1

LICEUL TEHNOLOGIC „GEORGETA J. CANCICOV“ PARINCEA Profesor: ZAHARIA ANCA

Aria curriculară: Consiliere și orientare Nr. de ore/săptămână: 1
Disciplina: Consiliere și dezvoltare personală Manual: Editura UniScan Grup Educational
Clasa: a V-a Autori: Simona Popa
Cf. programei aprobate prin Ordin al Ministrului Educației Naționale Aprobat prin Ordinul Ministrului Educației Naționale
nr. 3393/28.02.2017 nr. 5270/03.10.2017
Avizat, Vizat,
Director: Tătaru Alina-Simona

COMPETENȚE GENERALE

1. Adoptarea atitudinilor pozitive faţă de sine şi a unui stil de viaţă sănătos și echilibrat

2. Relaţionarea armonioasă cu ceilalţi în contexte școlare și extrașcolare

3. Reflectarea asupra motivației și eficacității strategiilor pentru progres în învățare

4. Luarea deciziilor legate de continuarea studiilor şi carieră prin valorificarea informațiilor despre sine, educație și
ocupații

Competenţe specifice şi exemple de activităţi de învăţare

1. Adoptarea atitudinilor pozitive faţă de sine şi a unui stil de viaţă sănătos și echilibrat
1.1. Identificarea resurselor personale şi a oportunităților de dezvoltare specifice vârstei
- prezentarea propriei persoane „Eu, într-un tablou prin desen, pictură, colaj”, „Eu, în mediul online”, „Scrisoare către mine”
- elaborarea unor proiecte individuale, în perechi sau în echipă, desene, colaje, album foto pe teme, cum ar fi: „Eu la școală”, „Eu acasă”,
„Eu și prietenii mei”, „Eu și clasa mea”, „Pagina mea de socializare”, „Jurnalul vieții mele”
- completarea unor fișe/chestionare pentru identificarea, explorarea și ierarhizarea unui set de valori relevante pentru viața copiilor, pornind de
la un set de întrebări de tipul: „Ce știu? Ce pot?
Consiliere și dezvoltare personală - clasa a V-a Prof. Zaharia Anca
 2

Ce vreau? Ce-mi place?”

1.2. Analiza surselor de stres și a consecințelor acestuia asupra sănătăţii şi stării de bine
- analizarea unor texte scrise/filme pentru identificarea factorilor generatori de stres și a efectelor stresului asupra vieții personale
- rezolvarea unor studii de caz prin exprimarea opiniilor despre situaţii în care stresul a avut efecte asupra sănătății și stării de bine
- crearea unor postere cu situaţii care produc stresul/situaţii care conduc la starea de bine
2. Relaționarea armonioasă cu ceilalți în contexte școlare și extrașcolare
2.1. Recunoaşterea unei varietăţi de emoţii trăite în raport cu sine şi cu ceilalţi
- exerciţii de identificare a emoțiilor utilizând suporturi diverse: imagini, fotografii, povești, piese de teatru, secvențe de film
- asocierea între o activitate preferată, precum: lectura, dansul, șahul, mersul cu rolele și emoția pe care un copil o trăiește realizând această
activitate, utilizând suporturi vizuale cu denumirea emoțiilor
- selectarea unor imagini sau realizarea unor desene în vederea elaborării unei hărți a emoțiilor umane
- exerciții de auto-reflecție cu privire la emoţiile personale prin completarea propozițiilor lacunare de tipul: „Eu simt ... atunci când … …”
2.2. Acordarea feedbackului pozitiv în relaționarea cu ceilalți
- identificarea regulilor de oferire a feedbackului în secvențe de text/film și discutarea acestora
- exerciţii de completare de fraze: „Mi-a plăcut de tine atunci când...”, „Am învățat de la tine ...”
- jocuri de oferire a feedbackului pozitiv prin notarea calităților unui coleg pe fișe individuale de lucru
- realizarea unui poster de tipul „Copacul recunoștinței” pentru a pune în valoare acele calități/comportamente care au fost identificate la
ceilalți ca fiind surse de învățare/inspirație
3. Reflectarea asupra motivației și eficacității strategiilor pentru progres în învățare
. Identificarea factorilor personali și de context care facilitează/blochează învățarea
- analiza unor experiențe de învățare din viața elevilor (reușite sau nereușite) și identificarea factorilor care au sprijinit/frânat învățarea,
precum și a contextelor în care greșeala a făcut parte din procesul de învățare prin conversație în perechi, discuții de grup, studii de caz, colaje,
album foto, povestiri, filme familiare elevilor, liste de factori personali sau de context care facilitează/blochează învățarea
- experimentarea unor strategii și tehnici de învățare variate pentru a rezolva o sarcină de învățare în modalități cât mai diverse și reflectarea
asupra preferințelor personale pentru una sau alta dintre strategii/tehnici
- completarea de fișe individuale, postere, prezentări, formularea de întrebări pentru identificarea intereselor și motivațiilor de învățare
pentru anumite domenii de cunoaștere și a tehnicilor de învățare adecvate
3.2. Prezentarea progreselor în învățare, utilizând modalități variate de comunicare
- elaborarea unor fișe personale care să includă pașii necesari pregătirii zilnice pentru școală
- prezentarea unei reușite personale în mediul școlar și extrașcolar utilizând modalități variate de comunicare: prezentări electronice, albume
foto, postere

