Programindividualdepsihoterapiecognitivcomportamentala

PsihoterapiesiPsihologieClinica
...dingrijapentruoameni
Web:www.psyclinic.ro
Email:servicii@psyclinic.ro
Telefon:0726.191.822

pentrutratamentultulburariidepanicasiagorafobie

Programuldepsihoterapiecognitivcomportamentalapentrutratamentultulburariidepanicasiagorafobie
estestructuratin6etape,fiecareavandunobiectivspecific.
Acesteetapevorfiparcursein2sau3sedintedepsihoterapiefiecare,elefiindpersonalizateinfunctiede
problematicafiecaruiclient.
Fiecaresedintadepsihoterapievaaveaoduratade50deminute,frecventasedintelorfiinddeunapesaptamana.

ETAPAIEVALUAREA

ETAPAIIPSIHOEDUCATIA

realizareaistoriculuipersonal

descriereamoduluiincarefactoriideclansatori,

istoricultulburarii

gandurileanxioasesicomportamentele

descoperireafactorilorpredispozantisiafactorilor

disfunctionaleinterrelationeazainmentinerea

declansatoriaitulburarii

tulburariidepanica

mentintulburareadepanica

psihoeducatieprivindmodulincareemotiade

evaluareacomportamentala:identificarea

teama/panicadeclanseazasimptomelefizice

comportamentelordeevitaresiasigurare,carementintulburarea

(ameteala,bataideinima,etc),cefacpartedin

depanica

reactianaturaladefugisaulupta;intelegerea

stabilireaobiectivelorterapeutice

anxietatiicaalarmafalsa;
ETAPAVEXPUNEREA

expunerealastimuliinteroceptivi(bataideinima,respiratie

experimentecomportamentale:

accelerata,ameteala,etc)caredeclanseazaataculdepanica,cu

aplicareatehnicilordobanditepeparcursulfazelor

preventiaraspunsului,invedereascaderiiraspunsuluidefugisau IIVinviatadezicuzi,siinspecialinsituatiile
lupta
dobandireasiexersareaunortehnicispecificederelaxare
muscularasirespiratie,invedereagestionariisimptomelorfizice
aparutepeparcursulataculuidepanica(ameteala,bataileinimii,
tremuraturi,senzatialipseideaer/sufocare,etc)

identificareasimonitorizareagandurilor
anxioase,siasituatiilorcareledeclanseaza
schimbareaganduriloranxioase(Fac

evaluareacognitiva:identificareaganduriloranxioase,care

ETAPAIVMANAGEMENTUL
SIMPTOMELOR

ETAPAIIIRESTRUCTURAREA
COGNITIVA

infarct,innebunesc,osamor,osa
lesin),caredeclanseazareactiade
fugisaulupta,cugandurirationale,
realiste,adaptatesituatiei

ETAPAVIRECAPITULARESI
PLANURIDEVIITOR
stabilireaunuiplandeviitorin
vedereamentineriistariidebine

considerateanteriorpericuloase,invedereascaderii
raspunsuluidepanicasicrestereasentimentuluidecontrol stabilireasedintelordefollowup(sedintede
evaluarela3luni,si6lunidelaterminarea
programuluidetratament,
pentruurmarireaevolutiei)

PsihoterapiesiPsihologieClinica
...dingrijapentruoameni
Web:www.psyclinic.ro
Email:servicii@psyclinic.ro
Telefon:0726.191.822

Ceestetulburareadepanica?

AVANTAJELEPROGRAMULUIDEPSIHOTERAPIECOGNITIVCOMPORTAMENTALA
PENTRUTRATAMENTULTULBURARIIDEPANICA
* Durata:programuldetratamentestelimitatintimp;elvaduraintre1216sedinte(frecventa:1
sedinta/saptamana),infunctiedeproblematicafiecaruiclient(istoriculsiduratatulburarii,severitatea
simptomelor,comorbiditati,etc)
*Eficienta:programuldetratamentfolosestetehniciterapeuticeacaroreficientaafostdoveditain
cadrulstudiilorclinice
*Materialedeinformaresisuport:clientiicarefacpartedinprogramuldetratamentaltulburariide
panicasiagorafobie,beneficiaza,gratuit,dematerialedeinformaresisuport

Ataculdepanicaesteostareintensadeteama,caresemanifestala
nivelfizicprin:
*bataiputernicedeinima
*senzatialipseideaer/sufocare/nodingat
*transpiratii
*tremuraturi/contractiimusculare
*ameteala/senzatiadelesinsaumoleseala
*furmicaturi
*greata,senzatiedevoma
*frisoanesauvaluridecald/rece
Multepersoaneau,peparcursulvietii,unulsaumaimulteatacuride
panica.
Diagnosticuldetulburaredepanicasepuneinsa,atuncicando
persoanaareatacuridepanicarepetatesicandsetemedeaparitia
acestora.

