30 de autosabotori care ne mpiedic s fim autentici pe drumul

succesului personal

www.esentadivina.ro Page 1







30 de autosabotori
care ne mpiedic s fim autentici pe
drumul succesului personal









30 de autosabotori care ne mpiedic s fim autentici pe drumul
succesului personal

www.esentadivina.ro Page 2


Se numesc simplu autosabotori i sunt comportamentele i
atitudinile noastre care ne mpiedic s realizm ceea ce ne dorim i
care ajung s se ntoarc mpotriva noastr. Sunt obstacole n cutarea
linitii noastre interioare i a strii noastre de bine. i ntr-o zi ajung s
dein controlul vieii noastre, dac nu contientizm i nu acionm la
timp. Sunt foarte abili, pot fi capabili de argumente serioase i pot
dezvolta o logic de neclintit pentru a fi prezeni n mintea noastr sau
n deciziile pe care trebuie s le lum. Pe scurt, autosabotorii sunt
lucrurile care ne mpiedic s trim.

Autosabotorul cel mai frecvent se manifest atunci cnd lum asupra
noastr responsabilitatea unui lucru care nu ne aparine. Un
autosabotor este asemenea unui prieten care se autoinvit, la nceput
bineintenionat, dar mai apoi se comport ca un intrus, ajungnd s se
comporte ca un adevrat terorist, care fie va contracara deciziile pe
care le lum sau alegerile de via pe care le facem, fie ne va antrena
ntr-o direcie care tim c nu e bun, dar nu ne abinem s n-o
urmm.

n jurul nostru exist adeseori lucruri insuportabile pe care acceptm
s le suportm, locuri pe care le frecventm, dei le considerm de
nefrecventat sau tot felul de piedici. i exist i lucruri pe care le
tolerm i le adpostim n interiorul fiinei noastre. Uneori le percem
30 de autosabotori care ne mpiedic s fim autentici pe drumul
succesului personal

www.esentadivina.ro Page 3

chiar ca pe nite voci care ne impun voina lor, care ne conduc chiar
unde nu vrem s ajungem. Nici nu ne dm seama ct de duntor este
acest joc, nefiind contieni de el. Sunt inamicii notri care ne
mpiedic s fim noi nine, s fim vii.

Un autosabotor care exist n noi de mai mult timp poate avea mai
multe fee. Poate s ia vocea bunului sim sau a dreptii, vocea
fermectoare a unui bebelu sau a unui adult fragil, care are nevoie s
fie linitit sau protejat, ori vocea unui adolescent rebel care vrea s se
afirme.

Orice form ar lua un lucru este sigur: acioneaz mai ales n registrul
datoriilor, al fricilor, al culpabilizrilor, dar i n ceea ce privete
imaginea de sine. Sunt imagini hrnite de frici imaginare: fric de face
ceva sau a nu face, de a spune ceva sau a nu spune, de a fi vzui aa
cum nu ne dorim s fim vzui. Fric de a nu mai fi iubii, de a fi
respini, de a fi negai.

Oare cum au intrat aceti autosabotori n viaa noastr? Ce i-a fcut s
rmn? S creasc pn au devenit puternici?

Uneori au aprut foarte devreme, prin mesaje negative sau confuze
care ne-au fost transmise de cnd eram foarte mici: ce copil
ncpnat, ca tatl lui, copilul acesta este o dezamgire, nu eti
30 de autosabotori care ne mpiedic s fim autentici pe drumul
succesului personal

www.esentadivina.ro Page 4

bun de nimic, eti foarte ru.

Etichetele puse, injunciile transmise n copilrie sunt echivalentul
unei sentine care ajung s defineasc o persoan i s-i condiioneze
mai trziu comportamentul, impuse cu dragoste, dar foarte rar cu
respect: oare va exista cineva care s te iubeasc la fel de mult ca
mine?, toi sunt la fel n familia asta, nu-i intereseaz dect banii,
nici nu a crescut bine i deja are caracterul mamei lui.

