FIBROAME UTERINE

SANI FIBROCHISTICI
Sânul fibrochistic este cunoscut și subdenumirile de mastoză fibrochistică,
mastozăchistică, mastită chistică, displazie fibrochistică mamară, distrofie
fibrochistică mamară, mastopatie fibrochistică, boala fibrochistică mamară
sau mastoză fibrochistică.

 Fibrom uterin

Nodulii fibromatoși la nivelul uterului apar în medie la 1 din 3

femei. Fibroamele uterine sunt creșteri non-canceroase formate în
pereții uterului din țesutul muscular. Fibroamele apar de cele mai
multe ori în grupuri, ca niște formațiuni similare unui ciorchine de
strugure. Rareori se gasește un singur fibrom uterin. Fibroamele
uterine se pot dezvolta în interiorul uterului oriunde sub mucoasa
uterină, înfipte în interiorul musculaturii uterului, sau pot crește
înspre exterior, pe suprafața exterioară a uterului.

Femeile care au avut cel puțin două nașteri (copii vii), au 50% risc
scăzut de a dezvolta fibroame uterine comparativ cu femeile fără
nașteri sau cu o singură naștere.

 Sani fibrochistici

Sânul fibrochistic este cunoscut și subdenumirile de mastoză fibrochistică,

mastozăchistică, mastită chistică, displazie fibrochistică mamară, distrofie
fibrochistică mamară, mastopatie fibrochistică, boala fibrochistică mamară
sau mastoză fibrochistică. Sânul fibrochistic este o afecțiune benignă a sânilor
caracterizată prin prezența nodulilor la sâni. Acesta apare la aproximativ 60%
dintre femei, cu incidență mai mare la femeile cu vârsta între 25 și 45 de ani.

 Simptome
Fibroame uterine. Cu toate că până la 40% dintre femei pot avea fibroame uterine, simptomele
apar la doar circa 30% dintre acestea. Majoritatea fibroamelor cresc lent, simptomele adesea nu
se dezvoltă până la 35 de ani și apar de regulă atunci când fibroamele ajung la dimensiunea unei
sarcini de trei luni – când pot interfera deja cu menstruațiile.
•  Menstruație dureroasă (dismenoree)
•  Sângerări abundente (menoragie)
•  Sângerări extinse (peste 5-7 zile)
•  Sângerări intermediare (între-menstre)
•  Hiperplazie endometrială
•  Anemie
•  Aspect de abdomen balonat sau “gravid”
•  Senzație de presiune pe vezica urinară, intestin sau în zona spatelui
•  Urinare frecventă sau incontinență urinară
•  Constipație sau defecare grea (scaune tari)
•  Durere în timpul actului sexual (dispareunie)
•  Infertilitate sau avort
•  Durere în timpul sarcinii
•  Complicații în timpul nașterii
•  Dureri lombare sau abdominale
Simptome
Sâni fibrochistici. Durerea sau disconfortul se
poate resimți, de obicei, la ambii sâni. Sânii pot
fi grei și umflați și se pot resimți dureri la
nivelul axilei. Nodulii prezenți sunt mobili și se
pot simți la o simplă palpare a sânilor. Înainte
de ciclul menstrual își măresc dimensiunile și
apoi se micșorează. Durerile alternante de sân
pot dura tot ciclul menstrual, dar de regulă
simptomele se accentuează înainte și se
ameliorează după ce începe unul nou.

Unele femei au semnalat scurgeri la nivelul

mamelonului. În cazul în care scurgerile
mamare sunt clare, de culoare roșie sau chiar
sânge, trebuie consultat imediat medicul –
însă fără scenarii prelimiare – adesea este
vorba de canale galactee afectate de un HPV.
 CAUZE

HORMONI - prea mult hormon estrogen și prea puțin

progesteron (dezechilibru hormonal numit dominanta
estrogenică, asociate adesea cu hiperplazie endometrială/
sângerări abundente).
FIBRINA - Fibroamele sunt alcătuite din fibrină, o proteină care
apare la un nivel crescut atunci când sunt procese inflamatorii în
corp.