Consiliere și dezvoltare personală - clasa a V-a Prof. Zaharia Anca

 3

- evaluarea în perechi/în grup a rezultatelor învățării colegilor și oferirea unui feedback pentru recunoașterea progreselor celorlalți
- realizarea primilor pași în constituirea progresivă a portofoliului personal de învățare: exprimarea opțiunilor elevilor pentru formatul
portofoliului, negocierea regulilor de constituire a acestuia, identificarea rezultatelor/categoriilor de rezultate ale învățării pe care le pot introduce,
planificarea unor evenimente de prezentare a portofoliilor la final de semestru/an școlar

4. Luarea deciziilor legate de continuarea studiilor şi carieră prin valorificarea informațiilor despre sine, educație și ocupații
4.1. Recunoașterea oportunităților pe care le oferă educaţia pentru alegerea carierei
- discuţii în perechi/echipe: „De ce mergem la școală? ”, „Școala mea – cum mi-ar plăcea să fie la școală/în clasa mea? ”, „Ce îmi place cel
mai mult/cel mai puțin la școală? ”
- exerciții de corelare a disciplinelor școlare cu profesii pentru care este necesară studierea acestora: „La ce ne folosește studiul
istoriei/matematicii/muzicii etc.? ”, „Dacă aș fi șofer/asistentă medicală/ inginer etc. ce ar trebui să știu/să știu să fac/să învăț la școală? ” și
introducerea rezultatelor în portofoliul personal de învățare
- organizarea unor expoziții de postere, colaje cu fotografii, materiale din activitățile școlare și extrașcolare preferate de elevi: „Ce îmi
place să fac la școală”, „Ce îmi place să fac în timpul liber” și introducerea rezultatelor în portofoliul personal de învățare
4.2. Identificarea unor ocupații din domenii diferite de activitate și a beneficiilor acestora pentru persoană și pentru societate
- documentarea și prezentarea de către elevi a unor fișe ale unor ocupații „Dacă aș fi
șofer/asistentă medicală/ inginer/ cercetător etc. unde aș lucra/în ce condiții/ce calități personale /ce pregătire ar fi necesare/ce stil de viață
as avea/aș putea găsi un loc de muncă/ce salariu aș avea/aș putea să inventez ceva nou” și introducerea rezultatelor în portofoliul personal
de învățare
- realizarea unui eveniment de prezentare a unor profesii tradiționale, actuale, de viitor, de tipul:
„Carnavalul profesiilor”
- organizarea unor vizite pe plan local la: biblioteci, bănci, cabinete din domeniul juridic, companii pentru familiarizarea cu diferite domenii
de activitate și medii de lucru
- elaborarea și rezolvarea în perechi a unui careu de cuvinte încrucișate, care să conțină ocupații din diferite domenii de activitate

