PSIHOLOGIA CORPORALE

ACTIVITATILOR

Concepte fundamentale

Psihologia activitilor corporale La intersecia psihologiei cu tiina activitilor corporale se situeaz ca ramur aplicativ psihologia activitilor corporale, disciplin multidimensional (Epuran, 1974), avnd o contribuie dintre cele mai importante la dezvoltarea unui domeniu de nsemntate pentru echilibrul psiho-fizic i social-integrativ al fiinei umane. Denumirea de psihologia activitilor corporale este de dat relativ recent (1968) fiind nc n curs de consacrare, ca o continuare modernizat a ceea ce s-a numit psihologia sporturilor (1914), psihologia antrenamentului sportiv (1924), psihologia exerciiilor fizice (1925) sau bazele psihologice ale educaiei fizice (anii 1930-1935). Problematica acestei tiine se orienteaz n mai multe direcii: studiul aspectelor psihologice ale competiiilor, ale activitilor gimnice sau de loisir, trirea corporalitii, nvarea motric, analiza diferitelor structuri de acte motrice, rolul educativ, compensatoriu sau terapeutic al exerciiilor corporale. Conceptul de activiti corporale M. Epuran, 1975 se refer la faptul c micarea corporal, component a celor mai diversificate forme de activitate uman, face parte din via i este o condiie fundamental a existenei individului. Astfel, dac dezvoltarea psihomotric este determinant ncepnd din primii ani de via n evoluia inteligenei copilului, ntregul comportament uman este n acelai timp motric i mental, chinestezicul i intelectualul colabornd n elaborarea tuturor reaciilor individului. Activitile corporale se prezint sub o multitudine de forme, att ca structuri motrice ct i ca particulariti funcionale, satisfcnd nevoile vitale ale creterii i dezvoltrii fiinei umane n plan biologic, psihologic i social. M. Epuran, 1969 clasific activitile corporale n: a) ludice sau de joc, n care sunt cuprinse activiti specifice n primul rnd vrstei copilriei (dar nu numai) i care sunt caracterizate de spontaneitate, atractivitate, libertate, etc.; b) gimnice, n care sunt cuprinse gimnastica de baz i aerobic, joggingul, stretchingul, elementele de dans i balet, euritmia, . a.; c) agonistice a cror caracteristic principal este ntrecerea i performana i n care sunt cuprinse sporturile; d) recreative, efectuate n timpul liber de categorii diverse de oameni, pentru destindere, divertisment, refacere 1

psihic, etc i e) compensatorii, destinate profilaxiei sedentarismului i ameliorrii strii de sntate a bolnavilor sau persoanelor cu handicap. Elementele i mijloacele specifice tuturor acestor forme de micare utilizate n scop pedagogic, constituie coninutul educaiei fizice colare, al pregtirii pentru domeniul artistic, practicrii sportului pentru toi, avnd funcii de autodezvoltare i sanogenetice i fiind orientate ctre autoperfecionarea individului. Activitile corporale se constituie aadar ntr-un centru de interes pentru psihologie, care studiaz n acest context comportamentul omului n micare i n situaii specifice. De rezultatele cercetrilor ntreprinse pe terenul acestei discipline beneficiaz toi cei care sunt angrenai n practicarea exerciiului fizic fie sistematic, fie sub form de joc sau ntrecere: copii, adolesceni, aduli sau vrstnici, sportivi sau nesportivi, indivizi sntoi sau cu diverse afeciuni, deficieni neuromotor, etc. Psihologia activitilor corporale reprezint studiul asupra subiectivitii omului n micare, a omului care se ntrece cu alii i cu sine, precum i studiu prospectiv al cilor de optimizare a comportamentului, de desvrire a personalitii individului i de cretere a nivelului integrrii lui sociale (Mihai Epuran 1999). Psihologia activitilor corporale este o disciplin complex, avnd ca mai multe subsisteme (psihologia educaiei fizice, psihologia sportului, psihologia jocurilor i a activitilor recreative, etc.) i aflndu-se n relaie cu alte tiine generale dar i particulare, dup cum se poate deduce i din schema urmtoare:

PSIHOLOGIA Scientica Cibernetica Teoria sistemelor Teoria deciziei Praxiologia PSIHOLOGIA ACTIVITILOR CORPORALE Psihologia educaiei fizice Psihologia sporturilor Psihologia jocurilor i activitilor recreative TIINA ACTIVITILOR CORPORALE Sociologia educaiei fizice i sportului Fiziologia educaiei fizice i sportului Pedagogia educaiei fizice i sportului

