Colesterolul: de la A la exces

Colesterolul crescut nu iti provoaca dureri de cap, greata, ameteala sau alt tip de disconfort,
cea mai buna metoda de a afla valorile acestuia fiind prin intermediul analizelor de sange. Cu
toate acestea, din cauza supraponderalitatii, sedentarismului, a unei alimentatii nesanatoase, a
varstei sau ereditatii, riscul de a avea colesterol in exces este si mai ridicat.

In acest material poti afla mai multe despre colesterolul “bun” si cel “rau”, dar si despre
efectele colesterolului in exces si cum il poti preveni.

Ce este colesterolul?

Colesterolul este o substanta grasa pe care o produce ficatul nostru, formeaza membrana
celulara si alti hormoni. Colesterolul nu se poate dizolva in sange, el fiind transportat din si
catre celule cu ajutorul unor molecule numite lipoproteine.

Cele mai importante lipide producatoare de energie din organism sunt colesterolul si
trigliceridele. Acestea sunt produse in mare parte de propriul nostru corp, insa intra in
organism si prin ceea ce ingeram. Trigliceridele sunt si ele un tip de grasime utila pentru
energie, produse de ficat si transformate si ele, partial, in colesterol. Grasimile saturate,
nesaturate si monosaturate sunt tipuri de trigliceride, si trebuie reduse in lupa cu un nivel
optim al colesterolului.

Majoritatea acestor lipide sunt transportate in sange de niste proteine speciale numite
lipoproteine. Alte lipoproteine indeparteaza colesterolul in exces din artere si il transporta
pentru excretie

Lipoproteinele cu densitate scazuta sunt cunoscute sub numele de colesterol „rau”, in timp ce
lipoproteinele cu densitate mare reprezinta colesterolul „bun”. Cele doua tipuri de lipide
impreuna cu trigliceridele formeaza nivelul total de colesterol din sange, ce poate fi masurat
cu ajutorul testelor de sange.

Colesterolul bun (HDL)

Lipoproteinele cu densitate mare (HDL) transporta colesterolul din diferite parti ale corpului
catre ficat si impiedica depunerea acestuia pe peretii vaselor de sange. Colesterolul HDL
inlatura si elimina excesul de colesterol, un mare beneficiu pentru sanatatea noastra. Prin
urmare, riscul bolilor cardiovasculare scade datorita: reducerii colesterolului rau (LDL), pe
care il recicleaza si il transporta catre ficat pentru procesare, dar si protectiei oferite peretilor
interiori si vaselor de sange, prevenind ateroscleroza.

1
Colesterolul rau (LDL)

Lipoproteinele cu densitate mica (LDL) transporta colesterolul in sange, avand insa rolul
negativ de a depozita excesul de colesterol pe peretii arterelor, ceea ce conduce la intarirea
vaselor de sange si la producerea bolilor de inima. LDL reprezinta un factor important in
ingustarea arterelor, cunoscuta sub denumirea de ateroscleroza. Anumite molecule de
colesterol LDL care circula prin sange au tendinta sa se depoziteze pe peretii arterelor intr-un
proces ce incepe inca din copilarie sau adolescenta.

Leucocitele (celulele albe din sange) incearca sa digere acest colesterol LDL pentru a proteja
vasele de sange, insa in timpul acestui proces, leucocitele transforma acest tip de colesterol
intr-o forma toxica, oxidata. In acelasi timp, leucocitele si celulele de colesterol LDL se aduna
in vasele de sange, provocand umflaturi ale arterelor, numite placi, placi care contin
colesterol, celule si alte ramasite. Aceste depuneri au tendinta sa se extinda, ducand la
cresterea placilor, si implicit la blocarea arterelor. Ceea ce este si mai grav il reprezinta o
eventuala ruptura brusca ce se produce la suprafata care acopera aceste placi din vase de
sange, eveniment care duce la formarea unui cheag de sange pe artera si provoaca atacul de
cord.

Efectele colesterolului in exces

Excesul de colesterol provoaca boli precum dislipidemia – un exces de lipide in sange care
produce infarctul. Pericolele pe care le pune aceasta boala pot fi insa tratate si prevenite cu o
dieta sanatoasa. Fiind o boala asimptomatica, poate fi descoperita de obicei intamplator dupa
efetuarea unor analize de rutina. Efectele ei apar in timp in urma nerespectarii regimului
igienico-dietetic sau a tratamentului potrivit.

Dislipidemia care nu este tratata duce la afectarea arterelor prin depunerea de colesterol la
nivelul peretilor arteriali, si poate produce ateroscleroza.

Ateroscleroza este o boala complexa la nivelul arterelor, care se afla la baza a doua cauze
principale de mortalitate la nivel global: boala coronariana (cardiopatie ischemica, angina
pectorala, infarct miocardic, moarte subita cardiaca) si cea cerebro-vasculara (accidentul
vascular cerebral).

Ateroscleroza reprezinta ingrosarea peretilor arterelor prin depunerea de grasimi, calciu si

resturi celulare sub forma de placi. Din cauza acestor placi, odata cu trecerea timpului, artera
se ingusteaza, reduce fluxul de sange catre organe si produce diferite consecinte in functie de
zona care nu primeste corespunzator sange. Printre acestea amintim: angina pectorala,
dificultati in respiratie din cauza inimii, dureri la nivelul picioarelor in timpul mersului,
paralizie si simptome neurologice la nivelul creierului si disfunctii ale rinichilor.

Ateroscleroza nu produce doar ingustarea arterelor, placile de aterom fiind punctul de plecare
al unui posibil cheag sau complicatii ce au loc prin ruperea unor fragmente care migreaza
(embolii). Acestea pot sa blocheze complet irigarea cu sange din anumite zone ale corpului
sau anumitor organe, ceea ce rezulta in accidente vasculare cardiace sau infarct miocardic

2
Nivelul colesterolui din sange poate fi redus prin alimentatie, efort fizic, si, la sfatul
specialistilor, prin medicamente de tratament. Pentru a preveni aparitia si agravarea bolilor
cardiovasculare, este important sa mancati corect si echilibrat, sa faceti miscare zilnic, sa va
masurati periodic tensiunea arteriala, valoarea glicemiei si nivelul colesterolui din sange

Colesterolul total va poate oferi o idee despre riscul unui atac de cord, insa trebuie luate in
calcul si trigliceridele, LDL si HDL.

Pentru colesterolul total, informatiile numerice sunt:

Sub 200 mg/ dL – nivel optim

Intre 200-239 mg/ dL – nivel ridicat

Peste 240 mg/ dL – nivel mare.

In privinta trigliceridelor, rezultatele pot fi:

Sub 150 mg/ dl – nivel optim

150-199 mg/ dl – nivel ridicat

240-499 mg/ dl – nivel mare

500 sau peste 500 – nivel foarte mare.

In ceea ce priveste colesterolul bun, pentru a preveni aparitia unui atac de cord sau
accident vascular cerebral, indicii sunt:

60 mg/ dl sau peste – nivel optim

Sub 50 mg/ dl – nivel scazut pentru femei

Sub 40 mg/ dl – nivel scazut pentru barbati.

Alti factori de risc ce sunt asociati colesterolului in exces sunt fumatul, hipertensiunea
arteriala, istoricul in familie a bolii cardiace ischemice, si varsta (peste 45 de ani la barbati si
peste 55 la femei).

Fa-ti periodic analizele pentru a vedea ce indica nivelul de colesterol din corpul tau si pentru a
preveni aparitia oricarei boli ce rezulta din cantitatea in exces a acestuia in organismul nostru!