1.

Strategii:
-planific activitatile saptamanale si zilnice pe ore
-marchez in calendarul de birou lucrurile importante

2.Cadranul timpului
Împarte cadranul de mai jos în 5 secţiuni corespunzătoare următoarelor activităţi: activitate în familie,
învăţare, distracţie, odihnă, altele (aici precizezi orice alte activităţi desfăşurate care nu sunt menţionate)
şi scrie în dreptul fiecăreia numărul de ore zilnic pe care îl acorzi activităţii indicate (ai grijă ca suma
orelor înscrise să fie 24 şi ponderea fiecărei secţiuni să corespundă ca mărime numărului de ore acordat):

familie 3 ore odihnă 8 ore

învăţare3 ore

distracţie 2 ore altele:....munca 8 ore......

Dacă ai realizat sarcina anterioară răspunde la următoarele întrebări:

1. Poţi trage o concluzie rapidă privind cadranul construit de tine? Care este aceasta?
................este destul de echilibrat..................................................................................................

2. Crezi că numărul de ore acordat învăţării este suficient? Pe tine te mulţumeşte? Dar pe ceilalţi
(familie etc.)?
...............................nu este, nu....................................................................................

3. Identifică cel puţin 3 modalităţi prin care ai putea creşte numărul de ore acordat învăţării:

1....reduc timpul de distractie.......2.....reduc odihna............3....reduc timpul cu

familia.......................

Cum crezi că te vor înfluenţa aceste schimbări în programul tău zilnic?

Vor fi benefice, voi invata mai mult