JOCURI pentru exprimarea emotiilor

DANA VELE , institutor scoala "Nicolae Iorga", Cluj- Napoca MIHAIELA DOLHA, psiholog scolar, Zalau MIOARA POPA, institutor scoala "Ion Creanga", ClujNapoca Emotiile sunt trairi subiective ce rezulta din acordul sau discrepanta dintre trebuintele sau expectantele unei persoane sau realitate. Ele sunt trairi interne caracterizate prin: reactii fiziologice, gnduri specifice si expresii comportamentale. Emotiile sunt asociate cu modificari la nivelul proceselor fiziologice ce au loc n corpul nostru. Din categoria proceselor fiziologice amintim: nrosirea fetei, transpiratie, modificari ale tensiunii musculare, ale pulsului, etc., iar din cea a modificarilor comportamentale: expresii faciale, privirea, postura, gestica, mersul 333v215d 51;i alte semne ale limbajului trupului. Nivelul fiziologic determina intensitatea trairii emotionale, n timp ce nivelul cognitiv determina tipul si calitatea emotiei. n functie de calitatea si tipul emotiei vorbim de afectivitate pozitiva si afectivitate negativa. Afectivitatea negativa este efectul repetitiv al trairilor emotionale negative si se manifesta prin:
P P P P P anxietate depresie iritabilitate lipsa de speranta sentiment de neajutorare.

Afectivitatea pozitiva se refera la starile si trasaturile emotionale care induc perceptii pozitive de sine (stima de sine, autoeficacitate), ale lumii si ale viitorului. Un rol esential n prevenirea afectivitatii negative i revine educatiei afective. Ea trebuie sa formeze copilului abilitatea de a identifica, exprima, controla emotiile. n cadrul orelor de dirigentie / consiliere pot fi realizate activitati care faciliteaza procesul de identificare si denumirea emotiilor, simbolismul lor, de exprimare emotionala, manifestare comportamentala a emotiilor, sursele emotiilor, reactii emotionale, consecintele emotiilor, etc.
1.1. designul emotiei
Vrsta: de la 5 la 10 ani Durata: 30 minute

 P P P

Obiective: furnizarea unui vehicul pentru comunicarea simbolica sau indirecta prin: desenarea modului n care simti o emotie identificarea culorilor care exprima emotia Abilitati cerute: colorare, Echipament: hrtie de desen mare, culori Desfasurare:

P Discutarea diferitelor emotii (gelozie, anxietate, frustrare, furie, bucurie, singuratate, teama). Copiii sa dea exemple de experiente proprii cu astfel de emotii. P P P P P P Cereti copilului sa gaseasca un cuvnt care descrie cel mai bine cum se simte azi. Sa nchida ochii si sa-si imagineze cum arata emotia. Ce culoare are? Ce forma are? Fiecare sa selecteze doua, trei culori care sa descrie cel mai bine emotia pe care o simte. Sa deseneze simbolic emotia lor. Variante: sa deseneze fete care sa exprime diferite emotii. de exemplu, sa deseneze pe o parte a foii o fata vesela si pe cealalta una trista. se poarta discutii despre situatii vesele si triste aceste fete le pot folosi ulterior pentru a arata cum se simt se pot prezenta imagini din reviste cu fete exprimnd diferite sentimente, copiii trebuind sa le identifice

1.2. identificarea sentimentelor

P P P P Vrsta: de la 4 la 8 ani Durata: 50 minute Participanti: oricti Obiective: Identificarea dispozitiilor, afectelor, sentimentelor si a comportamentelor asociate cu acestea. Identificarea dispozitiilor, sentimentelor altora pe lnga cele personale. ntelegerea faptului ca este important sa avem sentimente si sa vorbim despre ele. Abilitati cerute: scriere, taiere, lipire Echipament:

P Povestiri care sa reliefeze dispozitii afective diferite, farfurii de hrtie, creioane colorate, foarfeca, betisoare flexibile, lipici, nasturi pentru ochi, textile pentru par, betisoare pentru zmbet, ochi, urechi. Desfasurare:

P Cititi povestirea aleasa copiilor. Atunci cnd cititi ncercati sa prezentati expresii faciale distincte si modificari ale vocii concordante cu textul citit. De exemplu, urlati pentru furie, rdeti la bucurie, etc. P Cereti copiilor sa creeze propria dispozitie sau sentimentele personale pe o farfurie de hrtie, utiliznd echipamentele disponibile astfel nct sa obtinem o fata unica de papusa. Lipiti un betisor flexibil pe spatele farfuriei de hrtie astfel nct aceasta sa poata fi tinuta n mna. P Cereti copiilor sa spuna care sunt sentimentele lor si comportamentele asociate cu aceste sentimente. Cereti-le sa identifice si dispozitiile afective ale altora.

