PM3 Nr.3 (45) 2011m

PALESTRICA MILENIULUI III
- CIVILIZAIE I SPORT Revist trimestrial de studii i

cercetri interdisciplinare
Editat de Universitatea de Medicin i Farmacie Iuliu Haieganu din Cluj-Napoca
i de
Societatea Medical Romn de Educaie Fizic i Sport
n colaborare cu
Inspectoratul colar al Judeului Cluj i
Uniunea Universitilor Clujene
Revist acreditat la categoria B+ de CNCSIS i atestat de CMR

n domeniile medicin i socio-uman,
aplicate la activitile de educaie fizic i sport
Revist indexat n Bazele de Date Internaionale (BDI):
EBSCO, Academic Search Complete, USA i
Index Copernicus, Journals Master List, Polonia
3
Vol. 12, no. 3, Iulie-Septembrie 2011
Colegiul de redacie
Director
Dorin Alman (Cluj-Napoca, Romania)
Redactor ef
Traian Bocu (Cluj-Napoca, Romania)
Redactor ef adjunct
Simona Tache (Cluj-Napoca, Romania)
Membri
Departamentul medical
Departamentul socio-uman
Petru Derevenco (Cluj-Napoca, Romania)

Adrian Aron (Radford, VA, USA)
Taina Avramescu (Craiova, Romania)
Cristian Brsu (Cluj-Napoca, Romania)
Gheorghe Benga (Cluj-Napoca, Romania)
Victor Cristea (Cluj-Napoca, Romania)
Daniel Courteix (Clermont Ferrand, France)
Gheorghe Dumitru (Constana, Romania)
Sataro Goto (Chiba, Japan)
Smaranda Rodica Goia (Timioara, Romania)
Anca Ionescu (Bucureti, Romania)
Wolf Kirsten (Berlin, Germany)
Gulshan Lal Khanna (Faridabad, India)
Valeria Laza (Cluj-Napoca, Romania)
Manuela Mazilu (Cluj-Napoca Romania)
Georgeta Mihala (Timioara, Romania)
Liviu Pop (Cluj-Napoca, Romania)
Zsolt Radak (Budapest, Hungary)
Suresh Rattan (Aarhus, Denmark)
Dan Riga (Bucureti, Romania)
Sorin Riga (Bucureti, Romania)
Aurel Saulea (Chiinu, Moldavia)
Francisc Schneider (Arad, Romania)
Mirela Vasilescu (Craiova, Romnia)
Dan Vlduiu (Cluj-Napoca, Romania)
Robert M. Tanguay (Quebec, Canada)
Cezarin Todea (Cluj-Napoca, Romania)
Iustin Lupu (Cluj-Napoca, Romania)

Lorand Balint (Braov, Romania)
Vasile Bogdan (Cluj-Napoca, Romania)
Melania Cmpeanu (Cluj-Napoca, Romania)
Marius Crciun (Cluj-Napoca, Romania)
Mihai Cucu (Cluj-Napoca, Romania)
Leon Gombo (Cluj-Napoca, Romania)
Emilia Grosu (Cluj-Napoca, Romania)
Vasile Guragata (Chiinu, Moldavia)
Iacob Haniu (Oradea, Romania)
Eunice Lebre (Porto, Portugal)
Sabina Macovei (Bucureti, Romania)
tefan Maroti (Oradea, Romania)
Alexandru Murean (Cluj-Napoca, Romania)
Catalin Nache (Nancy, France)
Enrique Navarro (Madrid, Spain)
Ioan Pacan (Cluj-Napoca, Romania)
Constantin Pehoiu (Trgovite, Romania)
Demostene Sofron (Cluj-Napoca, Romania)
Alexandru V. Voicu (Cluj-Napoca, Romania)
Ioan Zanc (Cluj-Napoca, Romania)
Departamentul preuniversitar
Octavian Vidu (Cluj-Napoca, Romania)
Ioan Ctina (Cluj-Napoca, Romania)
Ilie Dragot (Cmpia Turzii, Romania)
Ion Mcelaru (Cluj-Napoca, Romania)
Bela Mihaly (Cluj-Napoca, Romania)
Ioan Murean (Cluj-Napoca, Romania)
Nadina Popa (Turda, Romania)
Voichia Rus (Dej, Romania)
Gheorghe Sobec (Huedin, Romania)
Ion-Petru Stvariu (Dej, Romania)
Dorel Verde (Gherla, Romania)
Membri onorifici
Prof. univ. dr. Marius Boji (UMF Iuliu Haieganu Cluj-Napoca)

Prof. univ. dr. Mircea Grigorescu (UMF Iuliu Haieganu Cluj-Napoca)
Prof. univ. dr. Radu Munteanu (Univ. Tehnic Cluj-Napoca)
Prof. univ. dr. Liviu Vlad (UMF Iuliu Haieganu Cluj-Napoca)
Redacia revistei
Palestrica mileniului III Civilizaie i sport
Str. Clinicilor nr. 1
400006, Cluj-Napoca
Tel.: 0264-598575
e-mail: palestrica@gmail.com
Redactor pentru limba englez

Sally Wood-Lamont
Tehnoredactare computerizat
Anne-Marie Constantin
pISSN 1582-1943; eISSN 2247-7322

http://www.pm3.ro
Copyright 2010 by Iuliu Haieganu University of
Medicine and Pharmacy Publishing
All rights reserved
Palestrica mileniului III

Civilizaie i sport
Cuprins
Editorial
Infrastructura n practicarea activitilor sportive de timp liber
Traian Bocu ......................................................................................................................................... 213
Articole ORIGINALE
Impactul exerciiilor isokinetice asupra calitii vieii la pacienii cu osteoporoz primar
Laszlo Irsay, Andreea Diana Niu, Rodica Ungur,
Monica Borda, Viorela Ciortea, Ioan Onac ........................................................................................ 215
Influena stresului anakinetic acut asupra motilitii
i emotivitii la obolanii suplimentai cu carnitin
Alexandra-Cristina Berghian, Ctlin Raus, Simona Tache,
Remus Moldovan, Iuliana Boro-Balint ............................................................................................... 221
Activitatea fizic la vrstnicii instituionalizai
Nikolaos Mavritsakis, Ctlin Raus .................................................................................................... 226
Analiza comparativ a percepiei calitii vieii la copii sntoi
i copii cu boli cronice prin prisma impactului unor factori sociali i familiali
Florina-Maria Gabor, Nicolae Miu, Floarea Mocean ....................................................................... 230
Evaluarea i antrenarea forei, puterii i reaciilor complexe la juctorii de rugby
Claudiu Avram, Mihaela Oravian, Adrian Nagel, Bogdan Almajan-Guta,
Lucian Dorin Hoble, Alexandra Mihaela Rusu ................................................................................. 236
notul masters: sport de performan sau sport de timp liber?
Simona Petracovschi, Sandra Racovian, Sorinel Voicu .................................................................... 240
Dezvoltarea echilibrului dinamic prin mijloace specifice jocului de volei
Florin urcanu, Miron Ionescu .......................................................................................................... 244
Rolul factorilor climatici n evaluarea potenialului schiabil
Doina Maria Gingulescu, Pompei Cocean ........................................................................................ 248
Articole de orientare
Reactivitatea imunitar i efortul fizic
Simona Tache, Cecilia Bobo .............................................................................................................. 254
Particularitile educaiei fizice colare n Romnia
Iacob Haniu, Monica Stnescu .......................................................................................................... 258
Handbalul adaptat la deficientul vizual
gnes Ugron, Valeria Blan, Iuliana Boro-Balint ........................................................................... 265
Interviuri cu privire la problematica integrrii sociale a sportivilor de performan
Leon Gombo ....................................................................................................................................... 272
Analiza comparativ privind Campionatul European de handbal
i handbal pe nisip, Spania, 2006
Ioana-Maria Curiianu, Elena Balint, Simona Constana Tomele ..................................................... 279
Actualiti i tendine n voleiul romnesc de mare performan
Adin Cojocaru, Marilena Cojocaru, Florin urcanu, Dana urcanu .............................................. 284
Ziszovits Lenke-Popper - o juctoare emblematic a tenisului romnesc din perioada interbelic
tefan Maroti ....................................................................................................................................... 289
209
Palestrica mileniului III

Civilizaie i sport
Actualiti editoriale
Publicaii romneti recente n domeniul sportului
Leon Gombo ....................................................................................................................................... 294
Publicaii strine recente n domeniul sportului
Gheorghe Dumitru ............................................................................................................................... 295
Recenzii cri
Bill Vicenzino, Wayne Hing, Darren Rivett et al. Mobilizare cu micare. Arta i tiina
Mihaela-Luminia Staicu, Simona Tache. Adaptarea organismului uman la efortul fizic
Petru Derevenco .................................................................................................................................. 298
tefania Kory Calomfirescu, Marilena Kory Mercea. Curs de Neurologie vol. I i II
Petru Derevenco .................................................................................................................................. 299
EVENIMENTE
O ntlnire a veteranilor clujeni
Traian Bocu ..................................................................
....................................................................... 300
N ATENIA COLABORATORILOR
Redacia ............................................................................................................................................................. 302
210
Palestrica of the third millennium

Vol. 12, no. 3, July-September 2011
Civilization and sport
Contents
LEADING ARTICLE
Infrastructure in leisure sport activities
Traian Bocu ......................................................................................................................................... 213
ORIGINAL STUDIES
The impact of isokinetic exercises on the quality of life
in patients with primary osteoporosis
Laszlo Irsay, Andreea Diana Niu, Rodica Ungur,
Monica Borda, Viorela Ciortea, Ioan Onac ........................................................................................ 215
The influence of acute anakinetic stress on the motility
and emotivity in carnitine supplemented rats
Alexandra-Cristina Berghian, Ctlin Raus, Simona Tache,
Remus Moldovan, Iuliana Boro-Balint ............................................................................................... 221
Physical activity for the elderly in institutions
Nikolaos Mavritsakis, Ctlin Raus .................................................................................................... 226
Comparative analysis regarding quality of life perception in healthy
and chronic ill children through the impact of social and family related factors
Florina-Maria Gabor, Nicolae Miu, Floarea Mocean ....................................................................... 230
Testing and training the strength, power and complex reactions in rugby players
Claudiu Avram, Mihaela Oravian, Adrian Nagel, Bogdan Almajan-Guta,
Lucian Dorin Hoble, Alexandra Mihaela Rusu ................................................................................. 236
Master swimming: elite sports or leisure sports?
Simona Petracovschi, Sandra Racovian, Sorinel Voicu .................................................................... 240
Dynamic balance development by specific means playing volleyball
Florin urcanu, Miron Ionescu .......................................................................................................... 244
The importance of climate in assessing the future potential of skiing
Doina Maria Gingulescu, Pompei Cocean ........................................................................................ 248
GENERAL ArticLES
Immune reactivity and exercise
Simona Tache, Cecilia Bobo .............................................................................................................. 254
Particularities of school physical education in Romania
Iacob Haniu, Monica Stnescu .......................................................................................................... 258
Handball adapted for the visually impaired
gnes Ugron, Valeria Blan, Iuliana Boro-Balint ........................................................................... 265
Interviews on the issue of social integration of athletes
Leon Gombo ....................................................................................................................................... 272
An analytic study concerning the European Championship
of handball and beach handball, Spain, 2006
Ioana-Maria Curiianu, Elena Balint, Simona Constana Tomele ..................................................... 279
News and trends in Romanian high-performance volleyball
Adin Cojocaru, Marilena Cojocaru, Florin urcanu, Dana urcanu .............................................. 284
Ziszovits Lenke-Popper - a representative Romanian tennis player of the interwar period
tefan Maroti ....................................................................................................................................... 289
211
Palestrica of the third millennium

Vol. 12, no. 3, July-September 2011
Civilization and sport
BOOK REVIEWS
New Romanian publications in the field of sports
Leon Gombo ....................................................................................................................................... 294
New foreign publications in the field of sports
Book reviews
Bill Vicenzino, Wayne Hing, Darren Rivett et al. Mobilisation with Movement. The Art and the Science
Mihaela-Luminia Staicu, Simona Tache. The adaptation of human organism to exercise
Petru Derevenco .................................................................................................................................. 298
tefania Kory Calomfirescu, Marilena Kory Mercea. Neurology Lectures, volume I & II
Petru Derevenco .................................................................................................................................. 299
EVENTS
An encounter of old-timers from Cluj
Traian Bocu ..................................................................
....................................................................... 300
For the attention of contributors
The editors ......................................................................................................................................................... 305
212
Palestrica Mileniului III Civilizaie i Sport

Vol. 12, no. 3, Iulie-Septembrie 2011, 213214
EDITORIAL
Infrastructura n practicarea activitilor sportive de timp

liber
Infrastructure in leisure sport activities
Traian Bocu
Universitatea de Medicin i Farmacie Iuliu Haieganu Cluj-Napoca
Redactor ef al revistei Palestrica Mileniului III
traian_bocu@yahoo.com
Stilul de via reprezint o strategie pentru care

individul opteaz, care orienteaz toate manifestrile sale
particulare, influeneaz pozitiv sau negativ sntatea
persoanelor i care sunt imputabile persoanei (Bocu,
2007). Factorilor de risc intrinseci i extrinseci ai stilului
de via, precum celor de risc profesional, nutriionali,
geografici i iatrogeni, li se adaug riscurile autoasumate.
n grupa riscurilor autoasumate intr (Lupu i Zanc, 1999):
tabagismul, abuzul de droguri, alimentaia excesiv sau
subnutriia, alcoolismul, promiscuitatea sexual, stilul
de conducere auto imprudent, ofensiv; practicile sexuale
riscante, neutilizarea n trafic a centurilor de siguran i
a caschetelor de protecie, sedentarismul, lipsa timpului
liber pentru refacere i loisir, incapacitatea de a se sustrage
presiunilor excesive la locul de munc (tipul workaholic
sau mptimit de munc, care lucreaz excesiv de intens
i ndelungat n mod voluntar), stresul profesional i
cotidian.
Unele din aceste riscuri sunt ns impuse de condiiile
social-economice n care triesc persoanele: pauperizarea,
discriminarea social i etnic, inegalitile sociale (Green
i Ottoson, 1994). Acestora li se pot aduga o serie de
stresori sociali: urbanizarea i apariia de orae mamut,
microelectronica, televiziunea, dezumanizarea instituiilor
sociale, dezrdcinarea etnic, situaiile familiale, conflictele de rol social, evenimentele de via (Derevenco
.c., 1992).
Factorii de care depinde optimizarea asistenei primare
a strii de sntate (APSS) care este definit de OMS drept
asistena esenial, fundamental a strii de sntate,
accesibil la un pre suportabil pentru ar i pentru
comunitate, realizabil prin metode verificate practic
i tiinific i acceptabile social sunt urmtorii (dup
Bocan, 1999):
a) mobilizarea comunitii, n vederea promovrii
schimbrii de comportament a membrilor si (promovarea
unui stil de via favorabil sntii care include i
practicarea sistematic a exerciiilor fizice) (Lupu, Zanc,
1999);
b) cooperarea intersectorial n asistena sntii,
care se poate susine, cu aciunile coroborate i concertate
a cel puin trei sectoare fundamentale, cu baz larg de

aciune, destinate corectrii problemelor generale de
srcie, creterea populaiei, migrarea, degradarea mediului, educaia i modul de via;
c) extinderea infrastructurii de sntate (inclusiv baze
didactice i sportive), asigurnd accesul tuturor familiilor,
mai ales a celor cu nevoi deosebite, la intervenii prioritare
preventive i terapeutice;
d) redistribuirea rolurilor n echipa de sntate;
e) mobilizarea comunitii, n vederea asigurrii autoncrederii i autofinanrii n serviciile de sntate, cu
accentul principal pe creterea capacitii proprii de a-i
rezolva singur problemele de sntate.
Atragem n special atenia asupra factorului c), care se
refer explicit la necesitatea extinderii infrastructurii n aa
fel nct practicarea activitilor fizice s se produc la un
pre suportabil pentru populaie.
De curnd (25 februarie 2011), a avut loc la Bruxelles
seminarul Lifelong Physical Activity-Increased Happiness
for All ?, n cadrul cruia a fost elaborat un ghid privind
asigurarea infrastructurii pentru practicarea activitilor
fizice accesibile pentru populaie. Draftul final al acestui
ghid, propus tuturor rilor UE, denumit proiectul IMPALA
(Improving Infrastructures for Leisure-Time Physical
Activity in the Local Area), a fost lansat la 1.03.2011.
Lista autorilor i contributorilor documentului cuprinde nu
mai puin de 36 specialiti, cercettori-profesori de la 12
universiti, din tot attea ri: Germania, Austria, Cehia,
Danemarca, Finlanda, Frana, Italia, Lituania, Olanda,
Norvegia, Portugalia i Spania (fr Romnia, desigur, aa
cum suntem obinuii!) (Dumitru, 2011). Esena acestui
document const n implicarea comunitilor locale n
asigurarea infrastructurii necesare practicrii activitilor
de rimp liber, respectnd echitatea social, conform
definiiei APSS, pe baza unor cooperri intersectoriale
locale.
n acest context, menionm preocuprile colectivului
nostru de cercetare, care n cadrul grantului cod CNCSIS
1407, desfurat n perioada 2006-2008, a calculat raportul
existent/necesar referitor la infrastructura didactic pentru
practicarea activitilor fizice n municipiul Cluj-Napoca
Copyright 2010 by Iuliu Haieganu University of Medicine and Pharmacy Publishing
213
Traian Bocu
(Cucu i Bocu, 2007). Cercetarea anticipeaz i completeaz proiectul IMPALA, n sensul c face o evaluare a
spaiilor nchise i deschise existente i necesare, lund ca
reper normativul romnesc n construcii i spaii verzi pe
persoan, n funcie de categoria socio-profesional.
Bibliografie
Bocan IS (coord.). Epidemiologie practic pentru medicii de
familie. Ed. Medical Universitar Iuliu Haieganu ClujNapoca 1999, 9, 109.
Bocu T. Activitatea fizic n viaa omului contemporan. Ed. Casa
Crii de tiin Cluj-Napoca, 2007, 136.
Cucu M, Bocu T. Evaluarea spaiilor didactice colare n baza
raportului existent/necesar. n Vol. Ed. Universitii din
Bucureti. Sesiunea internaional de comunicri tiinifice
Realizri i perspective n domeniul educaiei fizice i

sportului, Bucureti, 7 decembrie 2007.
Derevenco P, Anghel I, Bban A. Stresul n sntate i boal. De
la teorie la practic. Ed. Dacia, Cluj Napoca, 1992, 24-25,
105-110.
Dumitru G. mbuntirea infrastructurii necesare activitilor
fizice de timp liber la nivel local. Palestrica Mileniului III,
2011; 12 (2): 195.
Green L, Ottoson J. Community Health. St. Louis, Baltimore,
Mosby, 1994.
Lupu I, Zanc I. Sociologia medical. Ed. Polirom Iai, 1999, 144148.
***. European Guidelines Improving Infrastructures for LeisureTime Physical Activity in the Local Arena. Towards social
equity, inter-sectoral collaboration and participation. Final
Draft March 1, 2011. Lifelong Physical Activity-Increased
Happiness for All? seminar in Brussels, 25.02.2011.
214

ARTICOLE ORIGINALE
Impactul exerciiilor isokinetice asupra calitii vieii la

pacienii cu osteoporoz primar
The impact of isokinetic exercises on the quality of life in patients
with primary osteoporosis
Laszlo Irsay, Andreea Diana Niu, Rodica Ungur, Monica Borda, Viorela Ciortea, Ioan Onac
Universitatea de Medicin i Farmacie Iuliu Haieganu, Cluj-Napoca
Catedra de Balneofizioterapie i Recuperare Medical
Rezumat
Premize. Osteoporoza este o boal frecvent cu impact socio-economic crescut i care altereaz calitatea vieii.
Obiective. Urmrirea calitii vieii la pacienii cu osteoporoz primar, dup aplicarea unui antrenament isokinetic pentru
membrele inferioare.
Metode. Studiul s-a desfurat la Spitalul Clinic de Recuperare, Cluj-Napoca, n perioada aprilie 2009-martie 2010, pe un
lot format din 30 de pacieni cu osteoporoz primar. Pacienii au fost evaluai din punct de vedere al calitii vieii, folosind
chestionarul QUALEFFO-41 (Quality of Life Questionnaire of the European Foundation for Osteoporosis) n prima zi de
tratament i n ziua a 12-a. S-a aplicat un set standardizat de exerciii de isokinetism pentru membrele inferioare, avnd acelai
protocol zilnic pentru toi pacienii.
Rezultate. n urma antrenamentului isokinetic am obinut rezultate semnificative statistic (p<0,05) n toate cele 7 domenii
ale chestionarului folosit.
Concluzii. Antrenamentul isokinetic, chiar de durat scurt, poate fi folosit pentru ameliorarea calitii vieii la pacienii cu
osteporoz primar, cu complian foarte bun i riscuri minime de leziuni. Limitarea metodei este dat de aparatura scump i
accesibilitatea redus pentru cei din mediul rural.
Cuvinte cheie: antrenament isokinetic, osteoporoz, calitatea vieii.
Abstract
Background. Osteoporosis is a common disease with a great socio-economic impact and impairment of the quality of life.
Aims. Monitoring the quality of life in patients with primary osteoporosis after undertaking an isokinetic training for the
lower limbs.
Methods. The study took place during April 2009-March 2010 in the Rehabilitation Clinic, Cluj-Napoca and consisted of
a group of 30 patients with primary osteoporosis. The patients were evaluated in terms of quality of life during the first and
the 12th day of treatment using the QUALEFFO-41 questionnaire. A standardized isokinetic training for the lower limbs was
applied for all the patients on a daily basis.
Results. Following the isokinetic training, significant results were obtained in all the 7 fields of the questionnaire
(p<0.05).
Conclusions. Limits of the methodology are the requirement of expensive equipment and the poor accessibility for those
in rural areas.
Keywords: isokinetic training, osteoporosis, quality of life.
Introducere
Osteoporoza, prin complicaiile de fractur n ciuda
tratamentelor medicamentoase, rmne o boal care
modific puternic calitatea vieii pacienilor i implic
costuri ridicate (Borgstrom .c., 2006).
Incidena pe via pentru fractura de old la vrsta de 50
de ani este 17-22,7%, la femei i 6-11%, la brbai (Center
.c., 1999).
Riscul ca o femeie la 50 de ani s fac o fractur de
coloan este de 32%, de old 16%, de radius 15% (risc mai
mare dect riscul de a dezvolta cancer endometrial sau de
sn), iar mortalitatea n primele dou cazuri, n primii doi

ani de via, este de 25% (Johnell .c., 2006).
Datorit creterii speranei de via, aceste cifre vor
avea semnificaie i mai dezastruoas. Calcule statistice
apreciaz c n 2020 se va dubla numrul femeilor cu vrsta
peste 50 de ani cu osteoporoz (Schneider .c., 1990).
Printre obiectivele principale ale tratamentului bolii se
numr creterea densitii minerale osoase i prevenirea
cderii. n ultimul deceniu se insist mult asupra profilaxiei
cderilor, avnd n vedere c acest eveniment este generator
de fracturi, urmate de creterea mortalitii. S-a artat c
deficitul muscular la membrele inferioare este cel mai
Primit la redacie: 12 martie 2011; Acceptat spre publicare: 22 aprilie 2011

Adresa: Universitatea de Medicin i Farmacie Iuliu Haieganu, Spitalul Clinic de Recuperare Cluj-Napoca, Str. Viilor 46-50, 400437
E-mail: irsaylaszlo@gmail.com
215
Laszlo Irsay et al.

semnificativ factor predictiv i, dac este diagnosticat,
trebuie tratat imediat (Moreland .c., 2004).
Impactul aspura calitii vieii a osteoporozei a fost mult
cercetat i toate studiile au avut ca i concluzie comun
faptul c boala implic scderea pronunat a calitii
vieii, sub toate aspectele ei: durere cronic, scderea
funciilor fizice, mentale, izolare, scderea accesului la
unele faciliti din viaa cotidian, scderea veniturilor i
altele (Silverman .c., 2005; Hallberg .c., 2004).
Unul dintre mijloacele eficiente prin care se pot
ameliora complicaiile osteoporozei i implicit mbunti
calitatea vieii este kinetoterapia (Howe .c., 2011).
Exist o multitudine de studii care s-au focalizat n
jurul eficienei kinetoterapiei n prevenirea cderilor i
tratamentul tulburrilor de echilibru.
Studii clinice randomizate au demonstrat c exerciiile
cresc stabilitatea, amelioreaz tulburrile de echilibru la
persoanele vrstnice (Berggren .c., 2008).
Kinetoterapia n osteoporoz este o provocare pentru
practician pentru c compliana i aderena la acest tip de
tratament este de obicei sczut. Majoritatea studiilor care
au ca obiectiv eficiena kinetoterapiei asupra calitii vieii
au o durat foarte lung, ceea ce compromite att aderena,
ct i compliana la tratament (Huas .c., 2010).
Obiective
Pentru a preveni sau reduce consecinele fracturilor
osteoporotice, cum ar fi pierderea independenei, scderea calitii vieii, izolarea, creterea morbiditii i a
mortalitii, trebuie s se intervin n mod specific. De
aceea strategiile terapeutice trebuie s se focalizeze pe
conservarea sau creterea forei musculare (for, abilitate
i coordonare), cu conservarea sau creterea masei osoase i
indirect pe creterea calitii vieii. Obiectivul principal n
studiul de fa a fost ameliorarea calitii vieii la pacienii
cu osteoporoz folosind tehnici de antrenament isokinetic.
Ipotez
Calitatea vieii pacienilor cu osteoporoz poate fi
ameliorat prin kinetoterapie, dar compliana la aceste
forme de tratament este sczut. Cu ct durata terapiei este
mai lung, cu att compliana este mai slab. Este important
s se gseasc forme de kinetoterapie eficiente prin care se
obine ameliorarea calitii vieii i pentru care compliana
s fie ct mai bun.
Material i metod
Studiul s-a desfurat n cadrul Spitalului Clinic de
Recuperare, Cluj-Napoca n perioada aprilie 2009-martie
2010, pe un lot format din 30 de pacieni.
Diagnosticul de osteoporoz a fost formulat pe
baza scorurilor T, folosind criteriile de diagnostic ale
Organizaiei Mondiale a Sntii.
Criteriile de includere au fost ostoporoz primar, fr
patologie articular semnificativ pe membrele inferioare.
De asemenea, au fost exclui pacienii cu comorbiditi
care limiteaz prescrierea fizioterapiei i ndeosebi a
kinetoterapiei sau a pacienilor cu osteoporoz secundar.
Ca i metod de urmrire am folosit testul QUALEFFO
41 (Quality of Life Questionnaire of the European
Foundation for Osteoporosis). Este un chestionar acreditat

de Fundaia Internaional de Osteoporoz (International
Osteoporosis Foundation) din 10 decembrie 1997. Poate fi
folosit gratuit de ctre personalul medical (1).
n multe studii chestionarul QUALEFFO-41 s-a
dovedit a fi un instrument cu un coeficient de ncredere i
specificitate ridicat pentru osteoporoz (Lips .c.,1999).
Chestionarul Qualeffo este compus din 7 itemi
(domenii), cu rspunsuri multiple, pe o scal Likert:
A. Durere - 5 ntrebri
Funcia fizic:
B. Activiti de zi cu zi - 4 ntrebri
C. Treburi casnice - 5 ntrebri
D. Mobilitate - 8 ntrebri
E. Activiti n timpul liber i activiti sociale - 7
ntrebri
F. Aprecierea strii de sntate n ansamblu - 3
ntrebri
G. Funcia mental - 9 ntrebri
Chestionarul Qualeffo a fost administrat pacienilor n
prima zi i apoi n ziua a 12-a de tratament (intercalat cu
dou zile succesive de pauz), care a fost i ultima zi de
tratament.
Am elaborat un protocol cu scopul de a crete fora
muscular, stabilitatea, de a ameliora tulburrile de echilibru
i astfel calitatea vieii. Protocolul a fost constituit dintr-un program de isokinetism pentru membrele inferioare,
cuprinznd exerciii de flexie i extensie a genunchiului
din ezut, efectuate succesiv bilateral, zilnic, timp de 10
zile i aplicaii de electroterapie cu scop antialgic (cureni
de joas frecven, biostimulare LASER), n regiunea
spatelui, dar nu pe membrele inferioare.
Pe ntreaga durata a cercetrii s-a folosit aparatul
isokinetic Gymnex Iso2 (Easytech).
Antrenamentul a nceput n fiecare zi prin nclzire
pe bicicleta ergometric, fr rezisten, cu o durat de
15 minute i o pauz de 1 minut intercalat la mijlocul
nclzirii.
Dup nclzire a nceput antrenamentul isokinetic
propriu-zis, care a constat din antrenament de tonifiere
pentru muchii coapsei. Acest antrenament a avut
urmtorul protocol:
- 5 repetiii cu extensii 1500/s i flexii 1500/s ale
genunchiului 3 repetiii;
20 secunde pauz;
20 secunde pauz;
20 secunde pauz;
20 secunde pauz;
genunchiului 3 repetiii.
Antrenamentul s-a executat pentru ambii genunchi,
protocolul fiind acelai.
Analiza satistic descriptiv a cuprins: pentru
variabilele continue indicatori de centralitate (media,
mediana), de dispersie (deviaia standard, eroarea
216
Impactul exerciiilor isokinetice asupra calitii vieii

standard) i de localizare (valoarea maxim, valoarea
minim), pentru variabilele calitative tabele de frecven.
S-a utilizat reprezentarea grafic. Graficele utilizate au
fost de tip bar i de tip linie.
S-au utilizat testele statistice urmtoare: testul
Wilcoxon pentru eantioane dependente (perechi)
n cazul msurrilor repetate ale aceleiai variabile
categorice.
Pragul de semnificaie pentru testele folosite a fost
luat = 0,05.
Calculele statistice au fost efectuate cu ajutorul
aplicaiilor SPSS 13.0 i Microsoft EXCEL.
Rezultate
Lotul a fost format din 30 de pacieni care au terminat
studiul. Nu am nregistrat nici un abandon.
Vrsta medie n lotul studiat a fost de 65,87 ani (min.
58 ani max. 72 ani).
Repartiia pe sexe a fost n favoarea femeilor 26
(86,67%) i 4 (13,33%) brbai.
n lotul studiat s-a observat o predominen a pacienilor
din mediul rural 18 (60%) i 12 (40%) din mediul urban.
Mediul de provenien poate avea un rol important n
anumii factori de risc, cum ar fi fumatul sau sedentarismul,
care sunt mai frecvente de obicei n mediul urban.
Mediul de provenien nu a prezentat corelaie
semnificativ cu sexul bolnavilor (p=0,27).
Scala A din chestionarul QUALEFFO 41 cuprinde
5 ntrebri legate de durere, toate ntrebrile se refer la
durerea din ultima sptmn.
Scala B cuprinde 4 ntrebri i se refer la funcia fizic:

activiti de zi cu zi.
Toate cele 4 ntrebri se refer la situaia din prezent.
Tabelul II
Reprezint modificrile obinute dup tratament
pentru scala B i semnificaia.
Perechea
Media
Deviaia
Eroarea
nainte-dup
aritmetic
standard
standard
tratament a diferenelor a diferenelor a diferenelor
B6 - BD6
0,10
0,48
0,09
B7 - BD7
0,17
0,38
0,07
B8 - BD8
0,33
0,48
0,09
B9 - BD9
0,47
0,51
0,09
Tabelul III
i semnificaia la scala C.
Perechea
Media
Deviaia
Eroarea
nainte-dup
aritmetic
standard
standard
tratament
a diferenelor a diferenelor a diferenelor
C10 - CD10
0,23
0,43
0,08
C11 - CD11
0,20
0,41
0,07
C12 - CD12
0,13
0,35
0,06
C13 - CD13
0,20
0,41
0,07
C14 - CD14
0,17
0,38
0,07
p
0,0002
0,01
0,0001
0,046
0,00001
Pentru toate ntrebrile din itemul A am gsit

corelaii semnificative comparate cu nceputul i finalul
tratamentului, dup cum urmeaz: ntrebarea 1 (p=0,0002),
ntrebarea 2 (p=0,01), ntrebarea 3 (p=0,0001), ntrebarea 4
(p=0,046), ntrebarea 5 (p=0,00001) (Tabelul I).
Variaiile caracteristicilor durerii au fost semnificative
n urma tratamentului, valoarea p fiind <0.05 (interval de
confiden de 95%) pentru toate ntrebrile din itemul A
(Fig. 1).
Fig. 1 Schimbrile nainte i dup tratament pentru itemul A

durerea.
0,26
0,03
0,002
0,0002
La ntrebrile din itemul B am obinut o corelaie

semnificativ statistic nainte i dup tratament pentru
urmtoarele ntrebri: 7 (p=0,03), ntrebarea 8 (p=0,002),
ntrebarea 9 (p=0,0002). Pentru ntrebarea 6 nu am gsit
corelaii semnificative (p=0,26) (Tabelul II).
Scala C cuprinde 5 ntrebri legate de funcia fizic
treburi casnice.
Toate cele 5 ntrebri se refer la situaia din prezent. n
situaia n care aceste activiti sunt efectuate de altcineva,
atunci pacientul a fost rugat s rspund ca i cum le-ar fi
fcut el/ea.
Tabelul I
Compararea itemului A nainte i dup antrenament isokinetic.
Perechea
Media
Deviaia
Eroarea
nainte-dup
aritmetic
standard
standard
A1 - AD1
0,47
0,51
0,09
A2 - AD2
0,23
0,43
0,08
A3 - AD3
0,53
0,51
0,09
A4 - AD4
-0,13
0,35
0,06
A5 - AD5
0,73
0,52
0,10
p
0,008
0,01
0,046
0,01
0,03
Pentru toate ntrebrile din itemul C am gsit

corelaii semnificative comparate cu nceputul i finalul
tratamentului, dup cum urmeaz: ntrebarea 10 (p=0,008),
ntrebarea 11 (p=0,01), ntrebarea 12 (p=0,046), ntrebarea
13 (p=0,01), ntrebarea 14 (p=0,03) (Tabelul III).
Scala D cuprinde 8 ntrebri legate de funcia fizic
mobilitatea.
Tabelul IV
i semnificaia lor pentru scala D.
Perechea
Media
Deviaia
Eroarea
nainte-dup
aritmetic
standard
standard
D15 - DD15
0,33
0,48
0,09
D16 - DD16
0,10
0,31
0,06
D17 - DD17
0,17
0,38
0,07
D18 - DD18
0,10
0,31
0,06
D19 - DD19
0,17
0,38
0,07
D20 - DD20
0,27
0,45
0,08
D21 - DD21
0,53
0,73
0,13
D22 - DD22
0,00
0,00
0,00
p
0,002
0,08
0,03
0,08
0,03
0,005
0,001
1,00
La ntrebrile din itemul D am gsit o corelaie

semnificativ statistic comparate cu nceputul i finalul
tratamentului pentru urmtoarele ntrebri: ntrebarea 15
(p=0,002), ntrebarea 17 (p=0,03), ntrebarea 19 (p=0,03),
ntrebarea 20 (p=0,005), ntrebarea 21 (p=0,001).
Nu am gsit corelaii semnificative statistic din itemul D,
217
Laszlo Irsay et al.

la urmtoarele ntrebri: ntrebarea 16 (p=0,08), ntrebarea
18 (p=0,08), ntrebarea 22 (p=1,00) (Tabelul IV).
Scala E cuprinde 7 ntrebri legate de activiti n
timpul liber i activiti sociale.
Tabelul V
i semnificaia la scala E.
Perechea
Media
Deviaia
nainte-dup aritmetic
standard
tratament a diferenelor a diferenelor
E23 - ED23
0,50
0,51
E24 - ED24
0,00
0,32
E25 - ED25
0,10
0,31
E26 - ED26
0,55
0,51
E27 - ED27
0,35
0,49
E28 - ED28
0,25
0,44
E29 - ED29
0,20
0,41
Eroarea
standard
a diferenelor
0,11
0,07
0,07
0,11
0,11
0,10
0,09
p
0,002
1,00
0,16
0,0009
0,008
0,03
0,046
(p=0,001), ntrebarea 39 (p=0,046).

Nu am gsit corelaii semnificative statistic din itemul
G, la urmtoarele ntrebri: ntrebarea 35 (p=1,00),
ntrebarea 37 (p=0,16), ntrebarea 38 (p=1,00), ntrebarea
40 (p=1,00), ntrebarea 41 (p=1,00) (Tabelul VII).
Analiznd global rezultatele pe fiecare item putem
spune c am obinut modificri semnificative nainte i
dup tratament la toate item-urile.
Diferene semnificative ntre nainte i dup tratament,
n care scorul a sczut semnificativ dup tratament, au fost
la A, B, C, D, E, F.
Diferene semnificative ntre nainte i dup tratament,
n care scorul a crescut semnificativ dup tratament au fost
la G (Tabelul VIII).
Tabelul VIII
Reprezentarea modificrilor pe itemi global
nainte i dup tratament.
La ntrebrile din itemul E am gsit o corelaie

semnificativ statistic, comparate cu nceputul i finalul
tratamentului, pentru urmtoarele ntrebri: ntrebarea
23 (p=0,002), ntrebarea 26 (p=0,0009), ntrebarea
27 (p=0,008), ntrebarea 28 (p=0,03), ntrebarea 29
(p=0,046).
Nu am gsit corelaii semnificative statistic, din itemul E, la urmtoarele ntrebri: ntrebarea 24 (p=1,00),
ntrebarea 25 (p=0,16) (Tabelul V).
Scala F cuprinde 3 ntrebri legate de aprecierea strii
de sntate n ansamblu.
Tabelul VI
i semnificaia la scala F.
Perechea
Media
Deviaia
standard
F30 - FD30
0,10
0,31
F31 - FD31
0,20
0,41
F32 - FD32
1,25
0,79
Eroarea
standard
a diferenelor
0,07
0,09
0,18
1,83
1,07
0,93
-0,47
1,95
1,55
-1,35
4,65
1,02
1,14
1,01
1,36
1,32
0,89
1,27
2,89
p
<0,001
<0,001
<0,001
0,06
<0,001
<0,001
0,001
<0,001
Aceste diferene pot fi reprezentate prin media scorurilor

obinute pentru fiecare item n parte (Fig. 2).
0,16
0,046
0,0002
Tabelul VII
i semnificaia la scala G.
Eroarea
standard
a diferenelor
0,12
0,14
0,00
0,11
0,07
0,00
0,09
0,00
0,00
A - AD
B - BD
C - CD
D - DD
E - ED
F - FD
G - GD
Q - QD
Eroarea
standard
a mediei
diferenelor
0,19
0,21
0,19
0,25
0,29
0,20
0,28
0,65
La ntrebrile din itemul F am gsit o corelaie

tratamentului pentru urmtoarele ntrebri: ntrebarea 31
(p=0,046), ntrebarea 32 (p=0,0002).
La ntrebarea 30, din itemul F, nu am gsit corelaii cu
semnificaie statistic (p=0,16) (Tabelul VI).
Scala G cuprinde 9 ntrebri legate de funcia mental.
Perechea
Media
Deviaia
standard
G33 - GD33
-0,75
0,55
G34 - GD34
-1,05
0,60
G35 - GD35
0,00
0,00
G36 - GD36
0,55
0,51
G37 - GD37
0,10
0,31
G38 - GD38
0,00
0,00
G39 - GD39
-0,20
0,41
G40 - GD40
0,00
0,00
G41 - GD41
0,00
0,00
Itemul nainte
Media
Deviaia
i dup
aritmetic
standard
p
0,0003
0,0001
1,00
0,001
0,16
1,00
0,046
1,00
1,00
La ntrebrile din itemul G am gsit o corelaie

tratamentului pentru urmtoarele ntrebri: ntrebarea
33 (p=0,0003), ntrebarea 34 (p=0,0001), ntrebarea 36
Fig. 2 Reprezentarea grafic a modificrilor pe item-uri nainte

i dup tratament.
Discuii
Cercetarea i-a propus s demonstreze c un program
scurt de antrenament isokinetic are capacitatea de a crete
calitatea vieii la pacienii cu osteoporoz.
Este important de subliniat dou lucruri: faptul c boala
afecteaz vrste relativ active, avnd n vedere creterea
speranei de via, iar pe de alt parte complicaiile
osteoporozei sunt foarte invalidante.
Pe o metaanaliz ncheiat n 2003 au fost analizai
1365 de pacieni (Stel .c., 2003) i s-a ncercat obinerea
unui profil al pacienilor, care prezint cderi recurente
i implicit risc crescut pentru fracturi cu consecine asupra
calitii vieii. Concluzia studiului a fost c riscul de
cdere se asociaz semnificativ cu urmtorii factori: vrsta
(peste 70 de ani), educaia nalt (mai muli ani de studiu
probabil se asociaz cu funcie fizic mai precar), via
218
Impactul exerciiilor isokinetice asupra calitii vieii

ntr-o zon puternic urbanizat, folosirea de medicamente
(peste 2), numrul de boli cronice, artroza, incontinena
urinar, ameeli, tensiunea arterial sistolic (peste 150
mmHg), deficit vizual, percepia pacientului asupra strii
de sntate, >/=2 cderi n ultimul an, durerea, greutatea
(greutatea mic se asociaz cu riscul de cdere, sub 60 kg),
nlimea (sub 165 cm), testele de evaluare a performanelor
fizice (cu ct performana e mai slab), deficitul cognitiv,
fora de prehensiune depresie, frica de cdere, singurtatea,
nevoia de suport la domiciliu.
Un aspect important ce trebuie amintit este faptul c
tratamentul medicamentos al osteoporozei rmne sub
ateptrile pacienilor. Tratamentul medicamentos specific
nu scade durerea i nu mbuntete activitatea fizic n
msura ateptat. De obicei, calitatea vieii la pacienii
cu osteoporoz este puternic perturbat i este n relaie
direct cu severitatea bolii (Jakob .c., 2006).
La ora actual, nu am gsit date n literatura de
specialitate asupra corelaiilor ntre calitatea vieii la
pacienii cu osteoporoz i antrenamentul isokinetic relativ
scurt. n general, datele specifice despre calitatea vieii osteoporoz i respectiv implicaiile kinetoterapie - sunt
reduse.
Un studiu comparativ, dar care a durat 11 sptmni
i a implicat un lot cu un protocol de exerciii efectuate
la domiciliu i un lot martor care nu a primit nici un fel
de tratament, a concluzionat c lotul cu kinetoterapie a
prezentat o ameliorare net a durerii i a funciei fizice,
comparativ pe scala QUALEFFO (Bennell .c., 2010).
Un alt studiu, tot comparativ, a urmrit modificarea
calitii vieii, dar i a densitii minerale osoase la pacienii
cu osteoporoz i osteopenie. n acest caz, durata studiului
a fost de 21 de sptmni, cu aplicarea kinetoterapiei de
grup, n mod organizat, de trei ori pe sptmn. Autorii
concluzioneaz c kinetoterapia a fost benefic att n
ceea ce privete creterea denistii minerale osoase, dar
i toi parametrii calitii vieii (p<0,05), urmrii prin
chestionarul QUALEFFO-41 (Angin .c., 2009).
Putem observa c studiile care implic kinetoterapia n
osteoporoz au o durat lung, ce se ntinde pe cteva luni.
Acesta implic, aa cum am artat mai sus, complian
sczut i aderen slab la tratament.
n studiul de fa, vrsta medie a fost 65,87 ani, relativ
activ din punct de vedere social, ceea ce face greu accesul
la programe de kinetoterapie n mod organizat, pe o perioad
de luni de zile. De asemenea, proveniena majoritii
bolnavilor din mediul rural (60%) face ca un tratament
ambulator zilnic sau chiar i de 3 ori pe sptmn s fie
greu aplicabil sau chiar imposibil.
Concluzii
1. Osteoporoza este o boal mult mai frecvent la
femei.
2. Pacienii cu osteoporoz prezint scderea calitii
vieii exprimat pe scala QUALEFFO-41. Exist puine
studii care au ca obiectiv studierea calitii vieii n urma
kinetoterapiei. Cu ct este mai lung durata kinetoterapiei,
riscul de abandon este mai mare i implicit rezultatele
tratamentului sunt mai slabe. De aceea este important
gsirea unor metode terapeutice care cresc calitatea vieii
i permit o aderen bun la tratament.
3. Antrenamentul isokinetic este o metod eficient

de cretere a calitii vieii, pe toi parametrii urmrii,
indiferent de statusul iniial: durere, funcia fizic, activiti
de zi cu zi, treburi casnice, mobilitate, activiti n timpul
liber i activiti sociale, aprecierea strii de sntate n
ansamblu, funcia mental.
4. Compliana la tratament este mare, nu am nregistrat
nici un abandon. De asemenea, nu am nregistrat leziuni
iatrogene n urma tratamentului isokinetic. Limitrile
tratamentului isokinetic sunt reprezentate de aparatura
scump folosit, personalul specializat i accesul la acest
tip de tratament doar n mediul spitalicesc, fr a avea
posibilitatea de a fi aplicat la domiciliul pacientului.
Conflicte de interese
Nu exist conflicte de interese.
Precizri
Lucrarea valorific o parte din rezultatele tezei de doctorat
a primului autor.
Bibliografie
Angin E, Erden Z. The effect of group exercise on postmenopausal
osteoporosis and osteopenia. Acta Orthop Traumatol Turc.
2009; 43(4):343-350
Bennell KL, Matthews B, Greig A et al. Effects of an exercise and
manual therapy program on physical impairments, function
and quality-of-life in people with osteoporotic vertebral
fracture: a randomised, single-blind controlled pilot trial.
BMC Musculoskelet Disord. 2010;17(11):36-47
Berggren M, Stenvall M, Olofsson B et al. Evaluation of a
fall-prevention program in older people after femoral neck
fracture: A one-year follow-up. Osteoporos Int. 2008;19:801809
Borgstrom F, Zethraeus N, Johnell O et al.Costs and quality of
life associated with osteoporosis-related fractures in Sweden.
Osteoporos Int. 2006;17(5):637-650
Center JR, Nguyen TV, Schneider D et al.Mortality after all
major types of osteoporotic fracture in men and women: an
observational study. Lancet 1999; 353:878-882
Hallberg I, Rosenqvist AM, Kartous L, Lofman O, Wahlstrom
O, Toss G. Health-related quality of life after osteoporotic
fractures. Osteoporos Int. 2004;15(10):834-841
Howe TE, Shea B, Dawson LJ et al. Exercise for preventing and
treating osteoporosis in postmenopausal women. Cochrane
Database Syst Rev. 2011; 6 (7):CD000333
Huas D, Debiais F, Blotman F et al. Compliance and treatment
satisfaction of post menopausal women treated for
osteoporosis. Compliance with osteoporosis treatment. BMC
Womens Health. 2010; 20 (10):26
Jakob F, Marn F, Martn-Mola E et al. Characterization of patients
with an inadequate clinical outcome from osteoporosis
therapy: the Observational Study of Severe Osteoporosis
(OSSO). QJM. 2006; 99(8):531-543
Johnell O, Kanis JA. An estimate of the worldwide prevalence and
disability associated with osteoporotic fractures. Osteoporos
Int. 2006;17:1726-1733
Lips P, Cooper C, Agnusdei D et al. Quality of life in patients
with vertebral fractures: validation of the Quality of Life
Questionnaire of the European Foundation for Osteoporosis
(QUALEFFO). Working Party for Quality of Life of the
European Foundation for Osteoporosis. Osteoporos Int.
1999;10(2):150-160
219
Laszlo Irsay et al.

Moreland JD, Richardson JA, Goldsmith CH et al. Muscle
weakness and falls in older adults: a systematic review and
meta-analysis. J Am Geriatr Soc. 2004; 52(7):1121-1129
Schneider EL, Guralnik JM. The aging of America. Impact on
health care costs. JAMA. 1990; 263:2335-2340
Silverman SL, Piziak VK, Chen P et al. Relationship of health
related quality of life to prevalent and new or worsening
back pain in postmenopausal women with osteoporosis. J
Rheumatol. 2005;32(12):2405-2409
Stel VS, Pluijm SM, Deeg DJ. A classification tree for predicting
recurrent falling in community-dwelling older persons.J Am
Geriatr Soc. 2003;51(10):1356-1364
Website-uri vizitate
(1) http://www.iofbonehealth.org/download/osteofound/
filemanager/health_professionals/pdf/qualeffo41/romanian_
questionnaire.pdf - vizitat la 12/06/2008
220

Influena stresului anakinetic acut asupra motilitii i

emotivitii la obolanii suplimentai cu carnitin
The influence of acute anakinetic stress on the motility and
emotivity in carnitine supplemented rats
Alexandra-Cristina Berghian1, Ctlin Raus1, Simona Tache1, Remus Moldovan1,
Iuliana Boro-Balint2
1
2
Universitatea Babe-Bolyai Facultatea de Educaie fizic i Sport, Cluj-Napoca
Rezumat
Premize. Imobilizarea este un agent stresant utilizat pentru provocarea stresului experimental n laborator. Controversele
privind efectele administrrii de carnitin asupra motilitii i emotivitii la sportivi ne-au determinat s studiem experimental
efectele acestei substane.
Obiective. S-au urmrit efectele stresului acut prin imobilizare asupra motilitii spontane i a emotivitii la obolani
suplimentai cu carnitin.
Metode. Cercetrile au fost efectuate pe patru loturi de obolani masculi, aduli (n=10 animale/lot) rasa Wistar, meninui
timp de 3 zile la temperatur de 18-20 C: Lotul I martor, lotul II supus stresului anakinetic, lotul III suplimentat cu
carnitin, lotul IV suplimentat cu carnitin i supus stresului anakinetic. Motilitatea spontan i emotivitatea s-au apreciat
prin testul Open Field.
Rezultate. Stresul anakinetic acut indus prin imobilizare determin scderi semnificative ale motilitii spontane (deplasri
i cabrri) i creteri semnificative ale emotivitii (miciuni i defecaii). Suplimentarea cu carnitin la animalele supuse
stresului anakinetic acut produce scderi semnificative ale motilitii spontane i creteri semnificative ale emotivitii fa de
animalele martor.
Concluzii. Stresul anakinetic acut cu i fr suplimentare de carnitin determin hipomotilitate i hiperemotivitate.
Cuvinte cheie: stres anakinetic, carnitin, motilitate, emotivitate.
Abstract
Background. Immobilization is a stressful agent used in order to induce experimental laboratory stress. The controversies
regarding the effects of carnitine administration on motility and emotivity in sportsmen, determined us to perform experimental
studies.
Aims. The study evaluated the effects of restraint stress on spontaneous motility and emotivity in carnitine supplemented
rats.
Methods. The study was made on four groups of male rats, adult (n=10 animals/group) Wistar breed, kept for 3 days in
standard laboratory temperature (18-20C): Group I control, group II exposed to anakinetic stress, group III supplemented
with carnitine, group IV supplemented with carnitine and exposed to anakinetic stress. Spontaneous motility and emotivity
was evaluated by Open Field Test.
Results. The restraint stress determined significant decreases of the spontaneous motility (movement and rearings) and
significant increases of the emotivity (defecations and micturitions). Carnitine supplementation in acute restraint stress exposed animals induces significant spontaneous motility decrease and significant emotivity increase as compared to the control
group.
Conclusions. Acute anakinetic stress with and without carnitine supplementation induces hypomotility and hiperemotivity.
Keywords: anakinetic stress, carnitine, motility, emotivity.
Consideraii generale
Carnitina este un derivat cuaternar de amoniu,
biosintetizat n principal la nivel hepatic i renal din
aminoacizii lizin i metionin. Carnitina exist sub forma
a doi stereoizomeri (D-carnitin i L-carnitin), forma
activ fiind de L-carnitin.
L-Carnitina este o substan natural, necesar metabolismului energetic al mamiferelor, care ndeplinete
urmtoarele roluri viznd :
a) Metabolismul energetic: asigur transportul acizilor
grai cu lan lung n mitocondrie, contribuind astfel la o
oxidare mai rapid a acestora i la producerea de energie
Primit la redacie: 13 iunie 2011; Acceptat spre publicare: 20 iulie 2011

Adresa: Universitatea de Medicin i Farmacie Iuliu Haieganu Cluj-Napoca, Facultatea de Medicin, str. Clinicilor nr.1, 400349
E-mail: alexandra_berghian@yahoo.com
221
Alexandra-Cristina Berghian et al.

(Hoppel, 2003; Flanagan .c., 2010);
b) Metabolismul lipidic: asigur scderea n greutate
prin oxidarea rapid a grsimilor; reduce trigliceridele
i crete HDL-colesterolul; regleaz raportul Coenzima
A (CoA)/acetyl CoA la nivel mitocondrial, reglare care
previne acumularea componentelor de AcylCoA toxic;
controleaz peroxidarea acizilor grai i producerea
corpilor cetonici rezultai n timpul activitii musculare
intense (Brass, 2004; Hathcock i Shao, 2010; Ho .c.,
2010);
c) Metabolismul glucidic: mbuntete tolerana la
glucoz (Panjwani, .c., 2007; Brass, 2000);
d) Metabolismul muscular: prelungete timpul de
instalare a oboselii musculare i crete rezistena la efort
prin eliberarea de energie din lipide; prin economisirea
glicogenului muscular reduce eliberarea de lactat, care este
un factor limitativ pentru performanele sportive (Karlic i
Lohninger, 2004; Virmani .c., 2005; Doboi, 2010);
e) Rol antioxidant prin: epurarea anionilor O2.-,
inhibarea peroxidrii i oxidrii lipidelor, chelarea ionilor
metalici, normalizarea activitii enzimelor antioxidante
(Cu, Zn-SOD; GSH-Px, CAT) i creterea nivelului
antioxidanilor nonenzimatici (Vitamina C, E, A, GSH)
(Augustyniak .c., 2009; Augustyniak .c., 2010; Cal .c.,
2006).
Unele studii (Heinonen, 1996; Brass, 2000) au atras
atenia asupra lipsei efectelor suplimentrii cu carnitin:
a) Nu crete oxidarea acizilor grai in vivo, nu
economisete glicogenul i nu mpiedic apariia oboselii
n timpul efortului fizic;
b) Suplimentarea cu carnitin nu mbuntete
performanele fizice, nu reduce esutul adipos sau nu ajut
la slbire;
c) Nu induce activarea suplimentrii in vivo a
complexului piruvat dehidrogenaz, care este gata activat
dup cteva secunde de efort intens;
d) Nu are efecte asupra acumulrii de lactat; n
ciuda unei creteri a raportului acetil CoA/CoA liber,
complexul piruvat dehidrogenaz nu nregistreaz o
scdere suplimentar in vivo n timpul efortului;
e) Nu influeneaz VO2 max;
f) Nu are loc o pierdere de carnitin total, dei n
timpul efortului exist o redistribuie a carnitinei libere i a
acilcarnitinei la nivelul muchilor.
Efectul energogen al carnitinei n activitatea fizic
este susinut de implicarea ei n accelerarea transportului
grsimilor n celule, ceea ce conduce la o oxidare mai rapid
a acestora i astfel o scdere n greutate mai eficient i o
cretere a rezistenei la efort. De asemenea, se presupune c
prin eliberarea de energie din lipide, o parte din glicogenul
muscular este economisit, ceea ce mrete timpul pn la
apariia oboselii musculare.
Obiective
S-a studiat experimental efectul stresului anakinetic
acut asupra motilitii spontane i emotivitii la animale
cu i fr suplimentare de carnitin.
Material i metod
Studiul a fost realizat la Catedra de Fiziologie a UMF
Iuliu Haieganu, Cluj-Napoca, n cadrul Laboratorului
de Fiziologie Experimental, pe obolani masculi aduli,
rasa Wistar, cu o greutate corporal cuprins ntre 200-220
g, meninui n condiii de vivarium adecvate.
a) Loturi: cercetrile au fost efectuate pe 4 loturi (n=
10 animale/lot), dup cum urmeaz:
lotul I martor;
lotul II supus stresului anakinetic;
lotul III suplimentat cu carnitin;
lotul IV suplimentat cu carnitin i supus stresului
anakinetic.
Stresul anakinetic a fost provocat prin imobilizarea
zilnic a obolanilor, 3 ore pe zi, timp de 3 zile. Imobilizarea
a fost realizat ntr-un cilindru nchis, cu dimensiuni de 15
cm lungime i 8 cm diametru, prevzut cu orificii pentru
ventilaie.
Animalele din loturile III i IV au fost suplimentate
zilnic, prin gavaj bucofaringian cu L-carnitin (Carnil 100
mg/ml, produs de Anfarm Hellas S.A. Pharmaceutical
Industry Factory, Athens, Greece) n doz de 100 mg/kgc.
Experimentul s-a realizat la temperatura de comfort de
18-20 C din laborator.
b) Metode
Testul Open Field (Denenberg & Whimby, 1963) s-a
utilizat pentru aprecierea rspunsurilor comportamentale
pe baza urmtorilor indicatori exprimai ca scor numeric:
- motilitatea spontan - cabrri i deplasri
- emotivitatea - miciuni i defecaii,
Evaluarea prin testul Open Field a fost realizat n
ultima zi a experimentului
c) Prelucrarea statistic a rezultatelor s-a efectuat
prin Microsoft Excel.
Rezultate
a) Analiza statistic descriptiv pentru motilitatea
spontan este prezentat n tabelul I i pentru emotivitate
n tabelul II.
b) Analiza statistic comparativ pentru motilitatea
spontan este prezentat n tabelul III i pentru emotivitate
n tabelul IV.
Tabelul I
Indicatori statistici de centralizare, dispersie i localizare pentru motilitatea spontan.
Lotul
I
II
III
IV
Med.
aritm.
14
9,5
12,9
8,8
Dev.
stdard.
2,538
1,354
1,852
1,229
Cabrri
Er.
Med
std.
0,802
15
0,428
9,5
0,585
12,5
0,388
8,5
Min
Max
10
8
10
7
17
12
16
11
222
Med.
aritm.
23,6
13,9
25,7
14,7
Dev.
stdard.
8,221
2,558
4,398
2,626
Deplasri
Er.
Med
std.
2,6
22,5
0,808
14
1,390
25,5
0,830
14.5
Min
Max
13
11
17
11
44
19
33
19
Influena stresului anakinetic acut asupra motilitii i emotivitii

Tabelul II
Indicatori statistici de centralizare, dispersie i localizare pentru emotivitate.
Lotul
I
II
III
IV
Med.
aritm.
2,7
5,4
2.1
4,8
Defecaii
Er.
Med
std.
0,472
3
0,339
5
0,348
2
0,359
5
Dev.
stdard.
1,494
1.074
1.100
1,135
Min
Max
0
4
1
3
4
7
4
7
Med.
aritm.
1,4
3,5
1,3
3,4
Dev.
stdard.
0,699
1,354
0,823
1,264
Miciuni
Er.
Med
std.
0,221
1,5
0,428
3,5
0,260
1,5
0,4
4
Min
Max
0
1
0
2
2
5
2
5
Tabelul III
Analiza statistic comparativ pentru motilitatea spontan.
Lotul
I
II
III
Lot I
Cabrri
Lot II
Lot III
P<0,0001
P=0,395
P<0,01
Lot IV
P<0,001
P=0,332
P<0,001
Lot I
Lot II
P<0,01
Deplasri
Lot III
P=0,361
P<0,0001
Lot IV
P<0,01
P=0,524
P<0,0001
Tabelul IV
Analiza statistic comparativ pentru emotivitate.
Lotul
I
II
III
Lot I
Defecaii
Lot II
Lot III
p<0.0001
p=0.239
p<0.0001
Lot IV
p<0.04
p=0,239
p<0.01
Lot I
Miciuni
Lot II
Lot III
p<0,001
P=0,811
p<0,001
Lot IV
p<0,001
p=0,847
p<0,001
Tabelul V
Corelaia indicatorilor emotivitii i a motilitii spontane.
Lotul
Coeficientul
de corelaie
Pearson r
I
II
III
IV
MiciuniCabrriCabrriCabrriDeplasriDeplasridefecaii
deplasri
miciuni
defecaii
miciuni
defecaii
-0,51 ***
0,47 **
-0,43 **
-0,029*
-0,35**
0,24*
0*
-0,14*
-0,21*
-0,07*
0,36**
-0,63***
-0,28**
-0,18*
0,02*
-0,10*
-0,27**
0,44**
0,21*
0,11*
-0,01*
0,12*
-0,19*
0,12*
*corelaie slab sau inexistent, **corelaie acceptabil, ***corelaie bun,
****corelaie foarte bun (Scala Colton)
Motilitatea spontan (cabrri, deplasri) a sczut semnificativ statistic la lotul II (supus stresului anakinetic), fa
de lotul I (martor). Suplimentarea cu carnitin la lotul III
a determinat scderi nesemnificative ale cabrrilor, fa de
lotul I i creteri nesemnificative ale deplasrilor, comparativ cu lotul I. ntre lotul IV (suplimentat cu carnitin i supus
stresului anakinetic) i lotul III (suplimentat cu carnitin)
reducerea comportamentului motor a fost semnificativ
statistic. Suplimentarea cu carnitin a determinat reduceri
nesemnificative ale cabrrilor la lotul IV, fa de lotul II i
creteri nesemnificative ale deplasrilor la lotul IV, fa de
lotul II.
Emotivitatea (defecaii, miciuni) a crescut semnificativ statistic la lotul II (anakinetic) fa de lotul I.
Suplimentarea cu carnitin la lotul III a determinat scderi
nesemnificative ale emotivitii fa de lotul I. ntre
lotul IV i lotul III, creterea emotivitii a fost statistic
semnificativ. Suplimentarea cu carnitin a determinat
reduceri nesemnificative ale emotivitii la lotul IV fa de
lotul II.
c) Corelaia indicatorilor motilitii spontane i a
emotivitii la loturile studiate este prezentat n tabelul V.
n tabelul V s-a calculat coeficientul de corelaie Pearson
dintre parametrii msurai. Numrul de miciuni i defecaii
s-a corelat semnificativ negativ la lotul I i negativ la lotul
III. Numrul de cabrri i deplasri s-a corelat pozitiv la
lotul I. Numrul de cabrri i miciuni s-a corelat negativ la
lotul I. Numrul de deplasri i miciuni s-a corelat negativ
la lotul I i III i pozitiv la lotul II. Numrul de deplasri
i defecaii s-a corelat pozitiv la lotul III i semnificativ
negativ la lotul II .
Discuii
Imobilizarea este o tehnic anakinetic recomandat
pacienilor obligai la repaus prelungit, cu abandonarea
activitii fizice. Pentru omul sntos, imobilizarea
determin apariia sindromului de decondiionare fizic,
care produce modificri asemntoare sedentarismului cu
instalare mai lent i de intensitate mai redus (Sbenghe,
1999).
n literatur, am gsit relativ puine studii privind
efectele imobilizrii asupra comportamentului motor i
emotivitii la subieci umani i animale.
Cercetri pe sportivi au artat c relaxarea muscular
programat, practicat cu regularitate, este o metod
eficient pentru controlul tonusului muscular i mbuntirea performanelor n timp (Bompa, 2002). Alte studii
au artat efectele favorabile ale procedurilor postimobilizare asupra emotivitii, fa de efectele din cursul
imobilizrii (Jones i Stenfert, 2008).
La animale, stresul acut prin imobilizare timp de 6 ore
determin reducerea activitii locomotorii i comportament de tip anxios sever (Kumar .c., 2010; BoroBalint, 2009). Administrarea unui extract de Hypericum
perforatum determin efecte sedative la oarecii supui
imobilizrii acute timp de 6 ore, cu scderea anxietii,
efect analgezic i ameliorarea activitii locomotorii
(Kumar .c., 2010). Alte cercetri au artat, de asemenea,
rolul protector al quercitinei, un bioflavonoid, n stresul
acut prin imobilizare la oareci (Kumar i Goyal, 2008).
Aceleai rezultate s-au obinut i n cazul tratamentului cu
naproxen, inhibitor neselectiv de COX-2, n stresul indus
223
Alexandra-Cristina Berghian et al.

