Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Cheesecake low carb cu ciocolata si fructe de padure. Iata reteta : Baza - cocos razuit cu grasime cu unt 80% grasime. Un strat de branza grasa 20% 500 grame si 2 oua de tara si cateva picaturi de stevie. Deasupra inca un strat din doua tablete de ciocolata neagra 85% cacao ( 160 grame in total ) cu 100 grame de unt topite si niste cocos razuit amestecat in compozitia asta. Se baga la cuptor 20 de minute, apoi se decoreaza dupa racire cu fructe de padure.
Cheesecake 2 Cheese cake keto. Fara pic de zahar. Migdale macinate, cocos si unt pentru blat. Crema de branza 500g 20% grasime, 2 oua, esenta de vanilie si o lingurita de indulcitor -stevie - se baga la cuptor 20 min, iar la
Tort Ciocolata
Reteta : 150 grame de unt 80% se combina cu 4 oua, vanilie, 200g ciocolata negra 80% cacao data prin blender, 2 pahare de cocos razuit 63% grasime si 200 grame de smantana pentru frisca - a mea a fost bio 30% grasime, la asta adaugandu-se si un praf de copt in apa fierbinte ( nu prea are ce sa creasca, faina normala fiind inlocuita cu nuca de cocos, dar aia e ). Toata chestia asta se pune intr-o forma rotunda si se baga la cuptor aproximativ 30 minute. Se prepara si o crema din 200 grame de smantana 30% exact ca mai sus cu 100g ciocolata neagra lasata la topit, se omogenizeaza bine si apoi se baga la frigider sa se raceasca. Blatul se taie in 3 si se tapeteaza cu respectiva crema. Toata nebunia asta doar vreo 70 grame carbo. Oricum, dintr-o felie nu este o cantitate atat de mare incat sa nu-ti poti permite o portie. Nu se pune deloc indulcitor pentru ca e oricum destul de dulce.
Tort fructe
Reteta : Compozitia blatului : 150 grame migdale crude macinate, 3 linguri cocos razuit cu grasime, 50 g unt 82% - topit, toate astea se amesteca si se omogenizeaza, apoi se tapeteaza o tava de tort detasabila. Crema : 700 g smantana 20% grasime, 200 grame fructe de padure - afine, coacaze, mure, zmeura la blender, 2 linguri stevie, 2 linguri esenta de vanilie, 3 pliculete de gelatina - toate astea se amesteca, omogenizeaza si se pun pe foc mediu 1 minut. Iese o crema deosebita. Compozitia racita se toarna peste blat si , teoretic, se da la frigider. Noi l-am grabit la congelator 20 minute. La final se adauga murele de pe tort.
Cheesecake 3
Cheese cake KETO. Deci keto. Fara picatura de zahar. Singurul gust dulce vine din zmeura si cocos. Blat cocos cu unt. Compozitia - branza -500 grame cu 20% grasime si doua oua. Topping Gelatina si zmeura.
Bomboane ciocolata
Reteta : 3 ciocolatate negre 85% cacao + 100 grame de unt topite bain marie, se adauga o cana de nuci macinate in blender, o lingurita esenta de portocale si se baga in forme, apoi la congelator 30 de minute. Sunt delicioase si au toate 45 grame de zahar.