Rețeta se prepară în felul următor:

 –      Se pune în cană 1 lingură de boabe de hrișcă

–       Se adaugă 3-4 linguri de lapte, iaurt sau kefir, peste boabele de hrișcă
–     Acest amestec se prepară seara înainte de culcare și se lasă la loc călduros, la
temperatura camerei până dimineața.
–      Amestecul se mănâncă dimineața pe stomacul gol, cu jumătate de oră înainte de micul
dejun.
–       Durata tratamentului este de 30-40 de zile, după care se face o pauză de o de 10-15
zile, apoi se poate relua.