R e v i s t a b e n e fi c i a r i l o r

C e n t r u l u i S o c i a l C l u j

Cristina V.

Mai 2016

PREZENTAREA FUNDAIEI ESTUAR

CENTRUL SOCIAL CLUJ

Scop:

activiti educative/de instruire

Misiunea Fundaiei Estuar este de a oferi

ateliere lucrative

opiuni sociale i alternative adulilor cu

consiliere i orientare vocaional, ocupaional

probleme

consiliere pre- i post-angajare

activitate de job club

de

sntate

mintal,

pentru

reintegrarea lor n comunitatea romneasc.

3. Mediere social

Grupurile int:

edine de suport individual i grupuri de suport

adulii cu probleme de sntate mintal;

reprezentare social

adulii care se confrunt cu probleme

sprijin n relaiile cu instituiile statului i cu alte

temporare de adaptare i comunicare;

familiile

prietenii

persoanelor

organizaii
cu

probleme de sntate mintal;

spitale sau Centre de Sntate Mintal

membrii comunitii;

specialitii din domenii ca: psihiatria,

4. Reintegrare n societate

asistena social, psihologia, dreptul

reprezentani ai autoritilor locale sau

centrale.

activiti de zi recreative

ateliere creativ-terapeutice

activiti gospodreti
5. Informare n domeniu

Serviciile oferite:
1.

sprijin n relaie cu personalul medical din

producerea i distribuirea lunar a revistei

realizate de beneficiarii Centrului Social

Consiliere: psihologic, vocaional,

social, ocupaional, psihiatric, juridic

2.. Sprijin i orientare pentru integrarea,

campanii de informare, advocacy i lobby

organizare de evenimente de informare a massmediei, comunitii, autoritilor locale

readaptarea i reeducarea profesional:

Editor: Fundaia Estuar

Data publicrii: Mai 2016

Fundaie
cu activitate
n domeniul
sntii
mintale

Centrul Social Cluj

Str. Gorunului, nr. 21
Cluj-Napoca, cod. 400187
Tel/Fax. 0364 101097
Mobil. 0753 088673
E-mail. office.cluj@estuar.org

CUPRINS

POEZII

4-6

REETE

DIVERSE

8-10

GNDURI

11-13

POZE, PICTURI I DESENE

14-16

Camelia R.

3
3

Poezii
Arta Baladei

De s-or mai iubi

Poate-i vom zri,

La ale nopii oapte

n roua naturii

Rsun o Oaste,

Sau n plnsul ploii

Cerul se nstela
i povestea spune

Zna se sclda

C-i bine n Lume,

La palat e elul

Omul s ntlneasc

Unde i duce felul,

O mic crias

De-o vi cu ea

S-o fac mireas.

Daniel K.

St garderoba
Mirele tcut
St i el la scut,
Ateptnd clipita
S-i vin ursita
O caleac mare,
Aduce chemare
Rolul s-a ncins
Prinul patrulnd
Prinul i prinesa

Viorica I.

i gsi adesea,

nceputul zilei

Hainele rourate
De attea fapte

Se-apleac mugurii de pe un ram

i primvara-mi bate-n geam

i ntr-o uimire

i cnd deschid fereastra s intre-o nou zi

Tain de sorbire,

Un aer nou se joac-n nuclei de bucurii,

Ne spune structura

Se-amestec-n sinapse,

C i-au unit fptura

Promite c va fi
O magic zi.
Cristina R.
4
4

POEZII
Vara

Magnetul Divin

Ce frumoas var eti,

Draga mea-i o Porumbi

Pe noi cu drag ne uimeti,

Cu buze i cu guri

Eti cldu, linitit

Ce m ine n vrtej

i eti drag, mult iubit.

