TÂRGU - MUREŞ

SPECIALIZAREA: ASISTENT MEDICAL DE FARMACIE

PROIECT DE CERTIFICARE
Coordonator:

Absolvent:

TÂRGU - MUREŞ

Iulie 2014

1
 TÂRGU - MUREŞ

SPECIALIZAREA: ASISTENT MEDICAL DE FARMACIE

MEDICINA TRADIŢIONALĂ

INDIANĂ

Coordonator:

Bumb Doina

Absolvent:

Marton Timea-Enikő

TÂRGU - MUREŞ

Iulie 2014

CUPRINS

2
INTRODUCERE ..…………………………………………………………… 5
CAPITOLUL I.
ISTORIA MEDICINII INDIENE ……………………………………...…… 6
AYURVEDA ………………………………………………………………… 11
1.1. Concepte ayurvedice importante ………………………………..12
1.2. Prescripţii de bază pentru echilibrarea celor trei Doshe ………13
1.2.1. Vata .................................................................................... 13
1.2.2. Pitta ………………………………………………….……13
1.2.3. Kapha ….…………………………………………..……. 14
CAPITOLUL II.
ANATOMIA AYURVEDICĂ ....................................................................... 15
2.1. Tri-guna ………………………………………..………………… 16
2.2. Pancha Mahabhutas ………….……………………………….… 17
CAPITOLUL III.
TRATAMENTE TRADIŢONALE INDIENE ............................................. 19
3.1. Pentru inimă ................................................................................... 19
3.2. Pentru creier …………………………………………………….. 22
3.3. Pentru ochi ………….………………………………………….... 23
3.4. Pentru piele/păr ………………...……………………………….. 24
3.5. Pentru oase …………………………………………….……...…. 25
3.6. Pentru stomac/intestine ……………………………………...….. 26
3.7. Pentru ficat ………………………………………….………...…. 26
3.8. Pentru rinichi ………………………………………………….… 27
CAPITOLUL IV.
MINERALELE ŞI ROLUL LOR ÎMPOTRIVA ÎMBĂTRÂNIRII ……...29
4.1. POTASIUL ŞI SODIUL ……………………………………….... 30

3
 4.2. FIERUL ………………………………………………………..… 31
4.3. MAGNEZIUL ………………………………………………….... 32
4.4. SULFUL ......................................................................................... 33
4.5. CLORUL ……………………………………………………....… 34
CAPITOLUL V
CONDIMENTE CARE NE PRELUNGESC VIAŢA ……………….....… 36
5.1. GHIMBIRUL ………………………………………………….… 36
5.2. CARDAMOMUL …………………………………………...…... 36
5.3. SALVIA .......................................................................................... 37
5.4. ROZMARINUL …………………………………..…………...… 38
5.5. ŞOFRANUL ………………………………………………...….... 39
5.6. USTUROIUL …………………………………..……………...… 39
5.7. SCORŢIŞOARA ……………………………………………........ 40
5.8. MENTA …………………………………….………...………..… 41
5.9. NUCŞOARA …………………………………………………..… 42
5.10. CAYENNE ……………………………………………..………. 42
5.11. ANASONUL ……………………………………………………. 43
5.12. BUSUIOCUL ………………………………………...………… 43
5.13. CUIŞOARELE …………………………………………………. 44
5.14. PAPRIKA …………………………………………………….… 45
CAPITOLUL VI
MEDICAMENTE PE BAZĂ DE PLANTE FOLOSITE ÎN MEDICINA
INDIANĂ …………………………………………………….……..……….. 46
CONCLUZII ………………………………………………..…………...….. 72
BIBLIOGRAFIE …………………………………………………….……… 73

INTRODUCERE

4
 Sănătatea este una din aspiraţiile cele mai puternice a zilelor noastre şi
este strâns şi indisolubil legată de participarea permanentă şi cât mai activă, dar
mai ales în cunoştinţă de cauză a fiecăruia dintre noi pentru menţinerea ei. Ea
constituie un drept inalienabil al tuturor oamenilor şi trebuie înţeleasă ca o
“bunăstare completă din punct de vedere fizic, mintal şi social şi nu înseamnă
doar absenţa bolii sau a unei infirmităţi”.

Putem afirma pe bună dreptate că în prezent au fost realizate importante

progrese, atât în ceea ce priveşte creşterea promptitudinii şi exactităţii actului
diagnostic, datorită în principal lărgirii gamei şi sporirii tehnicităţii mijloacelor
de investigaţie invazive şi neinvazive, cât şi pe plan terapeutic, printr-o
stăpânire mai eficientă a tot mai multor boli, graţie existenţei unor produse
medicamentoase deosebit de active sau prin intervenţii chirurgicale de înaltă
tehnicitate.

Fiecare om trebuie să ştie că este mai uşor de prevenit decât de tratat o

boală şi că depinde de fiecare dintre noi cum ne îngrijim propriul nostru
organism.

Prin această lucrare îmi propun să prezint cea mai veche tradiţie de
medicină, şi anume cea indiană numită şi Ayurveda.

Medicina tradiţională indiană datează de mii de ani şi este considerată

una dintre ramurile care a adus beneficii uriaşe pentru medicina tradiţională
mondială, adăugând pagini aurii în dezvoltarea medicinei.

Ayurveda este mai mult decât o ştiinţă, reprezentând un sistem care

înglobează tratamente naturiste, tehnici chirurgicale, tehnici de meditaţie,
meloterapie, regimuri alimentare şi noţiuni de conduită morală.

CAPITOLUL I

5
 ISTORIA MEDICINII INDIENE

Medicina tradiţională indiană datează de mii de ani şi este considerată

una dintre ramurile care a adus beneficii uriaşe pentru medicina tradiţională
mondială, adăugând pagini aurii în dezvoltarea medicinei.

Medicina Indiană conţine adevăruri

despre echilibrarea trupului fiinţei umane,
dar şi a sufletului. Tradiţiile acestei civilizaţii
sunt o combinaţie între mister, cult şi
experienţă. În India, pe timpuri, pentru ca
cineva să poată practica medicina
tradiţională, era obligatoriu ca persoana
respectivă să fie dreaptă, morală şi
credincioasă. Şi acum există hinduşi care
refuză medicina modernă, considerând-o
necurată, iar numărul lor nu este deloc de
neglijat.

Se poate trage o concluzie pripită că indienii inculţi refuză progresul

medicinei moderne, dar situaţia nu este deloc aşa. Medicina modernă a rezolvat
multe, dar în acelaşi timp a înregistrat şi multe eşecuri şi şi-a arătat neputinţa
faţă de multe maladii, maladii pe care medicina tradiţională le tratează cu
succes. De aici reiese că nu sunt inculţi acei oameni care refuză medicina
modernă, ci medicina tradiţională a arătat că este puternică, valoroasă.

În India, religia de bază a populaţiei este budismul. Întemeietorul

Budismului este Buddha, născut în anul 560 i.Hr. Buddha era prinţ, din neamul
Shakuamuni şi trăia în bogăţie şi diversitate, obţinute datorită statutului şi a
stării sale sociale. Statutul acesta nu l-a mai mulţumit pe tânărul Buddha care, la
vârsta de 29 de ani, a devenit călugăr, dedicându-se meditaţiei şi cercetării în

6
ceea ce priveşte fiinţa umană. În scurt timp, Buddha a adunat în jurul lui mulţi
adepţi, care căutau în natură remedii pentru alinarea durerilor şi tratarea
suferinţelor oamenilor.

Buddha a început să-i înveţe

pe adepţii lui cum să aibă grijă de
oameni, folosind plantele oferite de
natură, cum să pregătească şi să
prepare acest tezaur oferit de natură.

Nu a trecut mult timp şi

Buddha a fost recunoscut de către
toţi ca regele medicilor şi cel mai
măreţ vindecător, datorită faptului
că îi ajuta şi îi trata pe toţi,
învăţându-i să se roage la natură în
timp ce erau bolnavi, dar şi după aceea. Buddha îi învăţa pe oameni cum să
ajungă să îşi pună capăt dorinţelor, ca prin acest fapt să pună capăt
reîncarnărilor şi să cunoască adevărul suprem - Nirvana.

Buddha i-a învăţat pe fiecare dintre adepţii săi că dacă un om este ajutat
să se salveze de suferinţa fizică, prin medicina tradiţională cu plante medicinale,
este pasul cel mare spre Nirvana. Buddha îi învăţa pe toţi că toleranţa între
oameni este o calitate care îi poate aduce şi ea spre altă treaptă în evoluţia
personală.

Ordinea şi moştenirea pe care le-a lăsat Buddha au influenţat mulţi

conducători indieni. Aceştia au construit centre de medicină tradiţională în
mănăstiri şi după aceea în oraşe, unde se studiau plantele în funcţie de
altitudinea la care creşteau, conţinutul de apă şi minerale şi afecţiunile pentru
care erau destinate. Aşa s-au creat primele şcoli de medicină tradiţională în
India, după Buddha. Trebuie menţionat faptul că spitalele se amenajau şi pentru

7
animale, deoarece Buddha i-a învăţat pe oameni că şi animalele trebuie
respectate, fiindcă şi ele ajută omul, au provenienţă divină şi aparţin naturii, aşa
cum şi fiinţa umană este creaţie a naturii.

Din secolul I până prin secolul IV budismul, cu toate învăţăturile lui, s-a
extins, cuprinzând nu numai clasa socială săracă, dar şi pe cei bogaţi şi
intelectuali, practic toate păturile sociale. Principala învăţătura al lui Buddha,
exprimată în grijă faţă de oameni prin natură, folosind plante medicinale şi
aplicând cunoştinţe legate de modul de cultivare al acestora, grija faţă de natură,
precum şi cunoaşterea şi ajungerea spre adevărul suprem, a devenit credinţa
oficială a Indiei.

În scurt timp Budismul, cu toată învăţătura sa, a cuprins China, Japonia,

toată partea asiatică, dar şi Europa, Africa, în special prin misionarii care au
ajuns acolo. Misionarii budişti au arătat tuturor popoarelor, pe teritoriul cărora
au trecut şi s-au stabilit, beneficiile medicinei tradiţionale şi tainele
tratamentului cu plante şi acupunctură.

În anul 450 s-a descoperit un monument îngropat în pământ în care s-au

găsit descrieri medicale, scheme de tratamente efectuate cu plante care au o
reală valoare şi în zilele noastre şi dovedesc că Buddha a făcut experienţe
profunde în medicina tradiţională.

O altă descoperire datează din

anii 670-690 şi reprezintă scrieri
realizate de către călugărul budist I–
TING, în care sunt descrise
amănunţit proceduri medicale,
simptomatologia unui număr mare de
afecţiuni (peste 250), modul în care

8
erau culese şi uscate plantele, temperatura de uscare, precum şi modul de
administrare al acestora şi dieta medicală prescrisă în tratarea mai multor
afecţiuni.

În cadrul aceleiaşi scrieri se menţiona că fiecare bolnav trebuia, în timpul

tratamentului şi procedurilor aplicate, să rostească o serie de cuvinte într-o
anumită ordine, ca şi o rugă, ceea ce dovedeşte legătura existenţă între medicina
tradiţională Indiană şi cea slavonă a lui Zamolxis, deoarece şi în cadrul acesteia
din urmă se rosteau cuvinte şi rugi.