prin imobilizare acut (Kumari .c., 2007). Stresul acut de
imobilizare timp de 6 ore determin la obolani scderea
comportamentului agresiv (Wood .c., 2003).
Scderea motilitii spontane sub aciunea stresului
anakinetic acut experimental este nsoit de scderea
capacitii maxime de efort (Boro-Balint, 2009), acionnd
ca un agent distresor.
Dei exist unele informaii teoretice legate de potenialul ergogenic al suplimentrii cu carnitin, atenuarea
markerilor biochimici ai metabolismului purinic, stresului
oxidativ i a afectrii tisulare, unii autori consider c
nu sunt suficiente baze tiinifice pentru administrarea
acestui produs la subiecii sntoi sau la sportivi n scopul
modificrii performanelor fizice (Ho .c., 2010; Brass,
2000; Brass, 2004). Alte date susin efectele benefice
ale administrrii de carnitin pentru mbuntirea
comportamentului motor i ntrzierea instalrii oboselii
musculare (Panjwani .c., 2007; Karlic i Lohninger,
2004).
Rezultatele noastre obinute pe baza testului Open
Field arat c stresul anakinetic a avut influene negative
att asupra comportamentului motor spontan, care scade,
ct i asupra emotivitii, care crete. Testul Open Field
aplicat de noi induce o anxietate moderat la animale, prin
plasarea lor ntr-un mediu nou (cmp deschis, dar limitat
ca suprafa), din care acestea nu au posibilitatea s scape
(Dulawa .c., 1999). Expunerea acut la un stres emoional
de mare intensitate, aa cum este imobilizarea, determin
activarea acut a axului hipotalamo-hipofizo-adrenal, cu
efecte asupra comportamentului (Zafir i Banu, 2009).
Modelul nostru experimental arat efectele imediate ale
stresului anakinetic i n acelai timp i emoional, produs
prin imobilizare i influena asupra motilitii spontane i
emotivitii.
Rezultatele noastre demonstreaz c stresul acut
influeneaz funcia sistemului motor la obolani. Modelul
de stres acut prin imobilizare sugereaz c acesta afecteaz
direct sistemul motor i indirect emotivitatea. Rezultatele
obinute susin rolul stresului n modularea micrilor,
prin activarea axului hipotalamo-hipofizo-adrenal i n
modificrile emotivitii asociate stresului, prin legtura
ntre sistemul limbic i hipotalamus (Metz .c., 2005;
Metz, 2007).
Cercetrile lui Metz .c. (2007) pledeaz pentru
posibilitatea utilizrii acestor date experimentale privind
stresul acut n patologia uman. Rezultatele noastre obinute
pe obolani trebuie privite cu rezerve, n ceea ce privete
utilizarea carnitinei la oameni, inclusiv la sportivi.
Concluzii
1. Stresul anakinetic acut indus prin imobilizare determin modificri semnificative asupra comportamentului,
cu hipomotilitate i hiperemotivitate.
2. Suplimentarea cu carnitin nu produce modificri
semnificative ale motilitii spontane i emotivitii fa de
martori.
3. Suplimentarea cu carnitin asociat cu stresul
anakinetic acut determin hipomotilitate i hiperemotivitate fa de martori.
Nimic de declarat.
Precizri
Lucrarea se bazeaz pe teza de doctorat a primului autor.
Bibliografie
Augustyniak A, Skrzydlewska E. L-Carnitine in the lipid and
protein protection against ethanol-induced oxidative stress.
Alcohol. 2009; 43 (3):217-223.
Augustyniak A, Skrzydlewska E. The influence of L-carnitine
suplementation on the antioxidative abilities of serum and the
central nervous system of ethanol-induced rats. Metab Brain
Dis. 2010; 25 (4):381-389
Bompa TO. Periodizarea: teoria i metodologia antranmentului.
Ed. Ex.Ponto, CNFPA, Bucureti 2002, 93.
Boro-Balint I. Stresul psihofiziologic i capacitatea de efort
fizic. Tez de doctorat, 2009.
Brass EP. Carnitine and sports medicine: use or abuse? Ann N Y
Acad Sci. 2004;1033:67-78.
Brass EP. Supplemental carnitine and exercise. Am. J. Clin. Nutr.
2000; 72(2 Suppl):618S-623S.
Cal LA, Pagnin E, Davis PA et al. Antioxidant effect of Lcarnitine and its short chain esters: relevance for the protection
from oxidative stress related cardiovascular damage. Int J
Cardiol. 2006;107 (1):54-60
Denenberg VH, Whimby AE. Behaviour of adult rats is modified
by the experiences their mothers had as infants. Science.
1963; 142:1192-1193.
Doboi , Tache S, Crciun M et al. Efectul administrrii de
carnitin asupra capacitii aerobe de efort fizic la obolani.
Palestrica Mileniului III, 2010; 11 (2):115-119.
Dulawa SC, Grandy DC, Low MJ et al. Dopamine D4 receptorknock-out mice exibit reducet exploration of novel stimuli. J
Neurosci. 1999; 19 (21):9550-9556.
Flanagan JL, Simmons PA, Vehige J et al. Role of carnitine in
disease. Nutrition & Metabolism 2010; 7:30 doi:10.1186/17437075-7-30
Hathcock JN, Shao A. Risk assessment for carnitine. Regul
Toxicol Pharmacol. 2006; 46(1):23-28
Heinonen OJ. Carnitine and physical exercise. Sports.Med, 1996;
22 (2): 109-132.
Ho JY, Kraemer WJ, Volek JS et al. l-Carnitine l-tartrate
supplementation favorably affects biochemical markers of
recovery from physical exertion in middle-aged men and
women. Metabolism. 2010; 59(8):1190-1199.
Hoppel C. The role of carnitine in normal and altered fatty acid
metabolism. Am J Kidney Dis. 2003;41(4 Suppl 4):S4-12.
Jones P, Stenfer KB. Service users and staff from secure
intellectual disability settings: view on three physical restraint
procedures.J Intellect Disabl. 2008; 12 (3): 229-237.
Karlic H, Lohninger A. Supplementation of L-carnitine in athletes:
does it make sense?. Nutrition. 2004; 20 (7-8):709-715.
Kumar A, Garg R, Prakash AK. Effect of St. Johns Wort
(Hypericum perforatum) treatment on restraint stressinduced behavioral and biochemical alteration in mice. BMC
Complement Altern Med. 2010; 10-18;
Kumar A, Goyal R. Quercetin protects against acute immobilization
stress-induced behaviors and biochemical alterations in mice.
J Med Food. 2008; 11(3):469-473.
Kumari B, Kumar A, Dhir A. Protective effect of non-selective
and selective COX-2-inhibitors in acute immobilization
stress-induced behavioral and biochemical alterations.
Pharmacol Rep. 2007; 59(6):699-707
Metz GA, Jadavji NM, Smith LK. Modulation of motor function
by stress: a novel concept of the stress and corticosterone on
224
Influena stresului anakinetic acut asupra motilitii i emotivitii

behavior. Eur J Neurosci. 2005; 22(5): 1190-1200
Metz GA. Stress as a modulator of motor system function and
pathology. Rev Neurosci. 2007; 18(3-4): 209-222
Panjwani U, Thakur L, Anand JP et al. Effect of L-carnitine
supplementation on endurance exercise in normobaric/
normoxic and hypobaric/hypoxic conditions. Wilderness
Environ Med. 2007; 18(3):169-176.
Sbenghe T. Bazele teoretice i practice ale kinetoterapiei. Ed.
Medical, Bucureti, 1999.
Virmani A, Gaetani F, Binienda Z. Effects of metabolic modifiers
such as carnitines, coenzyme Q10 and PUFAs against different

forms of neurotoxic insults: metabolic inhibitors, MPTP, and
methamphetamine. Ann N Y Acad Sci. 2005;1053:183-191.
Wood E, Zoung IT, Reagan LP et al. Acute and Chronic restraint
stress alter the incidence of social conflict in male rats.
Hormones and Behaviour. 2003; 43 (1):205.
Zafir A, Banu N. Modulation of in vivo oxidative status by
exogenous corticosterone and restraint stress in rats. Stress.
2009; 12 (2):167-177
225


Physical activity for the elderly in institutions
Nikolaos Mavritsakis1, Ctlin Raus2
1
Centrul de Geriatrie i Gerontologie, Alba Iulia
2
Rezumat
Premize. La vrstnicii instituionalizai, o serie de erori de comunicare cu personalul medical favorizeaz apariia iatrogeniilor psihice, avnd ca i consecine ndeprtarea bolnavului, nencrederea, apariia unor noi suferine, cu influen asupra
activitii fizice.
Obiective. n studiul de fa ne-am propus s evalum la pacienii vrstnici instituionalizai activitatea fizic, frecvena
depresiei, efectul antiiatrogen i antidepresiv al activitii fizice.
Metode. Cercetrile au fost efectuate la Cminul pentru persoane vrstnice din Alba Iulia, n lunile mai-iunie 2008, incluznd un numr de 86 persoane instituionalizate: 39 de femei i 47 de brbai, cu vrsta cuprins ntre 61 i 92 de ani.
Subiecii vrstnici, persoane autonome, cu o vechime a instituionalizrii de 7-10 ani, au fost grupai n dou loturi: lotul I:
brbai, n=40, avnd vrsta medie de 75,47,5 ani; lotul II: femei, n=36, avnd vrsta medie de 73,25,2 ani. La pacienii
selectai s-au aplicat urmtoarele teste: indicele de activitate fizic (IAF), pe baza chestionarului Dumitru; indicele de depresie
(ID), pe baza Scalei Geriatrice de Depresie (SGD), adaptat dup Sheikh i Yesavage.
Rezultate. Indicele de mas corporal la loturile examinate indic valori normoponderale la majoritatea subiecilor din
ambele loturi. Indicele de activitate fizic indic valori crescute pentru categoria slab condiie fizic pentru femei i rezonabil
pentru brbai. Corelaia dintre Indicele de mas corporal i Indicele de activitate fizic este invers proporional. Corelaia
dintre scorul de la scala geriatric de depresie i Indicele de activitate fizic este invers proporional.
Concluzii. La pacienii vrstnici peste 70 de ani, instituionalizai, se constat meninerea unei activiti fizice acceptabile
pentru brbai, care sunt normoponderali n cea mai mare proporie. Activitatea fizic adecvat vrstei peste 70 de ani ca durat
i intensitate, prestat individual, n grup sau ca program ergoterapeutic, poate avea efecte benefice antiiatrogene, antidepresive
i de combatere a diferitelor cauze ale iatrogeniilor de instituionalizare.
Cuvinte cheie: activitate fizic, vrstnici, depresie, iatrogenie.
Abstract
Background. Elderly people in institutions are subjected to the occurrence of psychogenic iatrogenic disorders often due
to communication errors with the medical staff. These lead to mistrust and the appearance of new physical disorders that affect
physical activities.
Aims. The aim of this study was to evaluate the physical activity, the prevalence of depression and the anti-iatrogenic and
antidepressive effect of physical activity of elderly people in state nursing homes.
Methods. We included in the study 86 elderly people from a state nursing home in Alba-Iulia in May-June 2008. They were
39 women and 57 men, aged between 61 and 92 years. The elderly people had been in the nursing home between 7 and 10
years. They were divided in two groups: the first group: 40 men with an average age of 75.47.5 years; the second group: 36
women, average age 73.25.2 years. The following tests were performed: physical activity index (IAF), based on the Dumitriu
questionnaire; depression index (ID) based on the Geriatric Depression Scale (SGD), adapted from Sheikh and Yesavage.
Results. Body mass index revealed normal values for the majority of the patients in both groups.
The Body Mass Index show increased values for the low fitness category males and reasonable fitness category females.
The correlation between Body Mass Index and Physical Activity Index is inversely proportional. The correlation between depression scores and Physical Activity Index is inversely proportional.
Conclusions. For the elderly people in state nursing homes, aged 70 or older we observed an acceptable physical activity.
Physical activity for those aged over 70 years, with regard to the intensity and duration demonstrates anti-iatrogenic, antidepressive effects.
Keywords: physical activity, elderly, depression, iatrogenic.
Introducere
Iatrogenia este termenul folosit pentru reaciile adverse
sau complicaiile determinate sau rezultate n urma unui
tratament sau act medical (uan, 2003). Iatrogeniile
de instituionalizare sunt iatrogeniile care se datoresc
mediului specific din spitale, cmine de btrni sau alte

forme de instituionalizare. Pacienii sunt influenai de
calitatea tuturor relaiilor, de la diferite nivele ierarhice
(relaiile ntre bolnavi, relaiile bolnavilor cu personalul
medical, relaiile personal-personal, relaiile pe care le au
Primit la redacie: 16 aprilie 2011; Acceptat spre publicare: 8 iunie 2011

Adresa: Centrul de Geriatrie i Gerontologie str. Republicii 34, Alba Iulia, jud. Alba
E-mail: geromed_ro@yahoo.com
226

cei din instituie cu ambiana, cu socialul) (Entescu, 2000;
Olinescu, 2004; Beers, 2000; Evans, 2000).
La o bun stare de sntate a celui internat contribuie
atitudinea medicului, calitile lui, dar i psihologia
bolnavului. Aceasta din urm depinde de personalitatea
pacientului, particularitile sale biologice i patologice,
precum i de factori sociali i culturali. Exist o serie de
impedimente n comunicarea cu vrstnicii delirani, cu
deficiene senzoriale i cognitive sau cu cei cu depresie
(Beers i Berkow 2000; Brocklehurst, 1992).
La vrstnicii instituionalizai, o serie de erori de
comunicare cu personalul medical favorizeaz apariia
iatrogeniilor psihice sau a celor de instituionalizare, avnd
ca i consecine ndeprtarea bolnavului, nencrederea,
apariia unor noi suferine cu influen asupra activitii
fizice (Tache i Bocu 2001; Foss i Keteyian, 1998).
Obiective
n studiul de fa ne-am propus s evalum la pacienii
vrstnici instituionalizai:
- activitatea fizic;
- frecvena depresiei;
- efectul antiiatrogen i antidepresiv al activitii
fizice.
c) Testele aplicate
La pacienii selectai s-au aplicat urmtoarele teste:
- indicele de activitate fizic (IAF), pe baza chestionarului Dumitru (1997);
- indicele de depresie (ID), pe baza Scalei Geriatrice
de Depresie (SGD), adaptat dup Sheikh i Yesavage
(2000);
d) Prelucrarea datelor
Pentru analiza statistic am folosit versiunea 12.0 a
programului SPSS (SPSS Inc., Chicago, IL).
Rezultate
Analiza loturilor
Analiza pacienilor n funcie de diagnosticul stabilit
n fi arat prezena IC gradul II i III (tabelul I) i
HTA gradul II B i C (tabelul II). Nu exist diferen
semnificativ ntre Lotul I (brbai) i Lotul II (femei) n
ce privete gradul IC (p=0,43).
Tabelul I
Situaia pacienilor cu insuficien cardiac.
Lot
I
II
Material i metode
Cercetrile au fost efectuate la Cminul pentru persoane vrstnice din Alba Iulia, n lunile mai-iunie 2008,
incluznd un numr de 86 persoane instituionalizate: 39
de femei i 47 de brbai, cu vrsta cuprins ntre 61 i 92
de ani.
Din totalul celor instituionalizai, datorit particularitilor biologice i afectrii capacitii de exerciiu
fizic, au fost exclui 10 subieci, aceia cu vechimea n
instituie < de 7 ani, cu dependen fizic i psihic, precum
i cei cu afeciuni cronice cardiovasculare grave, afeciuni
osteoarticulare cu imobilizare i diabet zaharat de tip II.
a) Loturile
Subiecii vrstnici, persoane autonome, cu o vechime
a instituionalizrii de 7-10 ani, au fost grupai n dou
loturi:
- lotul I: brbai, n = 40, avnd vrsta medie de 75,4
7,5 ani;
- lotul II: femei, n = 36, avnd vrsta medie de 73,2
5,2 ani.
b) Datele clinice
Pentru cazurile luate n studiu s-a ntocmit o fi de
culegere a datelor, n care s-au consemnat:
- indicatorii antropometrici nlime i greutate
pentru calcularea indicelui de mas corporal sau indicele
Quetelet (IMC sau IQ);
- starea clinic i diagnosticul de insuficien cardiac
(IC) i stadiul acesteia, conform clasificrii funcionale
New York Heart Association (uan, 2003), respectiv
diagnosticul de hipertensiune arterial (HTA), conform
Joint National Committee VI (Ghidrai, 2002); HTA este
definit ca fiind valori ale TA sistolice / TA diastolice >
140 / 90 mm Hg;
- medicaia i efectele adverse ale acesteia, dup caz;
- vechimea instituionalizrii.
IC gradul II
Nr. Vechimea medie
cazuri
a bolii (ani)
26
17,50
20
12,50
IC gradul III
Total
Nr.
Vechimea medie
Nr. cazuri
cazuri
a bolii (ani)
14
7,50
40
16
6,50
36
Tabelul II
Situaia pacienilor cu hipertensiune arterial
(valori n mm Hg)
Lot
I
II
Nr.
Valoarea
Vechimea medie
%
Maxim
Minim
cazuri
medie
a bolii (ani)
24
60,00
175 133,5012,00 100
26,005,30
30
83,33
175 136,1214,23 110
31,506,23
ntre Lotul I i Lotul II exist o diferen semnificativ

n ce privete frecvena HTA (p=0,03). n lotul II (femei)
incidena HTA a fost mai mare dect n lotul I (brbai).
Indicele de mas corporal
Indicele de mas corporal la loturile examinate indic
valori normoponderale la majoritatea subiecilor din ambele
loturi (tabelul III). Media aritmetic a IMC 28,316,00 la
Lotul I nu difer semnificativ de media IMC 28,126,80 la
Lotul II (p=0,90).
Tabelul III
Valorile indicelui de mas corporal (kg/m2)
la loturile studiate.
IMC = 20-25
IMC = 25-35
IMC > 35
Lot Normoponderali Supraponderali
Obezi
Nr. cazuri % Nr. cazuri
%
Nr. cazuri
%
I
18
45
13
32,5
9
22,5
II
20
55
5
13,88
11
30,55
Total
40
36
Indicele de activitate fizic

Indicele de activitate fizic (pe baza chestionarului
Dumitru), calculat pe baza punctajului realizat (pentru
parametrii intensitate, durat i frecven), apreciat pe baza
grilei de evaluare, indic valori crescute pentru categoria
slab condiie fizic pentru femei i rezonabil pentru
brbai (tabelul IV).
227
Nikolaos Mavritsakis, Ctlin Raus

Tabelul VII
Scorul de la scala geriatric de depresie i
Indicele de activitate fizic.
Tabelul IV
Indicele de activitate fizic (exprimat ca punctaj)
la loturile examinate.
Lot
IAF
Punctaj Nr. cazuri
< 20
2
%
5
I
20 - 40
n = 40
20
40 - 60
< 20
30
8
75
22,22
II
20 - 40
n = 36
20
55,55
40 - 60
22,22
Caracterizare
Categoria
Sedentar
Insuficient
activitate fizic /
relativ sedentar
Acceptabil
Sedentar
Insuficient
activitate fizic /
relativ sedentar
Acceptabil
Foarte slab
Lotul
Slab
Lotul I
Rezonabil
Foarte slab
Lotul II
Slab
Rezonabil
Media aritmetic a IAF 44,006,20 la Lotul I (brbai)

difer semnificativ de media indicelui de activitate fizic
IAF 30,004,50 la Lotul II (femei) (p<0,0001), femeile
fiind relativ sedentare.
Corelaia dintre Indicele de mas corporal i Indicele de activitate fizic
n tabelul V au fost calculai coeficienii de corelaie
dintre IMC i IAF la Lotul I i II.
Tabelul V
Corelaia dintre IMC i IAF.
Lotul
Lotul I
Lotul II
Coeficientul de
corelaie Pearson
-0,81
-0,75
p
0,0000000002
0,0000001
Corelaia este invers proporional. La valori mari ale

IMC corespund valori sczute ale IAF, iar la valori normale
ale IMC corespund valori mari ale IAF. Conform regulii lui
Colton corelaia dintre IMC i Indicele de activitate fizic
este foarte bun. Corelaia este mai mare la Lotul I dect
la Lotul II.
Corelaia dintre scorul de la scala geriatric de
depresie i Indicele de activitate fizic
n tabelul VI au fost calculai coeficienii de corelaie
dintre scorul de la SGD i IAF la Lotul I i II.
Tabelul VI
Corelaia dintre scorul de la scala geriatric de depresie i IAF.
Lotul
Lotul I
Lotul II
Coeficientul de
corelaie Pearson
-0,72
-0,74
p
0,0000002
0,0000002
Corelaia este invers proporional. La valori mari ale

scorului de la SGD corespund valori sczute ale IAF, iar
la valori sczute ale scorului de la SGD corespund valori
mari ale IAF. Conform regulii lui Colton corelaia dintre
scorul de la scala geriatric de depresie i IAF este bun.
Corelaia la Lotul I este la fel cu cea de la Lotul II.
n tabelul VII am prezentat media aritmetic a scorului
de la SGD n funcie de rezultatele la IAF la Lotul I i II.
Mediile scorului de la SGD difer semnificativ n
funcie de IAF la ambele loturi. Scorul de depresie este cu
att mai mare cu ct IAF este mai mic.
IAF
< 20
20 - 40
40 - 60
< 20
20 - 40
40 - 60
Scorul la scala geriatric

de depresie
Media
Abaterea
aritmetic
standard
7,00
0,31
4,00
1,85
3,00
0,13
7,63
1,77
3,00
0,06
3,00
0,10
0,00001
0,00000003
Discuii
Scderea treptat a activitii fizice odat cu vrsta
determin sindromul de decondiionare, care are la baz,
n proporii foarte diferite, vrsta n sine i diversele boli
cronice. Decondiionarea reprezint pierderea antrenamentului ca urmare a unui repaos prelungit, necesar n
anumite boli, dar i a sedentarismului ca stil de via a
unui individ. nsi inactivitatea fizic la vrstnici poate
s reprezinte o cauz de boal (uan, 2003; Olinescu .c.,
2004; Timar .c. 2004; Ungureanu .c., 2008).
Statusul fiziologic al vrstnicului trebuie controlat prin
programe de activiti fizice aerobe, aplicate din timp,
pentru a nu permite decondiionarea. Chiar dac aceasta
a aprut, programele de activiti fizice pot mbunti, n
mare parte, parametrii de mai sus (Tache i Bocu, 2001).
Exerciiile fizice trebuie s fie corespunztoare nivelului de fitness i statusului medical al pacientului (de
exemplu exerciii de flexibilitate i de ntrire muscular
pentru a reface capacitatea de micare dup o imobilizare
articular post-fractur).
Pentru a crete aderena, medicul ar trebui s-i permit
pacientului, n msura posibilitilor, s i aleag activitile care i fac plcere, aceleai sau variate, efectuate singur
sau n grup. Ideal, exerciiile alese de pacient ar trebui s
includ toate cele 4 tipuri. Pacienii pot integra exerciiul
recomandat n activitatea zilnic (de ex. mersul pe jos). La
mbuntirea complianei pacientului contribuie: mesajul
medicului, individualizat i repetat pe parcursul mai multor
consultaii; ncurajarea pacientului s aleag activiti
care i cresc starea de bine; strategii individualizate de
ncorporare a exerciiilor n activitatea zilnic, cu implicaii
sociale (de ex. vizita la un prieten); utilizarea resurselor
comunitare (de ex. centre pentru vrstnici, cu diverse grupe
de activitate) (uan, 2003; Ungureanu .c., 2008).
La pacienii investigai, vrsta de debut a bolilor
cardiovasculare diagnosticate este la 60-65 de ani, att
pentru insuficiena cardiac, ct i pentru hipertensiunea
arterial (Ungureanu .c., 2008).
Rezultatele noastre nu arat diferene semnificative
privind gradul II i III al insuficienei cardiace ntre
loturile de brbai i femei instituionalizai. n schimb,
incidena HTA a fost mai mare la femeile instituionalizate
(Mavritsakis, 2009).
n ceea ce privete indicele de mas corporal, pacienii
din cele 2 loturi sunt normoponderali (45-55%), la categoria
supraponderali predomin brbai (32,5%) fa de femei
(13,88%), iar la categoria obezi proporia femeilor este
crescut (30,55%), fa de brbai (22,5%).
228

La ambele loturi de pacieni se constat valori normale
ale IMC, att pentru brbai, ct i pentru femei, ceea ce
poate fi datorat unei alimentaii adecvate, raionale n
condiii de instituionalizare. Cu toate acestea, IMC este
considerat de unii autori n principal mai ridicat pentru
femei i mai sczut la brbai (Timar .c., 2004).
La loturile examinate, IAF arat valori rezonabile pentru brbai i slabe pentru femei, dei acestea sunt predominant normoponderale (55%), dar relativ sedentare
(55,55%). Brbaii, n schimb, sunt normoponderali
(45%), dar fizic presteaz o activitate acceptabil (75%),
comparativ cu lotul de femei.
Rezultatele noastre privind IAF i gradul de IC i HTA
efectul limitativ al afeciunii asupra activitii fizice. Efortul
fizic adecvat vrstei nu determin dect rareori oboseal,
palpitaii i dispnee (Ungureanu .c., 2008).
Prin efectele sale de activare neuroumoral (simpatoadrenal, descrcare de endorfine i de serotonin) efortul
fizic genereaz un tonus cortical crescut, o stare de bun
dispoziie i chiar o dependen pentru activitatea fizic, cu
efecte benefice antidepresive pentru cei care desfoar un
program adecvat regulat (Foss i Keteyian, 1998; Leach,
2000).
Concluzii
1. La pacienii vrstnici peste 70 de ani, instituionalizai, cu diagnosticul de insuficien cardiac i HTA
se constat o regresie a activitii fizice, mai exprimat
la femei, care sunt predominant normoponderale, dar
sedentare, fa de brbai.
2. La pacienii vrstnici peste 70 de ani, instituionalizai, se constat meninerea unei activiti fizice acceptabile
pentru brbai, care sunt normoponderali n cea mai mare
proporie.
3. n condiii de instituionalizare de durat (7-10
ani), prezena depresiei predomin n diferite grade la
femei (22%), fa de brbai (10%) i poate fi atribuit i
activitii fizice reduse, care poate contribui la producerea
unei forme de iatrogenie particular de instituionalizare.
4. Activitatea fizic adecvat vrstei peste 70 de ani
ca durat i intensitate, prestat individual, n grup sau
ca program ergoterapeutic, poate avea efecte benefice
antiiatrogene, de combatere a depresiilor i diferitelor
cauze ale iatrogeniilor de instituionalizare.
5. Meninerea unei viei active, potrivite vrstei,
contribuie la pstrarea adecvat a funciilor cognitive
i combaterea depresiei, fr a apela la tratament
medicamentos.
6. Organizarea gerontologic n cmin internat trebuie
s aib n vedere beneficiile fizice, psihice i sociale ale
activitii fizice la vrstnici, individualizate n raport
cu starea de sntate, bolile i tratamentul persoanelor

vrstnice.
Nimic de declarat.
Bibliografie
Beers MH. The Merck Manual of Geriatrics.Prevention of
Iatrogenic Complication. 3rd ed, Merck and Co., 2000, 5: 4653.
Beers MH, Berkow R. The Merck Manual of Geriatrics. Third
Ed. Merck Research Laboratories, 2000, 53-54, 310-322,
322-333.
Brocklehurst IC. Textbook of Geriatric Medicine and Gerontology.
Ivth ed. Churchill-Livingstone, 1992, 10-25.
Dumitru G. Sntate prin sport pe nelesul fiecruia. Ed. Federaia
Romn Sportul pentru Toi, Bucureti, 1997, 28-29
Entescu V. Tratat de psihopatologie. Ed. Tehnic, Bucureti,
2000, 70-90.
Evans JG, Franklin WT, Lynn BB. Oxford Textbook of Geriatric
Medicine. 2nd. ed., Oxford Univ Press, 2000,190-210.
Foss ML, Keteyian SJ. FOX`S Physiological basis for exercise
and sport. McGraw/Hill Ed., 1998, 154-156, 362-363. 382,
400, 470-491.
Ghidrai O. Geriatrie i Gerontologie. Ed. a II-a, Ed. Casa Crii
de tiin, Cluj-Napoca, 2002
Leach RE. Ageing and phsycal activity. Orthopede, 2000; 29
(11):936-940.
Mavritsakis N. Aspecte ale patologiei i iatrogeniei la vrstnici.
Relaia dintre personalitate, activitatea fizic, alimentaie si
starea de sntate. Tez de doctorat, U.M.F. Iuliu Haieganu
Cluj-Napoca, 2009
Olinescu R, Gruia M, Mihescu G. De ce i cum mbtnim. Ed.
Cermaprint, Bucureti, 2004, 209-213.
Sheikh JI, Yesavange JA. Geriatric depression scale (GDS):
Recent evidence and development of a shorter version.
In Clinical Gerontology: A Guide to Assessement and
Interversion. Ed. TL Brink, Binghamton, NZ, Haworth Press.
The Merk Manual of Geriatrics. Third edition. Ed. Mark
H, Beers and Robert Berkow. Published by Merk Research
Laboratories Division of Merk and Co, Ink., Whitehouse
Station, NJ, 2000,315.
uan LH. Semiologie medical geriatric. Ed. Orizonturi
Universitare. Timioara, 2003, 73-80, 143.
Tache S, Bocu T. Influena mbtnirii asupra capacitii de
efort fizic. Palestrica Mileniului III, Civilaziie i Sport,
2001;2(4):51-60.
Timar R, Caraba A, David L. Diabetul, nutriia i bolile metabolice
la vrstnici. n Romoan, Spiru L. Tratat de geriatrie. Ed.
Academiei Ana Aslan Internaional, Bucureti, 2004, 11:346360.
Ungureanu G, Alexa ID, Stoica O. Heart Insufficiency in elderly
new dimensions of the problem. Rev Med. Chir. 2008,
112(2): 293-298
229

Analiza comparativ a percepiei calitii vieii la copii

sntoi i copii cu boli cronice prin prisma impactului
unor factori sociali i familiali
Comparative analysis regarding quality of life perception in
healthy and chronic ill children through the impact of social and
family related factors
Florina-Maria Gabor, Nicolae Miu, Floarea Mocean
Catedra de Sntate Public i Management
Rezumat
Premize. Calitatea vieii este o noiune cu dou componente: subiectiv i obiectiv, multiaxial, fiecare ax fiind rezultatul
agregrii a apte domenii ale existenei. Aspectele subiective ale calitii vieii se pot aprecia prin gradul satisfaciei fa de ele
n funcie de importana pe care o prezint pentru fiecare individ. Literatura de specialitate relev diferene importante ntre
percepiile copiilor bolnavi fa de cei sntoi.
Obiective. Ne-am propus o analiz comparativ a rspunsurilor date, privind aspectele determinante ale calitii vieii, a
importanei i a satisfaciei fa de acestea, de ctre dou loturi de copii i adolesceni (cu boli cronice i sntoi), care s ne
permit s identificm diferenele de percepie i satisfacia fa de domeniile componente ale calitii vieii, precum i factorii
medico-sociali cu impact asupra calitii vieii copiilor cu afeciuni cronice.
Metode. Studiul observaional descriptiv s-a bazat pe metoda anchetei de opinie, utiliznd ca instrument de lucru un chestionar original, anonim, autoadministrat, aplicat la dou loturi de copii i adolesceni cu boli cronice (n=67), respectiv sntoi
(n=310), n perioada 2007-2008.
Rezultate. Studiul relev o serie de diferene, statistic semnificative ntre loturi, n ceea ce privete percepia i satisfacia
fa de anumite aspecte ale calitii vieii.
Concluzii. Diferenele ntre loturi privitoare la percepia anumitor aspecte ale calitii vieii arat utilitatea i necesitatea
realizrii acestui tip de analiz n vederea identificrii factorilor socio-medicali care influeneaz calitatea vieii i pentru prevenirea efectelor lor negative, prin msuri de intervenie specifice fiecrui caz de copil sntos sau suferind de o boal cronic.
Cuvinte cheie: calitatea vieii, factori sociali i familiali, copii cu boli cronice, copii sntoi, chestionar.
Abstract
Background. The quality of life is a notion which has two components: objective and subjective multiaxial, and every axis
is the result of the aggregate of the seven life domains. The subjective aspects of life quality can be appreciated by the level
of satisfaction on these aspects depending on their importance for each person. The specialty literature has revealed important
differences between the perceptions of ill children and those of healthy children.
Aims. The aim of our study was to do a comparative analysis of the answers given, regarding the determinant aspects of the
quality of life, of the importance and satisfaction of it, by two different groups of children and adolescents (one with chronic
diseases and one healthy) in order to identify the differences of perception and satisfaction, as well as the socio-medical factors
with the impact on the quality of life in children with chronic diseases.
Methods. The observational, descriptive study was based on the method of inquiry, using as an instrument an original
questionnaire, anonymous, self applied on two groups of children and adolescents with chronic diseases (n=67) and healthy
(n=310), within the period 2007-2008.
Results. The study showed us a number of differences between the two groups, statistically significant, regarding the perception and satisfaction of some life quality aspects.
Conclusions. The differences in perception of some quality life aspects observed between the two groups studied shows
the utility and necessity of performing this type of analysis in order to identify the socio-medical factors that influence life
quality and for preventing the negative effects on it through specific measures adapted to each child with a chronic disease or
otherwise healthy.
Keywords: life quality, social and family factors, children with chronic diseases, healthy children, questionnaire.
Primit la redacie: 30 mai 2011; Acceptat spre publicare: 2 iulie 2011
Adresa: Universitatea de Medicin i Farmacie Iuliu Haieganu Cluj, Catedra de Sntate Public i Management, str. Avram Iancu
nr. 31
E-mail: hgflorina@yahoo.com
230

Introducere
Copilul reprezint un capital social unanim recunoscut a crui valoare crete mai ales n contextul
tranziiei demografice (***, 2005). Riscurile crescute de
mbolnvire i deces i vulnerabilitatea crescut datorit
vrstei, nevoilor speciale de protecie familial, social,
educaional i medical, la nivelul populaiei infantile pot
determina o cretere a anilor poteniali de via, cu efecte
negative asupra dezvoltrii societii de mine.
Societatea contemporan i factorii decideni prin toate
msurile de ordin socio-medical adresate copiilor cu boli
cronice ar trebui s vizeze incluziunea social i evitarea
riscului de a fi discriminai (Mocean, 2003).
Calitatea vieii este multiaxial, deopotriv subiectiv
i obiectiv, fiecare ax fiind rezultatul agregrii a apte
domenii ale existenei: bunstare material, sntate, productivitate/performan, intimitate, siguran, relaia cu comunitatea i bunstarea emoional. Aspectele subiective
ale calitii vieii pot fi apreciate ca gradul satisfaciei fa
de ele, n funcie de importana pe care acestea o prezint
pentru fiecare individ (Lupu, 2006; Cummins, 1997).
Calitatea vieii copilului este puternic influenat nc din primii ani de via, att de condiiile din mediul
familial, ct i de alternativele de ngrijire i ocrotire oferite
de societate (***, 2003; Marmot i Wilkinson, 2004).
Studiile recente privind percepia bolii, la nivel populaional, recomand utilizarea chestionarelor de autoevaluare, ca
metod de investigare a sntii i calitii vieii. Aceast
metod de cercetare am utilizat-o i n studiul nostru care a
urmrit, pe loturi formate din copii bolnavi i copii sntoi,
impactul unor factori de ordin medical i social asupra sntii i calitii vieii acestora (Eiser i Morse, 2001).
n literatura de specialitate exist cercetri ale calitii
vieii copiilor care evalueaz unii dintre factorii determinani ai calitii vieii ce se regsesc i n studiul nostru
(Simon .c., 2007; Rosembaum, 2008).
chestionai i prietenii/colegii respectiv familia (explorarea

gradului de intimitate), sigurana personal, evaluarea strii
de bine emoional, importana pe care o acord diferitelor
aspecte ale vieii i gradul de satisfacie fa de acestea.
Pentru realizarea studiului chestionarul a fost aplicat la
nivelul a dou loturi de copii i adolesceni:
a) Copii cu boli cronice - format din 67 subieci cu
diabet zaharat, nefropatii cronice dializate, leucemii, artrit
juvenil, boala celiac, internai n perioada ianuarie - iunie
2008 n Clinica Pediatrie II Cluj-Napoca, care au fost
diagnosticai cu boala cronic i au fost cuprini ntr-un
program de monitorizare activ a clinicii cu 2 ani anterior
aplicrii chestionarului;
b) Copii sntoi - format din 310 elevi ai claselor VVII i IX-XI ai Liceului Mihai Eminescu Cluj-Napoca,
n semestrul II al anului colar 2006-2007.
Vrstele celor chestionai au fost ntre 6 ani i 18 ani.
Pentru o mai bun nelegere a cerinelor chestionarului, la
momentul aplicrii acestuia ntrebrile le-au fost citite i
explicate de ctre cercettor.
Semnificaia statistic a diferenelor constatate ntre
rspunsurile celor dou loturi a fost stabilit utiliznd testul
Hi ptrat.
Rezultate
Datorit amplorii i complexitii chestionarului prezentm sintetic, reprezentate n tabele, cteva din cele mai
importante rezultate, urmnd ca celelalte constatri s le
abordm la capitolul discuii.
Ipoteza
Plecnd de la situaia particular a copiilor i adolescenilor ce poart povara unei boli cronice, n studiul
nostru ne-am propus o analiz comparativ a rspunsurilor
date privind aspectele determinante ale calitii vieii, a
importanei i a satisfaciei fa de acestea, de ctre dou
loturi de minori (cu boli cronice i sntoi). Aceast analiz
ne poate permite s identificm diferenele de percepie i
satisfacia fa de domeniile componente ale calitii vieii,
precum i factorii medico-sociali cu impact asupra calitii
vieii copiilor cu afeciuni cronice.
Material i metod
Culegerea datelor am realizat-o cu un chestionar original, testat anterior, adaptat particularitilor populaiei infantile din ara noastr, anonim, autoadministrat, cuprinznd un numr de 46 ntrebri, din care, pentru studiul de
fa, am prelucrat rspunsurile la 32 dintre ele, referitoare
la: aspecte legate de viaa celor chestionai, aprecierea statusului privind lucrurile personale prin raportare la ceilali
colegi sau prieteni, productivitatea/performana n unele
din cele mai frecvent ntlnite activiti la aceast vrst,
colare i extracolare, evaluarea relaiei dintre subiecii
231
Tabelul I
Situaia rspunsurilor copiilor la ntrebarea
Cte haine/jucrii ai comparativ cu colegii/prietenii ti?.
Copii bolnavi Copii sntoi Valoarea
Cte haine/jucrii ai
comparativ cu colegii/
nr.
%
nr.
%
p
prietenii ti?
67 100,00 310 100,00
Mai multe dect oricine
6
8,96
8
2,58
<0,05
altcineva
Mai multe dect majoritatea
7
10,45
48
15,48
>0,05
Mediu
43
64,18
242 78,06
<0,05
Mai puine dect majoritatea 10
14,93
9
2,90
<0,001
Mai puine dect oricine
1
1,49
3
0,97
>0,05
altcineva
Tabelul II
Distribuia copiilor dup numrul de ore
petrecute la coal sptmnal.
Numr de ore
petrecute la coal
0
1-10
11-20
21-30
31-40
peste 40
nespecificat
Copii bolnavi
nr.
%
67
100,00
14
20,90
23
34,33
8
11,94
15
22,39
2
2,99
3
4,48
2
2,99
Copii sntoi
nr.
%
310
100,00
0
0,00
59
19,03
13
4,19
76
24,52
152
49,03
10
3,23
0
0
Valoarea
p
<0,001
<0,01
<0,05
>0,05
<0,001
>0,05
<0,01
Tabelul III
Distribuia subiecilor dup frecvena
activitilor fizice desfurate ntr-o lun.
Frecvena activitilor
fizice (practicarea
sportului) ntr-o lun
1-2 ori
3-4 ori
5-8 ori
9-12 ori
mai mult de 12 ori
nu rspunde
Copii bolnavi
nr.
%
67 100,00
15
22,39
2
2,99
1
1,49
0
0,00
2
2,99
47
70,15
Copii sntoi
nr.
%
310
100,00
159
51,29
60
19,35
31
10,00
15
4,84
45
14,52
0
0,00
Valoarea
p
<0,001
<0,01
<0,05
>0,05
<0,01
<0,001
Florina-Maria Gabor et al.

Tabelul X
Aprecierea satisfaciei subiecilor fa de propria sntate.
Tabelul IV
Repartiia subiecilor dup comunicarea cu prietenii.
Ct de des vorbeti/destinui
/sftuieti cu un prieten?
Zilnic
De cteva ori pe sptmn
O dat pe sptmn
O dat pe lun
Mai puin de o dat pe lun
Nespecificat
Copii bolnavi Copii sntoi

Valoarea
nr.
%
nr.
%
p
67 100,00 310 100,00
27 40,30
184 59,35 <0,01
20 29,85
82
26,45 >0,05
2
2,99
20
6,45
>0,05
5
7,46
9
2,90
>0,05
10 14,93
15
4,84
<0,01
3
4,48
0
0
<0,001
Satisfacia fa de propria
sntate
Satisfcut
Mulumit
n mare parte satisfcut
Combinat
n mare parte nesatisfcut
Nefericit
Deplorabil
Nu rspunde
Tabelul V
Repartiia subiecilor dup comunicarea cu familia.
Ct de des vorbeti/destinui/
sftuieti cu un membru al
familiei?
Zilnic
De cteva ori pe sptmn
O dat pe sptmn
O dat pe lun
Mai puin de o dat pe lun
Nespecificat

Valoarea
nr.
%
nr.
%
p
67 100,00 310 100,00
57 85,07 166 53,55 <0,001
3
4,48
85
27,42 <0,001
5
7,46
27
8,71
>0,05
0
0,00
7
2,26
<0,05
1
1,49
25
8,06
>0,05
1
1,49
0
0
<0,05
Tabelul VI
Repartiia subiecilor dup sigurana resimit acas.
Consideri c eti n siguran
acas?
Aproape ntotdeauna
De obicei
Cteodat
Rar
Aproape niciodat

Valoarea
nr.
%
nr.
%
p
67 100,00 310 100,00
45 67,16 256 82,58
<0,01
17 25,37
39
12,58
<0,01
4
5,97
5
1,61
<0,05
1
1,49
9
2,90
>0,05
0
0,00
1
0,32
>0,05
Tabelul VII
Distribuia subiecilor dup frecvena
implicrii n luarea deciziilor.
Ct de des persoane din afara
familiei i cer sfatul?
Aproape n fiecare zi
Destul de des
Cteodat
Nu prea des
Niciodat
Nu rspund
Copii bolnavi
nr.
%
67 100,00
2
2,99
13 19,40
30 44,78
13 19,40
6
8,96
3
4,48
Copii sntoi
Valoarea
nr.
%
p
310 100,00
42
13,55
<0,05
112 36,13
<0,01
109 35,16
>0,05
40
12,90
>0,05
7
2,26
<0,01
0
0
<0,001
Tabelul VIII
Aprecierile copiilor fa de importana realizrilor n via.
Importana a ceea ce
realizeaz n via
Nu poate fi mai important
Foarte important
Important
Puin important
Deloc important
Nu rspund

Valoarea
nr.
%
nr.
%
p
67 100,00 310 100,00
1
1,49
43
13,87
<0,01
37 55,22 225 72,58
<0,01
26 38,81
41
13,23 <0,001
1
1,49
1
0,32
>0,05
0
0,00
0
0,00
2
2,99
0
0
<0,01
Tabelul IX
Aprecierile subiecilor fa de importana relaiilor cu prietenii.
Importana relaiilor apropiate
cu prietenii
Nu pot fi mai importante
Foarte importante
Importante
Puin importante
Deloc importante
Nu rspund

Valoarea
nr.
%
nr.
%
p
67 100,00 310 100,00
2
2,99
29
9,35
>0,05
24 35,82 174 56,13
<0,01
30 44,78
96
30,97
<0,05
9
13,43
10
3,23
<0,001
0
0,00
1
0,32
>0,05
2
2,99
0
0
<0,01
Copii bolnavi Copii sntoi Valoarea

nr.
%
nr.
%
p
67 100,00 310 100,00
13 19,40
94 30,32 <0,001
16 23,88 150 48,39 <0,001
9
13,43
45 14,52
>0,05
11 16,42
12
3,87
<0,001
9
13,43
5
1,61
<0,001
6
8,96
3
0,97
<0,001
2
2,99
1
0,32
<0,05
1
1,49
0
0
<0,05
Discuii
n studiul efectuat am dorit s evalum care e
percepia copiilor bolnavi comparativ cu cei sntoi n
ceea ce privete o serie de aspecte aparinnd celor apte
domenii ale calitii vieii (bunstare material, sntate,
productivitate/performan, intimitate, siguran, relaia cu
comunitatea i bunstarea emoional).
n cercetarea noastr am constatat c majoritatea copiilor bolnavi i sntoi se declar mulumii de nivelul
bunurilor proprii, diferene semnificative nregistrnd numai n ceea ce privete aprecierile la extreme, acest fapt
putnd fi explicat, pe de o parte, prin aceea c prinii
i prietenii ncearc s amelioreze suferina copiilor
prin mici bucurii sau surprize de natur material, iar,
pe de alt parte, la cei care au credina c au mai puine
bunuri personale dect majoritatea, situaia este datorat
condiiilor socio-economice precare a familiei, la care se
adaug i cheltuielile lunare pentru tratarea i recuperarea
bolii cronice (Tabelul I).
Diferenele remarcabile ntre cele dou loturi, statistic
semnificative, n ceea ce privete numrul orelor petrecute
pe sptmn la coal, se datoreaz absenelor pe care
copiii bolnavi cronic sunt nevoii s le fac pentru ngrijirea
bolii lor, uneori cu perioade lungi de spitalizare, ceea ce
impune luarea unor msuri care s sprijine recuperarea i
integrarea colar (Tabelul II).
Gestionarea timpului liber este foarte important pentru
calitatea vieii copilului i a viitorului adult, deoarece perioada copilriei este etapa din via de acumulare maxim.
Tratamentul i recuperarea n bolile cronice necesit mult
timp alocat din viaa cotidian a copiilor, iar rezistena
la solicitri i stres e mai sczut (Haggerty .c., 1996),
astfel c subiecii cu boli cronice dispun de mai puin timp
liber dect subiecii sntoi. Peste este o treime dintre
copiii sntoi au timp liber neocupat, ceea ce ar trebui
s atrag atenia prinilor i comunitii prin autoritile
competente, care ar trebui s ofere copiilor alternative
de petrecere organizat i constructiv a timpului liber,
altfel copiii fiind predispui la dobndirea unor obiceiuri
prejudiciabile sntii (consum de tutun, alcool, chiar
droguri i fapte antisociale). Constatm n acelai timp c
puini copii desfoar constant activiti fizice sau practic
vreun sport n timpul liber, diferenele fiind semnificative
ntre cele dou loturi (Tabelul III). Opiunile copiilor
pentru petrecerea timpului liber sunt categoric influenate
de oferta comunitar i de mentalitatea membrilor familiei
privind practicarea unor activiti recreative.
Pentru copii, la aceast vrst, familia i prietenii
reprezint cadrul de ncredere i stabilitate emoional, ce
232

creeaz confortul necesar pentru afirmarea lor. Astfel cei
mai muli copii din ambele loturi comunic zilnic problemele lor prietenilor sau membrilor familiei. Observm ns,
c subiecii sntoi comunic mai frecvent cu prietenii
dect cu familia, n vreme ce un sfert dintre copiii bolnavi
comunic rar cu prietenii, aceasta i datorit limitrilor
impuse de boala cronic (Tabele IV i V). La aceste cazuri
ar trebui investigate cauzele lipsei de comunicare cu cei
din jur, pentru c aceste situaii nerezolvate n timp util pot
sta la baza problemelor de inadaptabilitate i nsingurare cu
impact negativ pe termen scurt i lung.
n literatura de specialitate exist studii ce relev
importana suportului primit din partea anturajului de
ctre copiii cu diverse dizabiliti, inclusiv boli cronice,
pentru confortul psihic al copiilor, recuperarea restantului
funcional, ncrederea n forele proprii i integrare social
corespunztoare (Schrroff Pendley .c., 2002; Berndt i
Hestenes, 1996). n loturile studiate, majoritatea copiilor
declar c aproape ntotdeauna beneficiaz de suport,
ns remarcm ponderi importante ale copiilor, sntoi
i bolnavi, ce afirm c nu beneficiaz de suportul altora
dect cteodat, rar sau aproape niciodat. n situaia
particular a copiilor bolnavi cronic inconsistena acestui
suport i face s fie mult mai vulnerabili i i situeaz pe
o poziie dezavantajoas fa de ceilali copii de aceeai
vrst (Bos .c., 2006).
Ctigarea ncrederii n sine a copiilor, atribut important pentru dezvoltarea lor psihic, se poate realiza cnd
i cei din jur se implic n activitile iniiate de ei (Bos
.c., 2006). Din aceast perspectiv un procent mai mare
dintre subiecii bolnavi chestionai, fa de cei sntoi,
recunosc c aproape ntotdeauna cineva din anturaj dorete
s participe la aciuni iniiate de ei, ns, n acelai timp
remarcm faptul c 41,79% dintre copiii bolnavi, nu sunt
susinui de ctre semeni n iniiativele lor, probabil ca o
msur de precauie pentru a nu agrava boala, diferena
fa de lotul copiilor sntoi, sub acest aspect, fiind
semnificativ.
Se susine c indivizii care nu beneficiaz de un somn
suficient i de bun calitate sunt mai iritabili, anxioi,
depresivi i predispui bolilor i accidentelor (Verster .c.,
2008). n cazul copiilor cu o boal cronic lipsa somnului
de calitate poate fi determinat tocmai de existena afeciunii cronice, ceea ce face mai complex gama de ngrijiri
acordate acestor pacieni (Sinh .c., 2009; Stores .c.,
1998). n studiul nostru, am constatat (fapt ngrijortor
pentru aceast vrst) c 20,90% dintre copiii bolnavi i
14,52% dintre cei sntoi recunosc c dorm bine doar
cteodat, rar sau niciodat.
n cazul copiilor, sigurana are cel puin dou valene:
sigurana n mediul nconjurtor i sigurana de sine, n
cercetarea noastr copiii cu boli cronice se simt aproape
ntotdeauna n siguran acas ntr-o pondere mai redus
dect cea a copiilor sntoi (Tabelul VI). Sentimentul
de siguran este considerat foarte important de copiii
din ambele loturi, cu un procent mai mare de ctre copiii
bolnavi, satisfacia fa de sigurana perceput fiind
evaluat n mare parte pozitiv de ctre acetia.
Aspectele legate de sigurana resimit se pot evalua
prin frecvena episoadelor de ngrijorare sau anxietate pe
care un individ le poate avea n cursul zilei. Chestionai
n aceast privin copiii bolnavi recunosc ntr-un procent

mai mare dect cei sntoi, c aproape ntotdeauna sunt
ngrijorai sau anxioi n timpul unei zile. Aceast diferen
ntre cele dou loturi se poate explica i prin faptul c
boala cronic genereaz modificri de percepie i trire a
situaiilor cotidiene ce pot genera ngrijorare sau anxietate
mai frecvent n rndul copiilor bolnavi, care au o rezisten
la stres mai sczut (Goldstein i Brooks, 2006).
Legislaia recent privind Drepturile Copilului prevede dreptul la opinie i la participarea n luarea deciziilor
referitoare la propria persoan (***, 1989). Spre deosebire
de copiii sntoi, copiii bolnavi sunt mai rar implicai
n luarea deciziilor de ctre persoane din afara familiei
(ceea ce le-ar da sentimentul de valorizare a Eului), ceea
ce poate genera un sentiment de marginalizare, frustrare,
lips de importan pentru cei din jur i lips de ncredere
n afirmarea propriilor credine/decizii (Rduiu .c., 2004;
Ilie, 2004) (Tabelul VII).
Starea de bine emoional a individului este un alt domeniu al calitii vieii, persoanele sntoase din punct de
vedere emoional fiind cele care i gestioneaz adecvat
emoiile dorinele i comportamentul, fac fa cu succes
inevitabilelor provocri ale vieii i n caz de nereuit
sunt capabile s mearg mai departe, folosind experiena
nvat. n studiul nostru, majoritatea copiilor din ambele
loturi afirm c aceast dorin le este satisfcut, dat exist
i copii frustrai din acest punct de vedere, care afirm c
nu pot face lucrurile pe care i le doresc cu adevrat
(Cummins i McMaster, 2006). Aspectele care definesc
starea de bine emoional sunt la rndul lor condiionate,
pe de o parte de determinani de natur socio-economic
(venitul i condiia social a familiei) i pe de alt parte
de comunicarea dintre prini i copii, care i poate face pe
acetia din urm s neleag anumite situaii din familie
i s-i determine s nu-i doreasc lucruri de nerealizat
n condiiile familiei lor. Corecta raportare la realitate
o ntlnim la aproape o treime dintre copiii fiecrui lot,
dar n rndul copiilor bolnavi, frecvena dorinelor ce nu
pot deveni realitate este mai mare dect n cazul copiilor
sntoi.
Aprecierile referitoare la propria sntate sunt diferite
n cele dou loturi, aceasta fiind considerat important, n
diferite grade, de marea majoritate a copiilor din ambele
loturi, ns, observm c la copiii bolnavi nregistrm un
procent mai mare care consider c nu este nimic mai
important dect sntatea, aceasta deoarece numai ei sunt
n msur s aprecieze cu adevrat valoarea sntii (Piko
i Bak, 2006). Gradul de satisfacie fa de propria sntate
este foarte diferit n rndul copiilor bolnavi investigai
de noi, mai ales apreciat n sens negativ, cu siguran
influenat i de evoluia bolii la momentul investigrii
dar i de impactul pe care boala l are asupra psihicului
acestora (Tabelul X).
Dei majoritatea subiecilor chestionai din cele dou
loturi consider foarte importante i importante lucrurile
pe care le realizeaz n via, procentele sunt mai mari n
cazul copiilor sntoi (Tabelul VIII). Aceast percepie
evident diferit poate fi interpretat i prin faptul c un
copil sntos este mai optimist, are alte aspiraii pentru
viitor fa de un copil bolnav pentru care principalul
obstacol n aspiraiile lui l reprezint boala. ntre aspiraii
233
Florina-Maria Gabor et al.

i posibiliti de realizare ale unor lucruri dorite de ctre
copiii bolnavi, exist diferene date de limitele impuse de
prezena bolii, dovad c procente mult mai mici dintre
copiii bolnavi fa de cei sntoi sunt satisfcui deplin
sub acest aspect.
Satisfacia fa de relaiile cu familia reflect integrarea
copiilor n aceasta, majoritatea copiilor din cele dou loturi
declarndu-se satisfcui i mulumii, cu o pondere mai
mare a copiilor nesatisfcui sau nefericii sub acest aspect,
n rndul celor sntoi.
n cazul copiilor bolnavi exist multe elemente care
limiteaz o relaie apropiat cu prietenii cum ar fi: timp
liber mai redus, limitrile date de boal, perioadele lungi
de spitalizare, limitarea rezistenei fizice i psihice n relaionarea cu prietenii chiar limitri de ordin financiar i de
mobilitate, constatarea noastr fiind c, spre deosebire de
importana acordat relaiilor cu familia, relaiile cu prietenii sunt puin importante pentru copiii bolnavi ntr-o
pondere semnificativ mai crescut dect pentru copiii
sntoi (Tabelul IX).
Copiii bolnavi consider ntr-o proporie mai mic dect
cei sntoi c lucrurile realizate cu persoane din afara
familiei sunt importante, iar, pe de alt parte, un procent
mai mare de copii bolnavi se declar nesatisfcui sub
acest aspect, constatri ce sunt n concordan cu studiile
psihologice i psiho-pedagogice n care se evideniaz
importana comunicrii i socializrii cu semenii, deoarece
copiii bolnavi sunt mai timizi i au tendina la izolare,
realizndu-i propriul univers (Schroff Pendley .c., 2002;
Berndt i Hestenes, 1996).
Sentimentul de fericire care reflect starea de bine
(Bhonke, 2005) este considerat cel mai important aspect
al vieii n mai mare msur de copiii sntoi dect de cei
bolnavi. Starea de fericire pentru un copil este sentimentul
de mplinire i de mulumire, care i d puterea de a depi
obstacolele, inclusiv cele datorate bolii i de a-i face
planuri de viitor. Starea de nefericire de diverse grade
este firesc s fie nregistrat n mai mare msur de ctre
copiii bolnavi, fapt constatat i n studiul nostru, pentru c
evenimentele cotidiene vis--vis de aspiraii, ateptri i
mpliniri genereaz insatisfacie i descurajare.
Concluzii i propuneri
1. S-au constatat diferene semnificative ntre loturi n
ceea ce privete percepia anumitor aspecte ale calitii
vieii, cele mai importante fiind legate de integrarea
colar, comunicarea cu familia, prietenii i participarea
activ la viaa social.
2. Procente sczute de copii din ambele loturi desfoar n mod constant vreo activitate fizic, cu diferene
semnificative ntre loturi n ceea ce privete frevena pe
lun a cestor activiti.
3. nfiinarea i organizarea unei reele de Pediatrie
Social la nivel comunitar susinut de stat, autoriti locale
i ONG-uri, la nivelul creia s se integreze totalitatea
msurilor de asisten medico-social i juridic, specifice
i adaptate problematicii fiecrui caz de copil cu risc de
mbolnvire, sau diagnosticai cu o boal cronic.
4. Dezvoltarea unei politici naionale care s impun
aplicarea de programe de integrare, recuperare i suport
colar pentru copiii cu boli cronice, care acumuleaz
absene de la procesul instructiv-educativ datorate bolii.

