Proiect de lecţie

Data: 19.XI. 2010-11-06

Ora: 9-9,50
Clasa: a VI-a A
Scoala cu clasele I-VIII Odoreu
Obiectul: Consiliere şi orientare
Modulul Autocunoaştere şi dezvoltare personală
Subiectul: ,,Eu şi emoţiile”
Obiectivul cadru:
1. Dezvoltarea atitudinilor şi comportamentelor adecvate promovării propriei
sănătăţi psihice şi mentale;
Obiective oreraţionale:
1. să identifice emoţiile trăite de copilul din situaţia descrisă;
2. să observe că oamenii pot reacţiona diferit la acelaşi eveniment ;
3. să stabilească legătura între eveniment, gând şi emoţie;
Materiale şi mijloace: fişe de munca individuală, fişe informative, planşa cu feţe care
exprimă emoţii, planşa modelul ABC, biletele colorate, instrumente de scris, coali A3,
oglindă, o cutie de carton ,,Cutia surprizelor”,
Metode şi procedee: conversaţia, observaţia, problematizarea, munca independentă
Propunător: Ana Micleanu
Bibliografie:
Adriana Baban (2001): „Consiliere educationala”, Ghid metodologic pentru
orele de dirigentie si consiliere, Cluj- Napoca;
Nadia Baiesu (2001) : “Consiliere in scoala”, Ghid pentru profsorii consilieri si
diriginti, Edit. Conphis, Ramnicu Valcea;
G. Lemeni, M. Miclea, (2004), Consiliere şi orientare-ghid de educaţie pentru
carieră, Editura ASCR, Cluj Napoca;
Ann Vernon (2004): ,,Consiliere în şcoală. Dezvoltarea inteligenţei emoţionale
prin Educaţie Raţional-Emotivă şi Comportamentală” cls I-IV, Editura ASCR, Cluj
Napoca:

Ann Vernon: ,,Programul paşaport pentru succes” cls.I-VI, editura ASCR, Cluj
Napoca
 DESFĂŞURAREA ACTIVITĂŢII
I.Momentul organizatoric (1 minut)
Pe fiecare masă sunt distribuite de la început materialele pentru fiecare activitate
în plicuri numerotate.

II. Captarea atenţiei: (5 minute)

Joc de spargere a gheţii ,,Surpriza”
În mijlocul sălii se află o cutie care conţine o ,,surpriză”.
Fiecare elev va trece pe rând şi se va uita în cutie, fără să spună ce a văzut. Va reţine
emoţia pe care o are în momentul în care descoperă surpriza.
Va lua un instrument de scris apoi va trece la loc .
După ce fiecare elev s-a uitat în cutie, se vor aşeza la masa care are indicată aceeaşi
culoarea cu a instrumentului de scris ales.

Discuţie: Se va cere elevilor să reflecteze: (3 minute)

Cum s-a simţit înainte de a privi în cutie. Cum s-a simţit când a descoperit surpriza.

III. Anunţarea subiectului şi a obiectivelor (1 minute):

*Eu şi emoţiile*

IV. Dirijarea învăţării

1. ,,Emoţiile lui Sorin” (5minute)

Elevii sunt împărţiţi în grupe de câte 4-5 elevi. Fiecare grupă are de studiat acelaşi caz
(anexa 1).Un reprezentant din fiecare grupă va citi situaţia, apoi vor analiza împreună
cazul şi vor identifica emoţiile pe care le traieşte Sorin. Vor scrie emoţiile identificate pe
coli.
Un reprezentant din fiecare grupă va prezenta rezolvarea sarcinii.

Discuţii (5 minute):
Cum ne-am dat seama ce simte Sorin?
Cum ti s-a părut atunci când a trebuit identifici diferite emoţii?
Ai recunoscut vreo situaţie asemănătoare cu vreuna pe care ai trăit-o tu?
După părerea voastră, care emoţii ne ajută, ne dau energie, sunt plăcute?
Care emoţii sunt neplăcute, care nu ne ajută, ne lasă fără energie, va fac să vă simţiţi rău?