Exist i injuncii pe care persoana i le atribuie singur, interdicii,
cenzur sau chiar limite pe care i le impune; de cele mai multe ori sunt
mecanisme de aprare pentru a face faa unor situaii de criz, de
stress, unui eveniment traumatizant care a invadat brutal spaial
nostru de via; aceste limite, interdicii, transformate n mijloace de
aprare pot fi necesare n momentul n care ni le impunem, pot fi
modaliti de protecie sau de consolare utile pe moment, dar care se
dovedesc apoi ca fiind piedici i temnie insuportabile. Fa de
propriile injuncii avem o fidelitate foarte tenace i credem c devenim
vulnerabili dac renunm la ele.

Poate fi imaginea de sine ideal pe care o avem noi despre noi sau chiar
imaginea unei lumi ideale. Nevoia de a prea perfect, fr defecte,
generos, tolerant, bun, ne determin, uneori, s avem o via dubl.

30 de autosabotori care ne mpiedic s fim autentici pe drumul
succesului personal

www.esentadivina.ro Page 5

Fiecare dintre noi avem sabotorii notri. Unii chiar preferai, care
exist din copilrie. Indiferent de momentul apariiei lor trebuie s
tim s-i recunoatem. Haidei s-i deconspirm, lundu-le din putere:

1. Banalizarea i ironia
n aceast situaie vrei s reduci impactul acelui lucru, s-i schimbi
sensul. Ironia difer de umor, pentru c ea devalorizeaz, are intenia
de a-l rni pe cel asupra cruia este ndreptat. Este dorina de a trece
drept o persoan care nu se lsa pclit. Acest autosabotor
ndeplinete funcia de a vrea s pstreze controlul asupra unei situaii
sau asupra unei persoane. Nu vrei s te lai surprins sau depit de
situaie. Este bine s nelegem c avem ceva de nvat mai
ales cnd nu suntem de acord cu ceva.

2. Refuzul de a vorbi despre sine, nchiderea n tcere
Pentru a vorbi despre sine este nevoie de un climat de ncredere i de
convingerea c cel cu care vorbim ne va asculta i ne va transmite
propriul ecou, amplificnd astfel nelegerea noastr. Cnd ne
nchidem n noi e ca i cum am spune: nimeni nu m poate nelege.
Acest autosabotor ne ajuta s-i inem la distan pe ceilali, s ne
nchidem ntr-un glob protector de autosatisfacie i evitm s ne
analizm. Nu-i lsm celuilalt posibilitatea de a ptrunde n intimitatea
noastr, dar ne privam de ceea ce ne-ar oferi relaia cu ceilali. Nu
mereu tcerea este de aur, asumarea riscului de a ne
30 de autosabotori care ne mpiedic s fim autentici pe drumul
succesului personal

www.esentadivina.ro Page 6

exprima fa de cineva, ne poate ajuta s ne nelegem mai
bine pe noi nine.

3. Represia imaginar
Represia imaginar funcioneaz plecnd de la un proces de proiecie
care ne face s ne imaginm dinainte ce ni s-ar putea ntmpla, nou
sau altora, dac facem un anumit lucru sau spunem ceva sau lum o
anumit decizie. Poate fi chiar o otrav care polueaz relaiile. De
obicei se imagineaz lucruri rele, negative, care ajung s ne inhibe sau
s ne fac s renunm s spunem sau s facem ceva, ceea ce credeam
c este bine pentru noi. nltur spontaneitatea, ucide creativitatea, iar
mai trziu provoac mult tristee acumulat, multe regrete, nori de
amrciune i poate strni furtuni de nemulumire. Poate provoca
daune importante i ne determina s ntreprindem aciuni care adesea
sunt opusul aspiraiilor noastre profunde, ne mpiedic realizarea
potenialului nostru. S ncercm s evitm s gndim n locul
celorlali, s le lsm responsabilitatea pentru ceea ce simi
sau i imagineaz i s avem grij de propriilor noastre
aspiraii.

4. Nevoia de a-l pune pe cellalt n dificultate sau de a-l face
s dea gre
Cei care fac asta o fac n detrimentul propriei persoane sau
sacrificndu-i propria reuit. Aceast nevoie i determin s ia decizii
30 de autosabotori care ne mpiedic s fim autentici pe drumul
succesului personal

www.esentadivina.ro Page 7

contrare propriilor interese. Cnd l facem pe cellalt s dea gre, ne
privam de ceea ce este mai bun n noi. Dac suntem n stare s
depunem un efort mare pentru a demonstra c cellalt nu
poate s reueasc mai bine dect noi, nseamn c ne
ndoim mai mult de capacitile noastre dect de ale celuilalt.