5. Oferirea de servicii interdisciplinare n parteneriat,
autoritatea local de protecie social - reeaua de asisten
medical colar - Inspectorat colar - Biserica - ONG-uri,
care s deruleze programe de recreere i petrecere a
timpului liber, inclusiv excursii i tabere, adaptate nevoilor
i capacitilor copiilor bolnavi, dar atractive i copiilor
sntoi astfel nct s faciliteze socializarea.
6. mbuntirea managementului educaional prin
crearea unei reele interdisciplinare comunitare active,
format din pedagogi, psihopedagogi, medici colari,
asisteni sociali, sociologi, juriti etc., care s identifice,
consilieze, asiste i monitorizeze elevii i familiile acestora
n situaii de risc socio-medical, familial i economic.
7. mbuntirea, dezvoltarea i adaptarea infrastructurii sistemului de nvmnt i a celei comunitare la
nevoile de dezvoltare ale copilului i adolescentului,
precum i pentru promovarea unui stil de via activ.
Nimic de declarat.
Precizri
Articolul valorific o parte din rezultatele cercetrilor din
cadrul tezei de doctorat a primului autor.
Bibliografie
Berndt TJ, Hestenes SL. The developmental course of social
support: Family and peers. In Smolak L, Levine M, StriegelMoore R (Eds.). The developmental psychopathology of eating
disorders. Mahwah, NJ: Lawrence Erlbaum, 1996, 77-106.
Bohnke P. First European Quality of Life Survey: Life
Satisfaction, happiness and sense of belonging. Dublin,
European Foundation for the Improvement of Living and
Working Conditions, 2005.
Bos A, Muris P, Mulkens S, Schaalma HP. Changing selfesteem in children and adolescents: a roadmap for future
interventions. Netherlands Journal of Psychology. 2006; (62)
1:26-33. DOI: 10.1007/BF03061048
Cummins RA. Comprehensive Quality of Life Scale-School
version (Grades 7-12). Fifth Edition. Melbourne: School of
Psychology Deakin University; 1997
Cummins C, McMaster C. Child Mental&Emotional Health: A
reviw of Evidence. Published by the Health Service Executive
of Ireland Health Service Executive, 2006. Available http://
www.lenus.ie/hse/bitstream/10147/51414/1/Child_Health.
pdf
Eiser C, Morse R. Quality of life measures in chronic diseases of
childhood. Health Technol Assess. 2001;5(4):1-157.
Goldstein S, Brooks RB. Handbook of resilience in Children.New
York: Springer Science + Business Media, LLC, 2006.
Haggerty RJ, Sherrod LR, Garmezy N, Rutter M. Stress, risk and
resilience in children and adolescents. Processes, mechanisms,
and inerventions. Cambridge: Cambridge University Press,
1996.
Ilie S. Tinerii i participarea la decizie. Calitatea vieii, 2004;
(XV), 3-4: 231-232.
Lupu I. Calitatea vieii n sntate definiii i instrumente de
evaluare. Rev Calitatea Vieii, 2006; (XVII) 1-2: 1-21.
Marmot M, Wilkinson R. Social Determinants of Health. Second
ed. Oxford University Press, Oxford, 2004, disponibil online
http://www.euro.who.int/ data/assets/ pdf_file/ 0005/98438/
e81384.pdf
234

Mocean F. Posibiliti de ameliorare a asistenei medico-sociale i
recuperatorii a copiilor orfani (tez de doctorat). Universitatea
de Medicin i Farmacie Iuliu Haieganu Cluj-Napoca. Ed.
Medical Universitar Iuliu Haieganu, 2003
Piko B, Bak J. Childrens perceptions of health and illness: images
and lay concepts in preadolescence. Health Educ. Res. 2006;
(21) 5:643-653. doi: 10.1093/her/cyl034
Rduiu S, Vonica S, Stoica L. Autopercepia tinerilor privind
accesul la decizie, n Romnia. Calitatea vieii. 2004; (XV)
3-4:233-254
Rosembaum P. Childrens quality of life: separating the person
from the disorder. Arch Dis Child. 2008; (93) 2:100-101
Schroff PJ, Kasmen LJ, Miller DL et al. Peer and Family Support
in Children and Adolescents With Type 1 Diabetes. J. Pediatr.
Psychol. 2002; (27) 5:429-438. Disponibil http://jpepsy.
oxfordjournals.org/content/27/5/429.full
Simon AE, Chan KS, Forrest CB. Assesment of childrens
health related quality of life in the United States with
multidimensional index. Pediatrics. 2007; 121-e1:18-26.
Sinh R, Davis I D, Matsuda-Abedini. Sleep Disturbances in
Children and Adolescents With NonDialysis-Dependent
Chronic Kidney Disease. (Internet) Arch Pediatr Adolesc

Med. 2009; (163) 9:850-855.Disponibil la http://archpedi.
ama-assn.org/cgi/reprint/163/9/850.pdf
Stores G, Ellis A J, Wiggs L, Crawford C, Thomson A. Sleep and
psychological disturbance in nocturnal asthma. (Internet) Arch
Dis Child 1998 (cited 2008); 78:413-419, http://www.ncbi.
nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1717552/pdf/v078p00413.pdf
Verster JC, Pandi Perumal SR, Streiner DL. Sleep and Quality of
Life in Clinical Medicine. New York: Humana Press, 2008.
***. United Nations. Convention on the Rights of the Child,
Adopted and opened for signature, ratification and accession
by General Assembly resolution 44/25 of 20 November 1989.
Available http://www2.ohchr.org/english/law/crc.htm
***. World Health Organization (Electronic version). The
European health report 2005. Public health action for healthier
children and populations, 2005
***. The health of children and adolescents in WHOs European
Region. Copenhagen, WHO Regional Office for Europe,
2003 (WHO Regional Committee for Europe resolution
EUR/ RC53/R7; http://www.euro.who.int/governance/resolu
tions/2003/20030925_3, accessed 25 May 2005).
235

Testing and training the strength, power and complex

reactions in rugby players
Evaluarea i antrenarea forei, puterii i reaciilor complexe
la juctorii de rugby
Claudiu Avram1, Mihaela Oravian1, Adrian Nagel1, Bogdan Almajan-Guta2,
Lucian Dorin Hoble1, Alexandra Mihaela Rusu3
1
Department of Physical Education and Sport, West University of Timioara, Romania
2
Department of Physical Education and Sport, Politehnica University, Timioara, Romania
3
Victor Babe University of Medicine and Pharmacy, Timioara, Romania
Abstract
Background. The physical demands of rugby players vary, depending on the control of play, the athletes position, environmental conditions and many other variables. Strength, explosive power and reaction speed are the main determinants of physical
performance in rugby players. Therefore, taking a methodical and scientific approach to improving these conditions is vital.
Aims. The study aims to demonstrate the effectiveness of proper testing and training for improving strength, explosive
power and reaction speed in rugby players.
Methods. The study comprised twenty professional rugby players (age between 18 to 32 years). The subjects underwent
measurements of explosive force and power of the lower limbs by performing the Counter movement jump test (using Myotest system, Switzerland) and Complex acoustic reaction test (using Optojump Next system, Italy). The complex reaction was
assessed in each subject by making a move outside a perimeter and reaching a target located at a distance of 1 meter and 25
centimeters from the floor. All investigated subjects participated in a 10 week training camp. The training program was based
on the concept of periodization, and comprised the following phases: Hypertrophy phase, Maximal strength phase, Conversion phase. On the entire period of training, the reaction speed to optic and acoustic stimuli was trained using coordination and
plyometric exercises.
Results. After ten weeks of training, we noticed a significant improvement in reaction time to acoustic stimuli (from
1.690.06 seconds to 1.410.06 seconds, p<0.001). We also noticed, at the end of the training period, a significant increase
of leg explosive force (from 21.61.8 N/kg to 25.83.3 N/kg, p<0.001) and explosive power (from 39.47 W/kg to 46.48.4
W/kg, p=0.009).
Conclusion. The results emphasize that even a short period of training (10 weeks) can improve reaction time required to
initiate complex muscular sequence, along with explosive power and strength among rugby players.
Keywords: rugby players, strength, power, complex reactions, exercise training.
Rezumat
Premize. Performanele fizice solicitate jucatorilor de rugby depind de controlul de joc, postul pe care activeaz, condiiile
de mediu i multe alte variabile. Fora, puterea exploziv i viteza de reacie sunt principalii factori determinani ai performanei
fizice la juctori de rugby. Prin urmare, este esenial o abordare tiinifico-metodic pentru mbuntirea acestor factori.
Obiective. Studiul i propune s demonstreze eficacitatea unei testri corespunztoare i realizarea unui antrenament optim
pentru mbuntirea rezistenei, forei musculare a membrelor inferioare, puterii explozive i vitezei de reacie la juctorii de
rugby.
Metode. Studiul a inclus douzeci de juctori de rugby (vrsta cuprins ntre 18-32 ani). Subiecii au realizat msurtori
n vederea determinrii forei i puterii explozive la nivelul membrelor inferioare prin efectuarea testului Counter movement
jump (utiliznd sistemul Myotest, Elveia) i testul de reacie acustic complex (utiliznd sistemul Optojump Next, Italia).
Toi subiecii au participat ntr-un program de antrenament fizic de 10 sptmni. Antrenamentul fizic a fost bazat pe conceptul
de periodizare i a cuprins urmtoarele faze: hipertrofie, putere maxim, conversie. Pe ntreaga perioad de pregtire, viteza de
reacie la stimuli vizuali i acustici a fost antrenat cu ajutorul exerciiilor de coordonare i a celor pliometrice.
Rezultate. Reevaluarea subiecilor dup zece sptmni de antrenament fizic arat o mbuntire semnificativ a timpului
de reacie la stimuli acustici (de la 1,690,06 secunde, la 1,410,06 secunde, p<0,001). La finalul studiului am observat de
asemenea i o cretere semnificativ a forei explozive a membrelor inferioare (de la 21,61,8 N/kg la 25,83,3 N/kg, p<0,001)
i a puterii explozive la acest nivel (de la 39,47 W/kg la 46,48,4 W/kg, p=0,009).
Concluzii. Rezultatele studiului arat c fie i o perioad redus de antrenament fizic specific poate mbunti timpul de
reacie necesar pentru a iniia secvene musculare complexe, mpreun cu ameliorarea forei musculare i a puterii explozive
la juctorii de rugby.
Cuvinte cheie: rugby, for, putere, reacii complexe, antrenament fizic.
Received: 2011, mai 17th; Accepted for publication: 2011, june 26th
Address for correspondence: Bd. Vasile Prvan 4, 300223 Timioara, Romania
E-mail: claudiu.avram@gmail.com
236
Testing and training the strength, power and complex reactions

Introduction
The physical demands of rugby players vary, depending
on the control of play, the athletes position, environmental
conditions and many other variables. Therefore, taking a
methodical and scientific approach to conditioning is
vital.
Rugby games involve fierce body contact at regular
intervals combined with explosive force generation as well
as spinal stability and core strength which leads to greater
body control, awareness, balance and muscular endurance
(Meir et al., 2001). Strength is therefore a major ingredient
for the production of power (speed strength). For the legs
and hips, the goal is to develop explosive strength for the
hip flexors and extensors, and maintain or acquire balance
between the quadriceps and hamstring muscle groups.
Athletic performance in rugby players involves the
response to an act of an opponent, and the performance
is usually dependent, upon the reaction time required to
initiate muscular sequence in response to an opponents act
but also of the quality of the response (in terms of strength
and power) (Bompa & Carrera, 2005; Docherty et al., 1988).
While simple reactions are mainly regulated by processes
of genetic dominance, complex reactions (rapid whole
body movements with change of velocity or direction in
response to a stimulus, which involve an important part of
the body) are influenced above all by social factors such as
specific training (Sheppard &Young, 2006; Cox, 2002).
In many sports, such as rugby, athletes are required to
accelerate, decelerate and change direction throughout the
game (Docherty et al., 1988). Often these movements are
in response to cues such as the movements of a ball, or
the actions of opposition players. Considering that these
physical and cognitive components are an integral part of
sports that require a reaction to a stimulus, and that there
are differences between players in the ability to read
and react to these cues it would be necessary to evaluate
athletes using a test of strength, power and agility that
includes a reaction to a stimulus (Abernethy & Russell,
1987; Farrow D et al., 2005).
The subjects underwent measurements of explosive

force and power of the lower limbs by performing the
Counter movement jump test (using Myotest system,
Switzerland) and Complex acoustic reaction test (using
Optojump Next system, Italy). The complex reaction
was assessed in each subject by making a move outside
a perimeter and reaching a target located at a distance of
1 meter and 25 centimetres from the floor this type of
movement involved, in different proportions, the lower
limbs muscles, trunk and upper limbs muscles, along with
coordination skills, and explosive power.
All investigated subjects participated in a 10 weeks
training camp. The training program was based on the
concept of perdiodization, and comprised the following
phases: Hypertrophy phase (2 weeks, 3-4 sets of 8-12
repetitions at 65-80% of 1RM), Maximal strength phase
(4 weeks, 3-6 sets of 2-6 repetitions at 80-95% of 1RM),
Conversion phase (4 weeks, 3-4 sets of 2-6 repetitions at
40-70% of 1RM, in which the speed of contraction was
emphasized). Along with this, on the entire period of
training, the reaction speed to optic and acoustic stimulus
was trained using coordination and plyometric exercises.
Statistical analysis
Continuous variables are presented as median with
minimum and maximum values (in brackets). Change from
baseline to follow-up within the group was tested using
paired t-test. The level of statistical significance was set at
p 0.05. The statistical analyses were performed with the
GraphPad Prism v.5 software for Windows.
Results
After ten weeks of training, we noticed a significant
improvement in reaction time to acoustic stimulus (from
1.690.06 seconds to 1.410.06 seconds, p<0.001). (Table
I, Fig. 1) We also noticed, at the end of the training period,
a significant increase of leg explosive force (from 21.61.8
N/kg to 25.83.3 N/kg, p<0.001) and explosive power (from
39.47 W/kg to 46.48.4 W/kg, p=0.009) (Table I, Fig. 2
and 3).
Table I
The results obtained from initial testing
and after 10 weeks of exercise training.
Values are presented as median (minim-maxim).
Purpose
The study is aiming to demonstrate the effectiveness
of proper testing and training for improving strength,
explosive power and reaction speed in rugby players.
Parameters
Complex reaction time (sec.)
Explosive Force (N/Kg)
Explosive Power (W/Kg)
Material and methods

Subjects
The study was performed in Timisoara and included
twenty professional rugby players (age between 18 to 32
years) from Rugby Super League Romania.
Research protocol
After the initial familiarization session, testing took
place over two sessions, at baseline and after 10 weeks
of training. The testing procedure and time of day was
identical for all participants. No training took place 24 h
prior to testing for any group to minimize the effects of
fatigue on test results. Testing took place on a wooden,
indoor floor surface to control for environmental conditions
such as temperature, wind and ground conditions. Players
were instructed to wear the same footwear for all sessions.
Baseline
1.68 (1.53-1.79)
21.8 (18.5-25.1)
39.9 (26.7-50.1)
After 10 weeks
1.4 (1.29-1.55)
25.7 (19.4-32.7)
45 (28.8-63.6)
P value
<0.001
<0.001
0.009
Fig. 1 Reaction time evolution after 10 weeks of training. Ac.

Reaction: Reaction time at baseline (Ac. Reaction_1) and after 10
weeks of training (Ac. Reaction_2).
237
Claudiu Avram et al.
Fig. 2 Trend of mean explosive force after 10 weeks of training.

Force: explosive force at baseline (Force_1) and after 10 weeks
of training (Force_2).
Fig. 3 Trend of mean explosive power after 10 weeks of training.

Power: explosive power at baseline (Power_1) and after 10 weeks
of training (Power_2).
Discussions
It becomes quite popular to view athletes as processors
of information (Magill, 1999; Miller & Low, 2001;
Naito & Matsumura, 1996; Naito et al., 2000; Proctor et
al., 1991; Noriyuki et al., 2005; Schmidt & Lee, 1999).
Researchers have proposed various models and believe
that many different information-processing activities occur
during the time between the presentation of a stimulus and
completion of a response. It is thought that reaction time is
a sensitive measure of agility, with the reaction time being
a measure of the overall speed of the perceptual and motor
systems. It was previously demonstrated in experimental
studies, that there is no direct relationship between simple
reaction time and sports agility and also that is no significant
difference in simple reaction time between novice and
expert sportsmen (Nielsen & Mcgown, 1985; Mero et
al., 1989). Comparing to simple reactions, the complex
reactions (involving an important part of the body) might
be influenced by specific training. Many researchers have
studied the effects of different exercises on reaction time
measurements (Kurosawa, 1994; Whitehurst, 1991; Lord
et al., 1993). The results of these studies concerning the
relationship between the exercise training and reaction
time yield to contradictory results.
The main goal of our study was to demonstrate the

effectiveness of proper testing and training for improving
strength, explosive power and reaction speed in rugby
players. Following this we used electronic devices for
objective measurement of all investigated parameters.
The inclusion of response accuracy information using
an optical measurement system (Optojump Next system,
Italy) provides additional insight into the strengths and
weaknesses of rugby players. It allows recording the images
of the tests performed, synchronizing them with the events
measured and cross-checking between numerical data,
images and parameters deriving from more detailed video
analysis offered by the dedicated software. In addition to
traditional change of direction speed tests, coaches may
use these objective measurements in order to determine
the individual strengths and weaknesses of players, so that
the most appropriate agility training programme can be
prescribed for an individual players needs.
The results of experimental studies concerning the
effects of exercise on cognitive performance (an important
component of agility) are inconsistent. Some authors
reported that exercise training has facilitating effects
on cognitive performance through mechanisms which
augmentate arousal and central nervous system activation
(Lord et al., 1993; Lord & Castell, 1994). However, other
studies demonstrated no significant change on cognitive
performance with exercise (Collardeau et al., 2001;
Brisswalter et al.,1997). If we accept that agility comprises
specific physical and cognitive components, then this may
suggest that the observed difference regarding reaction
time in our study is more related to physical performance.
Concerning the results of our study we consider that
improved reaction speed may be related in a certain degree
with the increase of leg explosive force and explosive
power. We obtained a significant improvement of these
parameters after a short period of training (10 weeks).
While this study assessed the concept of complex
reaction in rugby league players, this quality should be
relevant to other team sport athletes. Consequently, the
present results should be considered a starting point for
further research in this area.
Conclusions
1. The results emphasizes that even a short period of
specific exercise training (10 weeks) can improve reaction
time required to initiate complex muscular sequence, along
with explosive power and strength of rugby players.
2. Obtaining accuracy data using objective measurements of physical performance parameters provides
additional insight into the strengths and weaknesses of
rugby players.
3. These data may be used by coaches and physical
therapists in order to increase the efficiency of exercise
training programmes.
Conflicts of interest
There are no conflicts of interest.
Acknowledgement
This paper work was supported by a research grant
238
Testing and training the strength, power and complex reactions

from CNCSIS Romania, Code PD382, Contract Nr.
36/28.07.2010.
References
Abernethy B, Russell DG. Expert-novice difference in an applied
selective attention task. J Sport Psych. 1987;9:326-345.
Bompa TO, Carrera MC. Periodization Training for Sports.
Human Kinetics. Champaign, ILL; 2005.
Brisswalter J, Arcelin R, Audiffren M, Delignieres D. Influence of
physical exercise on simple reaction time: effect of physical
fitness. Percept. Mot. Skills. 1997;85:1019-1027.
Collardeau M, Brisswalter J, Audiffren M. Effects of a prolonged
run on simple reaction time of well trained runners. Percept.
Mot. Skills. 2001;93:679-689.
Cox RH. Sport psychology: concepts and applications. 5th ed.
New York: McGraw-Hill; 2002.
Docherty D, Wenger HA, Neary P. Time-motion analysis related
to the physiological demands of rugby. J Hum Mov Stud.
1988;14:269-277.
Farrow D, Young W, Bruce L. The development of a test of
reactive agility for netball: a new methodology. J Sci Med
Sport. 2005;8(1):40-8.
Kurosawa K. Effects of various walking speeds on probe
reaction time during treadmill walking. Percept. Mot. Skills.
1994;78:768-770.
Lord SR, Caplan GA, Ward JA. Balance, reaction time, and muscle
strength in exercising and nonexercising older women: a pilot
study. Arch. Phys. Med. Rehabil. 1993;74:837-839.
Lord SR, Castell S. Physical activity program for older persons:
effect on balance, strength, neuromuscular control, and
reaction time. Arch. Phys. Med. Rehabil. 1994;75:648-652.
Magill RA, Motor Learning: Concepts and Applications, Brown
and Benchmark, Dubuque, 1999.
Meir R, Colla P, Milligan C. Impact of the 10-Meter Rule Change

on Professional Rugby League: Implications for Training.
Strength & Conditioning Journal. 2001;(23)6:42-46.
Mero A., Jaakkola L, Komi PV. Neuromuscular, metabolic and
hormonal profiles of young tennis players and untrained boys,
J. Sport Sci. 1989;7:95-100.
Miller JO, Low K. Motor processes in simple, Go/No-go, and
choice reaction time tasks: a psychophysiological analysis, J.
Exp. Psychol. Hum. Percept. Perform. 2001;27:266-289.
Naito E, Kimura S, Geyer S, Kawashima R, Roland PE, Zilles
K. Fast reaction to different sensory modalities activates
common fields in the motor areas, but the anterior cingulate
cortex is involved in the speed of reaction, J. Neurophysiol.
2000;83:1701-1709.
Naito E, Matsumura M. Movement-related potentials associated
with motor inhibition under different preparatory states
during performance of two visual stop signal paradigms in
humans, Neuropsychologia. 1996;34:565-573.
Nielsen D, Mcgown C. Information processing as a predictor
of offensive ability in baseball, Percept. Mot. Skills.
1985;60:775-781.
Noriyuki K, Shingo O, Michikazu M. Intensive baseball practice
improves the Go/Nogo reaction time, but not the simple
reaction time. Cognitive Brain Research. 2005;22:257-264
Proctor RW, Reeve TG, Weeks DJ, Dornier L, Van Zandt T.
Acquisition, retention, and transfer of response selection skill
in choice reaction tasks, J. Exp. Psychol. Learn. 1991;17:497506.
Schmidt RA, Lee TD. Motor Control and Learning, Human
Kinetics, Champaign, 1999.
Sheppard JM, Young WB. Agility literature review: classifications,
training and testing. J Sport Sci. 2006;24(9):915-928.
Whitehurst M. Reaction time unchanged in older women following
aerobic training. Percept. Mot. Skills. 1991;72:251-256.
239


Master swimming: elite sports or leisure sports?
Simona Petracovschi, Sandra Racovian, Sorinel Voicu
Universitatea de Vest Timioara, Facultatea de Educaie Fizic i Sport
Rezumat
Premize. Prezentul studiu pleac de la ideea n c notul masters poate fi considerat o continuare a activitii de performan
a fotilor sportivi, precum i ocazia de afirmare prin intermediul competiiilor a pasionailor de not, care nu au avut ocazia s
practice notul la acest nivel pn n prezent.
Obiective. Determinarea principalelor motive pentru care sportivii masters practic notul, implicit, ncadrarea notului
masters n ramura notului de performan sau ca activitate de petrecere a timpului liber.
Metoda. Metoda chestionarului a fost aplicat membrilor activi ai Clubului de not Masters din Timioara.
Rezultate. Interpretarea chestionarului a situat notul masters n sfera activittilor de timp liber, deoarece membrii clubului
consider meninerea strii de sntate prin not ca fiind principalul motiv pentru practicarea lui. Dei din 35 de respondeni,
15 au practicat notul de performan i 60 % dintre ei particip ocazional la competiii, aceste statistici nu prezint activitatea
competiional ca fiind cel mai important obiectiv urmrit.
Concluzii. Chiar dac dimensiunea competiional a notului este cea mai vizibil, micarea de not masters pune accent
mai puin pe performan, dect pe practicarea notului pentru aduli, avnd ca scop principal meninerea capacitii fizice i a
strii de sntate, devenind astfel o activitate recreativ sub deviza notul pentru aduli sport i sntate.
Cuvinte cheie: not masters, performan, competiie, timp liber, sntate.
Abstract
Background. This study analyzes swimming as a master sport practiced by former swimmers as a continuity of their competition activity but also by new swimmers who discovered this sport as a leisure practice.
Aims. To find the main reasons for the practice of master swimming and to find the place of masters swimming as a competition sport or as a leisure sport.
Methods. A questionnaire was used applied to the active swimmers from the Master Swimming Club Timioara.
Results. Master swimming is a leisure sport for the members of the local club considering it benefits their health. From 35
persons questioned, 15 were former swimmers and 60% of them continue to compete occasionally in master sports.
Conclusions. Even if the competition is the most important characteristic of master sports, it seems it is less important than
the fact it improves health for the master swimmers in Timioara. Their motto is: Swimming for adults- sport and health.
Keywords: master swimming, performance, competition, leisure, health.
Introducere
Termenul de sport masters provine din englez, iar
filozofia sa este simbolizat de deviza Sport pe durata
ntregii vieii (Sport for life). Prin termenul masters
se nelege c exist o limit minim de vrst (McIntyre
.c., 1992), aceasta variind n funcie de ramurile de
sport astfel nct la not este de 18 ani (cea mai mic),
la canotaj este de 23 de ani, iar la atletism de 40 de ani
(Jones, 2009). S-a constatat c, n general, motivele pentru
care sportivii master concureaz in de prietenie, interese
sportive comune, obiective pe durata ntregii viei i
petrecerea timpului liber mpreun cu ceilali (Lyons i
Dionigi, 2007). Dionigi (2006) sugereaz c persoanele
mai n vrst care concureaz n sportul masters rezist la
stereotipurile negative legate de vrst i mbtrnire i se
simt ndreptite s triasc o via mplinit i sntoas.
Concurnd, sportivii masters prezint o imagine de sine
puternic, vital i activ n comparaie cu cea pasiv,
dezavantajat i dependent a persoanelor inactive (Dionigi

2006).
Motivele pentru care persoanele practic notul masters sunt diverse: pentru unii principalul motiv l reprezint competiia (Ryan i Lockyer, 2002) iar pentru alii
socializarea (Cuskelly .c., 1996), dar i fitness-ul i starea
de bine reprezint un factor important (McIntyre .c., 1992;
Cuskelly i Boag,1996), ct i combaterea stereotipurilor de
vrst (Dionigi, 2002; Dionigi, 2006). Meninerea tinereii
prin sport ca o stare de spirit la fel ca i a sntii (Shaw
.c., 2005) este un alt motiv pentru care sportivii practic
notul masters, fr ns a ignora creterea abilitilor
sportive (Hastings .c., 1995). n general se constat c
sportivii masters sunt implicai n activitate, le face o
adevrat plcere participarea la antrenamente i competiii, fapt ce determin sentimentul de apartenen la un
grup social, cu att mai mult cu ct motivaia este intrinsec
(Hodge .c., 2008).
Primit la redacie: 2 iunie 2011 ; Acceptat spre publicare: 15 iulie 2011

Adresa: Universitatea de Vest Timioara, Facultatea de Educaie Fizic i Sport, Bl. Vasile Prvan Nr.4, 300232 Timioara
E-mail: ionescusimo@yahoo.com
240

Chiar dac n trecut acesta era cunoscut, att n
Romnia, ct i n strintate sub denumirea de sportul pentru veterani, n prezent se folosete termenul de masters,
deoarece veteranii, adic cei care sunt foti sportivii de
performan i care continu activitatea competiional
la un alt nivel performanial, reprezint doar o categorie
a mastersului, restul fiind reprezentat pe de-o parte de
persoanele entuziaste, care practic sportul ca activitate
de timp liber la nivel competiional i de a treia categorie
pe care o formeaz persoanele care au practicat sportul
n trecut i care au reluat practica sportiv dup o lung
absen (Maron .c., 2001). Un alt termen folosit n limba
englez este termenul de senior, n America existnd
competiia Senior Olympics ns n limba romn acest
termen ar crea confuzii, prin seniori nelegndu-se cea mai
mare categorie de vrst cuprins n sportul de performan,
fiind precedat de categoria juniori, cadei etc. (n funcie
de ramura de sport).
Sportivii veterani reprezint persoanele care concureaz la nivel de amatori la diferite ramuri sportive, respectnd regulile impuse de federaiile sportive datorit
vrstei, implicit a limitrii performanelor; din cauza
vrstei ei nu pot participa la categoria de seniori, dar care
continu s concureze fie la nivel naional, fie internaional,
cu adversari pe nivelul lor.
n Romnia exist sportivi veterani la urmtoarele
ramuri sportive: atletism, judo, popice, orientare sportiv,
tenis, tenis de mas, lupte, scrim, schi, la care se organizeaz campionate, cupe, concursuri la nivel naional
i internaional. Pe lng campionatele mondiale pentru
fiecare disciplin n parte, la nivel mondial se organizeaz
i Jocurile Mondiale Masters, prima ediie avnd loc n
anul 1985, la Toronto (Canada).
n conceptul de Sportul pentru toi exist i Sportul
la vrsta a III-a (Dragnea i Teodorescu-Mate, 2002),
ns Sportul pentru veterani, ntr-o clasificare a sportului,
se ncadreaz la Sportul de performan, diferenele
dintre Sportul pentru veterani (sau masters) i Sportul
pentru vrsta a III-a constnd n obiectivele propuse:
cele performaniale contra celor de meninere a sntii.
Performanele la categoria veterani sunt limitate de vrst
implicit de posibilitile organismului de a fi solicitat la
maximum.
Micarea de not masters adun la nivel mondial sute
de mii de femei i brbai cu vrsta minim de 18 ani i
uneori pn la 80-90 de ani pentru care notul nseamn
pasiune pentru sport i sntate, indiferent c este practicat
n scopul obinerii unor titluri importante sau cu scopul
de a-i menine sntatea la un nivel ct mai ridicat.
Multitudinea vrstelor determin faptul c abilitile lor
sportive sunt extrem de diferite, precum i interesul major
care poate fi legat de ntrirea tonusului muscular (notul
fitness), participarea la competiii, nevoia de socializare,
plcerea de a nota i multe altele, dar cel mai adesea,
este vorba despre o combinaie a acestor interese. Primele
concursuri masters au fost organizate ncepnd cu anii
70 n SUA, Germania, Italia, Japonia, Marea Britanie i
Noua Zeeland. notul masters a devenit membru oficial
al familiei sporturilor Federaiei Internaionale de Nataie
Amatori (FINA), la congresul de la Madrid, n 1986. A
trebuit s fie luat n considerare legea sportului amator i
a fost realizat un amendament la reguli care a fcut posibil

ca nottorii mai vrstnici s concureze ca masters fr a fi
obligai s renune la dreptul de a concura la nivel de elit.
n Romnia, primul club de not masters a fost nfiinat n
2007 la Timioara, ns abia n anul 2011 a fost recunoscut
i afiliat la Federaia Romn de Nataie i Pentatlon
Modern.
Obiective
Obiectivul principal al acestui studiu este de a stabili
motivele pentru care nottorii practic aceast ramur
de sport masters. Pe baza acestor motive, vom ncerca s
ncadrm notul masters la categoria sport de performan
sau ca sport de timp liber.
Ipoteza
nottorii masters sunt persoane care practic aceast
activitate pentru ntreinerea capacitii fizice, iar competiia este vzut ca o form de petrecere a timpului liber i
de socializare.
Material i metode
n vederea obinerii datelor, s-a folosit metoda anchetei,
n cadrul creia a fost aplicat - n perioada 15-30 aprilie
2011, un chestionar nestandardizat, coninnd un numr de
47 de itemi. Chestionarul a fost aplicat direct respondenilor care se antreneaz la bazinul de 25 de metri al Primriei Timioara i la Complexul Sportiv Arena Aquasport,
care are n dotare un bazin de 50 de metri.
Subiecii (Fig. 1)
- 35 subieci, gen masculin i feminin, cu vrsta
cuprins ntre 18 i 74 de ani, repartizai pe 10 categorii de
vrst.
Loturile
- Lotul I - 13 femei (37%) cu vrsta cuprins ntre 18 i
64 de ani (precizm c la categoria a 7-a i a 8-a nu au fost
respondeni de gen feminin);
- Lotul II - 22 brbai (63%) cu vrsta cuprins ntre 25
i 74 de ani (precizm c la categoria 1 i a 9-a nu au fost
respondeni de gen masculin).
8
6
4
2
0
1824
ani
2529
ani
3034
ani
3539
ani
4044
ani
Fe m in in
4549
ani
5054
ani
5559
ani
6064
ani
7074
ani
Ma s c u lin
Fig. 1 Distribuia respondenilor pe categorii de vrst.
Dispunerea pe categorii de vrst arat c a fost depit

pragul pn la care notul masters poate fi considerat not
de performan, pentru c n timp ce notul poate fi practicat
la nivel de loisir pn la peste 100 ani n cadrul micrii
masters, cariera sportivului profesionist nu depete n
general vrsta de 25-30 ani.
Majoritatea practicanilor au studii superioare (80%),
sunt cstorii (51,5%) i au copii (37%). Dintre cei
cstorii, doar 38% au so/soie care practic i ei sportul
241
Simona Petracovschi et al.

i n 32% din cazuri l practic mpreun. Provin din familii
n care prinii nu au fcut sport (80%), dar i-au ncurajat
copiii s practice sportul de performan (35%) i sportul
pentru sntate (32%).
Rezultate
Din cei 47 de itemi sunt focalizai doar doi, prezentai,
deoarece acetia reprezint partea central a studiului
i fundamenteaz ipoteza de cercetare, restul itemilor
argumentnd i ajutnd la demonstraia acesteia i vor fi
analizai n partea de discuii.
a) Motivele practicrii notului masters pentru
timioreni
n urma studiului, s-a ajuns la concluzia c din cei 35 de
membri chestionai, participarea la concursuri nu reprezint
principalul motiv pentru care practic notul dei 54% au
practicat sportul de performan i nalt performan.
Genul feminin este reprezentat de un numr de 6 foste
sportive (nottoare), iar cel masculin de 13 foti sportivi
(nottori) de performan. Pentru restul respondenilor,
sportul n copilrie i adolescen a reprezentat un mod de
activitate extracolar (23%) menit s ajute la legarea de
noi prietenii, dar i o activitate colar plcut (14%) sau la
care participau doar pentru c era obligatorie (9%).
Principalul motiv de participare la competiii l

reprezint testarea limitelor proprii; cu toate c nu se
consider notul masters ca fiind preponderent o activitate
de socializare, al doilea motiv de participare este acela
de a lega noi prietenii (Fig. 3). n general, faptul c
vorbesc limbi strine (germana i maghiara pentru cei de
la categoriile de vrst ridicate, engleza pentru cei de la
categoriile de vrst mai mici) i ajut i i ncurajaz s
participe la competiiile internaionale; Timioara, prin
poziia sa geografic, permite deplasarea la competiiile
cluburilor partenere din Ungaria i Serbia.
n mare parte, bugetul alocat pentru practicarea acestui
sport, dar i pentru participarea la competiii, nu depete
10% din bugetul personal (53%) i nici un respondent
nu beneficiaz de sponsor (pentru cei care particip la
competiiile majore).
9%
21%
17%
23%
30%
Din dorina de autodepire

Pentru a-mi testa limitele
17%
Pentru a lega noi prietenii
31%
0%
3%
Pentru a tri emoia concursurilor
9%
Pentru a obine notorietatea la care am visat cnd eram copil
Fig. 3 Diagrama de comparaie a motivelor de participare la

competiii.
40%
Discuii
Activitate recreativ
Activitate terapeutic
Activitate de iniiere n not pentru aduli
Activitate de ntreinere a capacitii fizice

Activitate de socializare
Activitate competiional
Fig. 2 Diagrama de comparaie a nivelului de importan a

formelor de practicare ale notului masters.
n prezent, sportul este prezent n viaa respondenilor

n mare parte pentru a-i ajuta s-i menin sntatea
(51,5%), dar este trit i ca o pasiune (34,5%).
Majoritatea sportivilor se antreneaz individual (55%)
chiar dac parte dintre ei au promovat micarea masters
aducnd i alte persoane (45%). i general i stabilesc
programul de antrenament n funcie de dispoziia de
moment (46%) i nu au niciodat un program prestabilit
(37%), doar 15% i pregtesc antrenamentul dup ce
studiaz n prealabil sursele de specialitate de pe internet.
De altfel, doar puini declar c au acces la bibliografie de
specialitate (35%), ns civa dintre ei studiaz site-urile
internet de specialitate (29%). n general, noat liber dar
folosesc i tehnologia ajuttoare (plut, labe, palmare).
b) Participarea la competiiile de not masters
n ceea ce privete participarea la competiii, cel mai
pasionat i mai activ membru particip la 20 de competiii
anuale, att pe plan local, ct i pe plan naional i
internaional. Avnd n vedere c 15 dintre cei 35 membri
nu particip la competiii, media de participare este de 4
competiii pe an.
notul masters prezint ase forme de practicare, pe

care subiecii au fost rugai s le ordoneze n funcie de
importana care o reprezint pentru ei (Fig. 2).
Pe primul loc se situeaz activitatea de meninere a
capacitii fizice cu 14 alegeri (40%), pe al doilea loc se
afl activitatea de recreaie cu 11 alegeri (31%), pe a treia
poziie se afl activitatea competiional cu doar 6 alegeri
(17%). Activitatea terapeutic nregistreaz doar 3 opiuni
(9%), cea de socializare o opiune (3%), iar activitatea de
iniiere n not pentru aduli nici o opiune.
Influenele pozitive pe care activitatea desfurat o
are asupra personalitii practicanilor sunt considerate
a fi: starea de bine (57%), dar n general aceasta este
asociat i cu ncrederea n sine conferit de participarea
la antrenamente i competiii, testarea limitelor la fel ca i
emoiile concursului.
Motivele de neparticipare la competiii sunt diverse:
lipsa timpului, considerente materiale, pn la lipsa
ncrederii, datorat nivelului sczut de tehnic, dar i
practicarea notului doar ca form de recreere i de
meninere a sntii.
La ntrebarea despre metodica antrenamentelor, niciun
membru nu a confirmat prezena unui coordonator de antrenament, respectiv antrenor, care ar trebui s urmreasc
n permanen antrenamentele, n vederea dobndirii i
perfecionrii tehnicii de not, cu scopul obinerii unor
242

performane ct mai ridicate n cadrul competiiilor. De
altfel, lipsa tehnicii este un motiv frecvent invocat n
cazul neparticiprii la concursuri. Chiar dac majoritatea
practicanilor tiau s noate nainte s se nscrie la notul
masters i i evaluau propriul nivel ca fiind mediu
(48,5%) i avansat (20%), iar civa dintre ei declarndu-se profesioniti (20%), dup civa ani de practic evoluia lor din punct de vedere al abilitilor tehnice nu este
mare, nottorii avansai fiind 28,5% (o cretere de 8,5%).
Pentru competiiile care se desfoar n cadrul notului
de performan, un sportiv trebuie s se antreneze zilnic
minim 2 ore, pn la 4-5 ore n perioada precompetiional.
Programul de antrenament este impus de antrenor i rareori
se accept opinia sportivului n vederea eficientizrii antrenamentului. Spre deosebire de aceste repere, antrenamentul unui nottor masters dintre cei chestionai
dureaz n general o or i are loc o dat sau maxim de 3
ori pe sptmn, fr program impus. Totui, majoritatea
respondenilor i doresc s practice notul pe toat durata
vieii, singurele limite vzute fiind boala sau dificultile
aprute odat cu naintarea n vrst (invaliditate,
incapacitate de deplasare etc.).
Pe de alt parte, lipsa stresului, stabilirea unui program
propriu dup preferinele personale, stabilirea probelor
de concurs dup acelai criteriu, o relaie de cooperare cu
antrenorul, respectiv cu tehnicianul grupului sau studierea
unor programe speciale de not pe internet i aplicarea
lor n cadrul antrenamentelor, pot duce ns la rezultate
neateptate n cadrul competiiilor.
Caracterul periodic al antrenamentelor, durata redus
i lipsa unui coordonator al antrenamentului este un
principiu de difereniere a notului masters, de notul de
performan.
Din considerente materiale, avnd n vedere costurile
deplasrii i a cazrii i din cauza unui program prea
ncrcat, competiiile locale sunt cele alese n ordinea
preferinelor de ctre participanii la competiii.
Statisticile arat ca toi indicatorii de msurare a participrii clubului la competiii au sczut n anul 2010 fa
de anul precedent, 2009, semn c activitatea competiional
scade n detrimentul celei de agrement.
Concluzii
1. Activitatea competiional nu reuete s plaseze
notul masters n categoria sportului de performan
pentru c performanele sportive nu sunt vizate n mod
preponderent de membrii clubului, cu att mai mult ea
are ca scop principal testarea limitelor i socializarea cu
ceilali participani, nicidecum obinerea unor rezultate de
vrf, care s-i plaseze n ierarhia sportivilor de cel mai
nalt nivel.
2. Activitatea de ntreinere a capacitii fizice sau
fitness prin not ctig preferina membrilor i plaseaz
notul masters n sfera sporturilor de timp liber, scopul
principal fiind pstrarea i consolidarea sntii.
3. Avnd n vedere proiectul notul pentru aduli-sport

i sntate iniiat de Asociaia de not Masters Romnia
(IMRO) i scopul micrii de not masters, obiectivul
acestei micri a fost atins pe deplin.
4. Chiar dac activitatea competiional este cea mai
vizibil, micarea de not masters nu pune mult accentul pe
performan, ct pe practicarea notului de ctre aduli, cu
scop recreativ i de meninere a sntii fizice i psihice.
5. Membri Clubului de not Masters Timioara nu
consider notul masters un mijloc de ascensiune pe plan
sportiv prin participarea la competiii i obinerea de titluri,
ci apreciaz cel mai mult puterea exercitat de not asupra
strii de bine a organismului.
Nimic de declarat.
Bibliografie
Cuskelly G, Boag A, Plowman B. A Report on the Characteristics
and Attitudes of Participants in the VicHealth 5th Australian
Masters Games Melbourne, 1995. Brisbane: Centre for
Leisure Research Griffith University, 1996.
Cuskelly G, Boag AJ. Perceived Benefits and Constraints of
Masters Sports participation. Paper presented at the 20th
Biennial National/International ACHPER Conference,
Melbourne, Australia, 14-19, 1996.
Dionigi R. Leisure and identity management in later life:
understanding competitive sport participation among older
adults. World Leisure, 2002; 3:4-15.
Dionigi R. Competitive sport as leisure in later life: negotiations,
discourse, and aging. Leisure Sciences, 2006; 28:181-1.
Dragnea A, Teodorescu-Mate S. Teoria Sportului. Ed. Fest,
Bucureti, 2002.
Hodge K, Allen J, Smellie L. Motivation in Masters sport:
Achievement and social goals. Psychology of Sport and
Exercise, 2008; 9 (2):157-176.
Hastings D, Kurth S, Schloder M, Cyr D. Reasons for Participating
in a Serious Leisure Career: Comparison of Canadian and U.S.
Masters Swimmers, International Review for the Sociology
of Sport, 1995, 30 (1): 101-122.
Jones T. Sports competitions for adults over 40: a participants
guides to 27 sports, Library of Congress, Jefferson, NC:
McFarland & Company, Inc. Publishers, 2009.
Lyons K, Dionigi R. Transcending Emotional Community: A
Qualitative Examination of Older Adults and Masters Sports
Participation, Leisure Sciences: An Interdisciplinary Journal,
2007; 29 (4): 375-389.
Maron BJ, Arajo CGS, Thompson PD, Fletcher GF et al.
Recommendations for Preparticipation Screening and the
Assessment of Cardiovascular Disease in Masters Athletes.
Circulation. 2001;103:327-334
McIntyre N, Coleman D, Boag A, Cuskelly G. Understanding
masters sports participation: involvement, motives and
benefits. The ACHPER National Journal, 1992; 138:4-8.
Ryan C, Lockyer T. Masters Games - the nature of competitors
involvement and requirements. Event Management, 2002;
7:259-270,
Shaw DF, Gorely T, Corban RM. Sport and Exercise Psychology.
Oxon, UK: BIOS Scientific Publishers, 2005.
243

Dezvoltarea echilibrului dinamic prin mijloace specifice

jocului de volei
Dynamic balance development by specific means playing volleyball
Florin urcanu1, Miron Ionescu2
Universitatea de Medicin i Farmacie Trgu Mure, Disciplina Educaie Fizic
2
Universitatea Babe Bolyai Cluj Napoca, Facultatea de Psihologie i tiine ale Educaiei
Rezumat
Premize. Conceptul de pregtire psihologoc, deci i de pregtire psihomotric, nu poate fi limitat doar la sfera factorilor
morali i volitivi, deoarece i angreneaz n oarecare msur i pe cei intelectuali i atitudinali, toi alctuind manifestri ale
psihicului uman. Deci, pregtirea psihologic, prin componenta psihomotric, poate fi considerat o component a ntregului
proces de educaie i instruire a studentului.
Obiective. Cercetarea i-a propus s urmreasc i s stabileasc un sistem metodologic de acionare, cu mijloace specifice jocului de volei i implementarea acestui sistem n cadrul activitilor didactice de educaie fizic cu studenii, n vederea
dezvoltrii capacitilor psihomotrice n general i a echilibrului dinamic n special.
Material i metode. Cercetarea s-a efectuat pe dou loturi de subieci. Lotul experimental cuprinde 44 de studente de Anul
I, de la Facultatea de Medicin. Lotul de control este alctuit din 51 de studente de Anul I, de la Facultatea de Medicin. Cercetarea a avut loc n perioada 01 octombrie 2009-31 ianuarie 2011. La lotul experimental, desfurarea activitilor didactice
s-a caracterizat prin introducerea n cadrul instruirii a elementelor i procedeelor tehnice specifice jocului de volei. n cazul
lotului de control, pentru dezvoltarea echilibrului dinamic s-a acionat exclusiv cu mijloace specifice altor ramuri sportive,
altele dect voleiul.
Rezultate. n urma interveniei experimentale, valorile studiate ale echilibrului dinamic corespunztor lotului experimental,
au crescut progresiv fa de faza de pre-test executat la nceputul semestrului I al anului universitar 2009/2010.
Concluzii. Aceast cercetare ne ndreptete s tragem concluzia general c dezvoltarea echilibrului dinamic la studeni
poate fi realizat mult mai eficient, prin mijloace specifice jocului de volei.
Cuvinte cheie: studeni mediciniti, echilibru dinamic, volei.
Abstract
Background. The concept of psychic and psychomotor preparation cannot be limited only to the moral and volitional factors because they implicate in a certain way also the intellectual and attitudinal factors, all these factors representing manifestations of the human psychic. So, the psychic preparation, through its psychomotor component can be considered a component
of the entire educational and training process of the student.
Aims. The research aimed to monitor and determine a methodological system of actions, with specific methods of the
volleyball game and its implementation in didactic sport activities with students and not only in order to develop psychomotor
skills with instruments specific to volleyball, but also for dynamic balance development.
Materials and methods. The research was conducted in two groups of subjects. The experimental group included 44 first
year students at the Faculty of Medicine. The control group consisted of 51 first year students at the Faculty of Medicine. Research took place from 01 October 2009-31 January 2011. For the experimental groups, the development of the didactic activities was characterized by the introduction of the training and technical procedures specific to volleyball. In the control group,
for the development of dynamic balance only other sports were used with the exclusion of volleyball.
Results. As a consequence of the experimental intervention, the dynamic balance skills in the experimental group increased
progressively in comparison with the performed pre-testing phase at the beginning of the 1st semester of the university year
2009/2010.
Conclusions. According to this study we can conclude that the development of the dynamic balance in students can be
achieved more efficiently, by playing volleyball.
Keywords: medical students, dynamic balance, volleyball.
Introducere
Procesul de nvmnt reprezint activitatea instructiveducativ, complex, desfurat n mod organizat i sistematic de studeni i cadre didactice n universiti, activitate graie creia studenii sunt nzestrai cu un sistem de
cunotine, priceperi, deprinderi, capaciti, competene,

achiziii intelectuale i motrice, pe baza crora ei dobndesc
cunoaterea tiinific a realitii, i formeaz concepia
despre lume, convingerile morale, trsturile de caracter,
precum i aptitudinile de cunoatere, de cercetare i creaie
(Ionescu i Boco, 2009).

Adresa: Universitatea de Medicin i Farmacie Trgu Mure, str. Gheorghe Marinescu nr. 38
E-mail: florinboby69@yahoo.com
244
Dezvoltarea echilibrului dinamic

Capacitatea psihic este una din componentele care
pstreaz multe rezerve n ceea ce privete capacitatea
de performan (Tudos, 2001). Conceptul de pregtire
psihologic, implicit de pregtire psihomotric, nu poate fi
limitat doar la sfera factorilor morali i volitivi, deoarece
i angreneaz n oarecare msur i pe cei intelectuali
i atitudinali, toi alctuind manifestri ale psihicului
uman. Deci, pregtirea psihologic, prin componenta
psihomotric, o putem considera o component a ntregului
proces de educaie i instruire a studentului.
Este cunoscut faptul c psihomotricitatea constituie
rezultatul integrrii funciilor motrice i mentale sub
efectul maturizrii sistemului nervos ce vizeaz raportul
subiectului cu corpul su. Aptitudinea psihomotric constituie nsuirea sau predispoziia cu care este nzestrat
omul, ce se manifest n execuia actelor i aciunilor
motrice sub forma indicilor de vitez, for, rezisten,
suplee i coordonare, bazndu-se pe mecanismele psihice,
fiziologice, biochimice i biomecanice (Ra, 2007).
Literatura de specialitate (Ra, 2008) nelege prin
capacitate psihomotric combinarea activitii unui numr
de muchi n cadrul unei scheme de micare continu,
lin, executat n condiii normale. Deci capacitile
psihomotrice presupun posibilitile individului de a-i
nsui i efectua aciuni motrice complexe (cu grad sporit
de dificultate), dirijnd precis i economic micrile n
timp i spaiu, cu vitez i for necesar, n concordan
cu situaiile care apar pe parcursul efecturii aciunilor.
Aceeai literatur de specialitate (Dragnea i MateTeodorescu, 2002; Epuran, 2005; Moisescu, 2008;
Moisescu, 2009) consider fundamentale 5 forme de
manifestare ale capacitilor psihomotrice i anume:
capacitatea de apreciere i reglare a parametrilor dinamici
i spaio-temporali; capacitatea de meninere a echilibrului;
simul de ritmicitate; capacitatea de orientare n spaiu;
capacitatea de coordonare a micrilor.
Taxonomia descriptiv a capacitilor psihomotrice
este tratat n formulare sintetic i analitic astfel (Epuran,
citat de urcanu i urcanu, 2009):
a) Capacitile psihomotrice tratate n formulare
sintetic
- Aptitudini perceptive i perceptive motrice;
- Coordonare dexteritate ochire;
- Aptitudini (caliti) motrice;
- Comunicare neverbal;
- Relaxare.
b) Capacitile psihomotrice tratate n formulare
analitic
- sensibilitatea kinestezic;
- simul echilibrului;
- simul ritmului i al aprecierii duratelor scurte;
- coordonarea membrelor - homeolateral sau heterolateral;
- coordonarea ochi-mn sau picior;
- coordonarea lateral;
- agilitatea;
- precizia i stabilitatea micrilor;
- aprecierea oportunitii aciunilor n diferite momente
de timp;
- lateralitatea;
- schema corporal.
Obiective
Obiectivul principal al cercetrii l-a reprezentat
dezvoltarea echilibrului dinamic la studeni prin mijloace
specifice jocului de volei.
Ca obiectiv secundar am urmrit i capacitatea
de dezvoltare a ateniei distributive, care se refer la
capacitatea de cuprindere cu privirea a unui numr ct
mai mare de elemente aflate n cmpul vizual. Analiza
operaional a procesului ateniei indic faptul c, ntr-un
stadiu iniial, subiectul poate fi atent la mai multe surse
de informaii, putnd selecta i prelucra mai multe mesaje
simultan (Foss i Keteyian, 1998). Jocul de volei solicit
subiectului procesri informaionale de mesaje paralele,
comutri rapide ale ateniei, urmate de focalizarea acesteia
pe stimuli relevani. Din multitudinea stimulrilor prezente
n cmpul ateniei subiectului, care solicit procesri
informaionale simultane, fac parte: coechipierii aflai
n raza apropiat, adversarii aflai n raza ndeprtat,
poziia mereu n micare a coechipierilor i a adversarilor,
instalaiile de joc, mingea care este mereu n micare,
suprafeele terenului de joc, stimulrile difuze venite din
alte direcii de la persoane care nu intr n contact direct cu
activitatea. n funcie de semnificaia lor la un moment dat,
anumite mesaje devin mai relevante n cmpul ateniei, ele
fiind ulterior nlocuite de altele care devin prioritare.
Ipoteza
Se presupune c dezvoltarea echilibrului dinamic la
studeni poate fi realizat mult mai eficient, prin mijloace
specifice jocului de volei.
Verificarea posibilitii stabilirii unei legturi ntre utilizarea strategiilor didactice privind folosirea mijloacelor
de dezvoltare a echilibrului dinamic prin mijloace specifice
jocului de volei i durabilitatea/trinicia nsuirii lor.
Material i metode
Subiecii
Cercetrile au fost efectuate pe dou loturi:
Lotul I - experimental (E) format din 44 de studente, aflate la prima facultate, cu vrste cuprinse ntre 19 i 20 ani.
Lotul II - de control (C) format din 51 de studente, aflate
la prima facultate, cu vrste cuprinse ntre 19 i 20 ani.
La lotul experimental, desfurarea activitilor didactice s-a caracterizat prin introducerea n cadrul instruirii
a elementelor i procedeelor tehnice specifice jocului de
volei. Astfel, tehnologia acionrii n procesul de instruire
a constat n efectuarea unor complexe tehnice care au vizat
nvarea, consolidarea i perfecionarea urmtoarelor
elemente i procedee tehnice:
- deplasarea n teren la minge;
- poziia fundamental la pasarea mingii cu dou mini
de sus i de jos;
- pasarea cu dou mini de sus i ridicarea pentru atac;
- preluarea cu dou mini de jos;
- organizarea celor trei lovituri n propriul teren;
- preluarea cu dou mini de jos din minge venit din
atac i din servici;
- serviciul de sus din fa, planat;
- lovitura de atac procedeu pe direcia elanului;
- nvarea blocajului individual i colectiv;
- nvarea plonjonului pe spate i lateral;
245
Florin urcanu, Miron Ionescu

- dublarea i autodublarea atacului.
Pentru lotul de control, activitile didactice au constat
n folosirea exclusiv a mijloacelor specifice altor ramuri
sportive, altele dect voleiul (baschet, fotbal, tenis de cmp,
tenis de mas, badminton).
Protocolul cercetrii
Cercetarea s-a desfurat pe perioada anului universitar
2009-2010, n cadrul Universitii de Medicin i Farmacie
din Trgu Mure, Disciplina Educaie fizic i sport.
Programul i etapele de testare pentru ambele loturi au
cuprins:
- Testarea T1 sau pre-testul s-a desfurat n luna
octombrie 2009.
- Testarea T2 sau post-testul s-a desfurat n perioada
noiembrie 2009 - aprilie 2010.
- Testarea T3 sau re-testul s-a desfurat n perioada
octombrie 2010 - ianuarie 2011.
Probele de control
Testarea echilibrului dinamic pentru cele trei etape (T1,
T2, T3) s-a realizat prin folosirea Testului BASS, test
folosit i n testarea echilibrului dinamic la echipa de baschet
a Texas State University (Hobbs, 2008). Testul BASS a
fost introdus ca metod de testare a echilibrului dinamic n
anul 1978, n Minesota, SUA de ctre R Bruininsk.
Materialele necesare n aplicarea testului BASS sunt:
un cronometru, 11 mrci de 2,54 x 2 cm. confecionate din
carton, de form oval, lipite pe podea i o band metric
(Grosu .c., 2010).
fiecrei mrci cu pingeaua, fr atingerea duumelei cu

clciul sau alt parte a corpului i din meninerea poziiei
statice timp de 5 secunde. Se acord 5 puncte pentru fiecare
aterizare i acoperire corect a mrcii i se adaug cte un
punct pentru fiecare secund de meninere a echilibrului. Un
subiect poate menine maximum 10 puncte pentru fiecare
marc sau un total de 100 de puncte pentru traseul complet.
Fiecare din cele 5 secunde de ncercare de meninere a
echilibrului va fi numrat cu voce tare, cu un punct acordat
fiecrei secunde i cu nregistrarea scorului (punctelor)
pentru fiecare marc.
Prelucrarea statistic a rezultatelor
Programele statistice folosite au fost: SPSS-versiunea
10.0, SPSS-Inc, Chicago, IL (Pallant, 2001), Microsoft
Excel 2010.
Rezultate
Rezultatele cercetrii au constat n determinarea a trei
parametri (mediile, dispersia i testul de comparaie z)
corespunztori celor dou loturi, experimental i de control
(Boco, 2003).
Aceste valori au fost urmtoarele:
Tabelul I
Rezultatele testului BASS, numr de mrci
repartizate pe puncte la cele dou loturi.
Puncte
30
35
40
45
50
55
60
65
70
75
80
85
90
95
100
Lot E
T2
T1
Nr. de mrci Nr. de mrci
reuite
reuite
0
0
0
0
0
0
2
0
0
1
1
1
2
1
1
1
1
1
5
2
8
7
7
7
13
7
2
6
2
10
Lot C
T1
T2
Nr. de mrci Nr. de mrci
reuite
reuite
2
1
0
1
0
1
2
1
0
1
5
4
0
2
2
0
10
10
6
7
7
6
6
6
5
6
3
3
3
2
Tabelul II
Valorile indicilor statistici reprezentativi.
Indici
statistici
m
z
p
Lotul E
T2
T1
81,14
86,47
162,63 155,32
1,98
0,05
Lotul C
T1
T2
74,71
74,11
265,42
263,7
2,156
0,05
Lotul E Lotul C
T2
T2
86,47
74,11
155,32
263,7
4,20
0,01
Tabelul III
Rezultatele re-testrii (T3) comparativ cu T2 lotul experimental.
Fig. 1 Testul Bass.
Puncte
Descrierea testului BASS (Hobbs, 2008; Tomchuk,

2011): subiectul st cu piciorul drept pe punctul (marca)
de plecare i apoi sare pe prima marc cu piciorul stng
ncercnd s menin poziia static timp de 5 secunde.
Apoi sare pe marca a doua, cu piciorul drept i ncearc de
asemenea s menin poziia static timp de 5 secunde. El va
continua alternarea picioarelor srind i meninnd timp de 5
secunde poziia static, pn ce termin traseul. Vrful tlpii
(pingeaua) trebuie s acopere complet marca, nct aceasta
s nu se vad. O performan bun const din acoperirea
246
30
35
40
45
50
55
60
65
70
75
80
85
90
95
100
Testarea T3
Nr. de mrci reuite
0
0
0
0
1
2
1
0
0
3
7
8
9
4
9
Testarea T2
Nr. de mrci reuite
0
0
0
0
1
1
1
1
1
2
7
7
7
6
10
Dezvoltarea echilibrului dinamic

Discuii
Din analiza tabelului I putem trage concluzia c, n
urma interveniei experimentale, valorile echilibrului
dinamic au crescut progresiv fa de faza de pre-test (T1)
observnd c valorile numrului de mrci maxime (100
p.) au atins cifra 10 comparativ cu 2 corespunztoare fazei
T1. Aceast concluzie este ntrit i de valoarea testului
de comparaie z corespunztor post-testului (T2), pentru
lotul experimental (Tabelul II), care avnd valoarea
de 1,98 este mai mare dect 1,96 conform Tabelului lui
Student (Boco, 2003); atunci ipoteza nul se infirm i
se accept ipoteza specific, considerndu-se c diferena
dintre cele dou medii este statistic semnificativ la pragul
de semnificaie p<0,05 (Petrior, 2010).
Din analiza Tabelului II se poate constata c n
cazul lotului de control se observ o stabilitate a
performanelor majoritare (10 reuite) n jurul valorii de
70 puncte. Deasemeni valoarea testului de comparaie z
corespunztor post-testului (T2), pentru lotul de control
(Tabelul II), care avnd valoarea de 2,156 este mai mare
dect 1,96 conform Tabelului lui Student (Boco, 2003);
putem considera c diferena dintre cele dou medii este
statistic semnificativ la pragul de semnificaie p<0,05
(Petrior, 2010). ns fcnd comparaia grafic ntre
rezultatele testrii T2 dintre cele dou loturi, efectund
i testul de comparaie z ntre Lotul E i Lotul C ale
frecvenelor post-test (Tabelul II), care a fost de 4,20 mai
mare dect 2,58 conform Tabelului lui Student (Boco,
2003); deci diferena dintre cele dou medii este statistic
puternic semnificativ la pragul de semnificaie p<0,01
(Petrior, 2010). Astfel putem concluziona c rezultatele
finale ale performanelor Lotului E sunt net superioare
celor nregistrate Lotului C.
Din analiza Tabelului III se poate observa c o serie
de valori au suferit modificri de maxim 10 puncte ntre
performanele nregistrate n faza de post-test fa de re-test,
toate acestea fiind negative. Acest lucru ne ndreptete
s afirmm c intervenia experimentului s-a dovedit a
fi benefic, n sensul pstrrii achiziiilor dobndite
ca urmare a aplicrii n cadrul activitilor didactice cu
studenii a mijloacelor specifice jocului de volei.
Concluzii
1. Proiectarea i realizarea interveniei experimentale
s-a efectuat pe un eantion de subieci, rezultat din iniierea
experimentului constatativ pe baza administrrii pre-testului, a cror diferen dintre cele dou medii este statistic
semnificativ la pragul de semnificaie p<0,05. Deci
putem concluziona c rezultatele finale ale experimentului
conform cerinelor obligatorii n alegerea unui eantion
de subieci din cadrul unui studiu experimental nu au fost
influenate de factori necontrolai legai de structura i
caracteristicile loturilor.
2. Analiza rezultatelor post-testului (T2) ne ndreptete s tragem concluzia c dezvoltarea echilibrului dinamic s-a realizat mult mai eficient prin folosirea mijloacelor specifice jocului de volei. n formularea acestei
concluzii ne-au condus cele trei criterii care au stat la baza

ntregii cercetri: valoarea z ntre rezultatele T2 i T1
corespunztoare lotului experimental; valoarea z ntre
lotul experimental i lotul de control ale frecvenelor T2 i
reprezentarea grafic.
3. Prezentul studiu poate reprezenta pentru cadrele
didactice universitare dar i preuniversitare, precum i
pentru antrenorii cu diferite specializri, un reper didactic
al mijloacelor de acionare i importana pe care trebuie
s o acordm dezvoltrii echilibrului dinamic n cadrul
procesului instructiv-educativ.
Nimic de declarat.
Precizri
Lucrarea valorific rezultate din teza de doctorat a primului
autor.
Bibliografie
Boco M. Cercetarea pedagogic-suporturi teoretice i
metodologice. Ed. Casa Crii de tiin, Cluj-Napoca, 2003,
126, 154-157, 197.
Dragnea A, Mate-Teodorescu S. Teoria sportului. Bucureti:
FEST, 2002, 610.
Epuran M. Metodologia cercetrii activitilor corporale Exerciii
fizice, sport, fitness. Ed. FEST, Bucureti, 2005, 410.
Foss M, Keteyian S. Focs physiological basis for exercise and
sport. 6th ed. McGraw-Hill. Boston, 1998, 409, 438.
Grosu E., Popovici C., Costinel M., Kis L. The Relation between
Coordination and Equilibrium. Studia.ubbcluj.ro, 2010, 36-37.
Hobbs ML. Dynamic Balance and Basketball Playing Ability.
Texas State University-San Marcos, 2008, 5, 10-11.
Ionescu M, Boco M (coord.). Tratat de didactic modern. Ed.
Paralela 45. Piteti, 2009, 55-57.
Moisescu P. Dezvoltarea capacitilor coordinative cu ajutorul
deprinderilor i/sau priceperilor motrice la elevii din clasele
primare. n: Innovation and creation in the field of physical
activity, sources of human performance. Tezele conf.
internaionale de comunicri tiinifice. Galai: Universitatea
Dunrea de Jos, 2009, 118-121.
Moisescu P. Modaliti de dezvoltare a capacitilor coordinative
generale la copiii ciclului primar de nvmnt. n:
Activitile motrice dirijateLimite i perspective. Tezele
sesiunii internaionale de comunicri tiinifice. Braov:
Universitatea Transilvania, 2008, 106.
Pallant J. SPSS Survival Manual-for Windows Version 10. Open
University Press, Buckingham, Philadelphia, 2001, 29-73.
Petrior A.I. Aspecte etice ale analizei datelor epidemiologice.
Revista Romn de Bioetic, 2010; 8 (1): 108.
Ra E. Prognozarea pregtirii psihomotrice a sportivelor de 1416 ani specializate n proba de 50 m. Craul prin aplicarea
modelrii matematice. Tez de doctorat, Chiinu, 2007, 8.
Ra G. Didactica educaiei fizice i sportului. Ed. PIM, Iai,
2008, 128.
Tomchuk D. Balance Testing Measurement and Evaluation for
Kinesiology. Ontario,Canada, 2011, 78-81.
Tudos S. Concepte psihologice de baz. Perspectiv genetic i
funcional. Ed. Globus, Bucureti, 2001, 170.
urcanu F, urcanu D. Volei, dezvoltarea capacitilor
psihomotrice la studeni. Ed. Ardealul, Tg-Mure, 2009, 108.
247


The importance of climate in assessing the future potential of skiing
Doina Maria Gingulescu1, Pompei Cocean2
1
Grupul colar Gheorghe incai Trgu Mure
2
Universitatea Babe-Bolyai Cluj-Napoca, Facultatea de Geografie
Rezumat
Premize. S-a pornit de la ideea posibilitii lrgirii ariei de practicare a schiului att ca activitate de timp liber, ct i ca
sport de performan.
Obiective. Scopul cercetrii l constituie analiza factorilor climatici de care depinde existena i viabilitatea potenialului
schiabil din Romnia, viznd n principal grosimea stratului de zpad, temperatura aerului i numrul de zile cu precipitaii
solide la 4 staii meteo Bucin, Poiana Braov, Blea Lac i Pltini
Metode. Au fost analizate datele primite de la Centrul meteorologic din Trgu Mure, pe o perioad de 10 ani, privind
grosimea stratului de zapad, temperatura aerului i numrul de zile cu precipitaii solide. Pentru realizarea cercetrii au fost
ntocmite grafice i tabele cu datele primite, care ulterior au fost interpretate. Metoda de baz folosit a fost observarea, iar ca
mijloc de redare descrierea, analiza detaliat a fenomenelor, prin explicaie i realizarea unui model matematic. Prelucrrile
statistice au fost efectuate cu programul Microsoft EXCEL.
Rezultate. S-a constatat c cele mai propice pentru schiat sunt lunile din intervalul ianuarie-martie, avnd n vedere datele
prezentate n tabelele i graficele analizate, provenite din cele patru staii meteo. La Bucin stratul de zpad este propice schiatului pn la sfritul lunii aprilie, n proportie de 90%; la Blea Lac grosimea stratului de zpad este cuprins n luna aprilie
ntre 155cm (1997) i 257cm (2006), aa nct s-a schiat i n luna mai; la Poiana Braov , n luna aprilie s-a putut schia doar n
anul 1997, iar la Pltini s-a putut schia n aprilie doar n anul 1997.
Concluzii. Resursa principal a climatului hivernal sub aspect turistic este zpada. Datele culese din cele patru staii meteo
demonstreaz c temperatura aerului oscileaz anual, dar media nu este n cretere semnificativ, iar stratul de zpad propice
practicrii sporturilor de iarn este optim ncepnd cu sfritul lunii decembrie pna la nceputul lunii aprilie.
Cuvinte cheie: strat de zpad, temperatura aerului, precipitaii.
Abstract
Background. We started with the idea of expanding the boundaries of skiing, both as a leisure sport as well as for competitions.
Aims. The purpose of this work is to analyze the climate factors that affect the current state and future viability of the ski
industry in Romania, looking mainly into snow depth, air temperature, general precipitation and the number of days with solid
precipitation (snow) analyzed in four Meteorological Centers of Bucin, Poiana Braov, Balea Lake & Pltini.
Methods. We analyzed the 10 years data received from the Trgu Mure Meteorological Center, considering the snow
thickness, temperature patterns, as well the number of snowy days per year. To carry out this research, graphics & tables were
created based on the information received and later on interpreted. The main method used was observation and as a means to
present it, the description, the detailed analysis of phenomena as well as the explanation and implementation of a mathematical
model. Statistical processing was performed with Microsoft Excel.
Results. Based on the data from the four Meteorological Centers, it was evidenced that the most favorable period for skiing
lasts from January until March. In Bucin, the snow is suitable for skiing up to 90% until the end April; at Blea Lake, the snow
depth in April was between 155 cm (in 1997) and 257 cm (in 2006) and as a result, it was possible to ski until May; in Poiana
Braov as well as in Pltini; the ski season lasted until April only in 1997.
Conclusion. The primary resource for the winter tourism is snow. The data obtained from the four Meteorological Centers
shows that the air temperature fluctuates annually, but the average has not been significantly increased. Therefore the period
for winter sports is best starting with the end of December until early April.
Keywords: snow cover, air temperature, precipitation.
Introducere
Datorit poziiei geografice pe paralela de 45 i
diversitii factorului morfologic, Romnia dispune de un
potenial climato-turistic foarte variat, repercutat n general
pozitiv asupra activitilor recreativ-curative.
Snak (1976), numete fondul turistic ca ofert turistic
primar, ce constituie premisa esenial n amenajarea
turistica unei zone i n dezvoltarea anumitor forme de
practicare a turismului.
Potenialul turistic rmne constant doar sub aspectul
componentei sale naturale, componenta antropic
suferind modificri pozitive sau negative n funcie de
intervenia contient sau incontient a omului (Ganea,
2006).Obiectivele turistice de natur antropic constituie
rezultatul gndirii i activitilor multiple ale oamenilor
de-a lungul mileniilor (Ielenicz .c.2009).

