CLUJ-NAPOCA
FACULTATEA DE FARMACIE
Sprecializarea
Nutriţie şi Dietetică
Farmacie – 2 materii
An I:
Nutriţie – semestrul I (Elemente de nutriţie)
Chimia alimentelor – semestrele I şi II
Tehnologie alimentară – sem. I şi II
Istoria şi cultura alimentaţiei – opţional, sem. II
CHIMIA ŞI IGIENA MEDIULUI
Colectivul disciplnei:
An III.
Dietoterapie
Patologie nutriţională
Endocrinologie
Sănătate publică
Aditivi alimentari
Metodologia cercetării
Fitoterapie
Stagiu practic
Stagiu pentru elaborarea lucrării de licenţă
Practica în clinică
Hidrologie – opţional
Inginerie chimică – aspecte fundamentale – opţional
Organizarea profesională
Nutriţia umană
poate fi considerată ca ştiinţa interrelaţiilor om – aliment
Noţiunea de nutrient
Nutrimentum (latină) = hrană
Pentru substanţele prezente în alimente:
Principii nutritive = Principii alimentare - termeni generici
Nutrient = Trofine – termeni uzuali
Conceptul de “nevoi nutriţionale”
Aporturile recomandate
sunt stabilite şi publicate în fiecare ţară – funcţie de specificul acesteia
(climă etc)
Alimentele şi organismul uman: aceiaşi constituenţi
fundamentali - nutrienţii
Organism:
Componentul majoritar: apa (> 55-60% din greutate)
următorul component în ordinea proporţiei: lipidele (18-20% sau la obezi)
restul: muşchi, organe, schelet - reprezintă aşa-numita fracţiune musculară şi
osoasă, a cărei constituenţi preponderenţi sunt:
proteinele (cca. 15%)
fosforul şi calciul
Cunoaşterea:
compoziţiei organismului uman
necesităţilor sale energetice şi nutritive
cunoaşterea compoziţiei alimentelor
Organismele vii:
Heterotrof
îşi asigură aportul de energie prin ingestia principiilor nutritive
calorigene din alimente:
hidraţi de carbon
lipide şi
proteine
Programe de nutriţie
Necesarul energetic al organismului
FAO/OMS/ONU:
Necesarul energetic al unui individ = nivelul de energie ce trebuie
acoperit prin ingestia de alimente pentru a asigura balanţa
energetică a organismului, astfel încât să se acopere cheltuiala de
energie individuală funcţie de:
mărimea şi compoziţia corporală şi
nivelul de activitate fizic desfăşurată,
în condiţiile păstrării unei stări de sănătate bune pe termen lung.
organ % din MB
ficat 29
creier 19
inimă 10
rinichi 7
muşchi scheletici 18
restul 17
Total 100
Metabolismul bazal (MB)
mărimea corporală
greutatea corporală,
suprafaţa corporală
compozitia corporală
conţinutul în lipide al organismului
vârsta,
sexul,
dezvoltarea musculaturii,
statusul hormonal
activitatea glandelor endocrine etc.
Exprimarea MB
MB se raportează
funcţie de greutatea corporală (GC)
funcţie de suprafaţa corporală (SC) şi
MB se exprimă în kcal/unitate corporală/oră, respectiv în:
kcal/kg corp/oră sau în
kcal/m2/oră
Sex: ex. la femei - masa musculară - însoţită de > ţesut adipos decât la bărbaţi
MB < cu 5-10 % decât la bărbaţii cu aceeaşi statură şi aceeaşi GC.
! masa musculară egală MB similar la femei şi bărbaţi.
tipul activităţii
talia corporală şi
eficienţa obiceiurilor de mişcare ale persoanei
Denumit şi:
termogeneza indusă prin dietă, sau
acţiunea dinamică specifică a alimentelor
Determinarea ETA
In practică, se calculează 10% din suma cheltuielii de energie
necesară pentru MB şi AF.
STAREA FIZIOLOGICĂ
Starea de graviditate
pe parcursul sarcinii este necesar un aport energetic
suplimentar de ~80.000 kcal, repartizate între
cca 0-150 kcal/zi în primul trimestru şi
cca 300 kcal/zi în trimestrele 2 şi 3.
Se va ţine seama şi de greutatea corporală - care trebuie să fie
între limitele fiziologice.
Perioda de lactaţie
aportul energetic se creşte cu cca 500 kcal/zi.
CONDIŢIILE DE CLIMAT ŞI APORTUL
ENERGETIC
Se consideră că:
pentru fiecare scădere () cu 10°C a mediei termice anuale, este nevoie
ca aportul energetic să se crească cu 3%,
pentru fiecare creştere () cu 10°C peste media de +10°C, raţia calorică
să fie diminuată cu 5%.
Ex. Femeie, 20 ani, înălţime 165 cm, greutate 55 kg, activitate în picioare
1). Se determină MB în repaus
2). Se adaugă factorul pentru activitate fizică : 1,8 în acest caz
3). Se adaugă ETA: 10% din (MB + AF)
1). MB = 655 + 9,56 (55) + 1,85 (165) – 4,68 (20) = 1.392,5 kcal
2). MB - se multiplică cu un factor (PAL) de 1,8 pentru AF 1.392,5 x
1,8 = 2.506,4 kcal
3). Se adaugă 10% pentru ETA, respectiv 250,6
copii şi adolescenţi:
necesarul energetic al sugarilor şi copiilor, exprimat în kcal sau kj / kg
GC / zi este mult > decât la adulţi;
în perioada de pubertate, copiii de acelaşi sex şi de aceeaşi vârstă pot să
se găsească în stadii de dezvoltare foarte diferite - pubertatea neapărând
la aceeaşi vârstă necesarul energetic diferit.
există mari variaţii între indivizi de aceeaşi vârstă şi chiar variaţii la
aceeaşi persoană de la o zi la alta;
RECOMANDĂRI: APORT DE NUTRIENŢI
CALORIGENI
obezitatea