Terci la rece cu morcovi

Varianta de terci la rece este o varianta minunata de mic dejun, care te ajuta si sa pregatesti
micul dejun cu o seara inainte. Astfel, eviti agitatia de la prima ora si stii ca ai un mic dejun
sanatos, delicios si plin de ingrediente nutritive!
Poti folosi orice combinatii doresti sau ai la indemana, dar azi iti arat una din variantele
noastre preferate: cu morcovi, stafide si sirop de artar.

1 cana de fulgi de ovaz

1 morcov mediu
1 lingurita de scortisoara
1 lingura de seminte de chia
3 linguri de stafide
3 linguri de sirop de artar
1 1/4 cana de lapte de ovaz

Amestec mai intai ingredientele uscate:

Apoi morcovii dati pe razatoare:

Dupa ce le-am amestecat bine, am pus siropul de artar si laptele de ovaz.

Am pus amestecul in borcanase mici:

In poza de mai sus poti sa vezi consistenta terciului la pregatire. Urmeaza sa stea la rece (in
frigider) pentru cateva ore, ideal peste noapte. La servire, lichidul este absorbit aproape in
totalitate de ovaz, semiinte si fructele uscate din compozitie, iar terciul devine unul catifelat si
foarte aromat.

Terciul la rece poate fi pregatit in o multime de feluri si te incurajez sa il testezi si sa

descoperi ce combinatii de ingrediente iti plac. Aceasta varianta este una din preferatele
noastre si sper sa va placa si voua!