Adresa: Grupul colar Gheorghe incai, B-dul 1848 nr. 53, Trgu Mure, jud. Mure
E-mail: doina_ghic@yahoo.com
248

Ipotez
Fizionimia i expunerea reliefului, alturi de condiiile
meteorologice sunt factori favorizani ai amenajrii
domeniului schiabil. Stratul de zpad are grosimi favorabile
practicrii schiului circa 4-5 luni pe an.Meninerea
acestuia este favorizat i de temperatura aerului i mai
ales de numrul zilelor de iarn, cnd valorile maxime nu
depesc 0 grade Celsius (igu, 2001).
Material i metode
a) Indicatorii analizai
Au fost analizate datele primite de la Centrul meteorologic
din Tg. Mure, pe o perioad de 10 ani, privind grosimea
stratului de zapad, temperatura aerului i numrul de zile
cu precipitaii solide. Pentru realizarea cercetrii au fost
realizate grafice i tabele cu datele primite, care ulterior au
fost interpretate. n cadrul cercetrii au fost utilizate principii,
metode i mijloace de specifice tiinelor geografice, n
cazul de fa Geografia turismului (Gingulescu, 2010).
Conform principiului spaialitii a fost utilizat metoda de
baz observarea, iar ca mijloc de redare descrierea. conform
principiului cauzalitii a fost folosit ca metod, analiza
detaliat a fenomenelor, prin explicaie i realizarea unui
model matematic. Prin intermediul principiului integrrii, a
fost folosit ca metod de lucru sinteza i ca mijloc de operare
reprezentarea grafic, obinnd astfel modelul cartografic.
Geografia turismului utilizeaz o serie de principii, metode
si mijloace de studiu comune intregului conglomerat de
stiinte geografice, dar si unele metode si mijloace proprii
specifice (Cocean i Dezsi, 2009).
b) Materialele folosite
- nregistratoarele meteo;
- termograful pentru nregistrarea temperaturilor;
- pluviograful pentru nregistrarea precipitaiilor solide
Aparatele aparin centrelor meteorologice din staiunile
analizate
c) Prelucrrile statistice au fost efectuate cu programul
Microsoft EXCEL.
Rezultate
a) Staia Bucin
15
10
cm
Clima constituie o component de seam a potenialului

turistic natural,favoriznd sau nhibnd organizarea i
desfurarea activitilor turistice (Sorocovschi, 2008).
n desfurarea activitilor din timpul iernii, o deosebit
importan o prezint precipitaiile solide. Zpada constituie
una din resursele indispensabile practicrii schiului (Ilie,
2007; Cocean, 1997). Schiul alpin este un sport deosebit de
spectaculos i se desfoar , de regul, pe prtii montane
la altitudine medie , n condiii climatice vitrege (frig, vnt,
ninsoare, cea) (Ganea .c., 2007). Durata i grosimea
stratului de zpad sunt eseniale n practicarea sporturilor
de iarn. La peste 1800 m stratul de zpad este n general
prezent n mare parte a anului, aproximativ 200 de zile,
avnd grosimea pn la 3 metri n luna martie. La staia
Iezer n Munii Rodnei, la 1785 m altitudine, durata stratului
de zpad este de 197 zile, iar la vrful Omu, la peste 2500
m altitudine, de 219 zile. Cobornd la altitudini medii ntre
800-1200 m, grosimea stratului de zpad pe versanii cu
orientare nordic ajunge la 1-1,5 m, iar pe versanii sudici
stratul de zpad se reduce la jumtate, avnd o durat de 80120 de zile, ntre lunile decembrie i aprilie. Aceast zon
ntrunete cele mai favorabile condiii pentru practicarea
sporturilor de iarn i n consecin acolo au fost nfiinate
cele mai multe staiuni montane (Mogoa, Bora, Vatra
Dornei). Totui, avem prtii de schi i la peste 2000 m n
Bucegi (Sinaia-Cota 2050). Intervalul de practicare poate
fi prelungit cu avansarea in altitudine unde, la peste 2000
m, sezonul poate sa se extinda pe aproape 6 luni (Ciang,
2007).
Este bine de tiut c n aceste condiii climatice,
organismul uman reacioneaz difereniat la schimbrile
brute de temperatur i umiditate, determinate de deplasrile de aer ale fronturilor atmosferice. Aceti factori, crora li se adaug presiunea atmosferic, au un rol esenial
n stabilirea tipului de mediu adecvat activitilor recreative
n zonele montane. Au fost fcute i cercetri bioclimatice
de unii specialiti n domeniu, n urma crora s-a ajuns la
concluzia c aciunea factorilor climatici, pn la o anumit
limit, nu influeneaz negativ organismul uman, asigurnd relaxarea i confortul (Cndea .c., 2003). Dar trecnd limitele de toleran, aceeai factori dau o stare de
iritabilitate, de supraenergizare, avnd loc tulburri la nivelul sistemului de reglare al echilibrelor biologice. Astfel,
apar reacii de aprare a organismului, care pot duce la mbolnviri i tulburri ale sistemului cardiorespirator. Din
aceast cauz cura de munte se recomand la anemici, dar
este duntoare celor cu afeciuni cardiovasculare i respiratorii avansate (Ciang, 2007). Se impune efectuarea unor
studii mai amanuite de bioclim, mai ales n arealele cu
prezena obiectivelor turistice, n care omul este nevoit
s intre n contact direct cu clima zonei respective (Zotic,
2002).
-5
-10
Obiective
Scopul acestei lucrri l constituie analiza factorilor
climatici de care depind existena i viabilitatea potenialului
schiabil din Romnia, analiznd n principal grosimea
stratului de zpad, temperatura aerului i numrul de zile
cu precipitaii solide la 4 staii meteo din Bucin, Poiana
Braov, Blea Lac i Pltini.Acesti factori au fost analizai
pe o perioad de 10 ani (1997-2006).
-15
luna
I
II
III
IV
XI
XII
an 1997
-3,9
-5,2
-3,8
-1,3
12,0
0,7
-3,8
an 1998
-4,6
-2,7
-5,5
4,9
VI
V II
V III
IX
5,1
-3,3
-7,1
an 1999
-2,6
-6,8
-1,7
3,9
4,2
-1,2
-3,8
an 2000
-9,2
-5,0
-2,9
5,9
6,9
4,8
-0,8
an 2001
-3,7
-4,3
1,1
4,2
7,1
-2,8
-9,9
an 2002
-5,4
-1,0
0,4
3,5
3,6
2,0
-7,0
an 2003
-5,9
-9,2
-3,3
1,4
2,0
2,4
-3,0
an 2004
-7,7
-5,5
-1,8
3,7
6,1
0,0
-3,7
an 2005
-6,2
-7,1
-5,0
3,3
4,7
-0,8
-4,6
an 2006
-7,9
-7,5
-3,2
3,8
6,4
1,0
-2,3
Fig. 1 Temperatura aerului nregistrat n staia Bucin n

perioada 1997-2006.
249
Doina Maria Gingulescu, Pompei Cocean

180
15
10
140
120
0
cm
160
cm
100
-5
-10
80
-15
60
-20
40
-25
20
luna
II
III
IV
VI
V II
V III
IX
XI
XII
II
III
IV
luna
XI
XII
an 1997
-1 3 ,0 -2 3 ,0 -1 3 ,0 8 ,0
VI
VII
VIII
IX
3 ,8
3 ,1
-1 ,6
an 1998
-5 ,1 -3 ,4 -5 ,4 -3 ,0
4 ,5
-3 ,2 -8 ,3
an 1999
-1 ,3 -3 ,7
1 ,5
6 ,9
6 ,5
0 ,3
an 2000
-7 ,1 -2 ,2
0 ,2
9 ,0
7 ,9
7 ,0
1 ,7
an 2001
-1 ,1
1 ,7
4 ,9
6 ,5
8 ,9
0 ,2
-7 ,7
2 ,3
-1 ,2
an 1997
21,6 71,4 36,3 141,0
124,8 33,5 79,9
an 1998
23,1
38,9
an 1999
29,1 119,9 41,3 150,6
98,6 36,0 121,1
an 2002
-3 ,6
2 ,8
4 ,9
6 ,8
5 ,2
-4 ,2
an 2000
51,5 48,0 105,9 65,4
5,3
38,3 50,1
an 2003
-2 ,7 -7 ,9 -1 ,2
4 ,9
5 ,3
4 ,7
-1 ,2
an 2001
51,5 48,0 105,9 65,4
5,3
38,3 50,1
an 2004
-5 ,3 -2 ,7
1 ,0
6 ,8
8 ,5
2 ,9
-0 ,9
an 2002
32,1 74,3 47,7 39,2
98,5 60,3 51,7
an 2003
72,1 23,7 23,3 74,5
152,4 37,2 37,4
an 2005
-5 ,6 -1 0 ,8 -4 ,8
2 ,3
2 ,6
-1 ,9 -4 ,3
an 2004
80,6 87,9 69,2 117,2
61,7 144,0 27,6
an 2006
-6 ,9 -3 ,4
9 ,4
8 ,9
3 ,3
an 2005
82,7 61,3 127,5 80,0
25,4 102,4 90,9
an 2006
50,7 46,2 164,9 120,5
45,9 75,1 22,8
0,2
35,5 11,0
1,5
10,2
Fig. 2 Numrul de zile cu precipitaii solide nregistrat n staia

Bucin n perioada 1997-2006.
2 ,0
-0 ,7
Fig. 4 Temperatura aerului nregistrat n staia Poiana Braov

n perioada 1997-2006.
25
160
20
140
15
cm
cm
120
100
10
80
60
40
an 1998
10,0
an 2000
II
III
IV
luna
VI
V II
V III
IX
XI
XII
6,0
27,0
an 1997
52,0 68,0 65,0 88,0 11,0
3,0
an 1998
63,0 65,0 74,0 14,0
0,0
an 1999
49,0 108,0 107,0 37,0
an 2000
107,0 109,0 109,0 0,0
an 2001
an 2002
0,0
20,0 42,0
2,0
3,0
26,0
1,5
5,6
6,0
6,0
21,0 14,0
2,0
5,8
20,3 12,0
1,5
6,0
56,0 72,0 65,0 31,0
2,0
an 2004
49,0 83,0 85,0 27,0
0,0
an 2005
60,0 97,0 128,0 35,0
0,0
an 2006
87,0 97,0 135,0 50,0
0,0
11,0
0,0
21,0 28,0
1,0
12,0 57,0
10,0 11,0
IV
VI
V II
V III
IX
6,0
21,0
5,0
18,0 13,0 20,0
20,0 15,0 14,0

5,0
17,0
5,0
4,0
an 2002
12,0
6,0
11,0
7,0
an 2003
15,0 16,0 13,0
8,0
an 2004
20,0 13,0 12,0
2,0
an 2005
6,0
7,0
1,0
1,0
an 2006
9,0
8,0
12,0
0,0
XI
XII
5,0
14,0
1,0
9,0
10,0
18,0 10,0 14,0
4,0
an 2001
X
6,0
0,0
1,0
10,0
0,0
13,0 18,0
3,0
10,0 11,0
5,0
1,0
1,0
0,0
5,0
10,0
10,0 10,0
0,0
2,0
9,0
0,0
0,0
3,0
Fig. 5 Numrul zilelor cu precipitaii solide nregistrate n staia

Poiana Braov n perioada 1997-2006.
11,5 42,0
1,0
6,0
III
11,0 14,0 18,0
luna
11,0 12,0 44,0
an 2003
II
5,0
an 1999
20
an 1997
5,0
60
Fig. 3 Grosimea stratului de zpad nregistrat n staia Bucin

n perioada 1997-2006.
Tabelul I
Numrul de zile cu precipitaii solide.
50
40
cm
Anul
1997 1998 1999 2000 2001 2002 2003 2004 2005 2006
Nr. de
zile cu
85 82 87 61 57 50,8 37 48 56 42
precipitaii
solide
30
20
10
b) Staia Poiana Braov

Tabelul II
Numrul de zile cu precipitaii solide.
Anul
1997 1998 1999 2000 2001 2002 2003 2004 2005 2006
Nr. de
zile cu
73 62 99 64 63 60 72 68 26 32
precipitaii
solide
XI
XII
an 1997
3 ,0
1 ,0
8 ,0
1 2 ,0
an 1998
2 8 ,0 2 8 ,0 2 3 ,0
II
III
2 ,0
IV
VI
0 ,0
6 ,0
2 3 ,0
an 1999
2 0 ,0 5 6 ,0 1 2 ,0
1 ,0
0 ,0
an 2000
5 4 ,0 5 5 ,0 4 3 ,0
an 2001
2 ,0
an 2002
1 5 ,0 1 0 ,0 5 4 ,0
VII
VIII
IX
2 ,0
8 ,0
0 ,0
0 ,0
0 ,0
1 0 ,0
1 7 ,0
4 ,0
1 ,0
0 ,0
1 0 ,0 3 7 ,0
0 ,0
0 ,0
7 ,0
3 ,0
4 ,0
7 ,0
0 ,0
6 ,0
3 ,0
4 2 ,0
6 ,0
1 0 ,0
5 ,0
an 2003
3 ,0
3 4 ,0 3 2 ,0
1 ,0
an 2004
2 7 ,0 2 8 ,0 1 7 ,0
0 ,0
an 2005
4 ,0
1 4 ,0
1 ,0
0 ,0
0 ,0
1 ,0
3 ,0
an 2006
4 ,0
5 ,0
5 ,0
0 ,0
0 ,0
0 ,0
0 ,0
0 ,0
luna
Fig. 6 Grosimea stratului de zpad nregistrat n staia Poiana

Braov n perioada 1997-2006.
250

c) Staia Blea Lac
d) Staia Pltini
15
6
4
10
2
0
-4
cm
cm
-2
-6
0
-8
-10
-12
-14
-5
I
II
III
IV
luna
V
I V II
V III
IX
XI
XII
an 1997
-4,4 -8,0
-7,3
0,0
-2,7
-1,8 -6,8
an 1998
-7,3 -7,7
-8,7
0,1
2,0
-5,1 -9,1
an 1999
-5,0 -8,9
-5,1 -0,7
1,4
-2,4 -5,5
an 2000
-11,7 -8,5
-7,3 -12,1
5,0
2,1
an 2001
-6,1 -7,5
-2,4 -1,9
4,1
-5,2 -10,3
an 2002
-6,2 -2,5
-2,5 -1,1
-3,0
-3,5 -5,4
an 2003
-7,0 -11,2 -7,6 -3,1
-0,9
-0,3 -4,8
an 2004
-10,3 -8,6
-5,1 -0,1
3,7
-1,9 -4,8
an 2005
-8,1 -9,3
-8,0 -0,8
1,3
-3,5 -7,9
an 2006
-9,3 -8,4
-5,8
3,8
-2,6 -3,2
0,1
-10
-3,6
Fig. 7 Temperatura aerului nregistrat n Staia Blea Lac n

perioada 1997-2006.
luna
VI
II
III
IV
XI
XII
an 1997
-1,0
-3,3
-3,5
-1,6
1,4
1,5
-2,6
an 1998
-3,0
-1,1
-5,1
5,1
V II
V III
IX
6,6
-1,8
-5,0
an 1999
-1,0
-5,5
-1,1
3,9
0,9
-1,8
an 2000
-8,1
-3,7
-2,1
5,9
0,5
8,1
5,9
0,6
an 2001
-1,4
-3,4
3,1
3,6
0,1
7,8
-1,2
-8,3
an 2002
-2,7
1,3
1,2
3,2
5,6
4,6
3,8
an 2003
-3,7
-8,7
-3,1
1,5
3,0
3,2
-1,1
an 2004
-6,9
-4,2
-1,0
4,8
7,2
1,7
-0,9
an 2005
-4,4
-6,3
-3,7
3,9
5,4
0,1
-3,4
an 2006
-6,3
-4,9
-1,9
4,7
7,1
2,0
-0,3
5,4
11,0
Fig. 10 Temperatura aerului nregistrat n staia Pltini n

perioada 1997-2006.
30
800
700
25
600
20
400
cm
cm
500
15
300
10
200
100
II
III
IV
VI
luna
V II
V III
IX
XI
XII
an 1997
127,0 110,0 349,0 0,0
an 1998
63,3 18,0 145,0 23,3
75,5 93,9 76,3
an 1999
48,3 108,3 45,7 79,8
290,0 133,0 180,0

116,8 56,3 60,9
an 2000
113,1 52,6 119,5 87,0
5,5
an 2001
31,0 126,1 59,9 108,9
25,9 10,3 22,0
an 2002
484,0 278,0 695,0 81,9
83,6 73,0 65,0
an 2003
45,2 51,2 96,8 61,0
186,7 44,5 69,5
an 2004
103,1 115,5 68,9 50,9
49,0 225,3 31,2
an 2005
152,6 86,6 44,9 69,8
47,9 113,7 128,3
an 2006
47,0 72,3 86,1 80,9
66,5 62,8 26,2
73,8 71,0
Fig. 8 Numrul zilelor cu precipitaii solide nregistrat n staia

Blea Lac n perioada 1997-2006.
II
VI
XI
XII
7 ,0
1 0 ,0
1 7 ,0 1 9 ,0
6 ,0
0 ,0
8 ,0
5 ,0
1 3 ,0
an 1998
1 3 ,0
8 ,0
2 2 ,0
5 ,0
4 ,0
0 ,0
5 ,0
1 3 ,0 1 3 ,0
an 1999
9 ,0
1 9 ,0
1 1 ,0
8 ,0
2 ,0
an 2000
1 9 ,0 1 6 ,0
1 4 ,0
5 ,0
an 2001
2 2 ,0 1 4 ,0
1 0 ,0
8 ,0
an 2002
9 ,0
1 0 ,0
1 1 ,0 1 0 ,0
an 2003
5 ,0
1 1 ,0
1 0 ,0
4 ,0
an 2004
2 5 ,0
6 ,0
8 ,0
1 ,0
an 2005
1 5 ,0 1 0 ,0
3 ,0
2 ,0
3 ,0
an 2006
7 ,0
1 3 ,0
3 ,0
1 ,0
7 ,0
III
IV
luna
an 1997
V II
V III
IX
8 ,0
2 ,0
7 ,0
1 4 ,0
0 ,0
1 ,0
1 ,0
1 5 ,0 1 6 ,0
1 ,0
8 ,0
9 ,0
4 ,0
2 ,0
1 ,0
4 ,0
6 ,0
1 ,0
5 ,0
1 0 ,0
1 ,0
1 ,0
6 ,0
1 3 ,0
7 ,0
Fig. 11 Numrul zilelor cu precipitaii solide nregistrat n

staia Pltini n perioada 1997-2006.
100
350
90
300
80
70
250
60
cm
cm
200
150
50
40
30
100
20
50
10
0
II
III
IV
VI
V II
V III
IX
XI
X II
1 ,0
1 6 ,0
1 9 ,0
1 5 ,0
an 1997
7 ,0
3 2 ,0
7 4 ,0
an 1998
54,0 57,0 62,0 11,0
1 4 ,0
1 4 ,0
5 0 ,0
an 1999
38,0 74,0 54,0 22,0
2 ,0
7 2 ,0
an 2000
54,0 67,0 79,0
an 1997
8 0 ,0 1 1 5 ,0 1 4 6 ,0 1 5 5 ,0
an 1998
1 7 1 ,0 1 8 3 ,0 2 5 3 ,0 2 1 3 ,0
an 1999
7 8 ,0 1 4 9 ,0 1 6 7 ,0 1 8 0 ,0
an 2000
1 5 6 ,0 2 1 0 ,0 3 1 3 ,0 2 0 1 ,0
1 ,0
an 2001
7 0 ,0 1 2 8 ,0 1 7 1 ,0 1 6 7 ,0
2 7 ,0
an 2002
1 2 2 ,0 1 3 2 ,0 1 4 3 ,0 1 5 6 ,0
1 ,0
an 2003
9 3 ,0 1 4 4 ,0 1 7 1 ,0 2 1 4 ,0
1 ,0
an 2004
7 1 ,0 1 7 0 ,0 2 1 8 ,0 1 9 3 ,0
an 2005
an 2006
I
7,0
III
IV
2,0
6,0
an 2002
48,0 27,0
8,0
3,0
3 1 ,0
an 2003
14,0 40,0 56,0 36,0
7 2 ,0
an 2004
45,0 56,0 49,0
2 5 ,0 1 0 6 ,0
an 2005
32,0 79,0 81,0 19,0
9 3 ,0 1 1 4 ,0
an 2006
49,0 61,0 86,0 14,0
an 2001
2 ,0
1 9 ,0
6 8 ,0
1 4 ,0
1 4 ,0
2 5 ,0
2 7 ,0
1 4 8 ,0 2 3 4 ,0 2 5 9 ,0 2 3 9 ,0
1 3 ,0
1 8 0 ,0 2 0 7 ,0 2 4 8 ,0 2 5 7 ,0
3 ,0
luna
Fig. 9 Grosimea stratului de zpad nregistrat n staia Blea

Lac n perioada 1997-2006.
VI
7,0
0,0
0,0
V II
luna
V III
IX
XI
XII
1,0
11,0 24,0
0,0
10,0 30,0
2,0
1,0
14,0
8,0
15,0
2 9 ,0 1 0 4 ,0
1,0
II
20,0 17,0 89,0
11,0 38,0
7,0
2,0
1,0
2,0
1,0
3,0
9,0
1,0
15,0
6,0
6,0
14,0 29,0
8,0
5,0
Fig. 12 Grosimea stratului de zpad nregistrat n staia

Pltini n perioada 1997-2006.
251
Doina Maria Gingulescu, Pompei Cocean

Tabelul III
Numrul de zile cu precipitaii solide (staia Blea Lac).
Anul
1997 1998 1999 2000 2001 2002 2003 2004 2005 2006
Nr.de
zile cu
72 80 97 72 75 87 63 55 69 50
precipitaii
solide
Tabelul IV
Numrul de zile cu precipitaii solide (staia Pltini).
Anul
1997 1998 1999 2000 2001 2002 2003 2004 2005 2006
Nr. de
zile cu
79 68 77 64 87 62 43 51 46 38
precipitaii
solide
Discuii
a) Staia Bucin
Munii Harghitei sunt un rezultat al asocierii a zece
conuri vulcanice, cel mai important fiind Harghita (1800
m), care pstreaz i craterul care este drenat spre sud de
Valea Vrghiului (Pop, 2006)
n aceast zon clima este temperat continental
particularizat n funcie de orientarea aproape
perpendicular a munilor fa de circulaia maselor de aer
din vest i de alternana dintre zonele nalte ale munilor
cu cele joase ale depresiunilor. Pe versantul vestic, expus
maselor de aer oceanic, precipitaiile sunt bogate (n jur
de 1000 mm pe an pe platourile vulcanice din vest i 1200
mm pe an pe culmi), iar pe cel estic, care este adpostit,
precipitaiile sunt reduse cantitativ (cu aproximativ 120160 mm pe an fa de cele din vest, la aceeai altitudine).
Nebulozitatea n aceast zon este prezent foarte des,
datorit caracterului ascensional al maselor de aer. Zilele
senine sunt prezente n perioada 25 iulie-10 noiembrie i n
intervalul 20 ianuarie-10 februarie, avnd o durat medie
lunar de strlucire cuprins ntre 160-200 de ore.
Dac analizm temperatura aerului n cei 10 ani, se
observ c aceasta rmne n parametri normali, neavnd
tendina de cretere. La fel se poate spune i despre
grosimea stratului de zpad. Anii mai secetoi, cu strat
de zpad mai mic au fost n mijlocul perioadei analizate
(2001-2002), media acestora fiind de 15,6 cm, respectiv
de 13,9 cm, iar anii cu cel mai gros strat de zpad au fost
2005 i 2006 cu grosimea medie de 55,7 cm, respectiv de
56,6 cm. Exist o relaie ntre datele temperaturii aerului
i grosimea stratului de zpad. Perioada cea mai propice
pentru schiat este februarie-aprilie a fiecrui an. Interesant
este faptul c precipitaiile solide au fost abundente i n
lunile octombrie i noiembrie, dar zpada nu s-a meninut la
valori mari datorit temperaturilor pozitive din aceste luni
(Fig.1-3 i Tabelul I). Dac privim tabelele cu cantitatea de
precipitaii czute n cei zece ani i la media precipitaiilor
solide, observm c cele mai multe precipitaii au czut n
anii 1999, 2004 i 2005, iar media cea mai mare de zile
cu precipitaii a fost n 1997, 1998 i 1999 (Gingulescu,
2010).
b) Staia Poiana Braov
Munii Postvaru sunt caracterizai prin circulaie
atmosferic ce imprim trsturi aparte elementelor
climatice. n aceast zon se ntreptrund masele de aer
mai umed din vest i nord-vest cu cele continentale din est.
Se remarc diferenieri climatice n funcie de altitudine

i destul de des inversiuni de temperatur, n urma crora
apare ceaa pe fundul depresiunii, astfel c atunci cnd n
Poiana Braov este soare n depresiunea Brsei este cea.
Iarna poate dura n partea superioara a muntelui 4-5 luni,
aproximativ 200 de zile din octombrie pn la mijlocul
lunii mai la Predeal i Poiana Braov. n zona Braovului
zpada dureaz cu aproximativ o lun mai puin.
Analiznd factorii climatici din tabelul i graficele
staiunii Poiana Braov, n perioada 1997-2006, se constat
c temperatura aerului n aceast perioad este cuprins
ntre -9,9 C n luna decembrie 2001 i 7,1 C n octombrie,
acelai an. Cele mai joase temperaturi se nregistreaz
ncepnd din decembrie pn n martie. La fel se ntmpl
i cu stratul de zpad, fiind mai gros din decembrie pn
n martie. Cel mai gros strat de zpad s-a nregistrat n
februarie 2000 de 55 cm i n ianuarie fiind de 54 cm, iar
cel mai subire strat de zpad a fost n 2005 i 2006, media
fiind de 14 cm, respectiv de 2cm. Media a numrului de zile
cu precipitaii solide demonstreaz c anii cei mai sraci
n precipitaii solide au fost 2005 i 2006 cu o medie de
26 zile, respectiv 32 zile, iar n ceea ce privete cantitatea
de precipitaii solide, media cu cantitatea cea mai mare a
fost nregistrat n anul 1997, aceasta fiind de 72,4 cm i
cu cantitatea cea mai mic n 2002 de 59 cm (Fig. 4-6 i
Tabelul II) (Gingulescu, 2010).
c) Staia Blea Lac
n Masivul Fgara cu vrfuri ce trec de 2500 m,
clima este aspr cu caracteristici temperate i subpolare.
Precipitaiile sunt abundente, printre cele mai bogate din
ar. Luna cea mai bogat n precipitaii este iunie i cea
mai srac n precipitaii este septembrie. Ninsorile apar
n general pe la nceputul lunii octombrie i in pn la
sfritul lunii mai, nceputul lunii iunie. Zpada poate
atinge grosime de pn la 7-8 m la nlimi de peste 2400
m n aa numitele cldri. Temperatura medie nregistrat
n lunile cele mai reci (ianuarie, februarie) are valoari
cuprinse ntre -8 i -10 C, dar poate atinge i valori de
-30C-35C n unele zile din ianuarie. Vntul sufl aproape
permanent dinspre vest i nord vest, atingnd iarna viteze
foarte mari. Aici, se gsesc cei mai muli nori, fiind
zona cea mai prielnic formrii acestora. Prin poziia sa
i elementele de definire orografic, Masivul Fgra
se impune prin cteva particulariti eseniale n ceea ce
privete incidena climatic, avnd n vedere rolul de baraj
orografic pe care l joac n cadrul Carpailor meridionali
(Voiculescu, 2002).
Analiznd factorii climatici de la staia Blea Lac n
perioada 1997-2006, se constat c temperatura are n
proporie de 90% n lunile de iarn valori negative cuprinse
ntre 0 i -12C, cea mai joas nregistrndu-se n aprilie
2000 de -12,1 C. Grosimea stratului de zpad n special
n lunile ianuarie, februarie, martie i aprilie meninnduse cu valori cuprinse ntre 80 cm - 200 cm. n luna martie
2002 grosimea medie a stratului de zpad a fost de 313
cm. Din aceste date reiese c n 2006 grosimea medie a
stratului de zpad este mai mare fa de anul 1997, fapt
mbucurtor pentru iubitorii sporturilor de iarn. (Fig. 79 i Tabelul III). Analiza temperaturilor medii din acest
interval i a grosimii stratului de zpad, denot faptul c
n aceast zon temperatura aerului se menine sub 0C, n
252

primele patru luni ale anului i n ultimele dou luni, uneori
i n luna octombrie. Stratul de zpad este mai mare fa
de alte zone ale rii datorit cldrii unde este situat
staia meteo, favoriznd cderea unei cantiti mrite de
precipitaii solide, precum i pstrarea lor o perioad mai
lung de timp, zpada suprapunndu-se n straturi unul
peste altul (Gingulescu, 2010).
Staiunea Blea Lac, plasat ntr-un mediu ambiental
unicat pentru ara noastr, reprezint locul ideal al celor
care iubesc schiul extrem.
n zon nu exist dect prtii naturale, care fac posibile
coborri pe trasee de peste zece kilometri lungime.
Transportul pe cablu este asigurat cu telecabina care face
legtura cu Blea Cascad. n fiecare an la Blea Lac se
construiete un hotel de ghea, n imediata apropiere a
cabanei, situat la 2034 metri altitudine.
Munii Fgra, n miezul crora se afl Blea Lac,
reprezint cei mai nali muni din ar, fiind parte din
Carpaii Meridionali. Zpada este cu aproximaie din
noiembrie pn n iunie, aici nregistrndu-se cele mai
lungi ierni.
d) Staia Pltini
Zona munilor Cindrel i Lotru are o clim ce se
difereniaz la fel ca i clima Munilor Parng pe vertical,
n funcie de altitudine. nlimea i masivitatea lor prezint
un obstacol ce creaz unele diferenieri n clima zonelor
situate de o parte i de alta a munilor. Dinspre vest, masele
de aer umed dau natere la precipitaii abundente, de
aproximativ 910 mm anual. Zpada se aterne cu o grosime
respectabil n aceast zon din decembrie pn n martie,
persistnd la altitudini mari n cldrile Iezerului Mare i
Iezerul Mic din Cindrel, cu orientare nordic i pn n luna
iunie. n vile mai adnci, datorit procesului de acumulare
i reinere a aerului rece i dens, n anotimpurile reci ale
anului, pe timp calm i senin, temperaturile aerului ating
valori mai sczute fa de nlimi. De multe ori acelai
fenomen este observat la poalele Munilor Cindrelului, n
depresiunea Sibiului, unde n anumite ierni gerul atinge
valori absolute de sub -30C.
Analiza factorilor climatici din aceast staiune (Fig.
10-12 i Tabelul IV) demonstreaz c temperatura aerului
n lunile de iarn este cuprins ntre - 8,7 C n februarie
2003 i 8,1 C n octombrie 2000. De altfel se observ
c pe toat perioada celor 10 ani temperatura aerului n
luna octombrie are valori pozitive. Deabia n decembrie
temperaturile ajung sub 0C. Se observ c i stratul de
zpad este mai consistent ncepnd din ianuarie pn n
martie, uneori i n aprilie (1997 de 89 cm i 2003 de 36
cm).(Gingulescu, 2010).
Din analiza acestor date reiese c la Pltini se poate
schia cu aproximaie 4 luni pe an. Factorul terapeutic
principal este climatul alpin cu aer pur, fr praf sau
particule alergice, puternic ionizat, bogat n aerosoli
ionizai i radiaii ultraviolete.
Concluzii
1. Altitudinea de la care se poate amenaja cu succes un
domeniu schiabil ncepe de la aproximativ 800 m n sus.
2. La altitudini medii ntre 800-1200 m, grosimea

stratului de zpad pe versanii cu orientare nordic ajunge
la 1-1,5 m, ntre lunile decembrie i aprilie. Aceast zon
ntrunete cele mai favorabile condiii pentru practicarea
sporturilor de iarn i n consecin au fost nfiinate multe
staiuni montane (Postvaru). Exist prtii de schi i la
peste 2000 m n Bucegi, pe platoul somital al acestora.
3. Analiznd comparativ temperatura aerului n cele
trei grupe ale Carpailor, s-a constatat c numrul de zile de
nghe este cel mai mare n Carpaii Orientali i Meridionali
i parial n Carpaii Occidentali, n Depresiunea
Transilvaniei i Bucovina
4. La Bucin stratul de zpad este propice schiatului
pn la sfritul lunii aprilie, n proportie de 90%; la Blea
Lac grosimea stratului de zpad este cuprins n luna
aprilie ntre 155cm (1997) i 257cm (2006), aa nct s-a
schiat i n luna mai; la Poiana Braov , n luna aprilie s-a
putut schia doar n anul 1997, iar la Pltini s-a putut schia
n aprilie doar n anul 1997.
Nimic de declarat.
Precizri
Lucrarea valorific o parte din rezultatele tezei de doctorat
a primului autor.
Bibliografie
Cndea M, Erdeli G, Peptnaru D, Simon T. Potenialul turistic al
Romniei i amenajarea turistic a spaiului. Ed. Universitii,
Bucureti, 2003.
Ciang N. Romnia. Geografia turismului. Ed. Presa Universitar
Clujean, Cluj Napoca, 2007.
Cocean P, Dezsi S. Geografia turismului. Ed. Presa Universitar
Clujean, Cluj-Napoca, 2009
Cocean P. Geografia turismului romnesc. Ed. Focul Viu, Cluj
Napoca, 1997.
Ganea IV. Organizarea spaiului geografic i a agrementului
de tip outdoor n Munii Apuseni. Ed. Napoca Star, ClujNapoca, 2006.
Ganea IV, Ganea V, lnariu D. Aspecte tehnico-tactice n schiul
alpin de performan. Ed. Accent, Cluj-Napoca, 2007.
Gingulescu DM. Potenialul schiabil al Romniei. Tez de doctorat.
Universitatea Babe-Bolyai. Fac. de Geografie, 2010.
Ielenicz M, Comnescu L. Romnia. Potenial turistic. Ed. Univ.
Bucureti, 2006.
Ilie M. Amenajarea turistic. Ed. Casa Crii de tiin, ClujNapoca, 2007.
Pop PG. Carpaii i subcarpaii Romniei. Ed. Presa Universitara
Clujean, Cluj-Napoca, 2006.
Snac O. Timpul liber, dimensiune temporal a turismului. Ed.
Sport Turism, Bucureti, 1981.
Sorocovschi V. Climatologie i aplicaii bioclimatice n turism,
Ed. Casa Crii de tiin, Cluj-Napoca, 2008.
igu G. Turismul montan. Ed. Uranus, Bucureti, 2001.
Voiculescu M. Fenomene Geografice de risc n Masivul Fgra.
Ed. Brumar, Timioara, 2002.
Zotic V. Premizele climatice ale spaiului turistic din Carpaii
Meridionali. Ed. Presa Universitar Clujean, Cluj-Napoca,
2002.
253

ARTICOLE DE ORIENTARE

Immune reactivity and exercise
Simona Tache, Cecilia Bobo
Rezumat
Sistemul imun este influenat n cursul activitii fizice prin factorii implicai n imunitatea natural (molecule, celule
fagocitare i complexul monocite-macrofage) i n imunitatea adaptativ (molecule i celule).
Reactivitatea imunitar n efortul fizic se manifest prin efecte benefice n urmtoarele situaii: la tineri, comparativ cu
vrstnici, la pacienii infectai cu HIV, la pacienii cu anumite tipuri de cancer, n sindromul oboselii cronice, n zboruri spaiale
i prin efecte nefavorabile de disfuncii imunologice i imunodepresie n cazul efortului fizic de durat i/sau intens, efortului
fizic fr ingestie de alimente, supraantrenament, n condiiile lipsei de somn, de stres mental i/sau subnutriie.
Teoria hormesis susine c sistemele biologice rspund favorabil la stresori minori i nefavorabil la stresori inteni. Efectele
efortului fizic sunt n conformitate cu principiul biologic de hormesis.
Hormesisul joac un rol important n producerea unor beneficii majore derivate din activitatea fizic. Efortul fizic regulat,
cu intensitate i durat sczut pn la moderat are o serie de rspunsuri biologice favorabile i hiperregleaz sistemul imun.
Inactivitatea sau efortul fizic intens hiporegleaz sistemul imun i crete riscul de infecie. Efectele benefice ale efortului fizic
regulat i moderat se bazeaz n parte pe speciile reactive ale oxigenului, cu rol n inducia de antioxidani, n timp ce efortul
fizic excesiv i supraantrenamentul duc la producerea stresului oxidativ.
Cuvinte cheie: imunitate, efort fizic acut, antrenament, efecte benefice, efecte nefavorabile, hormesis, stres oxidativ.
Abstract
In exercise, the immune system is influenced by the factors involved in natural immunity (molecules, cells and monocytemacrophages complex) and in adaptive immunity (molecules and cells).
Immune reactivity in exercise is manifested by beneficial effects in the following situations: in young people as compared
with old people, in HIV-infected patients, in patients with certain types of cancer, in chronic fatigue syndrome, in spaceflight,
and by adverse effects of immunological dysfunction and immunosuppression in long-term exercise, in strenuous exercise, in
exercise without food intake, in overtraining, in lack of sleep, in mental stress, in malnutrition.
Hormesis theory argues that biological systems respond favorably to low stressors and unfavorable to high stressors. The
effects of exercise are in accordance with the biological principle of hormesis.
Hormesis plays an important role in the producing of major benefits derived from physical activity. Regular exercise with
an intensity and duration from low to moderate, has a wide range of favorable biological responses and upregulates the immune
system. Physical inactivity or strenuous exercise down-regulate the immune system and increase the risk of infection. The beneficial effects of regular exercise are partly based on the reactive oxygen species involved in induction of antioxidants, while
excessive exercise and overtraining lead to oxidative stress production.
Keywords: immunity, acute exercise, training, beneficial effects, unfavorable effects, hormesis, oxidative stress.
Consideraii generale
Imunitatea reprezint capacitatea organismului de recunoatere, neutralizare sau eliminare a agenilor strini - a
microorganismelor (bacterii, virusuri, fungi, parazii), aflate
la nivelul tegumentului i mucoaselor sau care invadeaz
organismul n profunzime (Bobo i Tache, 2010).
Clasificarea imunitii se poate face dup cteva
criterii:
- efectele asupra organismului cuprind: imunitatea
favorabil, nnscut sau dobndit i imunitatea defavorabil, cu reacii nocive pentru organism (anafilaxia,
autoimunizarea, respingerea grefelor; imunitatea nul de
toleran fa de antigene);
- formele de producere, existnd o imunitate favorabil:
nnscut; dobndit care poate fi: activ, natural, prin

boal aparent sau inaparent i artificial, prin vaccinare;
pasiv prin injectare de anticorpi specifici (anticorpi
monoclonali, seruri imune);
- intensitatea reaciei imunitare care include: o reacie
local nespecific, reprezentat prin inflamaie; o reacie
general nespecific i specific (celular i umoral).
Factori ai imunitii naturale

a) Moleculele implicate n imunitatea natural sunt:
lizozimul, sistemul complement, proteina C reactiv,
prostaglandinele (PG) i leucotrienele (LT), kininele,
citokinele (CK): interferonii (IFN), interleukinele (IL),
factorii de stimulare a coloniilor (CSF), factorul de necroz
Primit la redacie: 12 mai 2011; Acceptat spre publicare: 23 iunie 2011

Adresa: Universitatea de Medicin i Farmacie Iuliu Haieganu, Facultatea de Medicin, str. L. Pasteur, nr. 6, 400349, Cluj-Napoca
E-mail: ceciliabobos@yahoo.com
254

tumoral (TNF-), factorul de cretere tumoral (TGF).
b) Celulele implicate n imunitatea natural
- Celulele fagocitare de origine medular, care particip n imunitatea natural: leucocitele granulocite
(polimorfonucleare): neutrofilele, eozinofilele, bazofilele
i plachetele.
- Celule fagocitare de alte origini cu rol n imunitatea
natural: macrofagele, celulele microgliale, celulele
dendritice, celulele Langerhans, celulele Kupfer,
macrofagele alveolare, astrocitele, mastocitele, celulele
natural killer (NK), celulele endoteliale vasculare,
osteoclastele, celulele mezangiale renale, celulele
reticulare, sinoviocitele.
c) Complexul monocite-macrofage
Factorii implicai n imunitatea adaptativ sunt
(Goldberg, 1999; Ganong, 2005):
a) Molecule: Imunoglobuline (Ig) - IgG, IgA, IgM,

IgE, IgD.
b) Celule: limfocitele B, limfocitele T.
Reactivitatea imunitar n efortul fizic

Starea de sntate a sportivilor trebuie s fie meninut prin:
- balana repaus/restituie i efort;
- optimizarea dietei;
- reducerea factorilor stresori i a stresului competiional;
- antrenamentul judicios ca intensitate i durat.
n acest domeniu trebuie menionate cercetrile de peste
20-25 ani ale echipei Nieman (Nieman i Pedersen, 1999;
Nieman, 1999; Nieman, 2003; Nieman i Bishop, 2006),
privind relaia ntre efortul fizic prestat n antrenamente
i modificrile favorabile sau nefavorabile la efort ale
sistemului imun (Cristea, 2002; Gleeson, 2006a; Gleeson,
2006b; Gleeson, 2007; Radak .c., 2008; Goto i Radak,
2010).
a) Efectele benefice
Efecte benefice ale efortului fizic moderat asupra
funciei imune au fost evideniate n urmtoarele situaii:
la tineri, comparativ cu vrstnici; la pacienii infectai cu
HIV; la pacienii cu anumite tipuri de cancer; n sindromul
oboselii cronice; n zboruri spaiale (Mackinnon, 1997;
Mackinnon, 2000).
- Mecanisme
Mecanismele prin care efortul fizic are efecte benefice,
de reducere a susceptibilitii la infecii:
- crearea unui mediu defavorabil invaziei agenilor
patogeni, prin creterea temperaturii n efort;
- modificarea balanei ntre factorii activatori
i supresori ai sistemului imun n efort: rspunsul
organismului la stres i intervenia hormonilor de stres:
cortizol, adrenalin;
- reducerea grsimilor corporale;
- modificarea favorabil a componentelor sistemului
imun prin creterea rezistenei organismului i tonifierea
sistemului imun (Foss i Keteyian, 1998; Nieman i
Pedersen, 1999; Radak .c., 2008).
- Tipul de efort
Tipurile de efort care au influene favorabile asupra
imunitii sunt:
- efortul fizic acut moderat ca durat (sub 60 minute);
- efortul fizic acut moderat ca intensitate, cu consumul
de O2 (VO2 ) sub 60% din VO2 maxim.
b) Efecte nefavorabile
- Factorii care determin disfuncia imunologic
i imunodepresia la sportivi sunt: efortul fizic continuu,
prelungit peste 90 minute; efortul fizic moderat pn
la intens cu VO2 de 60-75% din VO2 maxim; efortul
fizic fr ingestia prealabil de alimente; antrenamentul
intens pe perioade lungi, care poate cauza sindromul de
supraantrenament la sportivii de anduran; efort fizic de
performan; lipsa de somn; stresul mental; subnutriia;
scderea rapid n greutate; igiena necorespunztoare;
virozele; strile de depresie (Nieman i Pedersen, 1999;
Nieman, 1999; Nieman, 2003; Gleeson, 2006b; Radk .c.,
2008).
- Mecanisme: fereastra imunologic deschis ntre
orele 3-72 postefort, care favorizeaz multiplicarea virusurilor i bacteriilor, cu producerea de infecii subclinice i
clinice; efectele sumate (aditive) ale modificrilor minore
ale mai multor parametri ai sistemului imunitar, care pot
favoriza boli, ca de exemplu: infecii ale cilor respiratorii
superioare, la 1-2 sptmni postefort de rezisten;
traficul de celule ale sistemului imun, indus de hormoni,
de exemplu: influena direct a hormonilor de stres, a PGE2
i CK (Nieman, 2003).
- Atenuarea disfunciilor imunologice n efort strategii
- mijloace clinice: administrarea de indometacin,
glutamin, vitamina C i E, zinc, beta-glucan, curcumin,
quercetin;
- mijloace nutriionale: suplimentarea cu carbohidrai.
Susceptibilitatea la infecii n cursul efortului fizic

a) Efectele efortului acut asupra funciei imunitare
Efortul intens, prelungit are efect deprimant temporar
asupra imunitii pentru mai multe ore, asociat cu creterea
incidenei infeciilor.
Efectele efortului acut apar n cursul efortului fizic i
postefort.
n cursul efortului, se constat:
- creterea semnificativ a numrului de leucocite
circulante, mai ales polimorfonucleare neutrofile (PMNN)
i limfocite, proporional cu intensitatea i durata efortului
(ex. efort de ultrarezisten, efort intens);
- activarea rspunsului fagocitar al PMNN;
- creterea numrului celulelor NK i activitii lor
citolitice;
- creterea temporar a numrului celulelor NK
activate de limfokine;
- scderea rspunsului proliferativ al limfocitelor la
mitogeni;
- creterea numrului limfocitelor T cu memorie;
- modificri plasmatice cu creterea CK proinflamatorii
i antiproinflamatorii: TNF-, IL (1, 6 i 10), proteina
1 inhibitoare macrofagic, antagonistul receptorului
IL-1; creterea proteinelor de faz acut (de exemplu:
proteina C reactiv) i creterea fragmentelor activate ale
complementului;
- creterea produciei de CK tip IL-6 n fibrele
255
Simona Tache, Cecilia Bobo

musculare active, cu creterea consecutiv a glicogenolizei
musculare;
- creterea concentraiei de hormoni circulani:
adrenalin, cortizol, hormon de cretere, prolactin
(Maughan i Gleeson, 2004; Li i Cheng, 2007).
Postefort, se constat:
- diminuarea rspunsului fagocitar al PMNN la
lipopolizaharidele (LPZ) bacteriene; reducerea exploziei
respiratorii;
- scderea numrului celulelor NK i activitii lor
citolitice la jumtate i revenirea la valorile bazale n 24
ore;
- scderea produciei de IL-6 n monocite n efort de
peste o or i a produciei de IL-2 i IFN- n limfocitele
T;
- scderea raportului limfocitelor T: CD4+/CD8+;
- inhibarea produciei de Ig de ctre limfocitele B;
- inhibarea rspunsului inflamator cutanat la antigen;
- scderea concentraiei plasmatice de glutamin cu
20%.
Modificrile constatate n cursul efortului acut constituie
o fereastr deschis pentru infecie, prin creterea vulnerabilitii i susceptibilitii la infecie (Foss i Keteyian,
1998; Maughan i Gleeson, 2004; Gleeson, 2007).
b) Efectele antrenamentului asupra funciei imunitare
Perioadele de antrenament intens sunt asociate cu
dezvoltarea unei supresii cronice.
Antrenamentul determin modificri ale funciilor
imunitare dac este intens; att imunitatea nnscut, ct
i cea adaptativ fiind deprimate dup 7 zile sau mai mult
de antrenament.
Antrenamentul determin:
- scderea numrului leucocitelor circulante, datorit
hemodiluiei i scderii leucopoezei;
- creterea uoar a numrului celulelor NK i activitii
lor citolitice;
- creterea numrului PMNN n eforturi prelungite
dup luni sau ani de antrenamente;
- scderea activitii fagocitare i creterea exploziei
respiratorii a PMNN;
- scderea proliferrii limfocitelor;
- scderea numrului IgA salivare;
- scderea raportului limfocitelor T: CD4+/CD8+ i
rspunsului proliferativ al limfocitelor stimulat mitogen;
- scderea activitii sistemului complement;
- creterea hormonilor circulani de stres, n particular
glucocorticoizi (de exemplu: cortizolul) cu inhibiia
temporar a produciei de IFN- de ctre limfocitele T.
Efectele hormetice ale efortului fizic

Teoria hormesis are la baz relaia doz-rspuns:
intensitatea i durata modificrilor celulare i funcionale
n diferite sisteme din organism fa de factorii exogeni
sau endogeni, care induc efecte duale: stimulatoare, la doze
mici i efecte adverse inhibitoare, la doze mari. Conform
teoriei stresului, rspunsurile favorabile sunt considerate ca
eustres, iar cele nefavorabile ca distres (Mattson, 2008).
Efectele efortului fizic sunt n conformitate cu principiul
biologic de hormesis. Beneficiile legate de efortul fizic,
conform teoriei hormesis, pot fi determinante pentru
sanogenez.
Relaiile bifazice doz-rspuns hormetic-like legate de

sistemul imunitar sunt frecvente i studiate de muli autori
(Calabrese, 2005):
a) Efortul fizic regulat, moderat ca intensitate i durat, supraregleaz sistemul imunitar i crete rezistena
fa de infecie;
b) Efortul fizic intens subregleaz sistemul imunitar i
scade rezistena fa de infecie (Calabrese, 2005; Radk
.c., 2008).
Efectele hormesis ale efortului fizic au fost studiate i
evideniate mai ales la animale i mai puin la om. Studiile
umane de suplimentare cu antioxidani (vitamine C i E) au
artat atenuarea rspunsului adaptativ benefic al efortului
fizic (Fischer .c., 2004, citai de Goto i Radak, 2010).
Efectele efortului fizic se bazeaz n principal pe
producia de specii reactive ale oxigenului (SRO) i
influenarea balanei oxidani/antioxidani (O/AO):
a) Efortul fizic regulat scade stresul oxidativ (SO);
b) Efortul fizic unic, efortul fizic intens i supraantrenamentul cresc stresul oxidativ i efectele nocive ale
acestuia (Radak .c., 2008).
Stresul oxidativ uor, produs n cursul efortului
fizic regulat manifest un efect hormesis: stimuleaz
mecanismele antioxidante cu producerea de AO, repararea
ADN-ului i scderea enzimelor implicate n procesele
oxidative. SRO pot fi considerate molecule mesager
ale activrii rspunsurilor adaptative, prin care cile de
semnalizare redox sensibile contribuie la meninerea
homeostaziei O/AO n efort fizic, prin mbuntirea
aprrii AO, echilibrarea efectelor duale ale efortului
fizic, suprareglarea enzimelor AO, activarea enzimelor de
reparaie i adapatarea hormesic (Ji .c., 2006).
Concluzii
1. Conform opiniei actuale rspunsul sistemului imun
n efort fizic este dual:
- efortul fizic moderat ca intensitate sau durat scade
susceptibilitatea la infecii i crete aprarea antioxidativ;
- efortul fizic intens crete susceptibilitatea la infecii
la sportivi, prin inhibarea sistemului imun i creterea
stresului oxidativ.
2. Efectele efortului fizic i rspunsul imun sunt n
acord cu teoria hormesis.
Nimic de declarat.
Bibliografie
Bobo C, Tache S. Fogocitoza n efortul fizic. Ed. Risoprint,
Cluj-Napoca, 2010, 17-27.
Calabrese EJ. Hormetic dose-response relationships in
immunology: occurrence, quantitative features of the dose
response, mechanistic foundations, and clinical implications.
Crit Rev Toxicol. 2005;35(2-3): 89-95.
Cristea V. Efortul fizic si sistemul imunitar (Nota I). Palestrica
Mileniului III. 2002; 10(4): 9-17.
Foss ML, Keteyian SJ. Foxs Physiological Basis for Exercise
and Sports. Sixth Ed. WCB McGraw Hill. 1998; 397-398.
Ganong WF. Review of Medical Physiology. Twenty - second
Ed. A Lange Medical Book, 2005, 28, 518, 520-531.
256

Gleeson M. Can nutrition limit exercise-induced immunodepression? Nutr Rev. 2006b; 64(3): 119-131.
Gleeson M. Immune function in sport and exercise. J Appl
Physiol. 2007; 103(2):693-699.
Gleeson M. Immune system adaptation in elite athletes. Curr
Opin Clin Nutr Metab Care. 2006a; 9(6):659-665.
Goldberg St. Clinical Physiology made ridiculously simple.
MedMaster, Inc, Miami. 1999; 8:66-80.
Goto S, Radk Z. Hormetic Effects of Reactive Oxygen Species
by Exercise: A View from Animal Studies for Successful
Aging in Human. Dose Response. 2010; 8(1): 68-72
Ji LL, Gomez-Cabrera MC, Vina J. Exercise and hormesis:
activation of cellular antioxidant signaling pathway. Ann N
Y Acad Sci. 2006;1067:425-435.
Li TL, Cheng PY. Alteration of immunoendocrine responses
during the recovery period after acute prolonged cycling. Eur
J Appl Physiol. 2007; 101(5):539-546.
Mackinnon LT. Chronic exercise training effects on immune
function. Med Sci Sports Exerc. 2000; 32(7 Suppl): S369-376.
Mackinnon LT. Immunity in athletes. Int J Sports Med. 1997; 18

Suppl 1:S62-68.
Mattson MP. Awareness of hormesis will enhance future
research in basic and applied neuroscience. Crit Rev Toxicol.
2008;38(7): 633-639.
Maughan R, Gleeson M. The biochemical Basis of Sports
performance. Oxford Univ. Press. 2004; 211-214.
Nieman DC, Bishop NC. Nutritional strategies to counter stress
to the immune system in athletes, with special reference to
football. J Sports Sci. 2006; 24(7):763-772.
Nieman DC, Pedersen BK. Exercise and immune function. Recent
developments. Sports Med. 1999; 27(2):73-80.
Nieman DC. Current perspective on exercise immunology. Curr
Sports Med Rep. 2003; 2(5):239-242.
Nieman DC. Nutrition, exercise, and immune system function.
Clin Sports Med. 1999; 18(3):537-548.
Radak Z, Chung HY, Koltai E, Taylor AW, Goto S. Exercise,
oxidative stress and hormesis. Ageing Res Rev. 2008; 7(1):
34-42.
257

