Sunteți pe pagina 1din 9

Combaterea suicidului

Daca in anumite imprejurari, pentru interese de superioara valoare morala, jertfirea vietii
este ingaduita, fiind chiar o datorie morala, sinuciderea nu-i aprobata niciodata de
morala crestina.
Sinuciderea inseamna curmarea constienta si voluntara, directa si arbitrara a propriei vieti
trupesti, fie prin intrebuintarea unor mijloace ucigatoare, fie prin neimplinirea unor
actiuni, care sunt imperios nece-sare pentru sustinerea vietii, de pilda alimentarea.
Definitia data arata limpede ca de sinucidere este capabil numai omul, el fiind unica fiinta
pamanteasca inzestrata cu ratiune si vointa libera.
Ca fapt individual, sinuciderea e intalnita in toate timpurile, uneori insa la proportiile unei
plagi sociale.
De multe ori sinuciderea e in stransa legatura cu credinte religioase false, cu superstitii,
Morala crestina nu aproba sinuciderea in nici o imprejurare si pentru nici un motiv.
Porunca decalogului este clara: "Sa nu ucizi!" ; caci sinuciderea este ucidere.
Porunca decalogului este suficient lamuritoare si numai o interpretare interesata si falsa
poate deduce din ea permisiunea sinuciderii. Apoi, citim in Sfanta Scripturaurmatoarele
cuvinte ale Mantuitorului : "Eu Ma duc si Ma veti cauta... Unde Ma duc Eu, voi nu puteti
sa veniti. Deci, ziceau evreii: Nu cumva isi va ridica singur viata ? Caci zice : unde Ma
duc Eu, voi nu puteti veni" (Ioan VIII, 21-22). Evreii isi inchipuiau ca Mantuitorul se va
sinucide. Totusi, Mantuitorul n-a socotit ca ar trebui sa se apere de suspectarea
sinuciderii, dand o porunca directa impotriva ei .
Sinuciderea este crima impotriva lui Dumnezeu.
Dupa invatatura crestina insa, viata omeneasca este darul lui Dumnezeu. El este creatorul
si sustinatorul vietii umane, deci si proprietarul ei absolut. Credinciosului ii este data
viata spre folosire rationala in vederea dobandirii mantuirii sale, servind cu ea lui
Dumnezeu si prin ea scopul sau ultim. Autodistrugerea vietii inseamna, deci, distrugerea
unui bun, al carui proprietar propriu-zis nu-i acesta, ci Dumnezeu si astfel sinuciderea are
caracterul unei leziuni, unei violari nedrepte a dreptului de proprietate asupra persoanei
umane, oare-I revine exclusiv lui Dumnezeu.
Mai citim apoi in Sfanta Scriptura ca Sfantul Apostol Pavel il opreste pe temnicerul din
Filipi, care trasese sabia sa-si ia viata, crezand ca au fugit intemnitatii incredintati pazei
lui (Fapte XVI, 27-28). Deci inca o proba scripturistica impotriva sinuciderii.
A te gndi s te sinucizi reprezint metastaza disperrii, momentul n care deja te-ai
gndit n toate felurile, la toate soluiile pe care le-ai putea gsi pentru viaa ta i n nici
una dintre ele nu ai gsit rezolvarea. Astfel, posibilul sinuciga ce a procedat aa,
consider c dac va termina cu viaa lui, va scpa de toate problemele existente, totui
nu exist nici o neltorie mai mare dect aceasta avnd n vedere c sufletul nostru este

nemuritor. Atunci cnd omul moare, doar trupul piere, iar sufletul i duhul continu s
triasc ntr o alta dimensiune a vietii,o dimensiune invizibila ochiului uman.

