PROIECT UNITATE TEMATICA

Disciplina: Educatie fizica

Clasa: a I-a

Unitatea tematica: Viteza de reacţie la stimuli vizuali, auditivi şi tactili. Viteza de execuţie în acţiuni motrice singulare. Viteza de
deplasare pe direcţie rectilinie.

Nr. lectii alocate: 6 lectii

Saptamana de aplicare: S25 – S28

Competente specifice:

2.1. Efectuarea de acţiuni motrice specifice unor forme de manifestare a capacităţilor motrice

2.2. Aplicarea deprinderilor motrice în condiţii de joc şi de întrecere

3.1. Sesizarea regulilor necesare desfăşurării jocurilor şi altor activităţi motrice

3.2. Participarea la activităţi specifice educaţiei fizice, organizate în grup

3.3. Manifestarea atitudinii de cooperare, întrajutorare şi fair-play în timpul activităţilor motrice

 CONTIUTURI C.S ACTIVITATI DE INVATARE RESURSE/FORMATII DE LUCRU SAPT NR…/ EVALUARE
LECTIA NR..
(S/L)
- viteza de reactie, 2.1 - Buchetelele - deplasare in diverse modalitati, pe toata Temporale: 10-12 min
deplasare, executie 2.2 suprafata salii de sport, la semnal sonor toti elevii se vor Formatii de lucru: frontal pe toata suprafata salii Evaluare frontala
3.1 aduna in grupuri (buchetele) de cate 4-5, cei ramasi fara grup Materiale: fluier S25 / L10 Evaluare continua
3.2 vor executa 2 genoflexiuni
3.3
- Masinutele in garaj – deplasare pe toata suprafata salii de Temporale: 10-12 min
sport Formatii de lucru: frontal pe toata suprafata salii
Materiale: copete/cercuri
- viteza de reactie la 2.1 - Atinge primul copeta la semnal vizual Temporale: 10-12 min
semnal visual, executie 2.2 Formatii de lucru: pe perechi, fata in fata Evaluare frontala
3.1 Materiale: copete S26 / L11 Evaluare continua
3.2
3.3 - Semaforul Temporale: 10-12 min
Formatii de lucru: frontal pe toata suprafata salii
Materiale: doua obiecte verde si rosu
- viteza de deplasare, 2.1 - Plantatul si culesul cartofilor Temporale: 10-12 min
executie 2.2 Formatii de lucru: in coloane Evaluare frontala
3.1 Materiale: cercuri si mingi S26 / L12 Evaluare continua
3.2
3.3 - Culesul cercurilor Temporale: 10-12 min
Formatii de lucru: in coloane
Materiale: jaloane/conuri si cercuri
- viteza de deplasare, 2.1 - X si O Temporale: 10-12 min
reactie, executie 2.2 Formatii de lucru: in coloane Evaluare frontala
3.1 Materiale: 9 cercuri 6 copete S27 / L13 Evaluare continua
3.2
3.3 - Cursa pe numere Temporale: 10-12 min
Formatii de lucru: in coloane
Materiale: fluier
-viteza de deplasare, 2.1 - Cartoful frige Temporale: 10-12 min
reactie, executie 2.2 Formatii de lucru: in cerc Evaluare frontala
3.1 Materiale: mingi si fluier S27 / L14 Evaluare continua
3.2
3.3
- Tom si Jerry Temporale: 10-1 min
Formatii de lucru: cerc
Materiale: fluier
-viteza de reactive la 2.1 - Atinge primul copeta la semnal sonor Temporale: 10-12 min
semnal sonor, 2.2 Formatii de lucru: frontal fata in fata Evaluare frontala
deplasare, executie 3.1 Materiale: copete, fluier S28 / L15 Evaluare continua
3.2
3.3 - Prinde bastonul Temporale: 10-12 min
Formatii de lucru: frontal la distanta, fata in fata
Materiale: bastoane
EVALUARE FARA CALIFICATIV – S28 / L16