CENTRUL JUDEŢEAN DE RESURSE ŞI ASISTENŢĂ EDUCAŢIONALĂ BACĂU

Str. Oituz, Nr. 24, Loc. Bacău, Jud. Bacău, Cod Poştal 600266
Tel/Fax: 0234.557300, Web: www.cjrae-bacau.ro, E-mail:

Avizat, Aprobat,
Coord. CJAP Bacău, Dir. CJRAE Bacău,
Prof. Prof.

TITLUL PROGRAMULUI:
„CUM ÎNVĂŢ EFICIENT?”
PROGRAM DE CONSILIERE DE GRUP

An școlar:
2017 - 2018

Unitatea de învățământ unde se implementează programul:

COLEGIUL NAȚIONAL ”GH. VRĂNCEANU” BACĂU

Profesorul consilier școlar ce implementează programul:

ELENA-LAURA DUȚĂ
 I. DOMENIUL: MANAGEMENTUL ÎNVĂȚĂRII ȘI AL INFORMAȚIEI

II. DESCRIEREA PROBLEMEI / MOTIVAȚIA PROGRAMULUI:

,,Viața înseamnă educație și fiecare dintre noi este profesor și în același timp un elev perpetuu.”
(Maslow)
Explozia informațională i-a determinat pe specialiștii în educație să găsească soluții în urma
cărora, elevii să fie capabili să se descurce după terminarea școlii, să se poată adapta la orice situație.
Elevul trebuie astfel instrumentat pentru a deveni managerul propriei activități de învățare, aceasta
însemnând: planificarea și organizarea muncii intelectuale; programarea eficientă a ritmului de studiu prin
raportare la timpul disponibil, dispozitivele mintal-energetice, factorii de mediu; automotivare pentru
studiul constant, intensiv, potrivit situației concrete.
Însă pentru a fi pregătit să participe singur la formarea lui trebuie mai întâi învățat cum să facă
acest lucru. Obiectivul nostru este acela de a-i transmite individului suficiente informații pentru a-i forma
acele capacități care îl pot ajuta să-și continue singur formarea și în special să stimuleze interesul elevilor
pentru acest lucru. 
III. SCOPUL PROGRAMULUI:
Ameliorarea problemelor de învățare determinate de un management deficitar al timpului și al
activității propriu-zise de învățare, în vederea maximizării rezultatelor școlare.

IV. OBIECTIVELE PROGRAMULUI:

1. Formarea deprinderii de organizare eficientă a timpului de studiu
2. Dezvoltarea abilităţilor de utilizare a strategiilor de învăţare pentru îmbunătăţirea rezultatelor
şcolare;
3. Aplicarea şi exersarea strategiilor de învăţare însuşite în vederea eficientizării stilului personal.
4. Însușirea unor modalități eficiente de management al timpului liber.

V. TIPUL BENEFICIARILOR:
- elevi de la clasele a VIII-a și a XI-a
VI. DETALIEREA GRUPELOR:

GRUPUL NUME SI PRENUME ELEV CLASA

Grupul 1

Grupul 2

VII. METODE ŞI MIJLOACE UTILIZATE:

 - Metode didactice: Exercițiu de spargere a gheţii, conversaţia, modelarea, metafora,
discuţia facilitată, discuția liberă, explicația, dezbaterea, exercițiul
- Mijloace de învățământ: fișe de lucru, instrumente de scris, povești cu tâlc (ex.
„Lucrurile care contează”), fișa „Cadranul timpului”

VIII. PERIOADA DE DESFĂȘURARE:

- octombrie 2017- iunie 2018

IX. SESIUNILE/ ACTIVITĂŢILE INCLUSE ÎN PROGRAM:

 ŞEDINŢA 1 – CE POȚI FACE ÎNTR-O ZI

 ŞEDINŢA 2 - UNDE ŞI CÂND ÎNVĂŢ
 ŞEDINŢA NR. 3 - CUM ÎNVĂŢ

X. DETALIEREA SESIUNILOR /ACTIVITĂŢILOR INCLUSE ÎN

PROGRAM:

ŞEDINŢA NR. 1
CE POȚI FACE ÎNTR-O ZI
Obiective Activităţi consiliere / Strategii (metode, tehnici, procedee)
Pregătirea materialelor pentru începerea lecției.
Prezentarea regulilor pentru discuțiile în grup.
Exercițiu de spargere a gheţii
Motivația alegerii temei
Mulți elevi vin la cabinetul de consiliere și se plâng că se simt obosiți, se
enervează ușor și le scade interesul pentru școală.
Din discuțiile cu aceștia, a reieșit că ei nu știu să își organizeze timpul de
învățare, se culcă noaptea târziu, se odihnesc insuficient și de aceea se
trezesc obosiți, iritați și cu un interes scăzut pentru activitate.
În acest scop am elaborat un program de consiliere prin care dorim să le
oferim elevilor sugestii despre:
- cum să își organizeze timpul de învățare,
-când să facă pauze,
-ce tehnici să utilizeze pentru a învăța mai ușor și pentru un timp cât mai
îndelungat.
Toate acestea pentru a maximiza rezultatele școlare ale elevilor.
Abordarea temei
Se citește și se ilustrează în fața elevilor povestea cu tâlc „Lucrurile care
contează” (Anexa1).
După o pauză psihologică, se adresează elevilor câteva întrebări pentru
valorificarea lecturii:
-Care considerați că sunt cele mai importante lucruri din viața voastră?
Să stabilească -Ce obiective v-ați propus să realizați în acest an școlar legate de școală?
pentru o zi -Ierarhizați aceste obiective în funcție de importanța lor pentru voi!
obișnuită care -Ce demersuri ați întreprins pentru a atinge primul obiectiv?
sunt perioadele În urma discuțiilor se reliefează ideea că modul cum îți organizezi timpul
de studiu, cele de este foarte important pentru a fi eficient.
relaxare și cele de -Cum vă organizați voi programul zilnic?
somn Elevii oferă detalii despre modul în care decurge programul lor de zi cu
zi.
 Se realizează astfel trecerea spre exercițiul ˮCadranul timpului“. (Anexa
2)
Să alterneze Elevii împart cadranul în 5 sectoare, făcând fiecare proporția între
activitatea de domeniile sugerate.
învățare și cea de Urmăresc la fiecare proporția între activitatea de învățare, cea de timp
relaxare liber și cea de odihnă.
respectând curba -Ce strategii utilizați pentru a învăța eficient? (= o cantitate suficientă de
zilnică de efort informații, într-un timp cât mai scurt și pentru o perioadă îndelungată de
timp).
Elevii dau exemple din experiența personală.
-Observ că aveți deja unele strategii eficiente de învățare.
Haideți să le sintetizăm! (Anexa 3)
Să își identifice Am văzut că în cursul unei zile aveți atât activități de învățare, dar și
prioritățile în activități de timp liber sau de odihnă.
activitatea de Cum vă stabiliți prioritățile între activitatea de învățare și cea de timp
învățare și în cea liber? Să spunem, dacă aveți de ales între mai multe activități, care este
de timp liber criteriul/criteriile în baza cărora faceți alegerile?
-ˮObiectivul/obiectivele stabilit/e.”
-Haideți să vedem ce alegeri ați face voi în cazul exercițiului următor.
Elevii rezolvă fișa ˮAlegerea lui Radu“. (Anexa 4)
Apoi creează propria lor listă de activități pentru timpul liber.
Feedback/Evaluare:
-Se fac aprecieri verbale constructive privind sarcinile realizate
-„Imaginați-vă că un coleg (prieten) se gândește să participe la această
activitate. El/ea vă întreabă: „Ce ți-a plăcut la această activitate?; Ce ați
aflat despre voi?” Ce i-ați răspunde?
Concluzii
În loc de concluzii, voi citi o poveste terapeutică ce are drept morală
ˮAlegerea pe care o faci azi zidește casa în care vei locui mâine.“ (Anexa
5)

ANEXA 1
”Lucrurile care contează”

Un profesor de filosofie stătea în fața clasei, având pe catedră câteva lucruri.

