Universitatea din Craiova

Facultatea de educaie fizic i sport

21.01.2014

notul la copilul deficient mintal

Special olympics

Anul: II
Specializare: Educaie fizic i sportiv
Student:Preda Marian Adrian
Profesor universitar:

Cuprins:
1.introducere:...........................................1

2.educaia fizic adptat..........................2

3.inotul la copilul deficient mintal..........3

a)intrarea n ap................................................4
b)acomodarea cu apa........................................5
c)respiraia acvatic..........................................6
d)plutirea............................................................7
e)tehnica procedeelor de not............................8
f)modificri ale regulamentului de
concurs Special olympics , fa
de prevederile regulamentului FINA............9

4.concluzii................................................................11
5.bibliografie........................................................11

introducere
n foarte multe ri din lume au fost luate msuri pentru
soluionarea problemelor specifice persoanelor cu diferite tipuri de
handicap, pentru ameliorarea suferinelor, nlturarea sau, mcar,
atenuarea complexelor de inferioritate, precum i pentru integrarea
social. Un rol important n acest demers revine medicilor, psihologilor,
profesorilor de educaie fizic i altor specialiti care i-au diversificat i
perfecionat continuu mijloacele de aciune, ele ajungnd s fie tot mai
mult solicitate i valorificate n beneficiul celor cu nevoi speciale.
Considerm c aceast abordare competiional, este util pentru
dezvoltarea bio psiho - motric care va favoriza integrarea socioprofesional viitoare a copiilor cu deficien mintal.
Urmrim creterea calitii educaiei pe o cale atractiv,
mbuntirea capacitii de efort necesar desfurrii unei activiti
profesionale ulterioare, dezvoltarea capacitii de comunicare, lucrul n
echip, colaborarea n ndeplinirea scopurilor, n vederea dezvoltrii
capacitii de autoorganizare i practicare independenta a activitii
motrice, creterea indicilor de manifestare a motricitatii: propriokinezia,
perceperea i mnuirea obiectelor, aprecierea timpului i distanelor,
dezvoltarea lateralitii, coordonare generala i segmentar.
Exemplificrile din diferitele ramuri sportive promoveaz instruirea
eficient i atractiv a copiilor, promoveaz tehnologii instrucionale care
s asigure calitatea i eficiena instruirii n scopul favorizrii integrrii
sociale.

Educaia fizic adaptat

Educaia fizic este component a educaiei generale i
permanente, acionnd ca proces pedagogic cu implicaii biologice,
psihologice, estetice i morale n viaa individului (Enciclopedia educaiei
fizice i sportului din Romnia, 2002).
Sintetiznd mai multe puncte de vedere, Dragnea .a. (2006)
consider educaia fizic o component a educaiei generale, exprimat
printr-un tip de activitate motric (alturi de antrenamentul sportiv,
competiie, activiti de timp liber, activiti de expresie corporal i
activiti de recuperare), desfurate organizat sau independent, al crui
coninut conceput specific vizeaz optimizarea potenialului biomotric al
individului, precum i a componentelor cognitiv, afectiv i socialrelaional, determinnd creterea calitii vieii.

