CHESTIONAR – ETES

Instrucţiuni pentru completarea chestionarului

Citiţi cu atenţie afirmaţiile de mai jos şi alegeţi una din cele două variante de răspuns – „DA”
sau „NU” – după cum consideraţi că vi se potriveşte mai bine, după cum este cazul de cele mai multe
ori.
La un asemenea chestionar nu există răspunsuri corecte sau greşite, fiecare răspuns fiind bun
atât timp cât el este caracteristic persoanei.
Pe măsură ce citiţi o afirmaţie notaţi şi răspunsul, răspunsurile spontane fiind cele mai
caracteristice fiecăruia din noi. Dacă aţi ales o variantă de răspuns şi ulterior o alta vi se pare mai
potrivită în ceea ce vă priveşte, anulaţi-o pe prima şi încercuiţi-o pe cealaltă.
Nu lasaţi chestiuni fără răspuns.
1. Mă înfurii uşor.
2. În general, părinţii mă înţeleg atunci când discut cu ei.
3. La şcoală mă descurc uşor.
4. Aspectul meu fizic mă face repede plăcut.
5. A mă realiza în viaţă înseamnă a face ceea ce îmi place.
6. Mă simt bine în propria mea piele.
7. De obicei nu mi se fac destăinuiri (nu mi se încredinţează secrete).
8. Nu voi fi mulţumit de mine decât dacă voi face lucruri mari în viaţă.
9. Mă simt neîndemânatic, inabil.
10. Profesorii mei sunt mulţumiţi de mine.
11. Adesea mă simt agitat şi tensionat.
12. Sunt loial (credincios) prietenilor mei.
13. Nu ştiu să-mi organizez activitatea.
14. Sunt mulţumit de corpul meu.
15. Singurul lucru care contează în viaţă este să câştigi mulţi bani.
16. Rareori mă simt intimidat.
17. Nu-mi fac niciodată proiecte de viitor.
18. Sunt adesea neliniştit.
19. Consider că am un fizic bine proporţionat.
20. Performanţele mele şcolare sunt slabe pentru că nu învăţ suficient.
21. În general, am încredere în mine.
22. Ţin seama de complimentele şi criticile pe care ceilalţi mi le fac.
23. Mă simt mai în formă atunci când utilizeze stimulente ca: tutunul, cafeaua, alcoolul.
24. Înţeleg repede explicaţiile profesorilor.
25. Mi-ar plăcea să fiu printre cei mai puternici şi mai apreciaţi.
26. La şcoală îmi place să fiu ascultat (întrebat).
27. Mă consider prea gras / prea slab (subliniaţi varianta).
28. Îmi plac activităţile în grup.
29. Rezultatele şcolare slabe mă descurajează.
30. Acord importanţă vestimentaţiei şi, în general, înfăţişării mele.
31. Am o părere bună despre mine.
32. Compania mea este plictisitoare.
33. Am calităţile fizice necesare pentru a putea practica orice sport.
34. Aş dori să-mi asum diverse responsabilităţi cât mai târziu cu putenţă.
35. În general, reflectez înainte de a acţiona.
1
36. Adesea intru în contradicţie (mă contrazic) cu ceilalţi.
37. Consider că fiecare om ar trebui să fie de folos societăţii.
38. În clasă, când nu înţeleg explicaţiile, nu îndrăznesc, mă jenez să cer lămuriri.
39. Aş dori să particip la acţiuni de binefacere.
40. Trec cu uşurinţă de la veselie la tristeţe.
41. Sunt stânjenit(ă) dacă sunt privit(ă) în timp ce dansez sau fac sport.
42. Memorez cu uşurinţă când învăţ ceva.
43. Am trăit atâtea, că nu mai cred în nimic.
44. Sunt o persoană optimistă.
45. Mă simt bine doar atunci când sunt singur.
46. Am încredere în viitorul meu.
47. Mă preocupă frecvent starea sănătăţii mele.
48. La şcoală, colegii îmi caută compania.
49. Cred că în ceea ce fac am rezultate mai slabe decât ceilalţi.
50. Îmi place să mă fac remarcat(ă) şi să fiu apreciat(ă) în cadrul grupului.
51. Nu fac eforturi pentru a munci mai bine.
52. Nu mă consider o persoană atrăgătoare.
53. Am influenţă asupra celorlalţi.
54. Îmi pierd cu uşurinţă calmul când mi se fac reproşuri.
55. Scopul meu prioritar este să am o profesie care să-mi placă.
56. Când sunt într-un grup nu-mi place să am iniţiative.
57. Sunt încântat(ă) de dezvoltarea corpului meu.
58. Când sunt într-un grup încerc un sentiment de izolare.
59. Să-mi întemeiez o familie reprezintă un scop pentru mine.
60. Sunt mândru(ă) de rezultatele mele şcolare.