Când ora a început, fără să spună un cuvânt, a luat un borcan mare gol, pe care l-a umplut cu mingi de
golf. I-a întrebat pe studenți dacă borcanul este plin și aceștia au convenit că era.
Profesorul a luat atunci o cutie cu pietricele pe care le-a turnat în borcan, scuturându-l ușor.
Pietricelele au umplut golurile dintre mingile de golf. I-a întrebat din nou pe studenți dacă borcanul era
plin, iar aceștia au fost de acord că era.
Profesorul a luat dupa aceea o cutie cu nisip pe care l-a turnat in borcan. Firesc, nisipul a umplut de
tot borcanul. I-a intrebat din nou pe studenti cum statea treaba iar acestia au raspuns in cor “Pliiin!”
Profesorul a scos de sub catedra doua cesti cu cafea pe care le-a turnat in borcan, umplandu-l de
aceasta data definitiv. Studentii au râs.
“Acum” a spus profesorul dupa ce hohotele s-au domolit, “as dori sa intelegeti ca acest borcan
reprezinta viața voastră. Mingile de golf reprezinta lucrurile importante pentru voi: familia, copiii,
sanatatea, prietenii si pasiunile voastre. Daca totul ar fi pierdut in afara de acestea, viata voastră ar fi tot
plina.”
“Pietricelele sunt celelalte lucruri care conteaza pentru voi, serviciul, casa, masina, iar nisipul e
restul lucrurilor marunte.”
 “Daca veti incepe cu nisipul,” a continuat el, “nu veti mai avea unde sa puneti mingile de golf si
pietricelele.”
“La fel si in viata, daca iti irosesti tot timpul si energia pentru lucrurile mici, nu vei avea niciodata
timp pentru lucrurile importante pentru tine.”
“Acorda atentie lucurilor importante pentru fericirea ta. Joaca-te cu copiii, fa-ti controale medicale
periodic, iesi cu sotia in oras la cina, joaca golf, vei avea suficient timp alta data sa faci curat sau sa repari
cine stie ce dispozitiv . Ai, in primul rand grija de mingile de golf, ele conteaza cu adevarat. Stabileste-ti
prioritatile, restul e doar nisip.”
Unul dintre studenti a ridicat mana interesandu-se ce reprezentau cele doua cesti de cafea.
Profesorul a zambit. “Ma bucur ca intrebi asta, ele vor doar sa arate ca, oricat de plina ar parea
viata ta, e loc intotdeauna pentru doua cesti de cafea, impreuna cu un prieten…”

ANEXA 2

Nume:
Cadranul timpului
Împărțiți cadranul de mai jos în 5 părți care să reprezinte procentul de timp liber alocat zilnic
următoarelor activități: activitate de învățare, activitate în familie, distracție odihnă, altele (aici precizezi
orice alte activități desfășurate care nu sunt menționate) și scrie în dreptul fiecăreia numărul de ore zilnic
pe care îl acorzi activității indicate.

ANEXA 3
 LEGI SI PRINCIPII DE MEMORARE

1. Sunt eficiente perioadele de învățare de 45 min, după care să urmeze 5 minute pauză; alternați
efortul intelectual cu cel fizic sau cu momente de comunicare sociala.
2. Invatarea este mai eficienta daca utilizati pauzele scurte si dese decat daca invatati in sedinte lungi
cu pauze rare.
3. Repetițiile: dupa 10 min de la învățarea lecției, dupa 24 de ore, dupa o luna si dupa 6 luni; daca
ati invatat lectia seara, repetati continutul ei a doua zi dimineata. O alta tehnica de repetitie
recomanda reparcurgerea informatiilor in a patra zi de la invatarea lor.
4. Este important sa stim pentru ce invatam : pentru a fi ascultati la ora, pentru o lucrare, pentru o
teza, pentru a avea cat mai multe informatii intr-un domeniu / pentru formarea noastra
profesionala; in acest mod se inlatura sentimentul inutilitatii a ceea ce invatam.
5. Intervalul orar cel mai bun pentru invatare oscileaza de la persoana la persoana in functie de
propriul ceas biologic; specialistii recomanda orele 9 – 13, 16 – 21 ca fiind cele mai productive.
6. Dupa invatare raman in memorie mai putin de jumatate din informatiile invatate; din acest
motiv este bine sa invatam doar informatiile principale (ideile principale, denumirile si termenii
cheie, datele semnificative, etc.).
7. Se retin mai bine inceputul si sfarsitul unui text/lectii. Din acest motiv este bine sa repetati
continutul de mijloc al unei lectii, curs, referat, rezumat.
8. ALTE SUGESTII:

1. Focalizati-va întreaga atentie asupra a ceea ce vreti sa retineti.

2. Scrieti informatiile pe care vreti sa le memorati.
3. Cautati sa gasiti întotdeauna semnificatia lucrurilor pe care doriti sa le memorati.
4. Grupati în clase semnificative ideile de retinut.
5. Cititi avand întotdeauna un pix de culoare rosie în mana, subliniind lucrurile care merita sa fie
memorate.
6. Realizati vizualizari picturale. Vizualizati în mod pictural pagina respectiva.
7. Învatarea pe capitole sau sectiuni este mai buna decat învatarea globala.
8. Memorati prin repetare intensiva.
9. Nu încerca sa memorati ceva daca va simtiti obosit, bolnav, tensionat sau nervos.

In majoritatea cazurilor, o concentrare mai îndelungată a atenției este totuși imposibilă

daca nu manifestați INTERES.

ANEXA 4
ALEGEREA LUI RADU
Radu este elev in clasa a XII-a. Își dorește foarte mult să fie admis la facultatea de Medicină. Știe că este
important să învețe dar, de asemenea dorește să facă și activități care îi fac plăcere. Dacă ai fi în locul lui,
cum ai ordona următoarele activități în funcție de importanta lor:

__A merge cu prietena lui la un film;

__A ieși cu prietenii in oraș;
__A învăța pentru materiile de la școală;
__A învăța pentru admitere la facultate;
__A participa la activitățile organizației de tineret unde este membru marcant;
__A juca un joc pe calculator pentru relaxare.

Creează propria ta lista cu priorități pentru timpul liber:

1-
2-
3-
4-
5-
6-

ANEXA 5

Poveste terapeutică

Un batrân tâmplar se afla în pragul pensionarii. Era încă în putere, de aceea patronul său îl mai
dorea la lucru în echipa sa. Cu toate acestea, bătrânul era hotarât sa se retraga, pentru a duce o viata mai
linistita alaturi de familie. Renunța la un salariu bunicel, dar prefera liniștea.
Cu părere de rău pentru pierderea unui mester așa de priceput, patronul îi ceru sa mai construiască
doar o singura casa. Bătrânul accepta, însa nu mai punea suflet în ceea ce facea. Chema ajutoare
nepricepute si folosea scânduri nepotrivite. Si lui îi era rușine de cum arata ultima lucrare.
Când în cele din urma o isprăvi, patronul veni sa o vada. Îi dărui tâmplarului cheia de la intrare,
zicându-i: "Aceasta este casa ta, darul meu pentru tine!"
Tâmplarul ramase uimit. Ce mare rușine! Daca ar fi stiut ca își zideste propria casa, atunci ar fi
facut-o cu totul altfel.
Așa e si cu noi.
Ne construim viețile, punând în ele adeseori nu tot ceea ce e mai bun. Apoi, cu uimire, realizam ca
trebuie sa traim în casa care tocmai ne-am construit-o. Daca am putea-o reface, am face-o mult diferita.
Însa nu ne putem întoarce înapoi.
Ia aminte! Tu ești tâmplarul. În fiecare zi bati un cui, asezi o scândura sau ridici un perete.
Viața e întocmai cum ți-o clădești.
Alegerea pe care o faci azi zidește casa în care vei locui mâine!

ŞEDINŢA NR. 2
UNDE ŞI CÂND ÎNVĂŢ?
Obiective Activităţi consiliere / Strategii (metode, tehnici, procedee)
Să conştientizeze „Mediul de învăţare”
importanţa principiilor Ce înseamnă mediul de învăţare?
de igienă a muncii Descrieţi mediul actual în care înveţi!
intelectuale Descrieţi mediul în care ţi-ar place să înveţi!

