FRUCTE DE TOAMNA

Toamna este un anotimp bogat, plin de culori și de arome îmbietoare în aer. Dar este mai
ales sezonul rodului – acum este timpul recoltelor de fructe și legume variate. Plantele
coapte lent peste vară ajung acum la maturitate și ne putem bucura din plin de o
abundență de produse delicioase. Acestea au și numeroși nutrienți, precum vitamine și
antioxidanți, care ne pregătesc pentru iarnă.

Pe măsură ce intrăm în sezonul rece, stăm tot mai puțin la lumină naturală și avem la
dispoziție mai puține produse proaspete. Așadar toamna este momentul perfect pentru a-ți
face plinul de vitamine si nutrienți consumând din abundență legume și fructe de sezon.
Ele îți vor susține mai bine sistemul imunitar și îți vor oferi energie și culoare în
farfurieîți arată care sunt cele mai bune fructe și legume de toamnă și ce beneficii pentru
sănătate îți aduc ele. Ai și o listă cu sugestii de preparate pentru a profita la maximum de
savoarea și vitaminele produselor proaspete de sezon.

Merele reprezintă niște fructe foarte versatile, care pot fi consumate ca atare sau în
numeroase preparate. Există peste 7000 de soiuri de mere, fiecare cu propriile
particularități de gust și culoare. Fie că preferi merele roșii mai dulci sau pe cele verzi cu
o aromă acrișoară înțepătoare, cu siguranță vei găsi o varietate pe placul tău. 

Cu parfumul lor inconfundabil, gutuia reprezintă un fruct deosebit ce ne amintește de

copilărie. Gemul sau dulceața de gutui sunt probabil cele mai cunoscute preparate din
acest fruct, dar le poți face și coapte sau fierte în compot.