5. A lsa pe mine
Este un autosabotor puternic deoarece ne determin s evitm
realitatea, fcndu-ne s amnm tot mai mult ndeplinirea unui
angajament, a unei obligaii. Faptul de a amna deriv din credina c
poate apare ceva care va rezolva problema i ne va aduce linite fr ca
noi s facem ceva. Cu ct ne eliberm mai mult de
constrngerile inevitabile care apar n viaa noastr, cu att
suntem mai disponibili pentru a primi imprevizibilul.

6. A avea soluia nainte de a cunoate problema
Exist oameni care tiu totul imediat i au rspuns i o soluie imediat
ce apare o problem a cuiva. O spun fr s ezite, au un rspuns
instantaneu, o soluie la toate problemele i ntrebrile noastre.
Trebuie s nelegem c vom ctiga mai mult timp i energie
refuznd s fim invadai de cutarea unui rspuns la o
problem care nu exist.


30 de autosabotori care ne mpiedic s fim autentici pe drumul
succesului personal

www.esentadivina.ro Page 8

7. Da, dar...
Expresia i privete pe cei care au o dificultate n a alege. Deoarece a
alege nseamn a renuna. i aa rmn n expectativ, fr s aleag i
lupta mpotriva insatisfaciei care poate aprea pentru c i dau seama
c era vorba despre ceva ce i doreau. Este un autosabotor care se
manifesta prin aceasta ezitare, dar.., care apare dup o propunere, o
iniiativ sau enunarea unui proiect i care va minimaliza sau va
descalifica acel lucru. Dac nvm s alegem ntre diverse
dorine i s ne acordm prioriti, nu trebuie s ne
transformm refuzul conflictului n false propuneri.

8. Dezacordul dintre fapte i intenii
La nceput exist o intenie, o dorin i plceri anticipate fa de un
proiect sau o aciune, apoi ncep o serie de decizii, sau o lips a
deciziilor, care-l va reduce la ceva banal i-l poate face n final s
eueze. Dac vism prea mult la realitate riscm s uitm s o
trim. Trebuie s trecem la aciune!

9. Dorina i comparaia
Cnd una dintre cele dou stri domin, acest lucru ne poate ndeprta
total de noi nine. Imediat ce ne comparm cu ceilali, cu ce sunt sau
au i noi nu avem e ca i cum ne-am induce o otrav puternic n
minte. Comparaia ne transmite adesea o imagine negativ,
devalorizant i ne hrnete ranchiuna, resentimentul i suprarea,
30 de autosabotori care ne mpiedic s fim autentici pe drumul
succesului personal

www.esentadivina.ro Page 9

polueaz viaa, o ntristeaz. Suntem fiine unice, nu trebuie s
uitm asta, cu resurse, capaciti i limite. Att eu, ct i
cellalt.

10. Reavoin sincer
Este acea reavoin pe care nu o ndreptm asupra celorlali, ci asupra
propriei noastre persoane, atunci cnd cel care ne deranjeaz nu este
dect un aspect al nostru. i ne face s lum decizii despre care tim c
sunt greite, excesive sau nepotrivite, dar pe care le justificam ca fiind
necesare. Adeseori ne nelm doar pe noi nine.

11. Autojustificarea preventiv
Uneori, chiar nainte de a fi acuzai de cineva sau de a primi un repro,
ne imaginm c am putea fi criticai sau judecai. ncepem s
construim n minte nenumrate justificri, o mulime de rspunsuri
explicative, i dezvoltm argumentaii cldite pe inteniile lor,
construim scenarii pentru a ne demonstra bun intenie. Cnd ne
asumm libertatea de a ne arta, ne asumm i riscul de a fi
vzui i de a fi percepui altfel, n mod diferit de felul n care
ne vedem noi nine. Putem s lsm aceast percepie la
cellalt, putem deveni suprafee de proiecie pentru
sentimente pozitive sau negative disproporionate.