Aşa cum organismul are nevoie de igienă personală, la fel şi creierul,

Să demonstreze abilităţi sistemul nervos, are nevoie de igiena muncii intelectuale.
de planificare a învăţării Fişa de lucru (Anexa 6) ajută elevii să identifice punctele tari şi slabe ale
(stabilirea obiectivelor, mediului lor de învăţare.
planificarea timpului de Fiecare elev îşi va propune ca obiectiv pentru următoarea şedinţă
studiu) îmbunătăţirea unui punct slab identificat.
Timpul de învăţare – reguli în planificarea timpului
Identificarea priorităţilor
Condiţii ale unei învăţări eficiente
Elevii vor încerca să planifice activităţile de învăţare dintr-o săptămână de
activitate la şcoală, respectând regulile de igienă a muncii intelectuale.

ANEXA 6

Reguli de igienă a muncii intelectuale

A. Creează-ţi o ambianţă de studiu cât mai avantajoasă!

1.poziţia cea mai avantajoasă pentru studiu este pe scaun în faţa mesei;
2. materialul de studiu trebuie să fie înclinat la 30 de grade de planul orizontal al mesei de studiu;
3.distanţa optimă până la sursa de citire este de 25-30 de centimetri;
4.sursa de lumină cea mai potrivită pentru studiu este de 60 de wati şi trebuie să vină din partea stângă
spre materialul de studiu;
5.sursele perturbatoare trebuie izolate;
6. camera trebuie aerisită;
7.temperatura în camera de studiu trebuie să fie de 18-23 de grade C, umiditatea de 30-40%
8.culorile pereţilor camerei influenţează învăţarea: galbenul, roşu, albastrul induc stări afective
nepropice studiului eficient. Tonurile de verde deschis induc în cameră o atmosferă calmă, odihnitoare
şi sunt profitabile pentru studiu;

B. Respectă-ţi organismul!

1. hrana adecvată, somn, igienă fizică, sport...

2. evitarea surmenajului, oboselii intelectuale prin înlăturarea perioadelor de învăţare în asalt, subsolicitare
şi suprasolicitare; prevenirea lor prin alternarea perioadelor de activitate intelectuală şi perioade de
recreere şi odihnă astfel:
a. după fiecare 40-50 de minute de concentrare este necesară o pauză de 5-10 minute;
b. alternaţi în învăţare, disciplinele sau temele "mai uşoare" cu cele mai "grele", dar mai ales
disciplinele sau lecţiile cu caracter intuitiv, cu un nivel scăzut de abstractizare şi un grad mai mare de
aplicabilitate, deci cele care se bazează pe imagini sau reprezentări concrete (biologie, geografie etc.) cu
discipline cu un grad ridicat de abstractizare, bazate pe noţiuni, categorii şi raţionamente complexe;
3. celula nervoasă nu se reface deplin decât în timpul somnului (7 -8 ore de somn pe zi sunt necesare
pentru a dormi);
4. organismul trebuie să alterneze activităţile fizice cu cele intelectuale pentru a se echilibra fiziologic;
5. energizantele trebuie evitate şi înlocuite cu exerciţii de relaxare, deconectarea prin intermediul muzicii
etc.
6. în fiecare zi trebuie făcută mişcare, deoarece creierul face parte dintr-un organism mult mai complex cu
nevoi proprii!

Ce reguli nu respect şi mă voi strădui să le aplic pentru a învăţa mai bine?

..................................................................... ....................................................................
..........................................................................................................................................
..........................................................................................................................................