Magnitudinea problemei

Comportamentul suicidar a devenit o problem major de sntate public, n


ntreaga lume. Este un fenomen complex, care se produce, de obicei, la captul
unui continuum, avansnd de la gnduri suicidare la planificare, tentative de
suicid pentru ca, n final, s se ajung la finalul tragic al unui proces morbid
decesul.
Conform datelor furnizate de OMS, aproximativ un milion de persoane decedeaz
anual ca urmare a actelor suicidare. Aceast cifr corespunde unui deces la fiecare
40 de secunde. Numrul vieilor pierdute astfel l depete pe cel rezultat prin
omucideri i rzboaie, luate la un loc. Tentativele de suicid sunt mult mai
frecvente, ajungnd pn la de 20 de ori numrul deceselor. Se estimeaz c
aproximativ 5% din populaia globului are cel puin o tentativ de suicid pe
parcursul vieii, iar ideaia suicidar ar avea o prevalen, n aceleai condiii, de
1014%. Suicidul este una din principalele cauze de deces, n ntreaga lume, iar n
ultimii ani s-a nregistrat, n unele ri, o cretere a acestui fenomen cu pn la
60%. Mai mult, statisticile privind decesele prin suicid nu sunt ntotdeauna exacte,
deoarece numeroase suiciduri sunt mascate n decese de alte cauze accidente rutiere, nec accidental etc. n plus, se estimeaz o subraportare a cazurilor de suicid
din raiuni sociale, religioase sau de stigmatizare.
Impactul psihologic i social al suicidului asupra familiei i comunitii este
enorm, iar costurile economice asociate anual cu decesul sau leziunile
autoprovocate ar fi, potrivit estimrilor, de ordinul miliardelor de dolari.

Diferene de vrst
Comportamentul suicidar poate aprea la orice vrst. Frecvena acestuia crete
abrupt din copilrie, pn la finalul adolescenei i nceputul vrstei adulte.
Suicidul este a doua cauz de deces, n lume, la adolescenii de 1519 ani, cu cel
puin 100.000 de victime anual. Rata suicidului este ridicat la adulii de vrst
mijlocie sau peste, valorile cele mai ridicate nregistrndu-se la persoanele de
peste 75 de ani. Vrstnicii sunt mai predispui la intenii suicidare i utilizeaz
metode mai letale dect tinerii; de asemenea, au anse mai reduse de a supravieui
consecinelor fizice ale unei tentative.
Diferene pe sexe
n medie, n aproape toate statele globului, rata suicidului pe sexe este de trei ori
mai mare la brbai dect la femei. Totodat, tentativele tind s fie de dou-trei ori
mai frecvente la femei, dei diferenele dintre sexe s-au redus n ultimii ani.
Explicaia disproporiilor amintite rezid n utilizarea de ctre brbai a unor
metode cu letalitate mai mare, agresivitatea i hotrrea mai accentuat a
brbailor de a muri.

Factori de risc
Factorii ce influeneaz riscul de sinucidere includ bolile psihice, abuzul de droguri, stri
psihologice, situaii culturale, familiale i sociale i genetica. Bolile mentale i abuzul de
substane co-exist n mod frecvent. Ali factori de risc includ tentative anterioare de
suicid, disponibilitatea unui mijloc de a comite aceast aciune, cazuri de suicid n familie
sau existena unui traumatism cranio-cerebral. De exemplu, s-a constatat c rata
sinuciderii este mai mare n casele unde exist arme de foc dect n celelalte. Factori
socio-economici ca omajul, srcia, lipsa unui adpost i discriminarea pot determina
gnduri sinucigae. Aproximativ 1540% din oameni las un bilet de adio. Se pare c
genetica determin ntre 38% i 55% din comportamentele suicidare. Veteranii de rzboi
prezint un risc mai mare de sinucidere, n mare parte din cauza unei frecvene mai
ridicate a bolilor mentale i problemelor fizice legate de rzboi.