30 de autosabotori care ne mpiedic s fim autentici pe drumul
succesului personal

www.esentadivina.ro Page 10

12. Practic gndirii magice
Gndirea magic este un mod de reprezentare separat de gndirea
logic sau raional. Se bazeaz pe credina c realitatea se va modela
dup ateptrile noastre sau c propria gndire va modela realitatea
pentru a ne ajuta s evitm o decepie sau o respingere. Apare mai ales
la copii, dar cnd este prezent i la aduli ne infantilizeaz i ne
ntreine o permanent iluzie. Este o piedic pentru responsabilizarea
fa de realitate. Eu sunt responsabil de tot ceea ce fac plecnd
de la ceea ce mi se ntmpl n via.

13. nsuirea nefericirii celuilalt
Pentru unii dintre noi, a lua suferina altora asupra lor, a-i nsui
nefericirea celorlali sau a ncerca s o aline reprezint o activitate
constant. Suferind n locul altcuiva drag, evitm s descoperim
propriile dificulti sau rni. Reinem i lucruri bune, dar i lucruri rele
i ajungem s ne polum afectiv. Nu trebuie confundat cu compasiunea
adevrat. Trebuie s nu ne micorm propria suferin dac
lum asupra noastr i alte suferine. Nu facem dect s
evitm s o recunoatem pe a noastr.

14. Atracia irezistibil a eecului
Pentru unii oameni, reuita nu este miza cea mai important. Pentru ei
conteaz n primul rnd lupta, provocarea i mai puin victoria final.
i poate atrage cderea pentru a relua lupta. Fericirea i plcerea au
30 de autosabotori care ne mpiedic s fim autentici pe drumul
succesului personal

www.esentadivina.ro Page 11

mize complexe, iar unele dintre ele sunt legate mai mult de
dificultile de nfruntat i de traversat, dect de reuitele
din via.

15. Transmiterea mesajelor repulsive
Ni se ntmpl uneori, copii, adolesceni sau aduli fiind, s transmitem
mesaje, observaii sau comentarii care l vor ndeprta pe cellalt,
adesea o persoan apropiat, dei ne dorim exact invers, o apropiere, o
nelegere mai bun. Pentru tot ce ine de intimitate suntem mult mai
des dect credem adevrai sabotori, deoarece facem n aa fel nct s
ndeprtm ceea ce ne dorim cel mai mult, s refuzm ceea ce vrem, s
banalizm ceea ce ni se pare important. Dac ne este team c vom
fi abandonai, nu vom putea s ne abandonm n faa a ceea
ce ne ofer cellalt.

16. S atepi ca cellalt s-i ghiceasc cererea fr s fie
nevoie s o exprimi
Acest autosabotor ne convinge de faptul c ne cost prea mult dac
cerem ceva. Ne gndim c dac suntem importani pentru cellalt, vor
nelege singuri ce ne dorim fr s formulm. E nevoie de mult
libertate interioar pentru a cere, asumndu-i riscul unui rspuns
pozitiv sau negativ din partea celuilalt. Pentru unii, o cerere creeaz o
dependen de rspuns, iar aceast situaie este trit ca fiind
insuportabil, conferindu-i celuilalt puterea de a ne frustra sau de a ne
30 de autosabotori care ne mpiedic s fim autentici pe drumul
succesului personal

www.esentadivina.ro Page 12

obliga s reformulm cererea. Dac nu ne asumm riscul de a
cere, deoarece ateptm ca cellalt s neleag cererea pe
care eu nu o exprimm, riscm s ne petrecem o parte din
viaa reprondu-ne c nu ne sunt nelese cererile. i s nu
ne mire c trim o permanent stare de frustrare.

17. Negarea propriei responsabiliti i a propriilor
sentimente
Suntem adesea n stare s negm un sentiment pe care l-am trit fr
s-l putem accepta sau s negm impactul pe care l are un fapt asupra
noastr. Unii refuleaz impactul unui resentiment sau al unui
eveniment care l privete sau l atinge n mod direct. Negarea este
refuzul de a recunoate ce ar fi putut s ne ating. Dar ne consum
mult energie. i acest lucru se va exprima prin boli sau
afeciuni, n consecin ar fi bine s avem curajul de a
recunoate acel impact i s-l nglobm n fiina noastr.