În medicina tradiţională indiană putem vedea cât de profundă era

preocuparea medicilor pentru om, prin învăţămintele pe care călugării medici le
transmiteau oamenilor, şi anume:

 în existenţa umană, valoare au curăţenia şi onoarea omului

 corpul fiecărui om trebuie să fie sănătos, iar în cazul în care nu este,

înseamnă că omul respectiv nu a gândit şi nu s-a tratat îndeajuns

 oamenii să nu se trateze decât cu plante medicinale, ci nu cu vrăjitorii

 să respecte un cod al bunelor maniere şi să aibă o viaţă sexuală în condiţii

de curăţenie perfectă

 să ţină cont de demnitatea mortului, ritualul înmormântării şi de plantele

care să îl însoţească la întâlnirea cu Buddha, ca să vadă Buddha că pe
respectivul om îl interesa sănătatea lui proprie şi că nu i-a ignorat
învăţăturile

Totodată, aceştia s-au preocupat de definirea şi introducerea de norme în

medicina tradiţională, precum şi de introducerea şcolarizării, ca etapă
premergătoare practicării medicinei.

Important în medicina tradiţională indiană este şi faptul că medicii erau

obligaţi să acorde ajutor şi celor condamnaţi pentru diverse infracţiuni, chiar şi
celor condamnaţi la moarte, prin executare, întrucât se considera că fiecare

9
trebuie să plătească pentru faptele sale, dar să plătească fiind sănătos. Călugării
indieni acordau o atenţie sporită celor săraci şi suferinzi. Călugării le dăruiau
plantele sau acestea erau plătite de către cei care erau mai bogaţi.

Fiecare călugăr aducea gratuit oamenilor foarte săraci medicamente din

plante, dacă persoana săracă arăta că este preocupată de cultivarea florilor şi are
grijă de măcar 3 animale. Medicina tradiţională indiană a adus reguli care au
îmbunătăţit semnificativ medicina tradiţională mondială, dar şi plante care sunt
un real tezaur pentru fiinţa umană, acum şi în viitor.

10
 AYURVEDA

Ayurveda este un sistem de medicină care provine din India, unde este
aplicată pe scară largă. Cuvântul provine din limba sanscrită şi înseamnă "ştiinţa
vieţii" (ayur - viaţa zilnică; Veda - ştiinţa). Ayurveda este, prin urmare, ştiinţa a
cărei aplicare conduce la menţinerea sănătăţi organismului, printr-un permanent
apel la elementele naturii

Motto: James Thompson:

„Omul are nevoie de echilibru. Echilibrul este igiena minții. Echilibrul este
sănătate. Sănătatea este principiul vital al fericirii!”

În imagine: Dhanvatari, zeul asociat Ayurvedei, întrupat ca Visnu ţinând în

mână ierburi medicinale. Un detaliu al unei picturi în miniatură făcută de
artistul Lala în Udipur, septembrie, 2004. Sursă: Wikipedia

Ayurveda, medicina tradiţională indiană, este nu doar un sistem medical

convenţional ci reprezintă o adevărată artă de a trăi. Dincolo de soluţiile
complexe pentru vindecarea bolilor, Ayurveda oferă informaţii preţioase pentru

11
menţinerea sănătăţii şi atingerea unui nivel înalt de armonie din punct de vedere
fizic, psiho-mental şi spiritual.

Persoanele care urmează recomandările cuprinse în textele tradiţionale se

bucură de vitalitate şi forţă chiar şi la vârste înaintate, corpul menţinându-se
tânăr pe o perioadă îndelungată.

Vechimea sa de peste 5 000 de ani indică faptul că Ayurveda este o ştiinţă

completă, dovedindu-şi cu prisosinţă eficacitatea. Urmând învăţătura textelor
tradiţionale, practicienii ayurvedici reuşesc să trateze boli diverse, unele
considerate incurabile pentru medicina alopată.

Natura ne-a furnizat o gamă largă de substanţe vindecătoare, iar

Ayurveda a adunat informaţii despre efectele terapeutice ale acestor substanţe,
integrându-le într-o teorie complexă.

Ayurveda este o ştiinţă holistică, deoarece îmbrăţişează toate formele de

vindecare, incluzând dieta, folosirea plantelor, a procedeelor de masaj,
psihologia, chirurgia şi altele.

Ayurveda este un sistem integral atât de diagnostic cât şi de tratament.

Metodele de diagnostic iau în considerare 10 factori importanţi printre care:
tipul constituţional, starea constituenţilor corporali, acumularea toxinelor în
corp, timpul şi locaţia declanşării unei afecţiuni, starea de vitalitate a
pacientului.

1.1. Concepte ayurvedice importante

Ayurveda consideră că omul, natura şi cosmosul formează un întreg

indivizibil. Principiile fundamentale care reglează şi guvernează atât natura
exterioară, cât şi cea a sistemului spirit trup, specific nouă, se numesc Doshe.
Numele lor sunt Vata, Pitta şi Kapha.

12
 Cele trei Doshe reprezintă acel punct în care natura noastră se
intersectează cu cea exterioară. Există trei modele de oscilaţii care stau la baza
tuturor ritmurilor naturii, a momentelor zilei şi a anotimpurilor, a diferitelor faze
ale lunii, a rotaţiei plantelor în jurul soarelui, a eternei muzicii a universului.
Vata, Pitta şi Kapha sunt cele trei tonuri de bază ale personalităţile noastre.

În consecinţă, ele determină şi tipul constituţional căruia îl aparţine, dar

în acelaşi timp ele se adaptează în fiecare clipă cerinţelor reale. Ele sunt acele
principii ce reglează sistemul nostru format din spirit şi trup, care au fost
hotărâte din momentul procreării, dar îşi păstrează totodată flexibilitatea.

1.2. Prescripţii de bază pentru echilibrarea celor trei Doshe

Cele trei Doshe sunt tonurile sistemului alcătuit din spirit şi trup. Fiecare
funcţie a organismului, oricât de complicată ar fi sau indiferent de structura ei,
poate fi redusă în ultimă instanţă, la una dintre cele trei forţe regulatoare
fundamentale. Cu alte cuvinte, dacă reglăm Doshele ne echilibrăm corpul şi
starea mentală şi sufletească. Acesta este principiul terapeutic simplu şi eficient
al medicinei ayurvedice.

1.2.1. Vata

Vata face ca sistemul nostru să fie viu, ne îngăduie să percepem prin

simţuri şi să intrăm în contact cu lumea înconjurătoare. Vata înseamnă mişcare,
activitate atât spirituală cât şi trupească, comunicare un spirit treaz flexibilitate
şi agilitate.

1.2.2. Pitta

Pitta produce energia şi căldura din corpul nostru şi guvernează arderile

ce au loc în aparatul digestiv, în celule şi în ţesuturi. Pitta înseamnă căldură,
metabolism, irigaţie sangvină, temperament, energie, dinamism.

13
 1.2.3. Kapha

Kapha dă stabilitate şi perseverenţă, asigură trupului, celulelor şi

organelor forma şi înfăţişarea şi reglează cantitatea de lichide din organism.
Kapha înseamnă umiditate, corpolenţă, tărie şi rezistenţă, calm, perseverenţă,
gândire şi acţiune pe termen lung.

14
CAPITOLUL II

ANATOMIA AYURVEDICĂ

Printre obiectivele medicinei Ayurveda există şi acela de a reduce, în

măsura posibilităţilor, factorii declanşatori ai bolilor, de a-i elimina, precum şi
acela de a stopa schimbările nefavorabile apărute în organism. Medicina
Ayurveda acoperă din punct de vedere fizic, mental, sentimental, spiritual şi
psihic toate aspectele sănătăţii, cu toate că în prim plan aceasta serveşte
vindecării bolilor psihicului şi organismului.

Pentru a înţelege şi aplica medicina ayurvedică în viaţa de zi cu zi, este

extrem de important să înţelegem construcţia corpului omenesc şi funcţionarea
sa din punct de vedere al Ayurvedei. Înţelegerea greşită atrage după sine
concluzii şi aplicări incorecte, care, în loc să ajute, dăunează grav sănătăţii.

Condiţia de bază a înţelegerii corecte a medicinei ayurvedice este să

înţelegem mentalitatea indiană, precum şi să cunoaştem sensul precis al
expresiilor sanscrite.

"Cum e sus aşa e şi jos" - acest principiu cunoscut şi de religia creştină:

"Precum în cer aşa şi pe Pământ", se spune în "Tatăl nostru", rugăciunea de bază
a creştinismului. Acesta nu este doar un punct de vedere în Ayurveda, ci
schiţează pas cu pas construcţia cosmosului şi implicit a omului, definind acele
legi universal valabile care funcţionează la fel atât în cazul formelor de viaţă în
cosmos, cât şi în cazul celor de pe pământ, indiferent de spaţiul şi timpul la care
ne gândim.

Potrivit reglementărilor Ministerului Sănătăţii din India, instruirea

medicilor Ayurveda cuprinde următoarele domenii: principiile de bază ale
Ayurvedei, operele de bază ale Ayurvedei, anatomia, fiziologia, substanţele cu

15
efecte benefice şi farmacologia, aplicarea metalelor şi a mineralelor în farmacie,
farmaceutică, obstetrică, pediatrie, ginecologia, medicina socială şi preventivă,
medicină internă, patologia, chirurgia, tratamente ale capului şi oftalmologia,
psihiatria şi alte tipuri de tratamente.

Imaginea lumii din punctul de vedere al medicinei Ayurveda este

fundamentată pe filozofia Samkhya şi aplicată în sfera biologică a vieţii. În
această viziune, nu numai construcţia, funcţionarea cosmosului - incluzând toate
formele vieţii - devine absolut clară şi logică, ci şi cea a corpului omenesc şi a
minţii umane.

Potrivit Ayurvedei, existenţa oricărui om este considerată o circumstanţă

psiho-biologică individuală, care începe din momentul conceperii, când se
amestecă în proporţii unice trei gune (gunas): sattva, rajas şi tamas şi cinci
elemente primordiale: eter, aer, foc, apă şi pământ.

În funcţie de cele trei gune (Sattva, Rajas şi Tamas), putem defini trei
ego-uri (Ahamkara) diferite.

Existenţa cosmosului presupune existenţa a două esenţe: materială şi

nematerială.

Materia face posibilă apariţia formelor exterioare ale lucrurilor, în timp ce

factorul nematerial alcătuieşte esenţa interioară a acestora. "Pietrele de temelie",
cele cinci elemente primordiale (Pancha Mahabhutas), reprezintă partea
măsurabilă a lucrurilor, iar cele nemateriale se referă la semnificaţia lor.

2.1. Tri-guna

Natura primitivă sau primordială (Prakriti) cuprinde toate formele

genezei. Acestea se manifestă prin cele trei calităţi principale (tri-guna). Cele
trei gune nu sunt de origine materială, ci reprezintă principiile universale
ascunse în toate obiectele existente în cosmos (inclusiv omul).

16
Cele trei gune sunt:

 Sattva - este cunoaşterea, inteligenţa, tot ceea este pur şi rafinat (sat
înseamnă fiinţă reală, existentă şi desăvârşită).

 Rajas (rajas - putere activă, motivaţională) este energia motivantă,

activitatea, mişcarea.

 Tamas (tamas - putere pasivă, nimicitoare) este inerţia care menţine

lucrurile, rezistenţa la schimbare, greutatea, imobilitatea.

Nefiind de natură materială, gunele nu au forme. Existenţa lor poate fi

dedusă doar din efectul lor. Cele trei gune se află într-o continuă interacţiune,
amestecându-se permanent între ele. Ele se manifestă în oameni prin
intermediul temperamentului, al atitudinii. Combinaţia gunelor din noi defineşte
nivelul şi dezvoltarea conştiinţei noastre (sattva), evoluţia ego-ului (rajas) sau
stagnarea noastră (tamas). Cele trei gune sunt prezente în spatele tuturor
gândurilor, acţiunilor, al înţelegerii lucrurilor şi al motivaţiilor.

