Etapele stresului 1.

Etapa de alarm funciile psihofizice sunt temporar diminuate, organismul apelnd la rezervele sale pentru aprare manifestri comportamentale de nervozitate i contuzie tendina de a exagera chiar frustrrile uoare, transformndu-le n dezastre probleme de memorie scderea obiectivitii n aprecierea unor comportamente i situaii incapacitatea de concentrare a ateniei atitudine certrea i ostil reducerea randamentului n activitate ! este posibil ca ceilali membri ai grupului s manifeste tendina de a evita interaciunile cu persoana n cauz Etapa de rezisten organismul ncearc s lupte cu toate rezervele sale pentru a-i menine echilibrul funcional indicatorii comportamentali sunt diferii, funcie de natura stresului (vezi tabelul 1) - ! tabloul simptomatologic general va fi dependent i de structura psihologic a persoanei: echilibru emoional, motivaie, structur atitudinal etc. - izbucniri emoionale - mnie, agresivitate ( ! unele pot fi utile, individul "descrcndu-se" i, uneori, restabilindu-i echilibrul)

1.

Tabelul 1. Indicatori comportamentali ai stresului Stres de subsolicitare - consideraie de sine sczut - acuze ale oboselii, oboseal manifest - iritabilitate - atitudine hipercritic - inconstan - incapacitate decizional sau decizii eronate - erori profesionale cu risc de accidente - interes sczut pentru activitate - confuzii n gndire - lipsa entuziasmului - depresie - tulburri emoionale - dificulti de auz - uitarea unor consemne, ordine, dispoziii - decizii slabe din punct de vedere calitativ - lipsa de cooperare - anxietate - randament sczut Stres de suprasolicitare - lips de concentrare - pierderi de memorie

- exces de stimulente (tutun, alcool, cafea)

- probleme de somn

3. Etapa de epuizare - etapa final, n care s-au consumat importante cantiti de energie - individul este apatic, a abandonat aproape total activitatea, fiind lipsit de eficien - consumul prelungit sau excesiv de energie poate avea ca urmare serioase probleme fiziologice sau emoionale.