Schema relaiilor psihologiei activitilor corporale cu alte tiine (M. Epuran, 1999) Psihologia sportului O alt latur important a psihologiei activitilor corporale este psihologia sportului, adaptat mai ales n ultimele dou decenii, nevoii de cretere a performanei sportive, drept pentru care cercettorii domeniului au construit n acelai timp o teorie i o metodologie a pregtirii i asistenei psihologice, adecvate pentru sportivii de performan. Mihai Epuran definete psihologia sportului ca fiind o tiin normativ i prescriptiv n acelai timp, care studiaz fenomenele psihice i comportamentul acelora care practic sporturile - activiti cu caracter agonistic, ludic i gimnic orientat preponderent spre performan, spre depirea proprie, a adversarului sau a naturii.

Sarcinile psihologiei sportului de performan se regsesc in general in ncercrile de rezolvare a aspectelor privitoare la pregtirea, ndrumarea, educarea sau motivarea sportivilor i a echipelor din care acetia fac parte. Ca principale obiective ale interveniei psihologice in sport, teoreticienii domeniului menioneaz: deprinderile de imaginare, controlul energiei psihice, controlul stresului, formarea autoncrederii, deprinderile de ierarhizare a scopurilor, implementarea acestor deprinderi n pregtirea propriu-zis (Martens Rainer); capacitatea de relaxare si de imaginare, deprinderile de comunicare i de combatere a stresului, etc. (Terry Orlick); reglarea anxietii, ameliorarea capacitii de concentrare, ajustarea nivelului motivaiei, pregtirea mental pentru concurs, etc. (Weinberg). Despre psihologie i psihologi n domeniul sportului Un baschetbalist american, ntrebat fiind dac antrenorul echipei sale (coachul) n-ar putea tot att de bine ndeplineasc i rolul psihologului sportiv, a rspuns dup o scurt perioad de gndire: da, ar fi acceptabil i de neles ca antrenorul s m nvee tehnicile de imaginare sau cum s m relaxez sub presiunea momentelor dificile, dar dac a avea o problem cu jocul, cu prestaia mea, nu a putea s i destinui acest lucru. Nu a putea s-I spun: tii, am probleme cu execuia aruncrilor libere n ultimele cinci minute de joc, pentru c n mod sigur m-ar scoate din echip n finalul fiecrei partide. Pentru situaii ca acestea i nu numai, rolul antrenorului este incompatibil cu cel al psihologului. (Murphy M, 1995) Disfuncionalitile relaiei dintre teorie i practic n tiina sportului Cea mai bun practic este teoria bine aplicat M. Epuran

n viziunea profesorului Mihai Epuran (Preedintele Consiliului tiinei Sportului din Romnia), distana care apare de cele mai multe ori ntre teorie i practic (ntre datele verificate ale tiinei i aplicarea lor) provine dintr-o dubl criz, att a teoriei ct i a practicii i mai cu seam, din lipsa de comunicare dintre reprezentanii acestora. Criticile sunt reciproce ntre teoreticieni i practicieni. Pe de o parte, teoria ar fi prea abstract i insuficient aplicabil iar pe de alt parte, practica se desfoar fr busola teoriei, dup modele subiective i prea puin verificate. Complexitatea domeniului nostru nu permite unui profesionist angajat n sport s fie n acelai timp i practician (creator de modele) i teoretician. Antrenorul este de multe ori descurajat n ncercrile sale de a parcurge ntreaga informaie de specialitate (care de altfel circul, este disponibil pe diferite ci) i nici nu poate experimenta modele noi, atunci cnd contractul su de performan se afl n derulare sau se afl sub presiunea obinerii unor rezultate imediate. n aceste condiii el se descurc cum poate, apelnd de obicei la propria experien i la intuiie. Pe de alt parte, teoreticienii ar privi totul la modul ideal cu prea puine adaptri la situaiile particulare (n unele situaii fiind emise chiar idei sau recomandri nerealiste). Dificultile de comunicare dintre teoreticieni i practicieni ar putea fi rezolvate pe baza colaborrii, pe terenul comun al: - consftuirilor i discuiilor metodice, prin formarea unor grupuri de lucru pe ramuri de sport i pe probleme specifice, - stimulriicercetrii de ctre practicieni prin solicitarea soluiilor la probleme concrete, - nregistrrii datelor, faptelor, experienelor din teren i elaborarea unor ipoteze ce pot fi verificate experimental, - condensrii datelor experimentale n teorii coerente, unificatoare, - participrii practicienilor la sesiunile de comunicri tiinifice unde pot beneficia de rezultatele cercetrii i pot aprecia posibilitile de aplicare n teren. (Dup M. Epuran n Introducere n tiina sportului, prezentat la Consftuirea Consiliului tiinei Sportului din Romnia, 1999). Disputa dintre practicieni i teoreticieni n psihologia sportului Rmnem n aceeai zon, cea a disputelor dintre teoreticieni i practicieni, pentru a semnala problemele care apar de aceast dat pe trmul psihologiei aplicat la sport. Martens aprecia nc din anii 80 c, psihologii din sport au deprins multe lucruri care pot fi ntradevr de folos antrenorilor (rezultatele cercetrilor tiinifice dar i date culese din experiena unor antrenori "veterani" sau a unor sportivi). Sunt ns antrenorii contieni de utilitatea acestor cunotine? n general, aceste rezultate fiind redate ntr-un limbaj tehnicist, nefamiliar, practicienii sunt descurajai n tentativele lor de a se menine la zi cu informaia. Ei sunt ceva mai entuziati i mai interesai atunci cnd cunotinele sunt uor de nelesu i sunt relevante pentru profesia lor. n opinia lui Martens, problema nu este lipsa de interes a antrenorilor, ci incapacitatea teoreticienilor de a face ca informaia s fie disponibil i utilizabil. El promoveaz modaliti simple, nu foarte rigidedin punct de vedere tiinific prin care practicienii pot fi efectiv ajutai de ctre psihologi. 5