Boli psihice
Bolile psihice sunt deseori prezente la momentul sinuciderii, cu estimri de la 27 pn la
mai mult de 90%. Printre cei care au fost internai ntr-un spital psihiatric, riscul unei
sinucideri reuite pe parcursul vieii este de aproximativ 8,6%. Jumtate dintre persoanele
care se sinucid pot avea tulburare depresiv major; aceast afeciune sau alt tulburare
de dispoziie cum ar fi tulburarea bipolar crete riscul sinuciderii de 20 de ori.] Alte
afeciuni implicate includ schizofrenia (14%), tulburarea de personalitate
(14%),tulburarea bipolar i sindromul de stres posttraumatic. Aproximativ 5% dintre
oamenii ce sufer de schizofrenie se sinucid.[23] Tulburrile de alimentaie reprezint un
alt risc nalt.
Tentativele anterioare de suicid sunt cel mai important indicator al unei posibile
sinucideri. Aproximativ 20% din sinucigai au avut o tentativ anterioar i dintre cei
care au ncercat s se sinucid 1% reuesc s se sinucid n decurs de un an iar peste 5%
se sinucid dup 10 ani. Cu toate c aciunile de auto-rnire nu sunt privite ca tentative de
suicid, existena unui comportament auto-vtmtor este legat de un risc mare de suicid.
n aproximativ 80% din cazurile de sinucidere reuit, persoana respectiv a consultat un
medic pe parcursul anului precedent decesului, inclusiv 45% n decursul lunii
precedente.Aproximativ 2540% dintre cei care s-au sinucis au avut contact cu servicii
din domeniul sntii mentale n anul precedent.

Abuzul de substane
Cariera beivului, 1846, ilustreaz modul n care alcoolismul poate duce la suicid
Abuzul de substane este al doilea factor de risc pentru suicid, dup depresia major i
tulburarea bipolar. Att abuzul cronic de substane, ct i intoxicaia acut sunt
associate. Atunci cnd se combin cu o durere personal, cum ar fi doliul, riscul crete.n
plus, abuzul de substane este asociat cu tulburrile mentale.[

Majoritatea persoanelor se afl sub influena substanelor sedativ-hipnotice (cum ar fi


alcoolul sau benzodiazepinele) atunci cnd se sinucid, alcoolismul fiind prezent ntre
15% i 61% din cazuri. rile care au mai multe cazuri de alcoolism i o densitate mai
mare a barurilor au n general i o rat mai mare a sinuciderilor, acest lucru fiind n
primul rnd legat de consumul de buturi spirtoase mai degrab dect de consumul total
de alcool. n jur de 2,23,4% din persoanele care au fost tratate pentru alcoolism se
sinucid la un moment dat. Alcoolicii care ncearc s se sinucid sunt de obicei brbai,
mai n vrst, care au avut astfel de tentative i n trecut. ntre 3 i 35% dintre decesele
printre consumatorii de heroin sunt cauzate de suicid (de aproximativ 14 mai mult dect
cei care nu consum).
Abuzul de cocain i metamfetamine are o legtur strns cu sinuciderea. n cazul
consumatorilor de cocain, riscul cel mai mare este n perioada de sevraj. Un risc
semnificativ prezint i cei care au utilizat inhalani, aproximativ 20% avnd tentative de
suicid la un moment dat i peste 65% gndindu-se la acest lucru. Fumatul de igri este
asociat cu riscul de sinucidere. Exist puine dovezi privind aceast asociere; cu toate
acestea, s-a vehiculat ideea c cei care sunt predispui la fumat sunt predispui i la
sinucidere, c fumatul determin probleme de sntate ce determin ulterior oamenii s-i
ia viaa i c fumatul afecteaz chimia creierului, ducnd la tendine suicidare. Totodat,
cannabisul nu pare s creasc acest risc n mod independent.

