Alimente permise în dietă

Dieta cu ouă fierte constă în principal din ouă, proteine ​slabe și fructe și legume cu conținut redus de carbohidrați.
De asemenea, sunt permise băuturile fără calorii, inclusiv apă și ceai sau cafea neîndulcite.
Acestea sunt câteva dintre alimentele care fac parte din dietă:
Ouă: gălbenuşuri şi albuşuri
Proteine ​slabe: carne de pasăre fără piele, pește și bucăți slabe de miel, vită și porc
Legume fără amidon: spanac, kale, rucola, broccoli, ardei gras, dovlecei, verdeață și roșii
Fructe cu conținut scăzut de carbohidrați: lămâi, lime, portocale, pepene verde, fructe de pădure și grapefruit
Grăsimi și uleiuri: ulei de cocos, unt și maioneză - toate în cantități mici
Băuturi: apă, apă minerală, suc dietetic și ceai și cafea neîndulcite
Ierburi și condimente: usturoi, busuioc, turmeric, piper, rozmarin și oregano