AUTOEFICACITATEA

Generalized Self-Efficacy Scale (Schwarzer & Jerusalem, 1993) M = 27 Abatere standard = 4.7

Defini ii
Autoeficacitatea (AE) perceput reprezint convingerile oamenilor despre propriile abilit i necesare pentru atingerea obiectivelor i ndeplinirea sarcinilor propuse. Albert Bandura: AE = credin ele unei persoane despre abilit ile necesare pentru a reu i n situa ii specifice. Teoria social-cognitiv : rolul nv rii prin observa ie i a experien elor sociale pentru dezvoltarea personalit ii.

Aspecte influen ate de AE

Tiparul de gndire
Capacitatea individului de a- i stabili scopuri
AE sc zut : sarcinile sunt percepute mai grele dect n realitate

Cursul ac iunilor individului este mai nti organizat la nivelul gndirii.

Cei care au un nivel ridicat de AE, vizualizeaz scenarii cu rezultate pozitive (succese). Cei care nu au ncredere n eficacitatea lor, creeaz de obicei scenarii reprezentnd e ecuri.

Aspecte influen ate de AE

Procesele motiva ionale
Tipul de atribuiri cauzale
Persoanele care se percep ca avnd un nivel ridicat de AE, atribuie e ecurile unor eforturi reduse. Cei cu AE redus sus in c e ecurile lor se datoreaz lipsei unor abilit i.

Rezultatele a teptate
Multe persoane cu nivel redus de AE refuz posibilit i atractive, cu anse mari de reu it , din simplul motiv c nu cred c ar fi n stare s ndeplineasc sarcinile respective. Cei cu AE crescut se angajeaz n mai multe sarcini, depun mai mult efort i persist mai mult n sarcin .

Aspecte influen ate de AE

Procesele afective
Anxietate i depresie
Persoanele care se percep ca avnd un nivel ridicat de AE, nu au gnduri care le-ar putea perturba activit ile Cei cu AE redus :
Anxietate crescut Percep situa iile ca fiind amenin toare i periculoase Se ngrijoreaz pentru lucruri cu probabilitate mic s se ntmple St ri depresive

Aspecte influen ate de AE

Procesele de selec ie
Alegerile pe care oamenii le fac.
Majoritatea oamenilor se implic n sarcini unde se simt competen i i ncrez tori n reu it , respectiv evit situa iile n care ar putea e ua.

Cantitatea efortului depus

Efortul depus, perseveren a i rezisten a cresc direct propor ional cu nivelul auto-eficacit ii.

Persoanele cu un sentiment puternic de AE

abordeaz sarcinile dificile ca fiind mai degrab provoc ri dect amenin ri care ar trebui evitate; se implic mai mult n activit i; i stabilesc obiective mai complexe i mai provocatoare, persevernd pn la finalizarea acestora; n cazul unui e ec, ei sporesc efortul depus i i recap t mai repede sentimentul de AE; de obicei atribuie nereu itele unui efort insuficient, cuno tin elor deficitare sau lipsei unor abilit i care pot fi dobndite n timp (atribuiri externe); abordeaz situa iile amenin toare cu sentimentul c le pot (le vor putea) controla.

Persoanele care se ndoiesc de abilit ile lor

evit implicarea n sarcini dificile, amenin ri la adresa propriei persoane; au un nivel sc zut de aspira ie i o angajare deficitar fa de scopurile pe care i le stabilesc; cnd nfrunt situa ii dificile, n loc s se concentreze asupra g sirii unei solu ii, insist asupra abilit ilor percepute ca fiind deficitare, asupra obstacolelor pe care le-ar putea ntmpina, i asupra unor posibile rezultate negative;

Persoanele care se ndoiesc de abilit ile lor

n fa a dificult ilor au tendin a de a reduce efortul necesar atingerii scopului, i sunt predispuse spre abandonarea rapid a sarcinii; n urma unui e ec sau obstacol i recap t foarte greu sentimentul de eficacitate; consider nivelul sc zut de performan ca fiind rezultatul unor deficite aptitudinale (atribuiri interne); chiar i un e ec minim poate determina pierderea ncrederii n for ele i abilit ile proprii.

AE vs. Stima de sine

Nu exist o rela ie stabil ntre convingerile unei persoane despre ceea ce este capabil s fac i m sura n care se place pe sine. AE depinde de factori contextuali (caracteristicile unei sarcini sau a situa iei) Stima de sine nu este domeniu-specific

AE i interesele
Oamenii i creeaz interese solide i de durat n domeniile n care se consider eficien i i unde au ob inut deja rezultate pozitive. Interesele influen eaz selectarea, implicarea n unele activit i care n timp duc la rezultate pozitive, i deci la cre terea nivelului AE. n alegerea carierei, interesele i nivelul AE percepute trebuie astfel combinate nct s exploateze optim poten ialul elevilor.

Dezvoltarea AE
Albert Bandura: 4 surse pentru dezvoltarea AE Succesele repetate nv area indirect (observa ional ) Persuasiune social Informa ii despre st rile emo ionale i somatice

Dezvoltarea AE
Succesele repetate
Interpretarea succeselor creeaz convingeri puternice despre eficacitatea personal . E ecurile submineaz aceste convingeri, mai ales dac insuccesele survin naintea dezvolt rii i consolid rii sentimentului de autoeficacitate. Succese u or de atins i expectan ele unor rezultate facile pot s determine descuraj ri mai rapide. Un sentiment de AE rezonabil include un efort sus inut i perseveren pn la atingerea scopului propus. Obstacolele i dificult ile ntmpinate servesc la nsu irea ideii c ob inerea succesului necesit efort sus inut.

Dezvoltarea AE
nv area indirect (observa ional )
Observarea anumitor modele sociale. Observarea c succesul altora este condi ionat de eforturi sus inute nt re te convingerile oamenilor despre existen a acelora i abilit i la ei n i i. Nereu ita cuiva n ciuda unui efort sus inut, determin sc derea nivelului AE a persoanei care l observ . !!! Asem narea individului cu modelul ales

Dezvoltarea AE
Persuasiunea social
Persoanele care pot fi convinse pe cale verbal despre posesia abilit ilor necesare realiz rii unei sarcini, se implic mai mult n sarcin dect persoanele care nu au ncredere n for ele proprii. Dezvoltarea AE doar pe baza acestei metode nu este foarte eficient . n afar de con tientizarea de c tre individ a existen ei capacit ilor necesare succesului, el trebuie s creeze i situa ii n care poate avea succes. Nu este recomandat expunerea la situa ii provocatoare naintea instal rii unui sentiment stabil de AE.

Dezvoltarea AE
Informa ii despre st rile emo ionale i somatice
Interpretarea propriilor reac ii la stres i situa ii tensionate ca fiind semnele unor abilit i insuficient dezvoltate sau inexistente. n situa iile care necesit efort sus inut i mult energie, ei percep oboseala, durerile fizice ca fiind semnele unor probleme fizice. St rile subiective influen eaz perceperea AE. n acest proces de optimizare accentul cade nu pe reducerea intensit ii emo iilor i reac iilor fizice, ci mai degrab pe schimbarea percep iei i interpret rii situa iei stresante.

Dezvoltarea AE n mediul colar

Sarcini de dificultate medie Folosi i al i elevi ca modele sociale Folosirea de c tre elevi a strategiilor de nv are eficiente Miza i pe interesele elevilor Permite i elevilor s decid n anumite privin e legate de desf urarea orelor Oferi i ncuraj ri Oferi i feedback frecvent Incuraja i atribuirile corecte