Sunteți pe pagina 1din 4

Exerciiu de contientizare i prioritizare a propriilor valori

1. F o list cu valorile n care tu crezi. Valorile sunt definite de obicei printr-un singur cuvnt
care exprim ceva important din viaa ta. Noteaz orice i trece prin cap. De exemplu:
cinele meu, florile, prietenii, ordinea, filmele, etc. Apoi ntreab-te ce i ofer toate aceste
lucruri. De exemplu, prietenii i pot oferi distracie, acceptare sau iubire. Ajungnd la
rspunsuri de genul acesta descoperi care sunt valorile tale de baz. Dac nu eti sigur care
sunt aceste valori, inspir-te din lista de mai jos conceput drept exemplu. Parcurge toat lista
i noteaz cele mai importante ase valori ale tale. Poi face chiar dou liste. Una cu valorile
tale profesionale i una cu valorile tale personale dei, n general, acestea se ntreptrund.

2. Ia fiecare valoare i scrie n dreptul ei ce nseamn pentru tine i de ce conteaz. Aadar, dac
ai ales ca i valoare armonia scrie ce nseamn aceasta pentru tine i de ce este important.

3. ntreab-te ct de mult i conduci viaa n funcie de aceste valori, att pe plan personal ct i
pe plan profesional. De exemplu, dac ai ca i valoare autonomia acord-i o not de la 1 la 10
n funcie de msura n care aceast valoare st la baza activitilor i felului tu de a tri.

Lista valorilor personale

1.

acceptare

23.

ctig

45.

echilibru

2.

aventur

24.

calm

46.

egalitate

3.

altruism

25.

cltorii

47.

entuziasm

4.

ambiie

26.

colaborare

48.

educaie

5.

apreciere

27.

comunitate

49.

evoluie

6.

autenticitate

28.

compasiune

50.

exprimare de sine

7.

autoritate

29.

competiie

51.

excelen

8.

autonomie

30.

conectare

52.

familie

9.

apartenen

31.

contribuie

53.

faim

10.

alegere

32.

creativitate

54.

focalizare

11.

angajament

33.

corectitudine

55.

flexibilitate

12.

aciune

34.

cooperare

56.

frumusee

13.

armonie

35.

credin

57.

generozitate

14.

ajutor

36.

curaj

58.

imaginaie

15.

acuratee

37.

creativitate

59.

independen

16.

ascultare

38.

curiozitate

60.

influen

17.

avansare

39.

cunoatere

61.

intuiie

18.
atingerea
potenialului

40.

determinare

62.

inovare

63.

intimitate

64.

iubire

65.

interes

66.

iertare

19.

bani

41.
dezvoltare
personal

20.

buntate

42.

distracie

21.

bucurie

43.

dreptate

22.

blndee

44.

dragoste
2

67.

idealism

91.

recunoatere

115.

umor

68.

inteligen

92.

respect

116.

uurin

69.

nelepciune

93.

resurse

117.

unitate

70.

ncredere

94.

realizare

118.

vitalitate

71.

nvare

95.

responsabilitate

119.

varietate

72.

integritate

96.

rezultate

73.

mplinire

97.

risc

74.

leadership

98.

rutin

75.

libertate

99.

recunotin

76.

loialitate

100.

stim de sine

77.

munca n echip

101.

simplitate

78.

natura

102.

spontaneitate

79.

onestitate

103.

sntate

80.

optimism

104.

sinceritate

81.

ordine

105.

siguran

82.

pasiune

106.

solitudine

83.

pace

107.

spiritualitate

84.

parteneriat

108.

statut

85.

prietenie

109.

succes

86.

productivitate

110.

speran

87.

putere

111.

trie

88.

provocare

112.

tact

113.

toleran

114.

tradiie

89.
recompense
financiare
90.

rbdare
3