Dependena de jocurile de noroc


Dependena de jocurile de noroc este asociat cu o ideaie suicidar i tentative de suicid
mai pronunate fa de populaia general. ntre 12 i 24% din juctorii patologici au
tentative de suicid. Rata sinuciderii n rndul soiilor lor este de trei ori mai mare dect
aceea a populaiei generale. Ali factori care cresc riscul n cazul dependenilor de jocurile
de noroc sunt bolile psihice, abuzul de alcool i droguri.

Stri patologice
Exist o asociere ntre tendina de suicid i problemele de sntate fizic, de exemplu:
durerea cronic, traumatismul cranio-cerebral, cancer, hemodializ, HIV, lupus
eritematos sistemic, printre altele. Diagnosticul de cancer aproape dubleaz riscul ulterior
de suicid. Prevalena tendinelor crescute de suicid a persistat dup ajustarea prin
includerea depresiei clinice i a abuzului de alcool. La oamenii care au mai mult de o
afeciune medical, riscul a fost deosebit de mare. n Japonia, problemele de sntate sunt
catalogate ca fiind principalul motiv de sinucidere.
Tulburrile de somn precum insomnia i apneea de somn sunt factori de risc pentru
depresie i sinucidere. n unele cazuri, tulburrile de somn pot fi un factor de risc
independent de depresie. O serie de alte afeciuni medicale se pot manifesta ca simptome
asemntoare tulburrilor de dispoziie, precum: hipotiroidism, boala Alzheimer, tumoare
cerebral, lupus eritematos sistemic i efecte adverse de la o serie de tratamente
medicamentoase (precum betablocante i steroizi).[13]

Stri psihosociale
O serie de stri psihologice cresc riscul de suicid, de exemplu: dezndejdea, pierderea
plcerii n via, depresia i anxietatea. O capacitate sczut de a rezolva problemele,
pierderea capacitilor din trecut i controlul slab al impulsurilor joac, de asemenea, un
rol. La adulii mai n vrst, percepia c sunt o povar pentru ceilali este important.
Probleme de via recente, cum ar fi pierderea unui membru al familiei sau a unui prieten,
pierderea locului de munc sau izolarea social (precum traiul de unul singur) cresc
riscul. Persoanele care nu s-au cstorit niciodat prezint, de asemenea, un risc mai
mare. Religiozitatea poate reduce riscul de sinucidere. Acest lucru a fost atribuit poziiei
negative pe care multe religii o iau mpotriva sinuciderii i coeziunii mai largi pe care o
poate oferi religia.Musulmanii, dintre persoanele religioase, par s aib o rat mai
sczut.
Unele persoane se pot sinucide pentru a evita intimidarea sau prejudecata. Abuzul sexual.
din copilrie i timpul petrecut n adopie temporar sunt, de asemenea, factori de risc. Se
consider c abuzul sexual contribuie cu 20% la riscul general.
O explicaie evoluionist pentru suicid este c poate mbunti valoarea selectiv
inclusiv. Acest lucru poate avea loc dac persoana care se sinucide nu poate avea mai
muli copii i i priveaz rudele de resurse rmnnd n via. O obiecie este aceea c
decesul adolescenilor sntoi nu este de natur s duc la creterea valorii selective
inclusive. Adaptarea la un mediu ancestral foarte diferit poate fi dezadaptativ n
condiiile actuale.
Srcia este asociat cu riscul de suicid. Creterea srciei relative fa de cei din jur
crete riscul de suicid. Peste 200,000 de fermieri din India au comis suicid din 1997
ncoace, o parte din cauza problemelor legate de datorii. n China, probabilitatea de suicid
este de trei ori mai mare n zonele rurale dect n cele urbane i se crede c, ntr-o
anumit msur, acest lucru se ntmpl din cauza dificultilor financiare din zona rural