ŞEDINŢA NR. 3
CUM ÎNVĂŢ?
Strategii de învăţare adecvate stilurilor de învăţare

Obiective Activităţi consiliere / Strategii (metode, tehnici, procedee)

Să elaboreze un
program săptămânal
Să identifice
strategiile utilizate în
cadrul situaţiilor
învăţate
Să identifice
strategiile eficiente
pentru dezvoltarea
stilului propriu de
învăţare
Să utilizeze strategii
de învăţare adaptate
stilului de învăţare
dominant
Elevii vor împărtăşi modul în care au reuşit să-şi planifice activităţile de
învăţare, ce au aplicat, ce au reuşit, ce beneficii au avut, ce dificultăţi au
întâmpinat în programul săptămânal.
Elevii vor fi împărţiţi pe grupe, în funcţie de stilul dominant şi vor găsi
strategii folosite la învăţare pentru o lecţie recentă.
Discuţii:
Este importantă utilizarea unor strategii de învăţare adecvate diferitelor
stiluri de învăţare?
Care este rolul acestor strategii?
Toţi elevii cu un anumit stil de învăţare folosesc aceleaşi strategii?
Vor primi fişa: Strategii eficiente adaptate stilului de învăţare (Anexa 7) şi
o dată cu familiarizarea cu acestea, elevii vor bifa strategii pe care le-au
folosit, care au fost mai eficiente şi în ce situaţii, strategii noi, neutilizate şi
vor identifica 1-2 strategii pe care le vor aplica pentru dezvoltarea stilului
de învăţare preferat.
Discuţii:
Cum poate fi dezvoltat stilul de învăţare?
Care modalităţi credeţi că fac mai eficientă învăţarea?
Care ar fi beneficiile utilizării unor astfel de instrumente?
Elevii vor prezenta o strategie noua utilizată în învăţarea lecţiei de istorie.

ANEXA 7
 Strategii pentru dezvoltarea stilului de învăţare vizual

 Luaţi notiţe! Reprezintă cea mai eficientă cale pentru o învăţare de lungă durată.
 Priviţi persoana cu care vorbiţi! Vă ajută la concentrarea asupra sarcinii de învăţare.
 Alegeţi un loc de învăţare liniştit! Dacă este necesar puteţi folosi căşti, pentru a nu vă distrage
atenţia din cauza zgomotului. Unele persoane preferă în timp ce învaţă să asculte în fundal, o
muzică liniştită „soft”. Cei mai mulţi cu acest stil de învăţare învaţă cel mai bine singuri.
 Dacă nu aţi înţeles ceva din ceea ce a spus cadrul didactic, întrebaţi-l politicos dacă vă poate
repeta sau explica din nou.
 Când învăţaţi luaţi multe notiţe şi explicaţi-le detaliat, în josul paginii sau unde doriţi. Dacă
folosiţi notiţele altcuiva, rescrieţi-le, daţi-le o notă personală! Vă veţi aminti mult mai bine!
 Utilizaţi marcatoarele (culori, markere etc.) pentru a sublinia ideile principale!
 Înainte de a începe o sarcină/ temă pentru acasă stabiliţi-vă obiectivele şi scrieţi-le. Afişează-le!
Să fie cât mai vizibile, să vă atragă atenţia, să fie uşor de citit.
 Înainte de a citi un capitol sau o carte, treceţi în revistă, „scanaţi” imaginile, fotografiile,
schemele, titlurile etc.
 Alegeţi spaţiul de învăţare (birou, bancă, masă de lucru etc.) departe de uşă şi ferestre, nu în
faţa clasei.
 Notaţi ideile principale pe cartonaşe colorate (lb. engl. „flashcards”), apoi verificaţi-le!
 Dacă este posibil, folosiţi diagrame, hărţi, postere, filme, video, programe computere, atunci
când studiaţi, când aveţi de pregătit o temă sau când faceţi o prezentare.

