- Efectul lui n organismul uman

CLORUL

Clorul este esenial n echilibrarea balanei acido-bazice a sngelui, intervine n formarea oaselor, dinilor i tendoanelor. - Acest mineral funcioneaz numai n combinaie cu sodiul i potasiul. - Clorul ajut la eliminarea rezidurilor organice, are o aciune depurativ, contribuind la buna funcionare a ficatului. - Nu s-au stabilit doze zilnice necesare (aprox. 2-3g de clor procurate din 35g de sare), dar dac meniul tu conine o cantitate medie de sare, atunci nu ai nevoie de suplimente. - Clorul influeneaz digestia, ajut la scderea glicemiei i colesterolului. - Contribuie la meninerea supleii trupului. - Este indicat n tratarea oboselii fizice i a anorexiei. - Clorul se gsete n natur sub form de cloruri. - Clorurile alctuiesc cea mai mare parte a srurilor din apa oceanic - ionii clorur reprezint aproximativ 1,9% din masa oceanica - dar se ntlnesc i sub forma depozitelor solide n scoara terestr. - Clorul este folosit n purificarea apei, dezinfectani, nlbitori fiind un gaz asfixiant este folosit i la producerea gazului de lupt gazul de mutar. - Soluiile perfuzabile, denumite ser fiziologic sunt soluii de 0,9% NaCl. - Clorul este mortal n cantiti mari. Pentru c este mai greu ca aerul, el nlocuiete oxigenul din plmni. - contribuie la formarea oaselor, a dinilor i tendoanelor;

- intervine n reglarea presiunii osmotice, a balanei hidrice i a echilibrului acido-bazic; - contribuie la formarea acidului clorhidric, acid cu rol important n procesul de digestie (acidifiant); - are aciune depurativ asupra ficatului; - ajut la scderea glicemiei, la reducerea concentraiei ureei i a acidului uric din snge, ca i a nivelului colesterolului; - intervine n buna desfurare a activitilor fizice, precum i n reducerea potenialului de efort n perioadele de odihn; - mineral este indicat n oboseala fizic, anorexie, forme uoare de diabet zaharat, hipercolesterolemie, i ateroscleroz, precum i n gut (sub forma de cure cu ape minerale clorurate), n reglarea tranzitului intestinal i stimularea digestiei etc - Pentru nlocuirea florei intestinale distruse de clorul din apa de la robinet, se recomand consum sporit de sodiu. - Clorul echilibreaz balana acido-bazic a sngelui; - Clorul este eficent n combinaie cu sodiul i potasiul; - Clorul ajut la digestie; - Contribuie la meninerea supleii trupului; - Surse naturale de clor : sare de buctrie, msline; - Afeciuni datorate carenei de clor: pierderea prului i a dinilor; - Sfaturi legate de admistrarea clorului: Dac apa potabil pe care o bei conine clor, atunci cantitatea de vitamina E din corpul dumneavoastra scade. Dac v aflai ntr-o asemenea situaie este bine s consumai mai mult iaurt un mod natural de a nlocui flora intestinal distrus de clorul din ap. - Principalul rol al clorului este acela de a forma acidul clorhidric din stomac ;

Surse naturale de clor Principala sursa de clor este sarea de buctrie, dup care, cele mai importante surse de clor sunt: petii oceanici i celelalte preparate marine, albuul de ou, nucile, laptele i lactatele, precum i unele leguminoase, legume i zarzavaturi (morcovi, ptrunjel, elina, gulii, salata verde, vinete, fasole) i ciuperci comestibile.