18. Autoinjunciile
Adresndu-ne ordine sau misiuni, lund decizia de a respecta anumite
obligaii, impunndu-ne interdicii ne privm de multe resurse i ne
inducem frustrri. Este posibil ca pentru a supravieui sau a
face fa unor situaii s ne impunem injuncii care vor
aciona ca o lege, dac nu ne eliberm de ele.

30 de autosabotori care ne mpiedic s fim autentici pe drumul
succesului personal

www.esentadivina.ro Page 13

19. ntreinerea resentimentelor, a ranchiunei i a
acuzaiilor
n urma unui conflict sau a unei decepii, ni se ntmpl s avem emoii
i sentimente negative fa de cel pe care-l considerm responsabil de
ceea ce ni se ntmpl sau de ceea ce simim. Legturile care se hrnesc
cu ur sau cu nevoia de rzbunare sunt mai puternice dect cele care se
bazeaz pe alte sentimente. Gndurile negative pe care le ntreinem
fa de o persoan pe care am iubit-o pot s ne ocupe ntreaga minte,
proiectele i s constituie o permanent surs de disperare i suferin.
i este nevoie, uneori, de un efort considerabil pentru a ne regsi
echilibrul. Cnd sentimentele mint, ne neal pe noi n primul
rnd. Renunarea la bucuria anticipat a rzbunrii
nseamn a acorda mai mult spaiu unei fericiri posibile.

20. Nu sunt capabil, nu voi reui, nu pot!
Refuzul i negaia pot fi sabotori foarte puternici. Nu e vorba despre
constatarea neputinei, ci mai degrab de un soi de imposibilitate
aleas, liber acceptat, o renunare implicit. Cel care spune nu pot ar
trebui s se ntrebe cui spune nu. Ar fi bine s scoatem aceast expresie
din vocabularul nostru i s o nlocuim cu nu vreau, n sensul c nu
aleg s fac acest lucru. De fapt, ne e team c dac ne afirmm am
putea fi judecai sau respini. Sau am putea s nu mai fim iubii. Acest
autosabotor este foarte eficient n refuzul de a testa resursele celui care
pretinde c nu le are. Am fi uimii s descoperim ce resurse
30 de autosabotori care ne mpiedic s fim autentici pe drumul
succesului personal

www.esentadivina.ro Page 14

avem n noi, dac trecem la aciune. Cel care se consider
incapabil, se sprijin pe capacitatea de a v descuraja s v
bazai pe el.

21. Nu tiu s primesc i prin urmare iau
Nu toat lumea tie s primeasc. Dorina ca cellalt s-i doreasc
ceva se afl la originea multor nenelegeri i conflicte, mai ales n
relaiile intime. Ateptarea pe care ne-o impune cellalt poate fi
perceput c o exigen implicit, care va bloca schimbul i va
mpiedica comunicarea. Cnd dorina este prea puternic la unul dintre
parteneri, mpiedic dorina celuilalt. Gesturile celui care nu poate
primi ceea ce nu-i este dat spontan, l vor determina s ia ceea ce este
att de greu primeasc, dar asta incontient. n faptul de a nu ti cum
s primeti, pentru a evita s iei, s te simi dator fa de cineva fa de
care nu vrei s recunoti acest lucru ne face s preferm victimizarea. A
primi nu este o situaie pasiv, ci o poziie relaional
dinamic. ns trebuie s acceptm s ajung la noi ceea ce
pleac de la cellalt.