Educaia fizic se adreseaz tuturor persoanelor indiferent de

vrst, sex, pregtire profesional, etc., deci i persoanelor cu
dizabiliti. Dup Richter .a. (1998) educaia fizic la aceste persoane
este important deoarece:
i ajut s-i dezvolte abilitile;
i susine n iniierea n diferite ramuri sportive, activitate care le
satisface nevoile i interesele;
i ajut s rmn implicai n activitate perioade ndelungate de
timp.
Educaia fizic pentru copilul cu deficien mintal moderat
Activitile desfurate cu copilul care are retard moderat s aib la
baz vrsta mintal i nu pe cea cronologic.
Un rol important l are profesorul, care este ghid pentru copil,
ajutndu-l s-i foloseasc corpul i s neleag micarea.
Deoarece posibilitile de micarea a acestor copii sunt foarte
diverse, profesorul trebuie s in cont de acestea n activitate, activitate
care trebuie s fie difereniat. Pentru cei care au posibiliti funcionale
sczute, programul ar trebui s pun accent pe acte motrice ca
rostogolirea, trrea, mersul, urcatul scrilor, sritura i alergarea, care-i
permit deplasarea mai uoar n mediul nconjurtor i o mai mare
independen n micare. Treptat pot fi introduse prinderea, aruncarea,
lovitura cu piciorul, acestea ajutnd la nvarea unor jocuri sau sporturi
de echip.
Odat ce aceste deprinderi sunt stpnite se pot introduce n
programul copiilor activitile care implic interaciunea cu alii. tafetele,
pasarea mingii n perechi, dansul .a. sunt activiti care le d
posibilitatea s colaboreze cu ali copii i care le furnizeaz o motivaie
puternic pentru micare.
Jocurile pe echip pot fi nsuite numai de o parte din copii. De
aceea individualizarea instruirii este necesar, pentru a le permite i
copiilor cu nivel sczut motric s i nsueasc actele i aciunile
predate.
Educaia fizic pentru copilul cu deficien mintal sever i
profund
Deoarece aceti copii au un nivel foarte sczut al posibilitilor
motrice, educaia fizic trebuie s cuprind deprinderi de baz necesare
servitului i ngrijirii zilnice. ntruct creterea i dezvoltarea lor fizic este
foarte nceat, (many such children function as infants during the first six
to seven years). Muli niciodat nu dezvolt eficient postura corect i /
sau priceperile de locomoie.
n elaborarea activitii cu aceti copii trebuie s se aib n vedere:

 necesitile fiecrui subiect sunt unice;

este obligatoriu pentru profesor s cunoasc modul n care un
copil poate funciona cel mai bine, pentru a nva optim;
pentru a avea succes n predare profesorul trebuie s dea
dovad de imaginaie, creativitate, perseveren i un sim de observaie
ascuit.
NOTUL LA COPILUL DEFICIENT MINTAL
De mult timp specialitii consider notul parte a procesului de
recuperare a persoanelor deficiente, fiind n acelai timp o activitate care
se poate nva i o modalitate de recreere.
Spre deosebire de uscat n ap apare portana hidrostatic (fora
Arhimedic) care reduce greutatea corpului, crete rezistena opus
micrii, iar presiunea (hidrostatic)
este aplicat egal pe toat
suprafaa scufundat a corpului.
nsuirea notului la persoanele cu retard mintal ridic mai multe
probleme care se datoreaz, n special, nivelului de nelegere a celor
care nva. De aceea n alctuirea programului de nvare se va avea
n vederea adaptarea acestuia la nivelul de nelegere al celor cu care se
lucreaz .
Ca i celelalte activiti motrice nvarea notului necesit
parcurgerea etapelor nvrii motrice. Durata de timp necesar
parcurgerii fiecrei etape depinde de un numr mare de factori, printre
care:
- complexitatea micrii care urmeaz a fi nvate;
- nivelul de dezvoltare a calitilor motrice a celui care nva;
- experiena motric anterioar a celui care nva;
- capacitatea de atenie, perseverena celui care nva, dar i
interesul acestuia fa de ceea ce se nva.
Spre deosebire de ceilali copii, la cei cu dizabiliti i mai ales la cei cu
retard mintal, etapa de iniiere trebuie abordat cu mai mult atenie
deoarece, prin intermediul ei, copilul reuete s se adapteze ntr-un un
mediu nou, nespecific lui, care odat cunoscut i poate furniza
numeroase posibiliti de micare. Se apreciaz c nici un alt punct din
programul de not nu este mai critic i greu de realizat ca etapa de
iniiere.
Etapa de iniiere la not, se mparte, la rndul ei n dou subetape: o
subetap care vizeaz adaptarea la mediul acvatic i o a doua subetap
de nvare a tehnicii procedeelor de not.
Este necesar o adaptare la mediul acvatic deoarece apa (mediu
neobinuit omului) determin teama de necunoscut nsoit de senzaia

de sufocare. De aceea primul lucru care se nva (dup acomodarea cu

apa) este respiraia care este diferit de cea de pe uscat prin aceea c
se realizeaz pe gur.
O alt problem care apare n mediul acvatic este dat de poziia
corpului care este ntins pe ap, avnd faa n jos sau n sus. Aceast
poziie determin schimbarea centrului de greutate, articulaiile fiind
eliberate de greutatea corpului. nsuirea poziiei corecte a corpului pe
ap este dificil, n cazul unor persoane necesitnd mai mult timp.
INTRAREA N APA
Specialitii americani recomand ca nainte de intrarea:

s se utilizeze, pe uscat, jocuri (cum ar fi splatul feei sau

udarea corpului prin folosirea unui burete sau a unei crpe) care l ajut
pe deficient s se obinuiasc cu faa i corpul ud printr-o modalitate
(joc) care este mai puin traumatizant;

s se realizezeantrenamentul de relaxare care este de mare

ajutor naintea intrrii n ap. Copilul ncordat va fi aezat pe saltea, n
poziie confortabil i ajutat s-i relaxeze musculatura prin sugestie
verbal sau manipulare fizic (acesta va permite intrarea n ap ntr-o
stare mai relaxat);

efectuarea de micri care le imit pe cele din ap, fapt care va

facilita realizarea micrilor similare efectuate n ap;

copiii care ezit s intre n ap trebuie ncurajai s stea pe

marginea bazinului i s-i mite picioarele n ap, fapt care va induce
diminuarea fricii de ap.
Intrarea i ieirea din bazin a copilului cu retard mintal se va face pe
scar, dup ce n prealabil i s-a artat cum trebuie s fac acest lucru.
Este obligatoriu ca profesorul s fie poziionat n aa fel nct s-l poat
ajuta fizic i verbal, repetnd ceea ce ia artat.
Un mare avantaj n nvarea notului cu persoanele cu dizabiliti l
reprezint apa cald (temperatura ar trebui s fie de minim 26,7C).

ACOMODAREA CU APA
Acomodarea cu apa este prima etap a nvrii notului. Ea este foarte
important, de modul n care aceasta se realizeaz depinznd parcurgerea
celorlalte faze necesare nvrii notului.
Se apreciaz c acomodarea cu apa depinde de o serie de factori externi
(temperatura apei, adncimea ei, etc.) i de factori interni (particularitile
persoanei, instabilitate emoional, maturitate biologic, motivaie, etc.).
Printre obiectivele acomodrii cu apa enumerm:
- obinuirea cu un mediu nespecific omului n care legea gravitaiei este
anulat parial de fora lui Arhimede;
- obinuirea cu scufundarea corpului n ntregime;
- acomodarea cu ntredeschiderea ochilor sub ap;
- cptarea ncrederii c nu se neac i c teama ncepe s dispar.
La deficientul mintal aceast etap ridic mari probleme, cele mai multe dintre
ele fiind legate de teama de ap care l solicit suplimentar pe profesor, acesta
fiind obligat s acorde ajutor individual fiecrei persoane. n opinia specialitilor
profesorul trebui s-l in de brae pe deficientul temtor, mergnd cu el n ap
puin adnc, executnd srituri sau utiliznd alte mijloace i mai ales jocuri
antrenante, atractive i mobilizatoare, care s-l fac pe individ s-i ndrepte
atenia spre regulile jocului, nvingnd, mai uor, teama de ap i timiditatea,
dezvoltndu-se treptat curajul i ncrederea n forele proprii. Pe lng adaptarea
la mediul
acvatic, utilizarea jocurile l vor ajuta pe deficient s-i nsueasc treptat i
elementele tehnice de baz ale notului.
Pentru mai mult siguran este bine ca la nceputul activitii s fac cunotin
cu locul de desfurare (adncimea i configuraia fundului apei).
Pe tot parcursul desfurrii acestei etape, profesorul trebuie s vorbeasc cu
deficientul, prin aceasta determinndu-l pe acesta s aib ncredere n forele
proprii, dar i-n profesor, putnd astfel s se continue procesul de nvare a
notului.

RESPIRATIA ACVATICA
Cu faa afar din ap, respiraia este un proces instinctiv. A respira normal n
timp ce faa este n imersie este o deprindere care trebuie s fie nvat i
exersat de multe ori nainte de a deveni instinctiv.
La respiraia acvatic:

inspiraie se realizeaz pe gur; este profund i rapid;


expiraie se realizeaz n ap tot pe gur; buzele sunt strnse, n gen de
suflat prelungit. n finalul expiraiei aceasta se face i pe nas;

apnee sau reinerea controlat a respiraiei.

Greeli:

inspiraie pe nas sau pe gur prelungit;

expiraia se face cu capul afar din ap i este foarte scurt.

