Eustres si distres Rolul gandirii

CE ESTE STRESUL?
fizic/psihic

stare de tensiune a organismului

STRES

efecte negative/pozitive

rspunsul organismului la stimuli ambientali

Eustres
= stresul pozitiv Acelasi mecanism de producere
factori declansatori identici Intensitatea identica Reactia personala

EUSTRES

DISTRES

Gandirea pozitiva = puterea mintii tale

mic

Cu cat punctajul tau este mai mic de 30, cu atat esti in armonie cu puterea unei atitudini pozitive

Gandirea negativa
- bariera in calea dezvoltarii personale si a schimbarii

Gandirea negativa

Surse bibliografice

Baba, A. & Giurgea, R., 1993. Stresul, adaptare si patologie, Ed. Academiei Romane, Bucuresti, 211pp. Boenisch E., Haney M.C, 2004. Manualul suferindului de stres, Ed Vremea XXI, Bucuresti, 239pp. Goupil G., 1991. Hans Selye Intelepciunea stresului, Ed Coresi, Bucuresti, 163 pp. Nadasan V., 2010. Fata in fata cu stresul, Ed. Prisma, Tg-Mures, 268pp.