Dieta de 90 de zile care schimba metabolismul

http://www.feminis.ro/dieta-si-sport/dieta-de-90-de-zile-care-schimba-m...

Bun venit, Guest

CAUTA IN SITE

Creeaza-ti cont

Informatii pe care nu vrei sa le ratezi: colectii de articole despre copii, calatorii si o intreaga carte de bucate online. Toate la un singur click distanta.

Dieta de 90 de zile care schimba metabolismul

PAGINA 1 DIN 1

AUTOR: Feminis

O dieta foarte buna este cea in care, dupa terminarea ei, nu pui imediat la loc kilogramele pierdute. Iar acest lucru se intampla in general, in cazul dietelor care schimba metabolismul si se tin pe perioade mai lungi de timp, astfel incat devin o obisnuinta.
RSS Newsletter Facebook Twitter Email

Laura Pascu, Editorial:

ASL, PLS

2 comentarii

Acest regim se reia in mod identic din patru in patru zile si dureaza 90 de zile. Punctul forte al dietei consta in faptul ca veti slabi doar atat cat aveti nevoie, respectiv pana cand corpul dvs. va ajunge la greutatea optima, iar slabirea va fi uniforma. Micul dejun este identic in cele 90 de zile si consta doar in cateva fructe (mere, pere, banane, citrice, struguri etc.). Ziua 1 proteine Pranz: carne fiarta sau fripta 3 felii (200 g), o felie paine (de preferat integrala), salata verde nelimitat (fara ulei).

Claudiu Ganciu, Terapie de cuplu:

Oameni care se descurca

Anda Adam isi arata silueta sexy la piscina - Afla cum a slabit 5 kilograme! A slabit 45 de kilograme mancand mai mult - Afla cum este posibil! Bufeuri si transpiratii nocturne? Slabitul amelioreaza simptomele menopauzei Afla cat te costa sa ai un abdomen plat, posterior ferm si picioare tonifiate!

Claudia Vieru, Printre ganduri:

Despre asteptare

Narci Anca, Suflet de femeie:

Definitia fericirii

Dupa masa se beau 250 ml de supa calda (doar lichid, pastele adaugate sunt interzise: galusti, taietei etc.). In loc de carne, se pot consuma trei oua fierte sau lapte sau iaurt sau branza. Cina: la fel ca si pranzul, dar fara supa. Daca la pranz ati mancat carne, acelasi fel il veti consuma si la cina. Ziua 2- Fibre Pranz: legume, verdeturi de orice fel (fasole, mazare, linte, fasole verde, morcovi, rosii, cartofi etc.), crude sau fierte, cu adaos pentru gust (sare, piper, Vegeta, bulion etc. fara ulei), o felie paine integrala, salata verde -cantitatea de legume sa corespunda cu cea care incape intr-o farfurie adanca. Cina: la fel ca si pranzul, dar jumatate de cantitate. Ziua 3 carbohidrati Pranz: Paste fainoase fierte (de preferat integrale) cu sos de rosii (ketchup) sau un blat de pizza cu sos de rosii. Cina: doua felii mici de tort sau 2-3 colacei dulci sau trei portii de inghetata si, obligatoriu, o bucatica de ciocolata amara (pentru evitarea eventualelor alergii provocate de dieta). Ziua 4 fructe Pranz: amestec de fructe, in cantitati nelimitate. Cina: la fel. In timpul curei, o data pe luna, dupa ziua de fructe, se va tine obligatoriu o zi de dieta doar cu apa. In aceasta zi se beau cel putin 2 litri de apa plata sau minerala. In timpul curei, cafeaua si ceaiul fara zahar se admit in cantitati nelimitate. Dupa terminarea curei, se poate manca normal, cu recomandarea ca micul dejun sa fie compus numai din fructe, timp de

Alina Iloi, :

Ce asteptam "noi" de la "voi"

4 comentarii Cristina Marioglou, Cu si despre...Tine:

Vara, la Bologna

Vilia Lupu, Povesti de adormit copii si de trezit oameni mari:

Nu vezi ca esti singura?

Marina Simona Zanfir, Vis la marginea luminii:

3 comentarii

Secunda in care se naste o poveste

1 comentariu Florentina Danila, :

Sentimente tinute intr-o cutie de chibrituri 2 comentarii

Ema Urmuzescu, Dincolo de sentimente:

Draft la metafora

Angela Baciu, :

CRISTAL - 45 DE ANI

2 comentarii

Ramona Carcota, Viata si moartea se iubesc pe Golgota:

Pe viata mea eu hotarasc

1 of 2

7/15/2012 12:07 PM

Dieta de 90 de zile care schimba metabolismul

http://www.feminis.ro/dieta-si-sport/dieta-de-90-de-zile-care-schimba-m...

inca 90 de zile. Daca in aceasta perioada mai slabiti circa 3 kg, inseamna ca schimbarea metabolismului a avut loc. Daca doriti sa mai slabiti, dieta trebuie repetata, dar numai dupa o pauza de cel putin trei luni. Este important de retinut ca nu se schimba ordinea meniurilor (proteine cu fructe etc.) si nu se va neglija nimic din meniul zilnic, fiecare aliment avand un rol bine definit pentru organism. Durata: 90 de zile Greutate: maximum 15 kg

1 comentariu

Bloguri exclusiv Feminis: Medea Lavinia Balanica, POPAS INTRU CONTEMPLARE Cristina Deutsch, VINTAGE WARDROBE Ioana Calota, EU, O FEMEIE Maria Magdalena Danaila, MINORITAR ARTIST IN TARA DE...