Consiliere și dezvoltare personală - clasa a V-a Prof. Zaharia Anca


Domenii de conţinut
Autocunoaştere şi stil de viaţă
sănătos și echilibrat
Dezvoltare socio-emoţională
Managementul învățării
Managementul carierei
Consiliere și dezvoltare personală - clasa a V-a
4
Conţinuturi
Conţinuturi*
Caracteristici și resurse personale: interese, abilități, aptitudini, credințe, valori, caracteristici pozitive,
preferințe
Concept de sine global. Concept de sine școlar
Schimbare și dezvoltare. Caracteristicile preadolescenței, modificări psihosomatice specifice vârstei
Sănătatea persoanei și a mediului: starea de sănătate și prevenirea îmbolnăvirilor, surse de stres și strategii
de prevenire, igiena personală/igiena în colectivitate, alimentație sănătoasă,
ritm biologic de activitate și odihnă
• Emoții de bază/emoţii diverse
• Acordarea feedbackului pozitiv
• Factorii care facilitează/blochează învățarea
• Strategii și tehnici de învățare eficientă
• Motivația învățării. Optimum motivațional
• Portofoliul personal de învățare: scop, principii și rol în învățare
• Rolul educației în alegerea unei cariere
• Ocupații și domenii de activitate
• Beneficiile ocupațiilor pentru individ și pentru societate:
remunerație, perspective de angajare, stilul de viață, prestigiu,
rezolvarea unor probleme globale
Prof. Zaharia Anca
 5

PLANIFICARE ANUALĂ
CONSILIERE ȘI DEZVOLTARE PERSONALĂ
ANUL ȘCOLAR 2021 – 2022
CLASA a V-a

Perioada Domeniul Tematic Număr

de ore
Semestrul I 13 Septembrie 2021- Autocunoaştere şi stil de viaţă sănătos şi echilibrat 14
22 Decembrie 2022 Dezvoltare emoţională şi socială
Semestrul al II-lea 10 Ianuarie 2021- Autocunoaştere şi stil de viaţă sănătos şi echilibrat 20
10 Iunie 2022 Managementul învăţării
Managementul carierei
Programul Naţional “Şcoala Altfel” se va desfăşura în intervalul 08-14 aprilie

Total ore an şcolar : 34

Total săptămâni an şcolar: 34

Planificare calendaristică
Consiliere și dezvoltare personală - clasa a V-a Prof. Zaharia Anca
 6

Clasa a V-a
Structura anului şcolar: 2021 – 2022
Cursuri: 354de săptămâni; 34 de ore/an
Semestrul I: 14 săptămâni, 1 ore/săptămână  14 de ore (din care 5 octombrie, 30 noiembrie și 1 decembrie sunt zile libere)
Semestrul al II-lea: 19 săptămâni + Săptămâna Altfel 2 ore / săptămână  19+2 de ore (din care 24 ianuarie, 1 iunie sunt zile libere)
Săptămâna 8 – 14 aprilie: Săptămâna „Să ştii mai multe, să fii mai bun” (activităţi extraşcolare şi extracurriculare);

Nr. Domeniul Tematic
CRT
1 Prezentarea manualului
2 Evaluare initiala
3 Autocunoaştere şi stil de
viaţă sănătos şi echilibrat
Semestrul I
Conţinuturi asociate Competenţe Specifice Nr. Sapt. Obs
ore
1 S1
1 S2
1.1 Identificarea resurselor personale şi a 4 S3-S6
Unitatea 1. Cine oportunitaţilor de dezvoltare specifice vârstei
sunt eu? 2.1 Recunoaşterea unei varietăţi de emoţii
Lecţia 1. Întâlnire cu trăite în raport cu sine şi cu ceilalţi
noi înşine 2.2 Acordarea feedbackului pozitiv în
Lecţia 2. Cum sunt relaţionarea cu ceilalţi
eu? 3.2 Prezentarea progreselor în învaţare,
Lecţia 3. Care sunt utilizând modalitaţi variate de comunicare
valorile şi credinţele 1.2 Analiza surselor de stres şi a consecinţelor acestuia
mele? asupra sănătăţii si a stării de bine
Lecţia 4. Ce atitudine
am faţă de mine

Consiliere și dezvoltare personală - clasa a V-a Prof. Zaharia Anca

 7

4 Dezvoltare emoţională şi Unitatea 2. Ce 2.1 Recunoaşterea unei varietăţi de emoţii trăite în 8 S7-S14
socială simtim? raport cu sine si cu ceilalţi
2.2 Acordarea feedbackului pozitiv în relaţionarea cu
Lecţia 1. Întâlnire cu ceilalţi
emoţiile 1.1 Identificarea resurselor personale şi a
Lecţia 2. Să oportunităţilor de dezvoltare specifice vârstei
recunoaştem şi să 1.2 Analiza surselor de stres şi a consecinţelor acestuia
înţelegem emoţiile! asupra sănătăţii şi a stării de bine
Lecţia 3. Să 3.2 Prezentarea progreselor în învaţare, utilizând
conştientizăm modalităţi variate de comunicare
emoţiile noastre
Lecţia 4. Cum
exprimăm emoţiile?
Unitatea 3. Cum
relaţionam?
Lecţia 1. Întâlnire cu
ceilalţi
Lecţia 2.
Comunicarea
Asertivă
Lecţia 3. Cooperăm
şi ne ajutăm
Lecţia 4. Rezolvăm
conflictele şi ne
împăcăm