Ayurveda foloseşte cele trei gune pentru a defini caracterul mental al

individului. În general, în firea noastră una din cele trei gune e dominantă,
aceasta definind starea noastră mentală.

2.2. Pancha Mahabhutas - cele cinci elemente primordiale: eter, aer,

foc, apă, pământ.

În sanscrită, "pancha" înseamnă cinci, "maha" înseamnă mare iar "bhuta"

- element.

Cele cinci elemente primordiale fac trimitere la cele cinci stări ale
materiei: eterică (spaţiu/eter - Akash), gazoasă (vânt/aer, adică Vayu), radiantă
(foc, adică Tejas), lumină (Tejas), coeziunea (Jala) şi densitatea (Prthvi).
Aşadar, orice lucru existent în lume este construit din materia primordială, iar
gunele se referă la calitatea lor. Mai pe înţelesul tuturor, cele cinci materii

17
primordiale reprezintă lutul din care e făcut vasul, forma lui (desigur, la
figurativ), iar gunele definesc dacă vasul este frumos, urât, fragil sau masiv.

Elementele primordiale se referă la caracterul cantitativ (măsura, forma),

în timp ce gunele se referă la cel calitativ.

18
 CAPITOLUL III.

TRATAMENTE TRADIŢONALE INDIENE

3.1. Pentru inimă

1. Varza – conţine fier şi potasiu, necesare inimii şi circulaţiei sanguine.

2. Broccoli – prin conţinutul de calciu, fier şi caroten, previne atacurile de cord

şi ateroscleroza.

3. Ridichea – apără împotriva atacurilor de inimă.

4. Portocala – are puţine calorii, conţine vitamina C şi scade valoarea

colesterolului din sânge.

5. Morcovul – acidul folic şi bioflavonoidele conţinute de morcovi protejează

inima.

6. Peştele – acizii Omega 3 apără sistemul vascular de inflamaţii şi calcifieri.

7. Ceapa – îmbunătăţeşte activitatea inimii şi circulaţia şi scade presiunea

sângelui.

19
8. Usturoiul – alicina pe care o conţine previne accidentele vasculare cerebrale.

9. Leurda (usturoi sălbatic) – curaţă sângele de toxine.

10. Sparanghelul – curaţă cordul şi vasele mari de sânge.

11. Uleiul de măsline – energizează cordul şi reduce colesterolul.

12. Cicoarea – scade colesterolul şi tensiunea arterială şi curăţă sângele cu

ajutorul unor minerale specifice.

13. Somonul – este o sursă de acizi graşi Omega 3 care reuşesc să scadă din
nivelul trigliceridelor din sânge.

14. Dovleacul – are efect benefic în cazul hipertensiunii arteriale şi în bolile de

inimă.

15. Cartoful – protejează împotriva accidentelor cerebro-vasculare şi oferă o

mare cantitate de vitamina C sistemului vascular.

16. Paprika – protejează vasele de sânge şi inima.

17. Roşia – normalizează tensiunea arterială, fiind diuretice eficiente.

18. Măslinele – reduc colesterolul nociv şi tensiunea arterială.

19. Mărul – conţine peste 300 de substanţe esenţiale pentru protecţia sistemului
vascular.

20. Fasolea neagră – o singură cană de fasole furnizează între 120 şi 320 de
miligrame de magneziu, prevenind astfel tulburările de ritm cardiac.

21. Coacăzele – sunt excelente pentru circulaţia sângelui, având o concentraţie

mare de minerale şi vitamine B, C, D şi E.

22. Zmeura – întăreşte sistemul imunitar, acţionând ca o aspirină naturală.

20
23. Murele – sunt considerate fructe cardioactive, ajutând la funcţionarea
optimă a cordului.

24. Socul – îmbunătăţeşte circulaţia sanguină.

25. Piersica – conţine vitamine şi oligoelemente ce protejează inima.

26. Cireşele – împrospătează resursele de potasiu, calciu, magneziu, fier, fosfor

şi siliciu.

27. Rubarba – scade tensiunea arterială şi fortifică inima.

28. Grapefruit-ul – previne obstrucţiile vasculare şi tromboza datorită unei

enzime speciale.

29. Ciuperca Shiitake – reduce colesterolul.

30. Prunele – previn tromboza.

31. Curmalele – reduc tensiunea arterială şi protejează împotriva aterosclerozei

fiindcă sunt bogate în fier, calciu şi potasiu.

32. Afinele – pigmentul lor albastru ajută vasele sanguine să devină mai
elastice.

33. Ovăzul – este benefic în bolile cardiovasculare.

34. Porumbul – conţine vitaminele D şi K.

35. Ardeiul iute – previne creşterea nivelului de zahăr din sânge ce poate duce
la formarea de colesterol pe vasele inimii.

21
3.2. Pentru creier

36. Lintea – conţine lecitină, proteine şi glucide de care au nevoie celulele

creierului.

37. Quinoa – întăreşte memoria şi încetineşte procesul de îmbătrânire, fiind

bogat în fier.

38. Carnea de pasăre de curte – are grăsimi şi uleiuri ce oferă energie celulelor
nervoase.

39. Fasolea – creşte puterea de concentrare.

40. Oul – este o sursă grozavă de proteine; gălbenuşul conţine colină ce ajută la
dezvoltarea memoriei.

41. Avocado – combate stresul, nervozitatea şi insomnia.

42. Bananele – glucoza, vitaminele şi mineralele conţinute de acestea sunt

benefice pentru creier şi îl energiează.

43. Caisele – stimulează neuronii.

44. Stafidele – conţin mult zahăr (75%), resursă energetică pentru creier.

22
45. Para – zahărul şi substanţele asemănătoare hormonilor intensifică puterea de
“lucru” a creierului.

46. Mazărea – fiind bogată în proteine, este bună pentru memorie şi

concentrare.

47. Salată verde – calmează sistemul nervos datorită substanţelor opiacee.

3.3. Pentru ochi

48. Castanul sălbatic – calmează senzaţia de usturime şi iritaţiile datorită

substanţelor sale active.

49. Arnica – uleiul esenţial de arnică calmează inflamaţiile oculare.

50. Mesteacănul alb – întăreşte imunitatea ochilor deoarece conţine vitamina C,

potasiu şi calciu.

51. Limba mielului – reduce inflamarea vaselor conjunctivale datorită

taninurilor şi a saponinelor.

52. Rostopasca – este extraordinar de eficientă împotriva virusurilor şi mai ales

pentru ochii uscaţi.

23
53. Gutuia – este bună pentru alergii şi febra fânului deoarece conţine pectine şi
calciu.

54. Iarba de silur (Euphrasia Officinalis) – calmează ochii persoanelor ce îşi

petrec foarte mult timp în faţa calculatorului.

55. Grăsimea de găina – face minuni aplicată ca unguent pe ochi împreună cu

iarba de silur.

56. Strugurii – ajută cu precădere ochiul în timpul vederii nocturne.

57. Pătlagina – taninurile pe care le conţine tratează infecţiile oculare.

58. Căpşuna – ajută ochii în timpul vederii nocturne.

59. Centarium Minus – tinctura obţinută din această plantă vindecă afecţiunile
oculare.

60. Ananasul – enzimele conţinute de acesta relaxează ochii obosiţi din cauza
calculatorului.

61. Rozmarinul – purifică ochii şi protejează vasele de sânge oculare.

3.4. Pentru piele/păr

62. Pepenele – conţine foarte puţine calorii şi este excelent pentru menţinerea
fermităţii pielii.

24
63. Iaurtul degresat – bacteriile conţinute de acesta îmbunătăţesc aspectul pielii;
în plus, are o concentraţie ridicată de vitamina A.

64. Grâul – conţine acizi graşi, calciu şi dioxid de siliciu care sunt extraordinar
de sănătoase pentru păr, piele şi unghii.

65. Orzul – înfrumuseţează şi revitalizează datorită substanţelor bioactive.

66. Cimbrul – redă strălucirea pielii şi curaţă organismul.

67. Hreanul – conţinând substanţe active, regenerează părul, pielea şi unghiile.

68. Muştarul – reglează fluxul sanguin la nivelul pielii.

3.5. Pentru oase

69. Migdalele – conţin magneziu şi ajută oasele să rămână sănătoase.

70. Spanacul – datorită fierului şi calciului pe care îl conţine, face oasele mai
rezistente şi ajută la funcţionarea muşchilor.

71. Meiul – întăreşte dinţii, oasele şi stimulează creşterea copiilor.

72. Secara – este benefică pentru dinţi, oase şi muşchi fiind o sursă ideală de
oligoelemente precum vitaminele B, potasiu, magneziu, mangan, fier şi zinc.

73. Brânza – întăreşte oasele fiind o sursă bună de calciu.

25
3.6. Pentru stomac/intestin

74. Tinctura de fenicul – protejează mucoasele intestinale.

75. Păstârnacul – stimulează digestia.

76. Mango – apără mucoasa intestinală datorită vitaminei A şi a antioxidanţilor.

77. Arpacaşul – aduce în organism necesarul de fibre, fosfor şi magneziu pentru

o digestie sănătoasă.

78. Mărarul – ameliorează indigestia.

79. Soia – are proprietăţi anticancerigene.

80. Nucile – conţin o formă purificata de Omega 3 şi de aceea ajuta la reducerea

riscului de cancer al intestinelor.

3.7. Pentru ficat

81. Anghinarea – conţine proteine regenerative, iar acidul folic şi antioxidanţii

previn bolile hepatice.

26
82. Sucul de ridiche – stimulează secreţia bilei.

83. Conopida – contribuie la îmbunătăţirea activităţii ficatului.

84. Drojdia de bere – este o importantă sursă de vitamina B şi detoxifică ficatul.

85. Năsturelul (Nasturtium Officinale) – este folosit pentru producerea

muştarului şi a uleiurilor ce sunt benefice pentru metabolismul bilei şi al
ficatului.

86. Păpădia – ajută la buna funcţionare a ficatului şi reduce colesterolul.

87. Laptele – apără ficatul de afecţiuni frecvente.

88. Menta – uleiurile esenţiale de mentă stimulează secreţia biliară şi calmează

crampele.

89. Carnea de iepure – degresează ficatul.

90. Carnea de vită sau mânzat – conţine fier, proteine şi vitamina B.

3.8. Pentru rinichi

91. Sfecla roşie – stimulează arderile celulare.

92. Vişinele – conţin potasiu, substanţa pe care rinichii “lupta” să o elimine din
sânge atunci când este în exces.

93. Castravetele – conţine multă apă şi deci stimulează activitatea rinichilor.

27
94. Ţelină – protejează rinichii de viruşi.

95. Varza roşie – proteinele şi aminoacizii pe care aceasta îi conţine acţionează

ca un filtru pentru rinichi.

96. Gulia – vitamina C din ea protejează celulele renale, iar fierul şi fosforul
energizează.

97. Ridichea neagră – este un antibiotic natural.

98. Varza murată – detoxifică organismul.

99. Hrişca – este folosită ca produs dietetic în cazul bolilor de rinichi şi în

diabet.

100. Pătrunjelul – deţine combinaţia ideală de minerale pentru a curăţa rinichii.

28
CAPITOLUL IV.

MINERALELE ŞI ROLUL LOR ÎMPOTRIVA ÎMBĂTRÂNIRII

Mineralele se găsesc pretutindeni în organismul uman. În total sunt mai

mult de 2 kg de minerale în organism ce îndeplinesc funcţii esenţiale.
Exemplificăm aici câteva dintre acestea şi mâncărurile care le conţin.