Like

3 likes. Sign Up to see what your friends like.

Ti-a placut articolul? Aboneaza-te la newsletter pentru a primi zi de zi prin email doze de inspiratie!

Vara asta CASCO de la Generali iti aduce rovinieta cadou pe un an! Oferta limitata! Afla mai mult detalii aici!

0 COMENTARII | COMENTEAZA

CELE MAI CITITE

Combate celulita: O piele lipsita de imperfectiuni in doar 30 de zile Slabeste fara dieta si sport - Cum sa pacalesti kilogramele! Secretele slabitului: Cum scapi de kilograme, in functie de forma corpului

Anda Adam isi arata silueta sexy la piscina - Afla cum a slabit 5 kilograme!
Anda Adam s-a pus pe slabit si efortul depus in ultimile trei luni a dat roade. Artista si-a afisat noua silueta la o piscina din Bucuresti.

Dieta fara rezultate? Top greseli pe care le faci

Slabitul poate fi un proces dificil si principala cauza este chiar dieta pe care o tii si pe care o privesti drept solutia eficienta in lupta cu kilogramele in plus.

Cucereste-l inteligent - Foloseste regula celor 30 de zile!

Daca vrei sa incepi o relatie cu barbatul pe care il doresti, exista dovezi care sustin ca "Regula celor 30 de zile" este cea mai eficienta cale de abordare.

Kim Kardashian demonstreaza ca nu are nevoie de Photoshop - Cum se mentine in forma!

Kim Kardashian se lauda cu formele ei si le-a impartasit fanilor o fotografie in care isi arata silueta naturala.

CELE MAI COMENTATE

De nerecunoscut! In urma cu o luna oripila pe plaja, acum detine o silueta de invidiat Descopera secretul culinar cu ajutorul caruia Laura Cosoi isi mentine silueta! Catrinel Menghia se mentine in forma cu burgeri si cartofi prajiti

Feminis TV: Make-up natural, de zi

Top Designeri Artizanali

Designerii artizanali, acei Gepetto ai modei - Descopera-le capodoperele!
Afla tot despre urmatoarele subiecte:

Retete Culinare
Feminis iti dezvaluie peste 1000 de retete care te teleporteaza in cele mai faimoase bucatarii...

Copilul de la 0 la 3 ani
Iti venim in ajutor cu un dosar complet de crestere a copiilor si cu peste 300 de articole in...

Alege orasul:
value="htt EMBED: <object width="664" height="420"><param name="movie" TRIMITE UNUI PRIETEN:

Bucuresti, Romania

Like

Tweet

Bucuresti, Romania
vreme frumoasa Acum: 31 C, Minima: 22 C, Maxima: 39 C

Dosar: Copilul de la 0 la 3 ani

ABC-ul colicilor Cum il pacalesc sa pape legume? 7 sfaturi pentru o intarcare de nota 10 Dezvoltarea la 15 luni, saptamana 3: nu Rostogolici Pompa pentru sani, o necunoscuta? Somn, soare, apa si miscare! Creier de fata, creier de baiat CAUTA DESPRE COPII

Dosar: Calatorii
Cum sa petreci 24 de ore in Dubai Viziteaza Hamburg in 24 de ore! Mijloace de transport pentru femei (1) Top 10 minuni ale Americii de Nord Pericolele insolatiei Expozitia florala din cartierul londonez Top 10 locuri erotice in Londra (2) Viziteaza Bratislava in 24 de ore CAUTA DESPRE CALATORII

Dosar: Retete Culinare

Sos bolognez pentru carne Pui cu sos de smantana si hrean Musli cu fructe si iaurt - 440 cal Ciuperci fripte cu usturoi - 480 cal Vitel in sos de rosii si masline Supa Gazpacho Calzone cu pui Pasca in trei straturi CAUTA IN RETETE

Dosar: Diete de la A la Z
Dieta cu fasole Dieta de 2 zile cu apa fierbinte Dieta de patru zile Dieta combinata Broccoli grabeste eliminarea toxinelor Slabeste 28 kilograme in 8 saptamani Detoxifiere cu suc de castraveti Dieta cu citrice CAUTA DESPRE DIETE

Harta site / Contact / Despre noi / Sustine Feminis / Politica de confidentialitate

2 of 2

7/15/2012 12:07 PM