Particularities of school physical education in Romania

Particularitile educaiei fizice colare n Romnia
Iacob Haniu1, Monica Stnescu2
1
University of Oradea, Faculty of Physical Education and Sports
2
National University of Physical Education and Sports, Bucharest
Abstract
This paper aims at emphasizing some characteristics of school physical education in Romania, analyzed from the perspective of a study discipline prescribed for all the education cycles, but also the problems faced by the specialists in the field while
trying to preserve the activity status and efficiency within this discipline.
In Romania, school physical education is a study discipline with an old tradition. Nowadays, Romanian education is
passing through an important reforming process meant to render it compatible with the European educational system. But the
Romanian education reforming has many consequences, inclusively on physical education, and is reflected in some legislative
documents (the Law of National Education no. 1/2011, the Law of Physical Education and Sports no. 69/2000, as well as in
other official documents (the curriculum framework, the physical education syllabi - for all grades, the National School System
of Evaluation for Physical Education and Sports).
The national curriculum or core-curriculum provides all the pupils with the conditions necessary to a unitary training,
but, at the same time, it gives the decision factors at the school level the opportunity to particularize the education paths. The
curricula provisions referring to the number of classes, correlated with the specialty syllabi content and the evaluation system
requirements, also impose new methodological approaches to this discipline teaching.
As conclusions, we emphasize that physical education is passing through a period of profound conceptual and operational
transformation, which requires the specialists answers based on innovative ideas and their full responsibility taking in the education process. To increase the school physical education attractiveness, teachers are suggested to diversify as much as possible
the extracurricular activities able to promote the practice of physical exercises for health purposes, by starting from the idea that
a healthy lifestyle should be commenced from early childhood.
Keywords: educational system, school physical education, curriculum, teaching, evaluation.
Rezumat
Lucrarea i propune s evidenieze o serie de caracteristici ale educaiei fizice n Romnia, din perspectiva disciplinei de
studiu prevzut la toate ciclurile de nvmnt, dar i a problemelor cu care se confrunt specialitii din domeniu, n ncercarea de a menine statutul activitii i eficiena acesteia.
n Romnia, educaia fizic colar este o disciplin de studiu cu vechi tradiii. n prezent, sistemul educaional romnesc
trece printr-un important proces de reform, care s l compatibilizeze cu cel european. Dar reforma sistemului de nvmnt
are numeroase consecine, inclusiv n ceea ce privete educaia fizic i se reflect la nivelul unor documente legislative (Legea
Educaiei Naionale nr.1/2011, Legea Educaiei fizice i sportului nr.69/2000), ca i la nivelul altor documente (planul cadru
de nvmnt, programele de educaie fizic (pentru toate clasele), Sistemul Naional colar de Evaluare la Educaie Fizic i
Sport).
Curriculumul naional sau curriculumul nucleu furnizeaz elevilor condiii necesare unei instruiri unitare, dar, n acelai
timp, permite factorilor de decizie din coli s particularizeze traseele educaionale. Prevederile planului de nvmnt referitor la numrul de ore, corelate cu coninutul programelor de specialitate i cerinele sistemului de evaluare, impun noi abordri
metodice pentru predarea acestei discipline.
Ca i concluzii, subliniem c educaia fizic trece printr-o perioad de profunde transformri conceptuale i operaionale,
care solicit specialitilor rspunsuri bazate pe idei inovative i asumarea deplinei responsabiliti n derularea actului
educaional. Pentru a spori atractivitatea educaiei fizice n coal, profesorului i se recomand s diversifice ct de mult posibil
activitile extracurriculare capabile s promoveze practicarea exerciiilor fizice pentru sntate, pornind de la ideea c stilul de
via sntos ncepe a fi nsuit din copilrie.
Cuvinte cheie: sistem educaional, educaie fizic colar, curriculum, predare, evaluare.
Introduction
Physical education and sports have a long tradition
within the Romanian educational system. The first
specifications are related to the presence of corporal exer-
cises in the Romanian Lands schools and go back to the

year 1776. Sporadic presences are also indicated in the
first half of the 19th century, but physical education was
still a discipline less taken into account. In 1832, although
the budget was poor, two gymnastics (physical education)
Received: 2011, June 4th; Accepted for publication: 2011, July 24th
Address for correspondence: University of Oradea, Faculty of Physical Education and Sports
E-mail: iacobhantiu@gmail.com; monica_iulia@yahoo.com
258
Particularities of school physical education

teachers were employed in the Walachia Principality
schools.
The official introduction of physical education as an
education discipline was authorized by the 1864 Law of
Instruction which, in art. 113, stipulated that gymnastics
and vocal music were compulsory disciplines. In 1893,
when the primary and normal-primary education reform
was initiated, gymnastics was introduced in elementary
schools and syllabi started being drawn up.
The person who had important merits in organizing
school physical education was Spiru Haret, in the periods
when he was Head of the Instruction Department, under
his leadership all the education branches being restructured
(Kiritescu, 1964).
Nowadays, Romanian education is passing through
an important reforming process meant to render it
compatible with the European educational system. This
compatibilization aims at restructuring the educational
system by modifying the duration of compulsory years of
study and at fulfilling the education process goals.
To these aspects, we can add those concerning the
instruction content and the possibility to provide not only a
unitary education, but also able to allow the delimitation of
some particular instruction paths. In this context, physical
education, a discipline present in any school curriculum,
irrespectively of the learning cycle, is called to contribute
to the achievement of the education goals.
This paper aims at emphasizing some characteristics of
school physical education, analyzed from the perspective of
a study discipline prescribed for all the education cycles.
Paper topics
Physical education around the world
Physical education is present as a study discipline
in the curricula of educational systems throughout the
world. The efficiency of syllabi promoting physical
exercises is analyzed in the light of their effects on the
main beneficiaries - pupils of different ages, under the
conditions of some diverse educational steps represented
by the activity coordination by the State bodies up to its
decentralization (Shingo & Takeo, 2002; ***, 2005). At the
same time, studies highlighted a series of particularities of
physical education, by starting from this discipline effects
on childrens biomotor potential, harmonious development,
self-image building and social integration.
In 1999, Luepker stresses that in Europe, as compared
to the United States, children are more physically active,
both at school and beyond, even if their activism is merely
represented by their walking to school. In the same article,
the author analyzes physical education in Australian
schools and comments that the well-conceived syllabi, in
conformity with pupils age particularities, produce significant effects on their health state. The study conclusion
is that the American pupils have less opportunities to be
physically active than pupils from other countries.
Coleman et al. (2005) drew attention to the risk of
obesity at childhood ages and to the steps that should be
taken to prevent this disease. The authors underlined the
role played by physical education at any school level and its
beneficial effects on childrens health. The same favorable
effect, but also the conditions under which physical

activism in physical education classes and in extracurricular sports activities, are analyzed by Fairclogh and
Stratton (2005). Other studies highlight the physical
education contribution to the optimization of school efficiency, when participation in this discipline is compulsory
(Taras, 2005).
The objectivation of the physical exercise positive
influences on childrens growth and development, as
well as on their motor capacity, represents a permanent
concern for the specialists in the field. In 2002, Shingo
and Takeo published an analysis on the results of the
Sports Test applying to children aged 11, 14 and 17 years
old, from 1965 to 1990. Conclusions drew attention to
the fact that, although in the seventies childrens motor
potential registered an ascending trend, in the second
half of the eighties this potential stagnated and in the
nineties it manifested an obvious descending trend. The
study conclusion wasnt surprising at all, having in view
that childrens cultural preferences were more and more
directed to watching TV, therefore the presence of the
specialist in physical education teaching was much reduced
as compared to the necessities.
Most of the studies analyzing the effects of physical
education as a compulsory education discipline emphasize
the importance of formulating some national standards
related to childrens motor capacity, which should be
allotted the corresponding (human, temporal, material)
resources.
Particularities of physical education as an

education discipline
Under the conditions of an ample international debate
on the school physical education status and role, in this
article we aim at highlighting a series of particularities of
this discipline within the Romanian educational system
(table I).
Table I
Physical education organizing on educational levels.
Age
17
16
15
14
13
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
Grade / Group
12th
11th
10th
9th
8th
7th
6th
5th
4th
3rd
2nd
1st
Preschoolers
Toddlers 2
Toddlers 1
Educational level
High school education
Secondary education
Primary education
Preschool education
A first characteristic is given by the fact that it is

conducted according to the national curriculum provisions
issued by the National Council for the Curriculum, within
the ministry in charge (***, 1999a; ***, 2001; ***2009).
Physical education has a prevailingly formative character
which aims at maintaining the subjects health state, by
paying a special attention to: their harmonious physical
development; the development of their fundamental motor
259
Iacob Haniu, Monica Stnescu

qualities; the facilitation of the acquired motor skill shifting
to the daily life; the development of their personality
traits.
At the same time, physical education has a competitive
character illustrated both by the employed means
(movement games, contests) and by pupils participation
in school sports competitions (championships organized at
the school, sectoral, county and national levels; cups, cross
races).
We render complete the physical education characteristics by mentioning its connection to the recovery
activities. In this case, it particularly focuses on the
preventive aspects, but also on the corrective ones (up to
a certain level of the deficient physical attitudes). Within
the schools for disabled children, physical exercises
are organized in a particular form, as stipulated in the
curriculum, which is called the physical therapy lesson;
those responsible with its organizing and content are the
physical therapists.
The consolidation of physical education as an
educational discipline permanently assumes the updating
of the answers to questions such as: How can be defined a
physically educated person?, In what consists the further
knowledge of a person who has participated in physical
education classes and what is he able to perform? Answers
are various and depend on subjects age level. For instance,
a physically educated person:
- has a right posture, knows to correctly walk, run,
jump and throw;
- is able to draw up exercise programs for his own
physical development and for maintaining/enhancing his
physical condition;
- practices, in his leisure time, different sports
branches;
- understands the aim of physical exercises and their
contribution to the improvement of his life quality etc.
(Stnescu, 2009).
The attempt to systematize the answers to questions
like those previously mentioned allows us to group them
on knowledge, abilities and attitudes, which provides a
general image about the competences acquired by the
pupils participating in school physical activities, namely:
a physically educated person is that one who:
- has learned the motor skills required by the practice
of different sports branches;
- has an optimum physical condition and development;
- participates in physical education activities on a
regular basis;
- knows the physical exercise implications and
benefits;
- valorizes physical education and its contribution to
the building of a healthy lifestyle (Dragnea et al., 2010;
***, 2009, ***, 1999a).
In the process of defining the physical education
goals, there have been different trends oscillating from
the educational process orientation toward instruction
objectives to their current reconsideration under the
perspective of the competences that should be acquired
by pupils participating in physical education lessons.
Taking into account the instruction orientation toward the
learners needs, the approaches in the field of physical

education theory and methods must correspond to this
vision on the educational process.
Place of physical education within the national

curriculum
Analyzed from the educational process standpoint,
school physical education represents the systematic activity of practicing physical exercises within the education
units, it being subordinated, through its objectives and
content, to the achievement of the compulsory education
actual goals.
The national curriculum or core-curriculum provides
all the pupils with the conditions necessary to a unitary
training, but, at the same time, gives the decision factors
at the school level the opportunity to particularize the
instruction paths, depending on pupils aptitudes and
interests. In this context, physical education can be found
within the following types of curriculum (***, 1999a):
- core-curriculum - it includes the compulsory
educational offer at the national level, for a certain
education cycle. Among the seven curricular areas, we
also find Physical education and sports, together with
Language and communication, Mathematics and Nature
sciences, Man and society, Arts, Technologies, Counseling
and orientation;
- curriculum on the school decision - it expresses the
education unit autonomy in defining pupils particular
learning path, by valorizing the local tradition. Within
this type of curriculum, we also find Physical education,
its content being oriented toward the practice of a sports
branch different from those learned within the activities in
the core-curriculum;
- differentiated (profile) curriculum - it provides
the optimum conditions for the orientation of pupils in
grades 9 and 10 (high school lower cycle) toward a prespecialization. Through this curriculum, pupils attending
sports vocational profile high schools benefit from extraclasses. For instance, in the high school lower cycle, sports
profile, due to the differentiated curriculum pupils in grade
10 have 10 extra-classes (2 for theoretical learning and 8
for practical training, specific to a sports branch).
The presence of physical education within the national
curriculum proves that its contribution to the development
of pupils personality has been recognized. But it hasnt
been yet fully recognized that the formative effects of this
discipline cant show under any conditions. That is why we
are compelled to reconsider the temporal, even the material
resources allotted to physical education.
Official documents in school physical education

The physical education organizing and content are
regulated through some legislative documents: the Law
of Education, the Law of Physical Education and Sports,
as well as through other official documents issued by the
ministry in charge, namely: the curriculum framework,
the physical education syllabus (on grades), the National
School System of Evaluation for Physical Education and
Sports (***2009; ***,1999b).
A. The curriculum framework prescribes for physical
education a number of classes associated to the type of
260

curriculum, as follows:
- for preschool education (3 to 6/7 years old) - 64
compulsory teaching activities with a variable duration
(from 15 to 35 minutes), depending on childrens age;
- for the primary education cycle (grades 1 to 4, 6/7 to
10/11 years old) - 2 compulsory physical education lessons
a week within the core-curriculum and 1 optional lesson a
week within the curriculum on the school decision;
- for the secondary education cycle (grades 5 to 9,
10/11 to 15/16 years old) - 2 compulsory physical education
lessons a week within the core-curriculum and 1 optional
lesson a week within the curriculum on the school decision,
but for grades 8 and 9 only 1 compulsory lesson a week;
- for high school education (grades 10 to 12, 14/15 to
18 years old) - 1 compulsory lesson a week (table II).
Table II
Number of physical education classes per week.
Grade/
Group
12th
11th
10th
9th
8th
7th
6th
5th
4th
3rd
2nd
1st
Number of compulsory
classes per week
1
1
1
1
1
2
2
2
2
2
2
2
Number of optional
classes per week
1
1
1
1
1
1
1
1

The number of classes allotted to physical education
through the core-curriculum is obviously insufficient to
obtain some specific measurable effects on childrens
personality. However, the activities should take place,
but we think it is compulsory for us to reconsider our way
of teaching the content, so that we avoid the specialists
intervention formalism.
B. The physical education syllabus includes in its
structure the objectives (primary cycle)/the competences
(secondary and high school cycles) that must be achieved/
acquired by pupils, the contents and the performance
standards to be reached. This syllabus is compulsory
for all the acknowledged public and private education
units and is applied to physical education lessons in the
core-curriculum, but also to those of thorough study and
extension in the secondary cycle (***, 2009; ***, 1999a).
This document reflects the school physical education
contribution, based on specific objectives and contents, to
the fulfillment of the general goals and competences aimed
for the educational cycles.
Modalities of approaching the physical education
syllabus
By examining the modality of approaching the physical
education syllabus, we can distinguish at least five different orientations, their importance being variable from one
education cycle to another and from one teacher to another
(Stnescu, 2009).
1. The eclectic approach: within it, a certain work time
is allotted to all the syllabus components: organization
capacity, harmonious physical development, motor qualities, motor skills and abilities. Depending on the aimed
education cycle, these components are given different
weights. Thus, in primary education, the organization

capacity and the harmonious physical development are
allotted much time.
2. The approach specific to sportive education: it is
characterized by the fact that pupils learn skills specific to
sports branches, prescribed by the syllabus, and perform
them under competitive conditions. This approach is
recommended to the pupils in secondary and high school
cycles, whose biomotor development level allows them to
assimilate the technical-tactical content specific to sports
branches.
3. The physical condition-type approach: it is used by
the teachers who think that the physical education main
role is to develop pupils physical condition. This approach
is specific to secondary and high school education cycles,
where the instruction focuses on the development of
motor qualities (strength, endurance, mobility, speed). The
weight of the lessons with themes extracted from motor
skills is reduced, while the (movement or sports) games
are particularly used for their contribution to the motor
aptitude development.
4. The approach specific to education through
movement: it promotes the idea of organizing the physical
education activities depending on the main movement
categories: locomotor (walking, running, jumping, crawling etc.), of stability (bending, leaning, twisting etc.), of
manipulation (throwing, catching, object transportation
etc.). Movement games are an important component of
instruction. This approach fits to preschool and primary
education.
5. The recreational approach: some teachers consider
that the physical education main role is to compensate
childrens intellectual efforts required by other disciplines.
That is why these teachers seem to be concerned rather
with watching the children during a spontaneous game than
with organizing and directing the learning process during
the physical education lessons.
Nowadays, in Romania there arent explicit recommendations for the specialists about the way of approaching
physical education at different ages. It is true that in the
syllabi presentation notes, a series of methodical approaches
and activities are suggested, but the education process
orientation according to childrens age particularities and
development needs is not specified.
C. The National School System of Evaluation for
Physical Education and Sports. This is another document
important to the primary, secondary, high school and
vocational education. Implemented in 1999, it replaced the
first national system of evaluation for physical education,
instituted in 1973 and amended in 1986 (***, 1999b).
The evaluation system content. It firstly aims at
determining the effects of the school syllabus application
to two components of the physical education model:
motor qualities (speed, coordination capacities, strength,
endurance) and motor skills and abilities specific to sports
branches (track and field, gymnastics, sports games handball, football, volleyball, basketball). Depending on
the facilities, the school tradition or the personal option,
pupils may choose to practice some alternative sports
branches - badminton, table tennis, dance, aerobics,
swimming, skiing etc. For the motor qualities, the system
261

provides minimal standards allowing the pupil to take the
mark 5.
Although the socio-emotional and cognitive competences specific to physical education are formulated in
the syllabi, the evaluation system doesnt follow their
achievement level. We consider that it is imperative
for us to correlate as soon as possible the school syllabi
provisions to those of the evaluation system. At the same
time, in order to optimally valorize this evaluation tool, we
should formulate some real standards for the evaluation of
childrens motor potential. Thus, it could be possible for us
to make a longitudinal analysis of the biomotor potential
evolution in school population and also to establish a
valuable relationship between evaluation and the education
process design.
The application methodology. The system is applied to
evaluate pupils participating in physical education classes
within the core-curriculum and is correlated with the
curricula existing provisions and with the syllabus contents.
For the optional lessons, teachers are required to draw up,
besides their own syllabi, the control tests corresponding to
the taught content evaluation.
Depending on the education cycle and on the number
of compulsory classes per week, the system specifies (***,
1999b):
- for primary education: pupils are given at least 3
marks a semester, after having performed the following
tests: movement speed, endurance, strength, group of
exercises for the harmonious physical development, agility,
acrobatic gymnastics, sports game;
- for secondary education, in grades with 2 classes a
week, pupils are given 6 marks (3 each semester): 2 for the
motor quality strength (evaluated through couple events), 1
for speed, 1 for an athletic event, 1 for gymnastics, apparatus
vaults or their mean, 1 for a sports game. If the schedule
includes only 1 lesson a week, 4 marks will be given: 1 for
strength, 1 for an athletic event, 1 for gymnastics, 1 for a
sports game;
- for the evaluation of pupils in high school education
the teacher will organize control tests for strength, speed,
athletic events, gymnastics and sports games; at least 2
marks will be given each semester.
This methodology can certainly be improved. But
what remains important as for its application is to assure
a sufficient number of instruction classes allowing the
pupils to acquire the competences stipulated by the school
syllabi. This lack of correlation between the syllabi and the
evaluation system will create difficulties when designing
and effectively carrying out the physical education lesson.
Unfortunately, the assessment of cognitive and affective
influences is not compulsory.
Teachers and pupils autonomy when applying the
evaluation system (Stnescu,2009; ***, 1999b). Evaluation
in physical education assumes teachers autonomy in
the control tests and the evaluation scales, which means
that the specialist will set the total number of tests for his
pupils evaluation during the respective school year; he will
distribute these tests on the two semesters; he will draw up
the evaluation scales for the awarding of marks from 6 to
10; he will establish the evaluation and grading criteria for
the non-measurable tests; he will inform his pupils about
the evaluation system.

Pupils autonomy in setting the control test is illustrated
by their possibility of choosing to be evaluated on the
contents bringing them the best results. For instance, when
their abdominal muscle strength is to be evaluated, they
may choose the trunk lift from the lying back position, a
maximum number of repetitions or a maximum number of
repetitions within 30 seconds.
The autonomy of these two factors of the education
process represents a modern aspect, important to the
physical education methods. At the same time, it makes
responsible for their role both of the involved factors: the
teacher, who must provide a quality instruction process,
and the pupil, who is invited to become a partner in the
process influencing his own evolution.
Forms of organizing school physical education

The physical education lesson. It is thought to be the
main practicing form of school physical exercises. With
structures and organizational-methodical particularities
different from one grade to another, it keeps however a
series of characteristic traits, namely: it is directed by a
specialist, it is included into the pupils compulsory
schedule, it has a precise duration and content, both of
them regulated through official documents. The curriculum
presentation notes in different study cycles have shown
that the lesson cant contribute any more to the fulfillment
of the discipline goals, because of the pupils low degree
of involvement into the physical exercise practice.
Consequently, the lesson effects can be enhanced only by
means of some other physical activity forms. Although not
compulsory, these activities bring a particular contribution
to the achievement of the objectives specific to physical
education.
The daily gymnastics. This non-compulsory activity
can be performed simultaneously with all the pupils in
grades 1 to 4, either in the beginning of the school day or
during the long break. Daily gymnastics is recommended
to be performed in the open. It is directed by a physical
education teacher, by instructors-pupils in the secondary
education cycle or by the teacher on duty in the school.
It consists in 5 to 6 free individual simple exercises, known
by the pupils and addressed to their physical development.
These exercises are only performed in the standing position
and some of its derivatives. When selecting the exercises,
we should consider that pupils perform them by wearing an
equipment non-specific to physical education.
The physical education moment. It occurs during
the teaching activities that are very stressing for the
small childrens body, because of the intense nervous
concentration and of a prevailingly static effort (calligraphy,
drawing and other general disciplines), which favors the
fatigue onset.
In such moments, the teacher must interrupt the
respective activity and recommend the pupils to perform
2 to 3 simple physical exercises, in their desks or in the
open spaces between them. In the lessons for the writing
learning, teachers may use exercises for the arms, hands
and fingers: fist closing and opening by forcingly stretching
ones fingers, the writing hand pressure on the desk, the
writing hand shaking etc.
262

Extracurricular motor activities. They are represented
by sports groups and by tourist leisure motor activities such as excursions or trips. During the latest years, more
and more importance has been given to the organization
of pupils leisure time by the school specialized factors.
In this context, it becomes obvious the physical exercise
potential to contribute to a better organization of pupils
leisure time, to the consolidation of premises created during
the physical education lessons and to the orientation of the
gifted pupils toward the performance sports practicing.
Sports groups are competition or non-competition
activities performed during the pupils leisure time,
according to their preferences and desire to practice certain
sports branches. In order to encourage pupils participation
in sports competitions, the school inspectorates organize
contests at the municipality or county levels for different
sports branches. The number of children involved in such
activities has lately registered a descending trend. Less and
less pupils practice leisure physical exercises, the physical
education lessons remaining the only ones that require a
sustained effort from their part (Stnescu et al., 2010).
An important factor able to determine the increase of
pupils interest in extracurricular sports activities remains
the teacher, whose training should permanently be kept at
the level of the requirements imposed by the childrens
physical exercise practicing. The new sports branches,
the new types of competitive and non-competitive sports
activities are elements to be taken into account by the
specialists teaching in the Romanian schools.
Physical Education and Sports Teachers

Physical education in Romanian schools is being taught
by graduates of higher education institutions in the field.
Currently, specialized professor start teaching from
I to XII grade. Specialist for grades I to IV have been
recommended since 2007, but the decision has not been
applied in every part of the country. Since 2011, the
education law requires the compulsory presence of this
specialist in primary education. Therefore, we expect
that physical education teachers must not miss any of the
educational levels (***, 2011).
Initial teacher training for physical education in
Romania, according to the Bologna process is done,
pending the new education law, by attending the two levels
of pedagogical studies program (Level I - along with the
license program, and level II - that could be followed in
conjunction with the master program). We believe that the
training reflected to 60 credits were able to ensure a start of
a teaching career in school.
But the provisions of current law changes education
teacher training system, requires a master graduation for
initial teaching (lasting two years). Although this master
creates the conditions for a more consistent training
program for initial teacher training (120 credits), it raises
questions about the master attractiveness, given that, in
Romania, teaching profession is not recognized as its true
social value.
Continuing training of teachers is represented by the
career development and professional development (***,
2011). Career development is reflected by the exams to
obtain teaching degrees (final degree, 2nd grade and 1st
grade), at intervals established by law.

Professional development for teachers are aimed
towards participation in training programs or to obtain a
new specialization. Participation in such forms of training
is required so that, every five years, teachers have to
accumulate 90 transferable professional credits.
If by 2009, that provided training funds were secured
from the state budget, now they have been canceled so
that training is supported by projects co-financed by the
European Social Funds through Sectorial Operational
Program Development of Human Resources, even by
teachers. In a fragile economic situation, of course, teachers
will prefer to participate in programs co-financed.
Although the law is very clear about the continuing
education of teachers, it stands in schools power to give
attention to professional development and recognize the
effort of professionals who participate in it.
Discussions
The curricula provisions, with 1 or 2 physical education
classes a week, compel the specialists to revise this
discipline teaching methods. Could we assert that we have
to do with a totally changed perspective? At the conceptual
level, we certainly could. We can state that school/civic
orientation might be promoted through physical education
in high school, where the reduced number of lessons forces
the instruction process to focus on other components than
those specific to motor capacity (Cojocariu, 2002; Dragnea,
2002; Dragnea et al., 2010).
By analyzing the curricula presentation notes and the
methodical textbooks, we shall find out that, irrespectively
of the children age, the competence achieving methodology is similar. The emphasis is placed both on the
development of motor qualities and on the building of
motor skills and abilities specific to a sports branch. That
would be right if the time resources were sufficient so that
these objectives can be reached. Regardless of the selected
methodological orientation, this one has to be scientifically substantiated, relying on the data provided by
physiology, psychology, pedagogy and other sciences.
According to the specialty studies, for the cardio-respiratory
fitness development the practice of physical exercises must
be performed at least 3 days a week, for 20 minutes each
session, at an effort intensity of 60 to 80%. For the strength
development, it is prescribed to work 2 or 3 times a week,
by practicing exercises addressed to different muscular
groups. The interval between the practice sessions must
be of 1 day or 2 days at the most, it being necessary for
the post-effort recovery (Dragnea et al., 2010; Stnescu,
2009).
Presently, the frequency of physical education lessons
remains a problem within our education system. We refer
here to the fact that 1 single lesson a week (grades 8 to
12) cant contribute to the development of pupils effort
capacity. That is why we think it is imperative for us to
analyze the components of the educational process in
physical education and, implicitly, to adopt some different
teaching methodologies for this discipline.
How could we distinguish between the influence of 1
single lesson a week upon the effort capacity development,
for example, and the influences of the natural growth and
263

development upon the pupils body? We consider that the
natural, biological orientation in the physical education
teaching could be adopted only if at least 3 physical
education lessons a week are allotted.
Of course, only the teachers can appreciate how much
of the school syllabi content can be approached in the
lessons and to what level the objectives/competences
stipulated by them can be fulfilled. But the answer to a
problem they are confronted with remains open: do they
go on applying a known instruction methodology, checked
in the old days when the number of physical education
classes allowed the achievement of the physical education
goals or they have to accept the challenge launched by
the reduction of the number of classes and to find new
methodical solutions?
Physical education teachers are sufficiently prepared
to deal with another perspective of the current curricula
and school programs? Pupils do not have fully time to find
it. They require only a quality educational process.
Conclusions
1. Physical education is passing through a period of
profound conceptual and operational transformations,
which requires the specialists answers based on innovative ideas and their full responsibility taking in the education process.
2. It is compulsory to approach some instruction
methodologies relying on the real available teaching
resources. Depending on them, the specialist will decide
on the contents to be taught, in order to achieve the
competences prescribed by the school curricula.
3. To increase the school physical education
attractiveness, teachers are suggested to diversify as much
as possible the extracurricular activities able to promote
the practice of physical exercises for health purposes.
The healthy lifestyle starts being learned in the early
childhood and school physical education is one of the
educational disciplines that can bring a major contribution
in this sense.
4. To evaluate the quality of the instruction process
carried out within the physical education activities, we
should conceive a system of indicators and standards
able to provide objective information about the effects of
physical exercise practicing on the personality of pupils of
different ages.
5. The participation of physical education teachers in
continuing training programs represents the premises for
a new practical-methodical approach of teaching school
physical exercises. Together with these refresher courses,
conferences, round tables on specialty topics and journals
provide an appropriate framework to discuss the general
issues the physical education and sports are confronted
with, by allowing the specialists to express their opinions.
To encourage the dialogue, to search for and implement
some optimum solutions in the field of school physical
education means to offer all the involved factors the
satisfaction of a successful professional effort.
Conflicts of interests
There are no conflicts of interests.
Acknowledgement
School physical education, found both theoretically and
practically under an important self-defining process,
invites the specialists to express their points of view about
the field evolution. Discussions related to the content of
this article, initiated by all those involved in this process
(to which we thank in advance for their interest manifested
thus), will contribute to the creation of an academic debate
environment that will certainly bring benefits to the
domain.
References
Cojocariu V. Teoria i metodologia instruirii. Ed. Didactic i
Pedagogic. Bucureti, 2002
Coleman KJ, Tiller CL, Sanchez J, Heath EM, Suy O, Milliken
G, Dzewaltowski D. Prevention of the Epidemic Increase in
Child Risk of Overweight in Low-Income Schools: The El
Paso Coordinated Approach to Child Health. Arch Pediatric
Adolescent Medicine. 2005; 159: 217-224
Dragnea A (coord.). Teoria educaiei fizice i sportului. Ed.
FEST. Bucureti, 2002
Dragnea A, Bota A, Teodorescu S, Stnescu M, erbnoiu S,
Tudor V. Proiectarea didactic n educaie fizic i sport
din perspectiva competenelor generale i specifice. Vol.
Conferina tiinific Internaional UNEFS, Bucureti,
2010
Fairclough S, Stratton G. Physical education makes you fit and
healthy. Physical educations contribution to young peoples
physical activity levels. Health Education Research 2005; 20
(1):14-23
Kiriescu C. Palestrica. Ed. UCFS. Bucureti, 1964
Luepker R. How physically active are American children and
what can we do about it? International Journal of Obesity.
1999; 23 (Suppl.2):S12-S17,
Shingo N, Takeo M. The educational experiments of school
health promotion for the youth in Japan: analysis of the sport
test over the past 34 Years. Health Promotion International.
2002; 17 (2) 147 -160,
Stnescu M, Bejan R, Stnescu R, Vasiliu A. Attitude vs. Habit
in Practicing Physical Exercises by the Children from
Secondary School, Proceedings of ECSS Congress, Antalya,
Turkey, 2010
Stnescu M. Didactica educaiei fizice. Note de curs. Ed. ANEFS,
Bucureti, 2009
Taras H. Physical Activity and Student Performance at School.
Journal of School Health. 2005; 75 (6): 214-218.
***. Ghiduri de aplicare a programelor de educaie fizic. Ed.
Aramis, Bucureti, 2001
***. Legea Educaiei Naionale nr.1/2011 MO 179 (18) Partea I,
2011:1-63
***. Legea Educaiei Fizice i Sportului nr.69/2000 MO nr.200
din 9.5.2000:1-16
***. Programe de educaie fizic pentru ciclurile gimnazial,
liceal. Ed. MEC. Bucureti, 1999a
***. Programe de educaie fizic pentru ciclurile gimnazial,
liceal. Ed. MEC. Bucureti, 2009
***. Sistemul Naional colar de Evaluare la Educaie Fizic i
Sport. Bucureti, 1999b
***. State Physical Education Requirements. http://www.ncsl.
org/default.aspx?tabid=14027 2005, vizitat la 17 august
2011
264


Handball adapted for the visually impaired
gnes Ugron1, Valeria Blan2, Iuliana Boro-Balint1
1
Universitatea Babe-Bolyai, Facultatea de Educaie Fizic i Sport Cluj-Napoca
2
Universitatea Naional de Educaie Fizic i Sport Bucureti
Rezumat
Copilul cu deficiene de vedere este definit ca fiind unul a crei performan de nvare este afectat negativ chiar i atunci
cnd sunt purtate lentile de corecie. PL 94-142 specific prevede c copilul nu trebuie s fie orb sau chiar aproape orb ca s se
califice ca avnd o limitare vizual.
Programul de educaie fizic pentru copiii cu deficiene de vedere poate fi modificat pentru a asigura stimularea tactil,
kinestezic i auditiv suplimentar pentru deficiene mai puin severe. Deficienele vizuale severe pot necesita alte modaliti
senzoriale pentru nlocuirea vederii. ndrumarea verbal direcional, stimularea tactil i utilizarea de dispozitive specializate
care emit sunete, toate pot fi foarte utile n programul de educaie fizic pentru deficienele de vedere.
Handbalul ca joc de baz este o metod excelent de cretere a activitii fizice, care poate fi uor adaptat pentru persoanele
cu deficiene de vedere.
Adaptarea unui joc sau a unui activiti crete ansa de oportunitate a bucuriei, de dezvoltare a abilitilor i mbuntete
ncrederea n sine. Activitatea de instruire a unui sport nou sau de agrement amelioreaz calitatea vieii unei persoane cu
deficien de vedere i creaz un sentiment general de bunstare i competen.
n acest articol se demonstreaz c handbalul poate fi adaptat pentru persoanele cu deficiene de vedere.
Cuvinte cheie: copilul cu deficiene de vedere, jocul, handbalul adaptat.
Abstract
The child with a visual impairment is defined as one whose educational performance is adversely affected even when corrective lenses are worn. PL 94-142 specifically states that the child does not have to be blind or even near blind to qualify as
having a visual limitation.
The physical education program for visually impaired children may be modified to provide additional tactile, kinesthetic
and auditory stimulation for less severe impairments. Severe visual impairments may require substitution of other sensory
modalities for sight. Verbal directional guidance, tactile stimulation and the use of specialized sound emitting devices can all
be very helpful in the physical education program for the visually impaired.
Handball is an excellent method to increase physical activity which can be easily modified for visually impaired individuals.
Adapting a game or an activity increases the opportunity for enjoyment, skill development and improves self-confidence.
Learning a new sport or recreational activity improves the quality of a visually impaired persons life, and creates a general
sense of well-being and competence.
In this article we demonstrate that handball can be adapted for the visually impaired.
Keywords: visually impaired child, game, adapted handball.
Introducere
Pentru copilul nevztor, corpul constituie platforma
central de la care acesta acumuleaz toate cunotinele
referitoare la micare i spaiu.
Datorit incapacitii de folosire a vzului, nevztorul
ntmpin mari dificulti n ceea ce privete orientarea i
deplasarea n spaiu (Durbcea-Bolovan, 2009).
Datorit importanei celorlalte simuri pentru perceperea mediului nconjurtor i stabilirea relaiilor cu acesta,
nevztorii manifest necesitatea educrii senzoriale, n
aa fel nct s-i activeze i s-i mbogeasc percepia
(Durbcea-Bolovan, 2009; Karonowitz, 2003).
n absena simului vizual, informaiile tactil-kineste-
zice i cele auditive devin dominante la nevztori, recepia i percepia tactil jucnd rolul principal n cunoaterea senzorial, nemijlocit a obiectelor i fenomenelor,
mai cu seam n dimensiunile microspaiului, ale
spaiului obiectelor i ale spaiului de munc, n
timp ce spaiul mare, spaiul ndeprtat este explorat
preponderent acustic (Preda i Cziker, 2004).
Pentru educaia nevztorilor o importan deosebit
o au cercetrile referitoare la funcia cognitiv a recepiei
senzoriale tactil-kinestezice, prin intermediul creia
se elaboreaz imaginea perceptiv, tactil-kinestezic a
obiectelor, diferenierea i identificarea lor (stereognozia).
n condiiile cecitii, sensibilitatea tactil se restruc-
Primit la redacie: 3 februarie 2011; Acceptat spre publicare: 26 martie 2011

Adresa: Universitatea Babe-Bolyai Cluj-Napoca, Facultatea de Educaie Fizic i Sport, str. Pandurilor nr.7
E-mail: uagi77@yahoo.com
265
gnes Ugron et al.

tureaz calitativ n contextul activitii de cunoatere i al
activitilor practice, prin conectare la schemele motorii
i kinestezice. Astfel, se formeaz aa-numitul complex
funcional-operaional tactil-kinestezic (sau kinestezictactil), care permite o prelucrare i integrare superioar a
informaiei obiectale (Preda i Cziker, 2004).
n ontogenez se elaboreaz, treptat, scheme speciale
ale strategiei de explorare kinestezico-tactil a obiectelor
(micrile de cutare i pregtire, micrile de urmrire)
(Preda i endrea, 2001).
Pentru subiecii nevztori dezvoltarea musculaturii
degetelor i minii joac un rol important n activitile de
explorare, percepie, identificare i difereniere a obiectelor i mai apoi n nsuirea sistemului Braille. ns, n
educaia nevztorilor congenitali, se face economie de
activiti centrate pe dezvoltarea tonico-postural armonioas, neglijnd consecinele asupra dezvoltrii sensibilitii tactile prin limitarea configuraiilor de execuie
motric a braului, a mersului etc. Aici se va pune accent
pe parcurgerea, ca etap iniial (de educaie a sensibilitii
tactil-kinestezice), a activitilor bazate pe exerciii de
micare i stimulare a braelor, umerilor, palmelor, respectiv a degetelor. Acest lucru se realizeaz, de exemplu, prin
exerciiile din taxonomia lui Harrow (Preda .c., 2002).
Unii cercettori propun abordarea intragrup i de tip
individualizator, prin studiul de caz.
Funciile vizuale ca sensibilitatea de contrast i cromatic, sunt importante ntr-o evaluare clinic complet a
deficientului vizual. Astfel, trebuie acordat o atenie
deosebit diferenelor datorate gradului de maturizare a
sistemului vizual (care poate fi diferit chiar dac copiii au
aceeai vrst cronologic), nivelului de dezvoltare mental, a limbajului i abilitilor de comunicare, a motivaiei
sau importanei acordate sarcinilor vizuale. n msura n
care funcionarea i eficiena vizual sunt asociate factorilor fiziologici, psihologici, intelectuali i de mediu, putem
spune c ea este unic fiecrei persoane. Prin urmare, doi
copii cu acelai defect vor funciona vizual diferit.
Prima etap n nvarea actului motor o reprezint
formarea reprezentrilor la baza crora stau percepiile
(Durbcea-Bolovan, 2009) i dup cum arat Fraiberg i
Adelson (1975) copilul nevztor, ct timp nu este incitat
s se mite n spaiu, nu descoper existena sa. Analiza
comparativ a deplasrilor este o mrturie a eterogenitii
spaiilor construite de copilul nevztor.
La dezvoltarea mobilitii contribuie n mod deosebit
i orele de educaie fizic i, n general, sportul, acestea
bazndu-se la rndul lor pe deprinderile de mobilitate
dobndite de nevztori. Sportul are dou mari sarcini:
prevenirea alterrilor, a disfunciilor dezvoltrii psihomotorii, ndeosebi la vrstele mici, i aspectul terapeutic
de susinere activ a dezvoltrii psihomotorii. Se insist
asupra ncurajrii n mod sistematic, ncepnd din familie,
a funciilor perceptive i motorii ale copilului deficient
vizual.
Prin orele de educaie fizic i prin sport se urmresc
patru mari grupe de obiective:
A. Educaia sistematic a simurilor rmase intacte:
- educarea resturilor de vedere, sub control medicopedagogic;
- educarea auzului: perceperea, identificarea i dife-
renierea sunetelor (tonurilor) i zgomotelor;

- educarea simului tactil: perceperea formelor i contururilor, perceperea, identificarea i diferenierea caracteristicilor perceptibile prin pipit, ca: natura materialului,
structura suprafeei, forma, greutatea, temperatura, gradul
de umiditate;
- educaia kinestezic: poziia membrelor, poziia
corpului (reprezentarea corpului), senzaii corporale i
kinestezice;
B. Educarea orientrii spaiale: copiii sunt educai
pentru a dobndi o mai mare securitate n orientarea
spaial i o mai mare autonomie a micrii prin:
- cunoaterea diverselor spaii i a particularitilor lor
prin tatonare;
- recunoaterea unor obstacole, prin tatonare cu
piciorul;
- nvarea nevztorilor s recunoasc zgomotele
provocate prin micrile corpului;
- localizarea i cutarea surselor fixe i mobile ale
sunetelor i zgomotelor.
C. nvarea micrilor elementare, condiie a achiziionrii aptitudinilor motorii pentru sport. Se pornete de
la premiza c sportul (educaia fizic) este un ansamblu de
micri adaptate, desfurate n spaiu i timp. Pentru a face
sport, individul trebuie s se poat orienta spaio-temporal
i, totodat, sportul amelioreaz aceast orientare. Dintre
efectele pozitive ale educaiei fizice i sportului menionm
cteva:
- se stimuleaz dorina copiilor de a se mica liber i
fr team;
- prin suprimarea angoasei naintea spaiului i prin
sentimentul de reuit pe care l procur se dezvolt
motivaia;
- se educ micrile elementare;
- educaia fizic, sportul n general, permit recuperarea
retardrilor n dezvoltare, corijeaz atitudinile defectuoase,
dezechilibrele organice i dificultile i deficienele
(dezordinile) coordonrii.
D. nvarea tehnicilor de baz ale activitilor
i jocurilor sportive pentru nevztori. Este vorba, n
principal, de mbogirea experienei copiilor nevztori
referitoare la micare, iar prin diversitatea micrilor,
se ajunge n special la nvarea manevrrii, a mnuirii
jucriilor, obiectelor i aparatelor sportive. Totodat,
se urmrete nvarea rolului n colectivitate (exerciii
i jocuri colective) n care se educ sociabilitatea prin
aciunea comun (Marolicaru i Boro-Balint, 2006).
Activitile instructiv-educative i corectiv-compensatorii planificate pentru persoanele cu deficiene vizuale
se desfoar n condiii de lucru specifice care sunt create,
printre altele, n scopul dezvoltrii i utilizrii optime a
potenialitilor vizuale ale acestora. De asemenea, jocurile
sportive colective, n care micrile corpului se mpletesc
cu diverse manifestri psihice, au un caracter adaptativ n
comparaie cu jocul normal.
Jocul motric este o form permanent de recuperare,
constituind o structur unitar ntre stimul-ntrire-rspuns-modificare (Petru-Barbu, 2008), este un mijloc
care stimuleaz imaginaia copilului, dorina lui de
autodepire i dorina de a fi competitiv (Marolicaru i
Boro-Balint, 2006), precum i un ajutor la diversificarea
266

programelor kinetice de recuperare.
Jocul este pentru copil o modalitate natural de a
nva, iar prin multiplele funcii pe care le ndeplinete are
un rol deosebit de important n procesul de socializare a
copilului deficient vizual. Copilul nevztor trebuie iniiat
n activiti motorii, chiar dac acestea se vor desfura
la nceput n ritm lent, greoi sau cu nesiguran, dar el
trebuie s tie c poate stpni. n fiecare stadiu al jocului
copilul trebuie stimulat mental i fizic pentru a-i dezvolta
noi aptitudini, ncrederea n el nsui, pentru a-i mbogi
vocabularul, pentru a deveni mai hotrt n activiti.
Jocurile sportive reprezint izvorul principal al deprinderilor motrice specifice educaiei fizice colare, ca urmare a valenelor multiple pe care le au pe linia dezvoltrii
capacitii motrice i a trsturilor de personalitate (Prodea,
2008).
Jocurile sportive constituie un mijloc natural de exercitare i perfecionare a aptitudinilor fizice i psihice, iar
cele care folosesc mingea ca obiect de joc sunt cele mai
agreate. Dintre aceste jocuri sportive colective amintim:
fotbalul, baschetul i handbalul. Practicate sub forma lor
cea mai simpl, jocurile provoac o nviorare a tuturor
funciilor motorii i organice i o serie de emoii pozitive,
care schimb dispoziia psihic i distrag de la preocuprile
curente, dominate de boal sau deficien.
Charta European a Sportului pentru Toi recomand
cuprinderea persoanelor cu dizabiliti n diverse activiti
fizice de petrecere a timpului liber (Todea, 2001).
Sportul adaptat constituie o ramur a sportului care
utilizez structuri motrice, reguli specifice, condiii materiale i organizatorice modificate i adecvate cerinelor
proprii diferitelor tipuri de deficiene (nevoi speciale).
Obiectivele sportului adaptat n general este:
- maximizarea potenialului bio-motric;
- facilitarea exprimrii subiecilor deficieni conform
propriilor abiliti i capaciti;
- realizarea (n mod implicit) unor efecte terapeutice
sanogenetice (terapie colectiv, recreaional, sport-terapie, programe de sntate);
- adaptarea activitii sportive n scop recreativ;
- realizarea unor imagini despre grup sau propria persoan, a unei ferme valorizri superioare a competenelor
existente (Durbcea-Bolovan, 2009).
n cazul copiilor nevztori, educaia prin joc urmrete s compenseze acele achiziii rmase n urm. Ceea
ce este foarte important pentru nevztori este formarea
capacitii de orientare spaial, cunoaterea schemei
corporale, a lateralitii, dezvoltarea motriciii generale i
a motricitii fine. Jocurile sportive pentru copiii nevztori sunt de mare nsemntate, fiindc faciliteaz dezvoltarea i ntrirea sistemului cardiovascular, respirator i
muscular. Adaptate la particularitile copiilor nevztori,
jocurile reprezint mijloace deosebit de eficace pentru
dezvoltarea multilateral a acestor copii i promovarea
dorinei lor de adaptare (Prodea, 2008).
innd seama de particularitile pe care le prezint
copii nevztori, n special din punct de vedere fizic
i psihic, practicarea jocurilor sportive trebuie s aib
un rol primordial n activitatea i mobilizarea acestora,
s le stimuleze i s le sporeasc ncrederea n reuita
aciunilor.
Jocurile sportive pentru nevztori trebuie adaptate,

particularizate astfel nct copii s-i poat pune n
practic posibilitile lor, pentru depirea pe ct posibil
a handicapului motric i psihic generat de lipsa vederii
(Prodea, 2008).
La persoanele cu nevoi speciale se recomand celor
care conduc sau supravegheaz jocul, n procesul instructiv-educativ, ca efortul s fie sczut, durata jocului s fie
scurtat, pauzele s fie dese, regulile jocului mai permisive,
spiritul de ntrecere moderat, i, nu n ultimul rnd, s
evite orice form de oboseal, de reacii patologice i de
accidente.
n procesul de instruire trebuie s gsim cele mai
eficiente forme, metode i procedee care s asigure nsuirea corect i rapid a diferitelor procedee tehnice i tactice. Se va insista mult pe nvarea global a micrilor
i mai puin pe execuiile de finee. Copii trebuie lsai
s se joace ct mai mult timp, fiindc n joc se formeaz
coeziunea sufleteasc sntoas i se cultiv trsturi de
caracter.
Handbalul adaptat
Tradiia, valoarea i rezultatele colii romneti de
handbal, precum i experienele personale, ne-au dat ideea
s ne orientm n tainele acestui sport la persoanele cu
deficiene vizuale.
Jocul de handbal corespunde unor mbinri armonioase
ntre micrile naturale (alergare, aruncare, sritur) i
deprinderile motrice simple, accesibile. Avnd un caracter
educativ i formativ, jocul de handbal este un foarte
important mijloc al educaiei fizice, care poate contribui la
dezvoltarea unor caliti motrice.
Concepia de joc care traseaz jaloanele de baz
ale practicrii handbalului ntr-o anumit etap, trebuie
privit ntr-o continu evoluie, modificndu-se periodic n
funcie de noutile tehnico-tactice care apar la cele mai
bune echipe (Voicu, 2003). Dac trecem la jocul adaptat,
atunci trebuie s demarcm i s pstrm n minte trei idei
principale care stau la baza acestuia: scopul; uurina n
manipulare (pentru a pstra sentimentul de joc); nevoile,
vrsta i deficiena juctorului.
Scopul programului adaptat este de a permite fiecrui
copil s funcioneze n raza sa de abiliti (Gallahue,
1993).
De asemenea, este important ca jocul s fie accesibil,
de exemplu: spaii largi, puncte luminoase, culorile folosite
contrastante, mingi cu sonorizare (suntoare), obiectele
sau figurile folosite s fie uor de recunoscut tactil. Pentru
organizarea jocurilor cu mingea se folosesc mingi sonore,
clopoei montai pe brri, purtate de fiecare juctor,
frnghii pentru delimitarea terenului. Aruncrile se pot
face cu mingi de cauciuc pline sau mingi de oin, n inte
sonore la distane variabile, n raport cu vrsta copiilor.
Pentru a prezenta elevilor micarea pe care trebuie s-o
nvee, se folosesc urmtoarele metode:
- explicarea micrii, cu referiri la elementele cu care
se aseamn i care sunt cunoscute de ctre copii;
- demonstarea micrii, executarea ei de ctre antrenor,
profesor, cu amplitudine i n ritm corespunztor (n timpul
executrii micrii se produc vibraii ale aerului, care sunt
percepute de copii) (Durbcea-Bolovan, 2009).
267
gnes Ugron et al.

Condiiile specifice de nvare a jocurilor sportive la
nevztori:
sigurana, care prevede:
- siguran pasiv trebuie luate anumite msuri
de siguran privind amenajarea slii (spaiu delimitat,
degajat, mingea uoar);
- securitate activ angajament real i contient
din partea juctorilor, tehnica proteciei (n timpul
deplasrii juctorul se protejeaz innd un membru
superior n arc de cerc la nlimea toracelui);
- adaptarea jocului de exemplu: nainte de aruncare la poart juctorul ntreab partenerul: gata?;
- efectivul ales n funcie de dimensiunea slii,
dar se evit densitatea mare, pentru a reduce riscul
accidentrii;
- atitudinea antrenorului, profesorului vigilena
continu, cunotine, intervenie rapid;
reperearea n spaiu stpnirea spaiului de aciune,
perceperea deplasrilor copiilor i a mingii;
informaiile tactil-kinestezice manuale (prin pipit)
n practicarea handbalului informaiile tactil-kinestezice
sunt importante cnd se descoper: locurile, aparatele i
materialele specifice sportului;
informaiile tactil-kinestezice plantare avnd un rol
important n echilibru;
auzul folosind surse sonore directe i surse sonore indirecte (ecolocaia), este esenial n perceperea informaiilor la distan i traducerea lor n termeni spaiali
(Prodea, 2005; Prodea, 2008).
La cei cu deficiene vizuale obiectivele jocului de
handbal sunt adaptate la aspectul situaiei i propunem
urmtoarele:
- obinuirea cu mingea de handbal;
- nsuirea deprinderilor tactice individuale de baz,
privitoare la poziia fundamental;
- iniierea copiilor n tehnica de baz, folosind cele
mai accesibile mijloace specifice i nespecifice jocului de
handbal;
- dezvoltarea curajului i drzeniei;
- consolidarea ncrederii;
- educarea interesului i pasiunii pentru practicarea
organizat i n perspectiv a jocului de handbal adaptat;
- nsuirea i aprofundarea unor procedee tehnice:
inerea, prinderea, pasarea, conducerea i aruncarea mingii
la poart de pe loc i din micare;
- dezvoltarea unor caliti fizice necesare practicrii
jocului de handbal: for general i special aruncrii,
viteza de reacie, ndemnare;
- sporirea capacitii de orientare i plasament ct mai
corect pe teren i n timpul jocului.
nvarea i instruirea elementelor i procedeelor

tehnice de baz
n procesul de nvare i instruire n tehnica jocului
de handbal trebuie s inem cont de gravitatea deficienei
vizuale i de principiile metodice. Prezentm n continuare succesiunea nvrii elementelor de tehnic:
a) Poziia fundamental de aprare este cu picioarele
deprtate ntre ele, la 40-50 cm, avnd genunchii uor
ndoii, spatele rotund, braele ndoite din coate i puin
deprtate de corp, privirea ndreptat nainte, spre adversar,

greutatea corpului este egal repartizat pe ambele picioare,
asigurndu-se un echilibru stabil corpului (Zamfir c.,
2001; Gombo i Zamfir, 2009). Dup explicare se trece la
exersare.
Structuri de exerciii
- Copiii se afl de-a lungul slii la intervale de 1-2 m
ntre ei, iar la semnal sonor adopt poziia fundamental de
aprare.
- Acelai exerciiu din mers, din joc de glezn, apoi din
alergare uoar - plecarea se face la btaia din palme sau la
Atenie, ncepei !
- La cei cu deficiene grave care mpiedic prestarea
acestor exerciii se poate aplica metoda cu o sfoar tras de
a lungul slii, la nivelul oldurilor, de care se ine copilul n
timpul deplasrii.
Fig. 1 Aezarea copiilor pentru nvarea poziiilor

fundamentale.
b) Poziia fundamental de atac este asemntoare

celei de aprare, juctorul adopt urmtoarea poziie:
piciorul opus braului de aruncare este deprtat de cellalt
la aproximativ 30-40 cm i dus nainte; genunchii sunt uor
ndoii i mpini din glezne nainte; trunchiul este puin
flexat pe bazin, iar spatele rotunjit; braele ndoite din coate
i ndreptate n direcia de primire a mingii (Zamfir c.,
2001; Gombo i Zamfir, 2009).
Exerciiile folosite sunt identice cu cele utilizate la
exersarea poziiei fundamentale de aprare.
- Copiii se afl pe 2 rnduri, la intervale de 1-2 m ntre
ei. La indicaia kinetoterapeutului, care prin bti de palme
va da startul, copiii ncep s alerge, pstrnd distan ntre
ei. n etapa urmtoare a exerciiului, marcat de un sunet
de fluier dat de kinetoterapeut, copiii se vor opri. Partea a
treia a exerciiului const n rostirea numrului trei, la care
copiii adopt poziia fundamental de atac sau de aprare.
c) Micarea n teren cuprinde procedeele tehnice pe
care juctorul le folosete pentru a se deplasa n vederea
mnuirii mingii, att pentru a iniia i finaliza atacurile,
ct i pentru realizarea fazei de aprare (Zamfir c., 2001;
Gombo i Zamfir, 2009). La cei cu deficiene vizuale,
dintre procedeele de deplasare se poate folosi alergarea
uoar i deplasarea cu pai adugai. Este contraindicat
alegarea cu spatele.
d) Opririle din alergare sunt uor de reinut de ctre
268

copii, fiindc nu au un grad ridicat de dificultate. Opririle
se nva printr-o frnare pe un picior sau pe ambele
picioare puse pe sol ca un procedeu tehnic de baz. Nu se
recomand nvarea opririi pe ambele picioare precedate
de o uoar sritur (Zamfir c., 2001; Gombo i Zamfir,
2009).
- Elevii se afl de-a lungul slii la intervale de 1-2 m
ntre ei, iar la semnalul sonor se d startul. Plecarea se face
la btaia din palme, iar la rostirea: Atenie, oprii ! copiii
adopt poziia, printr-o frnare pe un picior sau pe ambele
picioare puse pe sol. Apoi din mers, din joc de glezn, sau
din alergare uoar se execut procedeul (oprirea).
e) Schimbrile de direcie sub forma lor simpl
sunt uor de reinut de ctre copii, iar forma dubl nu
se exerseaz datorit dificultii sale n ceea ce privete
pstrarea echilibrului. Iniial se nva micarea stnd
pe loc, apoi din alergare, dar ntotdeauna fr minge i
numai dup ce se nva prinderea, inerea i aruncarea se
utilizeaz mingea.
- La exerciiul descris kinetoterapeutul/profesorul este
manechinul care cheam copilul, i face simit prezena
prin adresare direct utiliznd formule de genul: Sunt
aici! Ocolete-m cu un pas lateral spre dreapta, apoi spre
stnga! Treci pe lng mine!
Fig. 2 Schimbarea de direcie.
f) Sriturile pentru prinderea mingilor nalte, pentru

blocarea aruncrilor folosite n jocul normal, aici datorit
deficienei sunt inadmisibile. Se poate utiliza procedeul
numai pentru aruncri la poart, n faze avansate.
g) inerea mingii este elementul tehnic cu ale crui
procedee un juctor de handbal i asigur posesia mingii
pe timpul celor trei secunde regulamentare sau pe durata
de timp dintre o prindere i o aruncare (Zamfir c., 2001;
Gombo i Zamfir, 2009). Se poate efectua cu ambele
mini sau doar cu una. La copiii cu deficiene vizuale se
pred iniial inerea mingii cu ambele mini, ntre palme,
apoi dup un timp se poate ncerca procedeul tehnic de
inere a mingii cu o mn, urmat de pasarea acesteia. inerea mingii cu o mn, ntre palme i antebra i sprijinite
pe coapse, pe piept sau abdomen nu este recomandat. Se
folosesc ca i exerciii din coala mingii jocuri ca mingea
cltoare.
Colectivul se aeaz pe dou rnduri cu copiii la
intervale de o lungime de bra. Se transmit prin oferire,
din mn n mn, una sau mai multe mingi. Dac mingea

ajunge la captul rndului, se reia exerciiul.
Fig. 3 Transmiterea mingii prin mingea cltoare.
- La semnal, copilul alearg purtnd o minge.
h) Prinderea mingii este elementul tehnic cu ale crui
procedee juctorul de handbal intr n posesia mingii
transmise de un coechipier sau interceptat de la un
adversar. Este un element de baz n jocul de handbal i
pot s apar anumite greeli n procedee (Zamfir c., 2001,
42; Gombo i Zamfir, 2009). Prinderea mingii cu dou
mini n dreptul pieptului este utilizat folosind poziia
fundamental a jocului de atac. ntreaga inut a braelor
i a corpului trebuie s fie relaxat n faza de ateptare a
mingii. Pe msur ce mingea se apropie de juctor, acesta
ntinde braele n ntmpinarea ei. Degetele mari sunt
apropiate, formnd mpreun cu palmele i celelalte degete
o cup n care va intra mingea.
- eznd pe sol cu picioarele n echer, la distane mari
unul de cellalt pe toat suprafaa terenului, fiecare elev
are o minge. La semnal sonor se rostogolete mingea ntre
picioare, iar la rostirea cuvntului: Atenie ! sau la rostirea
unui numr mingea se prinde innd ntre palme.
- Exerciiul este asemntor celui descris mai sus, cu
diferena c la rostirea cuvntului: Unu ! se prinde mingea,
iar la: Doi ! se ridic la nivelul pieptului, imitnd prinderea
mingii.
- Pe perechi, eznd pe sol fa-n fa unul de cellalt,
cu picioarele n echer, tlpile perechilor sunt lipite. La
semnalul: Atenie ! se rostogolete mingea pe sol de la unul
la altul, iar la rostirea cuvntului: Rou ! se prinde mingea,
iar la rostirea unui numr se ridic mingea la nivelul
pieptului.
Observaie: la nceput exerciiile se execut cu mingi de
cauciuc cu semnalizator sonor, mai mari dect handbalul,
torball sau go(a)lball, iar dup formarea i dezvoltarea
ndemnrii se trece la utilizarea mingii de handbal.
i) Pasarea mingii cu o mn deasupra umrului, pasa
cu dou mini de la piept sau cele de deasupra capului
se iniiaz pentru cei cu deficiene vizuale, iar celelalte
procedee tehnice, ca pasa lansat nainte pe lng old,
pasa din pronaie, pasa lateral din articulaia pumnului,
pasa napoia pe deasupra umrului, pasa pe la spate, pasa
pe sub picior nu se iniiaz n jocul adaptat. Procedeul
admisibil se nva cu ajutorul urmtoarelor exerciii:
269
gnes Ugron et al.