De ce avem mai multă fibrină? Datorită alimentației și stilului de
viață pro-inflamatorii și a infecțiilor (bacteriene, virale sau altele).
Nivelurile hormonale dereglate și ficatul încărcat sunt
întotdeauna co-factori în ne-reușita corpului de a scăpa de
infecții, situație în care organismul, în mod genial, face o separare
de la problemă prin a construi fibrină în jurul punctelor afectate.
conexiuni
Conexiunile cele mai des întâlnite:
Cancer - În cazuri foarte rare (sub 1%), un fibrom poate deveni
canceros (sarcom).
Histerectomie – Fibromul uterin este cauza
histerectomiilor în proporție de 30%. Sindromul
ovarelor polichistice - 65% din femeile cu PCOS au și
fibroame uterine.
Pigmentația - 50% dintre femeile de culoare au
fibroame uterine.
Vârsta – cel mai des întâlnit în premenopauză, la vârsta între
35 și 50 ani.
Sângerări abundente – majoritatea femeilor cu fibroame
uterine au și hiperplazie endometrială.
Nașteri – 40-65% dintre femeile fără copii, sau cu 1 singur
copil născut viu, au fibroame.
 Un protocol eficient la fibroame uterine și la sâni
fibrochistici trebuie să înglobeze următoarele:

•  Terapie anti-inflamatorie
•  Alimentație anti-inflamatorie
•  Echilibrare hormonală
•  Detoxifierea ficatului
•  Terapie enzimatică fibrinolitică (enzimele care scad
fibrinul din sânge și dizolvă/digeră nodulii fibromatoși)

TRATAMENT NATUROPAT & ECHILIBRARE HORMONALA
Terapia enzimatică are mai multe ținte:

- Trebuie sa susținem și să restabilim în corp o activitate fibrinolitică normală

(descompunerea, digerarea fibrinei), fibrina fiind proteina care alcatuieste tesuturile.
Una din funcțiile cele mai importante ale enzimelor metabolice are loc în sânge: bacteriile,
ciupercile și paraziții sunt compuși din proteine. Enzimele din sânge, enzimele proteolitice
(protează în principal) contribuie la descompunerea intrușilor pe bază de proteină și curăță
sângele în mod eficient
-  Fibrovera - un produs special dezvoltat pentru sănătatea genitală și mamară.
-  Neprinol – un produs complex cu serapeptaza, nattokinaza si alte enzime metbolice.
Ca și agenți purificatori ai sângelui, aceste enzime combat inflamațiile cronice, care dacă
nu sunt rezolvate pot provoca orice tip de boală autoimună, de la boli cardiovasculare până
la cancer. Enzimele metabolice sunt în strânsă legătură cu buna funcționare a sistemului
circulator, limfatic, cardiac, neurologic, endocrin, renal, hepatic și reproducător și
deasemenea mențin sănătatea pielii, a oaselor, articulațiilor, a mușchilor și a altor țesuturi.
- Enzimele sistemice se comportă ca niște veritabili agenți terapeutici, stimulând potențialul
terapeutic înnăscut al organismului. Ele refac celulele uzate, înlătură materialul nefolositor,
elimină colesterolul nesănătos din sânge, produc hormoni, mențin homeostazia și
alimentează cu substanțe nutritive neurotransmițătorii răspunzători de memoria și stările
noastre afective.
 Terapia antiinflamatorie va fi adresată infecțiilor și inflamațiilor (in general prezenta in
acesasta afectiune).

Echilibram nivelurile de omega 3-6
-  Omega 3 (ulei de pește cu TOTOX redus si cu minim 1200 mg EPA)
-  Vitamina D3 ajută reducerea inflamațiilor și a durerilor. Vitamina D este printre altele
un hormon și este important pentru menținerea nivelurilor sănătoase de hormoni
sexuali, îmbunătățește starea psihică și este esențială pentru înmulțirea sănătoasă a
celulelor.
-  Ceaiuri antiinflamatoare
-  Extract de Curcumin BIO (in caz de menoragie puternica nu este recomandat)

Suport de minerale si oligoelemente (nutraceutice)

- Multiminerale/Huminiqum – acidul humic și fulvic împreună cu oligoelementele încorporate
detoxifică organismul, scot metalele grele, îmbunătățesc absorbția de nutrienți din intestinul
subțire până la celule și întăresc imunitatea.
Terapia hormonală
Woman`s Care - cremă de progesteron - Susține echilibrul estrogen – progesteron. (Doza mica – se poate
transforma in alt hormon steroid!)

Indole-3-Carbinol - Anti-estrogen puternic. Timp de administrare: 3 luni - după 2 luni de pauză, la nevoie,
se poate repeta cura de 3 luni (!)

