Ce este depresia?

Ministerul Sănătăţii, Muncii şi Protecţiei Sociale al

Republici Moldova
Care sunt simptomele
Depresia clinică sau depresia majoră este o tulburare
afectivă caracterizată de cel puțin două săptămâni de
Colegiul de Medicină mun. Bălţi depresiei?
dispoziție scăzută prezentă în majoritatea situațiilor. Sentimentul de tristete din cand in cand nu este
Adesea este însoțită de stimă de sine scăzută, neaparat un simptom al depresiei. Ceea ce stabileste
pierderea interesului pentru activități plăcute în mod un adevarat episod depresiv este faptul ca aveti
normal, energie redusă și durere emoțională fără o urmatoarele simptome in cea mai mare parte a unei
cauză clară. zile, aproape in fiecare zi, timp de cel putin doua
Depresia la pacienţi la îngrijiri saptamani:
+tristete;
paliative. +sentiment de deznadejde, lipsa de valoare,
vinovatie sau goliciune;

Care sunt cauzele depresiei?

Depresia nu are intotdeauna un declansator cunoscut
si se poate instala fara niciun semn de avertizare. Cu
toate acestea, se stie ca anumite situatii declanseaza +anxietate;
o dispozitie negativa. Printre declansatoarele +neliniste;
frecvente ale depresiei se numara:
+O schimbare majora de viata
+Singuratatea
+Teama de moarte
+Sufera de o boala incurabila
+Boli majore

Efectuat de elevul grupei Amg-502: Cateli Mihail

Profesor: Manic Mariana
Bălţi 2020 +furie sau iritabilitate;
+pierderea interesului pentru activitatile pe care de
+regula le indragiti;
+lipsa de energie;
Tratamentul depresiei:
Cand depresia vine ca un vizitator nedorit nu trebuie
+oboseala;
sa renunti la calitatea vietii. Medicamentele, terapia
+incetinirea gandirii sau a miscarilor;
si tehnicile de coping la domiciliu pot face toate
simptomele mai usor de gestionat. Principalele
medicamente pentru depresie sunt antidepresivele.
Ele cresc nivelurile de substante chimice din creier,
cum ar fi serotonina si norepinefrina, pentru
ameliorarea simptomelor.
+probleme de concentrare;
+prea mult sau prea putin somn;
+pierderea apetitului sau mancatul excesiv;
Al doilea element pentru tratarea depresiei este
psihoterapia - sau terapia de vorbire. Cercetarile
constata ca combinarea antidepresivelor cu terapia
functioneaza mai bine decat oricare alt tratament.
+dureri de cap inexplicabile, dureri de stomac sau
alte dureri si dureri care nu au o explicatie medicala
clara;
+ganduri de moarte sau sinucidere.
Care sunt metodele de preventie
a depresiei:
Pe langa medicamentele si terapia, iata cateva sfaturi
despre stilul de viata care va pot ajuta sa faceti fata
simptomelor depresiei:
Exercitiu! Alergati, calatoriti cu bicicleta, inotati -
oricare dintre activitatile pe care le alegeti va creste
nivelul de substante chimice din creier care va fac sa
va simtiti mai bine. Incercati sa fiti activ in
majoritatea zilelor, daca nu in toate zilele
saptamanii;
Dormiti suficient! Incercati sa dormiti 7-9 ore pe
timp de noapte. Somnul prea putin poate accentua
simptomele depresiei cum ar fi iritabilitatea si
oboseala mentala;
Ramaneti conectat! Singuratatea poate agrava
depresia. Incearcati sa iesiti cu prietenii sau sa va
conectati cu ei prin telefon;
Adoptati o dieta echilibrata si limitati consumul de
alcool!