2
 CHESTIONAR ETES – Foaie de răspuns

Nr.întrebare DA NU Nr.întrebare DA NU
1 31
2 32
3 33
4 34
5 35
6 36
7 37
8 38
9 39
10 40
11 41
12 42
13 43
14 44
15 45
16 46
17 47
18 48
19 49
20 50
21 51
22 52
23 53
24 54
25 55
26 56
27 57
28 58
29 59
30 60

Punctaj S.fz S.em S.sc Sso S.pro SS.gen

NB
NS

3
 SCALA DE EVALUARE A STIMEI DE SINE – ETES

ETES (Echelle Toulousaine d’Estime de Soi) a fost publicată în 1994, autorii fiind Nathalie
Oubrayrie-Roussel, Claire Safont-Mottay şi Myriam De Leonardis, de la Universitatea din Toulon,
Franţa.
Compusă din 60 de itemi, ETES evaluează nivelul stimei de sine, evidenţiind nivelul normal al
acesteia sau eventualele vulnerabilităţi, ambele aspecte în relaţie cu 5 dimensiuni ale stimei de sine:
 Sinele fizic – S.fz – itemii:
o răspuns semnificativ „DA”: 4, 14, 19, 30, 33, 57
o răspuns semnificativ „NU”: 9, 23, 27, 41, 47, 52
o Se referă la autoaprecierea caracteristicilor fizice: aspectul corporal, abilităţile
fizice, sănătatea.
 Sinele Emoţional – S.em – itemii:
o răspuns semnificativ „DA”: 6, 16, 21, 31, 35, 44
o răspuns semnificativ „NU”: 1, 11, 18, 40, 49, 54
o Se referă la autoevaluarea controlului asupra emoţiilor şi impulsivităţii.
 Sinele şcolar – S.sc – itemii:
o răspuns semnificativ „DA”: 10, 24, 26, 42, 48, 60
o răspuns semnificativ „NU”: 3, 13, 20, 29, 38, 51
o Se referă la autopercepţia competenţelor şi performanţelor şcolare.
 Sinele social – S.so – itemii:
o răspuns semnificativ „DA”: 2, 12, 22, 28, 50, 53
o răspuns semnificativ „NU”: 7, 32, 36, 45, 56, 58
o Se referă la autoevaluarea abilităţilor sociale: capacitatea de comunicare şi de
adaptare în colectiv.
 Sinele prospectiv – S.pro (legat de proiecţia persoanei în viitor) – itemii:
o răspuns semnificativ „DA”: 8, 37, 39, 46, 55, 59
o răspuns semnificativ „NU”: 5, 15, 17, 25, 34, 43
o Se referă la autoaprecierea capacităţii de integrare în lumea adultă, de afirmare a
Sinelui (aici cu sensul de propria persoană), de angajare în construirea propriului
viitor.

Fiecărui răspuns semnificativ (fie „DA”, fie „NU”) i se acordă câte 1 punct. Scorul fiecărei
dimensiuni se obţine prin însumarea răspunsurilor semnificative date de subiect la itemii care îi
corespund.
Pe lângă cele 5 dimensiuni, se calculează şi un factor global – Stima de sine–nivel general –
SS.gen prin însumarea punctajelor celor 5 dimensiuni.
Interpretarea
- sub 21 de puncte – subevaluare, subestimare;
- 22 – 48 de puncte nivel mediu, normal al stimei de sine, bazat pe o apreciere obiectivă a
propriei persoane;
- Peste 49 de puncte – supraevaluare, supraestimare
Concepută pentru preadolescenţi şi adolescenţi, ETES este utilizată şi în cazul adulţilor, cu
adaptările care se impun. Principalul aspect supus modificărilor este cel legat de Sinele şcolar,
care va fi înlocuit cu Sinele profesional - întrebările despre şcoală vor fi transformate în legătură
cu activitatea profesională. (Ex. – “La serviciu mă descurc uşor” în loc de “La şcoală mă descurc
uşor”; “Şefii mei sunt mulţumiţi de mine” în loc de “Profesorii mei sunt mulţumiţi de

4
mine”……..)