- eznd pe sol cu picioarele n echer, la distane mari
unul de cellalt pe toat suprafaa terenului, fiecare elev
are o minge. La semnalul sonor mingea se rostogolete
ntre picioare, iar la rostirea cuvntului: Atenie ! sau la
rostirea unui numr mingea se ridic deasupra umrului cu
o singur mn.
- Exerciiul este asemntor celui descris mai sus, cu
diferena c la rostirea cuvntului Unu ! se prinde mingea, la Doi! se ridic la nivelul pieptului, imitnd prinderea mingii, iar la Trei! se ridic mingea cu dou mini pe
deasupra capului.
- Pe perechi, eznd pe sol fa-n fa unul de cellalt,
cu picioarele n echer, tlpile perechilor sunt lipite. La
semnalul Atenie! se rostogolete mingea pe sol de
la unul la altul, la rostirea cuvntului Rou! se prinde
mingea, iar la rostirea unui numr se ridic mingea cu
dou mini la nivelul pieptului, apoi pe deasupra capului
i la ultimele exersri deasupra capului cu o singur mn,
imitnd pasa.
- Pasa cu profesorul/kinetoterapeutul se execut asemntor celei folosite n antrenamente numite pase n doi,
numai c asta are avantajul c profesorul prin adresare
direct ajut nsuirea i corectitudinea aruncrii.
j) Aruncarea la poart, ca i pasarea mingii, poate
fi realizat sub mai multe aspecte. Aruncarea la poart
de pe loc, din alergare uoar, din pai adugai, din
sritur minim se poate iniia; dar metodele ca aruncarea
la poart din plonjon, aruncarea la poart cu elan cu
pai ncruciai, indiferent de modul de aruncare folosit,
nu vor fi recomandate. Procedeul se nva cu ajutorul
exerciiilor:
- Pe un rnd, cu faa la poart (adaptat cu semnale
sonore sau cu culori contrastante), de pe loc, se exerseaz
aruncarea mingii.
- Aruncri de pe genunchi, elevii fiind deplasai n
jurul semicercului de 6 m.
- Mingea la cpitan: Copii sunt dispui pe un rnd
sau n semicerc cu un cpitan plasat la 4-5 m n fa.
Acesta transmite mingea prin pase, deplasndu-se pe rnd
n dreptul fiecruia pentru a o reprimi (Fiecare copil are o
minge! n primele ncercri profesorul este cpitanul, apoi
fiecare copil primete acest post. Profesorul atenioneaz
copilul prin adresare direct!).
- Cine arunc mai departe?: Colectivul se aeaz n
spatele unei linii, se arunc mingea la distan, la nceput
de pe loc i apoi cu pai adugai. Se acord 3 ncercri.
Ctig cel care realizeaz cea mai lung aruncare.
- Pe un rnd de pe diferite posturi sau din alergare
uoar de pe post de inter se execut aruncri. n fazele mai
avansate se pot utiliza aruncrile la poart cu pasa primit
de la antrenor, care se afl la o distan corespunztoare, de
pe post de pivot.
Observaie: Orice exerciiu se construiete n funcie de
gradul deficienei!
k) Driblingul se poate instrui dup formarea ndemnrii n fazele avansate, atunci cnd simul tactil ajut
foarte mult nsuirea acestui procedeu. Se utilizeaz mingi
sonore (suntoare)!
- Copii sunt deplasai pe tot terenul, fiecare are o
minge i ncearc s exerseze n jurul lui cu ambele mini
conducerea mingii; apoi numai cu mna ndemnatic.
- Pe un rnd la jumtatea de teren, cu faa la poart
(adaptat cu semnale sonore sau cu culori contrastante)
copii pornesc n rnd la btaia de palm folosind driblingul,
iar la fluier arunc spre/la poart.
Jocul se utilizeaz n principal pentru mbogirea experienei motrice a copiilor nevztori, iar prin diversitatea
micrilor se ajunge n special la nvarea manevrrii, a
mnuirii obiectelor, n special a mingii. Totodat jocul este
un mijloc care urmrete nvarea rolului n colectivitate,
prin care se educ sociabilitatea prin aciunea comun.
Prin sport se formeaz motivaia nevztorilor de
a aciona mai liber, fr anxieti; de asemenea sportul
contribuie la formarea i dezvoltarea diferitelor trsturi de
personalitate, de caracter cerute de comportamentul social
n cadrul diferitelor grupuri i, nu n ultimul rnd, n joc se
formeaz coeziunea sufleteasc i fair-play-ul.
Handbalul adaptat la cei cu deficien vizual are un
aspect caracteristic: nu are tehnic bine conturat, viteza
micrilor i a aruncrilor este redus, dar pstreaz
caracterul de joc, care este primordial n motivaia acestor
persoane. Prinderea obiectelor sau deplasarea spre stimulii
vizuali, precum i aruncrile la inte sonore, vor stimula
creterea coordonrii ntre ochii-mn: minile sunt ochii
nevztorului. Iar pentru a organiza un adevrat joc de
handbal adaptat pentru cei cu deficien vizual, devine
indispensabil ca terenul s fie amenajat special: ua slii s
fie nchis, delimitarea terenului sau a liniilor de aruncare
se face cu ajutorul frnghiilor sau folosind saltele, covoare,
iar poarta sau inta de aruncare trebuie s fie sonorizat,
sau putem folosi puncte luminoase contrastante, n funcie
de gradul deficienei.
n faza iniial de nsuire a deprinderilor motrice i a
tehnicilor de baz a acestei ramuri de sport se folosete n
timpul jocului bilateral un numr redus de juctori (ca la
torball), fa de jocul bilateral obinuit. Este preferabil s se
joace trei contra trei (3:3) pe jumtate de teren, fr portar.
Copii trebuie motivai i ncurajai i n acest timp! Acest
nceput va ajuta pe copii s-i depeasc limitrile impuse
de incapacitatea lor fizic i s-i dezvolte ncrederea n ei
nsi i aptitudinile motorii specifice prin joc. Cunotinele
de tactic i regulament se vor preda mai ales n timpul
jocului.
n stadiile avansate de antrenament, n care deja
copii au o experien de joc, se poate recomanda creterea
terenului de joc i numrului de juctori pn la cinci.
Concluzii
1. Handbalul adaptat poate fi utilizat, ca terapie fizic
pediatric, care ajut la atingerea obiectivelor de baz ale
kinetoterapiei.
2. Ar fi indicat s crem tot mai multe posibiliti i
condiii de joc adaptat n cadrul competiiilor sportive
pentru a stimula i motiva aceti subieci.
3. Orice fel de joc adaptat necesit mai nti bunvoin
i apoi baz material, deoarece pentru copiii cu deficien
vizual jocul reprezint scrile cunoaterii, care se pot urca
numai cu ajutorul celor care i nconjoar.
270

Nimic de declarat.
Bibliografie
Durbcea-Bolovan M. Educaia fizic i sportul adaptat la
persoanele cu nevoi speciale. Ed. Academia
Brncui,
Trgu-Jiu, 2009, 84, 86, 87, 93-94, 133.
Fraiberg S, Adelson E, Shapiro V. Ghosts in the nursery. A
psychoanalytic approach to the problems of impaired infantmother relationships. Journal of the American Academy of
Child & Adolescent Psychiatry, 1975; 14 (3):387-421.
Gallahue DL. Children with Disabilities. n: Gallahue, DL.
Developmental Physical Education for Todays Children.
Second edition. WCB.Brown & Benchmark, Dubuque 1993,
93-110.
Gombo L, Zamfir G. Handbal teorie i metodic. Suport de curs
pentru uz intern. Ed. UBB. Cluj-Napoca 2009, 25-29.
Karanowitz CS. The out-of-Sync Child Has Fun. Activities for
Kids with Sensory Processing Disorder. Rev. Ed. Penguin
Group (USA), New York 2003, 126-128, 150-153;
Marolicaru M, Boro-Balint I. Educaia fizic n coala pentru
deficieni vizuali. n: Marolicaru M, Boro-Balint I. Educaia
fizic n colile speciale. Ed. Risporint, Cluj-Napoca 2006,
39-49.
Petru-Barbu G. Activitile de joc la copii. n: Petru-Barbu G.

Copilul i motricitatea. Program de educare neuromotorie.
Ed. Mega, Cluj-Napoca 2008, 107, 112-128.
Preda V, Cziker R. Particulariti ale percepiei tactil-kinestezice
la nevztori. n: Preda V, Cziker R. Explorarea tactilkinestezic n perceperea obiectelor, a imaginilor tactile i n
lectura Braille. Ed. Presa Universitar Clujean, 2004, 39-69.
http://www.scritube.com/medicina/vasile-Preda-RoxanaCziker-Exp22322171010.php vizitat pe 03.01.2011.
Preda V, endrea, L. Educaia timpurie a copiilor cu deficiene vizuale. Presa Universitar Clujean, Cluj-Napoca, 2001, 25-37
Preda V, endrea L, Cziker R. Psihopedagogia interveniei
timpurii la copiii cu deficiene vizuale. Ed. Presa Universitar
Clujean, Cluj-Napoca, 2002, 78-92
Prodea C. Didactica educaiei fizice n coli speciale. Ed. UBB,
Cluj-Napoca 2005, 35-37.
Prodea C. Didactica educaiei fizice n colile pentru deficieni de
vedere. Ed. Casa Crii de tiin, Cluj-Napoca, 2008, 156,
160-167.
Todea SF. Exerciiul fizic n educaie fizic, sport i kinetoterapie.
Ed. Fundaiei Romnia de mine, Bucureti, 2001, 196-201.
Voicu FS. Handbalul n coal. n: Voicu FS. Handbal. Tehnic i
tactic. Ed. Universitii de Vest, Timioara 2003, 79-92.
Zamfir G, Florean M, Tonia T. Tehnica jocului de handbal. n:
Zamfir G, Florean M, Tonia T. Handbal (teorie-metodic).
Ed. UBB. Cluj-Napoca 2001, 29-71, 36-40, 42.
271

Interviuri cu privire la integrarea social a sportivilor de

performan
Interviews on the issue of social integration of athletes
Leon Gombo
Universitatea Babe-Bolyai, Facultatea de Educaie Fizic i Sport Cluj-Napoca
Rezumat
O ipotez a acestei teme este aceea c practicarea sportului de performan prezint att avantaje, ct i dezavantaje din
punct de vedere al integrrii sociale al celor care-l practic.
Avantajele practicrii sportului de performan din punct de vedere al integrrii sociale se refer la urmtoarele aspecte: 1)
avantajele de conduit - educarea unor caliti morale i comportamentale: disciplina, punctualitatea, puterea de munc, dorina
de a nvinge, drzenia, combativitatea; 2) avantajele din punct de vedere al dezvoltrii fizice armonioase i a meninerii unei
stri de sntate foarte bune; 3) avantajele de ordin material; 4) avantajele din punct de vedere al socializrii prin cunoaterea
unui numr mare i divers de persoane, locuri, culturi; 5) avantajele din punct de vedere al imaginii pe care i-o formeaz marii
campioni.
Dezavantajele practicrii sportului de performan privind integrarea social se refer n special la lipsa timpului liber, la
dificultatea de a urma cursurile instituiilor de nvmnt superior i, uneori, la neglijarea vieii de familie.
Din chestionarele i interviurile prelucrate se poate concluziona c avantajele pe care le ofer sportul de performan privind integrarea social sunt net superioare dezavantajelor, iar dac acestea sunt contient asumate sunt privite nu ca dezavantaje, ci ca un pre pltit performanei.
Cuvinte cheie: sport, performan, sntate, integrare social.
Abstract
A hypothesis can be drawn: that performance has advantages and disadvantages from the individuals point of view.
The advantages are: 1) behavior advantages-education of moral values such as discipline, punctuality, strength, the desire
to win; 2) advantages regarding proper development and keeping fit; 3) financial advantages; 4) getting to know a great number
of places, people, cultures; 5) advantages regarding the image of a sportsman.
The disadvantages are: lack of free time, the difficulty of attending a school, neglecting the family.
Still, from the questionnaire it can be surmised that the advantages far outweigh the disadvantages and if these disadvantages are assumed they can be regarded as a price for performance.
Keywords: sport, performance, health, social integration.
Octavian Belu, Preedintele Ageniei Naionale pentru

Sport, fost antrenor coordonator al Lotului Olimpic de
Gimnastic a Romniei i declarat de Cartea Recordurilor
ca cel mai de succes antrenor din lume cu 16 medalii
olimpice de aur i alte 279 medalii obinute la competiiile
majore: JO, CM i CE.
Leon Gombo: care au fost motivele ce v-au determinat
s practicai sportul de performan?
Octavian Belu: Cnd am nceput aceast activitate, pe
la vrsta de 9 ani, m-am gndit n primul rnd la aspectele
formative, la faptul c un copil poate s se dezvolte
armonios practicnd o ramur de sport. Eu m-am ndreptat
ctre gimnastic la sfatul unui profesor de educaie fizic
ce considera, i nu a greit, c gimnastica e sportul care te
dezvolt cel mai armonios.
LG: Ce v-a oferit sportul de performan?
OB: Sportul de performan mi-a adus pe lng foarte
multe satisfacii, beneficii financiare deosebite, beneficii
de imagine, o stare de confort pe care i-o ofer faptul

c eti o persoan extrem de cunoscut i apreciat, acea
aur de celebritate pe care unii o suport, iar alii nu. Tot
la capitolul beneficii trebuie trecut i faptul c obinerea
performanelor deosebite ca sportiv i faciliteaz intrarea
la Facultatea de Educaie Fizic i pregtirea profesional
n acest domeniu i nu n ultimul rnd beneficiile fizice,
deosebit de importante, n sensul n care cu excepia
accidentrilor grave, sportul i ofer o dezvoltare fizic
armonioas, o stare de sntate optim, un dinamism i un
tonus specifice sportului de performan, foarte importante
n orice domeniu.
Un alt aspect ar fi cel legat de faptul c sportul de
performan i ofer posibilitatea de a vedea lumea, de
a cltorii n multe ri, de a cunoate i a interaciona i
lega relaii de prietenie cu tineri din alte ri, de a cunoate
cultura din zonele respective.
LG: Ce v-a rpit sportul de performan?
Primit la redacie: 22 februarie 2011; Acceptat spre publicare: 5 aprilie 2011;

Adresa: Universitatea Babe-Bolyai Cluj-Napoca, Facultatea de Educaie Fizic i Sport, str. Pandurilor nr. 7
E-mail: leongombos@yahoo.com
272

OB: La capitolul pierderi, cel mai important aspect este
cel al lipsei timpului liber, deoarece nalta performan
implic o participare total n acest sens, mai puin timp sau
aproape deloc pentru altfel de activiti pe care nesportivii
le consider cotidiene, dar ie i sunt permise doar n spaiul
temporal n care nu ai antrenament sau competiie.
Apoi, problema vieii de familie care trebuie orientat n
funcie de sportul de performan practicat i care de multe
ori nu se deruleaz n conformitate cu anumite ateptri, dar
cred c toate inconvenientele care apar sunt compensate de
satisfaciile imense pe care le obii practicnd sportul de
performan.
LG: Considerai c practicarea sportului de performan a fost un avantaj sau un impediment n evoluia
dumneavoastr din punct de vedere social i profesional?
OB: Sigur c faptul c am practicat sportul de
performan mi-a conferit multe avantaje n acest sens.
Alegerea profesiei, faptul c am avut posibilitatea s ajung
un antrenor de succes, faptul c am devenit o persoan
public i c beneficiez de o anumit imagine, toate
acestea le consider avantaje n evoluia mea social i
profesional.
LG: Care este opinia dumneavoastr cu privire la
avantajele practicrii sportului de performan n integrarea
social a sportivilor?
OB: Integrarea social a sportivilor de performan
trebuie privit din dou perspective. O perspectiv este
acea n care fiecare sportiv este integrat n propriul univers
social ca un privilegiat n comparaie cu ceilali oameni,
prin prisma faptului c celebritatea de care se bucur este
extrem de vizibil i mediatizat, sportivul respectiv este o
persoan admirat i respectat de ntreaga lume, exemplul
Nadiei fiind elocvent.
O alt perspectiv este cea a integrrii sociale a
sportivilor dup ce termin activitatea de performan. n
cazul celor care fac nalt performan, aceast integrare
este sprijinit n mare msur de organismele statului prin
acea rent viager sau indemnizaie de merit pe tot parcursul
vieii, prin faptul c aceti mari sportivi sunt cooptai ntr-o
serie de organisme i organizaii ca ambasadori ai sportului
din ara respectiv.
n cazul celorlali sportivi de performan apare acea
reconversie profesional prin care individul face trecere de
la statutul de sportiv de performan la cel de om al muncii
ntr-un anumit domeniu de activitate, n funcie de studiile
pe care le are fiecare. Din fericire exist o palet suficient de
generoas de domenii n care fotii sportivi i pot continua
activitatea: jurnalism sportiv, management sportiv, educaie, sntate i alte domenii. Aceast reconversie este mai
simpl n cazul celor care urmeaz cariera de antrenor,
deoarece au posibilitatea s-i continue, chiar dac sub o
alt form, activitatea sportiv.
dezavantajele practicrii sportului de performan n
integrarea social a sportivilor?
OB: Eu cred c nu sunt dezavantaje n acest sens,
deoarece aa zisa izolare de care se plngeau unii n
perioada practicrii sportului de performan nu mai este
de actualitate. n plus, att Uniunea European, ct i
Romnia prin organismele sale, pun accentul pe o serie de
programe privind integrarea social a anumitor grupuri.
Sportul de performan este el nsui un mediu propice

integrrii sociale.
Gabriela Szabo, Campioan olimpic la JO de la
Sydney, 2000, multipl campioan mondial i european,
deintoare a nenumrate recorduri, a fost considerat ca
fiind una din cele mai bune alergtoare de fond din istoria
atletismului.
Leon Gombo: Care au fost motivele care v-au
determinat s practicai sportul de performan?
Gabriela Szabo: Nu am avut o motivaie anume pentru
a practica atletismul. A fost ansa. Am fost descoperit la
un cros colar n Parcul Municipal Bistria n anul 1988,
cros la care m-am dus la insistenele unei colege i aa a
nceput aventura mea n sport.
Nu am crezut niciodat c o s ajung s particip i s
ctig cele mai mari competiii din lume, s concurez pe
cele mai mari stadioane, aa c totul consider c a fost
mna destinului pentru a-mi valorifica genele motenite de
la prini.
GS: n primul rnd mi-a oferit foarte multe satisfacii:
am avut ansa s gust din plin ce nseamn succesul, dar am
nvat s tiu s accept i nfrngerile, am avut ansa de a
cltorii foarte mult, de a cunoate lumea, de a cunoate
oameni noi, de a cunoate tradiii, m-a educat n spiritul
fair-play-ului i, n general, m-a pregtit pentru viaa ce a
urmat dup terminarea activitii de performan.
GS: Mie sportul de performan nu mi-a rpit absolut
nimic. Nu regret nici un moment c am fcut sport i c
am dus pentru o perioad de timp o via spartan, dar
toate aceste mici inconveniente au fost compensate nmiit
de satisfaciile deosebite de care m-am bucurat ca sportiv i
pe care nu puteam s le obin n nici un alt domeniu.
GS: A fost un mare avantaj din ambele puncte de vedere:
social, am avut posibilitatea s cunosc i s interacionez
cu oameni noi, s cunosc mentaliti diferite, dar, cel mai
important, faptul c am ajuns s fiu persoana public Gabi
Szabo i s beneficiez de o imagine cred eu foarte bun
att n ar, ct i n strintate, se datoreaz faptului c am
practicat sportul de performan.
GS: Consider c integrarea social a sportivilor de
performan i mai ales de mare performan nu este
un lucru deloc uor. Trecerea de la un program strict de
antrenament i refacere la un cu totul alt stil de via de
multe ori dezorienteaz pe cel care a fost obinuit muli ani
cu monotonia activitii sportive.
ns, calitile pe care le dezvolt sportul n fiecare
dintre cei pe care-l practic i m refer aici la ambiie,
perseveren, dezvoltarea curajului i a ncrederii n sine,
clirea caracterului i personalitii fiecruia, consider c
sunt argumente suficiente pentru ca fiecare individ n parte,
odat ce a terminat activitatea sportiv, s fac acea trecere
spre viaa social ntr-un mod ct mai uor.
273
Leon Gombo
GS: Problemele sportivilor de performan privind
integrarea social apar din mai multe cauze. Exceptndu-i
pe cei care doresc s-i continue cariera ca antrenori,
ceilali se lovesc de realitatea crunt a vieii i de multe
ori de prejudecile oamenilor. Pentru c un sportiv de
mare performan, dei apreciat, este privit de ceilali ca un
sportiv i nu ca o persoan care tie s fac i alte lucruri.
Dac n aceste momente nu ai lng tine persoane bine
intenionate care s te sftuiasc i s te ajute, pot aprea
probleme.
Din cauza sportului de performan muli sportivi nu au
timp de a-i definitiva studiile ntr-un anumit domeniu i
acest fapt este un inconvenient major n integrarea social.
Dac termini activitatea sportiv la o vrst timpurie, acest
lucru se poate remedia, dar dac o faci la o vrst mai
naintat, pot aprea probleme.
Din pcate statul romn nu dispune de programe speciale de integrare a sportivilor de performan n societate,
dar mai ales de promovare a valorilor sportive n anumite
funcii unde acetia s poat s-i valorifice la maximum
imaginea pe care i-au creat-o ca mari campioni.
Se pare c COSR-ul a demarat un astfel de program
prin parteneriatul cu cea mai mare firm de resurse umane
i sper c acest program va face ca simbolurile sportive s
fie mai bine promovate i capitalul de imagine pe care-l au
s fie mai eficient utilizat.
Florin Berceanu, Antrenorul Lotului Olimpic de Judo
al Romniei, ctigtor al Medaliei Olimpice de Aur la JO
Beijing 2008, prin Alina Dumitru
Florin Berceanu: Cnd am nceput practicarea Judoului, n 1975, nu m-am gndit nici o clip c n timp voi
ajunge la performane ca sportiv i mai apoi ca antrenor.
La acea vreme sporul era un refugiu pentru copii, una din
variantele cele mai frumoase de a petrece timpul liber, de
distracie, de consumare a energiilor i nu n ultimul timp,
de afirmare.
Dup civa ani de judo, motivele mele s-au transformat,
n sensul n care am dorit s devin campion, sa fac parte din
Lotul Naional, s ctig ct mai multe medalii pentru club
i pentru Romnia i s devin cunoscut i respectat.
FB: Sportul de performan mi-a oferit o mulime de
satisfacii pe care cu greu le-a fi obinut n alt domeniu,
att ca sportiv, ct i ca antrenor. Practicarea sportului de
performan m-a ajutat s-mi dezvolt o serie de caliti
necesare nu numai n performana sportiv, ci i n viaa
social: disciplina, voin puternic, perseverena, puterea
de munc, dorina de victorie i m-a ajutat s fiu sntos i
s m dezvolt fizic armonios.
Dintre toate cele enumerate mai sus, puterea de munc
i dorina de a duce pn la capt orice lucru nceput mi
se pare cea mai important calitate pe care mi-am dezvoltat-o ca sportiv i care m-a ajutat apoi enorm i n cariera
de antrenor.
FB: Dac un sportiv se dedic n mod contient

performanei, atunci accept fr probleme acel stil
spartan de via i, n cazul obinerii succesului, atunci
toate sacrificiile nu mai conteaz.
Bineneles c, n afara greutii antrenamentelor, faptul
c ai foarte puin timp pentru prieteni, pentru alte activiti
pe care le fac tinerii la aceast vrst, pentru familie i chiar
pentru coal, toate acestea fac parte din preul pe care un
sportiv de performan trebuie s le plteasc pentru a
deveni un adevrat performer.
FB: Personal, consider c practicarea sportului de
performan a fost un mare avantaj, datorit faptului c
prin sport m-am format ca om i ca specialist i atunci,
integrarea mea social a fost foarte uoar.
Consider c prin practicarea sportului de performan
oricine se poate integra mai uor social i profesional,
deoarece prin sport devenim mai sntoi, mai ambiioi,
mai puternici, toate acestea fcnd din sportivi persoane
mult mai uor adaptabile la cerinele vieii moderne.
FB: Dac un sportiv este corect educat din toate
punctele de vedere, atunci acesta poate fi un element
de baz pentru societate i un ctig pentru aceasta. Un
sportiv educat este ambiios, duce treaba la bun sfrit,
se adapteaz uor schimbrilor brute pe care le ofer
societatea modern, este harnic, rezistent la stres i la alte
solicitri, muncete bine n echip i este foarte ataat
obiectivului i ndeplinirii acestuia.
De aceea, astzi, dictonul minte sntoas n corp
sntos este mult mai valabil dect oricnd.
FB: Din punctul meu de vedere exist un singur dezavantaj n integrarea social a sportivilor de performan,
iar acest dezavantaj nu este altceva dect o prejudecat a
unei pri a societii care consider c un sportiv nu este
altceva dect un sportiv i att.
Aceast prejudecat poate fi un impediment temporal,
de scurt durat pentru integrarea social a sportivilor
i poate fi uor demontat prin activitatea sportivilor n
societate, prin faptul c de multe ori sportivii sunt exemple
pentru ceilali i foarte important, modele pentru cei mici,
demne de urmat n via.
Cristian Gau, Magicianul semicercului, dublu
Campion Mondial la Handbal, Paris, 1970 i Berlin,
1974 i dublu medaliat la Jocurile Olimpice, n prezent
Preedintele Federaiei Romne de Handbal.
Cristian Gau: Motivul cel mai important a fost dragostea pentru minge i pentru gol. Am cochetat cu fotbalul
i baschetul, apoi mi-am ndreptat atenia spre mingea mai
mic, acea care-mi permitea s marchez ct mai multe
goluri. Apoi ar fi plcerea jocului i a competiiei, faptul
274

c aveai posibilitatea s te afirmi i s-i doreti s fi cel
mai bun.
CG: Sportul de performan, handbalul n special,
mi-a oferit cele mai mari satisfacii pe care le-am obinut i
care nici un alt domeniu al vieii nu i le poate oferi. Mi-a
oferit ansa ca ntr-un sport de echip s devin campion
mondial, s urc pe cea mai nalt treapt a podiumului i
s ascult imnul Romniei care cnta pentru mine, pentru
coechipierii mei i pentru romnii de pretutindeni. Acest
moment i creeaz un sentiment de mndrie special ce nu
poate fi explicat, doar trit.
Sportul mi-a oferit ansa ca, n acele momente n care
din Romnia se ieea destul de greu, s cltoresc, s
cunosc o mulime de oameni, s leg prietenii, s vizitez i
s iau contact cu alte culturi strine mie.
CG: n compensaie, sportul mi-a rpit cei mai
frumoi ani din via. Am dat contient handbalului adolescena mea, tinereea pe care prietenii mei o petreceau la
cinematograf, la ceaiuri sau n excursii, am dat handbalului
cumulat ani din viaa mea pe care i-am petrecut n
cantonamente, departe de cei dragi.
Uneori am fost nevoit s fac nite sacrificii greu de
neles pentru nesportivi, exemplul fiind ziua cnd mi-am
ngropat tatl, iar seara am jucat pentru echipa naional
contra Bulgariei.
n concluzie cred c am oferit sportului la fel de mult
pe ct mi-a oferit el mie i trgnd o linie, suntem la o
egalitate perfect, din care att eu ct i sportul nu am avut
dect de ctigat.
CG: Da, consider c practicarea sportului de performan a fost un avantaj i nc unul mare, n evoluia mea
din punct de vedere social i profesional. Din punct de
vedere al profesiei, n timpul practicrii handbalului am
fost ofier la Clubul Steaua, dup terminarea activitii
sportive am condus pentru o perioad acest club, acum
conduc Federaia Romn de Handbal, deci pot spune c
handbalul mi-a facilitat dezvoltarea profesional.
Din punct de vedere social, faptul c ntr-o perioad
relativ scurt am devenit o persoan foarte cunoscut i
apreciat, cred eu, care se bucura de un anumit statut i
recunoatere, m-a determinat s am o anumit conduit i
s-mi controlez cu atenie fiecare gest pentru a nu-mi tirbi
imaginea i pentru a nu dezamgi mulimea de tineri pentru care eu i colegii mei reprezentam un model.
CG: Sunt o serie de avantaje i a ncepe cu avantajele
legate de partea material; datorit apariiei profesionismului n sport, la aceast or sportivii sunt pltii pentru
ceea ce fac. Au posibilitatea ca ntr-o perioad relativ
scurt de timp s-i asigure viitorul lor i al familiei, cu
condiia s fie foarte valoroi.
Ar fi apoi avantajele de imagine; n momentul cnd
eti campion devii un simbol al cetii, un model pentru
copii, beneficiezi de un capital de imagine pe care nu-l
ctigi n nici un alt domeniu i de care trebuie s ai grij

pe tot parcursul vieii.
Apoi ar fi avantajele legate de dezvoltarea n timpul
vieii sportive a anumitor trsturi de caracter, abiliti,
comportamente i m refer aici la curaj, perseveren,
dorina de a nvinge, corectitudine, fair-play-ul, tria de
caracter, punctualitatea, lucrul n echip i nu n ultimul
rnd ncrederea n forele proprii, toate aceste caliti, ca
s le zic aa, sunt folositoare pentru o mai bun integrare
social.
CG: Dezavantajele in de educaia fiecruia. Cu ct
fiecare individ n parte are preocupri pentru a se autoeduca,
cu att aceste dezavantaje vor fi mai mici. Apoi, cred c toi
sportivii de mare performan trebuie ajutai s se integreze
dup terminarea activitii.
Mircea Rdulescu, Prof. dr. n Educaie Fizic i Sport,
fost antrenor al echipei naionale de fotbal a Romniei, n
prezent Director a colii Federale de Antrenori de Fotbal.
Mircea Rdulescu: Motivele care m-au determinat s
practic fotbalul de performan sunt legate, pe de o parte
de calitile genetice pe care le aveam i care trebuiau
valorificate n sportul de performan, iar pe de alt parte
pasiunea pe care am avut-o n practicarea oricrei forme
de exerciiu fizic nc din perioada copilriei i plcerea
pe care i-o ofer competiia, indiferent de nivelul la care
se desfoar.
MR: Sportul de performan mi-a oferit multiple satisfacii pe toate planurile. n primul rnd m-a format ca
personalitate, deoarece n sportul de performan am gsit
o multitudine de provocri pe care nu le poi ntlni ntr-un
alt domeniu.
n planul vieii sociale practicarea sportului de performan m-a determinat s fiu mai puternic, mai curajos,
mi-a trezit setea de cunoatere nu numai n ceea ce privete
cunotinele din domeniul sportiv, ci i n alte domenii ale
culturii generale.
Mi-a oferit posibilitatea de a-mi desfura activitatea
profesional ntr-un domeniu pe care-l iubesc, ca profesor
universitar i antrenor de mare performan.
Mi-a oferit posibilitatea de a cunoate oameni de mare
valoare i de a avea contact cu diverse culturi i obiceiuri.
MR: ntr-adevr, practicarea sportului de performan
rpete sportivilor o diversitate de lucruri, dar, in s
precizez c practicarea sportului, costurile acestei practicri,
merit n totalitate, dac ne raportm la satisfaciile pe care
i le ofer acest domeniu.
Personal, fotbalul mi-a rpit timpul liber, prin prisma faptului c un sportiv trebuie s-i dedice aproape
tot timpul pregtirii antrenamentului i competiiei, mi-a
rpit weekend-urile i srbtorile pe care prietenii sau
cunotinele mele le petreceau altfel i, nu n ultimul rnd,
mi-a rpit posibilitatea de a fi mult mai mult n mijlocul
familiei, lucru ce a implicat o serie de sacrificii att din
275
Leon Gombo
partea mea, ct mai ales din partea familiei mele.
MR: Categoric, un avantaj! Numai un avantaj! Deoarece sportul de performan mi-a dat o excelent stare de
spirit, o pasiune, o plcere, foarte multe momente de fericire
profesional care conteaz enorm n echilibrul fiecruia i
niciodat un impediment.
MR: Acest aspect poate fi particularizat n funcie de
fiecare individ n parte, deoarece acei sportivi care au
preocupri de a studia i a se perfeciona ntr-un anumit
domeniu al vieii reuesc n mai mare msur s se
integreze i prin prisma calitilor morale i de voin pe
care le dezvolt sportul de performan.
Experiena benefic pe care o ofer sportul de performan n acest sens trebuie valorificat i depinde de
capacitatea fiecrui individ de a valorifica aceast experien n integrarea sa social.
dezavantajele practicrii sportului de performan n integrarea social a sportivilor?
MR: Cu siguran exist i dezavantaje, dar i n acest
caz ele difer de la individ la individ. Sunt sportivi, n
special fotbaliti, dac ne referim la sportul pe care l-am
practicat, care n timpul activitii de performan nu au
avut preocupri sau au avut prea puine de a se dezvolta
ntr-un anumit domeniu, pentru a putea desfura o anumit
activitate dup terminarea celei de performan.
Din fericire, n prezent, mijloacele moderne i m
refer aici la computer, laptop, internet sau alte mijloace
de informare dau posibilitatea sportivilor ca i n perioada
cantonamentelor s aib contact cu un bagaj mare de
informaie att din domeniul lor de activitate, ct i din
alte domenii ale vieii sociale, economice, culturale sau
tiinifice.
Otilia Bdescu, de cinci ori medaliat cu aur la CE,
multipl medaliat cu argint i bronz la CM i prima
juctoare de tenis de mas din spaiul european cu contract
de profesionist n Japonia.
Otilia Bdescu: n prima faz a practicrii sportului nu
am contientizat motivele practicrii acestuia, dar cred c
principalul motiv era dorina de micare, de a face sport.
Apoi, pe msur ce am avansat, pe msur ce antrenorii au
realizat c sunt capabil de a face nalt performan am
descoperit plcerea de a juca tenis i ambiia de a deveni
campioan.
OB: Sportul de performan m-a educat, mi-a oferit
o mulime de lucruri pe care eu le consider pozitive: m-a
nvat s fiu disciplinat, muncitoare, s respect pe cel de
lng mine, att pe colegii de echip, ct i pe adversari,
m-a nvat s nu renun atunci cnd dau de greu, a cldit
n mine un spirit de nvingtor.
Din punct de vedere material pot spune c am ctigat
destul de bine din tenis, dar pe lng acest ctig material

am beneficiat de un capital de imagine pe care parial l-am
valorificat, mai mult sau mai puin ajutat de cei care in
friele acestui sport.
Sportul de performan m-a fcut s fiu curat i pur,
m-a nvat ce este acela Fair-play-ul i acesta cred c e cel
mai mare ctig.
OB: Sportul de performan nu mi-a rpit nimic.
Practicarea lui a fost ceva natural, contient asumat i
nu am considerat niciodat c am fost nevoit s fac
sacrificii pentru tenis. Bineneles c poate c mi doream
ca la un moment dat s iau parte mpreun cu prietenii la
alte activiti pe care acetia le fceau, dar nu pot spune
c aceste lucruri mi lipseau. Eram contient c n viaa
unui sportiv sunt anumite etape, iar pentru mine acea etap
trebuia orientat spre performan. Contientiznd acest
lucru mi-a fost foarte uor s-mi continui activitatea i s
nu am alte preocupri dect performana.
OB: Sportul de performan a fost benefic pentru
mine. A fost benefic deoarece am cunoscut prin sport o
gam divers de oameni, de culturi, am avut posibilitatea
s cltoresc foarte mult i s iau contact cu persoane
care n mod direct mi-au influenat modul de gndire
i comportament. Aceste lucruri mi-au facilitat mult
integrarea social prin prisma faptului c eu consider c
eram bine pregtit datorit acestor experiene s fiu o
membr a societii.
OB: Datorit rezultatelor obinute n timpul carierei,
orice sportiv i formeaz un capital de imagine. Dac
aceast imagine e pozitiv, atunci, ea poate fi folosit ca un
avantaj att din punct de vedere social, ct i profesional.
Trebuie privit i latura uman n sensul n care sportul
de performan, mai mult dect alte domenii, formeaz
caractere, educ n spiritul fair-play-ului, te ajut s
nvei s iei decizii potrivite, te face muncitor, harnic i
perseverent. Toate aceste lucruri sunt atuuri pentru fiecare
individ n parte pentru integrarea sa social.
OB: Dezavantaje sunt i se pot traduce prin lipsa
unor politici naionale de promovare a valorilor. Sunt o
sumedenie de mari campioni romni care dup terminarea
activitii de performan nu au fost folosii de organele de
stat la adevrata lor valoare.
n Occident, dar i n anumite ri din Asia, exist aceste
politici ca marii campioni s devin ambasadori sportivi
sau conductori ori membrii unor anumite delegaii, iar
imaginea lor este exploatat la maximum. La noi acest
lucru este foarte puin valorificat.
Apoi mai exist partea educaional. Nu toi sportivii
reuesc s aib o educaie suficient pentru a desfura
o alt activitate n afara celei sportive, deoarece nalta
performan te oblig s-i dedici aproape tot timpul, aa
276

c rezolvarea este tot acele politici prin care s fie folosit
numele fotilor campioni.
Concluzii
1. La ntrebarea ce v-a oferit sportul de performan
o sintez a rspunsurilor celor intervievai se refer la
faptul c sportul de performan i ofer posibilitatea de a
vedea lumea, de a cltorii n multe ri, de a cunoate i a
interaciona i lega relaii de prietenie cu tineri din alte ri,
de a cunoate cultura din zonele respective (Octavian Belu);
Mi-a oferit ansa ca ntr-un sport de echip s devin campion
mondial, s urc pe cea mai nalt treapt a podiumului i
s ascult imnul Romniei care cnta pentru mine, pentru
coechipierii mei i pentru romnii de pretutindeni. Acest
moment i creeaz un sentiment de mndrie special ce nu
poate fi explicat, doar trit (Cristian Gau); m-a format ca
personalitate, deoarece n sportul de performan am gsit
o multitudine de provocri pe care nu le poi ntlni ntr-un alt domeniu.... m-a determinat s fiu mai puternic,
mai curajos, mi-a trezit setea de cunoatere nu numai n
ceea ce privete cunotinele din domeniul sportiv, ci i
n alte domenii ale culturii generale(Mircea Rdulescu);
mi-a oferit foarte multe satisfacii: am avut ansa s gust
din plin ce nseamn succesul, dar am nvat s tiu s
accept i nfrngerile, ... m-a educat n spiritul fair-playului i, n general, m-a pregtit pentru viaa ce a urmat dup
terminarea activitii de performan (Gabriela Szabo).
2. Sinteza rspunsurilor la ntrebarea ce v-a rpit
sportul de performan se refer la faptul c sportul de
performan: mi-a rpit cei mai frumoi ani din via.
Am dat contient handbalului adolescena mea, tinereea
pe care prietenii mei o petreceau la cinematograf, la ceaiuri
sau n excursii, am dat handbalului cumulat ani din viaa
mea pe care i-am petrecut n cantonamente, departe de
cei dragi (Cristian Gau); Dac un sportiv se dedic n
mod contient performanei, atunci accept fr probleme
acel stil spartan de via i, n cazul obinerii succesului,
atunci toate sacrificiile nu mai conteaz ... faptul c ai foarte
puin timp pentru prieteni, pentru alte activiti pe care le
fac tinerii la aceast vrst, pentru familie i chiar pentru
coal, toate acestea fac parte din preul pe care un sportiv
de performan trebuie s le plteasc pentru a deveni un
adevrat performer (Florin Berceanu).
3. Avantajele practicrii sportului de performan
pentru integrarea social a sportivilor se refer la:
calitile pe care le dezvolt sportul n fiecare dintre cei
pe care-l practic i m refer aici la ambiie, perseveren,
dezvoltarea curajului i a ncrederii n sine, clirea
caracterului i personalitii fiecruia, consider c sunt
argumente suficiente pentru ca fiecare individ n parte,
odat ce a terminat activitatea sportiv s fac acea
trecere spre viaa social ntr-un mod ct mai uor
(Gabriela Szabo); Sunt o serie de avantaje i a ncepe
cu avantajele legate de partea material; datorit apariiei
profesionismului n sport sportivii au posibilitatea ca ntr-o perioad relativ scurt de timp s-i asigure viitorul lor
i al familiei, cu condiia s fie foarte valoroi. Ar fi apoi
avantajele de imagine; n momentul cnd eti campion devii
un simbol al cetii, un model pentru copii, beneficiezi
de un capital de imagine de care trebuie s ai grij pe tot
parcursul vieii (Cristian Gau); Un sportiv este ambiios,
duce treaba la bun sfrit, se adapteaz uor schimbrilor

brute pe care le ofer societatea modern, este harnic,
rezistent la stres i la alte solicitri, muncete bine n echip
i este foarte ataat obiectivului i ndeplinirii acestuia
(Florin Berceanu).
4. Dezavantajele practicrii sportului de performan
privind integrarea social a sportivilor se refer la: nivelul
de educaie Din cauza sportului de performan muli
sportivi nu au timp de a-i definitiva studiile ntr-un
anumit domeniu i acest fapt este un inconvenient major
n integrarea social. Dac termini activitatea sportiv la
o vrst timpurie, acest lucru se poate remedia (Gabriela
Szabo); prejudecile societii fa de sportivi: Din
punctul meu de vedere exist un singur dezavantaj n
integrarea social a sportivilor de performan, iar acest
dezavantaj nu este altceva dect o prejudecat a unei pri a
societii care consider c un sportiv nu este altceva dect
un sportiv i att (Florin Berceanu); lipsa unor politici
naionale de promovare a valorilor sportive: Dezavantaje
sunt i se pot traduce prin lipsa unor politici naionale de
promovare a valorilor. Sunt o sumedenie de mari campioni
romni care dup terminarea activitii de performan nu
au fost folosii de organele de stat la adevrata lor valoare
(Otilia Bdescu).
5. Concluzia general care se desprinde n urma acestor interviuri este aceea c avantajele pe care le ofer sportul de performan (avantaje materiale, de imagine, de
educare a unor caliti moral-volitive) pentru cei care-l
practic, privind integrarea social sunt net superioare
dezavantajelor (lipsa timpului liber, neglijarea vieii
de familie, sau a studiilor), care dac sunt contient
asumate, sunt privite nu ca dezavantaje, ci ca un pre pltit
performanei.
Nimic de declarat.
Precizri
Articolul se bazeaz pe studiul urmtorilor indici bibliografici de referin i reprezint introducerea la o cercetare
aplicativ complex, care va fi publicat ntr-unul din
numerele viitoare ale revistei.
Bibliografie
Btlan I. Valorile sportive. ncercare de ntemeiere a axiologiei
sportive. Ed. Semne, Bucureti, 2000.
Brustad RJ. Integrating socialization influences into the study of
childrens motivation in sport. Journal of Sport & Exercises
Psychology. 1992; 14 (1): 59-77.
Carron AV, Dennis PW. The sport team as an effective group. In
Wiliams JM (Ed.) Mountain View, CA:Mayfield, 1998.
Carron AV & Chelladurai R. Cohesion as a factor in sport
performance. International Review of Sport Sociology, 1981;
16: 2-41.
Chelcea S. Metodologia cercetrii sociologice. Metode cantitative
i calitative. Ed. Economic, Bucureti, 2001.
Chelcea S. Psihosociologie. Teorii, cercetri, aplicaii. Ed.
Polirom, Iai, 2008.
Coakley J. Sport and Society. St.Louis: Times Mirror/Mosby
College Publ., 1990.
277
Leon Gombo
DeFrance J. Sociologie du sport. Paris, La Decouverte, 1995.
Durkheim E. Regulile metodei sociologice, Ed. Polirom, Iai,
2002.
Florian AR. Procesul integrrii sociale. Ed. tiinific i
Enciclopedic, Bucureti, 1983.
Georgescu F. Cultura fizic-fenomen social. Ed. Titronic,
Bucureti, 1998.
Gombo L. Aspecte ale integrrii sociale a sportivilor de
performan. Palestrica Mileniului III-Civilizaie i sport;
2001; 6 (4):43-46.
Grossarth-Maticek R. The Effects of Behavioral Therapy. Journal

Sport Psychology 1990; 21: 237-255.
Ilu P. Valori, atitudini i comportamente sociale. Teme actuale
de psihosociologie. Ed. Polirom, Iai, 2004.
Mrgineanu I. Designul cercetrii sociologice. Ed. Polirom, Iai,
2000.
Rotariu T, Ilu P. Ancheta sociologic i sondajul de opinie.
Teorie i practic. Ed. Polirom Iai, 2006.
Zeigler EF. How the profession of Sport and Physical Education
Might Provide Experiences Basic to World Peace. Journal of
Comparative Physical Education and Sport, 1992; 2 :56-57.
278

Analiza comparativ privind Campionatul European

de handbal i handbal pe nisip, Spania, 2006
An analytic study concerning the European Championship
of handball and beach handball, Spain, 2006
Ioana-Maria Curiianu, Elena Balint, Simona Constana Tomele
Universitatea Transilvania din Braov, Facultatea de Educaie Fizic i Sporturi Montane
Rezumat
S-a pornit de la presupunerea c avnd un coninut comun sau aproape comun, handbalul pe nisip are influene formative la
fel ca i handbalul de baz, ns spectaculozitatea lui este superioar celui de baz datorit coninutului tehnico-tactic i n special a procedeelor utilizate n scopul aruncrii la poart. Studiul caut s prezinte aceast nou disciplin aprut n anul 1995
n Frana i care se dezvolt de la an la an. Jocul de handbal pe nisip i are originea din jocul de handbal, din care a mprumutat
coninuturi tehnice i tactice, regulament cu uoare modificri.
Cercetarea a avut ca obiect de studiu evoluia juctorilor i comportamentul general al echipei reprezentative a Spaniei n
cadrul disciplinelor handbal i handbal pe nisip, la Campionatul European din anul 2006 n care echipa masculin a Spaniei a
obinut locul II (handbal) i locul I (handbal pe nisip). Datele din aceast lucrare au fost obinute i din fiele de nregistrare de
la cele dou Campionate Europene, att la disciplina handbal, ct i la handbal pe nisip.
Dup o analiz a celor dou echipe naionale ale Spaniei de handbal i handbal pe nisip masculin, putem spune c o prim
deosebire ntre aceste dou discipline este talia juctorilor. Din punct de vedere al cunotinelor tehnico-tactice ale juctorilor
sunt preferai juctorii cu o bun precizie n aruncri, att din apropierea semicercului de 6 metri, ct i de la distan, pasarea
mingii n condiii de adversitate prin folosirea n special a paselor cu podeaua (n jocul de handbal) i a paselor speciale (n jocul
de handbal pe nisip). Datorit faptului c juctorii de handbal pe nisip sunt mai puini, iar sistemul de punctaj este diferit de cel
al handbalului, se consider c primul este mai spectaculos, mai puin agresiv i desfurat n vitez mai mare.
Cuvinte cheie: handbalul pe nisip, handbal, performana n sport.
Abstract
We started from the assumption, beach handball and handball have many common features and the same formative influences but beach handball is considered spectacular because of the technical and tactical procedure and because of the technique
of throwing.
This paper aims to show a new discipline which appeared in France in the year 1995 and which is developing from year
to year. Beach handball has his origin from handball from which was lent the technical and tactical content and some revised
rules. The objective of the research was the general behavior of the national teams of beach handball and handball from Spain
who played at the European Championship in 2006 in which the teams won second place in handball and first place in beach
handball. The dates from this paper were also obtained from the game charts.
After analysis of the national teams from the two European Championships we can say that the first difference between the
two disciplines is that height of the players. Regarding the technical and tactical knowledge of the players, players are preferred
who have a good accuracy in throwing near the 6 m line and from a distance, also players that can pass the ball in difficult
conditions of adversity using special passes on the floor (in handball) and players that have a good technical knowledge (in
beach handball).
Because of the fact that in beach handball there are less players and because the points system is different, beach handball
is considered spectacular, not as aggressive as handball and takes place at great speed.
Keywords: beach handball, handball, athletic performance.
Introducere
Sportul a devenit unul dintre principalele mijloace
de ameliorare i valorificare a potenialului biomotric i
intelectual uman, avnd n acelai timp funcii deosebit de
complexe, contribuind la formarea i integrarea omului,
la crearea unei personaliti integre, apte s fac fa
solicitrilor fizice i psihice.
Jocul de handbal pe nisip este o mbinare armonioas

ntre micrile naturale ca alergarea, aruncrile, sriturile,
pe de o parte i deprinderile motrice specifice simple,
accesibile i atractive, pe de alt parte. Totodat, jocul se
desfoar pe un fond de solicitri psihice intense, care au
un pronunat caracter educativ i formativ. Jocul de handbal
pe nisip, practicat n mod tiinific contribuie la ntrirea
Primit la redacie: 31 martie 2011; Acceptat spre publicare: 5 mai 2011;

Adresa: Universitatea Transilvania din Braov, Facultatea de Educaie Fizic i Sporturi Montane, str. Colina Universitii nr. 1 cod
500068
E-mail: ioana.curitianu@gmail.com
279
Ioana-Maria Curiianu et al.

sntii, la dezvoltarea multilateral a capacitilor fizice
i psihice, la nsuirea unor deprinderi motrice i a unor
cunotine speciale de tehnic i tactic (1).
Nisipul intensific lucrul muscular necesar pentru a
realiza o sritur i pentru a imprima o anumit nlime
acelei srituri. Pe durata micrii n nisip, glezna este
limitat de fora pe care o poate produce, deoarce o parte
din aceast for se pierde din cauza instabilitii suprafeei
de joc, de aceea se lucreaz i pe mobilitatea articular a
juctorilor de handbal pe nisip (Gorostiaga, 2006).
Handbalul pe nisip se practic pe baza regulilor de
joc, n spiritul eticii sportive. El contribuie la satisfacerea
dorinei de ntrecere a oamenilor. n acelai timp cei ce
asist la meciuri, n calitate de spectatori, triesc din plin
frumuseea fazelor i angrenarea n lupta sportiv. Acest joc
sportiv nou aprut are o structur simpl, cu foarte puine
restricii, reguli uoare i foarte mult soare, distracie,
stil de via sntos. Cel mai important principiu pe care
acest joc ncearc s l promoveze este ca sportul s se
realizeze n spiritul fair-play-ului. O caracteristic special
a handbalului pe nisip este mediul n care se practic: nisip,
temperaturi ridicate i multe meciuri ntr-o singur zi, acest
mediu fiind propice accidentrilor, de aceea pregtirea
fizic i obinuirea cu condiiile atmosferice sunt foarte
importante (Olsen, 2003).
Tot ceea ce mbie i aduce bucurie, mprtirea
plcerii oferit i primit, toate senzaiile trite, fie ele cele
mai simple nsoesc peste tot ideile i nebuniile omului
modern. Aa a aprut i noua disciplin pe care o abordm.
n acest moment Romnia nu are o echip naional sau un
campionat de handbal pe nisip.
Istoric
n 1995, echipa masculin a Franei a cucerit primul
titlu mondial la un sport de echip, au devenit campioni
mondiali la handbal. Ei sunt faimoii Barjots Lunaticii
este porecla echipei de handbal a Franei care a jucat finala
n 1993 (a pierdut n faa Rusiei 19-28) i apoi a ctigat
Campionatul Mondial din 1995, n Islanda, nvingnd
Croaia 23 -19 pentru titlu (5).
ntori n Frana, au reflectat asupra prelungirii verii,
dar mai ales asupra crerii unui nou joc cu elemente din
handbalul de baz. ncetul cu ncetul, au recurs la soluia
aplicrii handbalului pe plajele nsorite i nisipoase ale
mrilor. i iat, sandbalul s-a nscut ca o nou disciplin
sportiv de echip (2).
Laurent Munier (este un fost juctor de handbal,
campion mondial n 1995 poreclit Barjots. Este un juctor
care a concurat n 1992 la Jocurile Olimpice de var. A fost
un membru al echipei franceze de handbal care a ctigat
medalia de bronz. El a jucat toate cele apte meciuri i a
marcat 26 de goluri) i Eric Quitin (este un fost juctor
de handbal de origine francez, care a concurat n 1992
la Jocurile Olimpice de var, n 1992 a fost membru al
reprezentativei Franei care a ctigat medalia de bronz) au
decis ca n anul 1995 s susin un turneu de handbal pe plaj
cu copiii Clubului Bakti Ong. Debutul a fost neateptat de
reuit. Desfurat ntr-o atmosfer deconectant, sandbalul
a reunit att maetrii n mnuirea mingii, ct i amatorii i
pasionaii de handbal, realiznd spectacol i srbtoare pe
nisip (5).
ncepnd din 1995, cnd au avut loc 2 turnee, reunind

1000 de participani, turneele de sandbalul nu au pregetat
s apar. Astfel, n scurt timp, a crescut numrul de turnee
de la 2 la 7 n urmtorii 6 ani, cuprinznd aproape 5000 de
participani; n prezent peste 25.000 de adepi ai acestui
joc sportiv i etaleaz miestria i se bucur de soare i
spectacol pe plajele staiunilor.
Diferenieri ntre jocurile handbal i handbal pe

nisip
Descrierea jocului de handbal pe nisip
Handbalul mare, pe terenul de fotbal n 11 juctori,
este o invenie nemeasc i l are ca autor pe profesorul
Karl Schelenz, eful catedrei de atletism de la Facultatea de
Educaie Fizic din Berlin. Pn n anii 60, handbalul n 11
domina categoric arena internaional, n timp ce handbalul
n 7 juctori (cel nordic) era denumit astfel pentru c se
juca cu deosebire n Danemarca i Suedia. n celalte ri
din Europa se fceau demonstraii i chiar turnee, uneori
de hazena (aprut n 1894, n Cehoslovacia, inspectorul
ministerial pentru educaie fizic Jozef Klemker ntroduce
n programa colar un joc dinamic, asemntor ca idee
general cu handbalul de astzi) sau handbal n 7, combinat
mai mult ca o curiozitate. Dup anii 60, ultimul C.M. de
handbal n 11 la masculin 1959 i la feminin 1960, va ceda
total dominaia n favoarea fratelui mai mic (handbalul n
7), care va rmne singur i total stpn pe arena sportiv.
Dup anii 70 nici nu se mai vorbete de handbalul n 11 i
de Hazena, de parc nici nu au existat. Profesorul Schelenz
a experimentat cu studenii lui timp de doi ani o variant
a unui joc cu mna inspirat din cteva jocuri dinamice
folosite n orele de educaie fizic: Torball, Folkerball i
o variant denumit chiar Handball, pe care profesorul
Max Heiser l-a definit i practicat din 1917. A preluat de la
fiecare cte ceva, le-a scos din sala de gimnastic i ntr-o
form final le-a transpus pe terenul de fotbal, respectnd
dimensiunile i marcajul respectiv (8).
n jocul de handbal n sal, terenul este un dreptunghi
cu lungimea de 40 metri i limea de 20 metri i este
compus din dou spaii de poart i o zon de joc. Porile
au la interior o nlime de 2 metri i o lime de 3 metri.
Jocul se mparte n dou reprize de 30 de minute cu pauz
de 15 minute ntre cele dou reprize (5).
Ca i handbalul de baz, sandbalul/beachhandbalul
se deruleaz dup reguli adaptate suprafeei pe care
se desfoar n aer liber i pe nisip. Terenul de joc are
lungimea de 27 m i limea de 12 m, iar grosimea stratului
de nisip trebuie s fie de minimum 30 cm. Porile au
dimensiunile de 3 m/2 m. Echipele sunt formate din 3
juctori de cmp i un portar, fr nclminte de sport n
picioare, iar numrul maxim de juctori nscrii pe foaia de
joc este de 7. Jocul se desfoar pe durata a dou reprize
care sunt notate separat. Fiecare repriz dureaz 10 minute.
Timpul de joc ncepe cu semnalul sonor dat prin fluier de
ctre arbitri. Dac scorul este egal la sfritul unei reprize,
regula golului de aur este folosit. Jocul se reia cu o
minge de arbitru. Ctigtorului fiecrei reprize i se acord
un punct. Dac ambele reprize sunt ctigate de aceeai
echip, aceasta este declarat ctigtoare cu scorul de 2:0
(6).
280
Analiza comparativ privind Campionatul European de handbal i handbal pe nisip

Reguli generale dup care se desfoar jocul de
handbal pe nisip
Aprarea n zon este interzis. Mingea care iese ntr-o zon neutr de teren este repus n joc de ctre portar. O
minge la sol ntr-o zon neutr de teren poate fi recuperat.
Angajamentul pentru ctigarea mingii este efectuat de
ctre portar. Un gol marcat prin Kung fu se socotete dublu.
O aruncare de pedeaps dup o greeal comis printr-un
Kung-fu valoreaz 2 puncte. Nu sunt eliminri din joc, ns
se acord o aruncare de penalitate pentru fiecare greeal
svrit. O descalificare a juctorului n urma unei
comportri nesportive asupra oricrui participant la joc se
penalizeaz cu dou puncte.
n cazul unui joc care pretinde un ctigtor i dup
cele dou reprize desfurate, aruncrile la poart se vor
desfura sub form de contraatacuri, astfel: 3 atacani de
echip i un portar. Portarul lanseaz mingea coechipierilor
care se deplaseaz pe contraatac i dac cel care nscrie
utilizeaz procedeul Kung-fu, procedura este apreciat
cu 2 puncte, iar dac portarul nscrie direct din poart n
poart, tentativa valoreaz 2 puncte. Portarul advers poate
s ias din zona porii pentru a intercepta mingea numai
dup ce arbitrul a fluierat nceperea jocului. n cazul n care
atacantul greete n orice fel, adversarii primesc 2 puncte.
Toate mingile care ating solul anuleaz tentativa aciunii
(4).
Caracteristicile generale ale handbalului pe nisip
Handbalul pe nisip este un sport nou aprut la nivel
mondial i este n continu ascensiune i popularitate
fiind sprijinit i de Federaia Internaional de Handbal
i de cea European. Acest sport a fost creat cu intenia
de a fi mai spectaculos dect handbalul n sal. Din acest
motiv a aprut un regulament specific, care sancioneaz
aspru duritatea excesiv (3). Este un joc colectiv, care se
desfoar n alergare, uneori n cea mai mare vitez, ceea
ce imprim jocului un caracter dinamic. Acest joc poate
fi considerat ca o sintez fericit a deprinderilor motrice
de baz ale omului, ca alergarea, sritura, prinderea i
aruncarea, ceea ce confer handbalului pe nisip, atributele
de joc de echip practicat n competiii cu influene pozitive
asupra pregtirii fizice necesar n toate ramurile sportive.
Datorit faptului c majoritatea procedeelor tehnice
sunt executate cu mna, jocul de handbal pe nisip poate
fi nvat i practicat cu uurin chiar de indivizii fr o
pregtire special ndelungat.
Are o tehnic simpl i uor de nvat pentru a fi
practicat ca sport de mas. Pe lng micrile simple
i naturale, mai apar n joc i o serie de ale micri mai
complicate cum sunt fentele, schimbrile de direcie sau
cele specifice jocului de aprare. Toate acestea au o mare
influen asupra motricitii i contribuie la dezvoltarea
fizic armonioas (7).
Jocul de handbal pe nisip este un joc sportiv, dar contactul corporal este admis, pericolul de accidente este redus
n cazul n care se respect regulile de joc i partenerul de
ntrecere. Jocul modern, avansat se desfoar n plin
vitez, n ritm susinut, ceea ce presupune depunerea unor
eforturi fizice mari. Pe lng viteza de execuie, de deplasare, de reacie, a rezistenei fizice specifice, a ndemnrii
n executarea fentelor i schimbrilor de direcie, pe lng
mobilitatea general i supleea necesare executrii celor
mai complicate micri, a forei de aruncare, a coordonrii

i echilibrului, mai este necesar s fie cultivat i simul
mingii, care d sigurana n prindere, aruncare, n precizia
paselor i a aruncrilor la poart (3).
Procedeele tehnice, numeroase i variate, trebuie s fie
nsuite astfel nct sa poat fi aplicate n joc n condiii de
vitez i lupt cu adversarul.
Combinaiile tactice n atac desfurate n vitez sub
forma unor aciuni variate, pline de subtilitate i neprevzut,
ca i contramsurile luate de aprtori, necesit o pregtire
tehnico-tactic complex, precum i dezvoltarea calitilor
intelectuale, de gndire, de anticipaie.
Fiind un joc nou, handbalul pe nisip cunoate o necontenit dezvoltare, la fiecare mare competiie internaional, tezaurul tehnico-tactic se mbogete cu noi elemente,
ceea ce demonstreaz c are nc frumoase perspective i
c este departe de vremea unei stabilizri depline.
Coninutul tehnico-tactic specific handbalului pe nisip
Tehnica jocului de handbal pe nisip, ca i tehnica celui
de handbal este una simpl, nefiind conceput ca ceva
de sine stttor sau ca un scop n sine, ci este n strns
legtur cu tactica jocului i cu regulamentul care impune
un cadru precis n execuia diferitelor elemente (Hantu,
2000).
Elementele tehnicii reprezint structuri cu caracter
global i abstract, care permit rezolvarea sarcinilor jocului
n conformitate cu regulamentul de desfurare (Balint,
2004). Utilizarea noiunii de element tehnic survine
din necesitatea de a grupa i clasifica aciunile motrice
concrete care se execut n timpul jocului. Cei mai muli
autori romni prezint urmtoarele elemente tehnice:
poziia fundamental, micarea n teren, inerea mingii,
prinderea mingii, aruncarea (pasarea) mingii, driblingul,
fenta, aruncarea la poart, blocarea aruncrilor la poart,
elemente de tehnic a juctorului pivot (Balint, 2008).
Procedeul tehnic reprezint un complex de micri i
aciuni ale corpului i ale segmentelor acestuia, efectuate
contient ntr-o succesiune logic, depunndu-se eforturi
musculare i de voin, n ritm i tempo corespunztoare cu
inteniile de intervenie ale adversarului n scopul rezolvrii
unei sarcini pariale de joc (Balint, 2004).
Tactica jocului de handbal pe nisip, ca i cea a jocului
de handbal reprezint totalitatea aciunilor individuale
i colective ale juctorilor unei echipe, organizat i
coordonat raional i unitar, n limitele regulamentului i a
eticii sportive, n scopul obinerii victoriei (Balint, 2005).
Noiunea de tactic va cuprinde totalitatea principiilor
i regulilor dup care acioneaz juctorii unei echipe n
atac/aprare n vederea realizrii unui joc coordonat unitar
mpotriva sistemului de joc advers. La baza combinaiilor
dintre juctori stau aciunile tactice individuale.
Analiza indicatorilor morfofuncionali
Cercetarea a avut ca obiect de studiu comportamentul
general al echipei reprezentative a Spaniei n cadrul
disciplinelor handbal i handbal pe nisip, ctigtoare a
locului II (handbal) i locului I (handbal pe nisip). Analiza
a fost efectuat pe 21 juctori ai echipei de handbal i
handbal pe plaja a Spaniei, cei care au avut un parcurs
remarcabil pe toat durata acestuia.
Analiza a fost realizat prin studiul nregistrrilor video
din timpul competiiei, n vederea stabilirii concepiei de
281
Ioana-Maria Curiianu et al.