Detox xenoestrogeni
Xenobieticele sunt molecule sintetice care imită estrogenul, modulatori hormonali care au o afinitate
mult mai mare de a se activa în organism față de variantele naturale. Acest lucru îi face mult mai
periculoși pentru noi decât propriul estrogen produs (efecte de 30-100 ori mai mari). Reducerea
acestora este o parte esențială a tratamentului.

Paralel cu tratamentul, se elimină tot ce conține xenoestrogen (cosmetice, alimente, detergenți... vezi
partea aferentă despre xenobiotice), iar în procesul de eliminare ne sunt utile (obio.ro)
-  Calciu-C Glucarat / Ulei esential din coaja de grapefruit (scoate depozitele de xenobietice din
celulele adipoase si impiedica reabsoptia)

Terapie locala
•  ovule cu propolis/ganoderma/antiinflamatorii

Terapie antibacteriana
•  Recomandat in caz de infectii uterine acute.
Intrebari de clarificat
Vitamina D3 de masurat nivelul! Sa fie intre 150-200 nmol/L sau 60-80 ng/dl
Vitamina D3
Vitamina B12, de masurat nivelul! Valoarea sa fie de 2 ori mai mare decat minimul acceptat!

In caz de menoragii puternice
In caz de menstruatie puternica se poate echilibra sangerarea cu ceai din traista-ciobanului,
turita mare, cretisoara incepand cu 3 zile inainte de menstruatie.

Iar la nevoie sa completati: Magneziu, Calciu, Fier ((Laktoferina)), vitamina E (tocoferoli
complecsi), vitamina K (K2 + K1)

In caz de menoragii prelungite
In caz de sangerari prelungite luati chili sau extract de chili, 3-4 picaturi din-ora-in-ora (are
efect puternic astringent). Atentie: trebuie evitat orice poate slabi coagularea sangelui (maca,
Q10, enzime digestive si sistemice precum Neprinol, Serretia, Wobenzym, etc.).
Simptomele unui ficat afectat

Sistem imunitar Hormonal

Alergii, eruptii cutanate Simptome severe de menopauza
Sensibilitate la mirosuri/chimicale (nu Sindrom premenstrual
suporta fumul sau parfumurile) Dominanta estrogenica
Oboseala cronica Mood swings
Imbolnaviri dese Menoragie

Digestie Glicemie
Pietre la bila Pofta de dulce
Intoleranta la grasimi Hipoglicemie
Sensibilitate sau intoleranta la alcool, Rezistenta la insulina / Diabet tip 2
cafeina Caderi de energie
Reflux gastro-esofagian Treziri in timpul noptii
Balonare, constipatie Tremuraturi intre mese
Sindromul colonului iritabil
DETOXIFICARE FICAT – BILA - INTESTINE

1-2 ori pe an este recomandat o cura de detox ficat-bila-intestine:

-  Curata intestinul (5-10 zile)
-  formula detox + capsule de detox (+ curcumin),
-  1-2 picaturi de ulei esential de oregano si tea tree in capsule
-  Cure de deparazitare și anti-candida de 2 ori pe an !!!
•  Detox ficat
•  tincturi si ceaiuri pt ficat – 5 zile
•  smoothie de detox ficat, dimineata – 5 zile
•  Clisme cu cafea bio (7 zile) creste productia de Glutamin cu 600%
(aminoacid important, ajută la menținerea echilibrului în intestinul
subțire)
SMOOTHIE DETOX FICAT
dureaza 5 zile +2-3 zile de pregatire inainte si spargere de dupa:

Preatire: trebuie sa obtinem un tub digestiv curat (FORMULA DETOX) cu o peristaltica buna (CAPSULA)
In acest timp de preferat se mananca curat, in principiu legume si fierturi din cereale (fara lactate, carne,
oua, E-uri, alimente procesate, zahar, etc.). Recomand timp de 3-5 zile dimineata apa fiarta cu ghee si
miere /sau/ o cura de argila albastra /sau/ cateva zile de cura cu tarate de psyllium si un consum de lichide
suficienta (peste 3 litri pe zi).
Pasul 2: Smoothie pentru detox ficat, 5 zile. Sa preparati o bautura la blender din urmatoarele:
2,5 dl apa
2,5 dl citrice (gref, lamaie, lime, portcale, mandarine – oricare, dar de preferat mai mult gref)
ghimbir, cat o nuca
usturoi 1-5 bucati (prima zi una, a 2-a zi 2, si tot asa)
ulei de masline 1-5 linguri (prima zi una, a 2-a zi 2, si tot asa)
Consumati dimineata pe stomacul gol (sau dupa un pahar cu apa sau mai bine apa calda)
Incheiere: inainte de smoothie, in timp si dupa 2-3 zile mancati exclusiv vegetal si daca se poate una din
mesele sa fie lichida! Inainte de detox ficat trebuie sa va asigurati ca ati curatat intestinele. Daca intestinele
nu sunt curate si nu merg bine, toate toxinele curatate din ficat for fi reabsorbite.
CE IUBESTE FICATUL?