22. A se victimiza
Fiind victim se pot declana dou tipuri de mecanisme: fie devin ap
ispitor asupra cruia se revars agresivitatea celorlali, fie devin de
neatins, adic declanez comportament de protecie sau atitudine de
mil sau de ncurajare. Unii se simt foarte bine n postura de victim.
30 de autosabotori care ne mpiedic s fim autentici pe drumul
succesului personal

www.esentadivina.ro Page 15

Se complac s demonstreze c soarta sau lumea le e mpotriva i c
exist o adevrat coaliie care i mpiedic s fie fericii. Alii profit i
se plng tot timpul, uneori aplicnd o strategie care servete drept
pretext pentru anumite revendicri. i mai exist o categorie de oameni
care i consum timpul fcnd demersuri pentru a valoriza drepturi pe
care le consider legitime. Plcerea de a te victimiza pare a fi
nemsurat, dac ne gndim ct lume practic acest lucru.
Cel mai corect ar fi s fim ct mai sinceri cu noi nine i s
renunm s ne consumm n acest fel energia.

23. A te mini pe tine nsui
Adeseori trim fa de noi nine. Gsind pretexte plauzibile pentru a
ne justifica comportamentul i aciunile, ne minim singuri pentru a
evita confruntarea cu realitatea. Sau ncercm s modelm realitatea
celuilalt n funcie de propria realitate. De cele mai multe ori nu o
percepem c pe o minciun sau o neltorie, sinceritatea i imaginea
de sine rmn neschimbate. Dar minindu-ne pe noi nine lasa
urme mai rele dect faptul de a nela pe altcineva. Trebuie
s ne pstrm integritatea, e o calitate mai rar dect
credem.

24. A vorbi fr s spui nimic
Nevoia incontrolabil de a vorbi, de a arunca cuvinte pentru a umple
un gol interior poate mpiedica o apropiere. E mai important
30 de autosabotori care ne mpiedic s fim autentici pe drumul
succesului personal

www.esentadivina.ro Page 16

capacitatea de a tcea pentru a lsa i celuilalt loc de exprimare. Unii
nu sunt contieni de faptul c vorbind din ce n ce mai mult sunt cu
att mai puin ascultai. i cuvintele nu sunt folosite pentru
comunicare, ci pentru a folosi drept ecran. E foarte
important c vorbele nostre s aib i un coninut valoros.

25. A face n aa fel nct s nu iei decizii
Oamenii rmn adesea n imobilitatea non-alegerii. Sau reuesc s ia
fie decizia cea mai puin fericit sau care le va consuma cea mai mult
energie. Sau chiar iau decizii proaste pentru a evita s le ia pe cele care
le-ar conveni cel mai bine. Uneori chiar se ntreab de ce fac asta.
Trecerea de la dorin la realizarea ei, presupune s vrem s
scoatem aceast dorin din imaginar pentru a o nscrie n
realitate. ns trebuie s analizm mai nti dac suntem
pregtii pentru asta.

26. Nevoia de a nclca regulile
Acest lucru vine din nevoia de a prea cel mai puternic, de a rmne n
iluzia c nu vei fi prins. Nu ine cont de interdicie sau ce este tabu,
vrea s treac printr-un obstacol fr a calcula consecinele, uneori
referina la raiune fiind blocat. Cel care ncalc regula tie c
poate distruge o relaie sau poate provoca o rsturnare de
situaie cu consecine grave. Este cel care impune ceea ce
consider a fi voina lui sau dorina lui.
30 de autosabotori care ne mpiedic s fim autentici pe drumul
succesului personal

www.esentadivina.ro Page 17

27. M simt superior, deci am dreptate
Pe unii i ajut s nu se descurajeze i s nu renune niciodat. S
depeasc dificultile fr a se lsa prad disperrii. De fapt,
ncurajeaz persoana respectiv s nu i acorde timp pentru ea nsi.
Sentimentul de superioritate poate fi legat de o imagine de sine
supravalorizat. Este nevoie de mult umilin sau chiar
capacitate de a rde pe seama ta pentru a renuna la a avea
dreptate cu orice pre, mai ales cnd eti convins c ai
ntotdeauna dreptate.

28. Spun da la orice
Spunnd da la orice, evii orice conflict. Adic nu te implici i nu-i
afirmi diversitatea i posibilitile i riti s nu fii recunoscut aa cum
eti: o fiin unic. Dei poate fi perceput ca pe un element care
faciliteaz relaiile, pe termen lung poate deveni nociv, att pentru cel
care-l practic, ct i pentru cel care-l suport. Dac ndrznim s
spunem nu, atunci cnd trebuie, nvm s spunem da cu
adevrat.