Glasul ei l onorez

Soarele splendid e pe cer,

Mndra mea-i un crin ceresc

Ne face cu ochiul el

Dup ea eu m topesc

E puternic linitit

i n cldur i n frig

i de oameni muli iubit

M-a prins ca ntr-un crlig

Apa din bazin cldu,

Mndr mea-i o zn bun

Copiii se blcesc

Ce adun cu msur

Oamenii mari se distreaz

Voia bun i cldur

i soarele ne prjete

Pentru toat lumea bun.

Daniel K.

Norii mari frumoi i pufoi

Sus pe cer, apar
Noi i multumin cu drag
Var eti minunat.
Marinela C.

Gertrud T.
5
5

POEZII
Muntele
Un vnt nghea i rsfir coama nins i abrupt
Ce amenin prbuirea de sloiuri de ghea rupt,
Provocnd avalane i surpnd n prpstii vreo punte,
Formeaz nor de zpad n jurul piscului de munte.
Sunt piedici pentru curajoii alpiniti, ntotdeauna,
n crarea lor pe naltele piscuri, dar nici una
Nu rezist tehnicii remarcabile i voinelor;
Momentul atingerii vrfului e prins n pozele lor.
Efortul, cucerirea, o ncletare cu multe asprimi,
E un spectaculos sport extrem; vedem mereu spre nlimi
Peisaje ce ne-ar face s ndrgim munii cei semei,
Natura lor specific, avnd alte felurite viei.
Radu C.

Cristina V.

Avalana
Informaiile curg n avalan, pe net
Nici nu apuci s le digeri,
Multe sunt alarmiste,
Multe sunt nonconformiste,
Sunt dificil de selectat,
Cele care te intereseaz cu adevrat!
Silviu B.

Cristina V.

6
6

ReETE
Prjitur cu brnz, mere i biscuii
Ingrediente; 75g biscuii,
125g picoturi
125g unt moale,
4-5 mere potrivit de mari,
180g zahr, 4 ou, 950g brnz de vaci,
1 plic praf de budinc de vanilie,
coaja ras i zeama unei lmi ,
3 linguri de gem de caise.
Adriana .

Emil H.

7
7

DIVERSE

Avogado
Fructe bine cunoscute pentru grsimile sntoase pe care le conin, mai exact acizi grai poli i
monosaturati, pstreaz pielea hidratata i sntoas. Acizii grai pot ajuta la o absorbie mai bun
a nutrienilor din aceste alimente, care protejeaz mpotriv efectelor cauzate de razele soarelui.
De-a lungul timpului, coninutul fructului de avocado a fost asociat i cu reducerea efectelor
date de razele ultraviolete, conform mai multor studii.
Adriana .

Ionatan B.

Cur cu semine de urzic

Seminele de urzic sunt bogate n hormoni naturali, cu mare putere energizant. Ele stimuleaz funciile
corpului, n caz de oboseal, anemie, epuizare nervoas. Au efect puternic de ntrire a memoriei i de
combatere a fenomenului de uitare, care apare la persoanele de vrsta a dou. Pentru o cur de 2-3
sptmni, se iau trei linguri de semine uscate de urzici, zdrobite i amestecate cu miere.
Sursa Formula As, Martie 2016
Ionatan B.

8
8

DIVERSE

Ana V.

MNSTIRI ROMNETI LA ATHOS

Piatra lui Simon
I se spune Simonopetra, adic Piatra lui Simon, nu Simon Petru. Este una dintre cele mai spectaculoase
mnstiri de pe Munte, amintind prin arhitectur de Meteora (construit pe o piatr uria, la 230 m
deasupra nivelului mrii), i a 13-a n ierarhia athonit. Ridicat prin secolul al Xlea, mnstirea a fost
refcut integral de Mihai Viteazul ntre anii 1591 i 1599, care a trimis mnstirii i o Sfnt Evanghelie,
ferecat n argint i poleit cu aur, precum i dou Sfinte Cruci, sculptate n lemn. Totodat, aa cum era
obiceiul, i-au fost nchinate mai multe lcauri din ar, printre care: Mnstirea Mihai Vod din Bucureti,
Schitul Bestelei din judeul Arge, Schitul Isvoranul din judeul Buzu.
Nicoleta

