1.Plan de dezvoltare personală pentru următorii ani.

Aria de dez- Obiectivul Deadline Criteriile Plan de Observații

voltare succesului acțiune
Sănătate Pierderea a 31.12.2020 Pierdere Inscrierea la un Împreuna cu o
club prietenă
10 kg în greutate
sportiv cu program
Îmbunătățirea Creșterea LUNI,
MIERCURI,
stării de capacității
SAMBATA
sănătate de efort - Abonament la
bazinul de inot
(zilele
de Marti si
Vineri)Contactarea
unui nutritionist
Familie Găsirea unui 31.12.2020 Găsirea unei Participarea la întălniri
Cu prietenele care au
partener de persoane organizate de aceleași
viață compatibile pentru
diverse cluburi obiective
conviețuire Site-uri
matrimoniale
Finanțe Îmbunătățirea 1.07.2021 Achitarea datoriilor
Abținerea de la Pe cont propriu
stării la bancă cheltuieli
financiare neesențiale
Carieră Invatarea 1.06.2021 Obtinerea Cumpararea unui Actiunea va fi
limbii certificatului manual de distractiva!
engleze TOEFL conversatie
Inscrierea la un
curs
de engleza
Inscrierea la o
scoala de vara in
limba engleza;
Participarea la
intalniri de genul:
 meet up
Rezolvarea unor
teste de evaluare
Prietenie Lărgirea 1.12.2020 Stabilirea Socializare mai Cu o prietenă
cercului de unor noi intensă
prieteni relații de Renunțarea la
prietenie Autoizolare
Mai multe ieșiri
în societate
Comunitate Voluntariat 1.12.2022 Participare efectivă
Înscrierea Cu grupul de prieteni
de succes la într-un grup de Vor fi activități
munca de voluntari , pline de
voluntariat pentru
posibil în cadrul bucuria
diverse bisericii ajutării
cauze semenilor
Folosirea mai 31.12.2022 Renunțarea Mai puțin Cu prietenele
Spațiu-timp eficientă a la Shopping Va fi distractiv
personal timpului liber activitățile Petrecerea
care consumă timp
timpului in
și nu natură
oferă Evitarea lenevirii
satisfacții
Spiritual Creștere 1.01.2021 Îmbunătăți- Frecventarea Cu prietenele.
spirituală rea stării de bisericii, lecturi Acțiuni plăcute,
spirit, religioase , atractive
obținerea pelerinaje
calmului religioase
interior,
lămurirea
scopului
vieții
Cămin Cumpărarea 31.12.2025 Mutare în Vănzarea Cu ajutorul
unei noi noua casă apartamentului viitorului
 locuințe la Un nou împumut partener de
țară bancar viață și
colocatar
Timp liber Petrecerea 31.07.2021 Un sejur în Alocarea Cu un prieten
concediului în Grecia fondurilor Va fi un
străinătate necesare concediu de
Cumpărarea neuitat
unui bilet
Studierea de
ghiduri turistice

2.Cum susțineți importanța dezvoltării personale ?

