3.

Chestionar: Stima de sine

CONSEMN: Rspundei cu spontaneitate i sinceritate la toate ntrebrile chestionarului. Citii-le cu atenie i bifai
rspunsul DA, cnd afirmaia corespunde conduitei dvs. obinuite, respectiv rspunsul NU, cnd aceasta nu vi se potrivete.
Rspundei ct mai repede posibil. Majoritatea celor care au folosit acest instrument de autoanaliz au reuit s rspund n maxim
15 minute. La sfritul chestionarului verificai dac ai rspuns la toi cei 60 de itemi. Rspunsurile se dau pe foaia de rspuns !

NR. CRT. ITEMI DA NU

1. M nfurii cu uurin
2. n general, prinii m neleg atunci cnd discut cu ei.
3. M descurajez cu uurin la coal.
4. nfiarea mea este apreciat ca plcut, atrgtoare.
5. A deveni tu nsui nseamn a-i ndeplini dorinele
6. M simt bine n propria-mi piele.
7. Ceilali nu-mi fac confidene.
8. Nu voi fi mulumit de mine dect dac voi realiza lucruri mari n via.
9. M simt nendemnatec, inabil, nu tiu ce s fac cu minile.
10. Profesorii sunt mulumii de mine.
11. M simt tensionat i agitat.
12. Sunt fidel prietenilor mei.
13. Nu tiu s-mi organizez activitatea.
14. Sunt ncntat de corpul meu (de aspectul meu fizic).
15. Singurul lucru care conteaz n via este s ctigi muli bani.
16. M simt rareori intimidat.
17. Nu-mi fac niciodat proiecte de viitor.
18. Sunt adesea anxios.
19. Corpul meu este bine proporionat.
20. Am rezultate slabe la coal pentru c nu nv suficient.
21. n general, am ncredere n mine.
22. in cont de complimentele i criticile pe care mi le fac ceilali.
23. M simt mai bine atunci cnd folosesc stimulente: cafea, tutun, alcool
24. Asimilez cu uurin cunotinele predate la ore.
25. Mi-ar plcea s devin o persoan important i apreciat.
26. mi place s rspund la lecii.
27. Cred c sunt prea gras (slab)
28. mi plac activitile n grup.
29. Rezultatele colare slabe m descurajeaz repede.
30. Acord importan felului n care m mbrac i n general inutei mele.
31. n general, am ncredere n mine.
32. Cred c este plictisitoare compania mea.
33. Capacitile fizice mi permit s m adaptez cu uurin la orice sport.
34. A vrea s-mi asum responsabiliti ct mai trziu cu putin.
35. Cel mai adesea reflectez nainte de a reaciona.
36. M cert adesea cu ceilali.
37. Consider c fiecare om trebuie s fie util societii.
38. La ore nu ndrznesc s cer lmuriri atunci cnd nu neleg explicaiile.
39. A dori s particip la aciuni de solidaritate.
40. Trec cu uurin de la rs la lacrimi.
41. M simt nestingherit atunci cnd sunt privit in timp ce dansez sau fac sport.
42. Rein bine cnd nv.
43. Nu mai cred n nimic.
44. Sunt o persoan optimist.
45. Nu m simt bine dect atunci cnd sunt singur.
46. Am ncredere n viitor.
47. Deseori m ngrijoreaz starea sntii mele.
48. La coal colegii mi caut compania.
49. Am impresia c, n ceea ce fac, reuesc mai puin dect ceilali.
50. Cnd sunt ntr-un grup, mi place s m fac remarcat i apreciat.
51. Nu fac nici un efort pentru a nv a mai bine.
52. Nu m consider frumos i nici suficient de atrgtor.
53. Am influen asupra celorlali.
54. mi pierd cu uurin calmul cnd mi se fac reprouri.
55. Scopul meu principal este de a avea o meserie care s-mi plac.
56. Cnd sunt ntr-un grup nu-mi place s iau iniiativa.
57. Sunt mulumit de dezvoltarea mea fizic.
58. Cnd m aflu ntr-un grup ncerc un sentiment de izolare.
59. Unul din obiectivele mele de viitor este de a-mi ntemeia o familie.
60. Sunt mndru de rezultatele mele colare.
 Fi de rspuns Chestionar Stima de sine
Numele i prenumele.. Vrsta.. Sex: M / F
Clasa. Scoala .. Data completrii