Mijloace de nvare:

palmele inute ca o cup; se ia ap n palme i se sufl aerul n aceast

apa;

suflarea unei mingii de ping-pong care plutete pe suprafaa apei;

inspiraie n trepte, scufundarea capului i expiraie brusc a aerului din

piept;

inspiraie brusc, scufundarea capului i expiraie n trepte a aerului din

piept;

inspiraie scufundarea capului i fredonarea unei melodii n ap;

cu minile sprijinite pe sparge val sau pe un obiect plutitor se execut

ciclul respirator acvatic;

succesiune de inspiraii i expiraii;

jocuri: trenul n tunel, hora, leapa n cerc, baloanele colorate, etc.

Respiraia acvatic se nva tot timpul, indiferent de obiectivele leciilor. Cnd
nvarea a luat sfrit respiraia acvatic repetat duce la relaxarea
organismului.

PLUTIREA
Dup ce teama de ap a fost nfrnt i respiraia acvatic este corect
nsuit, se poate trece la nvarea elementelor tehnice de baz.
Se apreciaz c este foarte important ca profesorul s explice i s
demonstreze deficientului (trebuie s se in seama de nivelul de nelegere a
acestuia) c apa l va ajuta s pluteasc dac el este relaxat i inspir expir
linitit. Majoritatea nceptorilor cred iniial c este necesar s mite continuu
braele i picioarele pentru a nu se scufunda. Corectarea acestei greeli se poate
realiza prin exersarea respiraiei controlate, relaxrii i poziiei corpului.
Profesorul trebui s fie poziionat n aa fel nct s poat susine
deficientul n variate poziii de plutire i treptat s-i dea drumul, dndu-i n
acelai timp impresia c mna care-l asigur este acolo.
PLUTIREA PE PIEPT
Corpul este ntins n poziie orizontal cu faa n ap, cu capul ncadrat la nivelul
urechilor de brae care sunt ntinse, palmele fiind deschise, iar degetele
apropiate.
Picioarele sunt ntinse, avnd labele cu vrfurile apropiate i clciele
puin deprtate. Respiraia este meninut n apnee dup o inspiraie profund.
ntregul corp este relaxat i plutete la nivelul apei.
Greeli:

capul prea ridicat fa de corp - urmare: scufundarea picioarelor,

instabilitate;

picioarele ndoite din genunchi - urmare: dezechilibru, rsturnare, trecere

spre vertical;

braele ridicate peste nivelul apei, poziia corpului oblic - urmare:

scufundarea picioarelor;

corpul ncordat, inspiraie insuficient - urmare: scufundarea ntregului

corp, lipsa total a plutirii.
PLUTIREA PE SPATE
Corpul este ntins pe spate n poziie orizontal, cu ceafa scufundat n
ap, avnd faa afar din ap. Braele sunt ntinse n prelungirea corpului,
ncadrnd urechile. Picioarele sunt ntinse i au labele orientate n flexie
plantar, cu vrfurile spre interior. oldul este mpins n sus. Musculatura
corpului n tonus optim.
Greeli:

cap este pe spate - urmare: ptrunderea apei pe cile nazale, rsturnarea

napoi;

corp n echer - lipsa plutirii;

braele afar din ap i ndoirea genunchilor - urmare: tendina de trecere

spre poziia vertical;

corp ncordat, inspiraie - urmare: scufundare, lips a plutirii.

Mijloace de nvare a plutirii pe piept i pe spate:

cu minile pe sparge val, de sus apucat, nvarea poziiei;

cu picioarele sprijinite de sparge val, nvarea poziiei;

pe o treapt a scrii bazinului, idem;

jocuri: dopul, meduza, urubul, etc .

PLUTIREA PE VERTICAL
Corpul este n poziie aproape vertical cu tendina de a lua o poziie
oblic spre nainte. Braele se sprijin pe ap, cu coatele puin ndoite i relativ
deprtate. Respiraia const n inspiraie profund cu apnee. Corpul este relaxat,
privirea spre nainte. Aceast plutire este legat de exerciiile adresate clcrii
apei.
Greeli:

capul lsat pe spate, extensia corpului, genunchii ndoii - urmare:

rsturnarea pe spate;

picioare apropiate, brae lng corp (poziie de drepi) - urmare:

scufundare rapid.
Mijloace de nvare:
cu minile pe sparge val, lipit de perete, scufundri repetate cu i fr
respiraie;
mpingeri succesive n fundul bazinului, cu ieiri din ap pn la umeri.
pluta pe vertical.
TEHNICA PROCEDEELOR DE NOT
Dup ce elementele tehnice sunt bine stpnite i copilul deficient poate
s le execute singur i n condiii de siguran care s nu-i pun viaa n pericol,
se poate trece la nvarea tehnicii procedeelor de not sportiv. Unii specialiti
recomand nceperea nvrii cu procedeele craul i spate, dup care se trece la
bras i fluture, procedee care necesit o foarte bun coordonare (la nvarea
procedeelor bras i fluture se trece atunci cnd procedeele craul i spate sunt
stpnite de deficient). Ali specialiti sunt de prere c procedeul bras trebuie
nvat primul pentru c nsuirea lui este mai uoar (deoarece se poate nota cu
capul afar i nu sunt probleme cu respiraia), fiind urmat de nvarea celorlalte
procedee.
Pe toat durata exersrii profesorul trebuie s ajute i s corecteze permanent
copilul deficient, prevenind apariia greelilor de execuie.
La not exist patru procedee folosite n competiii:
- procedeul craul;

- procedeul bras;
- procedeul spate;
- procedeul fluture;
Exemplificm cu un program pentru nceptori (bazin cu adncime de 1 m, care
s permit utilizarea jocurilor de micare), care conine 12 lecii.
1 - familiarizarea cu bazinul i cunoaterea regulilor pe care activitatea n
incinta bazinului le solicit; jocuri la marginea bazinului; intrri i ieiri din ap;
clcarea apei
2 - jocuri la marginea bazinului; intrri i ieiri din ap; clcarea apei;
deplasri prin clcarea apei cu o mn sprijinit pe perete; exerciii i jocuri
pentru nvarea respiraiei acvatice
3 - clcarea apei; respiraie acvatic; deplasri prin clcarea apei cu o mn
sprijinit pe perete; trecere din culcat dorsal n culcat facial i invers cu o mn
sprijinit pe perete / fr sprijin de perete (plutire);
4 - consolidarea structurilor nsuite n leciile anterioare (se vor utiliza jocuri
de micare n ap) ; nvarea micrii de picioare craul
5 - consolidarea structurilor nsuite n leciile anterioare; se vor introduce
activiti pe grupe i echipe tafete
6 - consolidarea structurilor nsuite n leciile anterioare cu accent pe
micarea de picioare craul i coordonarea ei cu respiraia
7 - consolidarea structurilor nsuite n leciile anterioare cu accent pe
micarea de picioare craul i coordonarea ei cu respiraia; se vor introduce
activiti pe grupe i echipe tafete
8 - nvarea micrii de picioare spate (accent pe jocuri de micare);
activitate pe grupe i echipe tafete
9 - consolidarea micrii de picioare spate (accent pe jocuri de micare);
activitate pe grupe i echipe tafete
10 - consolidarea micrii de picioare craul/spate; activitate pe grupe i echipe
11
consolidarea micrii de picioare craul/spate; introducerea unor deprinderi
care s permit plecarea de la perete
12
concurs utiliznd structurile nvate (btaie de picioare craul i spate)
MODIFICARI ALE REGULAMENTULUI DE CONCURS - SPECIAL
OLYMPICS, FATA DE PREVEDERILE REGULAMENTULUI FINA
Regulamentul oficial al Special Olympics pentru concursurile de not are la baz
Regulamentul Federaiei Internaionale de Nataie (FINA) i Federaiei Romne
de Nataie i Pentatlon Modern. El se aplic n toate cazurile, exceptndu-le pe
acelea n care acesta este n contradicie cu Regulamentul oficial al Sportului