Dezvoltarea personală este procesul personal și continuu, prin care ne schimbăm în mai bine
pe noi înșine, cu fiecare zi. Nu ne-am născut perfecți și nici învățați, putem însă să depunem un
efort pentru a dobândi autocunoaștere, abilitati și comportamente noi, pentru ca viața noastră
personală și profesională să fie mai împlinită. Bineînțeles că fiecare dintre noi ar trebui să știe cel
mai bine ce își dorește de la viață și ce are nevoie pentru a-și îndeplini dorințele.
Pe parcursul vieții dobândim multe cunoștințe și abilități, învățăm la școală, părinții,
profesorii și mentorii noștri ne dau sfaturi și ne îndrumă. Dacă am cunoaște de la început, încă de
pe băncile școlii ce vom face în viață și cu ce resurse, drumul nostru ar fi mai simplu și nu am
mai avea nevoie de învățare continuă. Cu alte cuvinte, nu am mai avea nevoie de dezvoltare
personală.
Dezvoltarea personală este un proces desfășurat de-a lungul vieții. Este o cale de a ne
evalua abiliățtile noastre, luând în considerare scopul nostru în viață și obiectivele pe care le-am
stabilit, în vederea realizării și maximizării potențialului nostru. Dezvoltarea personală a fiecarui
individ depinde în mare măsură de conștientizarea și identificarea acelor nevoi (informații,
abilități, competențe) care vor conduce spre atingerea scopului. Atingerea scopului și a
obiectivelor depinde în mare măsură de resursele de care dispunem (timp, bani, cunoștințe,
abilități, etc) și mai ales de motivația necesară. Primul pas în dezvoltarea personală o reprezintă
autocunoașterea. Apoi să definim exact ce anume dorim să îmbunătățim, poate nu știm cum să ne
stabilim obiectivele, poate avem o imagine nu tocmai bună despre noi înșine și asta ne ține pe
loc, poate avem niște convingeri care sună a piedici sau poate comunicarea e deficitară.
Important este să ne fie foarte clar zona în care dorim să creștem și apoi să vedem cum putem
schimba situația.
Dezvoltarea personală propune soluții ce permit acceptarea ritmului social de dezvoltare,
integrarea cu succes în medii educaționale și profesionale, dar, odată cu modificarea paradigmei
socio-economice, din nou, grație dezvoltării personale, personalitatea se integrează prin
schimbările produse la nivelul personal. Teoretic, dezvoltarea personală include activităţi şi
experienţe care au scopul final de a îmbunătăţi starea de conştientizare, dezvoltare a talentelor şi
abilităţilor personale, îmbunătăţirea calităţii vieţii şi contribuirea la realizarea aspiraţiilor şi
viselor personale.
Cunoscut şi sub denumirea de "self help" sau „evoluţie personală‖, conceptul include şi
activităţi formale sau informale pentru a dezvolta în alţii roluri precum cel de profesor, ghid,
consilier, manager, coach sau mentor [5].
Chiar dacă această mişcare a crescut cel mai mult în secolul XX, dorinţa omului de a se
dezvolta, de a se depăşi pe sine nu este ceva nou. Încă din antichitate oamenii înţelepţi îi
cunoşteau importanţa şi aveau principii puternice în acest sens. „Anticii care au dorit să ilustreze
virtutea în tot regatul, au ordonat în primul rând statele lor proprii. Din dorinţa de a comanda
bine statele lor, au reglementat mai întâi familiile lor. Dorind să reglementeze familiile lor, au
cultivat mai întâi persoanele lor‖, spunea filosoful chinez Confucius, care a trăit în secolele V-VI.
î.Hr. În timp, majoritatea religiilor au inclus şi includ elemente de dezvoltare personală ca
rugăciunea, muzica, dansul, cântatul, incantaţiile, poezia, scrisul, sporturile şi artele marţiale.
Aceste practici au avut şi au în continuare scopuri diverse, cum ar fi o mai bună sănătate sau un
aspect estetic mai frumos, dar ele sunt legate şi de „golurile finale‖ ale dezvoltării cum ar fi
descoperirea sensului vieţii sau trăirea unei vieţi fericite.
Dezvoltarea personală, fiind realizată sub orice formă (trening, autodidact, curs, modul
realizat instituțional) pune în valoare, în primul rând, calitățile și competențele personale, dar și
acestea pot fi dezvoltate, modificate, în dependență de necesitate. Procesul de dezvoltare
personală implică un consum ridicat de timp şi bani, afirmă sociologul Alina Trifan : „Pe lângă
acestea, există şi un consum emoţional, deoarece poate provoca suferinţă emoţională sau
nemulţumire legate de unele practici. [5]. Cu toate acestea, în cele din urmă, cei pasionaţi
consideră toate acestea necesare pentru eficienţa procesului – consumul de bani justifică şi
încurajează consumul de timp dedicate procesului, iar consumul emoţional validează şi
potenţează succesul procesului.
Pe lângă relaţiile sociale, procesul influenţează modul în care este experimentat
prezentul, limbajul, gândurile şi emoţiile celor implicaţi‖ [5]. Dezvoltarea personală este un
instrument prin care se guvernează cetăţenii în capitalismul avansat. Principalul indemn „Tu eşti
cea mai importantă persoană din viaţa ta!‖ este interpretat prin „Tu eşti singura persoană
responsabilă de viaţa ta‖ [5]. În discursul dezvoltării personale, individul este singurul care poate
interveni asupra propriei existenţe. Alina Trifan mai spune că „dezvoltarea personală oferă
instrumente prin care persoanele pot să îşi depăşească problemele şi să îşi atingă scopurile, care
sunt construite strict prin propunerea transformării persoanei, de la modificarea relaţiilor sociale,
profesionale, la modificarea limbajului, emoţiilor şi gândurilor.
Un prim pas ar fi conştientizarea că o persoană are nevoie de ceva în plus. Urmează
definirea a ceea ce se doreşte a fi îmbunătăţit. Pentru fiecare este important să cunoască zona în
care vrea să crească. Există mai multe modalităţi prin care se poate îmbunătăţi calitatea vieţii,
relaţiile, sănătatea, cariera, nivelul de spiritualitate. Strategia poate să înceapă cu lectura unor
cărţi de specialitate, participarea la evenimente sau diferite întâlniri pe domeniile de interes,
participarea la un curs sau sesiuni de coaching În realitate, dezvoltarea personală presupune mult
mai mult decât cititul de cărţi şi bloguri sau participarea la cursuri. Este mai mult un concept
despre ceea ce face, ceea ce simte şi ceea ce este fiecare persoană.
Dezvoltarea personală este o urmărire conștientă a unei ,,creșteri” personale prin extinderea
conștiinței de sine, a cunoașterii și a îmbunatățirii permanente a abilitătilor personale.
Dezvoltarea personală este un proces vital într-o societate care se dezvoltă furtunos în aspect
media, informațional, social, economic, științific,etc.
Acest concept include activități și experiențe care au scopul final de a îmbunătăți starea de
conștientizare, dezvoltare a talentelor și abilităților personale, îmbunătățirea calității vieții și
contribuirea la realizarea aspirațiilor și viselor personale.

Bibliografie
1.Golu, M., Fundamentele psihologiei, vol II, Editura FundațieiRomânia de mâine, București,
2002.
2.Rujoiu, M., Ce este și ce nu este dezvoltare personală?https://www.marian-
rujoiu.ro/dezvoltare-personala
3.Automotivare – 5 metode inteligente de automotivare cu bugetZERO, https://www.coaching
romania.ro/automotivare
4.Forța gândului, sau cum aduci mai multă bucurie în viață?https://www.traininguri.ro/forta-
gandului
5.https://adevarul.ro/locale/alba-iulia/ce-inseamna-dezvoltarea-personala
6.https://www.slideshare.net/alambicat/dezvoltarea-personala-la-copii