Mass-media
Mass-media, inclusiv internetul, joac un rol important. Modul n care aceasta ilustreaz
sinuciderea poate avea un efect negativ, datorat coninutului substanial, proeminent i
repetitiv, care glorific sau idealizeaz sinuciderea, ducnd la un impact major. Atunci
cnd se ofer o descriere detaliat despre cum s te sinucizi printr-un anumit mijloc,
utilizarea aceastei metode de sinucidere poate crete n rndul populaiei n ansamblu.
Acest declanator al contagiunii sinuciderii sau suicidul mimetic este cunoscut ca efectul
Werther, dup numele protagonistul lui Goethe din Suferinele tnrului Werther, care s-a
sinucis. Acest risc este mai mare la adolescenii care ar putea idealiza moartea. Reiese c,
n timp ce informaiile din mass-media au un efect semnificativ, acelea din mass-media
de divertisment sunt echivoce. Opusul efectului Werther este denumit efectul Papageno,
n care relatrile din pres despre mecanisme eficiente de a face fa pot avea un efect

protector. Termenul este bazat pe un personaj din opera Flautul fermecat a lui Mozart,
care, temndu-se c i pierde iubita, vrea s se sinucid, dar prietenii l ajut s i
revin.Cnd mass-media respect normele de prezentare a faptelor, riscul de suicid poate
scdea.Totusi, obinerea susinerii din partea acestui sector poate fi dificil, mai ales pe
termen lung

Riscul de suicid

Antecedentele de tentative suicidare sunt cel mai puternic predictor pentru un


viitor deces prin suicid, corespunznd unui risc de 3040 de ori mai mare dect n
populaia general. Primele zile i sptmni dup spitalizarea psihiatric sunt
cele mai critice pentru riscul suicidar. Aceste aspecte subliniaz necesitatea
ngrijirii i monitorizrii permanente a pacienilor cu afeciuni psihice.
Exist dovezi c aproximativ jumtate din cei cu ideaie suicidar au fost cndva
diagnosticai cu o afeciune psihic, iar pn la 90% din cei ce comit un suicid
realizat sufer de cel puin o afeciune psihic. Cel mai frecvent este vorba de
depresii, dar sunt incriminate i abuzul de substane, schizofrenia sau tulburrile
de personalitate. Alcoolul i consumul de stupefiante constituie factori favorizani
importani n comiterea gestului suicidar. Comorbiditile prezena
concomitent a dou sau mai multe afeciuni psihiatrice sau combinaia patologiei
cu abuzul de droguri crete semnificativ riscul de suicid.
Evenimentele stresante acioneaz adesea ca factori precipitani pentru persoanele
cu dificulti de adaptare. Reacii autoagresive pot aprea dup conflicte familiale
sau interpersonale, probleme judiciare, financiare sau la locul de munc.
Perioadele de criz economic i omaj determin o cretere important a ratei
suicidului, prin vulnerabilitatea social sporit. Reacia de doliu este unul din
principalele motive de suicid la persoanele vulnerabile. De asemenea, afeciunile
somatice grave, precum cancerul sau infecia HIV, cresc riscul de suicid; o larg
palet de afeciuni, de la astmul bronic la traumatismele craniocerebrale, s-a
dovedit c produce gesturi suicidare.
Unele profesii au risc crescut de suicid medici, personal militar, ofieri de poliie
dar aceast situaie se nregistreaz i la persoanele aflate n regim de detenie.
Stresul la distan, precum traumele copilriei, a fost incriminat cu un risc suicidar
crescut n viaa adult.

Factori protectori
Putem vorbi ns i de unii factori protectori n faa gestului suicidar. Dintre
factorii psihologici, menionm capacitatea de a face fa evenimentelor stresante
de via (coping), ncrederea n sine, autocontrolul i comportamentul adaptativ.
Factorii sociali i culturali sunt reprezentai de integrarea social i religioas,
relaiile bune cu prietenii, colegii i vecinii, accesul la sprijin de specialitate i la
ngrijire medical dac este necesar.
6

Un regim de via sntos, cu alimentaie corect, echilibru al somnului, activitate


fizic, abinere de la fumat i uz de droguri se asociaz cu un risc redus al acestui
risc.

