6 8 Ani 2023 v3 Compressed

sumar
Cu temele Pacheţelul Rolul sportului Vaccinul Învață-ți

la control școlarului: în dezvoltarea antigripal. copilul
sfaturi utile copiilor Adio, virusuri! să fie
responsabil!
pag 17 pag 20 pag 26 pag 40 pag 65
Consultant:
Dr. Anca Cochino, medic pediatru, competenţă imunologie şi alergologie pediatrică
Cărticica Mama şi Copilul mulţumeşte:
Foto:
Shutterstock
Drepturi rezervate Tonica Group
Carticica Mama si Copilul ‹ 3

6-8 ani
Viaţa de școlar:
cum se
adaptează
copiii
Anii de școală au un impact important asupra copilului, respectiv

adolescentului. La școală va învăța să scrie, să citească, își
va descoperi pasiunile, va căuta informații despre ceea ce îl
interesează, va lega prietenii, va afla lucruri noi, va avea atât
experiențe pozitive, cât și experiențe negative care îl vor ajuta să se
formeze ca persoană.
Ruxandra Dumitrescu
P
rima zi de școală este un eveniment plin amintire plăcută. Totuși, școala îi va ocupa
de emoții atât pentru copii, cât și pentru copilului o mare parte din timp, iar provocarea
restul familiei și trebuie să rămână o pentru părinte este de a-l ajuta să se adapteze
4› Carticica Mama si Copilul

6-8 ani
!
la noul program, să aibă timp pentru teme, dar
și să își rezerve câteva ore pentru hobby-uri și
pentru activitățile care-i fac plăcere.
Emoția
și curiozitatea sunt
foarte mari. Este vorba
Prima zi de școală
Trecerea de la grădiniță la școală
despre o nouă etapă, cu care
reprezintă o mare schimbare, mai ales
însă copilul se va obișnui destul
din punct de vedere al programului,
de repede. Ai grijă să respecte
care va fi mult mai încărcat, iar unele
programul de școală, dar în
activități precum somnul și masa de prânz
același timp să aibă și să
nu se vor mai întâmpla la grădiniță, ci
facă activități care-i
acasă. Depinde desigur și de școala pe
plac!
care o aleg părinții, pentru că există și
varianta after school. Trebuie să-i explici

copilului încă de la început cum va arăta
noul program, la ce oră se va trezi, iar
modalitatea în care un elev începe școala
poate determina și modul în care se
va raporta la ea în următorii ani. Dacă
începutul va fi unul mai puțin potrivit,
s-ar putea să apară aversiunea față
Möller�s Omega-3 peștișori gumați

Cu gust delicios de lămâi şi portocale, peştişorii gumaţi furnizează
aportul zilnic necesar de acizi graşi esenţiali Omega-3 naturali
(DHA şi EPA) şi de vitamina D. Ajută la creşterea sănătoasă şi la
dezvoltarea optimă a creierului. Contribuie şi la dezvoltarea normală
a vederii. Fără coloranţi artificiali!

6-8 ani
Alegerea ghiozdanului potrivit este o decizie complicată, mai

ales că oferta este mare, iar copiii le preferă întotdeauna pe cele
colorate, cu personaje din desenele animate. Părinții trebuie să
opteze pentru un ghiozdan cu o dimensiune adecvată înălțimii
copilului, cu bretele ajustabile, din material impermeabil, care
să aibă buzunare și compartimente speciale. Atenție la
greutatea lui!
de mersul la timp pentru relaxare: joacă, sport, întâlniri cu

școală, față prietenii. În vacanțe, programul trebuie să
de învățător, fie cât mai apropiat de cel de la școală: ora
față de teme. de culcare, mesele, atât activitățile legate de
Copiii pot școală, cât și cele extra.
vedea lumea
prin ochii părinților, Hobby-ul = rezultate mai bune
așa că transmite-i corect mesajul.
la școală
Timp pentru toate? Hobby-urile, pasiunile pe care le au copiii îi
Copiii vor avea mai mult de lucru, vor ajută să își dezvolte abilitățile, să afle informații
avea teme de făcut, vor fi mai obosiți, însă noi, să își stabilească scopuri și să aibă propriile
încet, încet se vor acomoda cu ora de așteptări. Fie că este vorba despre un sport,
mers la culcare, cu ora de trezire, cu ora fie că le face plăcere să colecționeze anumite
de masă. După școală, copilul trebuie să obiecte de exemplu, satisfacția pe care o
se odihnească înainte de a-și face temele, au ca urmare a efortului și timpului investite
indiferent că le face la after school sau sunt importante și îi ambiționează pentru a
acasă, iar adultul trebuie să-i arate cum experimenta noul, oferindu-le un sentiment
să se organizeze, cum să învețe și să-l de împlinire și ajutându-i să capete încredere
încurajeze în ei înșiși. Vor face
să ia pauze. față mult mai bine
Ambientul responsabilităților
în care își școlare și vor fi
face temele motivați să-și rezolve
trebuie să temele pentru ca
dispună restul timpului
de lumină să și-l dedice
naturală, activităților pe care
camera să le consideră a fi
fie curată plăcute. Școala nu
și aerisită. trebuie să excludă
După joaca și pasiunile,
rezolvarea chiar dacă apar alte
temelor, responsabilități și
copilul își programul este mai
va rezerva încărcat.

6-8 ani
Termenul
de vaccin și
Vaccinurile obligatorii vaccinarea au fo
ed ici
st
nă cu
introduse în m
între 6 și 8 ani er iri i pr im ului

ocazia descop în anul
va va rio le i,
vaccin împotri ne ra list
edicul ge
1796, de către m ad m in ist rării
urma
Edward Jenner. În im un ita r îl va
ul
vaccinului, sistem , as tfe l că
un at ac
Dr. Anca Cochino | medic pediatru | competenţă percepe ca pe
oduce anticorpi
imunologie şi alergologie pediatrică organismul va pr
ce vor lupta țintit
rilor
împotriva virusu
și bacter iil or .
C
opiii vor dezvolta astfel imunitate împotriva
unor boli cu potențial sever. Subiectul
vaccinării este unul controversat în ultima
perioadă, iar lumea se împarte în două
tabere: pro și contra vaccinării. Părintele trebuie
să se informeze și să discute cu medicul
pentru a lua cele mai bune decizii. La această
vârstă se fac rapeluri la vaccinuri, iar reacțiile
postvaccinale sunt practic inexistente. Rar,
pot face unul-două pusee de febră mică,
care cedează rapid la antitermice.
Schema vaccinării în România

În România, schema obligatorie de
vaccinare în vigoare, conform ORD MS
386/2015, este următoarea:
 la naștere: BCG și antihepatita B;
 la 2 luni, 4 luni și 11 luni:
vaccin hexavalent (difterie,
tetanos, tuse convulsivă,
poliomielită, Hemophilus
influenza B, hepatita B) și
antipneumococic;
 la 1 și 5 ani:
vaccin ROR (rubeolă,
oreion, rujeolă);

6-8 ani
 la 6 ani: vaccin tetravalent (difterie,

tetanos, tuse convulsivă, poliomielită);
 la 14 ani și apoi din 10 în 10 ani: diftero-tetanic.
Potrivit Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii

(OMS), copiii și adolescenții cu vârste între 6
luni și 17 ani pot fi vaccinaţi împotriva COVID-19.
Sunt considerați cu prioritate ridicată copiii
imunocompromiși, cu obezitate severă sau
comorbidități precum diabetul, bolile pulmonare
cronice, bolile cardiace, hepatice și renale.
Vaccinarea obligatorie la 6 ani

Bolile pentru care sunt vaccinați copiii sunt
cele împotriva cărora sistemul imunitar este cauzată de virusul poliomielitic, transmisă
mai puțin eficient. Vaccinul tetravalent DTPa- pe cale fecal-orală, ce atacă sistemul nervos
VPI/VPI (difterie, tetanos, tuse convulsivă, central.
poliomielită) conține antigene difterice,
tetanice, pertussis acelular, poliomielitice Și la nivel global…
trivalente inactivate, se administrează În colectivitate, vaccinurile asigură imunitate
intramuscular și protejează împotriva: persoanelor vaccinate. Cu cât numărul de
 difteriei: boală bacteriană acută care se membri vaccinați ai unei comunități este mai
transmite pe cale aeriană; mare, cu atât comunitatea îi protejează pe acei
 tetanosului: boală membri sensibili, expuși.
infecțioasă cauzată de o Datorită imunizării prin
bacterie gram-pozitivă, vaccinuri, anual sunt
bacilul lui Nicolaier, ori prevenite circa 2-3
Clostridium tetani; milioane de decese
 tusei convulsive: infecție ce ar putea fi
Părinții trebuie să
acută a căilor cauzate de boli
discute cu medicii, să afle
respiratorii, cât mai multe despre importanța
precum cele anterior
contagioasă, și rolul vaccinării și să nu uite că amintite. Alte 1,5 milioane
cauzată de Programul Național de Vaccinare de decese ar putea
Bordetella în vigoare începe încă din fi evitate dacă s-ar
pertussis; prima zi de viață a copilului. îmbunătăți acoperirea
 poliomielitei: infecție vaccinală la nivel global.
Virodep picături orale
Suplimentul alimentar este indicat în terapia infecţiilor respiratorii
de origine virală sau bacteriană şi în menţinerea sănătăţii tractului
respirator superior şi inferior. Conţine propolis şi extracte din plante,
ce ajută la funcţionarea normală a sistemului imunitar.

6-8 ani
Dezvoltarea
emoţională:
o explozie
de sentimente
O
tranziție majoră este reprezentată de trecerea de
Între 6 și 8 ani, cele la lumea jocului individual la universul interacțiunii
mai importante aspecte de grup și a relațiilor cu alți copii. Această evoluție
ale vieții copiilor sunt este accelerată de noile relații de la școală, unde
copiii din această grupă de vârstă încep să dezvolte
reprezentate de formarea abilități precum: a împărți, a coopera cu ceilalți și a se
prieteniilor (aspect care responsabiliza pentru acțiunile lor.
devine din ce în ce mai
semnificativ), creșterea Schimbări emoţionale
La nivel emoțional, copiii încep să aibă un sentiment de
independenței, explozia mândrie mai accentuat legat de propriile realizări, devin
dezvoltării cognitive, socio- frustrați atunci când nu reușesc ceea ce și-au propus,
emoționale și fizice, precum solicită mai mult confirmări de la adulții de referință pentru
și adaptarea la școală. construirea stimei de sine, simțul umorului se dezvoltă (dar
nu percep încă sarcasmul), își fac
planuri de viitor și își definesc locul
Dr. Oana Niculae | în familie, în grupul de prieteni și
medic specialist psihiatrie în lume, încep să dezvolte abilități
pediatrică, psiholog | bune de cooperare, precum și
tel.: 0727.862.251 standarde personale.
10 › Carticica Mama si Copilul

6-8 ani
Apare sentimentul
de frustrare Sfaturi pentru părinţi
Toate aceste abilități socio- l Demonstrează-ți afecțiunea prin exprimări verbale
emoționale pot fi surse de frustrare în și comportamentale;
contexte de nereușită, neacceptare l Validează realizările copilului, mai ales prin prisma
sau invalidare din partea celorlalți, efortului depus și a colaborării cu ceilalți;
gama emoțională se extinde major l Ajută copilul în a-și stabili propriile obiective (planificarea
și chiar putem observa exacerbarea și realizarea lor); astfel el va învăța să se autoevalueze
trăirilor emoționale intense și și autovalideze, precum și să se bazeze mai puțin pe
negative: de la furie sau frustrare la aprobarea sau recompensarea din partea altora;
tristețe dureroasă, manifestate fie l Discută cu cel mic despre școală, prieteni și lucruri pe
prin crize de plâns intens și greu de care le așteaptă cu nerăbdare;
consolat, fie prin descărcări fizice și l Învață-l ce este răbdarea, prin
verbale nepotrivite. terminarea unei sarcini înainte
de a ieși la joacă;
Implicarea adultului l Faceți împreună lucrurile
În contextele apropiate de viață, distractive, ca o familie;
copiii își construiesc stima de l Implică-te în raport cu școala,
sine, precum și modul în care se fă cunoștință cu profesorii și cu
raportează la ceilalți, de aceea și în personalul pentru a înțelege
această etapă de vârstă implicarea obiectivele de învățare și cum
părinților rămâne esențială pentru puteți colabora pentru a ajuta
copii. Dacă în tot acest tumult copilul să se descurce;
emoțional trăit la maximum de l Sprijină copilul în a se angaja în
către copil, adultul este rezervat, activități noi, pentru a-și dezvolta abilitățile;
neimplicat sau absent fizic, dacă l În momentele de calm, discută cu copilul despre gestio-
mediul familial este marcat de narea emoțiilor intense și negative;
despărțiri sau certuri care de multe l Fii răbdătoare, abilitățile au nevoie de timp pentru a
ori consumă resursele și timpul se consolida, iar efortul permanent al copilului de a se
parental, copilul se va modela după adapta și dezvolta poate uneori epuiza resursele de
ce este accesibil: relații tensionate, moment, fiind nevoie de ajutor din partea adulților;
pierderea stimei de sine, poate l Moderează la nevoie interacțiunea cu ceilalți făcând din
dezvolta frici, tulburări de somn orice situație un context de învățare pentru copil; doar
sau alimentație, dificultăți privind așa vei reuși să valorifici orice situație.
autocontrolul.
Alinan Sirop de liniștire
Siropul este recomandat în cazul stărilor de agitaţie şi emotivitate ale
copiilor, îmbunătăţeşte calitatea somnului, funcţionarea normală a
sistemului digestiv şi reglează tranzitul intestinal (în cazul balonărilor
şi crampelor abdominale).