Excesul de clor Doze de peste 15 g/zi pot cauza efecte secundare neplcute. Cauzele excesului de clor sunt: aport salin crescut, deshidratri i hiperhidratri hipertone, nefropatii intestinale, intoxicaie cu acetazolamid .Excesul de clor provoac : hiperaciditate gastric, distrugerea microflorei intestinale, hipertensiune arterial, are efecte nocive asupra rinichilor i multe altele. Clorul este printre cele mai ntlnite elemente din natur Clorul se gsete n principal sub form de sare (clorura de sodiu) dar i sruri pe baz de potasiu, magneziu i calciu. Datorit puternicei sale tendine de combinare clorul nu se ntlnete n stare pur. n condiii de laborator clorul pur este un gaz de culoare verdeglbuie cu miros ptrunztor.

Este intens folosit n industrie i principalul dezinfectant al apei potabile Fiind un puternic oxidant este folosit ca dezinfectant n procesul de purificare al apei potabile. Mai este utilizat la dezinfectarea apei n bazinele de not, ca dezinfectant general i ca decolorant. Clorul este prezent n aproape toate produsele pe care le folosim: farmaceutice, plastice, agrochimice, solveni, textile, vopsele, etc. Proprietile toxice ale clorului Clorul a fost folosit ca i gaz toxic n Primul Razboi Mondial. Cnd este inhalat n cantiti mari intr n combinaie cu apa din organism i produce acidul hipocloric i acidul hidrocloric.

- Efectele lui n organism Alimentele bogate n sulf ne ajut s avem pr, piele i unghii sntoase. Alimentele care conin sulf sunt importante, din moment ce acest mineral se presupune c este prezent n fiecare din celulele noastre. Vegetarienii care consum numai fructe i legume pot dezvolta o deficien de sulf, la fel cum se poate ntmpla i n cazul persoanelor care consum o mulime de alimente procesate. Alimentele bogate n sulf sunt n principal alimentele de origine animal i fructele de mare. Sulful se gsete de asemenea i n oule fierte. Acest mineral este cunoscut de secole pentru abilitatea sa de a vindeca. Sinteza mai multor proteine necesit sulf, la fel cum se ntmpl i cu fiecare celul a organismului nostru. esuturile conductoare se bazeaz pe prezena sulfului pentru a se forma. Acest mineral se gsete n principal n muchi, piele i oase. Reglarea nivelului zahrului din snge necesit sulf, acesta fiind o component a insulinei. Sulful joac un rol important n meninerea echilibrului pH-ului i este necesar pentru producerea de energie.

SULFUL

Protejarea organismului nostru de toxinele duntoare, dar i de radicalii liberi din mediul nconjurtor este nc o slujb a sulfului.

Simptomele dificienei de sulf Sentimentul de lips de energie i oboseal ; Unghii i pr care se rupe cu uurin ; Cderea prului i ncetinirea creterii lui ; Dureri ale ncheieturilor ; Piele uscat i aspr ; mbtrnirea pielii i apariia ridurilor ; Incapacitatea de a digera grsimi ; Nivelul zahrului din snge este instabil ;

Creterea nivelului sulfului din organism: - Consumarea mai multor alimente crude, precum avocado, care conine o cantitate moderat de sulf. - Carnea, oule, produsele lactate i fructele de mare sunt i ele bogate n sulf. Este important s se gteasc ct mai puin aceste alimente pentru a nu se reduce nivelul sulfului din ele. Este de asemenea important s nu depozitezi alimentele pentru prea mult timp, pe msur ce acestea vor diminua coninutul de sulf. De aceea este important s consumm fructe proaspete, abia culese.

Ciresele... nu doar gustoase

Cireele sunt fructele preferate ale majoritii copiilor, ceea ce este un lucru bun, sunt singurele alimente de care pur i simplu nu m pot stura i fiecare primvara este pentru mine un motiv de bucurie tocmai datorit faptului c este sezonul acestor fructe minunate. Nu numai c sunt foarte gustoase i rcoritoare, att n forma proaspt, dar i sub form de compot sau suc, cireele sunt i foarte benefice pentru sntate. Scriam la un moment dat despre importana detoxifierii i cum se recomand ca aceasta s se efectueze primvara i toamna.
Consumul de ciree contribuie la eliminarea toxinelor i reziduurilor din corp, amelioreaz digestia i implicit tranzitul instestinal, ntrzie procesul de mbtrnire, este ideal pentru tratarea afeciunilor hepatice, anemiilor, artritelor, litizei renale. Delicioasele fructe sunt bine tolerate de diabetici, vindec inflamaiile, combat febra, celulita i cuperoza. Cireele sunt senzaionale nu doar consumate ci i aplicate sub form de comprese pentru tratarea migrenelor i ca masc de ten pentru redarea elasticitii pielii.