joc a echipei, ale sistemelor de joc folosite, ale mijloacelor
tactice de acionare n diferite faze ale jocului etc.
Datele au fost obinute din fiele de nregistrare de
la cele dou Campionate Europene, att la disciplina
handbal, ct i la handbal pe nisip. Prima diferen dintre
disciplinele handbal i handbal pe nisip este numrul de
juctori care particip n teren. n jocul de handbal pe nisip
sunt patru juctori, dintre care un portar, care n momentul
n care echipa este n atac se transform n juctor de cmp
i particip activ la joc (Tabelul I). n jocul de handbal pe
nisip scorul se ine prin puncte, spre deosebire de jocul
de handbal n care scorul se ine pe goluri. n handbalul
pe nisip un gol nscris printr-un procedeu de aruncare
din sritur sau din alergare adaug un punct, iar un gol
nscris din aruncare la poart cu piruet, pas cu bolt peste
semicerc i aruncare (aerian) se noteaz cu 2 puncte.
Tabelul I
Indicii morfofuncionali ai componentilor echipelor
reprezentative de handbal i handbal pe nisip ale Spaniei.
Indicatori morfofuncionali
Nr. de juctori
Media de nlime
Greutatea medie
Vrsta medie
Media
Handbal pe nisip
Handbal
4
7
180
190
84
85
23
25
Datele prezentate n tabelul I privind talia juctorilor

indic faptul c n cadrul jocului de handbal pe nisip, talia
juctorilor nu este la fel de important ca n cadrul jocului
de handbal, n sensul c poate fi mai mic, datorit faptului
c n disciplina nou aprut aruncrile de la distan sunt
foarte puine.
Analiza elementelor tehnico-tactice individuale
Datele prezentate n tabelul II scot n eviden faptul
c principalele greeli tehnice ntlnite n jocul de handbal
pe nisip sunt rare fa de cele din handbal, datorit faptului
c jocul de handbal pe nisip nu este la fel de strict ca i cel
de handbal, iar procedeele tehnico-tactice utilizate n jocul
de handbal pe nisip sunt mai rar ntlnite, accentul punndu-se pe aciunile tactice individuale i colective.
Eficacitatea aruncrilor de la distan (juctorii din
linia de 9 m) relev faptul c echipa de handbal a Spaniei
are un procent mai mare de goluri marcate din aruncri
de la 9 m, comparativ cu jocul de handbal pe nisip. n
jocul de handbal pe nisip nu se pune accent pe aruncrile
de la distan, pentru c ele se noteaz cu un punct. Ele
se utilizeaz n cazul n care juctorii nu pot arunca de la
semicerc utiliznd pirueta sau aeriana.
Pregtirea tactic n jocul de aprare i pune amprenta
pe aceste date. Toate echipele i iau msuri mpotriva
celor mai puternici arunctori de la distan, acest fapt n
jocul de handbal pe nisip nefiind o problem, deoarece
aruncrile de la distan sunt puine, cele mai utilizate

fiind aruncrile de la semicerc sau aruncrile precedate
de folosirea unor procedee tehnice complexe. Adaptarea
tehnicii individuale la calitile motrice ale juctorilor
rmne arma antrenorului n a-i stabili strategia de joc.
Din tabelul II se mai constat o diferen dintre cele
doua discipline: n jocul de handbal, n cazul ntreruperii
neregulamentare a unei anse de gol se acord aruncare de
la 7 m, iar n cel de handbal pe nisip, aruncare de la 6 m,
mai rar ntlnit, care se noteaz cu 2 puncte cnd portarul
efectueaz aruncarea.
Aruncrile de pe extrem sunt utilizate frecvent n
jocul de handbal pe nisip, fa de cel de handbal, pentru c
avnd 3 juctori n aprare se formeaz spaii de aruncare
pe extreme. Dup cum se poate observa din tabelul II,
diferenele nu sunt mari deoarece dificultatea aruncrilor
de pe laturile terenului este aceeai.
n jocul de handbal pe nisip, datorit faptului c portarul
este schimbat cu un juctor de cmp n momentul trecerii
n atac al unei echipe, aruncrile pe contraatac sunt puine,
dar procentajul lor este foarte ridicat.
Analiza elementelor tactice colective
Tactica colectiv n situaiile de superioritate numeric,
numrul i eficiena lor, sunt prezentate n tabelul II.
Eficacitatea n jocul de handbal pe plaj n cazul situaiilor
de superioritate numeric a fost foarte bun. Diferena este
foarte mic, innd seama c echipa aflat n atac este cu
unul sau chiar doi juctori n plus. Este foarte dificil s
analizm acest aspect, deoarece nu se poate spune cine l
provoac: echipa din atac care se relaxeaz sau echipa din
aprare care se mobilizeaz mai mult.
Reversul medaliei, situaiile de inferioritate numeric,
prezint o eficacitate bun, n jocul de handbal observndu-se o tehnic i tactic de aprare mai bun prin prisma
numrului mai mic de eliminri de dou minute.
Concluzii i propuneri
1. Din punct de vedere al seleciei juctorilor ce compun lotul echipei Spaniei participante la aceste competiii
se observ o tendin a ntineririi lotului de handbal n
perspectiva urmtoarelor competiii; talia nalt i foarte
nalt a juctorilor este o tendin a handbalului modern,
aceast tendin nefiind esenial i n jocul de handbal pe
nisip. n aceast disciplin nou aprut, tendina de a avea
juctori nali nu este important, deoarece aruncrile de la
distan sunt mai puine.
2. Din punct de vedere al jocului colectiv, n jocul
de handbal pe nisip exist trei sisteme de joc n atac: 2-0;
2-1-0; 3-2-1-0, cel mai utilizat fiind de 2-0. Numrul
de juctori ai unei echipe de handbal pe nisip este de 3
juctori de cmp i un portar, cel din urm fiind schimbat
Tabelul II
Parametrii jocului echipelor reprezentative ale Spaniei de handbal si handbal pe nisip.
Parametrii
jocului
Handbal pe nisip
Handbal
Greeli
tehnice
54
78
Goluri
nscrise din
aruncri la
poart/nr.
aruncri
243/383
282/411
Goluri nscrise/ Goluri nscrise/nr.

nr. aruncri de
aruncri de la
la 7 m i de la
9 m/nr. total
semicerc
aruncri
56/66
31/43
250/270
152/180
282
Goluri
nscrise/nr.
aruncri de
pe postul de
extrem
160/206
101/130
Goluri
nscrise/nr.
aruncri de pe
contraatac
16/18
72/96
Goluri
Goluri nscrise/
nscrise/nr.
nr. atacuri n
atacuri n
inferioritate
superioritate
numeric
numeric
46/24
48/24
46/56
42/48
Analiza comparativ privind Campionatul European de handbal i handbal pe nisip

de fiecare dat cnd echipa merge n atac. Datorit faptului
c juctorii sunt mai puini, sistemul de punctaj este diferit
de cel al handbalului, se consider c handbalul pe nisip
este mai spectaculos, nu la fel de agresiv i se desfoar
n vitez mai mare.
3. Datorit faptului c majoritatea procedeelor tehnice
sunt executate cu mna, jocul de handbal pe nisip poate
fi nvat i practicat cu uurin chiar de indivizii fr o
pregtire special ndelungat.
4. Jocul de handbal pe nisip este un joc sportiv n care
contactul corporal este admis, pericolul de accidente este
redus n cazul n care se respect regulile i partenerul de
ntrecere. Jocul modern, avansat, se desfoar n plin
vitez, n ritm susinut, ceea ce presupune depunerea unor
eforturi fizice mari. Pe lng viteza de execuie, de deplasare,
de reacie, a rezistenei fizice specifice, a ndemnrii n
executarea fentelor i schimbrilor de direcie, pe lng
mobilitatea general i supleei necesare executrii celor
mai complicate micri, a forei de aruncare, a coordonrii
i echilibrului, mai este necesar s fie cultivat i simul
mingii, care d siguran n prindere, aruncare, n precizia
paselor i a aruncrilor la poart.
5. Procedeele tehnice numeroase i variate trebuie s
fie nsuite astfel nct s poat fi aplicate n joc n condiii
de vitez i lupt cu adversarul.
6. Combinaiile tactice n atac desfurate n vitez sub
forma unor aciuni variate, pline de subtilitate i neprevzut,
ca i contramsurile luate de aprtori necesit o pregtire
tehnico-tactic complex, precum i dezvoltarea calitilor
intelectuale, de gndire, de anticipaie.
Fiind un joc nou, handbalul pe nisip cunoate o necontenit dezvoltare, la fiecare mare competiie internaional,
tezaurul tehnico-tactic se mbogete cu noi elemente,

ceea ce demonstreaz c are nc frumoase perspective i
c este departe de vremea unei stabilizri depline.
Nimic de declarat.
Bibliografie
Balint E. Instruirea n jocul de handbal - Coninut tactic. Ed.
Universitii Transilvania din Braov, 2005, 30-31
Balint E. Instruirea n jocul de handbal-Coninut tehnic. Ed.
Balint E. Ghid metodic pentru invatarea handbalului de baza. Ed.
Gorostiaga EM. Effects of an Entire Season on Physical Fitness
Changes in Elite Male Handball Players. Medicine an Science
of Sports and Exercise, 2006; 38 (2):357-366
Hantu C. Handbal. Ed. Alfa, Buzu, 2000, 25-26
Olsen OE. Myklebust G, Engebretsen L, Holme I & Bahr R.
Relationship between floor type and risk of ACL injury in
team handball. Scand. J. Med. Sci. Sports, 2003, 299-304.
(1) http://www.ihf.com - vizitat la18.01.2011
(2) http://www.sandball.com - vizitat la 18.01.2011
(3) http://www.eurohandball.com/publications - vizitat la 18.01.2011
(4) http://www.ehf.com - vizitat la 11.02.2011
(5) http://fr.wikipedia.org - vizitat la 14.02. 2011
(6) http:// www.ajhcluj.ro/regulamente/rules_bh.doc - vizitat la
24.06.2011
(7) http://www.bchandball.ca - vizitat la 26.07.2011
(8) http://www.frh.ro - vizitat la 11.02. 2011
283

Actualiti i tendine n voleiul romnesc de mare

performan
News and trends in Romanian high-performance volleyball
Adin Cojocaru1, Marilena Cojocaru1, Florin urcanu2, Dana urcanu2
1
Universitatea Spiru Haret Bucureti, Facultatea de Educaie Fizic i Sport
2
Universitatea de Medicin i Farmacie Trgu-Mure, Disciplina Educaie Fizic
Rezumat
Pornind de la analiza actualului context performanial voleibalistic mondial, i de la realitile noastre interne, am considerat oportun c acum, la finalizarea ciclului olimpic 2008, s abordm conceptual strategia de optimizare a performanei
voleibalistice romneti, n perspectiva racordrii ei la standardele valorice mondiale, n contextul viitoarelor cicluri olimpice
2012 i 2016, poziia Romniei n zonele 2-3 valorice, continentale i mondiale, fiind real i de neacceptat.
Analiznd ierarhiile competiiilor majore (Campionate Mondiale i Jocuri Olimpice) i clasamentul FIVB, se desprinde
constatarea existenei unei relative stabiliti valorice la nivelul vrfului ierarhiilor, pentru un numr de 10-12 echipe, care se
detaeaz n mod evident, att prin punctajul acumulat, ct i prin poziiile constant fruntae, realizate pe un tronson de timp
relativ ndelungat (4-6 ani).
Racordarea permanent la nou trebuie s fie n concordan cu resursele reale i cu tendinele care se manifest n actuala performan voleibalistic. n acest context, racordarea la resursele informaionale, cu cel mai nalt nivel de competen
tiinific de specialitate, constituie condiia esenial pentru demersurile viznd optimizarea performanei. Altfel, se produce
nchistarea conceptual n tradiional, care genereaz rutin, implicit distanarea fa de elita valoric.
Aceast orientare strategic a pregtirii, implic obinerea unei disponibiliti continue pentru performan, utilizarea unui
numr relativ redus de exerciii, cu eficien selectiv i cumulativ (mijloace de baz selecionate i raionalizate ca structur,
coninut i dinamic a solicitrii), recuperarea rapid fizic i psihic, imediat dup efort, pentru a asigura desfurarea
unui volum i intensitate crescute, de pregtire zilnic (2 chiar 3 lecii/zi), utilizarea aparaturii, a elementelor de cibernetizare i matematizare a programrii i dirijrii dinamicii pregtirii i competiiei, supravegherea tiinific interdisciplinar a
reactivitii organismului la solicitrile pregtirii i ale competiiei, team-work (medic, psiholog, biochimist, antrenor, statistician, nutriionist etc.).
Cuvinte cheie: tendine, performan, volei.
Abstract
Based on the analysis of the current world context of performance in volleyball players we considered it appropriate that
now, upon completion of the 2008 Olympic cycle, that a conceptual approach should begin to create performance optimization strategy in Romanian volleyball players. In view of its connection to global value standards in context of the forthcoming
Olympic cycle 2012 and 2016, Romanias position in areas 2-3 value, continental and world are real and unacceptable.
Looking at major competitions hierarchies (World Championships and Olympic Games) and FIVB rankings, it is clear that
a total of 10-12 teams stand out clearly by both their accumulated scores, and by constant leading positions, over a relatively
long stretch of time (4-6 years).
A new permanent connection must be consistent with real resources and current trends in performance in volleyball players. In this context, connecting to information resources, with the highest level of scientific specialty is the essential condition
for steps aimed at optimizing performance.
This strategic orientation of training involves obtaining a continuous availability performance using a relatively small
number of exercises, with selective and cumulative efficiency (selected basic and streamlined structure, and dynamic), fast recovery physical and mental immediately after effort to conduct a high volume and intensity of daily training (2 even 3 lessons
/ day), use of equipment, and cyber elements of mathematical elements of dynamic programming and training and competition,
interdisciplinary scientific supervision and body reactivity in training and competition requirements, team-work (doctor, psychologist, biochemist, trainer, statistician, nutritionist, etc.).
Keywords: trends, performance, volleyball.
Stadiul actual al cunoaterii

n contextul competiiilor ultimelor cicluri olimpice,
rezultatele obinute la nivelul tuturor ealoanelor reprezentative i al echipelor de club, participarea la competiiile
continentale a nregistrat un vizibil regres, de la an la an,

Romnia situndu-se n clasamentul FIVB la feminin, pe
locul 50, iar la masculin pe locul 55 n 2010; n 2011 locul
33 la feminin i 35 la masculin.
Dac pentru ciclurile olimpice trecute, configuraia
Primit la redacie: 23 iunie 2011; Acceptat spre publicare: 25 iulie 2011;

Adresa: Universitatea Spiru Haret, Facultatea de Educaie Fizic i Sport, Sala Polivalent, Parcul Tineretului, Sector 4, Bucureti, 030045
E-mail: adincojocaru@yahoo.com
284

ocupantelor locurilor fruntae nregistra o anumit stabilitate, ierarhiile ultimului deceniu dovedesc c rsturnarea
valorilor, att la nivel mondial, ct i continental, este mult
mai dinamic i mai imprevizibil, echilibrarea valoric,
prin saltul real marcat de rile din ealoanele doi i trei
valorice, fcnd tot mai dificil ptrunderea n rndul
elitei.
Analiza n detaliu a cauzelor regresului, a resurselor
actuale i a perspectivelor de renscriere a voleiului romnesc n circuitul mondial al valorilor, concluzioneaz
necesitatea interveniilor asupra ntregului sistem performanial voleibalistic, n cadrul cruia se integreaz o
multitudine de componente sistemice, de al cror nivel de
realizare i dezvoltare depinde eficiena global a ntregului
sistem voleibalistic romnesc.
Identificarea neajunsurilor i cauzelor lor, a deficienelor, ca i a mplinirilor, sunt aciuni indispensabile
elaborrii strategiilor de dezvoltare a voleiului romnesc
(Mrza-Dnil, 2006). Progresul, n continuare ascendent,
nu poate fi conceput i realizat fr o abordare corelat,
integratoare, a tuturor componentelor performanei, pornind de la resursele umane (sportivi, tehnicieni), tiinifice
(cercetare, metodologie, medicin), tehnico-tactice i cadrul organizatoric (uniti specializate, sisteme competiionale, management) i pn la intimitile procesului
de pregtire, coninutul instruirii i al jocului (programare,
metode i mijloace, control, dirijare, evaluare, aciuni
tehnico-tactice, modele de joc etc.) (Ioni, 2007).
Punerea n acord cu exigentele actuale i de perspectiv
ale performanei voleibalistice, impun necesitatea perfecionrii i modernizrii continue, nu prin simple adugiri
sau selectri de cunotine, ci printr-o restructurare a
ntregului sistem performanial, de pe poziia teoriei
sistemice, care i confer un grad crescut de eficien
(erban, 1999). Modernizarea nu este un act simplu, ci
ea constituie un proces obiectiv, complex i continuu,
cu numeroase implicaii i intercondiionri ntre toate
elementele lui structurale i funcionale, pornind de la instituii i democratizarea relaiilor antrenor-sportiv i pn la
adecvarea metodologiilor, sistemelor competiionale i a
cadrului organizatoric performanial (Mititelu i erban,
2002).
Pornind de la analiza actualului context performanial voleibalistic mondial i de la realitile noastre interne, am considerat oportun ca acum, la finalizarea ciclului
olimpic 2008, s abordm conceptual strategia de optimizare a performanei voleibalistice romneti, n perspectiva
racordrii ei la standardele valorice mondiale, n contextul
viitoarelor cicluri olimpice 2012 i 2016, poziia Romniei
n zonele 2-3 valorice, continentale i mondiale, fiind real
i de neacceptat.
Pentru o mai bun prezentare am ncercat s folosim
metodele descriptive, pentru a furniza un tablou exact al
fenomenului sau situaiilor analizate (Epuran, 2005).
Perspective n domeniu
Evoluia voleiului la nivel mondial cunoate o deosebit dinamic, att n privina dezvoltrii coninutului i
a spectaculozitii jocului, ct i a ariei de rspndire i
a popularitii, urmare fireasc a politicii pe care FIVB
o practic cu consecven n aceasta direcie (Cojocaru,
2007).
Analiznd ierarhiile competiiilor majore (C.M. i J.O.)
i clasamentul FIVB, se desprinde constatarea existenei
unei relative stabiliti valorice la nivelul vrfului ierarhiilor, pentru un numr de 10-12 echipe, care se detaeaz
n mod evident, att prin punctajul acumulat, ct i prin
poziiile constant fruntae, realizate pe un tronson de timp
relativ ndelungat (4-6 ani ) (Tabelul I).
Tabelul I
Clasamentul mondial al echipelor feminine i masculine
participante la JO 2008 i CM 2009.
Competiia
ara / Locuri
Rusia
Japonia
Brazilia
Cuba
SUA
Cehoslovacia
Polonia
Italia
Bulgaria
Romnia
China
Coreea de Sud
Germania
Olanda
Peru
Serbia
Argentina
Coreea de Nord
United Nation
1
10
5
1
6
x
x
x
1
x
x
3
x
x
x
x
x
x
x
x
FEMININ
J.O. + C. M.
2
3 Pct.
6
4 154
5
1 105
2
2
62
x
1
90
4
3
65
x
2
31
1
4
26
x
x
19
x
1
23
1
x
27
3
2
77
x
3
58
1
x
40
x
x
x
1
1
46
x
1
10
x
x
x
x
2
12
1
x
7
1
9
1
4
x
4
2
2
3
x
x
x
x
1
1
x
1
x
x
x
MASCULIN
J.O. + C. M.
2
3 Pct.
6
6 163
1
3
58
3
x
99
1
3
46
x
2
56
5
1
75
2
x
73
3
2
76
2
3
72
2
3
56
x
x
x
x
x
x
1
x
30
2
x
54
x
x
x
1
x
33
x
1
23
x
x
2
x
x
x
Total
pct.
317
163
161
136
121
106
99
95
95
83
77
72
70
54
46
43
23
14
7
Italia, Rusia, Cuba, Brazilia, SUA, China sunt echipe

care reuesc s-i menin poziiile fruntae la competiiile
majore, datorit politicii federaiilor naionale, care au
conceput i au reuit s-i stabileasc urmtoarele msuri:
- Dezvoltarea unor programe pe termene medii i
lungi, fundamentate tiinific, consecvente i novatoare,
suportate economic de guverne i/sau societi private,
viznd dezvoltarea voleiului intern i promovarea n
ierarhiile valorice mondiale.
- Formarea i calificarea cadrelor de specialitate,
la nivelul ultimelor nouti tiinifice i metodologice,
debarasndu-se de conservatorismul i rutina trecutului,
prelund i adaptnd la specificul naional, concepiile de
joc i pregtire de ultim noutate.
- Popularizarea i dezvoltarea voleiul la nivelul ealoanelor tinere, realiznd o baz solid i extins de selecie a elementelor de perspectiv (prognosticate cu criterii
tiinifice de mare certitudine), pentru a realiza pe termen mediu i lung, un rezervor autohton de juctori
supradotai. Necesarul copiilor supui iniierii, din care
s fie selectai juctorii echipelor reprezentative, pe plan
internaional, reclam raportul de un juctor selectat dintr-un numr de 1000-5000 copii, raport ce ofer garania
seleciei supertalentelor. n spatele seleciei unui juctor
de lot, la echipa Romniei, se gsesc maxim 100 de copii,
aproximativ de 10 ori mai puin, ceea ce explic aria redus
de selecie pentru depistarea valorilor cu care se confrunt
specialitii voleiului romnesc.
- Construirea i stratificarea ealoanelor valorice, optnd pentru realizarea unei baze piramidale valorice foarte
largi, de echipe i juctori, consistent susinute n planul
metodologic al instruirii, n cel competiional, material i
285
Adin Cojocaru et al.

motivaional, att la nivelul unitilor specializate, ct i la
cel reprezentativ.
- Importul unor juctori de mare valoare i constituirea, pe termen mediu i scurt, a unor echipe de club foarte
puternice, care s faciliteze creterea valoric autohton i
s mobilizeze interesul i resursele interne, astfel nct, pe
termen mediu i lung, s le poat angrena i valorifica.
- Exportul direcionat al juctorilor de perspectiv,
spre ri i echipe cu mare valoare a campionatului i a
calitii instruirii.
- Asigurarea unor programe competiionale adecvate,
care s ofere un volum mare de jocuri cu caracter de
pregtire i oficiale, realizate n compania unor adversari
de ridicat valoare.
- Asigurarea unei pregtiri la parametri calitativi i
cantitativi maximizai, plafonul minimelor 1000 ore/anual,
nregistrnd tendina de cretere, paralel cu asigurarea
unor condiii de refacere rapid, psiho-biologic i de
susinere motivaional i medical a efortului, la cel mai
nalt nivel tiinific.
- Dezvoltarea prioritar a voleiului, n principal la
nivelul copiilor, prin optimizarea seleciei de la vrstele
timpurii ale potenialelor talente, paralel cu asigurarea
unei pregtiri prelungite (inclusiv n condiii de laborator
centre regionale/naionale) i cu programe competiionale
adecvate.
- Efectuarea unor imense investiii financiare, materiale i umane (reclam, mass-media, sponsorizare etc.),
mpreun cu implicarea cercetrii tiinifice, a medicinii
sportive, a informaticii i cuceririlor metodologice
de specialitate, care i-au gsit o rapid aplicativitate
n practica performanial, rezultat al unor conduceri
manageriale productive.
Echipelor clasate n partea superioar a clasamentelor
competiiilor mondiale li se poate explica poziia constant
frunta prin nivelul superior pe care l realizeaz, la
parametri eseniali care condiioneaz performana, i
anume (Cojocaru, 2007):
a) potenialul somato-biomotric al juctorilor, n care
parametrii - vrsta, nlimea, punctul de lovire al mingii la
atac i blocajul - manifest tendin de cretere la nivelul
ntregii echipe;
b) nivelul eficienei aciunilor de joc, att pentru cele
dominante pe linia specializrii, ct i pentru toate celelalte
aciuni de joc, marcheaz valori n cretere continu (mai
ales pe seama eliminrii aciunilor greite), componena
tehnic fiind cea care realizeaz distanarea valoric ntre
competitoarele cu potenial biometric echilibrat;
c) acumularea n zestrea experienei competiionale
a juctorului i echipei, realizat n structura stabil a
nucleului formaiei la competiii majore, nregistreaz
o medie crescut de jocuri internaionale, prin faptul c
juctoarele echipelor de top mondial, care activeaz la

echipe de club autohtone sau strine, cu participare la
cupe continentale intercluburi, reuesc s acumuleze, cu
echipele de club, n medie 30-50 jocuri de campionat i
aproximativ 10 jocuri la competiii intercluburi, la care se
adaug jocurile cu echipele reprezentative, de pregtire i
oficiale, aprox. 20 (***, 2002-2007) (Tabelul II).
Aplicaii
Analiza dinamicii construirii n timp a echipelor din
topul valoric mondial evideniaz constatarea ca platoul
marilor performane la vrful ierarhiilor mondiale (C.M.
i J.O.), n care structura echipelor rmne constant stabil,
se extinde pe o durat, n medie de 3-5 ani, dup care
echipele intr ntr-un proces de reconstrucie. n acest
demers se remarc opiunea de a se pstra n loturi 2-3
sportivi (aprox. 15%) de mare valoare, aflai la limita
superioar de vrst (27-30 ani), 3-4 juctori (aprox.
30%) cu certe perspective, aflai la limita minim a vrstei
(19-21 ani), restul lotului de 7-8 juctori fiind alctuit din
sportivi cu vrste n jurul mediei competiiei, oscilant
ntre 24-26 ani.
Construirea echipelor ncepe, n medie, cu 2-4 ani,
anterior platoului performanei maxime, pornind de la un
nucleu al sextetului, care include ridictorul i juctorii de
centru, nucleu care rmne constant i se extinde de la an la
an, prin integrarea juctorilor trgtori, care au i cea mai
dinamic fluctuaie n structura echipei (Bc, 1999).
Juctorii echipelor aflate n platoul performanelor
maxime au o activitate extins, derulat pe o perioad de
6-8 ani, incluznd un stadiu iniial de testare i, apoi, de
integrare n lot, de 1-3 ani, rezervat vrstei de 18-22 ani,
apoi un stadiu de construire i stabilizare a ansamblului
echipei i juctorilor, pe parcursul a 2-3 ani, etap care
corespunde vrstei de 22-24 ani, urmat de etapa valorificrii maximului randament, a echipei i fiecrui juctor,
media medaliailor mondiali i olimpici, situndu-se n
jurul vrstelor de 24-26 ani, modelul biologic al voleibalistului situndu-se pe pant ascendent i n platoul
maximului posibilitilor, la care uzura psihic i funcional-motric n-a ajuns s-i fac nc simit prezena.
n privina stabilirii obiectivului final, pentru care se
construiete echipa, opiunea majoritar a specialitilor,
este de a-i fixa ca obiectiv final performanial Jocurile
Olimpice i Campionatul Mondial, utiliznd campionatele
continentale drept obiectiv intermediar, concluzie care se
desprinde din ponderea mare (mergnd pn la 50%) a
juctorilor integrai pentru sarcini de testare i acumulare
a experienei competiionale, n vederea includerii lor n
structura viitoarei echipe, post obiectiv major. Sunt rare
excepiile n care, juctori de mare valoare i experien,
dar cu un potenial biologic n declin, mai sunt reinui
Tabelul II
Experiena competiional a juctorilor participani la J.O. 2008.
Postul
Juctori de centru
Ridictori
Juctori extreme
Fals
Libero
Media
C.M.
Min/max
Media
3~31
6.9
5~27
7.15
3~21
6.72
5~22
8.1
11~19
6.32
5,4~24,6
7.03
286
J.O.
Min/max
Media
0~8
0.77
0~18
2.69
4~15
2.09
0~15
2.7
xx
xx
1~14
2.04
Alte competiii
Min/max
Medie
30~377
85.27
49~358
87.46
35~244
78.4
35~234
95.6
40~183
42.62
37,8~279,2
77.87
Media
92.95
97.23
87.22
106.4
58
88.36

n loturile viitoare, fie i numai pentru raiuni strategicopedagogice.
n ceea ce privete nlimea juctorilor, se manifest
tendina de cretere a lor la nivelul ntregii echipe, prezena
juctorului ridictor i a libero-ului, n general de nlime
mai mic (1,76-1,80 cm Femei sau 1,80- 1,90 cm Brbai),
reducnd aparent media echipei (Cojocaru i Ioni,
2008).
Tendina de coborre a vrstei obinerii marii performane (ntre 21-26 ani la feminin), antreneaz dup sine
mutaii conceptuale de coninut i metodologie, impuse
de necesitatea deplasrii vrstei seleciei iniiale spre 9-10
ani, decomprimarea perioadei de acumulri n formarea
juctorului, anterioar stadiului valorificrii la nivelul
superior marii performane, pentru care se concep strategii
de extindere (Tschhiene, 2003).
Fa de cerinele argumentate tiinific, ale formrii
juctorului de valoare internaional, care trebuie s aib
acumulat o pregtire de cel puin 10.000 de ore i 300
de jocuri (***, 2005-2008a; ***, 2005-2008b), pentru
candidaii voleiului autohton, soluiile de rezolvare a acestor necesiti trebuie orientate n palierul calitativ i cantitativ al acumulrilor pregtirii i al jocului din perioada
devenirii voleibalistice (nfiinarea de centre regionale,
competiii difereniate valoric, minim 1000 ore/anual).
Extinderea ariei de practicare (peste 180 de ri afiliate
la FIVB), includerea unor criterii de repartizare geografic
pentru participantele la marile competiii, condiionarea
unor plafoane valorice ale echipelor, realizat prin acumularea punctajului oferit difereniat potrivit clasamentelor
competiiilor FIVB, ca i reala echilibrare valoric pentru
un numr crescut de ri n cadrul diferitelor ealoane
valorice, fac tot mai dificil ptrunderea i, mai ales meninerea la nivelul grupei valorice de top (Blossier, 2002).
Neaccederea unui nucleu de echip la dou ediii
consecutive ale aceleai competiii mondiale (C.M. sau
J.O), impun necesitatea operrii drastice n componena
structurii echipei care, meninut, devine o frn, cu
determinare n principal psihologic n ascensiunea valoric a echipei, pentru urmtoarea competiie major.
Coninutul jocului i al aciunii juctorilor cunoate o
tendin de amplificare, aducnd cu ele praguri de solicitare
ale juctorilor, n plan psihic, tehnico-tactic i funcionalmotric, din ce n ce mai nalte (Malousaris .c., 2008).
Juctorii care au atins un prag crescut de uzur psihofizic i dispun de un bagaj redus de aciuni, cu o eficien
sczut n joc, nu vor mai putea face fa solicitrilor din ce
n ce mai crescute ale jocului n viitor i vor deveni bariere
n procesul de dezvoltare pe care l va cunoate jocul. Din
acest considerent, selecia va trebui s devin din ce n ce
mai drastic, opernd cu criterii tot mai exigente n privina
aptitudinilor psihice i somato-motrice, care trebuie s
evidenieze un potenial aptitudinal de excepie pentru
juctorii aspirani la supremaiile mondiale sau olimpice.
n perimetrul pregtirii voleibalistice, paralel cu orientarea metodologic a modelrii condiiilor i coninutului
pregtirii, se extinde ponderea pregtirii direct prin jocuri,
a cror greutate specific crete tot mai mult (80-100
jocuri/anual), pregtirea componentelor performanei
(biomotric, tehnico-tactic, psihologic) realiznd
aproximativ 1/3 din volumul pregtirii n condiii specifice
ale jocului competiional.

Raionalizarea i standardizarea mijloacelor de antrenament sunt msuri cu caracter metodic, ntreprinse n
cadrul procesului de obiectivizare a antrenamentelor i
concursurilor (Cojocaru i Cojocaru, 2009).
Toate iniiativele i investiiile vizeaz progresul i
supremaia competiional. De altfel, se constat progresul
continuu al jocului, creterea nivelului miestriei juctorilor
i eficiena jocului echipelor, ca efect al pregtirii i seleciei
juctorilor, pe baze tiinifice tot mai riguroase.
Racordarea permanent la nou trebuie s fie n
concordan cu resursele reale i cu tendinele care se
manifest n actuala performan voleibalistic. n acest
context, racordarea la resursele informaionale, cu cel
mai nalt nivel de competen tiinific de specialitate,
constituie condiia esenial pentru demersurile viznd
optimizarea performanei. Altfel, se produce nchistarea
conceptual n tradiional, care genereaz rutin, implicit
distanarea fa de elita valoric.
Concluzii
Aceast orientare strategic a pregtirii, implic
urmtoarele aciuni:
1. Obinerea unei disponibiliti continue pentru performan, pe al crei fond superior de pregtire s se
realizeze etape de form sportiv maxim.
2. Utilizarea unui numr relativ redus de exerciii,
cu eficien selectiv i cumulativ (mijloace de baz
selecionate i raionalizate ca structur, coninut i
dinamic a solicitrii).
3. Recuperarea rapid fizic i psihic, imediat dup
efort, pentru a asigura desfurarea unui volum i intensitate crescute, de pregtire zilnic (2 chiar 3 lecii/zi ).
4. Utilizarea aparaturii, a elementelor de cibernetizare i matematizare a programrii i dirijrii dinamicii
pregtirii i competiiei.
5. Supravegherea tiinific interdisciplinar a reactivitii organismului la solicitrile pregtirii i ale competiiei, team-work (medic, psiholog, biochimist, antrenor,
statistician, nutriionist etc.).
Nimic de declarat.
Bibliografie
Bc O. Volleyball. Ed. Universitii din Oradea, 1999, 98.
Blossier P. Le corp en jeu, Ed. SOLAL. Marseille, 2002, 114.
Cojocaru A. Model i modelare n voleiul de performan. Ed.
Universitaria din Craiova, 2007, 9, 128.
Cojocaru A, Ioni M. Volei aprofundare. Ed. Fundaiei Romnia
de Mine. Bucureti, 2008, 27.
Cojocaru A, Cojocaru M. Volei antrenament i performan. Ed.
Bren, Bucureti, 2009, 17.
Epuran M. Metodologia cercetrii activitilor corporale. Ed. a
II-a. Ed. Fest, Bucureti, 2005, 194.
Ioni M. Modelarea pregtirii jocului de volei din perspectiva
modificrilor regulamentului. Ed. Universitaria, Craiova,
2007, 41.
Malousaris G, Bergeles N, Barzouka K, Bayios I, Nassis, G,
Koskolou M. Somatotype, size and body composition of
287
Adin Cojocaru et al.

competitive female volleyball players. Journal of Science and
Medicine in Sport, 2008; 11(3), 337-344.
Mititelu C, erban M. Studiu interdisciplinar. Ed. Semne,
Bucureti, 2002, 146.
Mrza-Dnil D. Optimizarea i diirijarea pe baze informatice a
pregtirii i competiiei n jocurile sportive. Ed. PIM, Iai,
2006, 111.
erban MH. Gndirea, factor de optimizare a modelrii. Ed.
Printech, Bucureti, 1999,17.
Tschhiene P. O serie de aspecte n vederea competiiei. Pregtirea

pentru concurs conform unei abordri bazate pe teoria
sistemelor, Colecia coala de sport, Ed. INCS, Bucureti,
2003.Vol. 54, 20, 27.
*** Buletine informative. European Confederation of Volleyball
(C.E.V.), 2005-2008 a
*** Buletine informative. Federaia Romn de Volei, nr. 28-33.
2002-2007
*** Buletine informative. International Federation of Volleyball
(F.I.V.B.) 2005-2008 b
288

Ziszovits Lenke-Popper - o juctoare emblematic

a tenisului romnesc din perioada interbelic
Ziszovits Lenke-Popper - a representative Romanian tennis player
of the interwar period
tefan Maroti
Universitatea din Oradea, Facultatea de Educaie Fizic i Sport
Rezumat
Ne-am propus s studiem activitatea i performanele sportive ale juctoarei de tenis Lenke Ziszovits-Popper, care, alturi
de Nina Golescu, Klara Somogyi-Hensch i Magda (Bereczky) Berescu-Rurac, a fost una dintre sportivele reprezentative ale
acestei discipline sportive n perioada interbelic.
Lucrarea contribuie la mai buna cunoatere a trecutului tenisului din Oradea n perioada dintre cele dou rzboaie mondiale.
Prin coninutul su, lucrarea prezint interes pentru cei care studiaz istoria sportului ordean din perioada respectiv, n mod
deosebit pentru cei care sunt interesai de evoluia tenisului feminin din Oradea i este util pentru cei care studiaz contribuia
sportivilor de etnie evreiasc la dezvoltarea sportului din oraul nostru.
n cadrul procesului de documentare am studiat lucrri monografice, rubricile de sport din presa ordean din perioada
1895-1944, documente aferente temei aflate n colecii personale i un bogat material iconografic.
n prima parte, lucrarea trateaz evoluia tenisului ordean ncepnd cu ultimii ani ai secolului XIX i pn n anii `30,
prezentndu-se contextul n care s-a dezvoltat aceast disciplin sportiv, aspectele legate de baza material, principalele
competiii organizate, cele mai importante rezultate obinute. n continuare, sunt evocai primii ani de activitate a juctoarei
Lenke Ziszovits-Popper, rezultatele obinute de ea pe plan naional, participarea sa la o seam de competiii internaionale
din Austria, Bulgaria, Cehoslovacia, Elveia, Frana, Germania, Grecia, Romnia, Turcia i Ungaria. Finalul lucrrii se refer
la msurile restrictive ale conducerii micrii sportive din Romnia mpotriva sportivilor minoritari, la aplicarea legilor
antievreieti ale Guvernului Ungariei ca urmare a anexrii Ardealului de Nord, msuri care au afectat cariera sportiv a lui
Ziszovits Lenke-Popper.
Cuvinte cheie: tenis, istoria sportului, Oradea, Ziszovits-Popper Lenke.
Abstract
The activity and athletic performance of the tennis player Lenke Ziszovits-Popper, who along with Nini Golescu Klara
Somogyi-Hensch and Magda (Bereczky) Berescu-Rurac, was one of the representative athletes of this sport in the interwar
period is the subject of our study.
This paper contributes to a better knowledge of the history of tennis in Oradea between the two world wars. Through its
content, the paper is interesting to those studying sports in Oradea, in that period, and especially to those who are interested
in the evolution of womens tennis in Oradea and useful for those investigating the contribution of Jewish athletes to sportive
development in our city.
In the process of documentation we studied monographs, press sports columns dating from 1895 to 1944, documents relating to the theme, which are part of private collections and also rich iconographic material.
In the first part, the paper deals with the evolution of tennis in Oradea beginning with the late nineteenth century and up to
the 30s, presenting the context in which the sport was developing, the material aspects, the main competitions organized, the
most important results obtained. Afterwards the first years of activity of the player Lenke Ziszovits-Popper are presented, her
national results and her participation in a series of international competitions in Austria, Bulgaria, Czechoslovakia, Switzerland, France, Germany, Greece, Romania, Turkey and Hungary. The ending refers to restricting measures imposed by the
authorities and by the sport movement in Romania against athletes who belonged to a minority; and also to the enforcement of
the Jewish law by the Hungarian Government as a result of the annexation of Northern Transylvania, measures which affected
her sporting career.
Keywords: tennis, sports history, Oradea, Ziszovits-Popper Lenke.
Introducere
n ultima parte a secolului XIX i anii care au precedat
Primul Rzboi Mondial, Oradea a cunoscut o dezvoltare
comercial, economic i cultural remarcabil. De ase-
menea, sportul, cu sprijinul oamenilor de afaceri, al

intelectualilor i al altor iubitori ai exerciiilor fizice din
ora, s-a dezvoltat prin nfiinarea unor cluburi i asociaii
sportive, prin construcia i amenajarea unor baze sportive.
Primit la redacie: 6 iunie 2011; Acceptat spre publicare: ..........................;

Adresa: Universitatea din Oradea, Str. Armatei Romne, nr. 1-5, cod 410087, Oradea, jud. Bihor
E-mail: marotistefan@yahoo.com
289
tefan Maroti
Printre disciplinele sportive care au beneficiat i au valorificat condiiile favorabile din acea perioad, care au captat
interesul multor locuitori ai oraului, avnd o larg baz de
mas i rezultate bune, a fost i tenisul (Blaga, 1998).
Dup darea n folosin, n anul 1895, a bazei sportive
din parcul Rdhey, nfiinarea, n anul 1896, a Asociaiei
Tenismenilor din Oradea Mare i amenajarea a numeroase
terenuri n diferite locaii ale oraului, tenisul devine
disciplina sportiv cu un mare numr de practicani, sportul
cu un bogat calendar competiional i cu rezultate bune
obinute chiar i la nivel naional (Borovszky, 1901). Astfel,
n cadrul turneului disputat la Budapesta n luna iunie 1901,
ordeanul Schmidt dn s-a clasat pe locul I (***, 1901).
La concursul din capitala Ungariei, Budapesta, desfurat
la nceputul lunii iunie 1902, ordenii Tth Ede i Schmidt
dn au realizat performane deosebite, clasndu-se pe
locul II i respectiv III (***, 1902).
Primii ani de activitate

Lenke Ziszovits s-a nscut n anul 1909 la Petroani.
A fcut cunotin cu tenisul n localitatea natal, sub
ndrumarea uneia dintre cele mai bune juctoare din ar
de la acea vreme, E. Schlosser. De timpuriu este remarcat
ca o tnr cu reale caliti i perspective pentru a ajunge o
bun juctoare de tenis. Antrenoarea ei, pe lng pregtirea
sportiv propriu-zis, s-a preocupat s-i dea i o educaie
sportiv, aa c, n timp, a devenit o adevrat juctoare,
att prin temperament, caliti i pregtire, ct i prin
educaie (***, 1936).
ncepnd din anul 1923, fiind elev la coala comercial din Oradea, Lenke Ziszovits devine juctoarea
seciei de lawn-tenis a Clubului Atletic Oradea, unde se
antreneaz asiduu i ncepe s participe la competiiile
oficiale la categoria ei de vrst. Talentul su, seriozitatea
i srguina n pregtire au fcut ca s aib o ascensiune
rapid, devenind, n scurt timp, o juctoare cu caliti
fizice remarcabile i cu o tehnic curat i eficient. Dup
ncheierea studiilor revine la Petroani i i continu
pregtirea cu prima sa antrenoare, doamna Schlosser,
alturi de care particip la diferite concursuri locale i
naionale (Feher i Hnig, 1937).
1903, Oradea. Joc de dublu femei n parcul Rdhey (Sursa:

Albumul Blint Nagy).
Constituirea seciilor de tenis de la Asociaia Sportiv

Oradea, Clubul Atletic Oradea, Asociaia Sportiv
nelegerea Oradea, Asociaia Sportiv a Muncitorilor
Struina Oradea, Clubul Sportiv Criana i Asociaia
Sportiv Maccabi Oradea, amenajarea a aizeci i apte de
terenuri pe tot cuprinsul oraului (Demjn, 1996), darea n
folosin a primei sli de tenis din Romnia (***, 1931d),
organizarea unor competiii internaionale, Cupa Clubului
Atletic Oradea, Cupa Dreher-Hagenmacher, cu participarea
unor juctori valoroi din Austria, Cehoslovacia, Ungaria
i Romnia, au contribuit la progresul i creterea valorii
tenisului ordean (***, 1931c). n acei ani, tenisul ordean
a avut conductori valoroi precum Nmeth Pl, fondatorul
seciei de tenis de la Clubul Atletic Oradea i Popper Ern,
precum i un antrenor priceput, Mth Andor (Trk,
1937). tafeta generaiilor ne arat c n acea perioad
oraul de pe Criul Repede era un important centru al
tenisului romnesc, care a dat o seam de juctoare
talentate, cu harul muncii i care au realizat succese,
att pe plan naional, ct i internaional. La Oradea s-au
format viitoarele mari juctoare, campioane ale Romniei
i ctigtoare a numeroase competiii internaionale,
Lenke Ziszovits-Popper, Klara Somogyi-Hensch i Magda
Berescu (Bereczky)-Rurac, care prin performanele lor
sportive au dominat tenisul romnesc n anii `30 (Voia,
1987). n aceast perioad Oradea era unul dintre centrele
puternice ale tenisului din Romnia.
1927, Oradea. Lenke Ziszovits i Irina Padrubn (Sursa: Albumul

Mihai Petrovits).
n anul 1925, pentru o scurt perioad de timp, s-a

antrenat n Elveia i a participat la o serie de turnee n
care a reprezentat oraul Geneva (Heller, 1981). Din
anul competiional 1926 revine la Clubul Atletic Oradea,
structur sportiv care n acea perioad avea o secie de tenis
bine organizat, cu rezultate bune pe plan local i naional,
condus de oameni pricepui, entuziati i competeni.
Rezultate pe plan naional

La Oradea, centru de tenis cu o veche tradiie, Lenke
Ziszovits gsete condiii materiale i de pregtire care i
permit s fac performan. n aceast perioad, la Oradea
290
Ziszovits Lenke-Popper - o juctoare emblematic a tenisului

i desfurau activitatea juctori valoroi precum Lili
Mrton, Liszka Manci, Endre Steiner, Imre Werwath,
Emerik Grnwald, Alexandru Grosz, Jnos Frlich,
Mihai Petrovics etc. (Demjn, 1996). Conducerea seciei
i asigur un calendar competiional bogat, care i d
posibilitatea s participe la numeroase concursuri locale,
zonale i campionatele naionale. Avnd n Mth Andor
un antrenor care a tiut s o ndrume cu tact, s-i valorifice
calitile i printr-o pregtire metodic s-i desvreasc
talentul, Lenke Ziszowits a progresat an de an. nc din
primul an de activitate la Oradea are o evoluie bun,
clasndu-se pe locuri fruntae la Cupa Haggibor, Cupa
Clubului Atletic Oradea, Cupa Clubului Atletic Cluj, Cupa
Dreher-Hagenmachen etc. La campionatele naionale
obine trei medalii de argint: la simplu feminin, la dublu
feminin, alturi de Nini Golescu i dublu mixt, avnd ca
partener pe dr. Georghe Lupu (***, 1926).
cu juctoare de clas, multe dintre ele aflate n elita tenisului

european: Cambel din Anglia, Payot din Elveia, Golding,
Bartier i Satoner de Roy din Frana, Friedlander din
Germania, Lennos din Grecia. n multe dintre turneele la
care a participat, Lenke Ziszovits-Popper a ieit victorioas:
Arad, Balaton Berlin, Budapesta, Cluj, Cernui, Lillafred,
Oradea, Reichenau, Semmering, Sinaia etc. (***, 1930;
***, 1931a; ***, 1931b; ***, 1931g; ***, 1932).
Trofeul ctigat la proba de simplu femei n cadrul concursului

organizat de Clubul Bar Kochba, Berlin, 1936 (Sursa: Albumul
Pter A. Popper).
1928, Cluj, Echipa de tenis a Clubului Atletic Oradea, ctigtoare

a Cupei Haggibor (Sursa: Albumul Mihai Petrovits).
n anii urmtori, prin rezultatele obinute, Lenke

Ziszovits-Popper a fost una dintre cele mai bune juctoare
ale Romniei. ntre anii 1930-1938 a cucerit de cinci ori
titlul de campioan naional la proba de simplu feminin,
1930, 1931, 1932, 1933 i 1938. De asemenea, a ctigat
de patru ori titlul de campioan naional la proba de dublu
feminin: n anul 1930 i 1933 mpreun cu Nini Golescu,
n anul 1931 cu E. Schlosser i n anul 1935 avnd ca
partener pe Magda Berescu (Voia, 1979).
Pentru rezultatele obinute n competiiile de tenis,
regele Carol al II-lea i-a conferit distincia Meritul Cultural
Sportiv (***, 1936).
Lenke Ziszovits-Popper n competiiile

internaionale
n anii `30 Romnia a avut o seam de juctoare de
tenis valoroase, cu rezultate deosebite pe plan internaional.
Printre acestea s-a numrat i Lenke Ziszovits-Popper.
Valoarea demonstrat a fcut s fie invitat i s participe
la concursuri internaionale n numeroase ri ale Europei:
Austria la Reichenau i Semmering, Bulgaria la Sofia
i Varna, Cehoslovacia la Stary Skomovecz, Elveia la
Geneva i Lucerna, Frana la Paris, Lyon i Annecy,
Germania la Berlin, Grecia la Atena i Salonic, Romnia
la Bucureti, Cernui, Cluj, Sinaia, Ungaria la Budapesta,
Balaton, Lillafred, Mako, Turcia la Istanbul. n cadrul
acestor prestigioase concursuri internaionale s-a ntrecut
De asemenea, i-a confirmat valoarea prin rezultatele

obinute la Campionatele internaionale ale Romniei,
unde n anul 1929, alturi de S. Folbert i n anul 1930,
ca prtener a lui Nini Golescu, Lenke Ziszovits-Popper
s-a clasat pe locul I la proba de dublu femei. La ediia
din anul 1929, mpreun cu J. Sala, a devenit camioan
internaional a Romniei la proba de dublu mixt (Voia,
1987).
Lenke Ziszovits-Popper a fcut parte din echipa
naional a Romniei la primele trei ediii ale Campionatelor Balcanice la tenis, disputate la Atena. Aici, la prima
ediie, n anul 1930, a obinut medaliile de argint la simplu
femei i n proba pe echipe. La ediia din 1931 obine locul
II, alturi de Nini Golescu, la proba de dublu femei i
medalia de aur la proba pe echipe. La cea de a treia ediie,
1932, disputat numai pe echipe, cucerete medalia de
argint (***, 1931b; ***, 1932; Voia, 1987).
Victim a actelor normative antievreieti

Fiind evreic, Lenke Ziszovits-Popper a fost afectat de
msurile restrictive luate de conducerea micrii sportive
din acea perioad mpotriva sportivilor minoritari din
Romnia. Astfel, actele normative ale guvernului romn
i ale forurilor de conducere ale sportului din ara noastr,
Decizia din 31 martie 1935, luat de Uniunea Federaiilor
Sportive din Romnia, Decretul lege nr. 3424 din 7
octombrie 1937, emis de Guvernul Romniei, i Decizia
nr. 72 din 6 august 1940, dat de Straja rii (Angelescu
i Cristea, 2009; ***, 1937) au avut efecte negative asupra
carierei sale sportive.
Dup finalizarea anexrii Transilvaniei de Nord de
ctre Ungaria, 13 septembrie 1940, prin aplicarea legilor
antisemite din 28 mai 1938 i respectiv 5 mai 1939, prin
punerea n practic a hotrrii Guvernului Ungariei din
291
tefan Maroti
august 1941 privind reorganizarea educaiei fizice i
sportului i a Decretului lege nr. 239000/1942, asociaiile
sportive evreieti au fost desfiinate, iar persoanelor de
etnie evreiasc li s-a suspendat dreptul de a fi membri
ai unor structuri sportive i de a participa la competiiile
sportive oficiale (Brahm, 2008; Kiss i Szegedi, 2005).
ntre 22 mai i 5 iunie, n cadrul aciunilor de soluionare a problemei evreieti, 27469 de etnici evrei din
ora i localitile judeului Bihor, concentrai n cele dou
ghetto-uri din Oradea, au fost mbarcai n nou garnituri de
tren , avnd ca destinaie lagrele de concetrare (Brahm,
2008). Printre cei care au murit n deportare a fost i Lenke
Ziszovits-Popper (1).
Concluzii
1. De-a lungul carierei sale sportive, Lenke ZiszovitsPopper a obinut rezultate notabile, ctignd numeroase
locuri fruntae n concursuri locale, zonale i naionale.
Cele nou titluri de campioan naional realizate la probele
de simplu i dublu femei i confirm valoarea i calitatea de
cea mai bun juctoare de tenis din Oradea.
2. Cele trei clasri pe locul nti la Campionatele
internaionale ale Romniei i cele cinci medalii ctigate
la Campionatele Balcanice o situeaz printre cele mai
valoroase juctoare de tenis pe care le-a avut Romnia n
perioada interbelic.
3. Chiar dac la momentul respectiv nu se afla la
apogeul performanelor sale sportive, msurile antievreieti
ale autoritilor din Romnia i, apoi, din Ungaria i-au
afectat cariera sportiv.
4. Prin rezultatele obinute i prin contribuia avut
la dezvoltarea tenisului, Lenke Ziszovits-Popper a fost o
juctoare emblematic a tenisului ordean i naional.
Nimic de semnalat.
Precizri
Lucrarea are la baz o parte a informaiilor culese pentru
realizarea unui volum care abordeaz contribuia etnicilor
evrei la dezvoltarea sportului din Oradea.
Pentru sprijinul acordat n procesul de documentare
adresm mulumiri personalului seciei de Carte veche
de la biblioteca judeean Gheorghe incai Oradea,
conducerii Comunitii evreilor din Oradea, n mod
deosebit preedintelui acesteia, domnul Felix Kopelman.
Pentru informaiile furnizate i materialului iconografic
pus la dispoziie, recunotina noastr se ndreapt ctre
domnul Pter A. Popper i familia Blint Nagy. De
asemena, aducem un omagiu fostului secretar al Comisiei
judeene de tenis Bihor, Mihai Petrovits.
Bibliografie
Angelescu M, Cristea DV. Istoria fotbalului romnesc. Vol. I,
1909-1944. Ed. FRF, Bucureti, 2009
Blaga E. Oradea un ora al sporturilor cu peste o sut de ani de
activitate. partea I, 1835-1940, n: Analele Universitii din
Oradea, Fasc. Educaie Fizic i Sport, 1998; VIII: 3-13.
Borovszky S. Sportegyesletek (Asociaii sportive), n: Bihar
vrmegye s Nagyvrad (Comitatul Bihor i Oradea), Apollo

Irodalom Trsasg, Budapest, 1901: 353-354.
Brahm R. (coord.) Az szak-Erdly holokauszt fldrajzi
enciklopdija. (Enciclopedia geografic a holocaustului din
Ardealul de Nord). Park Knyvkiad, Budapest s Koinnia
kiad, Kolozsvr, 2008: 63-96.
Demjn L. Tenis de cmp. n: File din istoria fotbalului ordean i
alte ramuri sportive. Ed. Imprimeriei de Vest, Oradea, 1996:
217-223.
Fehr D, Hnig S (coord.).A Biharmegye, Nagyvrad
kultrtrtnete, regdikjainak Emlkknyve. (Istoria
culturii judeului Bihor i Oradiei. Albumul elevilor btrni),
Nagyvrad, 1937
Heller HM. A Nagyvrad zsidsg dnt szerepe a vros
sportletnek fellenditsben. (Rolul hotrtor al evreilor
ordeni n revigorarea sportului din ora. n: A tegnap vrosa.
A Nagyvrad zsidsg emlkknyve, Grosswardein Society
in Israel. Tel Aviv,1981: 230-234.
Kiss BS, Szegedi P. Zsidmentesen, ujszletve... rsgvlts a
magyar labdargsban. 1939-1944. (Renatere, fr evrei...
Schimbare de gard n fotbalul maghiar. 1939-1944). n:
Mlt s jv, 2005; 3:77-96.
Trk T. Nagyvradi Athltikai Club. (Clubul Atletic
Oradea) n: A Biharmegye, Nagyvrad kultrtrtnete,
regdikjainak Emlkknyve. (Istoria culturii judeului
Bihor i Oradiei. Albumul elevilor btrni). Sonnenfeld Adolf
Rszvnytarsasg, Nagyvrad, 1937, 222:224.
Voia R. Palmares. Campionatele naionale ale Romniei. n:
Tenis. Mic enciclopedie, Ed. Sport-Turism, Bucureti, 1979:
376-379
Voia R. Tenisul ieri i azi. n: Tenis de la A la Z. Ed. a II-a,
revzut i completat. Ed. Sport-Turism, Bucureti, 1987,
9-230
****. Nagyvradi sportman sikere. (Succesul unui sportiv din
Oradea). n: Nagyvrad, vasrnap, junius 9, XXXII vfolyam,
1901, 133: 9
***. Nagyvradiak diadala. (Triumful ordenilor). n: Nagyvrad,
szombat, junius 7, XXXII vfolyam, 1902, 133: 5
***. Ziszovits Lenke szenzcis szereplse Bukarestben.
(Evoluia senzaional a lui Ziszovits Lenke la Bucureti). n:
Sporthirlap, Nagyvrad, iunius 28, VII vfolyam, 1926, 16:
3
***. A NAC nemzetkzi tenniszversenynek eredmnye
(Rezultatele concursului internaional de tenis ale CAO). n:
Nagyvrad, agustus 28, LX vfolyam, 1930, 197:11
*** A romn vlogatott gyztt a Balkn tenniszolimpiszon.
(Selecionata romn a ctigat la Olimpiada Balcanic de
tenis). n: Nagyvrad, cstrtk, oktober 15, LXI vfolyam,
1931a, 239:8
***. Hirek a athni Balkn Tenniszolimpiszrol. (tiri de la
Olimpiada de tenis de la Atena). n: Nagyvrad, cstrtk, 13
octombrie, LXI vfolyam, 1931b, 293: 8
***. Nagyvrad sportya. A romniai teniszsport fejldse.
(Sportul din Oradea. Dezvoltarea tenisului din Romnia). n:
Nagyrad, januar 6, LXI vfolyam, 1931c, 4: 7
***. Romnia tenniszsportjnak megujul lendletett ad
lloms: a fedett plya. (Sala de tenis: un nou avnt dat
tenisului din Romnia). n: Nagyvrad, vasrnap, november
8, LXI vfolyam, 1931d, 260:14
***. Ziszovts Lenke nemzetkzi tenniszbajnok Lillafreden.
(Ziszovits Lenke campioan internaional la Lillafred). n:
Nagyvrad, september 18, LXI vfolyam, 1931e, 216: 4
***. Ziszovits Lenke ragyoggyzelma a MAC budapesti
nemzetkziversenyn. (Strlucita victorie a lui Ziszovits
Lenke la Budapesta n cadrul concursului internaional al
MAC). n: Nagyvrad, kedd, september 8, LXI vfolyam,
1931f, 207: 6
292
Ziszovits Lenke-Popper - o juctoare emblematic a tenisului

*** Ziszovits Lenke ragyog gyzelme a MAC budapesti
nemzetkziversenyn. (Strlucita victorie a lui Ziszovits
Lenke la concursul internaional al MAC Budapesta). n:
Nagyvrad, kedd, september 6, LXI vfolyam, 1931g , 207:6
***. A NAC tennisz-szakosztlynak vi jelentse. (Darea de
seam anual a seciei de tenis de la CAO). n: Nagyrad,
janur 9, LXII vfolyam, 1932, 6: 6
***. Tenis. De vorb cu doamna Popper, fost campioan a
Romniei. n: Arena Sporturilor, Oradea, luni 31 aug. anul

I, 1936, 1: 3
*** Decretul-lege nr. 3424 din 7 octombrie 1937. n: MO nr.
243/1937: 81-90
(1) The name list of the deceased in deportation. (Lista nominal a
celor care au decedat n deportare) n: http://www.jewishgen.
org/yizkor/oradea/oradea389.html#p, vizitat la 05.06. 2011
293

ACTUALITI EDITORIALE
Publicaii romneti recente n domeniul sportului

New Romanian publications in the field of sports
Oelul Galai, Campioana Romniei 2010-2011
Cristian Soceanu, Dnu Lungu
Editura CNI Coresi, Bucureti, 2011
240 pagini
Cartea este monografia complet a unui campionat la

captul cruia Oelul a ctigat titlul. Surprinztoare sunt
detaliile acestei cri, sincere, subiective, plin de amnunte care dau via acestei victorii unice pentru gleni.
Victoria Oelului este pentru autori o recptare a
fericirii unui ora uitat, pierdut n istoria contemporan
ca un ora ascuns de lianele unei jungle. Marius Stan i
echipa Oelul nu au scos oraul din anonimat, ci i-au redat
demnitatea. Fr Oelul, Galaiul ar fi fost n continuare un
ora captiv unei istorii a nimicului.
Cristian Socianu este unul dintre cei mai modeti ziariti de sport, cu o formaie veche de statistician, care
noteaz fiecare unitate statistic ntr-o fi de studiu.
Impresia de amnunte este corectat realist de aceast
vocaie de statistician care d o ordine ireproabil acestei
cri, o ordine pe care nu ar fi putut s-o realizeze dect
Cristian Socianu, pentru c argumentul fundamental al
acestei cri de excepie este originalitatea.
Dansul sportiv. Compendiu din tehnica i tactica

de baz
Viorel Dan Nstase
Editura Paralela 45, Bucureti, 2011
412 pagini
Autorul acestei lucrri dorete s integreze cunotinele teoretice i metodice ale dansatorilor, instructorilor
i antrenorilor care lucreaz n domeniu, ntr-o viziune
propice dansului sportiv. Nuanele teoretice de ordin
tehnic i tactic, metodologia procesual a nvrii tehnicii i tacticii coregrafice de baz n dans, eventualele
structuri tehnice i posibilele indicaii pentru ntocmirea de
structuri coregrafice pentru clasele E, D i C sunt tratate
ntr-un mod laborios i, credem noi, pe nelesul celor ce
doresc s aprofundeze tehnica i tactica de baz n dansurile standard i latine.