Special Olympics. n aceste situaii se vor aplica prevederile Regulamentului

oficial al Sportului Special Olympics.
Cea mai important precizare a acestui regulament este cea legat de sportivii cu
sindrom Down care au fost diagnosticat cu instabilitate atlanto-axial i care nu
pot participa la probele de fluture, mixt sau n probele la care se pleac de pe
blocstart.
Probele prevzute pentru concursurile organizate pentru persoanele cu
dizabiliti mintale sunt:
- 50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m i 1500 m liber ;
- 50 m, 100 m i 200 m spate;
- 50 m, 100 m i 200 m bras ;
- 50 m, 100 m i 200 m fluture;
- 100 m, 200 m i 400 m mixt;
- 4 x 25 m, 4 x 50 m, 4 x 100 m i 4 x 200 m liber;
- 4 x 25 m, 4 x 50 m, 4 x 100 m mixt;
- 4 x 25 m, 4 x 50 m, 4 x 100 m i 4 x 200 m liber sport unificat;
- 4 x 25 m, 4 x 50 m, 4 x 100 m mixt sport unificat.
Pentru sportivii cu un nivel al abilitilor mai sczut, probele de concurs sunt:
- 25 m liber;
- 25 m spate;
- 25 m bras;
- 25 m fluture;
- 15 m mers;
- 15 m alunecare;
- 25 m alunecare;
- 10 m not asistat;
- 15 m not neasistat.
La probele de alunecare i cele de not asistat sunt permise utilizarea obiectelor
ajuttoare plutitoare.
La probele de mers adncimea piscinei nu trebuie s depeasc 1m deoarece,
conform prevederilor regulamentare, sportivul trebuie s aib n permanen
contact cu fundul piscinei.
La probele de not asistat fiecare sportivi are cte un asistent. Acesta poate s-l
ating i s-l direcioneze pe nottor, dar nu are voie s-l susin sau s-l ajute la
realizarea micrii. Sportivul poate se poate folosi de un obiect ajuttor plutitor.
La probele de not neasistate sportivii trebuie s noate ntreaga distan fr a fi
ajutai de antrenorii sau salvamarii, ci numai direcionai i ncurajai de pe
marginea bazinului.
n organizarea concursurilor Special Olympics trebuie s se asigure msuri de
siguran suplimentare. De aceea la aceste concursuri prezena salvamarilor (cu
calificare special) este obligatorie. Organizatorii concursurilor trebuie s
prevad un numr corespunztor de salvamari, innd cont de prevederea
regulamentar care solicit un salvamar la 20 de nottori prezeni n ap.

Sarcina acestora este aceea de a-i supraveghea pe sportivi. De asemenea, se vor

asigura observatori (cel puin unul la doi sportivi) care vor supraveghea sportivii
att n ap, ct i pe uscat.
O alt prevedere special a regulamentului este cea legat de marcarea
special a piscinei. Adncimea minim a apei din piscin trebuie s fie de 1.52m
pentru probele la care se pleac de pe blocstart. n cazul n care adncimea este
mai mic sportivii vor sri de pe marginea bazinului, fr a folosi blocstart-ul.
Nu este permis startul de pe trambulina mobil de srituri n ap dac piscina nu
are o adncime de minim 2.74m.
Este important a se delimita zonele cu ap adnc de cele cu ap mai puin
adnc, prin folosirea unor linii de demarcaie, pentru toate activitile recreative
acvatice.
Piscina nu va fi folosita dac nu se obine un certificat de siguran.
Persoanele cu retard mintal nu vor desfura nici o activitate n piscin dac nu
exist un plan de intervenie n caz de urgen care s includ i informaii
despre modul de intervenie n caz de urgen medicala, zona de responsabilitate
pentru fiecare salvamar, etc.
n cadrul acestui regulament apar i prevederi speciale care se refer la
echipamentul utilizat de ctre sportivii cu retard sever n probele la care acetia
iau parte. Astfel, la probele de alunecare fiecare nottor este responsabil pentru
propriul sau obiect ajuttor plutitor. Obiectele ajuttoare plutitoare trebuie
nfurate n jurul corpului n aa fel nct, n cazul n care nottorul nu-i mai
poate ine obiectul, acesta s-l poat ine la suprafaa apei (labele de not,
tuburile de respirat sau aripioarele nu se pot utiliza).

Concluzii : "Only 50 years ago persons with intellectual

disabilities were scorned, isolated and neglected. Today, they are
able to attend school, become employed and assimilate into their
local community." Nelson Mandela
Bibliografie: 1. Blan v. (2004) Specificitatea manifestrii motrice a
omului n mediul acvatic;
2. Crstea Gh (2000) Teoria i metodica educaiei
fizice i sportului, Editura An-Da Bucuresti;
3. Dragnea A, Stnescu M, Patricson G. ,(2002)
Educaia fizic i sportul de integrare social
(note de curs) , ANEFS Bucuresti.