COXARTROZA

Coxartroza este o tulburare a echilibrului fiziologic dintre forța cartilajului și a osului articular și
presiunile exercitate asupra articulației. Este o boală cu o evoluție lent progresivă și lungă, care poate
avea uneori perioade de stagnare.

Obiectivele recuperatorii sunt :

1. Lupta contra redarii articulare- consecinta uzurii cartilajului si a

incongruentei articulare. Kinetoterapia tenteaza prin tehnicile
intrebuintate, sa stimuleze nutritia cartilajului articular, mai mult
sa favorizeze cicatrizarea si regenerarea celui uzat sau cel putin sa
intirzie evolutia procesului distructiv artrozic.
2. Lupta contra disarmoniei musculare- pentru restabilirea
echilibruliu functional al grupei musculare perioarticulare
antagoniste.
3. Lupta impotriva atitudinilor vicioase, instalate drept consecinta a
contracturii antalgice a unor grupe musculare, cit si a
incongruentei articulare.
4. Recuperarea mobilitatii articulare se obtine prin miscari, la
inceput pasive, apoi activo-pasive .
În cele ce urmeaza vă voi prezenta un program de recuperare pentru coxartroza .
Exercitiul 1 RIDICAT DIN ȘEZUT ÎN ORTOSTATISM
Poziția inițială: Așezat în șezut pe scaun cu membrele in flexie la un unghi de 30 de grade
Mișcarea: Ridicat în pozitia de ortostatism
Pozitia finală:Pozitia de ortostatism
Exercițiul 2 Rotație soldului
Poziția inițială: Așezat in decubit dorsal pe saltea cu membrul afectat în extensie si rotație
externă ,celalalt membru în triplă flexie.
Mișcarea :Realizam rotația internă a membrului ,mentinem pozitia 15 secunde
Pozitia finală: Rotația internă
Exercitiul 3 Flexia soldului cu genunchiul in extensie
Poziția inițială: Așezat in decubit dorsal pe saltea cu membrul care urmeaza sa realizeze miscarea în
extensie , celalalt membru în triplă flexie.
Mișcarea:Flexia soldului,menținem membrul ridicat timp de 15 secunde
Pozitia finală: Flexia soldului

Exercitiul 4 Abductia soldului din decubit dorsal

Poziția inițială: Așezat in decubit dorsal pe saltea cu membrul afectat în extensie , celalalt membru în
triplă flexie
Mișcarea: Realizam mișcarea de Abductie a soldului
Pozitia finală: Abductie a soldului
Exercitiul 5 Rotaia intera a soldului din decubit lateral
Poziția inițială: Asezat pe saltea in decubit lateral drept, membrul in repaus sta in extensie pe saltea
(membrul drept) ,membrul care urmeaza sa execute miscarea (membrul stang) sta in tripla flexie cu ,
călcâiul sprijinit pe genunchiul celuilalt membru
Mișcarea :Din pozitia inițială facem apropiem genunchil membrului stang cât de mult putem de saltea
Pozitia finală: Asezat pe saltea in decubit lateral drept, membrul in repaus sta in extensie pe
saltea ,membrul care executa miscarea sta in tripla flexie cu , călcâiul sprijinit pe genunchiul celuilalt
membru si genunchiul cât mai apropiat de saltea .
Exercitiul 6 Abductia soldului din pozitia de decubit lateral
Poziția inițială: Asezat pe saltea in decubit lateral drept, cu membrele in extensie genunchiul si
călcâiul membrului stang sprijinite pe membrul drept
Mișcarea :Efectuam miscarea de abductie a membrului stang
Pozitia finală: Asezat pe saltea in decubit lateral drept, membrul drept in extensie ,iar membrul stag in
abducție
Exercitiul 7
Poziția inițială: Așezat pe saltea în poziție de patrupedie
Mișcarea : Ducem membrul in extensie posterioară,efectuam miscarea de fandare
Pozitia finală: Așezat pe saltea în poziție de patrupedie,cu membrul stang in extensie
Exercitiul 8
Poziția inițială: Așezat pe saltea în poziție de patrupedie
Mișcarea : Din pozitia de patrupedie efectuam abductia mebrului stag
Pozitia finală: Așezat pe saltea în poziție de patrupedie,cu membrul inferior stang in abductie
Exercitiul 9
Poziția inițială:Aasezat pe saltea in decubti dorsal cu membrele inferioare in extensie si memrele
superiare pe langa cop in usoara abductie
Mișcarea : Efectuam flexia soldului si a genughiului membrului inferior stang pe abdomen cu ajutorul
membrelor superioare ,mentinem pozitia timp de 15 secunde
Pozitia finală:Așezat in dcubit dorsal pe saltea , membrul inferior drept in extensie ,memrul inferior
stang in dubla fexie ,membrele superioare cu palmele pe genunchiul membrului inferior stag.
Exercitiul 10
Poziția inițială:Aasezat pe saltea in decubti dorsal cu membrele inferioare in extensie si memrele
superiare pe langa cop in usoara abductie
Miscarea: Ducem membrul inferior stang in trila flexie, din aceata pozite efectuam rotatia externa a
membrului inferior stang ,călcâiul membrului inferior stang se sprijină in genunchiul membrului
inferior drept
Pozitie finala : Aasezat pe saltea in decubti dorsal cu mebrul inferior drept in extensie pe saltea si
membrul inferior stang in tripa flexie si rotatie externa