Aproximativ 99% din calciu şi 80-90% din fosforul din organism se

găsesc în oase şi dinţi, restul găsindu-se în ţesuturile moi şi în lichidele
organismului şi sunt foarte importante pentru funcţionarea normală. Calciul,
într-o combinaţie complexă cu fosforul, oferă rigiditate şi duritate oaselor şi
dinţilor. Când nivelul de calciu din sânge scade sub normal, creşte iritabilitatea
nervilor.

Când nu există alte rezerve, calciul va fi luat din oase, de obicei începând
cu coloana vertebrală şi oasele bazinului. Înainte ca aceste pierderi de calciu din
oase să fie vizibile la radiografie, poate fi extrasă astfel cam 10-40% din
cantitatea normală de calciu.

Calciul absorbit este dus către locurile unde e nevoie de el prin sânge.
Cantităţile de calciu neabsorbite sunt excretate de rinichi în urină. Funcţionarea

29
normală a rinichilor este esenţială pentru metabolismul calciului şi a altor
minerale.

Fosforul este o parte esenţială a oricărei celule vii. El participă la reacţii

cu proteine, grăsimi şi carbohidraţi pentru a oferi organismului energie şi
materiale vitale pentru creştere şi reparaţii. De exemplu, fosfolipidele sunt
importante pentru sinteza membranelor celulare şi a ADN şi ARN.

Printre alimentele care conţin calciu mineral sunt: algele, seminţele de

susan, tofu, laptele, iaurtul, frunzele de morcovi, ceapa verde sau spanacul.

Alimentele bogate în fosfor sunt: ouăle, somonul, macroul, tonul, codul,

pălămida, carnea de pui, seminţele de susan negru, algele, orezul alb şi carnea
de porc.

4.1. POTASIUL ŞI SODIUL

Potasiul şi sodiul au proprietăţi chimice similare, dar localizarea lor în

organism e diferită. Sodiul se găseşte mai ales în fluidele care circulă în
exteriorul celulelor şi doar în cantitate redusă în interiorul celulelor. Potasiul se
află în special în interiorul celulelor şi mult mai puţin în fluidele corporale.
Sodiul şi potasiul au un rol vital în menţinerea echilibrului apei între celule şi
lichidele extracelulare. Scăderea conţinutului de sodiu în fluide determină
transferul apei din acestea către celule. Creşterea nivelului sodiului produce un
transfer de apă în sens invers.

30
 Sodiul şi potasiul sunt esenţiale pentru ca nervii să răspundă la stimuli,
pentru transmiterea impulsurilor nervoase către muşchi şi pentru contracţia
muşchilor. Toate tipurile de muşchi, inclusiv cei cardiaci, sunt influenţaţi de
sodiu şi potasiu. Este important să păstrăm o proporţie corectă a celor două
minerale.

De asemenea, sodiul şi potasiul interacţionează cu proteinele, fosfaţii şi

carbonaţii pentru păstrarea echilibrului între acizii şi bazele din sânge. Sodiul şi
potasiul sunt ingerate sub formă de săruri.

Cantităţi mari de potasiu se găsesc în: soia, morcovi, cartofi, caise,

avocado, banane, curmale, portocale şi pepene.

Cantităţi mari de sodiu găsim în: slănină, şuncă, carne în saramură.

Alimente precum carnea de pui, de raţă, de miel sau porc, au mai mult potasiu
decât sodiu.

4.2. FIERUL

Cea mai mare parte a fierului din organism se găseşte în hemoglobină,

deşi în cantităţi mai mici se află şi în alte forme, în special în ficat şi în măduva
hematopoietică. Purtătorii de electroni ce conţin fier sunt prezenţi în toate
celulele şi sunt esenţiali pentru oxidarea ce are loc acolo. Prin urmare, fierul
este absolut esenţial atât pentru transportul oxigenului la ţesuturi, cât şi pentru

31
menţinerea sistemelor oxidante din interiorul celulelor. Fără acestea, viaţa s-ar
sfârşi în câteva secunde.

Legumele sunt o sursă bună de fier. Carnea, puiul şi peştele, au şi ele

urme de fier. Laptele de vacă şi cel uman conţin, la rândul lor, cantităţi reduse
de fier. Cele mai bune surse de fier rămân însă ficatul de animal şi sucul de
prune.

4.3. MAGNEZIUL

Magneziul este asemănător cu calciul şi fosforul în ceea ce priveşte

funcţia sa în organism. Aproape 70% din cantitatea de magneziu aflată în
organism se găseşte în oase, restul fiind în ţesuturile moi şi în sânge. Ţesutul
muscular conţine mai mult magneziu decât calciu. Sângele conţine mai mult
calciu decât magneziu.

Creşterea concentraţiei de magneziu extracelular scade activitatea

sistemului nervos şi contracţia musculaturii scheletice. Acest din urmă efect se
contracarează prin administrarea de calciu. Concentraţia scăzută de magneziu
creşte foarte mult iritabilitatea sistemului nervos şi aritmiile cardiace, iar unele
studii consideră ca primă cauză a dereglării metabolismului glucidic şi apariţiei

32
diabetului zaharat, lipsa magneziului sau imposibilitatea organismului de a-l
asimila.

Magneziul se găseşte în general împreună cu calciul. Carnea şi fructele

conţin cantităţi mari de magneziu.

Potasiul are reactivitatea cea mai mare, urmat de sodiu, calciu, magneziu
şi fier. De aceea, calciul poate înlocui magneziul din sărurile de magneziu, dar
nu şi invers.

4.4. SULFUL

Sulful elementar se găseşte în amestecuri de sol din zone vulcanice, cele

mai mari cantităţi găsindu-se în Sicilia. În diverse forme, sulful este necesar
tuturor organismelor vii. Este folosit în diferite stări de oxidare, inclusiv sulfuri,
sulf elementar, sulfiţi, sulfaţi şi tiosulfaţi, de către formele de viaţă inferioare,
iar în combinaţii organice, de toate fiinţele vii.

Cei mai importanţi compuşi organici care conţin sulf sunt: aminoacizii,
cisteina, cistina şi metionina, aceştia intrând în compoziţia proteinelor. În lumea
organică, sulful se acumulează în moleculele de proteine ale plantelor din
sulfaţii extraşi din sol. Organismele animale îl preiau mai ales sub forma
proteinelor şi cea mai mare parte este excretat în starea de oxidare cea mai înaltă
ca acid sulfuric, derivat din dezintegrarea şi oxidarea moleculelor de proteine.
Sub această formă, combinat cu alcalini şi neutralizat de aceştia, este gata din

33
nou pentru a reîncepe ciclul vieţii prin formarea compuşilor organici ai sulfului
din plante.

O sursă bună de sulf sunt ouăle şi multe dintre legume.

4.5. CLORUL

Se găseşte mai ales în clorura de sodiu sau sarea de bucătărie, fie dizolvat
în apă sau sub forma depozitelor de sare gemă din subsolul Pământului. În
formă gazoasă e otrăvitor. Sub forma clorurii de sodiu, clorul joacă un rol
important în organismul animal. El contribuie la formarea tuturor sucurilor
digestive, în special a sucului gastric, care conţine acid clorhidric în proporţie de
unu la mie. Partea minerală a serului sangvin este compusă în principal din
clorură de sodiu, care favorizează şi susţine generarea şi conducţia curentului
electric.

Clorurile sunt utile nu doar în construcţia organelor, ci şi în compunerea

secreţiilor digestive. Ele sunt importante şi pentru excreţia anală, pentru
eliminarea produselor metabolice reziduale bazate pe azot. Dacă se analizează
conţinutul alimentelor, se poate observa că între 70% şi 90% din masa
alimentelor este apă (cu excepţia hranei uscate). Cantitatea de minerale
anorganice din mâncarea neprocesată este mai puţin de 1% în general (în medie,
cam 0.5%). Mâncarea procesată (de exemplu şunca) conţine minerale până la
7% din cantitate.

34
 Cea mai mare parte a acestor minerale este clorura de sodiu.

Pe lângă apă, mai mult de 97% din hrana noastră constă în carbohidraţi,
proteine, fibre şi grăsimi, care sunt compuse din patru elemente: carbon, azot,
hidrogen şi oxigen. Mineralele anorganice reprezintă mai puţin de 3% din ce
mâncăm.

Mineralele anorganice din alimente determină caracterul alcalin sau acid

al acesteia. Când nutriţioniştii vorbesc de hrană acidă sau alcalină nu se referă la
gustul ei, acru, dulce, sărat sau neutru. Aciditatea hranei e determinată de acizii
anorganici care pot fi metabolizaţi. Spre exemplu, portocalele au gust acru sau
acid (pH 3.5). În compoziţia portocalelor intră minerale alcaline precum
potasiul şi magneziul, deci ele pot fi considerate alimente care formează baze.

35
CAPITOLUL V

CONDIMENTE CARE NE PRELUNGESC VIAŢA

5.1. GHIMBIRUL - luptă cu durerea, amorţeala şi inflamaţiile.

În India, ghimbirul este considerat un medicament universal. Este folosit

pentru a ajuta la vindecarea multor afecţiuni, inclusiv dureri de cap, dureri
musculare, dureri articulare și leziuni, chiar şi dintre cele mai profunde", spune
dr. Lonsdorf. Secretul ghimbirului: conţine gingeroli, nişte compuşi din plante
care ridică nivelul de endorfine ce combat durerea, amorţeala, inflamațiile,
îmbunătățesc fluxul sângelui şi relaxează muşchii tensionaţi, reducând spasmele
musculare. Mâncând o linguriţă de ghimbir proaspăt ras (sau trei felii de
ghimbir confiate), o dată pe zi, se calmează durerile în proporţie de până la
63%, în termen de maxim două săptămâni, după cum susţin cercetătorii de la
Universitatea din Miami

5.2. CARDAMOMUL - poate scădea tensiunea arterială.

Acest condiment aromat (are un gust picant, uşor citric) este un

condiment popular pentru preparatele cu carne, orez și pâine în bucătăria arabă
și etiopiană. Iubitorii de cardamom presară, de asemenea, acest condiment la

36
cafeaua fierbinte și la ceai, pentru a adăuga un gram de dulceaţă şi a le îmbogăţi
aroma.

Într-un studiu publicat in Jurnalul indian de Biochimie şi Biofizică, atunci

când oamenii cu tensiune arterial crescută adaugă cardamom la dieta lor de zi cu
zi, acesta îi ajută la normalizarea tensiunii lor arteriale în mai puţin de 12
săptămâni. Se pare că, cardamomul, relaxează mușchii şi peretele vaselor de
sânge, astfel încât acestea nu vor mai determina creşterea tensiunii arteriale în
valuri. Doza de administrat, conform studiului, este de aproximativ ½ linguriţă
în fiecare zi.

5.3. SALVIA – întăreşte memoria.

Aveţi o senzație de ceaţă? O singură doză de salvie poate ascuți

instantaneu abilitățile dumneavoastră de memorie, ajutându-vă să vă aduceţi
aminte nume, locuri și fapte mult mai rapid și cu o acuratețe de cel puţin trei ori

37
mai mare, spun cercetătorii de la Universitatea din Northumbria din Marea
Britanie de la Newcastle. Cum? Compuşii din plante numiţi fenoli stimulează
secreţia de acetilcolină - un compus din creier care este esențial pentru o gândire
limpede și formarea de noi amintiri, spun autorii studiului. Încercaţi
amestecarea a 1/2 linguriţă din această plantă uscată la următoarea masă.

