Practica de not aplicativ i vslit

COSTINETI
01.06.2012 08.06.2012

RECOMANDRI
Respectai programul anunat Folosii loiunile pentru protecia solar Folosii articole pentru prevenirea insolaiei Nu intrai n ap fr ca s obinuii organismul cu temperatura apei Nu depii geamandura Nu prsii grupul fr acordul cadrelor didactice Nu srii din ambarcaiuni Nu v jucai n ambarcaiuni Respectai indicaiile cadrelor didactice i ale personalului SALVAMAR Consumul de buturi alcoolice este interzis n timpul programului

Program
8,00-8,30 nviorare pe plaj 9,00-9,30 Micul dejun 10,00-12,30 Activiti 13,00-13,30 Prnz 13,30-15,00 Odihn 15,30-18,30 Activiti 19,00-19,30 Cina 20,00-21,00 Prezentare video 21,00-23,00 Program activiti sportive

Formele de practicare a notului

Activitatea sportiv Activitatea ludic Activitatea recreativ igienic Activitatea de ntreinere Activitatea terapeutic Activitatea aplicativ utilitar

Activitatea aplicativ utilitar

notul subacvatic Scufundrile Transportul de obiecte Traversrile de ape notul mbrcat Salvarea de la nec

Procedeele populare de not

Voiniceasca (brbteasca) Overul (indiana) Broasca (femeiasca) Brasul pe spate Cineasca

Reguli de comportare n ambarcaiuni

Pstrarea disciplinei pe ap i n barc Nu se va iei pe ap pe timp nefavorabil, sau cu o stare de sntate precar Vesta de salvare este obligatorie (caiac) n ambarcaiuni este obligatorie pstrarea poziiei de vslit, a direciei de naintare i evitarea tangajului Acostarea ambarcaiunilor se va face n locurile special amenajate

Barca universal
Pupa

Vsl

Prova

Pal

Caiac
Sparge val Carling Puntea

Derivor

Padel cu pale n planuri diferite

1. Mecanismul fiziologic al respiraiei 2. Scufundarea 3.Tehnica procedeelor de not pe sub ap

Mecanismul fiziologic al respiraiei

Definiie Respiraia este un proces fiziologic prin care organismul uman absoarbe oxigenul necesar arderilor, pentru a elibera energie.

Etapele respiraiei
Etapa pulmonar Etapa sanguin Etapa la nivelul esuturilor

O2

CO2

Cile respiratorii superioare

Plmni Snge ncrcat cu O2 Snge ncrcat cu CO2

Celule

Respiraia acvatic
Inspiraia absorbia aerului n plmni
Apneea meninerea aerului n plmni Expiraia eliminarea aerului din plmni

Scufundarea
Definiie Scufundarea reprezint imersia parial sau complet a unui corp ntr-un mediu lichid.

Tipuri de scufundare

Scufundare liber
Scufundare cu ajutorul aparatelor

Scufundarea liber

Scufundarea cu ajutorul aparatelor

Contraindicaii ale scufundrii

Pregtire fizic precar Stare de sntate alterat Necunoaterea locului de scufundare Vizibilitate foarte redus Ape foarte reci (sub 15 grade) Cureni puternici

Tehnica procedeelor de not pe sub ap

Tehnica procedeului bras pe sub ap Elemente din tehnica procedeului craul Elemente din tehnica procedeului fluture Elemente din tehnica procedeului spate

1. Transportul de obiecte i persoane 2. Traversrile de ape 3. notul mbrcat

Transportul de obiecte
Procedee folosite Voiniceasca
Over Bras

Transportul de persoane

Transportul n 2 remorcare Transportul n 3 Remorcare Transport total

Traversrile de ape
Reguli - Cunoaterea cursului de ap rapid, valuri, adncime - Natura fundului apei mlos, nclinat, gropi, vegetaie - Eventualele vieuitoare periculoase crocodili, hipopotami, arici de mare, pisici de mare, meduze, etc. - Condiii atmosferice: vnt, ploaie, temperatur

notul mbrcat
Msuri obligatorii - Debarasarea de nclminte - Debarasarea de obiectele de mbrcminte care ngreuiaz respiraia - Debarasarea de obiectele de mbrcminte care ngreuiaz micrile

Scufundrile, notul pe sub ap, transportul de obiecte i persoane, traversrile de ape, notul mbrcat, se vor evita, n cazul:

Apelor curgtoare i necunoscute, nvolburate i poluate Temperaturi ale apei sub 15o Condiii meteorologice neprielnice Starea de sntate precar Pregtire fizic necorespunztoare Necunoaterea procedeelor de not

Situaii periculoase
Sriturile de pe copaci, poduri, acoperiuri, mai ales cnd fundul apei i adncimea ei este necunoscut Intrarea brusc n ap, dup o expunere prelungit la soare Avntarea singuri n ap, mai ales dac nu se cunosc procedeele de not adecvate mediului acvatic Nerespectarea indicatoarelor i semnalelor serviciului SALVAMAR

necul
Definiie necul este o variant a asfixiei,cauzat de umplerea cilor respiratorii cu ap sau alt lichid.

Cauzele necului
Imprudena de a intra n ap adnc fr s ti noi Teribilismul unor oameni de a intra n ap cu valuri mari sau cursuri rapide de ap Epuizare fizic Anumite boli (epilepsie, angin pectoral, etc) Traumatisme grave (fracturi craniene sau ale coloanei vertebrale, crampe musculare, timpan spart, etc)

Mecanismul decesului la nec

necul uscat necul umed necul sincopal

notul mijloc de salvare de la nec

Etapele salvrii de la nec

Observarea victimei Apropierea de victim Abordarea victimei Transportul victimei la mal i scoaterea ei din ap Acordarea primului ajutor

Abordarea victimei i transportul acesteia la mal

Prize fr imobilizare
Priza la cap Priza la axile

Prize cu imobilizare
priza sub axile Priza cu trecerea braului peste piept