1.3. reclama
P P P Vrsta: de la 4 la 8 ani Durata: 50 minute Participanti: maxim 10 Obiective: Exprimarea emotiilor personale ntr-o maniera sigura si placuta Abilitati cerute: scriere, taiere, lipire Echipament: Hrtie de mpachetat, hrtie de constructie, foarfeca, lipici, creioane colorate, Desfasurare:

P ncepe prin a discuta cum poate fi utilizata o reclama pentru a te exprima pe tine nsuti. Se va arata ca reclama reprezinta o modalitate prin care o persoana si exprima propriile valori, opinii politice, preferintele muzicale, si poate fi asezata n diferite locuri (cum ar fi de exemplu, drumul spre scoala). Discutia dureaza aproximativ 10 minute. P Dupa discutie se cere participantilor sa-si creeze propria reclama (utiliznd hrtie de constructie si creioane colorate).

P Odata ce grupul a terminat de lucrat la afisul personal acesta este lipit pe o coala mare de hrtie de mpachetat care are desenata pe spate o masina. P Se discuta apoi motivatia pentru care diferite mesaje sunt asezate n reclama, iar apoi plasate pe masina.

P Daca grupul se simte confortabil, se poate crea o sarcina cooperativa, cerndu-li-se sa decida care este reclama pe care si-ar dori-o pe masina comunitatii (scolii). P Terminati activitatea discutnd modul n care ne putem exprima pe noi nsine, de ce alegem sa exprimam anumite lucruri si nu altele.

1.4. inima zdrobita

Vrsta: 9 - 14 ani Durata: 40 minute Obiective:

P P

Identificarea modului n care comportamentul nostru afecteaza sentimentele celorlalti Echipament: Cte o inima de culoare rosie decupata dintr-o coala A4 pentru fiecare participant Desfasurare:

P Listati pe tabla 21 de comentarii jignitoare pe care elevii le-au auzit sau le-au folosit vreodata unii la adresa altora. De exemplu, "nu ai fost invitat", "nu ai ce cauta cu noi", etc. Acestea sunt listate fara a face referire la o persoana anume. P Listati apoi 21 de afirmatii pozitive, placute pe care ei le-au auzit sau le-au exprimat unii la adresa altora. ncurajati-i sa se gndeasca la lucruri care-i ajuta atunci cnd sunt speriati, singuri, furiosi, exclusi, nesiguri, etc. P Apoi cititi lista cu cuvinte jignitoare. De fiecare data cnd cititi o expresie dureroasa cereti copiilor sa ndoiasca sa faca un pliu pe inima pe care o au n fata. (dupa ce cititi cteva expresii verificati daca toata lumea a facut ndoiturile corect). Inimile arata oarecum diferit dar toate sunt cu cicatrice. P Urmeaza sa cititi lista cu expresii placute. Regulile sunt de data aceasta urmatoarele: dupa fiecare 7 lucruri placute diferite cereti elevilor sa desfaca o ndoitura a inimii. P P P Discutii: mpartasiti cu clasa faptul ca e nevoie de cel putin 7 lucruri placute pentru a sterge o remarca pozitiva. Chiar daca dezdoim toate pliurile ramn urmele

Cu speranta ca le veti gasi la fel de interesante cum le-am gasit noi, va lansam invitatia de a parcurge si a lucra cu copiii dumneavoastra aceste jocuri si activitati. BIBLIOGRAFIE:
Hartwell, Elizabeth A. (2001). Body image. http://blueprint.bluecrossm.com: Blue Cross and Blue Shield of Minnesota, Inc Hopkins G. (1998). Fourteen MORE Activities for the First Days of School! www.education-world.com www.6seconds.org (1998). Emotional Intelligence Toolbox: Expression Journals www.eric.ed.gov (2000). Examinating Ideas about Body Image. AskERIC Lesson Plan www.exploratorium.edu. (1998) Playing Game with Memory http://www.pbs.org/wgbh/nova/thin/ (2001) NOVA Online -- Dying to be Thin www.self-science.com (2001). Self-Science Emotional Intelligence Lesson Archive