5.4. ROZMARINUL – ajută la îndepărtarea congestiei.

Dacă te simţi afectat de vremea rece, adăugarea a 1/4 linguriţă de

rozmarin la o masă poate fluidiza fluxul și reduce presiunea sinusurilor şi în
plus poate accelera recuperarea după o răceală chiar gravă, spune James Balch,
MD, terapeut naturist."Antioxidanții rozmarinului reduc inflamația sinusurilor,
îmbunătățesc drenajul și pot întări chiar capacitatea organismului de a distruge
viruşii."Rozmarinul are un gust minunat în omlete, pâine, cartofi prăjiți și feluri
de mâncare cu carne de pasăre. Sau puteţi să beţi o ceaşcă de ceai de rozmarin o
dată pe zi, până când simptomele dumneavoastră dispar. Fierbeţi două linguri de
rozmarin uscat într-o cană de apă timp de cinci minute, apoi strecuraţi şi beţi cu
sorbituri mici.

38
5.5. ŞOFRANUL – luptă cu depresia.

Trei studii clinice de la Universitatea din Teheran sugerează că a mânca

un vârf de cuțit în fiecare zi (mai puțin de 1/10 dintr-o linguriță) din acest
condiment galben-auriu, uşurează depresia a 75% dintre subiecţi, făcându-l mai
puternic decât multe antidepresive date prin prescripţie medicală.

Şofranul este un antioxidant care stimulează creierul să producă mai

multă serotonină şi îmbunătăţeşte starea de spirit. Şofranul are un gust ușor
dulce, pământiu, și este minunat în combinaţie cu fructe de mare, orez, carne de
vită şi diferite feluri de mâncare pe bază de roșii.

Sfat:

Şofranul este vândut sub formă de fire mici și sub formă de pulbere. Dacă
alegeţi firele, înmuiaţi-le într-o lingură de apă timp de o oră înainte de a le
utiliza şi adăugaţi-le la preparat (se adaugă şi apa în care au fost înmuiate).

5.6. USTUROIUL – luptă cu viruşii şi bacteriile.

39
 Mâncând doar câte un căţel de usturoi pe zi, putem reduce riscul de
infecții (virale sau bacteriene) la jumătate, spun cercetătorii de la Centrul de
Informare din Battle, East Sussex. Această plantă aromată este dotată cu cel
puţin 33 de compuşi de sulf diferiţi - materii prime necesare pentru a construi
rapid germeni puternici destinaţi uciderii celulelor albe din sânge, arată studiile.

Sfat:

Tocaţi şi zdrobiţi usturoiul şi lăsaţi-l la "odihnă" timp de 10 minute

înainte de preparare (expunerea la aer permite compuşilor cu sulf să fie
convertiţi în forma lor cea mai activă). Căţeii de usturoi înghiţiţi întregi nu au
efectul terapeutic scontat. Dacă nu suportaţi usturoiul crud, beţi gelule cu ulei de
usturoi în cure repetate de 2-3 luni pe an, cu pauze de cel puţin o lună între ele.

5.7. SCORŢIŞOARA – luptă cu zahărul din sânge.

Consumul crescut de zahăr sau carbohidraţi (sucuri, pâine, covrigi,

dulciuri) determină creşteri ale zahărului în sânge la un nivel care poate duce la
epuizarea sistemului nervos central astfel încât să te simţi golit și lent, fără vlagă
şi obosit, spune Dr. Balch. Dar, cercetătorii USDA sugerează folosirea a 1/2
linguriţă de scorţişoară înainte de fiecare masă a zilei, lucru ce poate încetini
absorbţia de zahăr şi carbohidraţi în intestinul subţire, îmbunătățeşte controlul
zahărului din sânge cu 29% și reduce riscul de căderi de energie şi oboseală cu
mai mult de 50%.

40
Sfat:

Ia o doză dimineața, cu unt de arahide sau unt simplu.

5.8. MENTA – Calmează tulburările digestive.

În conformitate cu cercetătorii Universităţii din Maryland, adăugarea mentei în

dieta de zi cu zi, ne poate ajuta la calmarea indigestiilor, crampelor, înlătură
greața și calmează şi alte boli digestive, în procent de până la 60%. Mentolul din
mentă ajută intestinul să contracte muşchii în mod corespunzător și vezica
biliară să se elibereze cu uşurinţă de conţinut, în acelaşi timp crescând şi
cantitatea de bilă secretată, ceea ce uşurează digestia, spun cercetătorii.

Sfat:

Beţi două ceşti de ceai de mentă pe zi sau folosiţi o lingură de plantă proaspătă
la mâncarea pe care o mâncaţi, ca şi la băuturile dvs. preferate. Frunzele de
mentă tocate dau un gust minunat salatelor de fructe, pilafului de orez, cărnii de
pui marinate și cărnii de miel, precum şi în cazul reţetelor de ciocolată,
ceaiurilor de plante și chiar adăugate la apă plată.

41
5.9. NUCŞOARA – Calmează stresul.

În India, nucşoara proaspăt rasă a fost mult timp folosită pentru a reduce
stresul, anxietatea și tensiunea. Studiile de acolo arată că amestecul din acest
condiment dulce cu compuși biologic activi imită antidepresivul Prozac,
favorizând calmarea nervilor și alungarea stării de spirit proaste, în mai puţin de
20 de minute. Doar 1/8 linguriţă luată în fiecare zi poate face minuni, spun
cercetătorii de la Universitatea Stanford. Încercați să-l adăugaţi în spanac fiert,
suc de fructe, conopidă, dovleac, cârnați și mâncăruri din mânzat, sau adăugaţi
la quiche, sosuri, creme, deserturi, cidru fiert și cacao fierbinte.

5.10. CAYENNE – accelerează pierderea în greutate.

Acest condiment este bogat în capsaicină - o substanţă care dă iuţeala sau focul
specific ardeilor Chili Peppers. Cercetătorii de la Universitatea Purdue
sugerează că adăugarea a doar 1/2 de linguriţă de ardei iute pe cea mai grea
(grasă) masă a zilei ar putea ajuta, fără să mai depuneţi niciun efort, pierderea a
până la două kilograme într-o lună. Cum? În studiile lor a rezultat că, atunci
când subiecţii au folosit Cayenne la masă, au mâncat cu 70 de calorii mai puţin
fără să-și dea seama. Studiile sugerează că ingredientul Cayenne creşte nivelul
arderilor din corp pentru cel puțin șase proteine de grăsime diferite, ajutându-vă
să fiţi cu 8% mai slab decât dacă nu l-aţi folosi.

42
5.11. ANASONUL – Alină balonarea.

Este perfect normal ca prin intestinul gros să treacă gaze de 14 la 20 de ori pe zi,
spun cercetătorii de la UCLA. Dar, dacă pare că eşti mai balonat decât ar fi
normal, încearcă o cantitate de 1/4 la 1/2 linguriță de semințe de anason (care au
un gust dulce), după cele mai mari două mese ale zilei. În conformitate cu o
echipă mexicană de cercetare, acest truc simplu poate ajuta la eliminarea
balonării în mai puțin de 48 de ore. Semințele de anason conţin 75% anetol, care
stimulează eliberarea de enzime digestive, îmbunătățind asimilarea produselor
alimentare, astfel încât formarea de gaze nu se mai produce. În plus ajută la
spargerea bulelor mari de gaz dureroase, spune Balch.

Puteți găsi anason într-o mulțime de produse alimentare din Asia, cum ar
fi macaroanele în bulion de ghimbir fierbinte.

5.12. BUSUIOCUL – poate preveni formarea de noi celule canceroase.

43
 Potrivit cercetătorilor de la Universitatea Rutgers din New Jersey,
consumul regulat de busuioc - chiar şi mai puțin de 1/2 linguriţă de patru ori pe
săptămână - ajută la oprirea formării de noi celule canceroase. Este bogat în
antioxidanți care stimulează formarea de celule noi ale sistemului imunitar care
vor distruge celulele anormale cu care vor intra în contact.

Adăugaţi busuioc proaspăt la preparatele care conțin roşii, ceapă, usturoi

sau ulei de măsline.

Desigur, are un gust delicios şi adăugat pe o pizza vegetală.

5.13. CUIŞOARELE – Alungă durerile de dinţi.

Dacă nu puteți ajunge la medicul dentist, mestecarea ușoară a una sau două
beţişoare poate uşura durerea dentară și reduce inflamația gingiilor timp de două
ore continue, spun cercetătorii de la UCLA. Un compus natural din uleiul de
cuișoare, numit eugenol, este un anestezic puternic și omoară bacteriile.

Sfat: Păstrează cuișoarele într-un dulap răcoros şi întunecat, pentru că

eugenolul este afectat de expunerea prelungită la lumină şi căldură.

44
5.14. PAPRIKA – Reduce inflamaţia.

Dacă foloseşti boia de ardei doar când faci ouă umplute, ești ratat! Cercetătorii
de la Guelph Food Research Center din Ontario, Canada, spun că folosirea a cel
puţin 1/2 linguriţă din acest condiment în fiecare zi ar putea reduce nivelul de
inflamaţie a ţesuturilor în proporţie de 20%. "Paprika este bogat în saponine,
compuşi naturali care se leagă de molecule inflamatorii ale tractului digestiv,
blocând absorbția lor", explică Ray Sahelian, MD, autor al Booster Mind. De ce
ar trebui să vă pese de oprirea inflamaţiilor? Potrivit cercetătorilor de la Şcoala
de Medicină din Brody, Carolina de Nord, inflamaţia cronică poate agrava zeci
de probleme de sănătate diferite, inclusiv erupţii cutanate, artrită, diabet și chiar
boala Alzheimer. Acest condiment poate fi mai dulce sau mai picant şi afumat,
astfel încât puteți să-l folosiţi la preparatele din carne de vită, pui și pește, de
fasole, orez și legume coapte.

45
CAPITOLUL VI

MEDICAMENTE PE BAZĂ DE PLANTE FOLOSITE ÎN

MEDICINA INDIANĂ

Dizolax

Este un laxativ natural ce favorizează reglarea frecvenţei scaunelor fără a

exercita o presiune mărită asupra intestinelor. Printre efectele sale se numără şi
normalizarea peristaltismului şi a tranzitului intestinal. Purifică organismul prin
eliminarea pe cale naturală a toxinelor existente în colon, înlăturând astfel
senzaţia de greutate, oboseală, sau apatie.

Ajută la eliminarea produşilor reziduali (proveniţi din hrana incomplet

digerată) de pe tractul digestiv. Ajută la distrugerea oxiurilor şi bacteriilor şi
împiedică depunerea fungilor, paraziţilor pe pereţii intestinali. Reduce balonarea
şi flatulenţa.

Reface micro-fisurile şi micro-leziunile de-a lungul tractului digestiv,

cauzate de constipaţie, ajutând la vindecarea ţesuturilor, eliminând în acelaşi
timp senzaţiile de durere asociate.

Toate aceste efecte favorizează îmbunătăţirea generală a procesului

digestiv.

În Ayurvedă se consideră că una dintre cauzele principale ale migrenei

este constipaţia. În cazul constipaţiei, toxinele stagnante în colon sunt preluate
de sânge şi reintroduse în circulaţie. Din această cauză sângele nu mai poate
aduce un aport suficient de oxigen către creier iar efectul imediat este instalarea

46
migrenei. Dizolax susţine diminuarea intensităţii migrenelor cauzate de
constipaţie.

Disclaimer: produsul nu substituie o alimentaţie corectă şi un regim de viaţă

sănătos şi echilibrat! Rezultatele pot varia de la o persoană la alta.

Ingrediente: Amomum Subulatum, Boerhaavia Diffusa, Cassia Angustifolia,

Cuminum Cyminum, Eclipta Alba, Ferula Narthex, Foeniculum Vulgare, Piper
Nigrum, Ptychotis Ajowan, Punica Granatum, Rosa Damascena, Terminalia
Chebula, Sauvarchala.

Cassia Angustifolia: un purgativ puternic utilizat în tratarea constipaţiei şi care

acţionează prin stimularea peristaltismului intestinal.