Suicidul poate fi prevenit


n pofida acestui complex de factori bio-psiho-sociali ce guverneaz gestul
suicidar, acesta poate fi prevenit.
Prevenia primar impune schimbri radicale ale condiiilor sociale, economice i
biologice, pentru ca populaia s nu ajung s aib tentative de suicid. Prevenia
primar impune intervenii populaionale i nu individuale. Restrngerea
accesului la metode letale, promovarea sntii fizice i mintale, promovarea n
mass-media i n mediile de socializare a unei imagini responsabile privind
suicidul, reducerea stigmatizrii bolilor mintale i ncurajarea campaniilor de
educaie i sntate constituie cteva din aceste metode.
Prevenia secundar vizeaz reducerea la minimum a riscului suicidar la
populaiile cu risc crescut. n acest sens, sunt eseniale identificarea precoce a
celor cu risc, diagnosticul corect i tratamentul eficient al problemelor de sntate
mintal, n special al tulburrilor de dispoziie i al abuzului de droguri. Mai mult
de jumtate din cei ce se sinucid au consultat medicul de familie n luna ce
precede comiterea gestului suicidar. Astfel, mbuntirea capacitii medicilor de
familie de a recunoate simptomele i tulburrile psihiatrice, de a evalua riscul de
suicid, de a interveni terapeutic i de a ndruma pacientul ctre specialist devin
componente-cheie ale preveniei suicidului. La fel, sunt necesare programe de
educaie a persoanelor ce vin adesea n contact cu indivizi sau familii n situaii
dificile, cum ar fi preoii, farmacitii, profesorii, medicii sau poliitii.
Prevenia teriar are ca scop prevenirea recderilor dup o tentativ de suicid.
Acest tip de intervenii se adreseaz individului, demersul implicnd i ngrijirile,
sprijinul i tratamentul celor afectai de actul suicidar.

Prioriti n prevenia suicidului


Este nevoie ca activitatea de cercetare a comportamentului suicidar i a
tentativelor de suicid s continue, prin abordarea att a factorilor de risc, ct i a
celor protectori.
La nivelul comunitilor, este nevoie de dezvoltarea i implementarea de
campanii de contientizare i prevenire asupra comportamentului suicidar,
incluznd dovezile existente privind factorii de risc i pe cei protectivi.
Este necesar concentrarea eforturilor nu doar n sensul reducerii factorilor de
risc, ci i n cel al ntririi factorilor protectori, mai ales n copilrie i
adolescen.
Este nevoie de pregtirea temeinic a profesionitilor din sntate, pentru a
nelege mai bine dovezile privind factorii de risc i factorii protectori asociai cu
comportamentul suicidar.
Trebuie combinat prevenia primar, cu cea secundar i cu cea teriar.
Sunt necesare administrarea mai larg a tratamentelor dovedite eficiente n
7