6-8 ani
Recomandări pentru
o postură corectă
În perioada copilăriei, care se identifică și cu perioada creșterii, părinții
trebuie să fie atenți la poziția școlarului, la postura de la biroul de acasă
atunci când își face temele, la cât cântărește ghiozdanul, mai ales că se pot
instala deficiențe, respectiv abateri de la ținuta corectă.
Oana Bâltoc
D
in fericire, la vârsta școlară abaterile
se pot corecta cu ajutorul interven- Când ghiozdanul „atârnă” greu
țiilor părinților, profesorilor, dar și ale
Cât trebuie să cântărească ghiozdanul? Cât
specialiștilor atunci când este nevoie, poate căra copilul? Acestea sunt întrebări pe
apelându-se deopotrivă la implicarea conștien- care părinții și le pun frecvent, iar adevărul
tă a elevilor. Nu este de neglijat nici faptul că este că ghizodanul este aproape întotdeauna
ignorarea unor astfel de probleme ale coloanei mai plin și mai greu decât
vertebrale poate conduce la apariția unor defi- ar trebui, având
ciențe ce pot afecta mai târziu adultul tânăr. peste limita
recomandată.
Pe băncile școlii
După câteva ore petrecute într-o poziție inco-
rectă în bancă, elevul se poate alege cu dureri și
disconfort în zona cefei, a spatelui, în zona lombară.
În egală măsură, o postură corectă va ajuta școlarul
să fie relaxat, să se concentreze mai bine, fără a-i fi
perturbată atenția la ore.
Spatele drept
Postura corectă presupune ca elevul să aibă
spatele drept, sprijinit de spătarul băncii, și șezutul cât
mai apropiat de spătar. Șoldurile, gleznele și genunchii
trebuie să formeze un unghi de 90 de grade, coatele
trebuie ținute întotdeauna pe bancă, picioarele să
atingă podeaua. În timp ce scrie sau citește, i se
permite să se aplece, dar nu mai mult de 30 de
grade, cu umerii cât mai relaxați pentru evitarea
problemelor oftalmologice și deformării coloanei.

6-8 ani
Curbări ale coloanei

Specialiștii susțin că ghizodanul nu trebuie să cântărească
mai mult de 10% din greutatea copilului. În plus, este important
ca acesta să fie purtat corect, pe ambii umeri. În mod contrar,
poate cauza dureri, curbări ale coloanei, probleme de respirație.
La această vârstă, sistemele osos și muscular nu sunt încă total
dezvoltate, așadar nu pot susține greutăți prea mari.
Modele recomandate Mișcare, mișcare, mișcare!

l Dimensiunea nu trebuie să depășească
Specialiștii din domeniu recomandă
mărimea umerilor și șoldurilor;
înotul pentru efectul său corectiv. Dintre
l Trebuie să aibă două bretele căptușite;
sporturile de echipă amintim baschetul
l Alege-le pe cele compartimentate, pentru
și voleiul, deoarece mișcările efectuate
ca greutatea să fie distribuită în mod egal;
antrenează coloana vertebrală.
l Spatele trebuie să fie drept;
l Obiectele mai voluminoase trebuie puse
în compartimentul cel mai aproape de
spate;
l Sunt
recomandate
cele din
materiale de
calitate, pentru
ca elevul să nu
transpire.
Recuperarea
Pentru copiii cu probleme posturale se poate apela la
programe de exerciții fizice sau kinetoterapie, pentru a opri
evoluția deviațiilor funcționale, posturile vicioase etc. Există
și programe de gimnastică corectivă, ce pot fi urmate sub
îndrumarea și la recomandarea medicului de specialitate.
Exercițiile pot fi făcute atât într-un centru de recuperare
specializat, cât și acasă.
Minimarțieni Gummy cu Echinacea

Sub formă de jeleuri gumate, suplimentul alimentar este un complex
de multivitamine îmbogăţit cu echinacea, ce susţine sistemul imunitar.
Asigură necesarul zilnic de vitamine şi minerale pentru dezvoltarea
adecvată a copiilor.

6-8 ani
Dislexia
sau
tulburarea de citire
Deși scrisul și cititul sunt abilități pe care copiii par a și le însuși cu

ușurință, există o categorie pentru care acestea devin sarcini dificil de
realizat. Dislexia este o tulburare de citire, iar micuții cu această problemă
întâmpină probleme în a citi cursiv și a înțelege ceea ce citesc.
Alexandra Lupu

6-8 ani
N
u nivelul de inteligență este proble- nu se pot concentra perioade
ma, mai ales că de cele mai multe ori îndelungate, nu rețin cânte-
inteligența acestor copii este mult cele și poeziile, scriu foarte
peste medie, ci incapacitatea creie- greu, sunt agitați, se plictisesc
rului de a procesa informațiile, de a transforma repede, se tem de eșec, se in-
imaginile, de a pune cap la cap grupurile de tegrează greu în colectivitate.
litere care formează cuvintele. Dislexia este o Prezența tuturor acestor
tulburare cu care copilul se naște, iar un copil simptome se înregistrează la
dislexic va fi și un adult dislexic. un număr foarte mic de copii.
La unii dintre ei, problema
Semne și simptome este reperată abia mai târziu,
Copiii cu dislexie încep să vorbească mai când încep școala și în egală
târziu comparativ cu ceilalți, iar vocabularul se măsură încep să se confrunte
dezvoltă lent: învață cu greu cuvinte noi, vorbesc cu probleme mai complexe de gramatică, de
incorect, nu reușesc să se exprime cum trebuie. înțelegere a citirii, de a structura propozițiile
Din punct de vedere al percepției vizuale, le este etc.
greu să deosebească o anumită jucărie dintr-o
mulțime de alte jucării, nu recunosc persoanele Terapia, un succes
apropiate pe stradă, nu reușesc să facă diferența Dislexia poate varia de la ușoară la severă
între două obiecte. Încep să meargă mai târziu și și este important să se intervină din timp
sunt ușor împiedicați: cad, dărâmă obiecte, nu-și pentru a o corecta. Recunoașterea cât mai
pot menține echilibrul. timpurie a problemei garantează succesul
terapiei. Există metode de terapie care
Se orientează și memorează ameliorează simptomele, printre care terapia
mai greu logopedică, metodele Sindelar, Ayres și Meixner,
Uită unde și-au lăsat anumite lucruri, sunt psihoterapia, kinetoterapia. Unele caracteristici
mai mult stângaci decât dreptaci, nu cunosc pot rămâne prezente pe parcursul întregii vieți.
denumirile părților corpului, se rătăcesc ușor, Copilul are nevoie de susținerea părinților,
adulților care trebuie să-l încurajeze și să-l asiste
la citit. Un mediu familial cald și înțelegător îi
creează micuțului o bază solidă și contribuie la
prevenirea posibilelor tulburări emoționale.
Personalităţi cu dislexie
l Un copil cu dislexie nu înseamnă că nu va
reuși în viață sau că nu poate face ceea ce
își dorește;
l Celebrul pictor Pablo Picasso a fost în-
curajat de către tatăl său să își dezvolte
talentul înnăscut, asta după ce în școală s-a
confruntat cu dificultăți de citire;
l Actori precum Tom Cruise, Whoopi Goldberg
și Salma Hayek suferă și ei de dislexie, însă
acest lucru nu i-a împiedicat să aibă
succes, să fie apreciați și îndrăgiți.

6-8 ani
Cu temele la control
Odată cu începerea școlii, copiii încep să
primească teme pentru acasă.
Rezolvându-le, ei vor învăța să urmeze
singuri anumite instrucțiuni, să-și
managerieze timpul, să-și descopere și
dezvolte noi abilități. Este un lucru obișnuit
ca părinții să-i ajute pe cei mici la teme,
însă există o linie fină între a-i ajuta și a le
rezolva propriu-zis.
Elena Coroianu

6-8 ani
R
olul adultului este de a oferi sprijin l Este important să nu apară contraziceri în
fața copilului pentru că acest aspect duce
și îndrumare, de a răspunde între-
la apariția dezechilibrelor și la pierderea
bărilor și a da lămuriri, de a ajuta concentrării.
copilul să înțeleagă cerințele și de a
verifica rezultatul final. De asemenea, părinții Programul stabilit
trebuie să îndemne copiii să facă pauze și să În funcție de programul pe care-l are la
le asigure și un spațiu confortabil. Specialiștii școală, trebuie stabilit și un program pentru
recomandă ca în tot acest timp copiilor să nu teme. Copilul trebuie să mănânce și să se
le fie distrasă atenția, să se evite televizorul, odihnească înainte de a se apuca de trea-
tableta, telefonul. bă. Când apar foarte multe proiecte compli-
cate, munca trebuie împărțită și prioritizată.
Copii, teme și adulţi În caz contrar, copilul se va simți epuizat.
l Temele ajută elevul să-și însușească infor- Poți ține legătura cu învățătorul în cazul în
mațiile și să le înmagazineze; care apar nelămuriri, precum și cu părinții
colegilor de clasă.
l Atmosfera trebuie să fie una plăcută, să
nu fie concepute ca o corvoadă; Încurajarea copilului
Susține-ți copilul, explică-i pe înțelesul
l Copilul poate fi ajutat la teme, pe rând,
de către părinți, în funcție de programul lui atunci când nu înțelege sau nu poate
acestora, dar și de către bunici; desluși o anumită cerință, explică-i con-
ceptele mai dificile și oferă-i un exemplu
l Adulții trebuie să se pună de acord în pentru rezolvarea unei teme, nu o rezolva
ceea ce privește modalitatea de învățare tu în locul lui. Asigură-te întotdeauna că a
și să stabilească prioritățile; înțeles și oferă-i alternative.

6-8 ani
De reţinut!
Părinții trebuie să aibă în vedere și
pauzele de care au nevoie copiii. Înainte
de teme, trebuie să mănânce și să se
odihnească, și din când în când să
facă pauze scurte în care pot mânca
fructe. Este important să nu fie distrași
de elemente care să le atragă atenția,
precum televizorul, tableta, telefonul.
Copiilor le este mai ușor să rețină și să

învețe cu ajutorul poveștilor, așa că poți să
fii creativă dacă vrei. Laudă-l când a ter-
minat temele și nu uita de timpul rezervat
activităților recreaționale.
Nu sta pe capul lui

l Nu este nevoie să stai lângă copil pe toată
perioada în care își va face temele;
l Poți trece din când în când
prin camera lui pentru a-l verifica
și a-l întreba dacă a înțeles ce are de
făcut;
l Implicarea activă în procesul de
învățare reprezintă un aspect deosebit
de important, însă cel mic trebuie
ghidat;
l Copilul are nevoie de liniște pentru a se
concentra, așa că ține-l departe de factorii
perturbatori despre care aminteam ante-
rior.
Ambient plăcut
Camera în care își face temele trebuie
să fie aerisită și luminată. Postura este și ea
importantă, spatele trebuie să fie drept, iar
scaunul se recomandă a fi un scaun special,
de birou. Coloana vertebrală trebuie să fie
dreaptă, umerii relaxați, brațele pe aceeași
linie cu antebrațele, genunchii flexați la 90
de grade. Acestea sunt aspecte importante
care vor ajuta copilul să se concentreze mai
bine și să aibă spor.