Ferula Narthex: reduce crampele abdominale cauzate de flatulenţă precum şi

afecţiunile spasmodice ale intestinelor. Are un puternic efect antihelmintic.

Ptychotis Ajowan: seminţele sunt folosite în tratarea constipaţiei, indigestiei,

flatulenţei, dispepsiei, elimină durerile intestinale şi au un efect general de
îmbunătăţire a digestiei.

Doza recomandată pentru consumul zilnic: Câte 1-3 capsule, o dată pe zi,
seara.

Formă de comercializare: flacoane a câte 60 de capsule.

47
Herbo Prostat

Este special conceput pentru reducerea volumului crescut al prostatei,

favorizând astfel un proces de urinare normal, fără dificultate, disconfort,
usturimi.

De asemenea, Herbo Prostat ajută la normalizarea frecvenţei

micţiunilor, diminuarea numărului micţiunilor nocturne până la dispariţia
completă şi eliminarea senzaţiei de vezică incomplet golită, apărută imediat
după urinare.

Plantele cu efect antiinflamator din componenţa produsului susţin

reducerea progresivă a inflamaţiei uretrei. Aceasta are ca efect diminuarea
gradată a nevoii imperioase de a urina şi a senzaţiei de durere din timpul
urinării.

Indicaţii:

• Creşterea în volum a prostatei

• Adenom de prostată

• Prostatite (acute sau cronice)

Disclaimer: produsul nu substituie o alimentaţie corectă şi un regim de viaţă

sănătos şi echilibrat! Rezultatele pot varia de la o persoană la alta.

Ingrediente: Boerhaavia Diffusa, Phyllanthus Emblica, Curcuma Longa, Sida

Cordifolia, Tinospora Cordifolia, Santalum Album, Shilajit, Bauhinia
Tomentosa, Commiphora Mukul, Colţii babei, Withania Somnifera, Yashad
Bhasma (Zinc).

Doza recomandată pentru consumul zilnic: câte 1 capsula de 3 ori pe zi,

înainte de masă.

48
Interzis sportivilor!

Formă de comercializare: flacoane a câte 60 de capsule.

Digest Complet

Îmbunătăţeşte digestia şi reglează procesele de absorbţie, favorizând o

bună asimilare a nutrienţilor, vitaminelor şi mineralelor. Ajută la menţinerea
florei sănătoase la nivel stomacal şi intestinal, având în acelaşi timp un efect
distructiv asupra paraziţilor.

Stimulează secreţia sucurilor gastrice într-o cantitate optimă astfel încât

să nu mai permită apariţia fermentaţiilor.

Diminuează senzaţia de disconfort abdominal asociat digestiei, mai ales

dacă au fost consumate alimente grase, şi ajută la menţinerea unui nivel optim al
colesterolului. Susţine buna funcţionare a tractului gastrointestinal.

Ajută în cazul problemelor care apar secundar unei digestii deficitare:

afecţiuni hepatice, pancreatice, renale, hemoroizi, acumulare de toxine în
organism.

Toxinele sunt de fapt produşi reziduali apăruţi în urma digestiei, astfel

spus particule de hrană incomplet digerată, preluate de circulaţia sanguină şi
depozitate la nivelul organelor, articulaţiilor, al vaselor de sânge. Folosit

49
sistematic după fiecare masă, Digest Complet împiedică formarea şi
acumularea toxinelor şi are un efect purificator asupra întregului organism.

Ajută la dezvoltarea unui apetit sănătos, nici prea intens dar nici prea
diminuat. Administrat sistematic, diminuează pofta de a consuma substanţe
nesănătoase (junk food).

Indicaţii:

 Digestie slabă

 Constipaţie

 Balonare

 Flatulenţă

 Fermentaţie

 Indigestie

 Colită

 Malabsorbţie

 Dureri abdominale

 Valori mărite ale colesterolului

 Halenă provocată de tulburări digestive

Disclaimer: produsul nu substituie o alimentaţie corectă şi un regim de viaţă

sănătos şi echilibrat! Rezultatele pot varia de la o persoană la alta.

Ingrediente: Carica Papaya, Cassia Angustifolia, Cuminum Cyminum,

Foeniculum Vulgare, Phyllanthus Emblica, Piper Longum, Piper Nigrum,
Terminalia Chebula, Zingiber Officinale, Plumbago Zeylanica, Ptychotis
Ajowan, Acacia Arabică.

50
Cassia Angustifolia: un purgativ puternic utilizat în tratarea constipaţiei şi care
acţionează prin stimularea peristaltismului intestinal.

Foeniculum vulgare: este recomandat mai ales în cazuri de digestie lentă,

balonare, indigestie, având proprietăţi detoxifiante.

Piper longum: cu toate că este folosit sub formă de condiment, piperul lung este
mult mai valoros din punct de vedere terapeutic. Reglează funcţiile digestive,
fiind folosit în tratamentul anorexiei, indigestiei, flatulenţei, durerilor
abdominale.

Plumbago zeylanica: stimulează focul digestiv, fiind de asemenea folosită în

tratamentul următoarelor afecţiuni: hemoroizi, paraziţi intestinali,
hepatomegalie, splenomegalie, obezitate, acumulare de apă în organism.

Terminalia chebula: îmbunătăţeşte absorbţia principiilor nutritive în organism

iar pe de altă parte favorizează eliminarea toxinelor prin purgaţie.

Ptychotis Ajowan: seminţele sunt folosite în tratarea flatulenţei, dispepsiei,

durerilor intestinale şi au un efect general de îmbunătăţire a digestiei.

Doza recomandată pentru consumul zilnic: câte 1-3 capsule, după fiecare
masă.

Formă de comercializare: flacoane a câte 60 de capsule.

51
Splino Protect

Este un produs special conceput pentru menţinerea splinei într-o stare

optimă de funcţionare şi asigurarea unei rezistenţe crescute a organismului la
infecţii.

Splina, care are un rol foarte important în asigurarea răspunsului imunitar,

preia din circulaţie celulele albe îmbătrânite, particulele străine şi microbii pe
care apoi îi distruge prin fagocitoză.

Administrat sistematic, Splino Protect favorizează îmbunătăţirea

semnificativă a calităţii sângelui, tocmai datorită ajutorului pe care îl oferă în
procesul de filtrare şi în cel de producere a globulelor roşii sănătoase.

Nu în ultimul rând, datorită efectului său de stimulare a uneia dintre

funcţiile pe care splina le are, aceea de stocare a fierului, Splino Protect este
recomandat şi celor care suferă de anemie feriprivă.

Indicaţii:

 Splenomegalie (mărirea volumului splinei)

 Asplenie (absenţa funcţiei normale a splinei)

 Splenectomie (îndepărtarea chirurgicală a splinei)

Disclaimer: produsul nu substituie o alimentaţie corectă şi un regim de viaţă

sănătos şi echilibrat! Rezultatele pot varia de la o persoană la alta.

Ingrediente: Pongamia glabra, Shilajit, Tecomella undulata, Cassia

angustifolia, Plumbago zeylanica, Punica granatum, Tinospora cordifolia

Doza recomandată pentru consumul zilnic: câte 1-2 capsule de 3 ori pe zi,
înainte de masă.

Formă de comercializare: flacoane a câte 60 de capsule.

52
Osteo Repair

Este un produs realizat dintr-o combinaţie de plante indiene, cu efecte

benefice în susţinerea metabolismului osos şi creşterea densităţii osoase.

Special conceput pentru stoparea degenerării osteoporotice, produsul

contribuie semnificativ la menţinerea structurii normale a sistemului osos,
favorizând o mineralizare optimă a acestuia şi, implicit, o rezistenţă crescută.
Scade astfel riscul apariţiei fracturilor şi, dacă s-au produs, susţine vindecarea
lor, reduce durerea şi inflamaţia asociată acestora, fiind deosebit de util mai ales
persoanelor care au suferit fracturi multiple.

Datorită capacităţii sale de a susţine metabolismul calciului şi a ajuta la

formarea de celule osoase sănătoase, Osteo Repair influenţează în bine chiar şi
procesul de creştere al copiilor.

Este, de asemenea, esenţial în menţinerea dinţilor într-o stare optimă şi în

prevenirea apariţiei cariilor dentare.

În plus, nu prezintă riscuri în ce priveşte formarea de calculi, deoarece

este o sursă naturală de calciu.

Indicaţii:

 Fragilitate osoasă

 Fracturi

 Osteoporoză

 Osteoartrită

 Osteomalacie

 Osteopenie

53
  Rahitism

Disclaimer: produsul nu substituie o alimentaţie corectă şi un regim de viaţă

sănătos şi echilibrat! Rezultatele pot varia de la o persoană la alta.

Ingrediente: Asthi sandhani, Prăval bhasm, Litsea chinensis, Terminalia arjuna.

Asthi sandhani: se traduce prin "ceea ce fixează oasele, le ţine strâns unite", O
altă denumire a acestei plante se traduce prin: "ceea ce salvează oasele de la
distrugere". Tratatele indiene descriu impresionanta capacitate a acestei plante
de a vindeca fracturile osoase.

Doza recomandată pentru consumul zilnic:

 Adulţi: câte 1 capsula de 3 ori pe zi, înainte de masă.

 Copii: câte 1 capsula de 2 ori pe zi, înainte de masă

Contraindicat femeilor însărcinate sau care alăptează!

Formă de comercializare: flacoane a câte 60 de capsule.

Hair Stim

Susţine creşterea sănătoasă a părului. Rădăcina firului de păr este hrănită

prin necesarul de nutrienţi furnizat organismului precum şi prin îmbunătăţirea
circulaţiei la nivelul pielii capului. Totodată, conferă o mai bună densitate şi

54
rezistenţă, ducând la o diminuare a firelor căzute sau rupte, mai ales în timpul
perierii sau a spălării părului. Astfel, părul va căpăta un aspect bogat, viguros şi
sănătos.

Plantele cu efect antiseptic din componenţa produsului, ajută la reducerea

infecţiilor scalpului şi a mătreţii. Hair Stim ajută la reglarea secreţiei de
melanină, fapt ce preîntâmpină albirea prematură a părului şi întârzie procesul
de încărunţire.

Indicaţii:

 Cădere a părului

 Albire prematură

 Păr subţire, fragil

 Mătreaţă

 Păr foarte uscat

Disclaimer: produsul nu substituie o alimentaţie corectă şi un regim de viaţă

sănătos şi echilibrat! Rezultatele pot varia de la o persoană la alta.

Ingrediente: Eclipta erecta, Withania somnifera, Praval bhasm (coral calcinat),

Sida cordifolia, Sesamum indicum, Cassia fistula, Loha bhasm (fier calcinat).

Eclipta erecta: are un efect tonic şi hrănitor asupra părului. Deoarece medicina
ayurvedică afirmă că această plantă previne căderea părului şi albirea
prematură, în India este o componentă nelipsită din uleiurile pentru păr.
Tradiţional, se mai foloseşte pentru a reduce depigmentarea şi a reda culoarea
naturală a pielii şi părului.

55
Withania Somnifera: reduce stresul, datorită efectului său calmant, liniştitor.
Această plantă se numără printre cele mai bune tonice generale şi
reîntineritoare, conform medicinei indiene.

Sesamum indicum: fortifică oasele, dintii, părul şi unghiile. Îmbunătăţeşte

rezistenţa şi textura firului de păr.

Praval bhasm: (coral calcinat): are un conţinut bogat în calciu, conferind

aportul necesar organismului pentru regenerarea oaselor dar şi a părului.

Loha bhasm: este numele fierului procesat respectând procedee ayurvedice

specifice astfel încât acesta să poată fi uşor asimilat de către organism. Loha
bhasma preîntâmpină albirea prematură, ştiut fiind faptul că una dintre cauzele
acesteia constă în deficitul de fier (anemie).