diverse afeciuni, dar i creterea aderenei pacienilor la acestea; trebuie acordat


prioritate cercetrii privind eficacitatea tratamentelor ce vizeaz reducerea riscului
de suicid i de leziuni autoprovocate.
Trebuie asigurat o disponibilitate mai mare a resurselor de sntate mintal,
reducnd totodat barierele care ngreuneaz accesul la ngrijirile de specialitate.
Este necesar diseminarea dovezilor obinute prin cercetare privind prevenia
suicidului: n mediul politic, la toate nivelurile decizionale internaional,
naional i local.
Trebuie redus stigmatizarea i promovate principiile corecte privind sntatea
mintal n populaia general, dar i la profesionitii din sntate.
Demersul trebuie s ajung i la persoanele ce nu solicit ajutorul i, implicit, nu
primesc tratament atunci cnd acesta le este necesar.
Este necesar asigurarea de fonduri pentru cercetarea i prevenia suicidului.
Este nevoie de convingerea guvernelor pentru dezvoltarea de strategii de
prevenie a suicidului i pentru asigurarea implementrii acelor strategii ce s-au
dovedit a fi salvatoare de viei.
n ceea ce privete Romnia, cu o medie de 14 cazuri de suicid realizat la 100.000
de locuitori, putem considera c ne aflm n zona bun a statisticilor. Aceste
cifre se menin relativ constante n ultimii ani, iar raportul de 3:1 n favoarea
brbailor este similar celui din majoritatea rilor lumii. Raportul suicidului n
mediul urban este aproape identic cu cel rural, iar creterea numrului de cazuri
primvara i toamna s-a estompat oarecum n ultimii ani, odat cu dispariia
acestor anotimpuri. Brbaii recurg la mijloace mai dure, spnzurarea fiind aleas
n 90% din cazuri, n timp ce femeile prefer metode mai blnde, cum ar fi
supradozele medicamentoase.
Ca i n cazul schizofreniei (unde a fost demonstrat), implicarea unei
predispoziii genetice n comiterea gestului suicidar devine o certitudine. n
sprijinul acestei teze vine constatarea c rata suicidului la noi este foarte diferit
ntre anumite zone ale rii. De aici, poate, afirmaia lui Cioran cum c suicidul
rmne dubla imposibilitate de a tri i a muri arat n modul cel mai plastic
combinaia geneticpsihicsocial n realizarea gestului suicidar.
Strategii cheie n prevenirea suicidului:
Strategiile de promovare a sntii mintale pot contribui la prevenirea suicidului,
deoarece aceste strategii sunt adesea eficace n ceea ce privete mbuntirea
factorilor cum ar fi rezistena, incluziunea social, mediile sigure (de ex., mediile
colare i de munc sigure), care sunt factori de protecie pentru comportamentul
suicidar
Strategiile care se concentreaz pe indivizi au ca scop creterea rezistenei
emoionale i reducerea vulnerabilitii fa de problemele de sntate mintal,
prin dezvoltarea abilitilor personale, stimei de sine, strategiilor de a face fa
situaiilor de via, capacitii de a rezolva probleme i auto-ajutorarea, care
conduc la o capacitate crescut de a face fa tranziiilor i stresului din via.

Exemple de astfel de strategii sunt programele de prevenire desfurate n cadrul


colilor i instrumentele de auto-ajutorare on-line.
La nivelul comunitii, strategiile de promovare a sntii se concentreaz pe
creterea incluziunii sociale i a coeziunii. Acestea pot include creterea nivelului
de contientizare, reducerea stigmatizrii i discriminrii, dezvoltarea mediilor de
susinere (de ex., reele de auto-ajutorare) n contexte diferite, de ex.: coli, locul
de munc, clubul sportiv, centrul comunitar, cminele de btrni, etc. ... Anumite
strategii combin aciuni la diferite niveluri. Campanii publice de cretere a
nivelului de contientizare, de exemplu, pot avea ca scop mbuntirea
atitudinilor fa de tulburrile depresive (la nivel comunitar) i facilitarea
comportamentului de a cuta ajutor (la nivel individual). Studiile au artat c
astfel de campanii au avut efecte modeste asupra atitudinilor fa de tulburrile
depresive, dar nu exist niciun efect direct detectabil asupra scderii ratelor de
sinucidere, creterii apelrii la ajutor sau asupra utilizrii de antidepresive (Mann
et al., 2005; van der Feltz-Cornelis et al., 2011).
Viaa este un dar al Lui Dumnezeu i exist un plan pe care fiecare dintre noi i-l
proiecteaz i din care sinuciderea nu face parte, i nu e nicidecum una dintre
etapele vieii. Rescriei existena spunnd Da vieii i creznd c poi fi fericit,
cci aceasta este alternativa potrivit pentru a pune capt suferinelor tale.