2. ,,Eu mă simt aşa, tu te simţi altfel” (5 minute )

Fiecare elev va primi un plic care conţine 5 carduri colorate si 3 carduri albe.
Elevii se vor gândi la 5 situaţii, evenimente care le-au provocat emoţii în ultima
săptămână, cum ar fi: ,,ai luat o nota mare la test, ai greşit un exerciţiu la lucrare sau a
merge la dentist etc”.
Elevii vor scrie pe fiecare cartonaş colorat situaţia, iar pe partea cealaltă parte a
cartonaşului va scrie emoţia pe care a simţit-o (bucurie, frică, mulţumire, etc.).
Un elev voluntar va aduna toate jetoanele.
Un alt voluntar va extrage un card si va citi cu voce tare evenimentul . Fiecare elev va
trebui sa scrie pe câte un card alb ce emoţie ar simţi într-o astfel de situaţie.
După ce fiecare elev va scrie emoţia simţită de el se va citi ce emoţie a simţit elevul care
a scris situaţia pe card.

Discuţii: (5 minute)
Toată lumea s-a simţit la fel în această situaţie. Dacă nu s-a simţit toată lumea la fel, de ce
credeţi că s-a întâmplat acest lucru?
Vă este dificil uneori să vă daţi seama ce emoţii aveţi?
Când se întâmplă acest lucru, ce indicii vă pot ajuta?
În viaţă toată lumea are aceleaşi emoţii? De ce credeţi că se întâmplă acest lucru?
Cum credeţi că trebuie să reacţionaţi faţă de cineva care nu se simte la fel ca voi într-o
anumită situaţie.

Concluzii:
Ceilalţi pot reacţiona altfel decât noi într-o anumită situaţie, deoarece au o experienţă şi
interpretări diferite ale evenimentelor.
E bine să respectăm aceste reacţii diferite la evenimente similare, ca o dovadă de
acceptare a celuilalt.

3. ,,ABC” (5 minute)
Elevii vor fi organizaţi în grupe de câte 4-5 elevi. Fiecare grupă va avea de rezolvat
sarcina de pe fişa de lucru (anexa 2). Un reprezentat al grupei va citi evenimentul descris
şi gândurile copilului. Vor analiza gândul copilului şi vor numi emoţia pe care o va simţi
el. Apoi vor desena expesia feţei acestuia.

Discuţii ( 5 minute):
Un reprezentant din fiecare grupă va motiva modul de rezolvare al sarcinii.
Ce anume se schimbă în fiecare situaţie? Ce anume determină schimbarea emoţiilor?

Concluzii:
Observam ca acelasi eveniment poate provoaca emoţii diferite.
Gandurile pe care le avem în legatură cu aceste evenimente ne determina anumite emoţii.
Pentru a nu ne lăsa copleşiţi de emoţii neplăcute, problematice putem să ne modificăm
emoţiile prin modificarea gândurilor pe care le avem despre anumite situaţii.
Ne putem modifica emoţiile. Uneori nu ne vom schimba de la a ne simţi rău la a ne simţi
bine sau de la a fi trişti la a fi veseli, dar putem sa ne simţim mai puţin rău sau mai puţin
trişti în legătură cu o situaţie.

V.Fixarea si consolidarea cunoştinţelor

Activitate individuală (3 minute). Elevii citesc Fişa informativă (anexa 3).
Vor bifa informaţiile cu care sunt de acord şi semnul întrebării la cele care nu este sunt
foarte clare şi au nevoie de informaţii în plus.
Vor discuta în grup (2 minute).
VI Evaluarea activităţii (5 min)

Pe tablă se află întrebări numerotate. (Anexa 4)

Un voluntar va trece pe la fiecare cu o cutie în care sunt bileţele numerotate.
Fiecare elev va răspunde în scris la întrebarea care are acelaşi număr cu cel de pe bileţel.
Va scrie răspunsul pe bileţel.
După ce a răspuns la întrebare va trebui să deseneze sau să scrie pe spatele bileţelului
starea sufletească pe care o simte la sfărşitul orei.
Anexa 1
Citeşte, identifică stările prin care trece Sorin şi denumeşte emoţiile.
Scrie denumirea emoţiilor pe o coală.