Doza recomandată pentru consumul zilnic: câte 1 capsulă de 3 ori pe zi,

înainte de masă.

Formă de comercializare: flacoane a 60 de capsule.

Anti Hemo

Favorizează diminuarea sângerării şi inflamaţiei locale, ajută la reducerea

durerii, mâncărimii şi senzaţiei de disconfort asociată hemoroizilor. Anti Hemo
susţine procesul de vindecare din zona anorectală şi ajută la refacerea tonusului
vaselor de sânge (venelor şi capilarelor).

56
 Administrat sistematic, susţine buna desfăşurare a proceselor metabolice
implicate în menţinerea sistemului vascular într-o stare optimă de funcţionare.
Îmbunătăţeşte circulaţia sângelui din zona anorectală, fiind util în eliminarea
stazelor sanguine şi stimulând regenerarea ţesuturilor.

Deoarece constipaţia este una dintre afecţiunile asociate hemoroizilor, se

recomandă folosirea acestui produs împreună cu Dizolax.

Indicaţii:

 Hemoroizi

 Vene varicoase

Disclaimer: produsul nu substituie o alimentaţie corectă şi un regim de viaţă

sănătos şi echilibrat! Rezultatele pot varia de la o persoană la alta.

Ingrediente: Amorphophallus campanulatus, Plumbago zeylanica, Zingiber

officinale, Piper nigrum

Doza recomandată pentru consumul zilnic: Câte 1-2 capsule, de 3 ori pe zi.
Pentru un efect maxim, se va administra împreună cu jumătate de linguriţă de
zahăr brun şi apă.

Formă de comercializare: flacoane a câte 60 de capsule.

Arto Protect
Este special conceput pentru a menţine sănătatea articulaţiilor.
Acţionează în scopul reducerii inflamaţiilor şi durerilor articulare.
Îmbunătăţeşte circulaţia sanguină la nivel local, ajutând totodată şi la
regenerarea lichidului sinovial (lichidul care lubrifiază articulaţiile).

57
 Persoanele care deja s-au confruntat cu dureri articulare, pot preveni
reapariţia acestora cu ajutorul Arto Protect. Datorită ingredientelor pe care le
conţine, acesta favorizează scăderea semnificativă a rigidităţii articulaţiilor,
îmbunătăţindu-le mobilitatea.

Reduce, de asemenea, durerile asociate osteoartritei şi are influenţe

benefice în recuperarea articulară după traumatisme ale sistemului locomotor.

Sportivii, maseurii şi alte categorii care îşi folosesc mult articulaţiile,

beneficiază de pe urma folosirii Arto Protect, datorită efectelor benefice pe
care acesta le are în cazurile de suprasolicitare mecanică a acestora.

Indicaţii:

 Artrită reumatoidă

 Osteoartrită

 Gută

 Durere la nivelul articulaţiei (artralgie)

 Articulaţii imobile

 Dureri lombare

 Spondilită cervicală

 Sciatică

Disclaimer: produsul nu substituie o alimentaţie corectă şi un regim de viaţă

sănătos şi echilibrat! Rezultatele pot varia de la o persoană la alta.

Ingrediente: Boswellia Serrata, Commiphora Mukul, Allium Sativum,

Curcuma Longa, Pluchea Lanceolata, Vitex Negundo, Withania Somnifera,
Zingiber Officinale

Doza recomandată pentru consumul zilnic: câte 1 capsulă, de 3 ori pe zi,

înainte de masă.

58
Formă de comercializare: flacoane a câte 60 de capsule.

Derma Treat
Este special conceput pentru a reda sănătatea pielii, din interior spre
exterior, şi a conferi un ten curat şi luminos.

Plantele din componenţa produsului au efect detoxifiant al sângelui,

favorizând eliminarea pruritului, descuamărilor excesive, zonelor de piele
uscată şi aspră, reducerea formării crustelor. Aceste plante furnizează principii
active necesare dezvoltării şi diviziunii celulelor epiteliale. Astfel, prin
intensificarea producerii de celule epiteliale sănătoase, pielea este ajutată să se
regenereze.

Prin efectul purificator asupra sângelui, favorizează vindecarea acneei.

Toxinele din sânge erup la suprafaţa pielii sub forma coşurilor, a punctelor
negre. Derma Treat ajută la eliminarea acestor semne inestetice, pentru a lăsa
în urmă o piele sănătoasă şi strălucitoare.

Este de ajutor în tratarea infecţiilor fungice sau bacteriene şi ulceraţiilor.

Indicaţii:

 Dermatite

 Eczeme

 Inflamaţii

 Seboree

59
  Mătreaţă

 Candidoză

 Vaginoză bacteriană

 Foliculită

 Furunculoză

 Pitiriazis verzicolor

 Eriteme

 Urticarie

 Alergii cutanate

 Abcese

 Răni

Se recomandă folosirea produsului Derma Treat împreună cu Blood

Detox şi Amla - pulbere pentru păr şi piele.

Disclaimer: produsul nu substituie o alimentaţie corectă şi un regim de viaţă

sănătos şi echilibrat! Rezultatele pot varia de la o persoană la alta.

Ingrediente: Azadirachta indica (extract), Azadirachta indica (pulbere), Rubia

cordifolia, Tinospora cordifolia, Picrorrhiza kurroa, Prăval bhasm (coral
calcinat)

Azadirachta indica: este un excelent purificator al sângelui, fiind indicat în

tratarea unui număr mare de afecţiuni dermatologice: abcese, eczeme, infestări
cu viermi inelaţi, scabie, etc. Favorizează vindecarea rănilor şi previne
infectarea acestora.

Rubia cordifolia: ajută la vindecarea a zonelor de piele arse. Folosit extern,

conferă strălucire tenului şi elimină petele deschise la culoare.

Tinospora cordifolia: stimulează funcţia ficatului de purificare a sângelui.

60
Doza recomandată pentru consumul zilnic: câte 1 capsulă de 3 ori pe zi,
înainte de masă.

Formă de comercializare: flacoane a câte 60 de capsule.

Ferotonic
Ajută la compensarea deficitului de fier din organism pe două căi: pe de o
parte, aduce un aport suplimentar din surse minerale iar pe de altă parte,
plantele din componenţa produsului stimulează organismul să asimileze acest
mineral din hrană, astfel încât efectul său să dureze şi după încheierea
tratamentului.

Atunci când apare un deficit de fier, întreg organismul este afectat

deoarece fără fier, sângele nu poate transporta oxigenul către celule. De aceea,
Ferotonic trebuie administrat încă de la primele semne de: paloare a pielii, stare
de oboseală, lipsă de vlagă, dureri de cap, friabilitate a unghiilor, iritabilitate,
scădere a apetitului.

Ferotonic se adresează în special:

 Persoanelor care suferă de anemie

 Femeilor cu flux menstrual abundent

 Adolescentelor cărora li s-a declanşat menstruaţia

 Persoanelor care suferă de oboseală cronică, slăbiciune, iritabilitate

 Persoanelor cu un nivel scăzut al hemoglobinei sau hematocritului

61
  Copiilor şi adolescenţilor care au o alimentaţie nesănătoasă

 Sportivelor de performanţă

 Vegetarienilor

 Persoanelor care suferă de afecţiuni gastrointestinale şi nu pot asimila

fierul în mod optim

 Persoanelor care donează sânge în mod frecvent

Disclaimer: produsul nu substituie o alimentaţie corectă şi un regim de viaţă

sănătos şi echilibrat! Rezultatele pot varia de la o persoană la alta.

Ingrediente: Tinospora cordifolia, Phyllanthus niruri, Praval bhasm (coral

calcinat), Dhatri loha*, Bambusa arundinacea.

*Dhatri loha: Fier calcinat procesat cu Emblica officinalis, Zingiber officinalis,

Piper nigrum, Piper longum şi Curcuma longa.

Doza recomandată pentru consumul zilnic: câte 1-2 capsule, de 2 ori pe zi,
înainte de masă.

A se administra cu prudenţă femeilor însărcinate sau care alăptează!

Formă de comercializare: flacoane a câte 60 de capsule.

Prosthyroid

62
 Este un produs special conceput pentru a regla funcţia tiroidiană şi a
reface echilibrul hormonal tiroidian. Reglarea funcţiei glandei tiroide elimină
stările de depresie, oboseală, încetinire intelectuală, scăderea libidoului şi a
ritmului cardiac.

Favorizează normalizarea metabolismului, optimizarea greutăţii,

îmbunătăţirea circulaţiei sanguine, redobândirea unui nivel înalt de energie şi
vitalitate, reglarea ciclului menstrual, creşterea apetitului sexual, îmbunătăţirea
fertilităţii (în cazul femeilor), eliminarea crampelor musculare şi diminuarea
răguşelii.

Susţine preîntâmpinarea fluctuaţiilor emoţionale şi schimbărilor de

dispoziţie cauzate de o proastă funcţionare a glandei tiroide (iritabilitate,
anxietate, nervozitate). Ajută la înlăturarea stării de confuzie şi lentoare
mentală, precum şi la optimizarea randamentului intelectual.

Prosthyroid nu conţine hormoni, fiind un produs 100% natural, lipsit de

efecte secundare. Plantele din componenţa produsului acţionează asupra
tiroidei, în scopul normalizării secreţiei de hormoni proprii şi stimulării
funcţiei organismului de asimilare şi metabolizare a iodului din alimente.

De asemenea, Prosthyroid este recomandat persoanelor care suferă de

afecţiuni ale prostatei (adenom, prostatită, mărirea în volum a prostatei).

Indicaţii:

 Dezechilibru hormonal tiroidian

 Noduli tiroidieni

 Metabolism încetinit

 Fluctuaţii ale stării emoţionale

 Randament intelectual scăzut

 Afecţiuni ale prostatei

63
INTERZIS SPORTIVILOR!

Disclaimer: produsul nu substituie o alimentaţie corectă şi un regim de viaţă

sănătos şi echilibrat! Rezultatele pot varia de la o persoană la alta.

Ingrediente: Bauhinia variegata (scoarţă) 50 mg, Crataeva nurvala (scoarţă) 50

mg, Asparagus racemosus (rădăcină) 50 mg, Plumbago zeylanica (rădăcină) 50
mg, Aegle Marmelos (fructe) 50 mg, Solanum xanthocarpum (planta întreagă)
50 mg, Caesalpinia bonducella (seminţe) 50 mg, Colţii babei (fructe) 40 mg,
Boerrhaavia diffusa (rădăcină) 40 mg, Shilajit 35 mg, Fagonia arabica (planta
întreagă) 35 mg, excipient: gelatină (capsulă).

Doza recomandată pentru consumul zilnic: câte 2 capsule, de 2-3 ori pe zi,
înainte de masă.

Formă de prezentare: flacoane a câte 60/120 capsule.

Siropul Cough Kalp

Este realizat dintr-o combinaţie de plante selectate pentru proprietăţile lor
benefice asupra plămânilor şi a întregului sistem respirator. Acesta acţionează
eficient în cazurile de tuse şi răceli, probleme respiratorii datorate congestiei,
durerii de gât, inflamaţii ale gâtului şi rinite. Ajută la eliminarea tusei şi a răcelii
cronice precum şi a tusei alergenice şi iritante.

Plantele care intră în alcătuirea produsului au proprietăţi antialergene,

decongestionante, analgezice şi expectorante.

64
 Cough Kalp susţine organismul în lupta împotriva gripei. Favorizează
reducerea frecvenţei acceselor de tuse, eliminarea depunerilor aderente de
mucus, înlăturarea dificultăţilor respiratorii, creşterea capacităţii de apărare a
organismului şi fortifierea sistemului imunitar.

