Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Împreunează-ți palmele.
Găsește câteva elasticede mărimi diferite.
Acum împinge-le unacontra celeilalte.
Cu grijă,petrece-le în jurul degetelor unei
Strânge degetele ambelor mâini într-un
mâini.
pumn,precum în imagine.
Întinde și depărtează degetele.
Încearcă să le separi,trăgând în direcții opuse.
Menține degetele întinsepentru cinci secunde.
Repetă de câteva ori.
Repetă de cinci ori.