SUSTINE FICATUL
Lichide suficiente:
important pentru productia lichidelor de ficat (bila, detoxifiere)
Fibre – celluloza:
preia sucurile din bila (eliminarea toxinelor prin intestin legata de fibre)
Miscarea:
Imbunatateste transportul lichidelor – masaj, drenaj
Imbunatateste schimburile de gaze, cu asta sustine ficatul, rinichi, pielea!

CRESTE FUNCTIA FICATULUI
Amar:
Stimuleaza productia bilei
Stinuleaza flow-ul lichidelor
Intretine caile biliare
Acru:
Creste peristaltica
Stimuleaza productia enzimelor in ficat
Gras:
Stimuleaza productia bilei
PROTEJEAZA FICATUL
Armurariu – sylimarin (legalon, sylegon)
Anghinare – reduce colesterolul
Papadie (intreaga planta: radacina, tulpina, frunza) – goleste bila, fortifica metabolismul
Radacina de Brusture – stimuleaza funztiile enzimatice (curata sangele)
Ghimbir – imbunatateste peristaltica (stimuleaza golirea bilei)
Turmeric – efect anti-neoplastic (anti-tumoral), stimuleaza productia bilei

SUBSTANTE ACTIVE CARE SUSTIN FUNCTIONAREA FICATUL
Acid Alfa-Lipoic (antioxidant)
Betaglukan (antioxidant, stimulent imun)
NAC (N-Acetil-Cisteina) – pre formula glutationului
Inositol – antioxidant
Vitaminele B (B6 in mod special la dureri menstruale)
Seleniu – antioxidant, necesar pentru productia de glutation
Colina, Betaina
alimentatie
 GHID DE ALIMENTATIE

Reguli alimentare de bază:

•  De mancat numai in caz de foame;

•  De mâncat relaxat, în tihnă și liniște, fără alte activități (TV, telefon, etc);
•  De mesteca încet și mult (ideal minim 30 ori) fiecare gură de mâncare;
•  NU se consuma lichide cu 15 minute inainte și 30 minute după orice masă (nu se acceptă
înghițituri mici între îmbucături – dar se poate bea o cană de apă fierbinte sau golden milk
după masă)
•  *Cafele cu 30 min inainte sau cu 2 ore dupa masa
•  3-5 mese pe zi, fără alte gustări;
•  Porții mici cât volumul celor doi pumni;
•  De consumat zilnic minim 30-40 gr fibre;
•  De consumat zilnic minim 3 litri de apă (recomandat 45 ml/kg);
•  Lactate MINIME (capra sau oaie, fermentata);
•  Ouăle, lacatele sau carnea DOAR eco-bio (2-3 ori pe săptămână);
•  Alimente specifice anotimpului;
•  Alimente eco-bio pe cât posibil (obio.ro, etc.);
•  Alimente nemodificate genetic (atentie la grâu, porumb, floarea soarelui și soia)
•  De respectat regulile de combinare (pentru o digestie maximă);
•  Mai ales iarna tineti cont de dirty20clean15
 GHID DE ALIMENTATIE

Alimente puternic recomandate:

•  Ulei de cocos bio și produse din cocos;
•  Semințe de chia și ulei/ceminte de cânepă (canah.com);
Alimente bogate în enzime: polen crud, avocado, mango, papaia, ananas, alimente fermentate
in mod natural (hidromel, muraturi, miso, sos de soia, bere de ghimbir (kefir de apa), germeni si
vlastari;
•  Germeni și vlăstari (microgreens.ro; www.eldorplant.ro)
•  Condimente și ceaiuri digestive zilnic și din belșug: scortișoară, cuișoare, ienibahar, anason,
chimen, chimion, coriandru, mentă, chili, piper, ghimbir, turmeric;
•  Mese verzi zilnice (oricum: verde natural, congelat sau praf, în salată sau în smoothie):
•  Legume verzi în special păstăi, asparagus, varza, varza brussel, mazare și brocoli;
•  Frunze verzi: patrunjel, marar, spanac, salata valeriana/romana/kale/mangold/ruccola...
•  Pudre verzi: iarbă de grâu, orz;
•  Alge marine verzi: spirulină, chlorella, kelp;
•  Uleiuri presate la rece (www.uleiurivegetale.ro): armurariu, muștar, pătrunjel, susan,
germeni de grâu
•  Uleiuri pt gătit: ghee, cocos, semințe de struguri, tărâțe de orez.
 GHID DE ALIMENTATIE

Alimente și ingrediente "DE EVITAT":

•  Lactate (iaurt, kefir, sana, lapte sau unt);
•  Produse preparate, semi-preparate sau care conțin aditivi, arome, conservanți sintetici
(chipsuri, batoane, conserve, produse congelate, vegeta, etc.);
•  Grăsimi trans precum uleiul de gătit sau margarina – pentru gătit se poate folosi ulei de
cocos, de sâmburi de struguri sau ulei de orez;
•  Carbohidrați simpli-rafinați: orez alb, făină albă, zahăruri, patiserie și orice produs cu index
glicemic ridicat, dovlecel, cartofi sau morcovi fierți în cantități mai mari;
•  Cereale cu gluten (grâu, secară, orz, ovăz) de preferat de înlocuit cu mei, amarant, quinoa și
orez brun, integral sau basmati integral, negru sau roșu;
•  Pâinea cu drojdie – se înlocuiește cu painea făcută cu maia, sau pâine de casă, ideal cu 8-12
ore dospire, de preferat din grâu spelta integral;
•  Cofeina, Alcool, Cafea, Drojdie;
•  Consum prelungit de Antibiotice;
•  Aspirină, Ibuprofen, produse pentru acid gastric.
 GHID DE ALIMENTATIE

Proporții ideale:
•  50% legume - din care 50% crude;
•  15-20% fructe – cele mai potrivite sunt fructele acide și subacide (de pădure);
•  20% cereale integrale și pseudocereale - în special fără gluten: orez brun, roșu, negru,
basmati; quinoa, mei, amarant (doar înmuiate în prealabil și apoi fierte);
•  5-10% leguminoase - mai ales năut, linte rosie și fasole mung;
•  5-10% oleaginoase - în spec. cânepă, susan, susan negru, chimen negru;
•  0-15% produse de origine animală – ouă și carne BIO.

 MISCAREA SI STIL DE VIATA

Miscare
Cat mai multa mișcare pe cat posibil în aer liber și curat, reconectare cu natura - măcar în
weekenduri.

Pentru intretinere si flow sanguin, limfatic si energetic zilnic faceti 15-30 minute de genul
-  Respiratii aabdominale
-  5 tibetan rites, sun salutation
-  bodyART
-  Qigong si Tai Chi
-  Yoga
-  Gimnastica perineala/intima
-  Gimnastica Hormonala

Faceti antrenamente functionale macar 2-3 pe saptamana!

Lasati talia si zona inghinala libera (fara curele stramte, jeansi stansi ...)
 MISCAREA SI STIL DE VIATA

Somn
•  Dupa ora 15.00 de ocolit cofeina si bauturile energizante de orice fel (ceai negru, alb, galben,
verde sau matcha, guarana, taurina, etc.);
•  Ultima masa inainte de culcare cu minim 2 ore - ideal 4 ore, se manaca legume (nu fructe,
fainoase sau dulciuri).

Reducerea stresului este esențială în terapia!

Vă recomand mai multă odihnă, meditație, dansoterapie, tehnici de vizualizare, terapie Bach,
Râso-terapie şi orice practică ce vă detensionează şi tehnici de eliberare emotională.
 Mediu

Încărcarea organismului cu xenobiotice se realizează prin simpla inspirație, prin

mucoase sau prin simplul contact pe piele, iar acest proces trebuie minimalizat.
Schimbarea mediului de trai implică în primul rând cosmeticele și detergenții
folosiți, care se recomandă a fi numai din gama eco-bio.

Recomandare: studiați producatorii de pe situl LigiaPop.com
si produsele BIO de pe obio.ro, eubio.ro

ww.obio.ro