HANDBAL: Bazele tehnicii si tacticii

HANDBAL.
Bazele tehnicii si tacticii

1 . Care este rolul aparatorilor semiactivi in predarea procedeelor de tehnica si a tacticii specific
jocului de handbal?

2. Care sunt cele mai eficiente mijloace pentru initiere in jocul de handbal?

3. Descrieti un joc dinamic (din literature de specialitate sau utilizat de dumneavoastra in lectiile
practico-metodice) pentru invatarea marcajului.

4. Compuneti doua exercitii pentru invatarea sistemului de atac cu un pivot.

5. Enumerati fazele atacului.

1. Conceptia de joc de aparare

In momentul pierderii mingii, prima preocupare a jucatorului constituie repliere in aparare,
desfasurata in cea mai mare viteza. Replierea se efectueaza cu fata spre propria poarta pana la
mijlocul terenului si cu spatele in continuare, urmarind in acelasi timp desfasurarea actiunilor
adverse.
Oprirea lansarii contraatacului se poate face de catre jucatorul aflat in imediata apropiere a
portarului advers sau a jucatorului intermediar, actionanad asupra lui regulamentar. In situatia in
care contraatacul a fost declansat, iar aparatorii n-au reusit cu totii replierea, se actioneaza in zona
temporara, realizata cu 2, 3 sau 4 jucatori acestia incercand sa rezolve in fata semicercului
apararea, pana se retrag toti. Zona temporara se aplica si in cazul in care toti jucatorii s-au repliat
pe semicerc, dar actioneaza in alte zone decat cele repartizate in sistemul de aparare al echipei.
In aceasta situatie jucatorii trebuie sa gaseasca momentul optim de organizare a apararii.
Acest lucru se poate realiza in timpul jocului, intre doi aparatori apropiati sau in timpul intreruperii
jocului intre alti aparatori. Tinand cont de sistemul de atac al adversarului, echipa in aparare
trebuie sa actioneze in sistem si sa aplice, in functie de situatie, formele de aparare in zona, om la
om sau combinata. Fiecare echipa trebuie sa cunoasca si sa aplice cel putin doua siteme de
aparare.
Apararea, indiferent de sistemul folosit, trebuie sa fie mobila si elastica, jucatorii actionand
rapid si hotarat in lupta cu adversarul. Fiecare jucator raspunde de un atacant pe care trebuie sa-l

1
HANDBAL: Bazele tehnicii si tacticii

anihileze cu multa atentie. Aparatorul care ataca jucatorul cu mingea trebuie sa fie dublat in
aparare de cel putin un coechipier invecinat, acesta constituind jocul colectiv in aparare.
Procedee tehnice folosite in aparare:
 pozitia fundamentala in aparare si deplasarea in aparare;
 opriri, porniri, intoarceri;
 deplasarile specifice in pozitie fundamentala;
 blocarea mingilor aruncate spre poarta;
 scoaterea mingii din dribling.
Actiuni tactice in joc in aparare:
 asezarea in teren in cadrulul sistemului de aparare 6+0.
 marcajul adversarului fara minge;
 marcajul adversarului cu minge;
 interceptia;
 replierea;
 atacarea adversarului cu mingea si retragerea pe semicerc;
 asezare in sistemul de aparare 5+1.

Ca in majoritatea ramurilor de sport, in handbal jucatorul adopta in diferite faze ale jocului o
pozitie caracteristica, denumita pozitia fundamentala, din care el este capabil sa execute cu
maxima eficacitate miscarile cerute in situatia respectiva. Pozitia fundamentala il ajuta pe jucator in
executarea miscarilor specifice jocului de aparare si uneori chiar in cele de atac.

Sarcina principala a aparatorului este aceea de a impiedica prin toate mijloacele, permise de
regulamentul de joc, inscrierea de goluri in poarta proprie. Pentru aceasta el va trebui sa fie
preocupat in timpul jocului de marcarea adversarului, blocarea aruncarilor la poarta, inchiderea
patrunderilor spre poarta si colaborarea cu portarul.

Atunci cand se gaseste in asteptarea actiunii adversarului sau direct, aparatorul departeaza
picioarele 40-50 cm, unul fata de celalalt, avand genunchii usor indoiti, spatele rotund, bratele
indoite din coate si putin departate de corp privirea indreptata inainte, spre adversar, greutatea
corpului este egal repartizata pe ambele picioare, asigurandu-se astfel un echilibru stabil corpului.

Daca in jocul de atac, o imperfectiune tehnica mai poate fi corectata de jucatorul respectiv
sau de coechipierii sai, in jocul de aparare orice greseala tehnica poate avea ca urmare inscrierea
unui gol de catre adversari.

2. Cele mai eficiente mijloace pentru initierea in jocul de handbal sunt:

I. Regulamentul jocului de handbal

II. Terminologia jocului de handbal

2
HANDBAL: Bazele tehnicii si tacticii

III. Scoala mingii: Jocuri dinamice si stafete cu elemente specifice jocului de handbal

IV. Tehnica atacantului:

 Pozitia fundamentala

 Miscarea in teren

 Initierea in tirerea, prinderea si pasarea mingii

 Driblingul simplu si multiplu

 Aruncarea la poarta

V. Tehnica aparatorului:

 Pozitia fundamentala

 Miscarea in teren

 Atacul adversarului cu corpul

VI. Tehnica si tactica portarului

VII. Tehnica individuala (in atac si in aparare)

VIII. Tactica colectiva (in atac si in aparare).

3. Un joc dinamic pentru invatarea marcajului

Dribling pe spatiu limitat. Se delimiteaza un spatiu de forma unui dreptunghi in care jucatorii
vor executa dribling in directii diferite, fara sa se atinga intre ei. In timpul, executarii driblingului,
privirea este orientata spre ceilalalti jucatori, nu spre minge.

4. Doua exercitii pentru invatarea sistemului de atac cu un pivot

 jucatorii sunt dispusi pe semicercul de 9 m, executa pase in patrundere succesiva cu

angajarea pivotului de catre interi;

 extremele cu cate o minge, executa pase in patrundere succesiva cu angajarea pivotului din
partea opusa.

5. Fazele atacului

Elementele si procedeele tehnice de atac sunt:

 Pozitia fundamentala

 Deplasarea in teren

3
HANDBAL: Bazele tehnicii si tacticii

 Tinerea, prinderea si pasarea mingii

 Aruncarea la poarta, azvarlita de deasupra umarului

 Cu pas adaugat, incrucisat sau din saritura

 Conducerea mingii

 Dribling simplu sau multiplu

 Fentele

 Simpla sau dubla de pornire

 Schimbarile simple sau duble de directie, de pasa sau de aruncarea la poarta.

Fazele atacului sunt:

 Contraatacul

 Contraatacul sustinut

 Organizarea

 Atacul in sistem