GIMNASTICA

CINE SUNTEM NOI?

 Asist. drd. Popescu Ermil
 Conf. dr. NECHITA FLORENTINA
 Lector dr. Popa Daniela
CINE SUNTETI VOI?
 CONTRACT

NOI VOI

SISTEM DE LUCRU

FORMARE PROFESIONALĂ INITIALĂ

 GIMNASTICA
DE BAZĂ

EXERCIŢII DE EXERCIŢII
FRONT ŞI EXERCIŢII DE APLICATIVE
ORDINE DEZVOLTARE
FIZICĂ
GENERALĂ
 GIMNASTICĂ
ARTISTICĂ

ELEMENTE SĂRITURI CU
ACROBATICE SPRIJIN
STRUCTURA SEMESTRULUI
14 SĂPTĂMÂNI

CURS – 2 ORE

LUCRĂRI PRACTICE – 3 ORE

 PROGRAMA ANALITICĂ

 Obiectivul general al disciplinei

 Explicarea conceptelor, teoriilor şi metodelor specifice
gimnasticii de bază

 Obiectivul specific
 Identificarea şi explicarea conceptelor, teoriilor şi
metodelor specifice gimnasticii de bază;
 GIMNASTICA DE BAZĂ
 1. EXERCIŢII DE FRONT ŞI ORDINE:

 perfecţionarea capacităţii de conducere şi organizare a

colectivelor în situaţii pedagogice concrete.

 2. EXERCIŢII DE D.F.G.

 reguli metodice de selecţie, compunere şi predare a

complexelor de dezvoltare fizică generală – exerciţii
libere simple și compuse şi cu partener in lecția EFS
/antrenament sportiv.
 3. EXERCIŢII APLICATIVE:

 tehnica şi metodologia predării exerciţiilor aplicative

 GIMNASTICA ARTISTICĂ
1. EXERCIŢII ACROBATICE: tehnica şi metodologia predării
elementelor de gimnastică artistică şcolară:

 rulări, rostogoliri, cilindrul înapoi (B), poziţii de echilibru şi

mobilitate (cumpănă, pod (F), stând pe omoplaţi, stând pe cap,
stând pe mâini).

 2. SĂRITURI CU SPRIJIN: : tehnica şi metodologia predării

fazelor săriturilor cu sprijin:
 săritura depărtat peste capră (F+B);
 depărtat peste ladă transversal (F) și depărtat la lada în
lungime (B).
 CERINŢE
 1. FRECVENŢA
 LP 80% - 11 prezenţe
 CURS 50% - 7 prezențe

2. SCUTIRE DE FRECVENŢĂ 50%

 RECUPERĂRI
 CU ALTE GRUPE DIN ORAR – grupe
diferite

Pe bază de referat și chitantă recuperare LP,

achitată la caseria universității
 ECHIPAMENT
 - CIORAPI DE BUMBAC (ALBI);
 - ŞORT, COLANŢI;
 - MAIEU, TRICOU MULAT;
ATENTIE!
EXCLUS TRENING, BIJUTERII, ETC.
SCUTIREA MEDICALĂ – scutit temporar (1
sc/sem.) prezent la oră cu echipament şi
caiet.
 FORMELE ŞI CONŢINUTUL
VERIFICĂRII EFS+SPM
 1. Probe practico-metodice sem I
 A) Cunoaşterea şi execuţia cu grupa a unor
acţiuni din domeniul FO;
 B) Predarea unui complex DFG cu exerciții libere
simple / compuse și/sau exerciții cu partener
(metoda fragmentat imitativă);
 C) Demonstrarea şi executarea unui exerciţiu
liber ales conţinând elementele acrobatice
specifice gimnasticii şi execuţia globală a
săriturilor impuse pentu EFS+SPM.
 EVALUARE TEORETICO-
METODICĂ EFS+SPM
 SEM I
 Examen scris - explicarea corectă a conceptelor şi noţiunilor
specifice gimnasticii - 70%;
 Utilizarea adecvată a conceptelor şi teoriilor specifice privind
exercițiile de front şi ordine -10%; (15% pt KMS).
 Explicarea şi demonstrarea corectă a exercițiilor din domeniul
dezvoltare fizică generală- 10%; (15% pt KMS).
 Demonstrarea şi executarea unui exercițiu liber ales conținând
elementele acrobatice specifice gimnasticii şi execuția globală
a săriturilor impuse -10%. (EFS+SPM).
 EVALUAREA ŞI APRECIEREA
 APRECIEREA – se face cu note de la 1 la
10;
SUCCES ÎN NOUL AN
UNIVERSITAR!