6-8 ani
Pacheţelul
școlarului:
sfaturi utile
Una dintre preocupările constante ale
părinților este alimentația copiilor la
școală. Adulții vor să-i țină departe de
tentațiile gustoase, însă nesănătoase,
dar nu au control asupra lor atunci
când cei mici nu sunt acasă. Așadar,
pachetul trebuie să conțină o gustare
potrivită care să furnizeze copilului
energia de care acesta are nevoie.
Natalia Talmacec
Î
n caz contrar, își poate cumpăra chipsuri,
produse de tip fast-food, dulciuri, produse
de patiserie, dacă primește bani de la pă-
rinți. Pachetul reprezintă o masă importan-
tă a zilei, așa că trebuie excluse mezelurile,
alimentele care conţin E-uri și conservanți.
Sigur, din când în când îi poți lăsa libertate
copilului să-și cumpere și să mănânce și ceea
ce vrea, dar nu trebuie să devină o obișnuință.
Lunch box
Recipientele în care pui gustarea sunt și ele
importante. Optează pentru unele nu foarte
mari deoarece trebuie să încapă în ghiozdan, cu
capac etanș, pot fi colorate, pot avea desene cu
personajele favorite ale copilului.

6-8 ani
Evită să împachetezi
sendvișurile în folie de
aluminiu; experții avertizează
că poate deveni toxică în
! Hidratarea
este și ea
importantă. Din
ghiozdan nu trebuie să-i
Fructele în coajă lemnoasă
Nucile, migdalele, cajuul,
alunele de pădure, fisticul sunt
bogate în substanţe nutritive
anumite condiții. Alege folia lipsească sticla de apă plată şi antioxidanți, sporesc
alimentară sau șervețelele sau ceai, în funcție de preferințe. capacitatea de concentrare
din hârtie colorată. Momentul Compoturile făcute în casă sunt și sunt un „boost” de energie.
gustării va fi mult mai atractiv. și ele recomandate. De asemenea, fructele
deshidratate sunt gustoase,
Nu trebuie să primească
Sendvișuri delicioase sucuri îndulcite
dar deoarece conțin zaharuri
nu trebuie consumate într-o
și sănătoase și acidulate.
cantitate foarte mare. Pe piață există
Prepară-i sendvișuri cu carne de numeroase mixuri, dar și biscuiți în
pui la grătar sau carne de curcan, brânză, diferite combinații cu semințe, fructe etc.
unt, somon și neapărat legume. Dacă pe noi
ne trimiteau părinții la școală cu sendvișuri Prepară-i în casă
cu șnițel… încearcă să nu repeți greșeala. l Prepară-i acasă brioșe, în care îi poți pune
Nu adăuga sosuri grele, dressinguri – vor fi fructe proaspete, clătite sau fă-i chifteluțe de
complicat de mâncat și conțin o mulțime de legume;
ingrediente nesănătoase. Nu uita de legumele l Întreabă-l ce și-ar
care nu trebuie să lipsească din sendvișuri și dori să mănânce,
optează pentru pâinea neagră, cu semințe. ține cont de acest
aspect și încearcă
să adaptezi și
Fructe și legume să optezi pentru
Pe lângă un sendviș, copilul trebuie să variante sănătoase;
mănânce și fructe sau legume. Le poți alege pe l Nu e nimic greșit în
cele de sezon și le poți aranja într-o prezentare a-i pune la pachet
mai interesantă. Morcovii, castraveții, ardeii îi câteva pătrățele
poți tăia pe lung, astfel încât vor avea forma de ciocolată sau
unor bețe. Feliile de fructe pot fi aranjate pe o altceva dulce;
scobitoare, obținând astfel o frigăruie: o felie de l Important este să
măr, una de kiwi, una de ananas sau de mango, nu facă excese și
iar în capăt un bob de strugure. Rezultatul? să aibă o alimentație echilibrată, obicei pe
O salată de fructe! care-l va păstra neschimbat și când va crește.
Cavit junior cu aromă de vanilie

Tabletele masticabile cu aromă de vanilie sunt o sursă de
vitamine esenţiale pentru copii, care ajută la menţinerea
sănătăţii. Contribuie la reducerea stărilor de oboseală,
prin susţinerea metabolismului în eliberarea energiei. Nu
conţin coloranţi sau conservanţi artificiali.

6-8 ani
Necesarul de vitamine și minerale
Copiii trec printr-o perioadă de

dezvoltare fizică și psihică, deci
au nevoie de un aport adecvat de
vitamine și minerale. Alimentația
joacă un rol deosebit de important
în tot acest proces, așa că cei mici
trebuie să beneficieze de toate
substanţele nutritive.
Iulia Mirică
D
ieta trebuie să conțină în mod
echilibrat toate grupele de alimente,
și anume: lapte și produse derivate
(brânză, iaurt), fructe și legume
proaspete, carne, pește, ouă, cereale. Cei
care nu mănâncă suficient sau sunt mofturoși,
care refuză fructele și legumele, au nevoie
de suplimente care să conțină vitamine și
minerale, iar în acest sens trebuie să vă
adresați medicului pediatru.
1.
Vitamina A
2.
Este o vitamină cu multe roluri: susține Vitamina C
sistemul imunitar și vederea, stimulează
creșterea, contribuie la repararea țesuturilor Vitamina C este o vitamină hidrosolubilă,
și oaselor. Printre sursele de vitamina are rol antioxidant (reduce efectul radicalilor
A se numără gălbenușul de ou, brânza, liberi), întărește imunitatea, îmbunătățește
laptele, ficatul de vită, peștele, spanacul, absorbția fierului și ține răceala la distanță.
cartoful dulce, morcovii, dovleacul, broccoli, Printre sursele naturale de vitamina C se nu-
mango, piersicile. Deși în România nu există mără pătrunjelul verde, citricele, ardeiul gras
probleme în ceea ce privește aportul de roșu, fructele de pădure, roșiile. Acolo unde
vitamina A, copiii cu alimentație deficitară, aportul alimentar nu poate fi asigurat în mod
cu infecții frecvente sau cu probleme de corespunzător (sezon rece, malabsorbții),
absorbție trebuie suplimentați. sunt necesare suplimentele.

6-8 ani
3.
Complexul de vitamine B
Complexul de vitamine B este esențial pentru buna funcționare a sistemelor nervos și
circulator și pentru un metabolism sănătos. Printre sursele de vitamine B
amintim alimentele neprocesate, cerealele integrale, cartofii, bananele, carnea
roșie, carnea de curcan, de ton. Vitamina B12 nu este însă întâlnită în sursele
vegetale într-o formă care să poată fi asimilată de către organism, sursa fiind
exclusiv de origine animală.
4.
Vitamina D
Vitamina D este necesară în procesul de
creștere datorită funcției sale centrale în reglarea
metabolismului calciului.
Vitamina este sintetizată
în proporții mari în
tegumente, sub influența
razelor solare. Are
şi rol de reducere
a inflamației,
în procesele
imunologice,
în prevenirea
dezvoltării alergiilor
și atopiilor, a bolilor
cardiovasculare, de
protecție a structurilor
nervoase.
Este necesară o expunere la soare de
20-30 de minute în fiecare zi, cu minimum
40% din suprafața corpului, pentru sintetizarea
unei cantități suficiente de vitamina D. Dacă
expunerea la soare nu este posibilă, se
administrează zilnic mimimum 400 UI de vitamina
D, dar doza trebuie personalizată în funcție de
nivelul de vitamina D din sânge.
FortIMMUNO KIDS
Plicurile orodispersabile contribuie la buna funcţionare a sistemului
imunitar, deoarece conţin vitaminele C şi D, zinc şi lactoferină – o
proteină cu efect antiviral şi antibacterian. Suplimentul alimentar
protejează celulele împotriva stresului oxidativ.

6-8 ani
Zincul
Contribuie la buna funcționare a
sistemului imunitar, influențează
! O
alimentație
echilibrată este
secretul unei dezvoltări
dezvoltarea cognitivă, dar sănătoase a copiilor, dar cu
favorizează și o vindecare mai toții știm că ei sunt mofturoși și
rapidă a rănilor. Carența de zinc rar mănâncă tot ce li se pune
crește susceptibilitatea copiilor în farfurie. Suplimentele
la infecții virale. Printre cele mai importante surse de zinc se alimentare vin în completarea
numără leguminoasele precum năutul, lintea și fasolea, legumele necesarului de vitamine
cu frunze verzi, nucile și semințele, carnea de vită. și minerale.
Fierul
Magneziul
6.
Stă la baza formării hemoglobinei,
Este implicat într-o mulțime de funcții ale cu rol în transportul oxigenului. Printre
organismului, mai ales în cazul copiilor aflați în sursele de fier se numără legumele
procesul de creștere. Simptomele deficitului de cu frunze verzi, ouăle, nucile, alunele,
magneziu sunt greu de sesizat, însă printre acestea fasolea boabe, carnea roșie, peștele.
se numără lipsa poftei de mâncare, oboseala,
crampele musculare, apatia, stările de nervozitate.
Surse importante de magneziu: legumele cu frunze
verzi, bananele, migdalele, cerealele integrale,
cartofii, semințele de dovleac.
7.
Calciul
Deși între 6 și 8 ani nu mai poate apărea
rahitismul, calciul este necesar pentru mineralizarea
corectă a oaselor, dar și pentru o dantură sănătoasă.
Un aport optim de calciu (între aceste vârste fiind Un aport de 10 mg/zi este suficient
de circa 1.000 mg, și de 1.200-1.300 mg mai apoi) copiilor la această vârstă. Când nivelul
este important pentru a reduce riscul de fracturi la de fier scade sub un prag critic, apare
vârste înaintate. Sana, laptele bătut, kefirul, iaurtul anemia feriprivă, iar copiii prezintă un
furnizează organismului calciul necesar, în timp ce risc mai mare de a face anemie, spre
produsele vegetale oferă calciu greu absorbabil. deosebire de adulți.
Naturalis IMUNOVIT
Jeleurile gumate sunt special create pentru susţinerea unei bune
funcţionări a sistemului imunitar al copiilor. Conţin un amestec optim
de nutrienţi, vitamina C şi zinc, care ajută la întărirea organismului.
Produsul nu conţine zahăr!

6-8 ani
Rolul sportului
în dezvoltarea copiilor
Activitatea fizică joacă un rol deosebit de important în dezvoltarea copiilor,

atât din punct de vedere fizic, cât și psihic, al deprinderilor și stilului de viață.
Sportul practicat într-un mediu organizat va ajuta copilul să interacționeze
mai ușor și să lege prietenii pe care altfel le va obţine poate mai greu.
Ruxandra Dumitrescu

6-8 ani
Î
n cazul sporturilor de echipă, copiii învață și ajung
să înțeleagă importanța colaborării, a comunicării
verbale și non-verbale în raport cu ceilalți, devin mai
rapizi în gândire, pleacă la drum cu valori solide,
învață să coopereze. Copilul aflat în perioada de creș-
tere, care practică un sport, se va dezvolta armonios, va
avea o imunitate mai bună, o postură corectă, oase mai
puternice. În plus, va fi mai disciplinat și sociabil.
Alegerea sportului potrivit

În jurul vârstei de 6-7 ani, copiii sunt atenți și înțeleg
deja indicațiile pe care le primesc pentru a respecta
regulile unui joc. În ceea ce privește alegerea sportului
potrivit, părinții trebuie să urmărească interesele
copiilor, să observe dacă sunt atrași de cele individuale
sau de cele de echipă și există posibilitatea ca un
copil să practice mai multe sporturi până
când va găsi unul care să fie pe placul său.
Oricum ar fi, este important să se practice
60 de minute de activitate fizică pe zi.

6-8 ani
Efecte asupra
organismului
La efort, organismul
își modifică structura.
! Sportul are valoare termen lung, vor învăța
educaţională ce este fairplay-ul și îi
Mare atenție la modalitatea

în care se pune accent pe
vor respecta pe cei din jur,
vor avea o stimă de sine
crescută, vor descoperi
competiție, pe ideea de a
Musculatura dezvoltă astfel o gustul victoriilor, dar și
câștiga. Copiii nu trebuie să
rezistență mai mare, datorită fie stresați, nu trebuie să li se pe cel al înfrângerilor și
forței antrenate constant repete continuu că trebuie în general vor dobândi
prin regularitatea efectuării să fie pe podium. Sportul abilități care îi vor ajuta în
exercițiilor fizice. Sportul are va rămâne o activitate viață. Pentru ei, competițiile
acțiune benefică și la nivel interesantă, pozitivă, reprezintă oportunitățile
pulmonar, iar incidența bolilor echilibrată. potrivite pentru a învăța unde au
respiratorii care este crescută în greșit și ce este de făcut pentru a
perioada copilăriei va fi semnificativ redusă. îndrepta greșeala.
În plus, în timpul sportului creierul se va
oxigena mai bine, crescând astfel capacitatea Sportul, o experienţă pozitivă
de memorare și înțelegere, iar sistemul Sportul este o modalitate interesantă de a
imunitar va fi întărit. Efectuată în mod constant, petrece timpul liber, care trebuie gestionată
într-un cadru adecvat, în limitele suportate adecvat. Așteptările părinților trebuie să fie
de organism, activitatea sportivă va acționa însă realiste, iar echilibrul între activitățile
precum un factor de protecție împotriva bolilor școlare și sport este esenţial. Important de
cardiovasculare, diabetului zaharat, obezității amintit este și faptul că examinarea medicală
etc. a copilului care începe și menține o activi-
tate sportivă nu trebuie trecută cu vederea,
Beneficii socio-comportamentale pentru a exclude astfel anumite patologii care
Copiii își vor dezvolta abilitatea de a gândi altfel ar putea reprezenta un impediment în
organizat, se vor autodisciplina, vor dobândi continuarea participării acestuia la activități
capacitatea de a-și lua un angajament pe sportive ce pot deveni riscante.