Ceinseamnaagorafobie?
Omarepartedinpersoanelecaresuferadetulburaredepanicaincep
saevitelocurileincareconsideracarisculaparitieiunuiatacde
panicaestemaimare,saulocurileincareconsideracanupotprimi
ajutorintimputil(exemple:lift,metrou,salidecinema,etc).Unele
persoaneevitasaconducamasinadinteamaca,incazulunuiatacde
panica,arputeapierdecontrolul.
Uneori,persoanelecuatacuridepanicaisiiaudiferitemasuride
asigurare:nuramansingureincasa,numergneinsotite,tin
medicamentedeurgentaingeanta/buzunar,etc.
Candopersoanacuatacuridepanicadezvoltaastfelde
comportamentedeasiguraresauevitare,putemspunecasuferade
agorafobie.

Psihoterapiacognitivcomportamentala
Incadrulprogramuluidepsihoterapiecognitivcomportamentalapentrutratamentulanxietatii,vorfifolosite
tehnicisimetodecognitivcomportamentaleacaroreficientaintratamentultulburariloranxioaseafostdoveditain
cadrulasutedestudiiclinice;totodata,tehnicilespecificeterapieicognitivcomportamentalesuntrecomandatede
catreasociatiiledepsihiatriedinintreagalume(A.P.A.,RoyalCollegeofPsychiatrists,
NationalInstituteforMentalHealth,etc),catratamentintulburareadepanicacuagorafobie,tulburareaobsesiv
compulsiva,tulburareadeanxietategeneralizata,fobiasociala,fobiilespecifice,etc.
Printretehnicilefolositeincadrulpsihoterapieicognitivcomportamentale,mentionam:
*Restructurareacognitiva:multiclientinespunasasunteu,pesimistsautottimpulpunraulinainte,sautoti
imispuncagandescnegativ.Interapiacognitiva,vaajutamsaidentificatigandurilenegativeirationale,sisale
inlocuiticugandurirationalesirealiste(NUpozitive).Saconstatat,deexemplu,capersoanelecaresuferade
tulburareadepanica,augandurinegativedetip:Osamor!,Facinfarct,Osainnebunescacesteganduriduc
lacrestereaniveluluideanxietatesidisconfortsilacrestereaintensitatiisimptomelordeanxietate(bataideinima,
transpiratii,ameteala,etc).Interapiacognitiva,oastfeldepersoana,poateinvatacumsainlocuiascaacesteganduri
negativecuunelemaiputinpericuloase,avandastfelunefectdirectasuprastariiemotionalesiasuprastariifizice.
*Managementulsimptomelor:tehnicilederespiratie(respiratiaabdominala,scadereahiperventilatiei)sitehnicile
derelaxaremuscularasaudoveditfolositoareingestionareasiscadereasimptomeloraparuteinanxietatesiin
ataculdepanica(batailedeinima,ameteala,tremuraturile,senzatiadesufocare,etc)
*Expunerea:persoanelecaresuferadeatacuridepanicatindsaeviteanumitelocuriincareconsideracaeste
posibilsaaparaunatacdepanica,sauincarenupotprimiajutorsaudincarenupotiesi,incazulaparitieiunuiatac
depanica;viatapacientilorcuanxietateserestrangetreptat,unelepersoaneajungandastfelsanumaipoataiesidin
casa,sameargalaservicisausafacalucruricareinaintelefaceauplacere(ex.sameargalafilm).Consideramca
esteimportantcapacientiicuanxietatesaisipoatareluaviatanormala,iaracestlucruserealizeazagradat,prin
expunere:odatacepacientulcuanxietatedobandesteabilitatilenecesarepentruasigestionaanxietatea,el/eava
incepetreptatsaisireiaactivitatilepecare,dincauzatulburarii,incepusesaleconsiderepericuloase,sisasi
exersezetotodataabilitatiledobandite.

Pentruprogramarisauinformatii,varugamsanecontactatilatelefon0726.191.822sauemailservicii@psyclinic.ro.