Nr. Da Nu S Nr. Da Nu S Nr. Da Nu S Nr. Da Nu S

Crt. Crt. Crt. Crt.
1 SE 16 SE 31 SE 46 SP
2 SS 17 SP 32 SS 47 SF
3 Sc 18 SE 33 SF 48 Sc
4 SF 19 SF 34 SP 49 SE
5 SP 20 Sc 35 SE 50 SS
6 SE 21 SE 36 SS 51 Sc
7 SS 22 SS 37 SP 52 SF
8 SP 23 SF 38 Sc 53 SS
9 SF 24 Sc 39 SP 54 SE
10 Sc 25 SP 40 SE 55 SP
11 SE 26 Sc 41 SF 56 SS
12 SS 27 SF 42 Sc 57 SF
13 Sc 28 SS 43 SP 58 SS
14 SF 29 Sc 44 SE 59 SP
15 SP 30 SF 45 SS 60 Sc

Sinele Da Nu Cota parial:

S. F. 4, 14, 19, 30, 33, 57 9, 23, 27, 41, 47, 52

S. E. 6, 16, 21, 31, 35, 44 1, 11, 18, 40, 49, 54

S. . 10, 24, 26, 42, 48, 60 3, 13, 20, 29, 38, 51

S. S. 2, 12, 22, 28, 50, 53 7, 32, 36, 45, 56, 58

S. P. 8, 37, 39, 46, 55, 59 5, 15, 17, 25, 34, 43

Total general:

Centralizare: Total puncte SF: ... ; SE: ..; Sc:; SS: ; SP: ....

Total general: ..
 Fi de rspuns - Chestionar Stima de sine
Numele i prenumele.. Vrsta.. Sex: M / F
Clasa. Scoala .. Data completrii
Nr. Da Nu S Nr. Da Nu S Nr. Da Nu S Nr. Da Nu S
Crt. Crt. Crt. Crt.
1 SE 16 SE 31 SE 46 SP
2 SS 17 SP 32 SS 47 SF
3 Sc 18 SE 33 SF 48 Sc
4 SF 19 SF 34 SP 49 SE
5 SP 20 Sc 35 SE 50 SS
6 SE 21 SE 36 SS 51 Sc
7 SS 22 SS 37 SP 52 SF
8 SP 23 SF 38 Sc 53 SS
9 SF 24 Sc 39 SP 54 SE
10 Sc 25 SP 40 SE 55 SP
11 SE 26 Sc 41 SF 56 SS
12 SS 27 SF 42 Sc 57 SF
13 Sc 28 SS 43 SP 58 SS
14 SF 29 Sc 44 SE 59 SP
15 SP 30 SF 45 SS 60 Sc

Centralizare: Total puncte SF: ... ; SE: ..; Sc:; SS:; SP:...
Total general: ..

Fi de rspuns - Chestionar Stima de sine

Numele i prenumele.. Vrsta.. Sex: M / F
Clasa. Scoala .. Data completrii
Nr. Da Nu S Nr. Da Nu S Nr. Da Nu S Nr. Da Nu S
Crt. Crt. Crt. Crt.
1 SE 16 SE 31 SE 46 SP
2 SS 17 SP 32 SS 47 SF
3 Sc 18 SE 33 SF 48 Sc
4 SF 19 SF 34 SP 49 SE
5 SP 20 Sc 35 SE 50 SS
6 SE 21 SE 36 SS 51 Sc
7 SS 22 SS 37 SP 52 SF
8 SP 23 SF 38 Sc 53 SS
9 SF 24 Sc 39 SP 54 SE
10 Sc 25 SP 40 SE 55 SP
11 SE 26 Sc 41 SF 56 SS
12 SS 27 SF 42 Sc 57 SF
13 Sc 28 SS 43 SP 58 SS
14 SF 29 Sc 44 SE 59 SP
15 SP 30 SF 45 SS 60 Sc
Centralizare: Total puncte SF: ... ; SE: ..; Sc:; SS:; SP:..
Total general: ..