Strategii pentru dezvoltarea stilului de învăţare auditiv

 Studiaţi cu un coleg(ă), prieten(ă)! Astfel puteţi discuta cu acesta despre materialul de învăţat, vă
auziţi unul pe celălalt, vă clarificaţi.
 Spuneţi cu voce tare informaţiile pe care doriţi să vi le amintiţi mai mult timp.
 Întrebaţi cadrele didactice dacă puteţi prezenta temele sau munca voastră sub forma unei
prezentări orale sau pe o casetă audio.
 Înregistraţi casete audio cu punctele importante pe care vreţi să vi le amintiţi şi ascultaţi-le în
mod repetat. Este foarte folositor pentru învăţarea materialelor în vederea participării la teste sau
examene.
 Când citiţi, parcurgeţi rapid de la un capăt la altul textul, priviţi imaginile, titlurile capitolelor, alte
indicia şi spuneţi cu voce tare ce idei sunt transmise în carte.
 Confecţionaţi cartonaşe colorate cu ideile de bază pe care doriţi să le învăţaţi şi repetaţi-le cu
voce tare.
 Folosiţi culori diferite care să vă ajute memoria.
 Stabiliţi obiectivele pentru teme şi verbalizaţi-le. Spuneţi obiectivele, etapele de lucru cu voce
tare de
 fiecare dată când începeţi rezolvarea sarcinilor.
 Citiţi cu voce tare ori de câte ori este posibil! Repetaţi şi priviţi într-o oglindă. Aveţi nevoie să
auziţi cuvintele pe care le citiţi pentru a le înţelege mai bine sensul.
 Calculaţi cu voce tare, când faceţi calcule matematice, utilizaţi foi de matematică pentru a
încadra corect coloanele şi a efectua corect rezultatele.
 Repetaţi ce culori folosiţi şi ce imagini în notiţele pe care le luaţi, în exerciţiile din carte, în fişele
de lucru.

Strategii pentru dezvoltarea stilului de învăţare tactil-kinestezic

  Pentru a memora, plimbaţi-vă şi spuneţi cu voce tare ceea ce aveţi de învăţat, folosind notiţele.
 Când citiţi o scurtă povestire sau un capitol dintr-o carte, realizaţi “abordarea întregului ca o
parte”. Respectaţi următoarea succesiune: urmăriţi imaginile, citiţi titlurile capitolelor, citiţi
primul şi ultimul paragraf, identificaţi “emoţiile şi sentimentele” transmise. Treceţi în revistă
scurta povestire/ capitolul, de la sfârşit la început, paragraf cu paragraf.
 Nu-i deranjaţi pe cei din jurul vostru, dacă sunteţi o fire agitată, nervoasă.
 Faceţi exerciţii pentru mâini, degete, picioare, tălpi, părţile corpului, practicaţi un sport, jucaţi-vă
cu o minge de tenis sau cu ceva similar.
 Este posibil ca nu întotdeauna să studiaţi cel mai bine la birou sau în bancă. De aceea, încercaţi să
studiaţi într-un spaţiu adecvat, folosind un scaun confortabil, chiar un şezlong cu o pernă de
sprijin, unde vă şi puteţi relaxa în acelaşi timp.
 Studiaţi cu muzică în fundal (de ex. muzica barocă, clasică este cea mai recomandată faţă de o
muzică zgomotoasă, de ex. heavy-metal).
 Decoraţi clasa, mediul în care lucraţi cu hârtie colorată. Acoperiţi banca, biroul, masa cu un model
creat de fiecare.
 Alegeţi culoarea favorită care vă ajută să vă concentraţi. Această tehnică este numită fond de
culoare (lb. engl. „colour grounding”)
 Citiţi prin folii transparente colorate, care ajută la concentrarea atenţiei. Înainte de a alege
culoarea potrivită, încercaţi o varietate de culori.
 Luaţi frecvent mici pauze! Dar asiguraţi-vă că vă întoarceţi repede la lucru. Un orar efficient
cuprinde 15-25 minute de studiu, 3-5 minute de pauză.
 Ca tehnică de învăţare şi memorare, ţineţi ochii închişi şi scrieţi ideea în aer sau pe o suprafaţă,
de ex. pe bancă cu degetul. Găsiţi imaginea şi sunetul cuvintelor în minte. Mai târziu, când vreţi
să vă amintiţi informaţia, închideţi ochii şi încercaţi să vedeţi cu ochii minţii şi să auziţi ideile
învăţate anterior.
 Când învăţaţi o nouă informaţie, confecţionaţi cartonaşe colorate în care să includeţi ideile
esenţiale, cuvintele cheie.