Semestrul al II-lea
Consiliere și dezvoltare personală - clasa a V-a Prof. Zaharia Anca

Nr. Domeniul Tematic
CRT
1 Autocunoaştere şi stil de
viaţă sănătos şi echilibrat
2 Managementul Învăţării
3 Managementul Carierei
Consiliere și dezvoltare personală - clasa a V-a
Conţinuturi asociate
Unitatea 4. O viaţă
sănătoasă!
Lecţia 1. Schimbare şi
dezvoltare
Lecţia 2.”Păstrează haina de
nouă şi sănătatea de tânăr!”
Lecţia 3. “Măsoară de şapte
ori şi taie odată!”
Lecţia 4. “Paza bună trece
primejdia rea”
Unitatea 5. De ce şi cum
invăţ?
Lecţia 1. Ce şi de ce învăţ?
Lecţia 2. Cum învăţ?
Lecţia 3. Ce mă ajută şi ce mă
împiedică să învăţ?
Lecţia 4. Care este stilul meu
de învăţare?
Unitatea 6. Cine vreau să
devin?
Lecţia 1. Ce meserii cunosc?
Lecţia 2. Ce meserii mă atrag?
Lecţia 3. Cum iau decizii?
Lecţia 4. Cum ajung ce îmi
doresc?
8
Competenţe Specifice Nr. Sapt Obs.
ore
1.2 Analiza surselor de stres şi a conseciţtelor 4 S1-
acestuia asupra sănătţtii şi a stării de bine S4
1.1 Identificarea resurselor personale şi a
oportunităţilor de dezvoltare specifice vârstei
2.1 Recunoaşterea unei varietăţi de emoţii trăite în
raport cu sine şi cu ceilalţi
2.2 Acordarea feedbackului pozitiv în relaţionarea
cu ceilalţi
3.1 Identificarea factorilor personali şi de context 4 S5-
care faciliteaza/blocheaza învăţarea S10
3.2 Prezentarea progreselor în învăţare, utilizând
modalităţi variate de comunicare
4.1 Recunoaşterea oportunităţilor pe care le oferă
educaţia pentru alegerea carierei
1.1 Identificarea resurselor personale şi a
oportunităţilor de dezvoltare specifice vârstei
2.2 Acordarea feedbackului pozitiv în relaţionare cu
ceilalţi
4.1 Recunoaşterea oportunităţilor pe care le oferă 4 S11-
educaţia pentru alegerea carierei S15
4.2 Identificarea unor ocupaţii din domenii diferite
de activitate şi a beneficiilor acestora pentru
persoană şi pentru societate
3.1 Identificarea factorilor personali şi de context
care facilitează/blochează învăţarea
3.2 Prezentarea progreselor în învăţare, utilizând
Prof. Zaharia Anca
 9

modalităţi variate de comunicare

4 Recapitulare 2 S16-
S17
5 Evaluare finală. Prezentarea Portofoliilor de învaţare 2 S18-
S19

PLANIFICAREA UNITĂŢILOR DE ÎNVĂŢARE

SEMESTRUL I

Unitatea de învățare 1: ”Cine sunt eu?”

Nr. ore alocate: 5
Detalieri ale continuturilor Competenţe specifice vizate Activităţi de învăţare Resurse Evaluare
Întâlnire cu noi înşine 1.1 Identificarea resurselor  Exerciţii de identificare a Continuă
personale şi a resurselor personale Orală
Consiliere și dezvoltare personală - clasa a V-a Prof. Zaharia Anca
 10

oportunitaţilor de  Enumerarea caracteristicilor Resurse materiale: Autoevaluare

dezvoltare specifice vârstei si a calitaţilor personale Interevaluare
 Descrierea unor imagini Manual
2.1 Recunoaşterea unei  Realizarea unor fişe de lucru Fişe de lucru
varietăţi de emoţii trăite în  Vizionarea unor videoclipuri Foi de hârtie
raport cu sine şi cu ceilalţi şi completarea de informaţii Creioane Colorate
în urma vizionării
 Completarea unor spaţii Resursă umană:
libere Activitate individuală
 Exerciţii de imitaţie şi Activitate de grup
mimare Activitate frontală