Prezentarea chestionarului Stimei de sine

Interpretarea rezultatelor

Scala Toulouse a stimei de sine (E.T.E.S) a fost elaborat n 1991 de N. Oubrayrie, C. Safont i M. De
Leonardis i publicat n 1994 n Revista de psihologie aplicat. n alctuirea ei, autorii s-au inspirat din scalele uni si
multidimensionale deja existente. Ea a fost conceput astfel nct s permit reflectarea percepiei - mai mult sau mai
puin pozitiv - pe care subiectul o are n raport cu sine, poate identifica anumite rezonane afective ce nsoete
autoevaluarea identitii sub aspect multiplu: sinele emoional - S.E, sinele social - S.S, sinele fizic - S.F, sinele
colar - S.Sc., sinele prospectiv - S.P. Cei 60 de itemi ai scalei -afirmaii cu rspuns forat dihotomic-, elaborai ntr-
o manier empiric i repartizai n mod egal la nivelul celor 5 subscale, reflect coninutul dimensiunilor considerate
dup cum urmeaz:
a. Sinele emoional exprim reprezentarea controlului emoiilor i al stpnirii impulsivitii. Controlul
afectelor permite o mai bun organizare a activitii, faciliteaz planificarea i elaborarea realist scopurilor i
strategiilor prin care acestea pot fi atinse. Exemplu de itemi: Sunt adesea anxios.
b. Sinele social capacitatea de comunicare i de adaptare n colectiv, aceasta condenseaz reprezentarea
interaciunilor cu ceilali (prini, colegi, prieteni) i a sentimentului de recunoatere social. Exemplu: mi place s
m fac remarcat i s fiu recunoscut n cadrul unui grup.
c.. Sinele fizic reprezentarea autoaprecierea pe care o are subiectul fa de aparena sa fizic (aspect corporal,
abiliti fizice, sntate). Se tie c, la 13-14 ani, exist un interes sporit fa de nfiarea proprie (the look), cu
impact deosebit n construirea identitii de sine. Exemplu : M simt prea gras/slab.
d. Sinele colar reflect percepia pe care subiectul o are asupra propriilor lui competene, obiectivabile n
comportamentele i performanele sale colare. Exemplu de itemi: M descurajez cu uurina cnd obin rezultate
slabe la scoal.
e. Sinele prospectiv vizeaz reprezentrile subiectului asupra sinelui aa cum va fi acesta n viitor; n
construirea acestei subclase autorii au plecat de la ipoteza conform creia la puber i adolescent planul de viitor
privete inseria n lumea adult i participarea la activitile proprii vrstei adulte . De aceea autorii au propus itemi
care s corespund rolurilor jucate de adult. Exemplu: A vrea s-mi asum responsabiliti ct mai trziu posibil.
Dup totalizarea punctajului pentru fiecare sine, se va calcula valoarea global a stimei de sine i se va
verifica corespondena valorii globale obinute, conform unei grile de interpretare a scorurilor.
Not: Pentru calcularea cotelor s-a acordat cte un punct rspunsurilor afirmative i negative la ntrebrile
nscrise n tabelul de mai jos:
Da Nu Cota parial:
Sinele fizic 4, 14, 19, 30, 33, 57 9, 23, 27, 41, 47, 52
Sinele emoional 6, 16, 21, 31, 35, 44 1, 11, 18, 40, 49, 54
Sinele colar 10, 24, 26, 42, 48, 60 3, 13, 20, 29, 38, 51
Sinele social 2, 12, 22, 28, 50, 53 7, 32, 36, 45, 56, 58
Sine prospectiv 8, 37, 39, 46, 55, 59 5, 15, 17, 25, 34, 43
Stima de sine / valoare global:

Fi de interpretare a scorurilor

Stima de sine- valori pariale

Componentele stimei de sine
Subestimare Apreciere obiectiv Supraestimare
Sinele fizic 0 - 6 puncte 7 - 11 puncte peste 11 puncte
Sinele emoional 0 - 5 puncte 6 - 10 puncte peste 10 puncte
Sinele colar 0 - 4 puncte 5 - 9 puncte peste 9 puncte
Sinele social 0 - 7 puncte 8 - 11 puncte peste 11 puncte
Sine prospectiv 0 - 6 puncte 7 - 10 puncte peste 10 puncte
Stima de sine- valoare global 0- 21 puncte 22 - 48 puncte peste 48 puncte
 COALA:.. CLASA:.. PROFESOR PSIHOLOG:..

Stima de sine-Tabel cu centralizarea rezultatelor obinute la nivelul clasei

Not: se vor trece rezultatele obinute de ctre fiecare elev: la nceput i la sfrit de proiect Educaie pentru
sntate
Cota parial- semnificaie Valoarea
Nr.
Nume i prenume elev Sinele Sine global
crt. Sinele fizic Sinele colar Sinele social
emoional prospectiv semnificaie
1 Test Retest Test Retest Test Retest Test Retest Test Retest Test Retest
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33