9
9

10

DIVERSE

Mitocondriile
Mitrocondriile fac mai mult dect firimiturile de pine presrate de-a lungul itinerariului peregrinrilor
strmoilor notri. Corpul uman este construit din trilioane de celule i mai toate conin mitocondrii. Aceste
structuri funcioneaz ca nite rafinrii microscopice, ajutnd la transformarea moleculelor ,,crude de
mncare, produse prin digestie, ntr-un combustibil cu mare putere energetic (adenozin trifosfat), pe care
restul celulei l poate utiliza ca s-i fac treab. esuturile care ard mult combustibil ca miocardul, ficatul,
nervul optic i creierul pot avea mii de mitocondrii operaionale n fiecare celul. i ele nu conteaz doar
pentru oameni: de la giraf la garoaf, fiecare organism multicelular de pe Terra funcioneaz cu energie
produs de mitocondrii.
Sursa National Geographic
Ionatan B.

Marinela C.

10
10

11

gnduri

Despre liberti i drepturi

O zi din luna mai a fost numit Ziua mondial a libertii presei. n 2016 tema este "Accesul la informaie i la libertile fundamentaleEste dreptul tu!". Toi locuitorii lumii sunt ndemnai s se implice n protejarea independentei mass-media. Secretarul general al ONU Ban Ki-Moon a spus c "fr
acest drept fundamental, oamenii sunt mai puin liberi i au mai puin putere. Cu o pres liber putem
lucra mpreun la crearea unei lumi n care fiecare s aib parte de demnitate i de oprtunitati". Oamenii
au dreptul s fie informai corect. tirile, jurnalismul online, offline s nu mai fie cenzurate sau atacate.
Este i un omagiu adus ziaritilor care i-au pierdut viaa n misiuni de pres. La Estuar noi avem un
drept special, avem libertatea s facem o pres a noastr, revista fundaiei. Ni se garanteaz dreptul s
ne scriem gndurile, prerile sau informaii diverse, s crem ceva n scris sau n desene, picturi, fotografii. Toate apar n revist aa cum le-am gndit noi, fr s le modifice cineva. Revista reflect libertatea noastr fundamental de a face pres, un drept pe care fundaia ni-l recunoate. Pentru demnitatea
noastr.
Cristina R.

11
11

12

gnduri
RUSALIILE

Srbtorile de Pati au trecut repede, cu bine! La cincizeci de zile de la Pati, srbtorim

Rusaliile, care nseamn Pogorrea Sfntului Duh n Biseric. Rusaliile sunt srbtori foarte importante
i n a dou zi de Rusalii avem zi liber. nainte de Rusalii, gospodinele fac curenie mare, brbaii bat
sau spal covoarele, femeile spal geamurile, copiii spal uile, i fac ordine n dulapuri, ca totul s fie
curat. Se pregtesc bucate alese, mtua mea face friptur de miel, face sarmale, sup de mcri cu carne
de miel, salat de boeuf, salat de vinete, baigli cu nuc i cu mac, cumpr suc i bere i ateptm
Rusaliie cu drag. n prima zi de Rusalii, dimineaa, mergem la biseric, ne rugm pentru sntatea
familiei i ascultm slujba. mi plac mult srbtorile i abia atept s vin!
Ana V.