6-8 ani
Părintele competitiv…
sau hiperparentingul
A crește un copil în zilele noastre a devenit o provocare. Lumea în care
trăim este una competitivă, suntem dornici de succes și le insuflăm acest
lucru și copiilor noștri, dorindu-ne să ne depășească pentru a se putea
bucura de toate facilitățile pe care le pune la dispoziție secolul vitezei.
Mircea Doagă
P
rogramul copiilor este din ce în ce Așteptările părinţilor
mai încărcat, au fel de fel de activități
suplimentare, unele reprezintă o Perioada cuprinsă între 6 și 8 ani este
plăcere, altele mai puțin. Presiunea echivalentă cu primii ani de școală, când copiii
apasă greu pe umerii lor și se naște din sunt destul de receptivi la solicitările părinților
dorința de perfecțiune a părinților și din și profesorilor. Adesea, adulții au pretenții care
convingerea acestora că performanțele nu sunt în concordanță cu vârsta copilului,
școlare, dar și succesul în celelalte activități aceștia nefiind încă pregătiți, nivelul de
le vor asigura succesul în viață. maturizare intelectuală fiind depășit.

6-8 ani
Apar, conștient sau nu, comparațiile cu colegii

de clasă, cu prietenii de vârste apropiate, ce pot
afecta copilul care poate începe să se ascundă,
poate dezvolta comportamente depresive,
dezvoltarea sănătoasă a gândirii fiind inhibată.
! Mintea copilului
trebuie stimulată
Între adulți și copii
trebuie să existe comunicare,
interacțiune verbală, lăudarea
Spiritul competitiv efortului. Părintele trebuie să renunțe
la ideea de a-și îndruma copilul către
l Ceea ce adulții trebuie să le insufle copiilor o activitate, respectiv mai târziu către o
este spiritul competitiv și corectitudinea, carieră pe care și-ar fi dorit chiar el să o
să încurajeze valori precum colaborarea aibă, la ideea de a lua calificative mai
și ajutorul, să-i învețe cum să accepte o bune decât colegul de bancă sau
înfrângere, cum să piardă; copiii prietenilor. Trebuie încurajați
să descopere ceea ce le place
l Copiii trebuie să descopere bucuria și să pună pasiune
activităților pe care le fac: sportul, cântatul în ceea ce fac.
la un anumit instrument nu trebuie să se
transforme într-un concurs, decât atunci
când vorbim despre o competiție în
adevăratul sens al cuvântului;
l Oamenii sunt exploratori înnăscuți, sunt
curioși din fire, vor să descopere, dar
când sunt forțați să învețe anumite lucruri
pentru care nu manifestă curiozitate,
interesul se va diminua.
Competiţie între părinţi

Din păcate, părinții încă mai sunt preocupați de
ce vor spune rudele, prietenii, în urma unui posibil
eșec al copilului, însă trebuie să înțeleagă că a creș-
te un copil nu este o cursă contracronometru, și în
niciun caz între adulți. Dezamăgirea părinților, furia,
faptul că îi presează să îndeplinească prea multe
sarcini, să exceleze pe toate planurile poate con-
duce la dezvoltarea unei stări psihologice pe care
specialiștii o numesc neputință învățată, cu efec-
te pe termen lung. Apar descurajarea și lipsa de
implicare, cu certitudinea că nimic din ceea ce face
nu este bine… o poartă deschisă către depresie.
Insistențele și presiunile celor mari, momentele în
care copilul simte că nu este înțeles sunt percepute
de către mintea copilului ca un eșec de proporții.

6-8 ani
Gelozia
între
colegi
C
omparațiile pe care le fac învățătorii și
Gelozia este un sentiment
profesorii între colegi nasc o concurență
care apare inevitabil în viața nesănătoasă, gelozii, rivalitate și lipsă de
copiilor și se poate manifesta încredere. Semnele geloziei sunt ușor de
recunoscut. Dacă de exemplu între frați gelozia
față de frați, prieteni sau față
se remarcă prin rivalitate și nevoia de afecțiune
de colegii de școală. Adesea, crescută față de unul dintre părinți sau față de
un copil este gelos pe un ambii, la școală aceste semne sunt manifestate
față de colegi și implicit față de figura autoritară,
coleg care se descurcă mai
adică învățătorul.
bine la învăţătură sau care
este mai încrezător în forțele Situaţții reale
Poate apărea următoarea situație: doi colegi
proprii. De asemenea, astfel
buni petrec mult timp împreună și după ore, își
de sentimente se pot instala fac temele, fac sport, merg la bunici… sunt de
în cazul copiilor cu părinți nedespărțit. Ambii au rezultate foarte bune la
școală și sunt respectați de tot colectivul. Unul
mult prea autoritari, care i-au
este mai extrovertit și are și alți prieteni, celălalt
sancționat în repetate rânduri, este introvertit și consideră că un singur prieten
stima de sine scăzând. este suficient. Pe măsură ce introvertitul observă
că extrovertitul își împarte timpul între activitățile
Ionela-Janina Sabou | psiholog petrecute atât împreună, cât și cu ceilalți

6-8 ani
prieteni, acesta devine tensionat și intră în

conflict, aspect ce afectează și restul colegilor.
Cum se manifestă gelozia

Gelozia include deseori furie, tensiune,
nemulțumire, dar și un sentiment accentuat
de posesivitate. Când sentimentele de
gelozie nu sunt ținute sub control, ele
devin distructive. La școală, relațiile sunt în
general platonice și nu implică intimitate,
însă chiar și în această conjunctură, gelozia
manifestată este un semnal că trebuie făcut
ceva în acest sens; copiii trebuie să înțeleagă Profită de orice oportunitate de a-i învăța ce
aceste sentimente și totodată să nu rănească înseamnă respectul de sine și față de ceilalți,
rolul comunicării în dezvoltarea și menținerea
sentimentele altora. relațiilor sănătoase cu prietenii și cu cei dragi,
exprimarea emoțiilor în mod asertiv.
Prieteniile între colegi
În general, fetele sunt mai predispuse
la gelozie în ceea ce privește prietenia, de colegialitate, respectiv prietenie. Copiii
deoarece au așteptări mai mari, sunt loiale, cu o stimă de sine scăzută, de multe ori nu
angajate în relații și empatice, dar și băieții posedă abilitățile necesare pentru a face
își exprimă deseori gelozia în relațiile față situațiilor în care trebuie să-și împartă
prietenii cu ceilalți. Ei se simt amenințați și
vulnerabili în relațiile cu colegii.
Un sentiment
cu mai multe feţe
Dacă observi la copilul tău semne
ale geloziei, oferă-i ocazia să își
dezvăluie sentimentele, validează-i
trăirile și nu-l judeca. Gelozia poate
avea nenumărate fețe. Copiii pot
fi geloși și pe lucrurile materiale
ale altor colegi, pe reușite, pe un
coleg care primește o notă mai
mare deși nu a învățat la fel de
mult, pe vacanțele în care un coleg
merge cu familia. Canalizează-i
energia spre alte activități deoarece
consumând-o se va calma. Dă-i șansa
să vorbească sincer și deschis despre
ceea ce îl deranjează, despre temerile sale,
încurajează-l să găsească soluții care s-ar
potrivi contextului.

6-8 ani
Copilul tău se plânge
Gripa și răceala
de dureri de cap, de gât
și are nasul înfundat? Se
confruntă oare cu o răceală
nu se-nțeleg
sau cu gripa sezonieră?
Simptomele sunt adesea
asemănătoare, iar când
cu școala!
vine vorba despre
colectivitățile de copii,
„vestea” călătorește
repede.
Ruxandra Dumitrescu
S
imptomele răcelii sunt mai ușoare și se ritm, și în ambele cazuri cel mic trebuie să ia o
instalează mai lent, în timp ce simptome- pauză de la cursuri. Iată cum putem deosebi
le gripei debutează brusc, iar nivelul de răceala și gripa și ce este de făcut, mai ales că
epuizare a copilului este sever. Apar du- ele nu țin cont de vârstă, amenințarea fiind și
rerile de mușchi, frisoanele, copilul își iese din mai mare pentru copii.

6-8 ani
Simptomele răcelii Simptomele gripei

 Nas înfundat;  Tuse uscată;
 Durere în gât;  Febră înaltă, persistentă, cedează greu la antitermic;
 Strănut;  Durere în gât;
 Secreții nazale apoase;  Frisoane;
 Tuse;  Dureri musculare;
 Dureri de cap;  Dureri de cap;
 Dureri musculare;  Secreții nazale apoase;
 Oboseală ușoară;  Oboseală severă;
 Febră.  Greață și vărsături.
Răceala Gripa
Răceala este o infecție a căilor Gripa debutează cu frisoane, febră, strănut,
respiratorii superioare, apare în orice dureri musculare, în special la nivelul gambelor
perioadă a anului, dar este mai comună în și taliei, și este provocată de virusurile gripale
sezonul rece. Rinovirusurile sunt cele care A, B și C din clasa mixovirusurilor. Virusurile
cauzează răcelile, infecții virale de gravitate gripale se răspândesc în principal prin
mică spre medie. Virusul se răspândește picăturile de salivă atunci când copiii cu gripă
atunci când copilul bolnav strănută sau tușesc, strănută sau chiar și când vorbesc.
tușește, sau chiar și atunci când atinge un Copilul cu gripă trebuie consultat de medicul
obiect pe care l-a folosit o altă persoană de familie sau de medicul pediatru și trebuie
infectată, ducând mai apoi mâna la ochi, să întrerupă prezența la orele
nas și gură. Acest obicei este foarte de curs până la dispariția
frecvent la școală, în parcurile de joacă completă a simptomelor.
unde copiii își împrumută anumite obiecte, El este contagios cu o
în spațiile special destinate lor. zi înainte de instalarea
simptomelor și cu până la
5-7 zile după dispariția
Assista Aquamare Spray nazal
lor.
Spray-ul cu apă de mare
hipertonică din adâncurile
Oceanului Atlantic
ameliorează congestia nazală
în caz de răceală, rinită, rinită
alergică, sinuzită. Curăţă
nasul, protejează mucoasa de
factorii externi şi este bogată
în minerale naturale.

6-8 ani
! Vitamina C
Reguli de igienă
(acid ascorbic)
reduce durata și severitatea
Pentru că răceala și gripa
se răspândesc atât de ușor,
copilul trebuie să evite
contactul cu persoanele
Isla junior
Ameliorează iritaţia gâtului şi
contribuie la o recuperare mai
rapidă în infecţiile respiratorii.
Conţine extract din muşchi
răcelii. Experţii americani au islandez, vitamina C şi
bolnave, să nu împar-
analizat mai multe studii și au protejează eficient mucoasa
observat că în urma administrării tă obiectele, să nu
se șteargă cu ace- orală şi faringiană. Se poate
regulate de vitamina C, copiii au administra în scop preventiv,
înregistrat o reducere a perioadei de lași prosop etc. Este
în anotimpul rece.
manifestare a răcelii cu până la 14%. necesar să se spele
De asemenea, s-a înregistrat pe mâini cu apă caldă și
și o reducere a severității săpun pentru a îndepărta
simptomelor. germenii, iar atunci când nu
poate face acest lucru, să aibă
în ghiozdan un gel antibacterian.
Învață copilul să nu-și atingă cu mâna nasul, gura, ochii și
să pună întotdeauna încheietura cotului la gură când tu-
șește sau strănută. Este recomandat un aport suplimentar
de vitamine și minerale, precum și consumul de lichide.
Ascovit cu Vitamina C și
aromă de căpșuni
Cu aromă de căpşuni, este un
supliment alimentar util în
carenţa de vitamina C, care
poate să apară atât la copii,
cât şi la adulţi, în urma unei
alimentaţii necorespunzătoare.
Ajută la protejarea celulelor
şi la formarea
colagenului,
Ce-i de făcut? favorizând buna
dezvoltare a
În caz de răceală și gripă, medicul poate recomanda
organismului.
antitermice pentru febră, antiemetice pentru greață, anti-
Mai mult, ajută
septice pentru durerile în gât, antitusive, decongestionan- la absorbţia
te pentru nasul înfundat. Suplimentele alimentare întăresc calciului în
sistemul imunitar și ajută organismul să lupte împotriva oase.
dezechilibrelor. Cel mai eficient mod de a preveni gripa
rămâne însă vaccinul antigripal în fiecare sezon, în mod
ideal până în lunile octombrie-noiembrie. Efectul protector
al vaccinului antigripal este resimțit la aproximativ două
săptămâni după injectare.