Cum sunt eu? 1.1 Identificarea resurselor  Identificarea unor trasaturi Continuă
personale şi a ale colegilor Resurse materiale: Orală
oportunitaţilor de  Exprimarea unor emoţii trăite Autoevaluare
în raport cu ceilalţi Manual Interevaluare
dezvoltare specifice vârstei
 Exerciţii de completare a Fişe de lucru
2.1 Recunoaşterea unei unor spaţii libere Foi de hârtie
varietăţi de emoţii trăite în  Jocuri de rol Creioane Colorate
raport cu sine şi cu ceilalţi  Redactarea unor scrisori in
2.2 Acordarea feedbackului care sunt prezentate Resursă umană:
pozitiv în relaţionarea cu caracteristicile personale Activitate individuală
ceilalţi Activitate de grup
Activitate frontală
1.2 Analiza surselor de stres şi a
consecinţelor acestuia asupra
sănătăţii si a stării de bine

Care sunt valorile şi 1.1 Identificarea resurselor  Exerciţii de completare a Continuă

credinţele mele? personale şi a unor spaţii libere Resurse materiale: Orală
oportunitaţilor de  Exerciţii de autoreflecţie şi Autoevaluare
identificarea de asemanări şi Manual Interevaluare
dezvoltare specifice vârstei
deosebiri între sine şi ceilalţi Fişe de lucru
2.1 Recunoaşterea unei  Exprimarea opiniei asupra Foi de hârtie
varietăţi de emoţii trăite în unor credinţe colective Creioane Colorate

Consiliere și dezvoltare personală - clasa a V-a Prof. Zaharia Anca

 11

raport cu sine şi cu ceilalţi  Jocuri de rol

2.2 Acordarea feedbackului  Enumerarea unor valori şi Resursă umană:
pozitiv în relaţionarea cu credinţe personale Activitate individuală
ceilalţi  Descrierea unor atitudini şi Activitate de grup
comportamente Activitate frontală
1.2 Analiza surselor de stres şi a
consecinţelor acestuia asupra
sănătăţii si a stării de bine

Ce atitudine am faţă de 1.1 Identificarea resurselor  Vizionarea unor videoclipuri Resurse materiale: Continuă
mine? personale şi a şi extragerea informaţiei Orală
oportunitaţilor de dezvoltare relevante Manual Autoevaluare
 Răspunsuri la întrebari, Fişe de lucru Interevaluare
specifice vârstei
exprimarea opiniei şi Foi de hârtie
2.1 Recunoaşterea unei argumentarea simplă Creioane Colorate
varietăţi de emoţii trăite în  Exerciţii de rearanjare a unor
cuvinte amestecate Resursă umană:
raport cu sine şi cu ceilalţi
 Descrierea unor imagini Activitate individuală
2.2 Acordarea feedbackului  Exerciţii de lucru în grup şi Activitate de grup
acordarea feedback-ului Activitate frontală
pozitiv în relaţionarea cu
pozitiv
ceilalţi
 Completarea unor spaţii
libere
3.2 Prezentarea progreselor în
învaţare, utilizând modalitaţi
variate de comunicare

1.2 Analiza surselor de stres şi a

consecinţelor acestuia asupra
sănătăţii si a stării de bine
Autoevaluare şi reflecţie 1.1 Identificarea resurselor  Exerciţii de autoevaluare şi Continuă
personale şi a reflecţie Resurse materiale: Orală
oportunitaţilor de dezvoltare  Completarea unor spaţii Autoevaluare
libere Manual Interevaluare
specifice vârstei
 Redactarea unor pagini de Fişe de lucru
2.1 Recunoaşterea unei jurnal Foi de hârtie

