Chestionarul de Asertivitate (Powell, 2000)

Indicați cât de confortabil vă simțiți în situațiile de mai jos, având în vedere următoarea scală:

1 = foarte inconfortabil 2 = puțin inconfortabil

3 = destul de confortabil 4 = foarte confortabil

1. Să cereți serviciul pe care îl așteptați când nu l-ați primit, într-un magazin sau restaurant.

2. Să vă expimați furia atunci când sunteți furios.

3. Să primiți un compliment și să spuneți ceva care să arate că acceptați complimentul și

sunteți de aceeași părere.

4. Să discutați despre critica pe care v-o aduce altă persoană, în mod deschis, cu persoana
respectivă.

5. Să vorbiți în fața unui grup de oameni.

6. Să spuneți unui prieten că face ceva ce vă deranjează.

7. Să cereți returnarea unui obiect pe care l-ați împrumutat cuiva, fără a vă cere scuze.

8. Să inițiați o conversație cu un străin.

9. Să recunoașteți unei cunoștințe că vă place de ea/el.

10. Să returnați un obiect defect la un magazin/restaurant.

11. Să cereți o favoare de la cineva.

12. Să refuzați o invitație la o întâlnire/ieșire în oraș.

13. Să recunoașteți când vă e teamă sau nu știți ceva.

14. Să cereți și să acceptați critica constructivă.

15. Să spuneți “nu” cuiva, fără să vă cereți scuze.

16. Să spuneți unui prieten exact cum vă simțiți.

17. Să vă certați cu o altă persoană.

18. Să atingeți un coleg/un prieten în mod afectuos.

19. Să vă răsfățați sau să faceți ceva numai pentru dvs.

20. Să refuzați să faceți o favoare unui prieten dacă nu vă doriți să faceți acest lucru.

Scor : sub 40 = persoana non-asertiva;

40-55 = asertivitate medie;

peste 55 = grad înalt de asertivitate