6-8 ani
Gripa este
Vaccinul antigripal determinată de infecția

cu virusuri gripale (A, B și
C), afectează căile respiratorii
Adio, virusuri! superioare și/sau inferioare și

este acompaniată de simptome
neplăcute precum febră, stări
de greață, dureri musculare,
Ştefan Stan
dureri de cap, lipsa poftei
Î
de mâncare, oboseală
n colectivități, riscul de îmbolnăvire a copiilor este accentuată.
și mai mare, asta din cauza faptului că se joacă
unul cu celălalt, își împrumută cărțile, caietele, se
îmbrățișează mai des. Virusul se transmite prin
picăturile Flügge, pe cale aeriană, atunci când un copil
strănută sau tușește sau când folosește obiectele
unui alt copil cu gripă. Potrivit Organizației Mondiale
a Sănătății (OMS), cea mai bună metodă de protecție
împotriva gripei rămâne vaccinarea.
Gripa se poate agrava!

Uneori, gripa se poate agrava, iar cel mai
adesea poate fi vorba despre:
 traheite;
 bronșite;
 bronșiolite;
 meningoencefalite.
De asemenea, poate apărea pneumonia
gripală, cu evoluție rapidă și adesea
dramatică. Copilul trebuie consultat de
către medicul pediatru sau de către
medicul de familie, care va stabili
schema de tratament potrivită,
înainte ca simptomele să se
înrăutățească.

Vaccinarea anuală antigripală
Vaccinurile sunt preparate biologice
care declanșează în organism formarea de
anticorpi cu rol de protecție. O informație
foarte interesantă este legată de faptul că
OMS este organizația care decide cele trei
tipuri de tulpini de virusuri care vor intra în
structura unui vaccin adecvat fiecărei emisfere
(nord și sud), în fiecare an – tulpinile cu cea
mai mare probabilitate de a circula în sezonul
rece din anul respectiv. Aceste tulpini se
schimbă de la an la an, la fel și vaccinul, De rețţinut!
așadar utilizarea este dedicată unui singur sezon.  Se recomandă ca vaccinul
antigripal să fie făcut la
Reguli de urmat începutul sezonului rece,
 Copilul „gripat” este contagios cu o zi înainte de respectiv în lunile octombrie și
instalarea simptomelor și cu până la 5-7 zile după noiembrie;
dispariția lor;  Efectul imunizării apare la
 Copiii trebuie să se spele cât aproximativ două săptămâni
mai des pe mâini cu apă caldă după vaccinare;
și săpun;  Perioada de protecție este
 Trebuie să aibă tot timpul în cuprinsă între 6 și 12 luni;
 Vaccinul poate fi administrat
ghiozdan un gel antibacterian;
copiilor prin injectare; s-a
 Școlarii bolnavi trebuie să demonstrat că vaccinurile
stea acasă până la dispariția intranazale nu oferă protecția
simptomelor; dorită;
 Trebuie să se evite  Vaccinul antigripal este o idee
aglomerările urbane și bună nu doar pentru copii, ci
vizitarea prietenilor/colegilor pentru toată familia;
cu gripă;  Efectele adverse sunt foarte
 Este necesar un aport rare; de obicei apar durerea și
echilibrat de fructe, legume roșeața în jurul zonei injectării,
și lichide pentru întărirea foarte rar febra, durerile de
cap, durerile musculare.
imunității.
Frutdep IMMUNO
Este indicat în prevenţia şi tratamentul infecţiilor respiratorii,
dar şi în perioadele de convalescenţă. Datorită ingredientelor şi
vitaminelor pe care le conţine, este recomandat şi în perioadele
de oboseală şi extenuare, întărind sistemul imunitar.

6-8 ani
Activităţi extrașcolare
Timp pentru distracție și relaxare
Copiii debordează de
energie, nevoia lor de a
învăța, de a descoperi în
fiecare zi cât mai multe
lucruri este evidentă. Sunt
curioși și gata de a explora,
iar adulții trebuie să le
hrănească toate aceste
curiozități.
Ionuț Șolescu
D
incolo de orele
pe care le petrec
la școală, de cele
dedicate studiului
propriu-zis, activitățile
extrașcolare îi vor ajuta
foarte mult să își consu-
me energia, să petreacă
timp de calitate alături
de familie și prieteni, și
să își satisfacă setea de
cunoaștere. Mulți pă-
rinți aleg să dea mai multă
importanță programei
școlare, ceea ce nu este
neapărat greșit, însă tind
să uite astfel de celelalte
activități.

6-8 ani
Încurajează interacţiunea socială Hop-ţop!

Psihoterapeuții susțin că activitățile ex- Sportul și exercițiile fizice sunt recoman-
trașcolare au o importanță deosebită în date la această vârstă; îmbunătățesc simțitor
dezvoltarea fizică și psihică a unui copil. dispoziția, indiferent că vorbim despre balet,
Reprezintă modalitatea prin care el învață să aerobic, tenis, fotbal, înot, scrimă sau arte
interacționeze cu mai multă ușurință, atât cu marțiale. Ideal ar fi ca activitățile suplimentare
oamenii, cât și cu mediul, să își dea seama ce să nu îl solicite și să nu îl obosească totuși
domenii îl atrag, posibil ce înclinații are. Este prea mult. Nu este ușor să alegi pentru copi-
recomandat să alegi activități care să presupu- lul tău, având în vedere că trebuie să ții cont
nă și implicarea altor copii, dar și individuale de caracterul lui, de program. Datoria ta este
dacă-i fac plăcere, îl ajută să se detensione- să îi propui și să îl convingi să testeze cât mai
ze etc. Trebuie însă să-i oferi întotdeauna și multe domenii.
posibilitatea de a alege.
În natură
Dincolo de sala de clasă și de sala de sport,
copilul tău trebuie să viziteze muzeele din orașul
în care locuiți, dar nu numai, trebuie să meargă la
teatru și la cinema. Ieșiți cu bicicleta, cu rolele, faceți
un popas la obiectivele turistice din oraș, mergeți
împreună în excursii la munte, la mare, descoperiți
frumusețea pădurilor autohtone. Activitățile pot fi
alese și în funcție de sezon – iarna se pot practica
schiul, patinajul și altele. Timpul petrecut cu familia
în mijlocul naturii și înțelegerea într-o formă practică
a acesteia sunt activități neprețuite pentru copilul
tău.

6-8 ani
! Atenţie Sanosan Kids Spray

pieptănare ușoară
Când respinge o anumită activitate, încearcă să îl
convingi cu argumente dacă simți că este cazul; dacă Formula pe bază de
nu, puteți alege oricând împreună altceva. Copilul extract de
nu trebuie forțat însă să devină cel mai bun într-un anumit măsline şi
domeniu, mai ales dacă nu face parte din aria sa de interese. provitamina
Cheia este să le dezvoltăm imaginația și creativitatea. B5 descurcă
părul cu
delicateţe,
Departe de „tentaţii” îl netezeşte
Studiile specialiștilor în domeniul educației arată că un pro-
şi îi conferă
cent îngrijorător de mare este afectat de un stil de viață seden- strălucire
tar, cauzat de petrecerea timpului liber în fața televizorului sau naturală. Se
computerului. Activitățile extrașcolare pot constitui o metodă aplică prin
eficientă de a ține copiii departe de aceste „tentații”. Riscul ca în pulverizare,
viitor să devină introvertiți și să lege cu dificultate prietenii este pieptănatul
foarte mare. Fă tot posibilul ca cel mic să conștientizeze dimen- devenind o
siunea socială și să identifice maniera prin care să își găsească joacă.
locul. Dacă are talent și înclinație artistică – pictură, actorie, pian,
vioară, susține-l în acest sens. Poate îi place șahul sau poate
îi plac alte jocuri potrivite vârstei sale. Dacă este pasionat de
limbile străine și vrea să învețe… oferă-i posibilitatea de a face
ce-i place.
Activităţi distractive Sanosan Kids Gel de

Există o mulțime de acti- duș și șampon
vități distractive, unele
Conţine o combinaţie
pe care copiii le pot blândă de substanţe
face cu cu rol de curăţare şi
mamele, îngrijire
pe altele a pielii şi
cu tații, părului
dar și copiilor.
cu ambii Lasă părul
părinți. Cu tații, uşor de
copiii pot face bricolaj, pieptănat
şi are un
pot tunde gazonul, pot uda
parfum
grădina, pot face cățărări
delicios de
outdoor, dezvoltând totodată zmeură. În
abilități pentru întreaga viață. plus nu irită
Cu mamele pot pregăti fel de fel de ochii, aşa că băiţa va fi o
brioșe și deserturi, se pot costuma în experienţă plăcută.
diferite personaje și așa mai departe.
Mergeți împreună la ore de echitație,
înălțați zmee, jucați badminton, volei
și simțiți-vă bine împreună!

6-8 ani
Curiozitățile sexuale
ale copiilor: Curiozitatea
cum le lămuresc
face parte din
procesul normal de
dezvoltare și învățare al
părinţii copiilor, iar generațiile de astăzi
sunt expuse la informaţii care vin
Ruxandra Dumitrescu din toate direcțiile. Accesul facil la
internet favorizează vizualizarea de
conținut cu caracter explicit, care
F
oarte mulți părinți își observă le creează celor mici percepții
copiii manifestând curiozități ori
comportamente sexuale, moment în
greșite cu privire la
care intervin sentimentele de panică, sexualitate.
de confuzie, iar adultul nu știe exact cum
ar trebui să reacționeze. Atingerea zonelor
intime la vârste mici, jocul „de-a mama și tata” Zona genitală devine un subiect de interes,
între copii sunt scenarii care pun care-i fascinează, iar părinții trebuie să dea
părinții pe gânduri, aceștia dovadă de înțelegere, mai ales că în spatele
din urmă întrebându- unor astfel de fapte se află mai exact interesul
se dacă ceea ce pentru satisfacerea curiozității.
se întâmplă este Copiii vor să se descopere atât pe ei,
normal, care cât și pe cei din jurul lor, iar între 6 și 8
este cauza ani părinții pot observa cum ei își pot
unor astfel de explora aceste zone, își pot arăta
comportamente unul celuilalt zona intimă etc. Lipsa
și dacă cei mici de comunicare între părinți și copii
ar trebui sau nu poate duce la dezvoltarea unor
pedepsiți. comportamente neadecvate din
partea copiilor.
Curiozităţile
sexuale nu sunt Cunoașterea
anormale limitelor
După cum spuneam, Obiectivul
copiii sunt expuși părinților ar
mesajelor venite din trebui să fie
toate părțile, mai dezvoltarea
ales când vorbim de sexuală
comunitate (școală, sănătoasă,
grup de prieteni). normală

6-8 ani
În cazurile în care copilul

dezvoltă un interes obsesiv
pentru comportamentul
sexual, părintele poate
apela fără rușine sau
rețineri la ajutorul unui
psiholog. Diferențele între
părțile corpului la copii sunt
observate de către aceștia
încă de la vârste fragede.
Întâmpină-i curiozitatea cât
mai natural, fără a-l certa,
nu te pierde în explicații
și lămuriri, ci răspunde-i
a copilului, iar adulții trebuie să cunoască să nu se
punctual.
limitele din punct de vedere al exprimării ascundă și
sexuale în funcție de vârstă. Unele să se simtă
comportamente pot fi problematice: liber să-i adreseze părintelui orice întrebare
masturbarea, discuțiile despre zona referitoare la acest subiect. Întrebările însă
intimă cu alți copii, glumele sexuale (fără nu trebuie să vină neapărat din partea
ca sensul să fie pe deplin înțeles), flirtul copilului, adultul trebuie să se preocupe de
trebuie analizate de către părinți din punct educația sexuală a celui mic și să fie pregătit
de vedere al frecvenței, al repetabilității, să facă față anumitor probleme chiar mai
intențiilor, al reciprocității în ceea ce privește devreme decât ar trebui.
copiii implicați, dacă se folosește sau nu În plus, atunci când dialogul pe această
agresiunea etc. Interesul obsesiv pentru sex temă începe la vârste mai mici, comunicarea
reprezintă un comportament problematic va fi una bună și în perioada adolescenței.
pentru copiii care nu au ajuns încă la Dacă nu știi să-i oferi un anumit răspuns la o
pubertate. întrebare, spune-i că te vei interesa și îl vei
putea lămuri în curând. Orice gest pe care-l
Cum trebuie să reacţioneze adultul vei observa trebuie abordat cu tact; copilul
În primul rând, părintele trebuie să-i fie trebuie să înțeleagă că poate găsi în părinte
aproape copilului pentru ca acesta din urmă sprijinul de care are nevoie.
Lactacyd Pharma Loțiune intimă antibacteriană

Conţine agenţi antibacterieni naturali care ajută la inhibarea dezvoltării
bacteriilor şi la prevenirea infecţiilor, îngrijind totodată cu delicateţe zona
intimă. Conţine extract de cimbru, un antiseptic şi antibacterian natural,
produsul fiind destinat utilizării zilnice.