Consiliere și dezvoltare personală - clasa a V-a Prof. Zaharia Anca


Unitatea de învăţare 2 “Ce simţim?”
Numar ore alocate: 5
Detalieri ale conţinuturilor
Întâlnire cu emoţiile
Consiliere și dezvoltare personală - clasa a V-a
12
varietăţi de emoţii trăite în Creioane Colorate
raport cu sine şi cu ceilalţi
Resursă umană:
2.2 Acordarea feedbackului Activitate individuală
pozitiv în relaţionarea cu Activitate de grup
ceilalţi Activitate frontală
3.2 Prezentarea progreselor în
învaţare, utilizând modalitaţi
variate de comunicare
1.2 Analiza surselor de stres şi a
consecinţelor acestuia asupra
sănătăţii si a stării de bine
Competenţe specifice vizate Activităţi de învăţare Resurse Evaluare
2.1 Recunoaşterea unei  Exerciţii de recunoastere a Resurse materiale:
varietăţi de emoţii trăite în unor emoţii în urma Continuă
raport cu sine si cu ceilalţi vizionării unor secvenţe Manual Orală
filmate Fişe de lucru Autoevaluare
2.2 Acordarea feedbackului  Jocuri de mimă şi Foi de hârtie Interevaluare
pozitiv în relaţionarea cu observarea expresiilor Creioane Colorate
ceilalţi faciale
 Exerciţii de asociere a unor Resursă umană:
1.1 Identificarea resurselor imagini cu diferite emoţii Activitate individuală
personale şi a oportunităţilor  Exerciţii de aranjare a unor Activitate de grup
litere amestecate Activitate frontală
de dezvoltare specifice vârstei
 Exerciţii de completare de
spaţii libere
 Identificarea şi numirea
unor emoţii prin
descoperirea de cuvinte
ascunse
Prof. Zaharia Anca

Să recunoaştem şi să
înţelegem emoţiile!
Să conştientizăm emoţiile
noastre
Consiliere și dezvoltare personală - clasa a V-a
2.1 Recunoaşterea unei
varietăţi de emoţii trăite în
raport cu sine si cu ceilalţi
2.2 Acordarea feedbackului
pozitiv în relaţionarea cu
ceilalţi
1.1 Identificarea resurselor
personale şi a oportunităţilor
de dezvoltare specifice vârstei
1.2 Analiza surselor de stres şi
a consecinţelor acestuia asupra
sănătăţii şi a stării de bine
2.1 Recunoaşterea unei
varietăţi de emoţii trăite în
raport cu sine si cu ceilalţi
2.2 Acordarea feedbackului
pozitiv în relaţionarea cu
ceilalţi
1.2 Analiza surselor de stres şi
a consecinţelor acestuia asupra
sănătăţii şi
3.2 Prezentarea progreselor în
învaţare, utilizând modalităţi
variate de comunicare a stării
de bine
13
 Jocuri de rol
 Exerciţii de identificare a Resurse materiale:
unor emoţii în urma Continuă
vizionării unor videoclipuri Manual Orală
 Exerciţii de asociere a unor Fişe de lucru Autoevaluare
situaţii de viaţă cu diferite Foi de hârtie Interevaluare
emoţii Creioane Colorate
 Execiţii de completare a
unor spaţii libere Resursă umană:
 Exerciţii de recunoastere a Activitate individuală
unor nevoi personale şi Activitate de grup
corelarea acestora cu Activitate frontală
emoţii diferite
 Recunoaşterea unor emoţii
şi expresiile faciale
associate
 Realizarea de
corespondenţe între culori
şi emoţii
 Jocuri creative de Resurse materiale:
recunoaştere a diferitelor Manual Continuă
tipuri de emoţii Fişe de lucru Orală
 Realizarea corespondenţei Foi de hârtie Autoevaluare
dintre gânduri şi emoţii Creioane Colorate Interevaluare
 Exerciţii de conştientizare
a unor emoţii, trăite în Resurse materiale:
situaţii specifice de viaţă
 Jocuri de mimare şi Manual
recunoastere a diferitelor Fişe de lucru
emoţii Foi de hârtie
 Realizarea de afişe creative Creioane Colorate
în care sunt prezente
asocieri între emoţii şi Resursă umană:
culori Activitate individuală
Activitate de grup
Prof. Zaharia Anca

