Meniu săptămânal 3.

22
www.mealplanning.ro

Facem duminică: muffins, salata de ton

Luni
Gătim seara: supă de fasole

● Mic dejun: Muffins cu legume + gulii + roșii cherry

● Prânz: Salata de ton a Marthei Stewart + pâine
● Cină: Supă de fasole, năut și șuncă

Marți
Gătim seara: inimi și pipote, mămăligă

● Mic dejun: Iaurt cu granola și dulceață

● Prânz: Supă de fasole, năut și șuncă
● Cină: Inimi și pipote de pui la tigaie + mămăligă + salată verde + vinegretă

Miercuri
Gătim seara: ciorbă de cartofi

● Mic dejun: Muffins cu legume + avocado + roșii cherry

● Prânz: Inimi și pipote de pui la tigaie + mămăligă + salată verde + vinegretă
● Cină: Ciorba de cartofi cu tarhon

Joi
Gătim seara: pui cu măsline, cușcuș

● Mic dejun: Iaurt cu granola și dulceață

● Prânz: Ciorba de cartofi cu tarhon
● Cină: Pui cu măsline și caise uscate + Cușcuș israelian + salată verde + vinegretă

Vineri
Gătim seara: gnocchi

● Mic dejun: Muffins cu legume + roșii cherry + castraveți

● Prânz: Pui cu măsline și caise uscate + Cușcuș israelian + salată verde + vinegretă
● Cină: Gnocchi cu legume la cuptor