6-8 ani
Dependenţa de gadgeturi
Tehnologia joacă un rol important în viețile noastre. Un subiect
controversat despre care se discută continuu este reprezentat de
influența pe care utilizarea tehnologiei o are asupra copiilor. Și trebuie
să recunoaștem că folosesc din ce în ce mai mult gadgeturile de ultimă
generație, indiferent dacă o fac pentru a se relaxa, a învăța sau a ține
legătura cu ceilalți copii.
Natalia Talmacec
P
ărinții se tem de faptul că
tehnologia i-ar putea acapara,
transformându-i în persoane
introvertite, cu dificultăți de
adaptare, afectându-i și din punct de
vedere al sănătății fizice.

6-8 ani
Specialiștii susțin că nu există o vârstă

universală la care copiii încep să folosească
device-urile. Există și cazuri în care
tehnologia devine un refugiu al copiilor
care provin din familii cu probleme. Adesea,
lipsa de timp a părinților este motivul pentru
care cei mici petrec ore-n șir cu ochii-n
telefon, tabletă etc.
Aptitudinile cognitive
Tehnologia utilizată cu măsură are și
aspecte pozitive. Procesarea informațiilor,
capacitatea de memorare, de a face
conexiuni sunt abilităţi pe care tehnologia
le dezvoltă mai repede prin intermediul
jocurilor în varianta electronică și nu
numai. În plus, copiii pot urmări desene
animate, filme, documentare care îi vor
relaxa, contribuind totodată la educația
lor. De asemenea, ei vor avea acces la
materiale de ajutor pentru a înțelege și
descoperi anumite lucruri. Programele
interactive, tutorialele, toate acestea
reprezintă metode prin care copiii pot fi
educați cât mai aproape de ceea ce se
întâmplă în prezent. copiii nu trebuie să deprindă obiceiul de a sta
„conectați” la masă.
Evoluţia nu poate fi negată
Evoluția tehnologiei este Deficitul de atenţie
imposibil de negat și nu poate Tulburarea de atenție și hiperactivitate este
fi ignorată, așadar părinții nu o problemă mintală și se referă la dificultăți
trebuie să se opună dorinței precum lipsa de atenție, excesul
și curiozității copiilor; ideea de activitate, dificultatea de a
trebuie canalizată însă în controla un comportament
scopuri constructive, iar care nu este adecvat. Copiii
adulții să găsească un care se confruntă cu astfel
echilibru pe care să-l de probleme nu se pot
transmită copiilor. Este concentra, sunt agitați,
important ca timpul pe distrași. De asemenea,
care copilul îl petrece pe cei care petrec foarte
smartphone sau tabletă mult timp cu un gadget
să nu coincidă cu orele în în mână pot dezvolta
care el trebuie să doarmă, comportamente anxioase
să-și facă temele, să facă sport atunci când acestea le sunt
și așa mai departe. De asemenea, luate sau când sunt departe de ele.

6-8 ani
vor usca, se vor irita și înroși. În plus, când copiii

și gadgeturile devin de nedespărțit, cei dintâi
se pot detașa de familie și prieteni, de aceea
trebuie ținuți sub observație.
Interzicerea totală, o greșeală

l O abordare greșită este interzicerea
totală a utilizării electronicelor, consi-
derată de către părinți o dependență,
moment în care pot apărea depresia, o
stare accentuată de nervozitate, izola-
rea copilului etc.;
l În plus, adulții sunt adesea vinovați de
Din nou, trebuie stabilit un anumit interval o astfel de dependență pentru că nu
de timp pe care copilu-l poate petrece în petrec îndeajuns timp împreună cu cei
compania realităţii virtuale. mici;
l Ajută-ți copilul să-și descopere pasiu-
Sindromul de ochi uscat nile, încurajează-l să petreacă cât mai
Atunci când utilizăm gadgeturi care emit mult timp în aer liber, să interacționeze
lumină albastră, clipim mai puțin. În mod normal, cu ceilalți copii;
o persoană clipește de 15 ori/minut, dar dacă l Trebuie să existe reguli clare în privința
suntem antrenați într-o astfel de activitate, vom utilizării gadgeturilor încă de la vârste
clipi doar de 5 ori/minut. Când clipim des, ochii fragede, comportamentul fiind ușor de
sunt lubrifiați, însă în absența acestui gest ei se modelat la vârste mai mici.
Alinan Atenție și concentrare

Siropul conţine complexul de vitamine B şi magneziu, contribuind la
funcţionarea optimă a sistemului nervos. În plus, ajută la reducerea
oboselii şi a extenuării, reducând totodată starea de agitaţie şi emotivitatea.

6-8 ani
Școala
și micile
accidentări
Este foarte greu să-i ții pe copii de-
parte de micile accidentări care pot să
apară în pauze, în sala de sport sau
chiar în timpul orelor. Se întâmplă
adesea să nu fie atenți, să alerge pe
scări și să se împiedice, să se joace și
să se lovească din greșeală de diverse
obiecte, să-și prindă degetele în ușă,
să se certe și să se împingă.
Rezultatul? Mici accidentări...
Elena Coroianu
M
ediul școlar
trebuie să Certurile între copii
protejeze
Micile neînțelegeri care pot să apară între colegi pot degenera
elevii,
cu ușurință în adevărate conflicte, de aceea elevii trebuie
iar aceștia trebuie supravegheați și
supravegheați în timpul educați în acest
orelor de program. Iată sens. Explică-i și
cele mai comune cauze învață-ți copilul că
ale accidentărilor care neînțelegerile se pot
se petrec la școală, ce rezolva prin discuții,
trebuie să știe părinții și ce iar agresivitatea nu
trebuie să le transmită mai trebuie promovată.
departe copiilor. Sigur… Ei nu se pot controla
nu există copilărie fără încă pe deplin la
vânătăi şi zgârieturi, însă această vârstă și au
întotdeauna paza bună nevoie de sfaturile
trece primejdia rea. adulților.

6-8 ani
2. !
Alunecările și căzăturile accidentale De reţinut
Pardoseala alunecoasă, proaspăt spălată, ghiozdanele, Elevii sunt
cărțile, caietele lăsate sau căzute pe jos prin clasă, pungile, poznași, știm asta
apa vărsată, apa rămasă în urma orelor de pictură sunt foarte bine. Nu avem cum
doar câteva dintre cauzele accidentărilor la școală. Copiii să-i închidem într-o bulă și să
se pot alege cu oase rupte, leziuni ale coloanei vertebrale, sperăm că nu li se va întâmpla
traumatisme cerebrale, de aceea este necesar să se mențină nimic. Este de datoria părinților
ordinea. să le explice ce este bine și
ce este rău și să le atragă
atenția în ceea ce
privește limitele.
Toxiinfecțiile
4.
alimentare
Se poate întâmpla
adesea ca alimentele pe
care copiii și le cumpără
de la magazin sau de la
patiserii să fie expirate,
iar stările de rău să
apară imediat. Este
important ca cei mici să
primească la ei pachețel
3.
cu alimentele care le
plac, gustări sănătoase
Accidentările în timpul cursurilor care să le furnizeze
energia necesară. Să nu
Sporturile în echipă și nu numai prezintă riscuri de uite să se hidrateze și să
accidentare, și cu cât sunt implicați mai mulți elevi, cu atât și țină cont de regulile de
riscul este mai mare. De asemenea, activitățile care implică igienă, să se spele pe
unele echipamente sportive ce nu au fost bine întreținute pot mâini după ce folosesc
reprezenta un pericol. Din sălile de sport nu trebuie să lipsească toaleta și să aibă un gel
trusele de prim ajutor și este recomandat ca elevii să aibă tot antibacterian și șervețele
timpul în ghiozdan plasturi. umede.
Hygienium Șervețele umede antibacteriene

Şerveţelele umede antibacteriene curăţă pielea, au miros plăcut
şi sunt ideale pentru a fi puse în ghiozdan şi luate la şcoală,
în excursii, în parc, la sport etc. Asigură o curăţare eficientă a
pielii, precum şi a obiectelor cu care cel mic intră în contact.

6-8 ani
Dinți sănătoși,
copii cu zâmbet frumos
Sănătatea dentară a copiilor este un factor important pentru starea de
bine a celor mici. Tocmai de aceea ei trebuie învățați regulile de igienă,
iar controlul stomatologic trebuie realizat cu regularitate. În jurul vârstei
de 6 ani, dinții primari („de lapte”) încep să se schimbe, lăsând locul
dentiției permanente.
Oana Bâltoc
P
erioada trebuie monitorizată cu atenție pentru ca dinții
să se dezvolte sănătos. Factorii favorizanți au un rol
important în apariția patologiilor, așadar îngrijirea orală
corectă este cea care face diferența. De la periuțele
și pastele de dinți potrivite la cum și cât timp trebuie realizat
periajul, mai ales între 6 și 8 ani, o perioadă de tranziție din
punct de vedere al danturii, toate acestea sunt informații
prețioase pentru părinți.

6-8 ani
Copilul trebuie
supravegheat
Principalele probleme în
această perioadă sunt lipsa
răbdării, dar și a dexterității.
Copiii se spală singuri pe dinți,
însă se află încă în perioada
în care învață să manevreze
corect periuța. Cei mici pot fi
lăsați să se spele singuri, dar
trebuie supravegheați încă de
către părinți, astfel încât să
se asigure că periajul a fost
realizat corect, mai ales că în
unele zone copiii nu pot ajunge.
Ei trebuie învățați să se spele
pe dinți măcar de două ori/zi
(dimineața și seara), cu mișcări
de „du-te vino” circulare, un
ritual care trebuie urmat și când
devin adulți.
Pasta de dinţi potrivită

Părinții trebuie să se
sfătuiască cu stomatologul
în legătură cu pasta de dinți
adecvată vârstei copilului și ne
referim aici la pasta de dinți
!
fără fluor, recomandată
copiilor care nu știu încă
să controleze reflexul
Este
de înghițire. Pastele cu important
fluor sunt însă eficiente să obișnuiești Alegerea periuţei
și potrivite copiilor care copiii cu vizitele la dentist.
au învățat să nu o de dinţi
Împreună cu medicul specialist
înghită. Fluorul este se vor alege cele mai bune metode Alegerea este una
un mineral care se de îngrijire orală pentru copil, dificilă pentru că oferta
regăsește în oase, în inclusiv în ceea ce privește pasta și este variată. Pe piață
cantități mici. Ingerat periuța potrivite. Vizitele regulate există periuțe de dinți
în cantități mari, la stomatolog sunt obligatorii, iar manuale, electrice,
poate provoca însă obiceiurile sănătoase create în colorate, cu personajele
afecțiuni ale stomacului, copilărie sunt obiceiuri ce vor favorite din desenele
iar o cantitate prea mare fi păstrate și la animate, cu mânere diferite
în pasta de dinți îi poate maturitate. etc. Trebuie să te asiguri
decolora. că perii lor sunt foarte bine

6-8 ani
fixați și nu se desprind, deoarece există

posibilitatea de înghițire, că sunt flexibili și
moi astfel încât să nu rănească gingia, că
mânerul este comod, iar periuța ușor de
manevrat. Periuțele electrice sunt dotate cu
cronometru, iar copilul poate vedea când
s-au scurs cele două minute recomandate
periajului dentar. În plus, capetele speciale
ale periuței electrice pătrund în zone mai
puțin accesibile.
De reţinut!
În afară de spălatul pe dinți, există alte
câteva reguli care trebuie respectate cu
strictețe. Copiii nu trebuie să mănânce dulciuri
înainte de culcare, pentru a nu favoriza apariția
cariilor, deoarece smalţul dinților
poate fi distrus de bacteriile și
germenii produși de zaharuri
peste noapte. Se recomandă
ca, după ce copilul s-a spălat
pe dinți, să bea doar apă dacă
este nevoie și nimic altceva. În
plus, îngrijirea dinților temporari,
pe toată perioada existenței lor
în cavitatea orală, influențează și
determină sănătatea și estetica
dinților permanenți.
Foramen Periuță de dinți cu LED Foramen Periuță de dinți cu ceas digital

Periuţa de dinţi cu LED şi timer va Periuţa pentru copii are peri fini
ajuta copiii să îndrăgească periajul şi perfect rotunjiţi, pentru a nu
şi să aibă obiceiuri sănătoase în zgâria sau răni gingia. Pătrunde în
ceea ce priveşte igiena orală. Periajul spaţiile greu accesibile, curăţând
dentar poate fi cronometrat cu în profunzime şi este prevăzută cu
ajutorul LED-ului. Curăţă spaţiile un dispozitiv pentru îndepărtarea
greu accesibile şi este prevăzută bacteriilor de pe limbă. Cu ajutorul
cu dispozitiv pentru îndepărtarea ceasului cu afişaj electronic, copiii
bacteriilor de pe limbă. pot cronometra spălatul pe dinţi.