Cum exprimăm emoţiile? 2.1 Recunoaşterea unei
varietăţi de emoţii trăite în
raport cu sine si cu ceilalţi
2.2 Acordarea feedbackului
pozitiv în relaţionarea cu
ceilalţi
1.1 Identificarea resurselor
personale şi a oportunităţilor
de dezvoltare specifice vârstei
1.2 Analiza surselor de stres şi
a consecinţelor acestuia asupra
sănătăţii şi a stării de bine
3.2 Prezentarea progreselor în
învaţare, utilizând modalităţi
variate de comunicare
Consiliere și dezvoltare personală - clasa a V-a
14
Activitate frontală
 Realizarea unor conexiuni Resurse materiale:
între emoţii gânduri şi Continuă
comportamente prin Manual Orală
completarea unor fişe de Fişe de lucru Autoevaluare
lucru Foi de hârtie Interevaluare
 Exersarea unor modalităţi Creioane Colorate
de exprimare a emoţiilor
în situaţii specifice de viaţă Resursă umană:
 Jocuri de rol Activitate individuală
 Exerciţii de încercuire a Activitate de grup
variantelor adevărate de Activitate frontală
răspuns dintr-o listă data
 Redactarea unor scrisori în
care se exersează
exprimarea emoţională
Prof. Zaharia Anca

Recapitulare. Blog-Pagina
mea de dezvoltare personală
Unitatea de învățare 3: ”Cum relaţionăm?”
Nr. ore alocate: 5
Detalieri ale conţinuturilor
Întâlnire cu ceilalţi
Consiliere și dezvoltare personală - clasa a V-a
2.1 Recunoaşterea unei
varietăţi de emoţii trăite în
raport cu sine si cu ceilalţi
2.2 Acordarea feedbackului
pozitiv în relaţionarea cu
ceilalţi
1.1 Identificarea resurselor
personale şi a oportunităţilor
de dezvoltare specifice vârstei
1.2 Analiza surselor de stres şi
a consecinţelor acestuia asupra
sănătăţii şi a stării de bine
3.2 Prezentarea progreselor în
învaţare, utilizând modalităţi
variate de comunicare
Competenţe specifice vizate
2.1 Recunoaşterea unei
varietăţi de emoţii trăite în
raport cu sine si cu ceilalţi
2.2 Acordarea feedbackului
pozitiv în relaţionarea cu
ceilalţi
1.1 Identificarea resurselor
personale şi a oportunităţilor
de dezvoltare specifice vârstei
1.2 Analiza surselor de stres
15
 Realizarea unui colaj cu
tema “Pagina mea de Resurse materiale: Continuă
dezvoltare personală” Orală
 Exerciţii creative de Manual Autoevaluare
autoreflecţie şi Fişe de lucru Interevaluare
conştientizare a valorilor, Foi de hârtie
intereselor şi credinţelor Creioane Colorate
personale
 Redactarea unor articole în Resursă umană:
care sunt exprimate opinii Activitate individuală
referitoare la importanţa Activitate de grup
emoţiilor în dezvoltarea Activitate frontală
personală
 Exercitii în care se
exersează acordarea
feedbackului pozitiv
Activitaţi de învăţare Resurse Evaluare
 Exprimarea opiniei asupra unor Resurse materiale:
tipuri de relaţionare, în urma Continuă
vizualizării unor imagini Manual Orală
 Exersarea oferirii feedbackului Fişe de lucru Autoevaluare
pozitiv prin notarea calităţilor Foi de hârtie Interevaluare
unui coleg pe fişe individuale Creioane Colorate
de lucru
 Realizarea unor postere care Resursă umană:
reflectă importanţa respectării Activitate individuală
diferenţelor individuale pentru Activitate de grup
relaţionarea armonioasă Activitate frontală
Prof. Zaharia Anca
 16