Cough Kalp este un produs care în utilizarea recomandată nu are efecte

secundare, fiind totuşi recomandat cu precauţie diabeticilor deoarece conţine
glucide. Poate fi administrat şi copiilor chiar de la vârste foarte mici, în acest
caz doza fiind proporţională vârstei.

Indicaţii:

 Tuse uscată, productivă, alergenică, iritativă, cronică sau acută

 Dureri sau inflamaţii ale gâtului

 Răceală şi gripă

 Bronşită

 Pneumonie

 Dureri de cap difuze datorate răcelilor

 Slăbirea sistemului imunitar

 Sinuzită

Disclaimer: produsul nu substituie o alimentaţie corectă şi un regim de viaţă

sănătos şi echilibrat! Rezultatele pot varia de la o persoană la alta.

Ingrediente: Adhatoda Vasica, Piper Longum, Glycyrrhiza Glabra, Cyperus

Rotundus, Adiantum Lunulatum, Zingiber Officinale, Terminalia Belerica,
Viola Odorata, Pistacia Integerrima, Ocimum Sanctum, Cordia Myxa, Albizzia
Lebbeck, Solanum Surattense, Piper Nigrum, Mentha Spicata, Cinnamomum
Camphora, Zahăr, Acid citric, Apă, Conservant: benzoat de sodiu.

Cinnamomum Camphora: agent răcoritor, susţine diminuarea senzaţiilor de

uscăciune şi arsură a mucoaselor, ce pot apărea în cazul unei gripe sau răceli.

65
Este recomandat să fie administrat în situaţii precum: inflamaţia gâtului, miros
neplăcut al cavităţii bucale, astm, tuse, febră. Are un efect reîmprospătant al
respiraţiei.

Piper Longum: graţie efectului său încălzitor îndepărtează congestiile. Fortifică

sistemul imunitar, iar în combinaţie cu alte plante este util în tratarea febrei
recurente, a tuberculozei şi în reducerea frecvenţei episoadelor acute ale
astmului bronşic.

Terminalia belerica: ajută la eliminarea mucusului şi flegmei care blochează

căile respiratorii. Ţine sub control hemoptizia (tusea cu sânge) şi are un efect
liniştitor asupra bronhospasmelor.

Glycyrrhiza Glabra: este o plantă emolientă cu un efect calmant asupra

mucoaselor inflamate şi iritate.

Cyperus Rotundus: are acţiune sudorifică, susţinând procesul de eliminare a

toxinelor prin transpiraţie. Este de asemenea folosită pentru scăderea febrei.

Ocimum Sanctum: lichefiază flegma graţie proprietăţilor sale încălzitoare şi

pătrunzătoare, urmând ca aceasta să fie eliminată prin acţiunea plantelor
expectorante. Este folosit pentru eliminarea migrenelor cauzate de sinuzită,
precum şi în tratarea bronşitei alergice şi a tusei tuberculoase.

Doza recomandată pentru consumul zilnic: Câte 1-2 linguriţe, de 3 ori pe zi,
înainte de masă.

Formă de comercializare: Sticle a câte 100 ml.

66
Blood Detox
Susţine în mod natural purificarea sângelui. Acumularea constantă a
toxinelor, fără a fi eliminate, determină reabsorbţia şi recircularea acestora în
organism. Astfel, ţesuturile şi organele sunt afectate, ajungându-se la
deprecierea stării generale de sănătate a organismului, sistemul imunitar devine
slăbit iar bacteriile, virusurile şi alţi agenţi patogeni primesc un mediu propice
dezvoltării.

Blood Detox ajută la eliminarea toxinelor şi împiedică reacumularea lor,

susţinând astfel acţiunea ficatului de purificare a sângelui.

Este binecunoscut faptul că aspectul pielii reflectă în mod fidel starea de

puritate a sângelui. Astfel, administrarea sistematică a produsului Blood Detox
îmbunătăţeşte aspectul general al pielii (culoare, strălucire, catifelare), elimină
punctele negre, coşurile, petele, depigmentările, reface zonele de piele
descuamate.

În plus, produsul ajută la menţinerea unui pH optim al sângelui, reduce

inflamaţiile, îmbunătăţeşte circulaţia şi drenajul limfatic.

Indicaţii:

 Afecţiuni dermatologice (iritaţii, eczeme, furuncule, urticarie, acnee,

dermatite)

 Acumularea de toxine în organism

 Suprasolicitarea ficatului

Se recomandă folosirea produsului Blood Detox împreună cu Derma

Treat datorită acţiunii sinergice a celor două produse.

Disclaimer: produsul nu substituie o alimentaţie corectă şi un regim de viaţă

sănătos şi echilibrat! Rezultatele pot varia de la o persoană la alta.

67
Ingrediente: Glycyrrhiza glabra (lemn dulce-rădăcină) 100 mg, Rubia
cordifolia (tulpină) 100 mg, Azadirachta indica (scoarţă) 100 mg, Berberis
aristata (rădăcină) 100 mg, Curcuma longa (rizom) 100 mg, Procesate cu extract
apos de: Acacia catechu (lemn) Q.S., Hemidesmus indicus (rădăcină) Q.S.,
Picrrorhiza kurroa (rădăcină) Q.S., Trichosanthes dioica (rădăcină) Q.S.,
Cyperus scariosus (rădăcină) Q.S., Cissampelos pareira (rădăcină) Q.S.,
excipienţi: stearat de magneziu, gumă acacia

Doza recomandată pentru consumul zilnic: câte 2 tablete, de 2-3 ori pe zi.

Formă de prezentare: flacoane a câte 60/120 tablete.

Circutab
Îmbunătăţeşte circulaţia cerebrală şi periferică, ajută la normalizarea
tensiunii arteriale şi ameliorează procesele metabolice. Favorizează menţinerea
elasticităţii vaselor de sânge, evitând întărirea acestora ca urmare a depunerii
stratului de colesterol. Reduce vâscozitatea sângelui şi împiedică formarea
varicelor.

Administrarea sistematică a tabletelor Circutab menţine sănătatea inimii

graţie unui aport optim de sânge. Susţine buna funcţionare a întregului sistem
circulator şi poate ajuta la scăderea valorilor ridicate ale colesterolului.

Ajută la prevenirea formării de cheaguri şi blocarea arterelor, fiind un

remediu excelent pentru persoanele cu risc de accident vascular.

68
 Atunci când circulaţia sanguină este deficitară, la unele celule şi ţesuturi
ajunge o cantitate insuficienţă de nutrienţi şi oxigen. Aceste condiţii favorizează
instalarea diverselor afecţiuni sau disfuncţii. Prin îmbunătăţirea circulaţiei,
produsul ajută la o mai bună oxigenare şi hrănire a ţesuturilor, menţinând
totodată buna funcţionare a acestora.

Indicaţii:

 Afecţiuni cardiace şi circulatorii

 Palpitaţii

 Hipertensiune arterială

 Atac de cord

 Accident vascular

 Vene varicoase

 Ateroscleroză

Se recomandă folosirea produsului Circutab împreună cu Blood Detox şi

Cardiotone, datorită acţiunii sinergice a acestor produse.

Interzis sportivilor!

Disclaimer: produsul nu substituie o alimentaţie corectă şi un regim de viaţă

sănătos şi echilibrat! Rezultatele pot varia de la o persoană la alta.

Ingrediente: Fagonia Arabica (planta întreagă) 150 mg, Terminalia arjuna

(scoarţă) 100 mg, Colţii babei (fructe) 100 mg, Boerhaavia diffusa (tulpină) 100
mg, Curcuma longa (rădăcină) 50 mg, Procesate cu extract apos de: Coriandrum
sativum (fructe) q.s., Moringa oleifera (scoarţă) q.s., Cedrus deodara (scoarţă)
q.s., Eugenia caryophyllata (fructe) q.s., Pluchea lanceolata (frunze) q.s.,
Cinnamomum camphora (extract) q.s., Excipienţi: Gumă acacia 17 mg, Stearat
de magneziu 6 mg, DCP (dicalciu fosfat) 2 mg.

Doza recomandată pentru consumul zilnic: câte 1 tabletă, de 2-3 ori pe zi.

69
Formă de prezentare: flacoane a câte 60/120 tablete.

Glycid
Reprezintă o combinaţie unică de plante indiene, ce are ca scop scăderea
nivelului glicemiei. Aceste plante acţionează prin stimularea pancreasului în
vederea producerii şi eliberării unei cantităţi suficiente de insulină, necesară
pentru metabolizarea zaharurilor.

Glycid ajută la reducerea simptomelor asociate diabetului: senzaţia de

mâncărime la nivelul întregului corp, nevoia frecventă de a urina, sete excesivă,
uscăciune a gurii, amorţire a extremităţilor, stare de slăbiciune generală sau
oboseală. De asemenea, contribuie la împiedicarea apariţiei complicaţiilor ce
derivă dintr-un nivel ridicat al glicemiei: cataractă, neuropatie, nefropatie.

Indicaţii:

 Diabet de tip I şi II

 Hiperglicemie

Se recomandă folosirea produsului Glycid împreună cu Pancreas Stimulent

datorită acţiunii sinergice a celor două produse.

Disclaimer: produsul nu substituie o alimentaţie corectă şi un regim de viaţă

sănătos şi echilibrat! Rezultatele pot varia de la o persoană la alta.

Ingrediente: Embelia Ribes (fructe) 83.33 mg, Fagonia Arabica (planta

întreagă) 41.66 mg, Cissampelos pareira (rădăcină) 41.66 mg, Terminalia

70
Arjuna (scoarţă) 41.66 mg, Berberis Aristata (tulpină) 41.66 mg, Valeriana
wallichii (rizom) 41.66 mg, Myrica nagi (fructe) 41.66 mg, Curcuma Longa
(rizom) 41.66 mg, Symplocos Racemosa (scoarţă) 41.66 mg, Terminalia
Chebula (fructe) 41.66 mg, Cyperus Scariosus (rădăcină) 41.66 mg, Emblica
Officinalis (fructe) 41.66 mg pocesate în extract apos de: Curcuma Longa
(rizom) Q.S., excipienţi: stearat de magneziu, gumă acacia

Doza recomandată pentru consumul zilnic: câte 2 tablete, de 2-3 ori pe zi,
administrate cu apă fierbinte.

Formă de prezentare: flacoane a câte 60/120 tablete.

71
 CONCLUZII

Obiectivul central al Ayurveda este atingerea echilibrului între minte,

corp şi suflet, care echivalează cu starea de sănătate perfectă. Boala este privită
ca un factor de dezechilibru interior, care apare din cauza unui mod de viaţă
incorect.
Scopul final este vindecarea organismului, dar prin terapiile aplicate se
urmăreşte în egală măsură prevenirea bolii, evitarea recăderilor şi creşterea
vitalităţii organismului. "Să previi este mai uşor decât să tratezi" este zicală care
defineşte cel mai bine această medicină.
Sistemul de tratament ayurvedic se bazează pe corectarea şi echilibrarea a
trei componente imperceptibile, trei forţe biologice, doshas, apărute, conform
textelor ayurvedice, prin combinarea celor 5elemente primordiale: Cer, Aer,
Foc, Apă şi Pământ.

Ayurveda, medicina tradiţională indiană, este nu doar un sistem medical

convenţional ci reprezintă o adevărată artă de a trăi. Dincolo de soluţiile
complexe pentru vindecarea bolilor, Ayurveda oferă informaţii preţioase pentru
menţinerea sănătăţii şi atingerea unui nivel înalt de armonie din punct de vedere
fizic, psiho-mental şi spiritual.

72
BIBLIOGRAFIE

73