Oponenii si (Dishman, 1983), considernd c nu nedispun de procedee tiinifice suficient de valide i de evidene tiinifice solide n asistena psihologic a sportivilor, evit pur i simplu abordarea i studierea anumitor probleme pentru care, sportivii i antrenorii caut soluii. Ca rspuns la aceste preri ultraconservatoare, Martens arat c exist nempliniri n toate zonele cunoaterii i practicii: spre exemplu, nu tim totul despre cum s ne ngrijim copiii, s-i cretem, s-i nvm carte sau s reabilitm persoanele cu probleme. Totui, suntem nevoii s facem toate acestea i le facem cum ne pricepem mai bine. Pe lng rezultatele cercetrilor, intuiia este i va continua s fie o parte a interveniei noastre terapeutice sau a celei educaionale, aa dup cum cunotinele sunt acele elemente care sprijin nelegerea faptelor. Componenta intuitiv a domeniului nostru nu este mprumutat din teoriile psihologice, ea este constituit din elemente dobndite n cursul experienei noastre de sportivi sau de antrenori iar importana sa nu poate fi neglijat (...) Astfel, aceste cunotine provin din experien, mai mult dect din experiment. El argumenteaz c sportivii au nevoie de asisten i de consiliere pentru a-i dezvolta tehnicile psihologice, iar psihologii au destule cunotine i la un nivel destul de ridicat pentru a fi capabili s-i ajute (riscul ca aceste tehnici s produc efecte negative n comportamentul sportivilor este de altfel foarte redus). Adepii opiniilor lui Martens (Hoberman 1990, Thomas & Nelson 1990, Strean & Roberts 1992, Murphy 1995 .a.) susin c trebuie s acceptm ceea ce cunoatem i s-i ajutm pe sportivi, fie i cu o nelegere imperfect i general a fenomenelor. Trebuie luat n considerare orice metod capabil s studieze i s regleze o problem de via chiar i pentru un eantion mai puin reprezentativ, deoarece nu ne permitem luxul de a prefera rigiditatea n locul cunotinelor. Evaluarea i validarea ulterioar a lucrrilor elaborate i a interveniilor psihologice, ar trebui lsat n seama psihologiei sportive academice. Concluzionm cu afirmaia lui Murphy (1995): Pentru sportul de performan se simte nevoia formrii mai degrab a unor practicieni profesioniti (care s aplice n teren cunotinele de psihologie ca i pe cele din sport), dect a unor cercettori sau profesori care s predea psihologia sportului n universiti. Antrenorul, fa-n fa cu psihologul Parafrazndu-l pe Mihai Epuran care a situat Antrenorul fa-n fa cu psihologia n cele mai cunoscute lucrri ale sale, vom prezenta n cele ce urmeaz relaia antrenorului cu psihologul sportiv, aa cum este ea ilustrat n literatura domeniului. Bruna Rossi, fost sportiv de performan n echipa olimpic de nataie a Italiei, laureat n psihologie i diplomat n educaie fizic, format n umbra unor mari campioni dup cum afirm ntr-un interviu din 1992, mprtete din experiena sa de psiholog al unor loturi olimpice italiene cu rezultate deosebite n marea performan. Din coninutul interviului su, am desprins cteva idei fundamentale, utile psihologilor practicieni din domeniul sportului .