SULF
Funcii - Acest mineral se gsete n pr, unghii, cartilaj i snge. Sulful este esenial pentru digestie, secreia bilei, detoxifierea organismului i tonifierea acestuia. Carena - Deficitul de sulf din organism cauzeaz tulburri digestive, crete riscul apariiei tulburrilor de cretere i dezvoltare, favorizeaz apariia eczemelor i creterea lent a unghiilor. Aport zilnic - Nu exist recomandri oficiale privind aportul de sulf necesar organismului zilnic. Trebuie menionat ca aproximativ toate alimentele conin sulf. Surse alimentare - Castravete, salat verde, roii, morcovi, toi membrii familiei brassica (varz, conopid i broccoli), ananas, avocado, piersici, pepene verde, cpune, portocale i mere.
Sulful este un element cu rol catalizator n oxidrile tisulare. Ajut la eliminarea toxinelor specifice oboselii. Alimentele bogate n sulf sunt: ou, carne, fasole uscat, linte, lapte i produse lactate (n special, cele proaspete) etc. Brnza de vaci proaspt este recomandat ca aliment de protecie pentru ficat datorit aminoacidului metionina pe care l conine. Castanele comestibile pot fi consumate coapte sau piure. Ele sunt un antiseptic pentru tubul digestiv, antianemic, energetic, remineralizant, tonic nervos i muscular. Coninutul n sulf este mic, ns datorit faptului c au sulf ajut la dezinfecie i la refacerea oaselor, mai ales c au n componen i fosfor care ajut la osificare. Consumul de castane se recomand n: afeciuni coronariene, afeciuni venoase sau arteriale, astenie fizic i psihic, anemie, btrnee, convalescen, cretere, decalcifiere, depresie, flebite, hemoroizi, osteoporoz, stomatit, tromboflebit, varice. Tinctura de castan se recomand n: varice, hemoroizi, hipertrofie de prostat, reumatism, entorse, mialgii, artroze, spondiloze, artrite entorse, contuzii, tendinite, bursite, fracturi, nevralgii, mialgii, afeciuni inflamatorii ale aparatului urinar.

- Sulful este unul dintre cele mai importante minerale pentru sntatea ntregului organism. Oboseala i stresul sunt uor prevenite i tratate cu ajutorul sulfului. Acest mineral este ns benefic i pentru sntatea prului, pielii, unghiilor i creierului. - Sulful este cel mai predominat mineral din organismul uman, dup calciu i fosfor. Este un element foarte important pentru sntate i este procurat n ntregime din diet.
Importana sulfului :

- Sulful este un mineral prezent n toate celulele organismului, n special n cartilagii i n cheratina pielii i prului. - Sulful se gsete n mod natural n alimente, n special n proteine. - Este important pentru sntatea prului, pielii i unghiilor i ajut la meninerea nivelului de oxigen din creier. - Aproape jumtate din cantitate de sulf din organism se gsete n muchi, piele i oase. - Sulful este necesar pentru meninerea formei proteinelor din organism. - Aceste proteine sunt benefice pentru sntatea prului i unghiilor, meninndu-le elastice i flexibile. - O dat cu naintarea n vrst, esuturile organismului i pierd elasticitatea, ducnd la piele ridat i articulaii dureroase. - Sulful este necesar i pentru funcionarea normal a enzimelor. - Dac nu ai suficient sulf n organism, enzimele nu mai pot funciona corect, ceea ce duce la o cascad de probleme de sntate.