De Pati
Dumnezeu ine cu noi! nainte de Pati, ct i dup Pati a fost rece, a plouat i vremea a fost
urt. Ziua de Pati a fost frumoas, cu soare i puin cldur. n apropierea blocului n care locuiesc
este o biseric ortodox, unde am asistat la slujba de nviere. Dup slujba de nviere, am luat Lumin i
am nconjurat biserica de trei ori. Duminic dimineaa m-am mbrcat frumos i am mers la biseric s
iau Pati. Nu era aglomeraie, aa c am ajuns repede acas. Am salutat-o pe mtu mea: Christos a
nviat!, iar mtu mea a rspuns: Adevrat c-a nviat! Mtu mea a vopsit oule cu coji de ceap roie
i cu model din frunzulie verzi. Am ales un ou rou i mtua mea de asemenea, am spus: Christos a
nviat!, mtu mea a spus: Adevrat c-a nviat! i am ciocnit oule, asta dup ce am luat i am mncat
Pati. Mie mi place foarte mult drobul de miel, dar n acest an n-am mncat deloc. Mtu mea a
cumprat miel, dar n-a fcut drob pentru c ei nu-i place. A fcut sup de mcri cu carne de miel i a
fcut friptur de miel i a fcut i sarmale. Prjiturile le-am primit de la fiic mea, Lorelei. Patile sunt
cele mai mari srbtori ale romnilor!
Ana V.

O lume fr rzboaie.
Razboiele nu sunt deloc bune. Mor oameni nevinovai.
Orgoliile i mndriile exagerate nu sunt deloc bune i nici fanatismul nu este bun.
S facem urgent cu toii o lume a Pcii.
Fr conflicte.
Toate rile pot s aib Armate, dar s nu mai fac rzboaie.
Cu iubire,
12

Felician B.
12

13

gnduri
Mai in the city
Temperatura plcut de sfrit de mai i nceput de iunie, face ca oraul s ias din amoreal, i

se simte o efervescen i un dinamism studenesc! Promoiile de absolveni tineri ai UBB, scldai n

soare i flori, srbtoresc finalizarea studiilor la Cas Universitarilor!
Strada Koglniceanu va fi nchis pentru maini pentru c urmeaz Zilele Clujului, un festival complex,
care cuprinde expoziii de meteuguri tradiionale, gastronomie local i internaional, spectacole de
teatru n aer liber, vizite la muzee, coferine cu invitai strini, pe teme de tehnologia informaiei
(Techsylvania-start-up), mult muzic rock, concursuri de cutare n aer liber etc!
Urmeaz s se ntind covorul rou n iunie, pentru festivalul de film, i festivalul de muzic rock i
muzic electronic, Electric Castle, de la Bonida! Festivalul de jazz va fi prilej i pentru strngerea de
fonduri pentru sprijinirea tinerilor artiti!
S sperm la un numr mare de turiti, pensiuni i hoteluri pline, i toi s se simt bine la Cluj!
Silviu B.

Sursa foto http://zileleclujului.ro/galerie-media/

Vreme trece, vreme vine!

A trecut vremea friguroas i n luna mai a venit n sfrit primvara la mine n ora!
Dinamica oraului este n cretere, parcurile, terasele sunt pline de lume, avalan de concerte n aer
liber, avalan de start-up-uri la meetingul Techsylvania, i cineva pe internet a postat: Bine ai venit la
Cluj-Sillicon Valley al Transilvaniei! Cert este c, n acest ora, cosmopolit, tendina de experimentare i
de a ncerca ceva nou, este foarte accentuat! Problem este c, birocraia i economia de comand a
statului, ngreuneaz aceast tendin spre inovare, prezent de la expoziiile liceenilor, pn la
conferinele adulilor!
13

Silviu B.
13

14

Poze, PICTURI I DESENE

Ionatan B.

Emil H.

14
14

15

Poze, PICTURI I DESENE

Ildiko D.

Adriana .
15
15

16

Poze, PICTURI I DESENE

Felician B.

16
16

17
Fundaie
cu activitate
n domeniul
sntii
mintale

Centrul Social Cluj

Str. Gorunului, nr. 21
Cluj-Napoca, cod. 400187
Tel/Fax. 0364 101097
Mobil. 0753 088673
E-mail. office.cluj@estuar.org

REDACIA
Daniel K., Cristina R., Marinela C., Radu C., Silviu B., Adriana ., Ionatan B.,
Nicoleta, Ana V., Felician B., Viorica I., Grupul foto al fundaiei, Georgiana,
Alexandra

17