Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
deficitare
Realizat: Starciuc Svetlana
Vitamina B12 sau
ciancobolamina, face
parte din familia
vitaminelor B, fiind
necesară pentru
funcționarea sistemului
nervos și sinteza
hemoglobinei, substanța
prezentă în eritrocite,
totodată participă
în metabolismul normal al
lipidelor și
proteinelor. Deficitul acestei
vitamine în
organim duce la apariția
anemiei B12
Prevenirea anemiei cu deficit de
B12:
Asigurarea unui aport suficient de B12
cu alimente, excluderea veganismului.
Vegetarienii trebuie să mănânce - lapte,
ouă, soia. Pentru veganii convinși, după
testarea de laborator, puteți recomanda
introducerea B12 parenteral la 50-100
mcg / de 2 ori pe lună.
Utilizarea băuturilor alcoolice tari,