EMOŢIILE LUI SORIN

Sorin şi-a terminat repede temele şi a învăţat. S-a dus la mama s-o
anunţe. Drept recompensă mama i-a dat voie să iasă să se joace cu
prietenii lui. A alergat într-un suflet pe terenul din apropierea casei, dar
ceilalţi nu sosiseră încă.
Sorin stătea în mijlocul terenului de baschet, aşteptându-i pe ceialalţi
copii, să iasă la joacă. Ceilalţi nu mai soseau, Sorin se plictisise să îi mai
aştepte.
Prima veni Andreea, spunând că vrea ea s-arunce prima mingea.
Sorin însă, lovind în pământ cu piciorul, spuse că nu joacă dacă nu aruncă
el primul la coş. Între timp sosiseră şi ceilalţi. Aşa că restul copiilor l-au
lăsat să înceapă jocul, însă prima minge pe care Sorin o aruncă la coş
nimeri pe lângă, la fel şi următoarea. Sorin începu să ţipe că arbitrul
trişează şi că, dacă nu i se pun la socoteală mingile aruncate, nu mai joacă.
De data aceasta, toţi copiii au strigat "Bine, nu mai juca!"
Aşa că Sorin renunţă şi, în timp ce se îndepărta de teren, le strigă: "O
să vă pară rău. Pentru că n-o să mai joc niciodată cu trişori." Nici unul
dintre copii nu i-a mai răspuns de această dată.
Mai târziu, în aceeaşi zi, Sorin se gândea la întâmplarea de pe teren.
Ar fi fost bine să nu-şi fi ameninţat prietenii. Cu siguranţă acestia s-au
supărat.
Anexa 3:
Fişa informativă
Eu şi emoţiile mele
Marchează ,,+” informaţiile cu care eşti de acord.
Marchează cu ,,?“ informaţiile neclare, pentru care ai nevoie de informaţii suplimentare.
 Băieţi şi fete, tineri şi tinere, bărbaţi şi femei, toţi avem emoţii şi
sentimente.
 Emoţiie pe care le avem ne permit să cunoaştem ceea ce se întâmplă,
ceea ce vrem, ceea ce e mai important pentru noi.
 Emoţiile sunt multe şi fiecare are numele său. Cu cât ştii să numeşti
mai multe emoţii cu atât vei fi mai în măsură să te înţelegi pe tine şi
pe ceilalţi.
 Dacă ne încearcă aceeaşi emoţie în legătură cu ceva sau cineva, o
perioadă mai lung de timp, spunem că avem un sentiment.
 Cuvintele care descriu emoţiile şi sentimentele sunt foarte utile, te
ajută să exprimi ceea ce se întâmplă în interiorul tău.
 Ascultă emoţiile tale, ele conduc comportamentul tău: te fac să plângi
dacă te simţi trist, te fac să râzi dacă te simţi mulţumit, te fac să urli
dacă te simţi furios, te fac să sari în sus de bucurie.
 Toţi avem emoţii şi sentimente, chiar dacă uneori le ascundem. Dacă
cineva la care ţii foarte mult s-a imbolnăvit foarte grav, dacă în familie
se intâmplă ceva rău, dacă un prieten foarte bun s-a mutat într-o altă
localitate, e normal să te simţi trist.
 Fiecare e responsabil de propriile emoţii deoarece ceea ce alegem să
gândim influenţează starea noastră sufletească.
 Putem să ne influenţăm emoţiile deoarece putem să ne schimbăm
gândurile pe care le avem legat de anumite evenimente.
 Putem să învăţăm să fim amicii emoţiilor noastre.
Anexa 4:
Evaluarea activităţii
Fiecare elev va răspunde la o singură întrebare:
Scrie ce ţi-a plăcut cel mai mult în această activitate.
Ce ai ştiut înainte de această oră de consiliere despre emoţii?
Ce ai aflat nou în această lecţie despre emoţii?
Ce poţi folosi în viaţa de zi cu zi din ceea ce ai învăţat astăzi?
Ce ai mai vrea să afli despre emoţiile tale?