6-8 ani
Mâini curate
=
sănătate
Primii ani de școală aduc cu ei un timp în colectivitate, are altfel de

mediu nou, prieteni și informații activități extrașcolare, însă trebuie
noi, emoții, bucurii, dar și să fie foarte atent și la aspectele ce
dezamăgiri. Preocupările copilului țin de igienă, atât la școală, cât și
se schimbă, petrece mai mult în timpul liber.
Alin Claudiu Popescu

6-8 ani
I
giena precară și împărțirea alimentelor „La comun”
cu colegii reprezintă riscuri importante Când socializează, copiii au tendința de
în ceea ce privește o suită de boli a împărți mâncarea și băutura. Acest lucru
precum hepatita A (boala mâinilor reprezintă însă un pericol, pentru că astfel se
murdare), bolile copilăriei, virozele, gripele. pot transmite cu ușurință boli de la un copil la
Este important să ajuți copilul să realizeze că altul. Învață-l să nu muște din mâncare după
o igienă corespunzătoare înseamnă evitarea alt copil, ci să rupă dintr-o bucată de unde
complicațiilor unor astfel de afecțiuni și să-l nu a mai mâncat nimeni. Dacă împarte apa
înveți că paza bună trece primejdia rea. cu prietenii, este important să folosească
! De reţinut
Dacă pentru
adulți spălatul pe
mâini este un gest firesc,
copiii trebuie să înțeleagă
importanța acestei practici și pahare de unică folosință.
Spălatul pe mâini să și-o însuș easc ă, deoa rece în Atenție și la rechizitele pe
Spălatul corespunzător aces t mod se vor pute a feri cu care copiii obișnuiesc să
pe mâini este una dintre ușurință de boli, mai ales le bage în gură. Pixurile,
cele mai importante reguli de că bacteriile pot creioanele, stilourile nu
igienă. Reamintește-i că trebuie supraviețui pe mâini trebuie împrumutate de la alți
să se spele pe mâini înainte și ore bune. colegi.
după masă, înainte de a lua o gustare,
de fiecare dată după ce folosește toaleta și, de Ce să îi pui în ghiozdan
asemenea, atunci când ajunge acasă. La școală Cu siguranță, nu poți controla ce face în
trebuie să consume apă doar din surse sigure, fiecare zi la școală, dar îl poți ajuta punându-i
autorizate, iar dacă vrea o gustare în pauză, să în ghiozdan lucrurile de care are nevoie
spele fructele și legumele sub jet puternic de pentru o igienă corespunzătoare. Iată care
apă rece. sunt acestea: șervețele umede și uscate,

6-8 ani
gel antibacterian cu uscare

rapidă, un săpun antibacterian Hai să ne spălăm corect!
(în cazul în care, de exemplu,
Ministerul Sănătății din țara noastră recomandă ca spălarea
cel de la școală se termină),
pe mâini să dureze între 40 și 60 de secunde și să respecte
un pieptăn, o sticlă de apă și
următoarele reguli:
un prosopel. În cazul în care
 Mâinile se țin sub jet de apă caldă câteva secunde,
îi faci un sendviș, ai grijă să
abia apoi se aplică săpunul lichid sau cel clasic;
fie pus într-o caserolă sau
împachetat în șervețele.  Palmele se freacă una de
cealaltă;
Nu uita!  Fiecare mână se spală
Sfătuiește-l ca după pe rând cu palma mâinii
orele de sport să nu își opuse, fără a uita de
ducă mâinele la ochi, la spațiul dintre degete;
gură sau la nas, până când  Spatele degetelor se
nu se spală pe mâini. De freacă de palma
asemenea, recomandă-i opusă, cu
să strănute într-un șervețel degetele
sau batistă, pentru a nu strânse;
împrăștia microbi. Pieptănul  Vârfurile
sau prosopul nu trebuie degetelor
niciodată împrumutate se freacă
pentru că există riscul de în palma
infecții. Atenție deosebită la opusă printr-o
igienă trebuie să existe în mișcare circulară;
perioada în care apar focare  Încheietura se spală cu
de gripă, viroză sau de boli mâna opusă;
ale copilăriei. Nu uita să îi  Urmează clătirea mâinilor şi uscarea;
verifici unghiile, care trebuie  Se utilizează un prosop de hârtie de unică folosinţă
să fie scurte și curate. sau prosopul personal.
Bioderma Atoderm Gel de duș Bioderma Atoderm Ulei de duș

Gelul de duş curăţă delicat atât Cu o textură non-grasă şi un
pielea normală, cât şi pe cea parfum subtil, uleiul de duş
sensibilă sau uscată, lăsând-o conferă o hidratare de durată.
catifelată imediat după duş. Protejează pielea împotriva
Proprietăţile sale calmante reduc agresiunilor externe, graţie
senzaţia de piele care „ţine”. formulei cu biolipide vegetale,
Este ideal pentru toată familia, vitamina PP şi brevetul Skin
cu excepţia nou-născuţilor Barrier Therapy. Poate fi folosit
prematuri. zilnic, şi de copii, şi de părinţi!

6-8 ani
Dificultăţile
de atenţie
Una dintre marile provocări ale perioadei 6-8 ani este reprezentată de
către debutul școlar. Este momentul în care elevul își folosește toate
abilitățile deja dobândite pentru a face față cerințelor.
Raluca Ionescu | psiholog clinician și psihoterapeut |

tel.: 0721.201.531 | e-mail: raluca.i@outlook.com
A
tenția este unul dintre procesele Concentrare = informaţii
importante care ajută copiii de Pentru a se putea concentra, copilul trebuie
aceste vârste să învețe și să se să fie interesat, să fie motivat, să poată ignora
adapteze cerințelor școlare, dar stimulii perturbatori, să își poată controla
și celor sociale. Asociată cu performanța impulsurile și să aibă autoreglare emoțională.
și succesul, atenția este un proces care Concentrarea ajută copilul să obțină informații
se referă la modul în care prelucrăm activ și mai apoi să le folosescă în procesul de
informațiile din mediul înconjurător. Pentru învățare. Însă atunci când alte procese psihice
ca un copil să asculte o poveste, să fie (de exemplu, voința) nu susțin atenția, se
atent la anumite instrucțiuni sau să aibă pot observa dificultăți în a rămâne atenți pe
răbdare atunci cand se joacă cu colegii, termen lung. Tulburările de limbaj sau de
este nevoie de un proces complex de învățare cresc dificultatea copiilor de a-și
factori. menține atenția pe durate mai îndelungate.

6-8 ani
Când nu reușește să-și Există situații speciale în care simptomele

sunt frecvente, persistente în timp și
concentreze atenţia?! afectează funcționalitatea copilului și chiar
Pot apărea următoarele situații: a familiei. În astfel de cazuri, este nevoie de
 Informațiile nu prezintă interes; intervenția unui psiholog și psihiatru care
 Climatul emoțional nu este bun; să ajute cu un plan comportamental și, la
 Copilul trece printr-o traumă emoțională nevoie, cu medicație. Poate fi vorba despre
(divorțul părinților, bullying la școală); o altfel de tulburare, cu afectarea proceselor
 Sarcinile sunt prea grele și copilul cognitive și/sau afective.
nu reușește să le îndeplinească;
 Efortul depus este prea mare; Abordarea potrivită
 Copilul este obosit sau nu are o dietă Cu siguranță, fiecare copil a manifestat
corespunzătoare; măcar o dată un astfel de comportament, dar
 Așteptările și/sau presiunea adulților sunt nu înseamnă că părintele trebuie să se sperie.
prea mari; Se recomandă o abordare potrivită, care să
 Atunci când este suprastimulat (are prea respecte următoarele:
multe jucării, petrece prea mult timp la  Existența pauzelor;
calculator/tabletă/telefon/TV).  Cât mai multe explicații concrete;
 Explicații scurte, clare;
 Evitarea criticii;
 Să li se permită să
se miște; unii copii
se concentrează mai
bine atunci când se
mișcă;
Manifestări ale deficitului de atenție:  Raportarea la nivelul
 Copilul pare că visează cu ochii deschiși; și evoluția copilului;
 Nu înțelege nimic din ceea ce părinții  Să fie ajutați în
încearcă să-i spună; organizarea sarcinilor
 Nu reușește să finalizeze o sarcină; (capacitatea de
 Nu are răbdare să stea prea mult timp într-un organizare a
loc; sarcinilor se dezvoltă
 „Se foiește tot timpul”; între 9 și 12 ani).
 Face greșeli „din neatenție”;
 Nu își amintește ce a spus învățătoarea Adultul trebuie să ofere tot suportul de care
sau nu își notează tema;
copilul are nevoie pentru a-l ajuta
 Își uită lucrurile;
să își atingă potențialul maxim!
 Este irascibil sau absent.
Lysi Ulei din ficat de cod
Uleiul din ficat de cod pentru copii menţine sănătatea oaselor, ajută la
îmbunătăţirea vederii, la creşterea capacităţii de concentrare şi a rezistenţei
la efort fizic şi psihic, precum şi la întărirea imunităţii. Uleiul din ficat de cod
este sursă de vitamine şi acizi graşi omega-3.

6-8 ani
Învață-ți copilul
să fie responsabil!
Fiecare părinte își dorește să aibă un copil echilibrat, care să devină

mai târziu un adult independent și care să se poată integra cu ușurință
în societate. În primii ani de viață, copilul va copia obiceiurile și
comportamentul părinților, așadar puterea exemplului este o bază
fundamentală.
Alexandra Lupu

6-8 ani
D !
e foarte multe ori, Trebuie să-l răsplătești pentru
părinții au tendința De reţinut ceea ce face, deoarece munca
de a-i exclude pe Copiilor le presupune și răsplată și nu ne
copii când vine vorba va face plăcere să referim aici la recompensele
despre treburile casnice, fie implicaţi în tot felul materiale, ci la timpul petrecut
de exemplu, însă astfel de de activităţi noi, pe care le împreună și la investiția
activități pot avea un impact vor descoperi cu plăcere. emoţională.
pozitiv în ceea ce privește Secretul este ca aceste
formarea lor. În funcție de activităţi să fie potrivite Experienţe plăcute
vârsta pe care o are, copilul vârstei lor. Copilul trebuie ajutat, iar
poate primi sarcini pe care obiectivul este ca sarcina pe care
trebuie să le îndeplinească și care, o are să nu fie resimțită neapărat ca
în plus, îi pot face plăcere. Încearcă să-i o corvoadă, ci ca o implicare în treburile
incluzi pe cei mici în tot felul de activități și importante ale familiei. Obiceiul de a
învață-i să aleagă. arunca gunoiul menajer, de a strânge patul
dimineața, de a șterge praful sau chiar de a
Responsabilizare = valoare grădinări pot fi activități plăcute, însă trebuie
Ideea de bază a responsabilizării este de prezentate copilului cu umor și fantezie,
a implica copilul și de a-l învăța să ia decizii, pentru ca ei să nu se plictisească. Îl poți
astfel de experiențe pregătindu-l pentru pune să șteargă praful pe ritmurile muzicii,
momentul în care va fi cu adevărat nevoie organizează concursuri pentru a-i trezi
să decidă pentru sine. Copiilor trebuie să li spiritul competitiv și ajută-l să înțeleagă că și
se insufle valorile umane înainte de orice: satisfacția dobândită în urma acestor activități
dăruirea, ajutorul, compasiunea. este valoroasă.

