Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Coordonator ştiinţific:
Conf. Univ. Dr. BALINT NELA-TATIANA Absolventă:
STAN ROXANA GABRIELA
2019
ACTUALITATEA TEMEI
Efortul sportiv reprezintă un stimul fiziologic reprezentat de acțiunile
motrice bine dozate cu scopul obținerii capacității motrice la
parametrilor superiori, atingerea performanței și mobilizarea
mecanismelor adaptative.
Tipul de efort al jocului de volei depinde de mai mulți factori:
volumul și durata efortului, intensitatea efortului pe unitatea de
timp, complexitatea efortului de joc, aprovizionarea cu oxigen (efort
mixt), tipul de contracții musculare (efort izokinetic), precum și
organele sau sistemele implicate în efort.
Metoda anchetei
Metoda observației
umărului.
DESFĂȘURAREA CERCETĂRII
Experimentul propriu-zis le-am desfăşurat în sala de kinetoterapie care
aparţine Centrului Medical TransMedExpert Iași în perioada septembrie
2018 - iunie 2019, cuprinzând mai multe etape.
Subiectul din a fost integrat într-un program terapeutic, ce a cuprins
exerciţii de:
creşterea forței muşchilor coifului rotatorilor, romboizilor, trapezului şi
deltoidului, la nivelul membrului implicat în atac
creşterea forței musculare a rotatorilor externi ai umărului membrului
dominant (subscapularul, rotundul mic, supraspinosul)
îmbunătățirea forței muşchilor flexori ai degetelor şi antebrațului
îmbunătățirea amplitudinii de mişcare a rotației interne şi a flexiei
orizontale a membrului dominant
îmbunătățirea flexibilității capsulei posterioare a umărului dominant
îmbunătățirea flexibilității muşchilor romboizi
îmbunătățirea flexibilității muşchiului supraspinos şi a mobilității
capsulei superioare
DESFĂȘURAREA CERCETĂRII