Conform principiilor didactice, orice dans trebuie
nvat de la figurile simple la cele complexe, iar pledoaria pentru o abordare gradual, odat cu trecerea n clasa
superioar, ni se pare fireasc att pentru temeinicia
nvrii tehnicii de baz a dansului sportiv, ct i pentru
satisfacerea cunoaterii tuturor dansurilor standard i latine
de la nceputurile dansului competiional. Propunerile pe
clase ale figurilor sunt fcute n perspectiva nvrii, fr
a impieta asupra gndirii competiional-sportive a vreunui
for naional.
Ia-i poria de sntate

Mihai Dragomir
Editura Eikon, Cluj-Napoca, 2011

101 pagini
Gndit n campania cu acelai nume, Ia-i poria de

sntate este un foarte reuit ghid pentru cei care doresc
s-i nsueasc cu adevrat un mod rapid i complet de
via sntos: exerciii fizice, nutriie, sfaturi practice,
reete, secrete profesionale care provin din experiena
autorului de peste 20 de ani n domeniul sportului i al
micrii pentru sntate.
Este foarte important s v micai, s alergai sau
s pedalai. Dar conteaz doar micarea n sine, sau v
intereseaz s obinei transformri evidente ale vieii
dumneavoastr? (Mihai Dragomir)
A tri sntos este o art - cartea cunoscutului antrenor de fitness aduce o sintez de recomandri de un real
folos cititorului care nu i poate permite consultan
sportiv de specialitate, program de nutriie ct mai corect, antrenor personal sau nu dispune de prea mult timp
liber.
Leon Gombo
leongombos@yahoo.com
294

Publicaii strine recente n domeniul sportului

New foreign publications in the field of sports
Neuromuscular Aspects of Sports Performance
(Aspecte neuromusculare ale performanei sportive)
Editor: Paavo V. Komi
Editura: Wiley-Blackwell, Noiembrie 2010
320 pagini, Pre: 99.99 / 120.00
nainte de a scrie despre aceast foarte preioas carte,

se impune s scriem cteva cuvinte despre editorul ei,
care nu este un oarecare autor/profesor, ci probabil una
dintre primele 10, dac nu 5 personaliti actuale ale tiinelor sportului. Director al Centrului de Cercetri Neuromusculare din cadrul Universitii Jyvaskyla - universitate finlandez plasat ntre primele 500 din lume, inclusiv ca urmare a valorii Facultii de Sport i tiine ale
Sntii, din care face parte - Paavo Komi (P.K.) este o
somitate, care din 1970 s-a plasat n permanen n avangarda cercetrilor neuromusculare legate de exerciiul fizic, viznd mecanismele i adaptrile funciei neuromusculare la efort. mpreun cu puternicul su colectiv de
cercetare, el a contribuit substanial la clarificarea unor
aspecte fundamentale ale urmtoarelor direcii de studiu:
mecanica muscular, controlul neuromuscular al micrii,
oboseala neuromuscular, mecanica micrilor, lezarea
muchilor, adaptrile moleculare ale funciei musculare,
adaptrile generate de antrenare i dezantrenare. Cu o asemenea cuprindere, este de neles c P.K. a scris sute de
articole tiinifice i a inut numeroase cursuri i speachuri la cele mai mari universiti, congrese i conferine
din lume (de altfel, pentru faptul c de-a lungul anilor, a
atras i organizat zeci de congrese mondiale n Finlanda,
a contribuit consistent la creterea turismului tiinific n
aceast ar). n aprilie 2011 a primit, din partea Comitetului Finlandez pentru Turism, un premiu special (Pro
Congress award), iar crile sale reprezint, de bune
decenii, lecturi de referin n domeniu.
Lucrarea asupra creia ne aplecm atenia a aprut
n celebra serie Enciclopedia Medicinii Sportive, serie
patronat de Comisia Medical a CIO i, aa cum
era i de ateptat de la P.K. i cei (23 la numr) cu care
a colaborat pentru respectivul proiect, ne ofer cele mai
recente informaii, descoperiri i ipoteze, referitoare la
funcia neuromuscular i sport. Astfel, pe lng aspecte
fundamentale, validate ferm, materialul ne aduce sub priviri i nouti de ultima or i maxim acuratee, achiziionate prin utilizarea celor mai fidele metode i tehnici de
investigare; am numit aici ultrasonografia de mare vitez
(Cap. 10) i stimularea electric transmagnetic (Cap.
8). Totul fr a se cantona exclusiv n sferele mai greu
accesibile practicienilor; acetia putnd gsi i ei destule
lucruri, scrise pentru uzul lor.
Volumul debuteaz cu un capitol de 14 pagini De la
aciunile izolate la funcia muscular plenar scris de
P.K., care poate fi citit gratuit pe site-ul: http://media.wiley.

com/product_data/excerpt/76/14443344/1444334476.pdf.
Avem de-a face cu un text de cpti pentru nelegerea
a tot ce urmeaz, text care, foarte bine populat cu sugestive scheme i grafice, ne pune n tem, din perspectiva cea
mai actual, asupra unor concepte i teorii fundamentale.
De un interes aparte pentru specialitii notri, mai puin
familiarizai cu noutile terminologice ale domeniului,
ar fi subcapitolul Tipurile de aciune muscular; cnd
spunem asta ne gndim la faptul c autorul explic i
justific persuasiv, de ce ar trebui ca toat lumea s preia
termenul de aciune muscular (propus de peste 20 de
ani - de Cavanagh, n 1988), n locul celui de contracie
muscular, unanim acceptat fiind c n cazul aa-numitei
aciuni musculare excentrice, numai de contracie (n sensul
strict al cuvntului, de scurtare) nu poate fi vorba. Urmeaz
o dezvoltare a problematicii ciclului de alungire-scurtare
(Cap. 2), concept care, dat fiind importana i implicarea
sa profund n funcia neuromuscular din sport, este abordat i n alte capitole, dar din perspective mai circumscrise;
din aceea a schi-fondului (Cap. 3), a eficienei mecanice
(Cap. 7), a ncrcrii/solicitrii musculotendinoase din cursul execuiei sale (Cap. 9) sau a instalrii oboselii (Cap. 12).
Capitolele 4, 5 i 6 ne prezint aspectele neuromusculare
specifice unor discipline sportive - respectiv ciclism, schi
alpin i sriturile cu schiurile - iar Cap. 11 aduce la zi ceea
ce ine de ncrcarea neuromecanic a esuturilor biologice. Ultimele patru secvene au o component practic
mai consistent, fiind cu siguran de mare folos antrenorilor i preparatorilor fizici, dar i membrilor echipelor
medicale de pe lng unitile sportive. Vorbesc de la sine,
n acest sens, titlurile: Adaptrile neuromusculare generate
de antrenament (Cap. 13), Controlul i antrenarea posturii
i echilibrului (Cap. 14), Performanele sportivilor mai n
vrst; influena vrstei asupra factorilor neuromusculari
(Cap. 15) i Reabilitarea n leziunile de suprasolicitare
tendinoas i insuficiena ligamentar (Cap. 16).
Breath Strong, Perform Better

(Respiri puternic, performezi mai bine)
Alison McConnell
Editura: Human Kinetics, 2011
288 pagini, Pre: 12.99
n zilele noastre toi sportivii i antrenorii, dar mai ales

cei de top, au auzit de beneficiile pe care le poate aduce un
program de antrenament al muchilor respiratori (AMR).
Motiv pentru care o carte-ghid ca cea despre care vom
vorbi, ar trebui s-i gseasc locul i utilizarea efectiv, n
biblioteca i activitatea profesional a tuturor specialitilor
295
Gheorghe Dumitru
i practicanilor sportului. Cu att mai mult cu ct ea este
scris de cineva care are toat ndreptirea s o fac,
profesorul de fiziologie aplicat de la Universitatea Brunel
din Londra, A. McConnell fiind o autoritate indiscutabil
n AMR. Astfel, pe lng numeroasele cercetri i publicaii, la nceputul anilor 90 ea a lansat i patentat un
mini-aparat special de AMR (Powerbreathe - http://www.
google.ro/search?hl=ro&cp=12&gs_id=2&xhr=t&q=pow
erbreathe&gs_sm=&gs_upl=&bav=on.2,or.r_gc.r_pw.&b
iw=1024&bih=557&wrapid=tljp131480954946800&um=
1&ie=UTF-8&tbm=isch&source=og&sa=N&tab=wi), cu
care a ajutat o seam de mari sportivi - campioni olimpici
i mondiali (Nick Ghillingham fiind doar unul dintre ei)
s realizeze performane deosebite, dar i foarte muli
pacieni cu boli pulmonare. Aparatul respectiv este inclus
pe lista prescripiilor suportate de casele de asigurri, n
Marea Britanie.
Este o lucrare care ne nva att teorie, ct mai ales
cum s aplicm n practic, rezultatele celor mai recente
cercetri i nvmintele dintr-o serie de studii de caz,
astfel nct s obinem progrese notabile n AMR i n
antrenamentul sportiv i cele mai semnificative creteri
ale performanelor competiionale. Aceasta, desigur, ca
urmare a mbuntirii forei, puterii i rezistenei muchilor respiratori, cu corolarele lor: mbuntirea timpilor
respiratori i a eficienei respiraiei, accelerarea revenirii
ntre eforturi i dup efort etc.
Cartea are dou pri i 11 capitole. Prima parte
tiina respiraiei acoper capitolele 1 4 i se ocup
de: respiraia n tipul efortului, limitele performanei
muchilor respiratori, rspunsul la AMR i beneficiile
AMR n planul performanei sportive. Restul capitolelor
se deruleaz n cadrul prii a doua, intitulat AMR, i
abordeaz respectiva problematic att la modul general
(capitolele 5, 6 i 11), ct i din perspectiva specificului
unor grupe de activiti sportive; fitness (cap. 7), sporturi
de rezisten (8), sporturi de echip (9) i sporturi cu racheta i aruncri (10). De fapt, lucrurile sunt prezentate
mult mai detaliat, printre altele i prin aceea c ni se
ofer peste 30 de programe de AMR strict specifice unor
sporturi, de la baseball la ciclism, de la fotbalul american
la cel european, de la alergri la not etc.
The Elite Young Athlete

(Sportivul tnr de elit)
Editori: Armstrong, N. & McManus, A.M.
Editura: Karger, Basel, 2011

206 pagini, Pre: 140.00
Este vorba de volumul 56 al seriei Medicina i tiina

Sportului - ale crei apariii, datorit realei lor valori,
de regul le semnalm sau recenzm; de o carte la care,
pe lng cei doi editori-autori i-au mai adus binevenita
contribuie nc 14 colaboratori, toi specialiti cu indiscutabil expertiz n temele pe care le abordeaz.
Lucrarea const ntr-o ampl i extrem de documentat
trecere n revist a factorilor ce stau la baza performanelor
sportive deosebite, n cazul copiilor i adolescenilor, privite
din mai multe perspective, dominante fiind cele aparinnd
cmpului larg-cuprinztor al fiziologiei efortului fizic. Nu

sunt totui neglijate nici alte aspecte, printre care i cele ce
in de prevenia i evitarea evenimentelor i dezvoltrilor
neplcute, sau periculoase, cum ar fi accidentele aparatului
locomotor, supraantrenamentul, sau chiar decesul de cauz cardiac. Lucruri extrem de necesare a fi stpnite
perfect de cei direct sau indirect implicai n pregtirea
i supravegherea copiilor i adolescenilor ce fac sport,
n condiiile n care antrenamentele nespecifice i chiar
cele specifice debuteaz la vrste din ce n ce mai mici,
iar volumul, intensitatea i frecvena acestora au crescut,
poate chiar exagerat, n ultimele decenii.
Cartea are 19 figuri i 22 de tabele, iar cele 187 de
pagini care alctuiesc textul volumului sunt repartizate n
11 capitole. Despre coninutul fiecrui capitol putem s ne
informm nu doar din titlu, ci i prin accesarea primei pagini (care conine i rezumatul capitolului), pentru asta
neavnd altceva de fcut dect s dm click pe Free
Preview, dup ce n prealabil am intrat pe site-ul:
http://content.karger.com/ProdukteDB/produkte.asp?A
ktion=showproducts&searchWhat=books&searchParm
=toc&ProduktNr=254566. Parcurgnd toat informaia
accesibil nerestricionat pe site-ul amintit, vom constata
c n primele dou capitole editorii trec n revist, separat,
pentru fiecare gen, fiziologia tinerilor sportivi de elit,
cu regret semnalnd c datele despre fete sunt mult mai
srace. Urmeaz un capitol ce abordeaz rolul esenial
al nutriiei, pentru sntatea i confirmarea, ca aduli, a
tinerelor sperane, autorii reinnd ns c, din pcate, prea
multe dintre cunotinele care se vehiculeaz n prezent,
provin din extrapolarea datelor obinute din studii pe
sportivi aduli. Alte dou capitole trateaz problematica
att de important a antrenamentului de rezisten, respectiv de for i vitez, iar cel de-al 6-lea epuizeaz o tem
foarte dificil i n permanent reconfigurare, care poate
explica ns multe dintre cazurile marilor promisiuni ce
nu confirm ca aduli; este vorba de supraantrenament.
n continuare este dezvoltat o problem de recunoscut
importan i utilitate pentru dirijarea tiinific a antrenamentului: testarea sportivilor tineri, ea nsi o adevrat
tiin. De reglarea temperaturii corporale la aceast categorie de performeri, se ocup capitolul 8, dup care sunt
explicate efectele (de regul negative, dac nu se iau la timp
msurile cele mai adecvate) diferiilor factori ambientali,
asupra organismului i performanelor acestor sportivi.
Controversele i enigmele morilor subite de cauz cardiac, precum i comportamentele i msurile preventive care
ar face s se rreasc asemenea evenimente dramatice, fac
obiectul penultimului capitol, pentru ca ultimul s adune o
bogat i efectiv utilizabil n practic informaie, privind
etiologia i prevenirea accidentelor tinerilor angrenai n
sportul de mare performan.
Rodul muncii i talentului unei echipe indiscutabil foarte valoroas i competent, cartea se adreseaz i este de maxim utilitate mai tuturor categoriilor de specialiti angrenai n pregtirea sportiv de performan, la vrsta copilriei
i adolescenei; antrenori, preparatori fizici, medici de medicin sportiv pediatric, fizioterapeui, fiziologi, cercettori.
296
Gheorghe Dumitru
gdumitru@seanet.ro

Recenzii cri
Book reviews
Mobilisation with Movement. The Art and the
Science
(Mobilizare cu micare. Arta i tiina)
Bill Vicenzino, Wayne Hing, Darren Rivett et al.
Editura: Churchill Livingstone Australia, ianuarie 2011

228 pagini; Pre: AU$ 112.00
Lansat de fizioterapeutul
neozeelandez
Brian
Mulligan n 1984, iar ulterior
dezvoltat i perfecionat
n permanen, n cei 26 de
ani care s-au scurs de atunci,
mobilizarea cu micare
(MM*) continu s rmn
o form relativ nou de
terapie manual; ceea ce nu a
mpiedicat-o totui s devin
- n rndul practicienilor - una dintre cele mai frecventate
modaliti de abordare i management al afeciunilor
musculoscheletice. Este motivul pentru care am considerat
potrivit s recenzm aceast cea mai recent apariie ce-i
este dedicat.
Avem de-a face cu o lucrare exhaustiv, dei nu voluminoas, n care att iniiatul, ct i novicele gsete practic tot ce i-ar fi necesar i util, pentru nelegerea, achiziionarea i aplicarea n practic a MM; de la concept i filozofie
la tehnici i principii de aplicare, de la dovezile cele mai
convingtoare (inclusiv experimente riguroase, efectuate
pe eantioane randomizate de pacieni) ce o susin, la
numeroase studii de caz dedicate unor situaii clinice tipice,
emblematice pentru o patologie sau alta. Este vorba, aadar,
de o realizare realmente notabil, salutat de nsui Mulligan,
la care pe lng cei patru autori menionai pe copert iau adus contribuia ali 15 colaboratori (universitari, dar i
practicieni de elit), printre care i civa din China.
Aa cum subliniaz i Brian Mulligan n prefaa sa,
trebuie foarte bine neles, i n orice situaie inut cont
de acel adevr suprem, valabil de altfel n cazul oricror
medicamente, procedee sau tehnici, utilizate pentru uurarea suferinei i/sau pentru vindecarea bolnavilor; este
vorba de faptul c nici MM nu poate fi utilizat ca i cnd
ar fi un panaceu universal. Pe lng perfecta stpnire a
tehnicilor n cauz, practicianul trebuie s-i aleag foarte
bine cazurile i s purcead la treab numai atunci cnd,
pe baza unei evaluri maximum de complexe i riguroase,
este sigur c MM va avea a PILL effect, adic un efect
de pilul. PILL reprezentnd totui, n acest caz, un
acronim cu nelesul de pain free, instant result and long
lasting, adic eliberarea imediat/instantanee i durabil,
de durere. Dac nu se ntmpl aa, dup 3 edine trebuie
renunat, deoarece nseamn c ea nu este indicat n cazul
respectiv.
Se tie c, inclusiv n medicin, de obicei adepii laud
cu excesiv entuziasm i insuficient spirit critic, metodele
i tehnicile n care cred i pe care le utilizeaz i aplic,

ceea ce nu se ntmpl i cu autorii crii la care ne referim.
Spunem asta deoarece n cuprinsul ei gsim prezentri de
regul echilibrate, neapologetice, subliniindu-se n acelai
timp faptul c, din pcate, arta (practica) MM se afl,
momentan, cu mult naintea bazelor sale tiinifice, nefiind
trecute cu vederea insuficienele i petele albe nc
existente, mai ales n ce privete mecanismele de aciune
i scondu-se clar n eviden nevoia de noi i riguroase
cercetri, pentru clarificarea unor aspecte relativ eseniale.
n acest sens, autorii ei nii avanseaz ipoteze pertinente
privitor la mecanismele de aciune ale MM, adugnd la
viziunea iniial (clasic) predominant biomecanic,
elemente explicative ce in de neurofiziologie (sistemul
motor i senzorial) sau de tiina comportamentului. Mai
menionm c, dei obiectul principal al crii este MM,
destule dintre paginile sale sunt alocate terapiei manuale
n general. Este vorba n principal de capitolele dedicate
viziunii actuale asupra potenialelor mecanisme de aciune, n care sunt prezentate teoriile contemporane ce explic beneficiile terapiei manuale, dar i de unele dintre studiile de caz care reprezint exerciii foarte eficiente de
structurare a unui raionament clinic de maxim cuprindere, de genul celui pe care clinicianul/practicianul trebuie
s-l dezvolte obligatoriu n orice situaie, indiferent de
metoda de terapie manual prin care va aborda o afeciune
musculoscheletic sau alta.
Precedate de 15 pagini alocate cuprinsului i celorlalte
texte i informaii ce se plaseaz de regul la nceputul
oricrei cri, cele 228 de pagini propriu-zise ale volumului
sunt repartizate n cinci pri/seciuni. Prima dintre ele, n
care sunt prezentate conceptul i principiile de aplicare ale
metodei, se intituleaz Mobilizarea cu micare: aplicaiile sale i are drept Cap. 1 o ampl Introducere, la care
cei interesai pot accede vizitnd site-ul: http://www.
amazon.co.uk/Mobilisation-Movement-VicenzinoSports-Professor/dp/0729538958#reader_0729538958.
Dup aceast introducere, urmeaz Cap. 2 - Mobilizarea
cu micare: arta i tiina aplicrii ei, n care, printre
altele, suntem nvai cum s rezolvm, pas cu pas, o
chestiune esenial a abordrii iniiale a pacientului - i
anume identificarea i circumscrierea precis a sarcinii
sau micrii pe care acesta nu poate/nu ndrznete s o
execute, datorit durerii - demers denominat de aici ncolo
prin CSIM (Client Specific Impairment Measure), adic
evaluarea afectrii specifice pacientului, dar i cum (care
sunt criteriile i metodologia) s dozm, practic cum s
administrm profesionist MM, innd ct mai mult cont
de specificul afeciunii i al pacientului. Tot aici este
abordat i problema indicaiilor MM care, spre deosebire
de alte tehnici de mobilizare, se poate utiliza cu bune
rezultate nu numai n durerile articulare induse mecanic
i n rigiditatea articular, ci i n suferine ale esuturilor
moi, cum ar fi epicondilitele i leziunile ligamentelor
laterale ale gleznei.
297
Gheorghe Dumitru, Petru Derevenco

Seciunea a doua, Eficacitatea MM, are un singur capitol de 40 pagini intitulat O trecere sistematic n
revist a eficacitii MM. n cuprinsul acestuia putem
lectura o foarte sistematic inventariere a dovezilor
privind eficiena aplicrii MM n diverse contexte i
situaii clinice. Alte patru capitole - Cap. 4 - Ipoteza
poziionrii greite propus de Mulligan; definiii,
fiziologie i dovezi/argumente, Cap. 5 - Un nou model
al mecanismelor de aciune a MM, Cap. 6 - Durerea i
perturbrile sistemului senzorial, ce pot fi ameliorate
prin MM i Cap. 7 - Deficite motorii i senzorimotorii
i posibilul impact al MM - alctuiesc seciunea a treia,
Mecanisme i efecte. n aceast seciune autorii se apleac
asupra mecanismelor ce stau la baza aciunii i eficienei
MM, examinnd efectele sale motorii i senzoriale i
evalund ipoteza poziionrii greite, avansat de nsui
promotorul metodei. Urmeaz seciunea Studii de caz, n
care sunt descrise raionamentele clinice i aplicarea MM
n cazul unei game largi de suferine musculoscheletice, de
factur i complexitate diferit. Sunt 12 capitole ale cror
titluri i coninuturi se centreaz pe cele mai importante
structuri anatomice i/sau patologii, pentru care MM poate
fi de un indubitabil ajutor. Strict enumerativ este vorba de:
cefalee, ameeal, disfuncia temporomandibular, spatele juctorului de golf, umrul nottorului, cotul
de tenisman, durerea cronic de haluce, lombalgia
cronic, blocarea iatrogen a trunchiului n flexie, oldul
hocheistului, durerea de coaps i glezna cronic dureroas.
De reinut c, dup cum chiar autorii insist n prefa,
recomandabil este ca aceste studii de caz s fie lecturate
numai dup parcurgerea prealabil a seciunilor ce le
preced, deoarece doar n felul acesta se poate beneficia de
raionamentele i nvmintele pe care le conin. n sfrit,
pentru situaiile n care terapeutul se confrunt cu anumite
dificulti, nesigurane sau greeli, n aplicarea efectiv
a MM la pacienii si, autorii au redactat ultimul capitol,
al 20-lea (Remedierea deficienelor tehnice), conceput n
aa fel nct s-l ajute s-i analizeze n detaliu i s-i
evalueze corect i obiectiv deciziile i prestaiile, iar ulterior s identifice i s aplice modalitile de soluionare i/
sau corectare a respectivelor deficiene.
Dei conine practic tot ce-i este necesar cuiva care-i
propune s achiziioneze i s aplice pe pacieni MM,
cartea, nsoit i de un DVD extrem de binevenit, nu i-a
propus s nlocuiasc lucrrile tehnice deja clasice ale
lui Mulligan, fiind perfect complementar acestora. De
aceea putem spune c, aa cum a fost conceput i redactat, poate fi de un inestimabil folos tuturor cercettorilor
care se apleac asupra acestei att de promitoare metode,
dar mai cu seam profesorilor/instructorilor care o predau,
clinicienilor/practicienilor care o aplic i, desigur, studenilor i masteranzilor ce nva n instituiile ce pregtesc
specialiti n terapiile manuale; facultile de kinetoterapie
i fizioterapie, n cazul rii noastre.
Adaptarea organismului uman la efortul fizic

Mihaela-Luminia Staicu, Simona Tache (Vol. II)
Editura: Risoprint, Cluj-Napoca, 2011

212 pagini, 11 tabele, 16 figuri, 19 titluri bibliografice
Autoarele, cadre universitare cu dubl specialitate n

medicin i psihologie, lrgesc
problematica adaptrii organismului la efort fizic prezentat
n volumul I, recenzat de noi
n revista Palestrica Mileniului
III - vol. 11 (3), 2010.
Volumul de fa cuprinde
cinci capitole.
Capitolul 1 vizeaz structura i fiziologia sistemului respirator, ventilaia pulmonar, schimbul de gaze la nivel pulmonar i tisular, reglarea
nervoas i umoral a respiraiei.
Capitolul 2 expune funciile i proprietile fizicochimice ale sngelui i elementelor figurate hematii,
leucocite, trombocite.
Capitolul 3 prezint structura i fiziologia inimii, a vaselor sanguine (artere, capilare, vene) i reglarea activitii
cardiovasculare.
Capitolul 4 detaliaz reglarea activitii glandelor
endocrine i structura i funciile hormonilor la nivel
hipofizar, tisular, suprarenal, gonadic etc.
Capitolul 5 cuprinde noiuni asupra termoreglrii,
mecanismelor implicate (centri, receptori, efectori) i a
efortului fizic n mediul cald i rece.
Fiecare capitol se ncheie cu o seciune consacrat
modificrilor adaptative n efortul fizic ale respectivelor
sisteme morfofuncionale descrise. Un merit al acestui volum este discutarea, fie i sumar, a unor aspecte importante, dar mai puin cunoscute ale fiziologiei efortului
fizic: funcia integrativ a sistemului respirator n efort,
metabolismul miocardului, autoreglarea local a circulaiei,
reglarea hormonogenezei i cea a receptorilor endocrini,
implicarea n efortul fizic a unor subsisteme, doar aparent
secundare, ca renina-angeotensina-aldosteronul, insulinaglucagonul sau peptidele opioide.
Sugerez autoarelor s includ n volumul III, final,
al lucrrii un indice tematic care va permite cititorilor
s regseasc mai uor noiunile expuse, care inevitabil
depesc cadrul unui singur capitol sau volum.
i acest volum apare n condiii grafice optime.
n acord cu opinia autoarelor, consider c aceast
carte este de real utilitate att studenilor i masteranzilor
n educaie fizic sau kinetoterapie, ct i sportivilor,
antrenorilor i medicilor de specialitate.
* Pentru a nelege mai bine ce nseamn MM, sugerm celor pentru care
aceast tehnic reprezint o noutate s viziteze i site-urile:
http://www.youtube.com/watch?v=VllZG2mpXXo, respectiv http://
www.bmulligan.com/
Gheorghe Dumitru
gdumitru@seanet.ro
298
Recenzii cri
Curs de Neurologie vol. I i II
tefania Kory Calomfirescu i Marilena Kory Mercea
(Vol. I)
Marilena Kory Mercea i tefania Kory Calomfirescu
(Vol. II)
Editura: Risoprint, Cluj-Napoca, 2010
Vol. I 165 pagini, 80 figuri, 6 tabele
Vol. II 111 pagini, 28 figuri, 1 tabel
Autoarele sunt cadre universitare cu bogat activitate

didactic i tiinific n domeniul neurologiei clinice,
respectiv a kinetoterapiei.
n introducere autoarele consider c kinetoterapia
reprezint o art i o tiin extrem de important avnd
implicaii n diferite specialiti medicale, mai cu seam n
neurologie.
Volumul I are 11 capitole: Anamneza, Starea prezent,

Examenul obiectiv neurologic i semiologia principalelor
manifestri patologice, Echilibrul static, Motilitatea activ,
Coordonarea micrilor, Tonusul muscular, Troficitatea
muscular, Micrile involuntare, Reflexele, Sensibilitatea.
Volumul II este consacrat sindroamelor neurologice:
Sindromul de neuron motor periferic, Sindromul de neuron motor central, Sindroamele medulare, Sindroamele de
trunchi cerebral, Sindroame corticale, Sindroame extrapiramidale, Sindromul cerebelos, Sindromul talamic, Sindromul de hipertensiune intracranian. n continuare se
descriu 8 forme de tulburri ale funciilor elaborate corticale,
se menioneaz teste ale tulburrilor de limbaj i examinarea psihic.
Impresioneaz numrul mare de figuri, dar proveniena
lor nu este specificat.
Sursele bibliografice din volumul I sunt prea sumare;
n vol. II bibliografia selectiv este mai cuprinztoare. n
ansamblu sursele bibliografice ncepnd cu anul 2000 sunt
prea puine.
Nu sunt nici neurolog i nici kinetoterapeut, dar am o
anumit experien n a recenza cri tiinifice i didactice.
De aceea, consider c aceste volume aprute n condiii
grafice acceptabile i scrise ntr-un stil clar i accesibil sunt
de utilitate pentru studenii de profil kinetoterapeutic.
299
Petru Derevenco
stela.ramboiu@gmail.com

EVENIMENTE

An encounter of old-timers from Cluj
Cu mai muli ani n urm, veteranii atletismului
Clujean au stabilit ca punct de ntlnire anual, prima
smbt din luna septembrie, ora 10,00 n Parcul sportiv
Iuliu Haieganu (fost Victor Babe). n acest an,
ntlnirea a avut loc smbt, 3 septembrie 2011. Marea
majoritate a celor prezeni au fost elevii antrenorului emerit
Dr. Ion Arnut.
Au rspuns prezent la apelul veteranului Aurel PaladeUrsu (80 de ani), fost multiplu campion i recordman la 400
i 800 m, n primul rnd colegii de generaie: demifonditii
campioni la 400 i 800 m, precum i tafeta de 4x400 m,
Traian Sudrigean, Virgil Grobei, Ion Boito. Au mai
rspuns apelului sprinterii campioni la 100 m, 200 m i
tafeta 4x100 m. Mircea Pop i Ilarie Mgda, Ion Srbu
(90 de ani) membru al tafetei 4x100 m cu Ion Moina
i Pompiliu Stochiescu, Dora Copndean-Dumitrescu,
fondistul Grigore Cojocaru, demifondistul Gheorghe
Monea, arunctorii i arunctoarele campioane Eva ZrgRaduly, Angela Zirbo-Voicu, Crucia Clugr - suli, Rusu
Agepsina - greutate, Eugen Statnic i Geta DumitrescuMonea - disc, Karoly Raduly - suli, sritorii n nlime
Draga Coma-Crian, Tuka Laszlo, alergtoarea de garduri
Anca Hoinrescu, sritorii n lungime Vasile Srucan
i Maria Marta, demifondista Angela Bozero-Srucan,
decatlonistul Vasile Bogdan, actualul Decan al Facultii
de Educaie Fizic a Universitii Babe-Bolyai.
Deschiderea evenimentului a fost fcut de Rectorul
UBB Andrei Marga. Cu aceast ocazie au fost prezentate
i proiectele Universitii referitoare la dezvoltarea n
continuare a bazei sportive universitare pentru perioada
urmtoare.
Tot cu acest prilej a fost lansat cartea alergtorului
de fond dr. av. Maestru al sportului Titus Spnu, intitulat
Golani de lux.
Momentul deschiderii evenimentului: Rectorul UBB Andrei

Marga, flancat de Mircea Pop i Aurel Palade-Ursu, Ilarie
Mgda, Vasile Bogdan, Eugen Statnic, Traian Sudrigean.
Rectorul Andrei Marga rsfoind revista Palestrica Mileniului

III. De la stnga: Gheorghe Monea, Karoly Raduly, Mircea
Pop, Dora Copndean, Traian Bocu, Rectorul UBB Andrei
Marga, Aurel Palade-Ursu, Ilarie Mgda.
O parte dintre participanii la ntlnire: Mircea Rusu, Aurel PaladeUrsu, Agepsina Rusu, Anca Hoinrescu, Draga Crian-Coma,
Octavian Vidu, Traian Bocu, Traian Sudrigean, Eva Zrg-Raduly,
Eugen Statnic, Mircea Pop, Lszlo Tuka, Georgeta DumitrescuMonea, Angela Zirbo, Vasile Srucan, Emilia Bozero-Srucan.
n ateptarea lansrii de carte: Anca Hoinrescu, Crucia

Clugr, Maria Marta, Agepsina Rusu.
300
Lansarea crii Golani de lux. Autor Titus Spnu (la mas, stnga,
costum deschis).
Pregtirea diplomelor i plachetelor pentru participani: Mircea

Pop, Dora Copndean, Aurel Palade-Ursu, Ion Srbu.
tafeta de aur 4x400 m. Traian Sudrigean, Aurel Palade-Ursu,

Ion Boito, Virgil Grobei.
Dora Copndean-Dumitrescu i Aurel Palade-Ursu.
Traian Bocu
traian_bocu@yahoo.com
301

n atenia colaboratorilor
Tematica revistei
Ca tematic, revista are un caracter pluridisciplinar orientat pe domeniile medical i socio-uman, cu aplicaie n
activitile de educaie fizic i sport, astfel nct subiectele tratate i autorii aparin mai multor specialiti din aceste
domenii. Principalele rubrici sunt: Articole de orientare i Articole originale.
Exemplificm rubrica Articole de orientare prin temele importante expuse: stresul oxidativ n efortul fizic;
antrenamentul mintal; psihoneuroendocrinologia efortului sportiv; cultura fizic n practica medicului de familie; sporturi
extreme i riscuri; determinani emoionali ai performanei; recuperarea pacienilor cu suferine ale coloanei vertebrale;
sindroame de stres i psihosomatica; educaia olimpic, aspecte juridice ale sportului; efortul fizic la vrstnici; tulburri
ale psihomotricitii; pregtirea sportiv la altitudine; fitness; biomecanica micrilor; testele EUROFIT i alte metode
de evaluare a efortului fizic; reacii adverse ale eforturilor; endocrinologie sportiv; depresia la sportivi; dopajul clasic i
genetic; Jocurile Olimpice etc.
Dintre articolele consacrate studiilor i cercetrilor experimentale notm pe cele care vizeaz: metodica educaiei
fizice i sportului; influena unor ioni asupra capacitii de efort; profilul psihologic al studentului la educaie fizic;
metodica n gimnastica sportiv; selecia sportivilor de performan.
Alte articole trateaz teme particulare viznd diferite sporturi: notul, gimnastica ritmic i artistic, handbalul, voleiul,
baschetul, atletismul, schiul, fotbalul, tenisul de mas i cmp, luptele libere, sumo.
Autorii celor dou rubrici de mai sus sunt medici, profesori i educatori din nvmntul universitar i preuniversitar,
antrenori, cercettori tiinifici etc.
Alte rubrici ale revistei sunt: editorialul, actualitile editoriale, recenziile unor cri - ultimele publicate n domeniu, la
care se adaug i altele prezentate mai rar (invenii i inovaii, universitaria, preuniversitaria, forum, remember, calendar
competiional, portrete, evenimente tiinifice).
Subliniem rubrica Memoria ochiului fotografic, unde se prezint fotografii, unele foarte rare, ale sportivilor din
trecut i prezent.
De menionat articolele semnate de autori din Republica Moldova privind organizarea nvmntului sportiv,
variabilitatea ritmului cardiac, etapele adaptrii la efort, articole ale unor autori din Frana, Portugalia, Canada.
Scopul principal al revistei l constituie valorificarea rezultatelor activitilor de cercetare precum i informarea
permanent i actual a specialitilor din domeniile amintite. Revista i asum i un rol important n ndeplinirea
punctajelor necesare cadrelor didactice din nvmntul universitar i preuniversitar precum i medicilor din reeaua
medical (prin recunoaterea revistei de ctre Colegiul Medicilor din Romnia), n avansarea didactic i profesional.
Un alt merit al revistei este publicarea obligatorie a cuprinsului i a cte unui rezumat n limba englez, pentru toate
articolele. Frecvent sunt publicate articole n extenso ntr-o limb de circulaie internaional (englez, francez).
Revista este publicat trimestrial iar lucrrile sunt acceptate pentru publicare n limba romn i englez.
Articolele vor fi redactate n format Word (nu se accept articole n format PDF). Expedierea se face prin e-mail sau
pe dischet (sau CD-ROM) i listate, prin pot pe adresa redaciei. Lucrrile colaboratorilor rezideni n strintate
i ale autorilor romni trebuie expediate pe adresa redaciei:
Revista Palestrica Mileniului III
Redactor ef: Prof. dr. Traian Bocu
Adresa de contact: palestrica@gmail.com sau traian_bocu@yahoo.com
Adresa potal: Str. Clinicilor nr.1 cod 400006, Cluj-Napoca, Romnia
Telefon:0264-598575
Website: www.pm3.ro
Obiective
Ne propunem ca revista s continue a fi o form de valorificare a rezultatelor activitii de cercetare a colaboratorilor
si, n special prin stimularea participrii acestora la competiii de proiecte. Menionm c articolele publicate n cadrul
revistei sunt luate n considerare n procesul de promovare n cariera universitar (acreditare obinut n urma consultrii
Consiliului Naional de Atestare a Titlurilor i Diplomelor Universitare).
Ne propunem de asemenea s ncurajm publicarea de studii i cercetri, care s cuprind elemente originale relevante
mai ales de ctre tineri; deocamdat peste 2/3 sunt articole de orientare, bazate exclusiv pe bibliografie. Toate articolele vor
trebui s aduc un minimum de contribuie personal (teoretic sau practic), care s fie evideniat n cadrul articolului.
n perspectiv ne propunem ndeplinirea criteriilor care s permit promovarea revistei la niveluri superioare cu
recunoatere internaional.
Structura i trimiterea articolelor
Manuscrisul trebuie pregtit n acord cu prevederile Comitetului Internaional al Editurilor Revistelor Medicale
(http://www.icmjee.org).
Numrul cuvintelor pentru formatul electronic:
302

4000 cuvinte pentru articolele originale,

2000 de cuvinte pentru studiile de caz,

50006000 cuvinte pentru articolele de orientare.
Format pagin: redactarea va fi realizat n format A4. Paginile listate ale articolului vor fi numerotate succesiv de
la 1 pn la pagina final.
Font: Times New Roman, mrime 11 pt.; redactarea se va face pe pagina ntreag, cu diacritice, la dou rnduri,
respectnd margini egale de 2 cm pe toate laturile.
Ilustraiile:
Figurile (grafice, fotografii etc.) vor fi numerotate consecutiv n text, cu cifre arabe. Vor fi editate cu programul
EXCEL sau SPSS, i vor fi trimise ca fiiere separate: figura 1.tif, figura 2. jpg etc. Fiecare grafic va avea o
legend care se trece sub figura respectiv.
Tabelele vor fi numerotate consecutiv n text, cu cifre romane, i vor fi trimise ca fiiere separate, nsoite de o
legend ce se plaseaz deasupra tabelului.
Pregtirea articolelor
1. Pagina de titlul: cuprinde titlul articolului (maxim 45 caractere), numele autorilor urmat de prenume, locul de
munc, adresa pentru coresponden i adresa e-mail a primului autor. Va fi urmat de titlul articolului n limba englez.
2. Rezumatul: Pentru articolele experimentale este necesar un rezumat structurat (Premize-Background, ObiectiveAims, Metode-Methods, Resultate-Results, Concluzii-Conclusions), n limba romn, de maxim 250 cuvinte (20 de
rnduri, font Times New Roman, font size 11), urmat de 35 cuvinte cheie (dac este posibil din lista de termeni consacrai).
Toate articolele vor avea un rezumat n limba englez. Nu se vor folosi prescurtri, note de subsol sau referine.
Premize i obiective: descrierea importanei studiului i precizarea premizelor i obiectivelor cercetrii.
Metodele: includ urmtoarele aspecte ale studiului:
Descrierea categoriei de baz a studiului: de orientare sau aplicativ.
Localizarea i perioada de desfurare a studiului. Colaboratorii vor prezenta descrierea i mrimea loturilor, sexul
(genul), vrsta i alte variabile socio-demografice.
Metodele i instrumentele de investigaie folosite.
Rezultatele vor prezenta datele statistice descriptive i infereniale obinute (cu precizarea testelor statistice folosite):
diferenele dintre msurtoarea iniial i cea final, pentru parametri investigai, semnificaia coeficienilor de corelaie.
Este obligatorie precizarea nivelului de semnificaie (valoarea p sau mrimea efectului d) i a testului statistic folosit
etc.
Concluziile care au direct legtur cu studiul prezentat.
Articolele de orientare i studiile de caz vor avea un rezumat nestructurat (fr a respecta structura articolelor
experimentale) n limita a 150 cuvinte (maxim 12 rnduri, font Times New Roman, font size 11).
3. Textul
Articolele experimentale vor cuprinde urmtoarele capitole: Introducere, Ipotez, Materiale i Metode (inclusiv
informaiile etice i statistice), Rezultate, Discutarea rezultatelor, Concluzii (i propuneri). Celelalte tipuri de articole,
cum ar fi articolele de orientare, studiile de caz, editorialele, nu au un format impus.
Rspunderea pentru corectitudinea materialelor publicate revine n ntregime autorilor.
4. Bibliografia
Bibliografia va cuprinde:
Pentru articole din reviste sau alte periodice se va meniona: numele tuturor autorilor i iniialele prenumelui, anul
apariiei, titlul articolului n limba original, titlul revistei n prescurtare internaional (caractere italice), numrul
volumului, paginile
Articole: Pop M, Albu VR, Vian D et al. Probleme de pedagogie n sport. Educaia Fizic i Sportul 2000;4:2-8.
Cri: Drgan I (coord.). Medicina sportiv aplicat. Ed. Editis, Bucureti 1994, 372-375.
Capitole din cri: Hulic I, Blatu O. Fiziologia senescenei. n: Hulic I. (sub red.) Fiziologia uman. Ed.
Medical, Bucureti 1996, 931-947.
ncepnd cu revista 4/2010, fiecare articol va trebui s se bazeze pe un minimum de 15 i un maximum de 100 referine
bibliografice, n majoritate articole nu mai vechi de 10 ani. Sunt admise un numr limitat de cri i articole de referin
(1-3), cu o vechime mai mare de 10 ani. Un procent de 20% din referinele bibliografice citate trebuie s menioneze
literatur strin studiat, cu respectarea criteriului actualitii acesteia (nu mai vechi de 10 ani).
Procesul de recenzare (peer-review)
ntr-o prim etap toate materialele sunt revizuite riguros de cel puin doi refereni competeni n domeniu respectiv
(profesori universitari doctori i doctori doceni) pentru ca textele s corespund ca fond i form de prezentare cerinelor
unei reviste serioase. Dup aceast etap materialele sunt expediate referenilor revistei, n funcie de profilul materialelor.
n urma observaiilor primite din partea referenilor, redacia comunic observaiile autorilor n vederea corectrii acestora
i ncadrrii n cerinele de publicare impuse de revist. Acest proces (de la primirea articolului pn la transmiterea
observaiilor) dureaz aproximativ 4 sptmni. Cu aceast ocazie se comunic autorului daca articolul a fost acceptat
303
spre publicare sau nu. n situaia acceptrii, urmeaz perioada de corectare a articolului de ctre autor n vederea ncadrrii
n criteriile de publicare.
Se cere autorilor s menioneze toate posibilele conflicte de interese incluznd relaiile financiare i de alte tipuri.
Dac suntei siguri c nu exist nici un conflict de interese v rugm s menionai acest lucru. Sursele de finanare ar
trebui s fie menionate n lucrarea dumneavoastr.
Precizri
Precizrile trebuie fcute doar n legtur cu persoanele din afara studiului, care au avut o contribuie substanial la
studiul respectiv, cum ar fi anumite prelucrri statistice sau revizuirea textului n limba englez. Autorii au responsabilitatea
de a obine permisiunea scris din partea persoanelor menionate cu numele n cadrul acestui capitol, n caz c cititorii se
refer la interpretarea rezultatelor i concluziilor acestor persoane. De asemenea, la acest capitol se vor face precizri n
cazul n care articolul valorific rezultate pariale din anumite proiecte sau dac acesta se bazeaz pe teze de masterat sau
doctorat susinute de autor, alte precizri.
Criterii deontologice
Redacia va rspunde n timp util autorilor privind acceptarea, neacceptarea sau necesitatea modificrii textului i i
rezerv dreptul de a opera modificri care vizeaz forma lucrrilor.
Nu se accept lucrri care au mai fost tiprite sau trimise spre publicare la alte reviste. Autorii vor trimite redaciei
odat cu articolul propus spre publicare, ntr-un fiier word separat, o declaraie scris n acest sens, cu angajamentul
respectrii normelor deontologice referitoare la citarea surselor pentru materialele folosite (referine bibliografice, figuri,
tabele, chestionare).
Materialele trimise la redacie nu se restituie autorilor, indiferent dac sunt publicate sau nu.
n atenia sponsorilor
Solicitrile pentru spaiile de reclam, vor fi adresate redaciei revistei Palestrica Mileniului III, Str. Clinicilor nr.
1, cod 400006 Cluj-Napoca, Romnia. Preul unei pagini de reclam full color A4 pentru anul 2010 va fi de 250 EURO
pentru o apariie i 800 EURO pentru 4 apariii. Costurile publicrii unui Logo pe coperile revistei, vor fi stabilite n
funcie de spaiul ocupat. Plata se va face n contul Societii Medicale Romne de Educaie Fizic i Sport, CIF 26198743.
Banca Transilvania, sucursala Cluj Cod IBAN: RO32 BTRL 0130 1205 S623 12XX (LEI); RO07 BTRL 01304205 S623
12XX (EURO); RO56 BTRL 01302205 S623 12XX (USD); SWIFT: BTRLRO 22
n atenia abonailor
RevistaPalestrica Mileniului III este tiprit trimestrial, preul unui abonament fiind pentru strintate de 100 Euro
pentru instituii, i 50 Euro individual. Pentru intern, preul unui abonament instituional este de 120 lei, al unui abonament
individual de 100 lei. Menionm c taxele de difuzare potal sunt incluse n costuri.
Plata abonamentelor se va face prin mandat potal n contul Societii Medicale Romne de Educaie Fizic i Sport,
CIF 26198743. Banca Transilvania, sucursala Cluj Cod IBAN: RO32 BTRL 0130 1205 S623 12XX (LEI); RO07 BTRL
01304205 S623 12XX (EURO); RO56 BTRL 01302205 S623 12XX (USD). SWIFT: BTRLRO 22
Precizm c ncepnd cu anul 2010 va fi introdus taxa de articol. Ca urmare, toi autorii semnatari ai unui articol, vor
achita mpreun suma de 100 Lei, n contul Societii Medicale Romne de Educaie Fizic i Sport publicat mai sus.
Autorii care au abonament, vor fi scutii de aceast tax de articol.
Alte informaii se pot obine online de pe www.pm3.ro Pentru autori sau pe adresa de mail a redaciei palestrica@
gmail.com sau pe adresa potal: Str. Clinicilor nr.1 cod 400006, Cluj-Napoca, Romnia, Telefon:0264-598575.
Indexarea
Titlul revistei: Palestrica Mileniului III Civilizaie i sport
ISSN: 1582-1943
Profil: revist de studii i cercetri interdisciplinare
Editor: Universitatea de Medicin i Farmacie Iuliu Haieganu Cluj-Napoca i Cabinetul metodico-tiinific din
cadrul Direciei pentru Sport a Judeului Cluj, n colaborare cu Inspectoratul colar Judeean Cluj i Uniunea Universitilor
Clujene
Nivelul de atestare al revistei: B + CNCSIS i Colegiul Medicilor din Romnia
Revist indexat n Bazele de Date Internaionale (BDI): EBSCO, Academic Search Complete, USA i Index
Copernicus, Journals Master List, Polonia
Anul primei apariii: 2000
Periodicitate: trimestrial
Cuprinsul, rezumatele i instruciunile pentru autori se gsesc pe pagina de Internet: http://www.pm3.ro Accesul la
cuprins i rezumate (n format pdf) este gratuit.
304
Palestrica of the third millennium Civilization and sport

Vol. 12, no. 3, July-September 2011, 305307

The subject of the Journal
The journal has a multidisciplinary nature oriented toward medical and socio-human fields, applicable in activities of
physical training and sport, so that the dealt subjects and the authors belong to several disciplines in these fields. The main
rubrics are: Orientation articles and Original studies.
Regarding Orientation articles the main subjects that are presented are: oxidative stress in physical effort; mental
training; psychoneuroendocrinology of sport effort; physical culture in the practice of the family doctor; extreme sports and
risks; emotional determinatives of performance; the recovery of patients with spinal column disorders; stress syndromes
and psychosomatics; olympic education, legal aspects of sport; physical effort in the elderly; psychomotricity disorders;
high altitude sportive training; fitness; biomechanics of movements; EUROFIT tests and other evaluation methods of
physical effort; adverse reactions of physical effort; sport endocrinology; depression in sportsmen/women; classical and
genetic drug usage; Olympic Games etc.
Among articles devoted to original studies and researches we are particularly interested in the following: the
methodology in physical education and sport; influence of some ions on effort capacity; psychological profiles of students
regarding physical education; methodology in sport gymnastics; the selection of performance sportsmen.
Other articles approach particular subjects regarding different sports: swimming, rhythmic and artistic gymnastics,
handball, volleyball, basketball, athletics, ski, football, field and table tennis, wrestling, sumo.
The authors of the two rubrics are doctors, professors and educators, from universities and preuniversity education,
trainers, scientific researchers etc.
Other rubrics of the journal are: the editorial, editorial news, reviews of the latest books in the field and others that
are presented rarely (inventions and innovations, universitaria, preuniversitaria, forum, memories, competition calendar,
portraits, scientific events).
We highlight the rubric The memory of the photographic eye, where photos, some very rare, of sportsmen in the
past and present are presented.
Articles signed by authors from the Republic of Moldova regarding the organization of sport education, variability
of the cardiac rhythm, the stages of effort adaptability and articles by some authors from France, Portugal, Canada must
also be mentioned.
The main objective of the journal is highlighting the results of research activities as well as the permanent and actual
dissemination of information for specialists in the field. The journal assumes an important role regarding the achievement
of necessary scores of the teaching staff in the university and preuniversity education as well as of doctors in the
medical network (by recognizing the journal by the Romanian College of Physicians), regarding didactic and professional
promotion.
Another merit of the journal is the obligatory publication of the table of contents and an English summary for all
articles. Frequently articles are published in extenso in a language with international circulation (English, French).
The journal is published quarterly and the works are accepted for publication in the Romanian and English language.
The journal is sent by e-mail or on a floppy disk (or CD-ROM) and printed, by mail at the address of the editorial staff.
The works of contributors that are resident abroad and of Romanian authors must be mailed to the Editorial staff at the
following address:
Palestrica of the third millennium Civilization and sport
Chief Editor: Prof. dr. Traian Bocu
Contact address: palestrica@gmail.com or traian_bocu@yahoo.com
Mail address: Clinicilor street no. 1 postal code 400006, Cluj-Napoca, Romnia
Telephone:0264-598575
Website: www.pm3.ro
Objectives
Our intention is that the journal continues to be a route to highlight the research results of its contributors, especially
by stimulating their participation in project competitions. Articles that are published in this journal are considered as part
of the process of promotion in ones university career (accreditation that is obtained after consultation with the National
Council for Attestation of Universitary Titles and Diplomas).
We also intend to encourage the publication of studies and research, that include original relevant elements especially
from young people; at present, over 2 in 3 are orientation articles, based exclusively on bibliography. All articles must
bring a minimum of personal contribution (theoretical or practical), that will be highlighted in the article.
In the future we propose to accomplish criteria that would allow the promotion of the journal to superior levels
according international recognition.
THE STRUCTURE AND SUBMISSION OF ARTICLES
The manuscript must be prepared according to the stipulations of the International Committee of Medical Journal
305

Editors (http://www.icmjee.org).
The number of words for the electronic format:

4000 words for original articles;

2000 words for case studies;

5000-6000 words for orientation articles.
Format of the page: edited in WORD format, A4. Printed pages of the article will be numbered successively from 1
to the final page.
Font: Times New Roman, size 11 pt.; it should be edited on a full page, with diacritical marks, double spaced,
respecting equal margins of 2 cm.
Illustrations:
The images (graphics, photos etc.) should be numbered consecutively in the text, with arabic numbers. They
should be edited with EXCEL or SPSS programs, and sent as distinct files: figure 1.tif, figure 2. jpg etc. Every
graphic should have a legend.
The tables should be numbered consecutively in the text, with roman numbers, and sent as distinct files,
accompanied by a legend that will be put above the table.
PREPARATION OF THE ARTICLES
1. Title page: includes the title of article (maximum 45 characters), the name of authors followed by surname, work
place, mail address and e-mail address of the first author. It will follow the name of article in the English language.
2. Summary: For original articles a summary structured like this is necessary: (Premize-Background, ObiectiveAims, Metode-Methods, Resultate-Results, Concluzii-Conclusions), in the Romanian language, of maximum 250 words,
followed by 3-8 key words (if its possible from the list of established terms). All articles will have a summary in the English
language. Within the summary (abstract) abbreviations, footnotes or bibliographic references should not be used.
Premises and objectives. Description of the importance of the study and explanation of premises and research
objectives.
Methods. Include the following aspects of the study:
Description of the basic category of the study: of orientation and applicative.
Localization and the period of study. Description and size of groups, sex (gender), age and other socio-demographic
variables should be given.
Methods and instruments of investigation that are used.
Results. The descriptive and inferential statistical data (with specification of the used statistical tests): the differences
between the initial and the final measurement, for the investigated parameters, the significance of correlation coefficients
are necessary. The specification of the level of significance (the value p or the dimension of effect d) and the type of the
used statistical test etc are obligatory.
Conclusions. Conclusions that have a direct link with the presented study should be given.
Orientation articles and case studies should have an unstructured summary (without respecting the structure of
experimental articles) to a limit of 150 words.
3. Text
Original articles should include the following chapters which will not be identical with the summary titles: Introduction
(General considerations), Hypothesis, Materials and methods (including ethical and statistical informations), Results,
Discussing results, Conclusions and suggestions. Other type of articles, as orientation articles, case studies, Editorials,
do not have an obligatory format. Excessive abbreviations are not recommended. The first abbreviation in the text is
represented first in extenso, having its abbreviation in parenthesis, and thereafter the short form should be used.
Authors must undertake the responsibility for the correctness of published materials.
4. Bibliography
The bibliography should include the following data:
For articles from journals or other periodical publications the international Vancouver Reference Style should be used:
the name of all authors as initials and the surname, the year of publication, the title of the article in its original language,
the title of the journal in its international abbreviation (italic characters), number of volume, pages.
Articles: Pop M, Albu VR, Vian D et al. Probleme de pedagogie n sport. Educaie Fizic i Sport 2000; 4:2-8.
Books: Drgan I (coord.). Medicina sportiv, Editura Medical, 2002, Bucureti, 2002, 272-275.
Chapters from books: Hulic I, Blatu O. Fiziologia senescenei. In: Hulic I. (sub red.) Fiziologia uman, Ed.
Medical, Bucureti, 1996, 931-947.
Starting with issue 4/2010, every article should include a minimum of 15 bibliographic references and a maximum
of 100, mostly journals articles published in the last 10 years. Only a limited number of references (1-3) older than 10
years will be allowed. At least 20% of the cited resources should be from recent international literature (not older than
10 years).
Peer-review process
In the final stage all materials will be closely reviewed by at least two competent referees in the field (Professors,
and Docent doctors) so as to correspond in content and form with the requirements of an international journal. After this
306

stage, the materials will be sent to the journals referees, according to their profiles. After receiving the observations from
the referees, the editorial staff shall inform the authors of necessary corrections and the publishing requirements of the
journal. This process (from receiving the article to transmitting the observations) should last about 4 weeks. The author
will be informed if the article was accepted for publication or not. If it is accepted, the period of correction by the author
will follow in order to correspond to the publishing requirements.
Conflict of interest
The authors must mention all possible conflicts of interest including financial and other types. If you are sure that there
is no conflict of interest we ask you to mention this. The financing sources should be mentioned in your work too.
Specifications
The specifications must be made only linked to the people outside the study but which have had a substantial
contribution, such as some statistical processing or review of the text in the English language. The authors have the
responsibility to obtain the written permission from the mentioned persons with the name written within the respective
chapter, in case the readers refer to the interpretation of results and conclusions of these persons. Also it should be
specified if the article uses some partial results from certain projects or if these are based on master or doctoral theses
sustained by the author.
Ethical criteria
The Editors will notify authors in due time, whether their article is accepted or not or whether there is a need to modify
texts. Also the Editors reserve the right to edit articles accordingly. Papers that have been printed or sent for publication
to other journals will not be accepted. All authors should send a separate letter containing a written statement proposing
the article for submission, pledging to observe the ethics of citation of sources used (bibliographic references, figures,
tables, questionnaires).
Editorial submissions will be not returned to authors, whether published or not.
For The Attention of the Sponsors
Requests for advertising space should be sent to the Editors of the Palestrica of the Third Millennium journal, 1,
Clinicilor St., 400006, Cluj-Napoca, Romania. The price of an A4 full colour page of advertising for 2010 will be EUR
250 and EUR 800 for an advert in all 4 issues. The costs of publication of a logo on the cover will be determined according
to its size. Payment should be made to the Romanian Medical Society of Physical Education and Sports, CIF 26198743.
Banca Transilvania, Cluj branch, IBAN: RO32 BTRL 0130 1205 S623 12XX (RON); RO07 BTRL 01304205 S623
12XX (EURO); RO56 BTRL 01302205 S623 12XX (USD). SWIFT: BTRLRO 22.
SUBSCRIPTION COSTS
The Palestrica of the Third Millennium journal is printed quarterly. The subscription price is 100 EUR for institutions
abroad and 50 EUR for individual subscribers outside Romania. For Romanian institutions, the subscription price is 120
RON, and for individual subscribers the price is 100 RON. Note that distribution fees are included in the postal costs.
Payment of subscriptions should be made by bank transfer to the Romanian Medical Society of Physical Education
and Sports, CIF 26198743. Banca Transilvania, Cluj branch, IBAN: RO32 BTRL 0130 1205 S623 12XX (RON), RO07
BTRL 01,304,205 S623 12XX (EUR), RO56 BTRL 01,302,205 S623 12XX (USD). SWIFT: BTRLRO 22
Please note that in 2010 a tax for each article submitted will be introduced. Consequently, all authors of articles will
pay the sum of 100 RON to the Romanian Medical Society of Physical Education and Sport published above. Authors
who have paid the subscription fee will be exempt from this tax. Other information can be obtained online at www.pm3.ro
Instructions for Authors, at our e-mail address palestrica@gmail.com or at the postal address: 1, Clinicilor St., 400006,
Cluj-Napoca, Romania, phone: +40264-598575.
INDEXING
Title of the journal: Palestrica of the third millennium Civilization and sport
ISSN: 1582-1943
Profile: a Journal of Study and interdisciplinary research
Editor: Iuliu Haieganu University of Medicine and Pharmacy Cluj-Napoca and the Method-Scientific Department
within the Cluj District Authority for Sport, in collaboration with the Cluj District School Inspectorate and the Union of
Universities of the Cluj District
The level and attestation of the journal: B + CNCSIS and the Romanian College of Physicians
Journal indexed into International Data Bases (IDB): EBSCO, Academic Search Complete, USA and Index Copernicus,
Journals Master List, Poland
Year of first publication: 2000
Issue: quarterly
The table of contents, the summaries and the instructions for authors can be found on the internet page: http://www.
pm3.ro. Access to the table of contents and summaries (in .pdf format) is free.
307
Editura Medical
Universitar Iuliu Haieganu
ieganu
ieganu Cluj-Napoca
Tiprit
rit la:
400117, Calea Dorobantilor nr. 22, Cluj-Napoca, Romnia

Tel.: 004 264 450 006, Fax: 004 264 591 672
E-mail: office@qualmedia.ro,, www.qualmedia.ro

PM3 Nr.3 (45) 2011m

Încărcat de

Informații document

Titlu original

Drepturi de autor

Formate disponibile

Partajați acest document

Partajați sau inserați document

Opțiuni de partajare

Vi se pare util acest document?

Este necorespunzător acest conținut?

Drepturi de autor:

Formate disponibile

PM3 Nr.3 (45) 2011m

Încărcat de

Drepturi de autor:

Formate disponibile

PALESTRICA MILENIULUI III

- CIVILIZAIE I SPORT Revist trimestrial de studii i

Revist acreditat la categoria B+ de CNCSIS i atestat de CMR

Dorin Alman (Cluj-Napoca, Romania)

Traian Bocu (Cluj-Napoca, Romania)

Simona Tache (Cluj-Napoca, Romania)

Petru Derevenco (Cluj-Napoca, Romania)

Iustin Lupu (Cluj-Napoca, Romania)

Prof. univ. dr. Marius Boji (UMF Iuliu Haieganu Cluj-Napoca)

Redactor pentru limba englez

pISSN 1582-1943; eISSN 2247-7322

Palestrica mileniului III

Palestrica mileniului III

Palestrica of the third millennium

Civilization and sport

Palestrica of the third millennium

Civilization and sport

Palestrica Mileniului III Civilizaie i Sport

Infrastructura n practicarea activitilor sportive de timp

Stilul de via reprezint o strategie pentru care

a cel puin trei sectoare fundamentale, cu baz larg de

Copyright 2010 by Iuliu Haieganu University of Medicine and Pharmacy Publishing

Realizri i perspective n domeniul educaiei fizice i

Palestrica Mileniului III Civilizaie i Sport

Impactul exerciiilor isokinetice asupra calitii vieii la

sn), iar mortalitatea n primele dou cazuri, n primii doi

Primit la redacie: 12 martie 2011; Acceptat spre publicare: 22 aprilie 2011

Laszlo Irsay et al.

Foundation for Osteoporosis). Este un chestionar acreditat

Impactul exerciiilor isokinetice asupra calitii vieii

Scala B cuprinde 4 ntrebri i se refer la funcia fizic:

Pentru toate ntrebrile din itemul A am gsit

Fig. 1 Schimbrile nainte i dup tratament pentru itemul A

La ntrebrile din itemul B am obinut o corelaie

Pentru toate ntrebrile din itemul C am gsit

La ntrebrile din itemul D am gsit o corelaie

Laszlo Irsay et al.

(p=0,001), ntrebarea 39 (p=0,046).

La ntrebrile din itemul E am gsit o corelaie

Aceste diferene pot fi reprezentate prin media scorurilor

La ntrebrile din itemul F am gsit o corelaie

La ntrebrile din itemul G am gsit o corelaie

Fig. 2 Reprezentarea grafic a modificrilor pe item-uri nainte

Impactul exerciiilor isokinetice asupra calitii vieii

3. Antrenamentul isokinetic este o metod eficient

Laszlo Irsay et al.

Palestrica Mileniului III Civilizaie i Sport

Influena stresului anakinetic acut asupra motilitii i

Primit la redacie: 13 iunie 2011; Acceptat spre publicare: 20 iulie 2011

Alexandra-Cristina Berghian et al.

Influena stresului anakinetic acut asupra motilitii i emotivitii

Alexandra-Cristina Berghian et al.

Influena stresului anakinetic acut asupra motilitii i emotivitii

such as carnitines, coenzyme Q10 and PUFAs against different

Palestrica Mileniului III Civilizaie i Sport

Activitatea fizic la vrstnicii instituionalizai

mediului specific din spitale, cmine de btrni sau alte

Primit la redacie: 16 aprilie 2011; Acceptat spre publicare: 8 iunie 2011

Activitatea fizic la vrstnicii instituionalizai

ntre Lotul I i Lotul II exist o diferen semnificativ

Indicele de activitate fizic

Nikolaos Mavritsakis, Ctlin Raus

Media aritmetic a IAF 44,006,20 la Lotul I (brbai)