29. S ncepi ct mai multe i s nu termini nimic
Dorina de schimbare exist n fiecare. Muli facem demersuri de
schimbare: ncepem o terapie, ne nscriem n grupuri de dezvoltare
personal, facem diverse cursuri cu un scop anume, ncepem o diet.
Dar nu finalizm mereu ceea ce ncepem. De fapt, cei mai muli se
30 de autosabotori care ne mpiedic s fim autentici pe drumul
succesului personal

www.esentadivina.ro Page 18

opresc cnd apare o umbr de ndoial sau un semn de ameliorare.
Este ca i cum ar avea sentimentul c se trdeaz schimbndu-se, c-i
abandoneaz adevrata personalitate. Unii i doresc schimbarea, dar
nu cred cu adevrat n ea. Sau nu-i asum riscul unei cunoateri mai
profunde. Sau nu-i doresc cu adevrat ceea ce i-au propus s fac, ori
o fac pentru alii, fr a fi ei nii motivai cu adevrat. Cel mai
dificil, n cutarea adevrului nostru intim, este uneori riscul
de a-l gsi.

30. Bosumflarea
Este unul dintre cei mai duntori autosabotori, pentru c decizi s
impui suprarea ta tuturor. Decizi s te nchizi n tine i impui o tcere,
ceea ce creaz discomfort i o stare proast. i astfel afectezi tot
anturajul n care te afli. Vrei, de fapt, s ipi prin muenia impus, iar
prin mimica accentuat de nemulumit, de fapt vrei s captezi atenia
celorlali numai asupra ta. E un paradox, cci toi sunt pedepsii n
aceast situaie, i cel bosumflat i cei care trebuie s-l suporte. Un
bosumflat cronic este n stare s fac mutre zile n ir. De fapt are
nevoie s se simt buricul pmntului. Nu i place s mpart ceva cu
ceilali, nu suport concurena, comparaia sau confruntarea. Accept
nfruntarea, ns una special, n care doar el stabilete regulile. ns
consuma mult energie pentru meninerea atitudinii. A renuna la
bosumflare, orict de mic ar fi ea, nseamn a lsa o gur de
via n prezent i a lsa s nfloreasc toate posibilitile
30 de autosabotori care ne mpiedic s fim autentici pe drumul
succesului personal

www.esentadivina.ro Page 19

unei comunicri.

Toate aceste lucruri le-am descoperit citindu-l pe Jacque Salom i m-
am gndit c ne este de mare folos s identificm n comportamentul
nostru ce ne mpiedic s acionm n avantajul nostru.

Ci dintre aceti sabotori i regseti n aciunile i comportamentul
tu? Analizeaz-te i f-i un bine, schimb situaia, acolo unde este
necesar. Chiar i atunci cnd suntem contieni de prezena lor,
autosabotorii nu se lasa prea uor alungai. Ne este greu s renunm la
ei, deoarece fiecare n felul su ndeplinete o funcie de reglare i
echilibrare n relaia noastr cu lumea i cu noi nine.
Autoculpabilizarea este o tentativ de a ne proteja de propria noastr
neputin. i n autojustificarea exagerat ne protejm de posibilitatea
de a nu ne controla emoional. Trebuie s nelegem ceea ce credem c
ignorm n fiina noastr. Renunnd la sabotorii notri deschidem un
spaiu imens pentru viaa din noi, un spaiu pentru relaii, posibilitatea
de a tri noi experiene care ne ajut s cretem. Deschidem alte pori
ctre noi nine, dezvoltnd abiliti ce sunt pai importani spre
elevare i succes.

Trebuie s ieim din zona noastr de confort i s recunoatem aceti
sabotori care i nfig rdcini n noi, oprindu-ne s fim autentici, s
reuim s redescoperim n noi esena divin. Nu trebuie s ne
30 de autosabotori care ne mpiedic s fim autentici pe drumul
succesului personal

www.esentadivina.ro Page 20

schimbm, ci s ne dezvoltm, s aducem n manifestare ceea ce este
deja n noi. Am fost creai perfect, totul este s reuim s aducem la
suprafa, s fim contieni de adevrata noastr valoare.