XI. FEEDBACK / EVALUARE:

Nume şi prenume: …………………………Clasa: ……..Data:...........................
 CHESTIONAR PENTRU ELEVI
1. Ce obiecte îţi plac mai mult? ...........................................................................................
Din ce motiv? ..............................................................................................................................
2. La ce obiecte întâmpini dificultăţi? ...................................................................................
Ce fel de dificultăţi? ...........................................................................................................
De ce? .................................................................................................................................
3. a) La ce obiecte depui mai mult efort pentru a învăţa?........................................................
De ce?...............................................................................................................................
b) La ce obiecte înveţi cu uşurinţă? .......................................................................................
De ce?..................................................................................................................................
4. Înţelegi din clasă lecţiile predate de profesori?
o Da. La ce obiecte? .............................................................................................
De ce? ................................................................................................................
o Nu. La ce obiecte? .............................................................................................
De ce? ................................................................................................................
5. Ţi se întâmplă să soliciţi explicaţii suplimentare atunci când nu ai înţeles ceva?
o Da. La ce obiecte? .............................................................................................
o Nu. De ce? .........................................................................................................
6.Pentru ca să înţelegi mai bine, să aprofundezi mai mult noile cunoştinţe ce te-ar ajuta?
(Notează cu cifre de la1 la 5 în care 1 este cea mai folositoare modalitate)
Să am o temă în care să exersez ceea ce am învăţat
Colegii mai buni la materia respectivă să ne ajute
Să explice profesorul de mai multe ori, eventual prin modalităţi diferite
Teste diferenţiate ca grad de dificultate(în acelaşi timp)
Evaluare orală mai mult decât prin teste
Altceva?Ce?
7.Rezultatele tale la învăţătură raportate la capacitatea ta de învăţare sunt:
o În concordanţă
o Rezultatele sunt mai bune faţă de efortul depus în învăţare
o Rezultatele sunt mai slabe faţă de cât învăţ
8. Care sunt profesorii pe care îi admiri? ………………………………………………….
Din ce motiv? ......................................................................................................................................

9. Care sunt obiectele la care profesorii vă fac tot timpul observaţii, îi simţiţi mereu nemulţumiţi?
…………………………………………………………………………….
În ce mod îşi exprimă
nemulţumirea? ..................................................................................................................................................
..
10. Care din gândurile de mai jos exprimă motivele reale ce te fac să înveţi: (Marchează cu X răspunsul
tău)
o Învăţ cu plăcere fiindcă procesul de însuşire de noi cunoştinţe prezintă pentru mine un interes
deosebit
o Învăţ cu plăcere deoarece cred că voi avea nevoie de aceste cunoştinţe în viitor;
o Nu învăţ cu plăcere, dar îmi cer acest lucru părinţii, profesorii
o Nu-mi place să învăţ
11. Eşti mulţumit de rezultatele şcolare pe care le obţii la învăţătură? (Marchează cu X)
o Foarte mult
o Mult
o Puţin
o Deloc
13. Părinţii tăi sunt mulţumiţi de rezultatele tale şcolare? (Marchează cu X)
o Foarte mult
 o Mult
o Puţin
o Deloc
14.Când nu înţelegi ceva în clasă, la predarea unei noi lecţii, de obicei cui ceri ajutorul:
Mai întâi ……………………………………………………
Apoi ………………………………………………………..
Apoi .……………………………………………………….
15.La ce obiecte de învăţământ temele pentru acasă:
Sunt prea multe
Nu sunt corelate cu ce ţi s-a predat în clasă
Nu sunt verificate
Nu ţi se explică ce nu ai înţeles în urma efectuării lor
Sunt diferenţiate în funcţie de capacităţile elevilor

Mulţumim pentru colaborare! Părerea ta contează!

Prof. .................

Bibliografie:
1. Jinga, Ioan, Negreţ, Ion – „Învăţarea eficientă”, Editis, Bucureşti, 1994
2. Neacşu, Ioan – „Metode şi tehnici de învăţare eficientă”, Edit. Militară, 1990
3. Lemeni,Gabriela , Porum, Mihaela – „Consiliere şi orientare- ghid de educaţie pentru carieră”
Edit. ASCR, 2004
4. C.J.R.A.E. Bacău – Activitaţi de comisie metodică 2012 - 2016
5. www.didactic.ro
6. Poveşti terapeutice