6-8 ani
Activităţi potrivite
între 6 și 8 ani
În această perioadă, copilul poate
să-și facă patul, să ducă gunoiul, să ajute la
aranjarea și la strânsul mesei, să-și aranjeze
jucăriile, să șteargă praful, să-și aranjeze
cărțile și caietele, să-și împăturească
hainele, să ude florile. În ceea ce privește
grija față de un animal de companie,
specialiștii susțin că în jurul vârstei de 6-7
ani, copiii sunt de regulă pregătiți. Un animal
de companie nu este un capriciu, așa că
O altă abordare trebuie să discuți cu cel mic și să-l întrebi
În momentul în care un copil întâmpină exact de ce își dorește un câine, o pisică,
probleme, nu te grăbi imediat să-l ajuți. un papagal etc. Animalele îi pot învăța
Lasă-l să găsească singur o soluție și să foarte multe pe copii, mai ales că îi ajută în
descopere că lucrurile pot fi rezolvate în dezvoltarea unor abilități esențiale.
diferite modalități. Dacă îți solicită ajutorul,
îndrumă-l, dar lasă-l și pe el să găsească
soluții, să simtă că părerea lui contează.
Astfel va realiza că propriul aport este
important, iar la vârsta adultă va ști
să-și construiască punctul de vedere. De
asemenea, perioada între 6 și 8 ani este cea
în care va învăța ce este prioritizarea, cum
să prioritizeze și care este diferența între
lucrurile care mai pot sau nu aștepta.
Nu uita că și copiii au dreptul la opinie, în

funcție de vârstă. Ascultă-i, îndrumă-i în funcție
de circumstanțe, iar în unele cazuri permite-le
chiar să ia propriile decizii. În plus, copiilor le
place să-și ajute părinții, dar asta nu înseamnă
că trebuie să-i recompensezi de fiecare dată.

6-8 ani
Camera copilului:
spaţiu de-nvăţat
și experimentat
Mediul de acasă, în care
copilul își face temele, repetă
pentru școală, are fel de fel
de activități ce-i fac plăcere,
citește, se uită la filme, este
foarte important. În plus,
el poate deprinde anumite
obiceiuri care-i pot afecta
mai târziu viața de adult. De
asemenea, este importantă
poziția pe care o are când scrie
și citește, dar și locul în care
face aceste lucruri.
Alin Claudiu Popescu
C
amera lui trebuie să fie întotdeauna Cu voce tare
luminată și aerisită, biroul plasat în fața Încurajează-ți copilul să citească cu voce
ferestrelor, organizat pentru a găsi tare fie că-și rezolvă tema, fie că este vorba
lucrurile cu ușurință, obiectele de decor despre o carte extracurriculară, un exercițiu
potrivite vârstei sale, nuanțele folosite să aibă care-l va ajuta să capete încredere în sine
efect liniștitor, să nu-l distragă de la lecții. atunci când vorbește în fața celorlalți. Se va
Culorile stridente obosesc ochii și agită copiii, putea concentra mai bine asupra informațiilor
agitație de care ei nu au nevoie. Acasă trebuie și le va înmagazina mai ușor. În acest mod
să se identifice cu timpul petrecut în familie, cu se va plictisi mai greu, nu-și va mai pierde
un spațiu cald, primitor. interesul atât de repede și nici concentrarea,

6-8 ani
! De reţinut
Bucuraţi-vă
împreună de
va fi atent la intonație, care este foarte importantă, la pronunție. În plus,
cititul cu voce tare are și darul de a relaxa, de a pregăti copilul pentru
vorbitul în public și de a comunica mai ușor cu ceilalți.
momentele speciale
petrecute acasă, Biroul și poziţia
aceste experienţe îl corectă
vor forma pe mai
departe. Dacă într-un alt articol
subliniam importanța
poziției elevului în bancă,
acesta este un aspect de
luat în calcul și la biroul de
acasă. Biroul trebuie să se
potrivească și cu înălțimea
copilului, pentru ca el să nu
stea cocoșat, ghemuit, într-o
poziție nefirească, deoarece
pot apărea dureri de spate,
deformarea coloanei. Scaunul
trebuie să fie confortabil și
să susțină poziția coloanei
vertebrale, spatele trebuie să fie
drept, picioarele trebuie să atingă podeaua.
Șoldurile, gleznele și genunchii formează un unghi de 90 de grade,
iar coatele sunt sprijinite pe birou/masa de lucru. Șezutul scaunului
nu trebuie să fie nici foarte tare, dar nici foarte moale.
Materialul din care este confecționat va fi atent ales
pentru ca cel mic să nu transpire vara. Mergeți
împreună la magazin și lasă-l să probeze mai
multe modele.
Pauze dese
Dacă petrece timp în fața laptopului sau
pe tabletă, se recomandă ca la fiecare
15 minute să ridice ochii de la monitor și
să privească pe fereastră sau în cameră,
pentru ca mușchii globului ocular să
se relaxeze. Învață copilul să clipească
cât mai des, voluntar, pentru ca ochii să
se umezească și creierul să se calibreze.
Dacă-și face temele pe laptop, ar fi bine să
poarte ochelari de protecție pentru a reduce
efectul concentrării – ochii să nu obosească.
Când în cameră nu mai pătrunde lumina naturală,
se va aprinde o sursă de lumină artificială, caldă.

6-8 ani
Ce
produse destinate
îngrijirii le permitem Limitele îngrijirii:
copiilor între 6 și 8 ani să
lizeze
cât și cum
folosească? Au voie să uti
șam po an e,
antiperspirante,
ojă ? Ce
spray-uri, parfumuri,
da și
te
ingrediente sunt recoman
le dăm voie
ie să
care sunt cele pe care trebu
t înt reb ări
le evite? Acestea sun
pe care părinții și le pu n
frecvent și care-i
frământă.
Iulia Mirică
S
e recomandă ca adulții să ceară
sfatul specialiștilor atunci când nu
sunt foarte convinși de răspunsurile
corecte la aceste întrebări și să fie foarte
atenți la reacțiile pe care le au cei mici

6-8 ani
vizavi de produsele de
îngrijire, deoarece adesea
pot dezvolta anumite
sensibilități, alergii etc. În
! De reţinut
Totuși, din
când în când poți
lăsa copiii să-și „facă de
Acestea vor acționa delicat asupra
pielii, având efect calmant. Este
important să citești etichetele
pentru a te asigura că
orice caz, trebuie să le cap”. Astfel, dacă merg la o ingredientele sunt bine
aibă în vedere pe cele cu petrecere, le poți da voie să tolerate de pielea sensibilă
formule blânde, texturi folosească parfumuri spec iale a copiilor. Caută-le pe
non-grase, și cât mai pentru copii, fetelo r să își color eze cele aprobate de medicii
naturale. ungh iile cu ojă spec ială, care dermatologi și pediatri. Copiii
se șterge ușor cu apă sau vor fi plăcut surprinși dacă
să folosească un balsam
Șampoane de buze, însă fără
ambalajele produselor
vor fi atractive, cu
hipoalergenice exagerări! personajele favorite etc.
În cazul copiilor, este bine să
alegi șampoane hipoalergenice care să nu
Le permitem să
conțină substanțe ce pot dăuna, cauzând
alergii sau alte probleme. De asemenea, folosească
formulele „fără lacrimi” curăță cu delicatețe deodorante?
scalpul și părul, fără a le usca. În plus, nu
dau senzațiile de iritație și usturime, pe care Răspunsul
le întâlnim în cazul altor șampoane. este nu. Se
Șampoanele dermato-cosmetice conțin recomandă ca
ingrediente ce pot fi folosite mai ales de către folosirea deodorantelor
copiii cu scalpul sensibil, complexe hrănitoare, să înceapă la vârsta pubertății (10 ani la
special destinate structurii firelor de păr. fete, 12 ani la băieți), când apar modificări
hormonale și transpirația poate căpăta un
Baia, ritual important miros neplăcut. Totuși, transpirația nu este
neapărat legată de pubertate, ci poate fi
Momentul băii sau al dușului face parte din rezultatul altor probleme de natură internă.
îngrijirea de zi cu zi a copilului, dar este și un Renunță la gândul de a-i cumpăra copilului
ritual care-l pregătește pentru somn, îl ajută un deodorant sau roll-on, dar învață-l să
să se liniștească și să se relaxeze. Copilul respecte regulile de igienă, să facă duș
se poate spăla cu săpunuri și geluri de duș dimineața și seara, la fel și după activitățile
concepute special pentru a-i asigura o igienă sportive, să poarte haine din bumbac și să
corespunzătoare. aibă grijă la alimentație.
BIODERMA ABCDerm Gel spumant

Creat special pentru pielea sensibilă a copiilor, gelul spumant are o formulă
hipoalergică. Poate fi folosit şi ca şampon, nu irită ochii şi este foarte bine
tolerat de scalpul micuţilor. Este testat dermatologic şi oftalmologic, nu
conţine parabeni sau detergenţi!

6 8 Ani 2023 v3 Compressed

Încărcat de

Informații document

Drepturi de autor

Formate disponibile

Partajați acest document

Partajați sau inserați document

Opțiuni de partajare

Vi se pare util acest document?

Este necorespunzător acest conținut?

Drepturi de autor:

Formate disponibile

6 8 Ani 2023 v3 Compressed

Încărcat de

Drepturi de autor:

Formate disponibile

sumar

Cu temele Pacheţelul Rolul sportului Vaccinul Învață-ți

Cărticica Mama şi Copilul mulţumeşte:

Carticica Mama si Copilul ‹ 3

Anii de școală au un impact important asupra copilului, respectiv

4› Carticica Mama si Copilul

varianta after school. Trebuie să-i explici

Möller�s Omega-3 peștișori gumați

Carticica Mama si Copilul ‹ 5

Alegerea ghiozdanului potrivit este o decizie complicată, mai

de mersul la timp pentru relaxare: joacă, sport, întâlniri cu

6› Carticica Mama si Copilul

între 6 și 8 ani er iri i pr im ului

Schema vaccinării în România

8› Carticica Mama si Copilul

 la 6 ani: vaccin tetravalent (difterie,

Potrivit Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii

Vaccinarea obligatorie la 6 ani

Carticica Mama si Copilul ‹ 9

10 › Carticica Mama si Copilul

Carticica Mama si Copilul ‹ 11

Carticica Mama si Copilul ‹ 13

Curbări ale coloanei

Modele recomandate Mișcare, mișcare, mișcare!

Minimarțieni Gummy cu Echinacea

14 › Carticica Mama si Copilul

Deși scrisul și cititul sunt abilități pe care copiii par a și le însuși cu

Carticica Mama si Copilul ‹ 15

16 › Carticica Mama si Copilul

Carticica Mama si Copilul ‹ 17

18 › Carticica Mama si Copilul

Copiilor le este mai ușor să rețină și să

Nu sta pe capul lui

Carticica Mama si Copilul ‹ 19

20 › Carticica Mama si Copilul

Cavit junior cu aromă de vanilie

Carticica Mama si Copilul ‹ 21

Necesarul de vitamine și minerale

Copiii trec printr-o perioadă de

22 › Carticica Mama si Copilul

Carticica Mama si Copilul ‹ 23

Carticica Mama si Copilul ‹ 25

Activitatea fizică joacă un rol deosebit de important în dezvoltarea copiilor,

26 › Carticica Mama si Copilul

Alegerea sportului potrivit

Carticica Mama si Copilul ‹ 27

Mare atenție la modalitatea

28 › Carticica Mama si Copilul

Carticica Mama si Copilul ‹ 29

Apar, conștient sau nu, comparațiile cu colegii

Competiţie între părinţi

Carticica Mama si Copilul ‹ 31

Carticica Mama si Copilul ‹ 33

prieteni, acesta devine tensionat și intră în

Cum se manifestă gelozia

34 › Carticica Mama si Copilul

Carticica Mama si Copilul ‹ 35

Simptomele răcelii Simptomele gripei

Carticica Mama si Copilul ‹ 37

Carticica Mama si Copilul ‹ 39

Vaccinul antigripal determinată de infecția

Adio, virusuri! superioare și/sau inferioare și

Gripa se poate agrava!

40 › Carticica Mama si Copilul