şi a consecinţelor acestuia
asupra sănătăţii şi a stării de
bine

3.2 Prezentarea progreselor în

învaţare, utilizând modalităţi
variate de comunicare
Comunicarea Asertivă 2.1 Recunoaşterea unei  Exersarea oferirii feedbackului Resurse materiale: Continuă
varietăţi de emoţii trăite în pozitiv prin formularea unor Orală
raport cu sine si cu ceilalţi afirmaţii care vizeaza calităţile Manual Autoevaluare
colegilor Manual Digital Interevaluare
2.2 Acordarea feedbackului  Jocuri de mimă Fişe de lucru
pozitiv în relaţionarea cu  Identificarea regulilor de Foi de hârtie
ceilalţi comunicare armonioasă în
urma vizionării unor filmuleţe
1.1 Identificarea resurselor  Discuţii in grup despre tipurile Resursă umană:
personale şi a oportunităţilor de comunicare asertiv, agresiv Activitate individuală
de dezvoltare specifice vârstei şi pasiv Activitate de grup
 Jocuri de rol Activitate frontală
1.2 Analiza surselor de stres  Exersarea stilului de
şi a consecinţelor acestuia comunicare aseriv prin
reformularea mesajelor de tip
asupra sănătăţii şi a stării de
„Tu” in mesaje de tip „Eu”
bine
 Exersarea exprimării nevoilor
personale în diferite situaţii de
3.2 Prezentarea progreselor în
comunicare
învaţare, utilizând modalităţi
variate de comunicare  Exerciţii de identificare a
regulilor de comunicare
armonioasă
Cooperăm şi ne ajutăm 2.1 Recunoaşterea unei  Identificarea unor tipuri Resurse materiale: Continuă
varietăţi de emoţii trăite în diferite de relaţionare, prin Orală
raport cu sine si cu ceilalţi observarea unor imagini Manual Autoevaluare
 Enumerarea calităţilor şi Manual Digital Interevaluare
factorilor care stau la baza Fişe de lucru
2.2 Acordarea feedbackului comportamentelor de Foi de hârtie
pozitiv în relaţionarea cu cooperarea, în urma vizionării Creioane colorate
Consiliere și dezvoltare personală - clasa a V-a Prof. Zaharia Anca

Rezolvăm conflictele şi ne
împăcăm
Autoevaluare şi reflecţie
Consiliere și dezvoltare personală - clasa a V-a
ceilalţi
1.1 Identificarea resurselor
personale şi a oportunităţilor
de dezvoltare specifice vârstei
1.2 Analiza surselor de stres
şi a consecinţelor acestuia
asupra sănătăţii şi a stării de
bine
3.2 Prezentarea progreselor în
învaţare, utilizând modalităţi
variate de comunicare
2.1 Recunoaşterea unei
varietăţi de emoţii trăite în
raport cu sine si cu ceilalţi
2.2 Acordarea feedbackului
pozitiv în relaţionarea cu
ceilalţi
1.1 Identificarea resurselor
personale şi a oportunităţilor
de dezvoltare specifice vârstei
1.2 Analiza surselor de stres
şi a consecinţelor acestuia
asupra sănătăţii şi a stării de
bine
3.2 Prezentarea progreselor în
învaţare, utilizând modalităţi
variate de comunicare
2.1 Recunoaşterea unei
17
unor secvenţe de film
 Completarea unor spaţii libere
 Redactarea unor compuneri în Resursă umană:
grup, în care sunt exprimate Activitate individuală
părerile referitoare la calităţile Activitate de grup
necesare într-o relaţie de Activitate frontală
prietenie
 Jocuri în care este exersată
exprimarea nevoilor în cadrul
grupului
 Realizarea unor postere, in
grup, care relevă factorii
importanţi pentru o bună
cooperare în grup
 Discuţii în perechi despre Resurse materiale: Continuă
tipurile de relaţii şi calităţile Orală
necesare într-o relaţionare Manual Autoevaluare
armonioasă Manual Digital
 Selectarea unor modalităţi de Fişe de lucru
gestionare a conflictelor dintr-o
listă dată
 Identificarea unor modalităţi Resursă umană:
prin care pot fi oprite Activitate individuală
comportamentele agresive în Activitate de grup
urma vizionării unor filmuleţe Activitate frontală
 Autoreflecţia asupra adoptării
stilului de relaţionare armonios
 Reflecţii asupra stilului Manual Continuă
Prof. Zaharia Anca
 18

varietăţi de emoţii trăite în personal de comunicare Manual Digital Orală

raport cu sine si cu ceilalţi
2.2 Acordarea feedbackului
pozitiv în relaţionarea cu
ceilalţi
1.1 Identificarea resurselor
personale şi a oportunităţilor
de dezvoltare specifice vârstei
 Autoevaluarea modului de Fişe delucru Autoevaluare
implicare în activităţile de grup
 Redactarea unor pagini de
jurnal în care sunt exprimate
reflecţiile asupra stilului
propriu de relaţionare

1.2 Analiza surselor de stres

şi a consecinţelor acestuia
asupra sănătăţii şi a stării de
bine

3.2 Prezentarea progreselor în

învaţare, utilizând modalităţi
variate de comunicare

Consiliere și dezvoltare personală - clasa a V-a Prof. Zaharia Anca