Mncai fructe pe stomacul

gol

Dr. Vctor Javier Chvez Snchez

Mncai fructe pe stomacul

gol

Fructul este un aliment

ideal, corpul are nevoie de
minim de energie pentru al digera i a oferi corpului
dumneavoastr o
rentabilitate maxim.

Este singurul aliment care

pune creierul la munc.

Mncai fructe pe stomacul

gol

Fructele sunt compuse n

principal din fructoz (care
poate fi uor convertit n
glucoz), restul este
compus n principal din
ap (90-95%).

Acest lucru nseamn c

cur i hrnete corpul
dumneavoastr n acelai
timp

Mncai fructe pe stomacul

gol

Singura problem cu
fructele este faptul c cei
mai muli oameni nu tiu
cum s le mnnce pentru
a asimila n mod eficient
nutrienii din ele.

Mncai fructe pe stomacul

gol

Trebuie ca INTOTDEAUNA
sa mncm fructele pe
stomacul gol.

De ce ?

Motivul este c fructele nu

sunt digerate in stomac, ci
n intestinul gros.

Mncai fructe pe stomacul

gol

Fructele trec rapid de

stomac i ajung n intestin,
unde ii elibereaz
sucurile.

Dar dac exist carne,

cartofi sau amidon n
stomac, fructele sunt
prinse aici i ncep s
fermenteze.

Mncai fructe pe stomacul

gol

Dac ai mncat un fruct

ca i desert dup cin i
petrecei restul nopii cu
greutate n stomac i un
gust neplcut n gur, este
pentru c nu ai mncat
corect.

Trebuie
s
mncm
ntotdeauna fructele pe
stomacul gol!

Mncai fructe pe stomacul

gol
beti

Nu trebuie s
sucuri de fructe din cutii
sau recipiente de sticl.

De ce?

Mai ntotdeauna sucul din

conserve este nclzit n
timpul
procesului
de
producie i structura sa
iniial devine acid, i are
n
plus
adugai
conservani.

Mncai fructe pe stomacul

gol
Care este cea mai bun
afacere pe care
faci?

poti

s-o

Cumpara-i un storctor de
fructe. Vei putea s bei
sucul extras cu storctorul,
numai din fructe proaspete,
pe stomacul gol.
Sucul este digerat att de
repede ca veti putea
mnca un snack dup doar
15-20 de minute.

Mncai fructe pe stomacul

gol
Dr. William Castillo, eful de
cardiologie al celebrei clinici
Framington din
Massachusetts, a declarat c
fructele sunt cele mai bune
alimente pe care le putem
mnca pentru a ne proteja
contra bolilor de inim.
El spune c fructele contin
bioflavonoide, care impiedic
ngrosarea sngelui i
blocarea arterelor.
De asemenea ele ntresc
vasele capilare, vasele
capilare fragile fiind aproape
ntotdeauna cauza
hemoragiilor interne i a
crizelor cardiace.

Mncai fructe pe stomacul

gol
Un singur lucru vreau s
pstrai mereu n minte
cnd v gandii la fructe:
Cum ncepei ziua?
Ce mncai la micul
dejun ?
Credei c e o idee bun
s v dai jos din pat i s
v umplei stomacul cu o
cantitate imens de
alimente (n principal
cafea, paine i unt), care
v vor lua toat ziua sa le
digerai ?

Mncai fructe pe stomacul

gol
Bineneles c nu...

Avei nevoie de o cantitate

mic de alimente uor de
digerat, fructe pe care
corpul le poate absorbi
rapid i care vor ajuta la
curaarea acestuia.

Mncai fructe pe stomacul

gol

Dimineaa, n timpul zilei,

sau cnd este posibil i
confortabil, nu mncai
altceva n afar de fructe
proaspete i sucuri de
fructe fcute pe loc.

Facei astfel cel puin pan

la prnz, n fiecare zi.

Cu ct mai mult timp vei

avea n corp doar fructe,
cu att ele vor fi mai
eficiente n purificare.

Mncai fructe pe stomacul

gol
Dupa ce v veti schimba
acest obicei de a v umple
corpul cu alimente la
nceputul zilei, vei
experimenta o explozie de
vitalitate i energie att de
intense nct vi se va
prea incredibil.

ncercai timp de 10 zile i

vei constata singuri.
.

Mncai fructe pe stomacul

gol
Chinezii i japonezii beau
ceai fierbinte (de preferat
ceai verde), n timpul
mesei

Nu bei niciodat ap de la
ghea sau buturi cu
ghea.

Mncai fructe pe stomacul

gol
Buturile ngheate

consumate n timpul sau

dup mas vor solidifica
substanele grase din
produsele alimentare, ceea
ce va ncetini digestia.
Ele vor reaciona cu
acidul gastric i vor fi
absorbite de intestin mai
repede dect alimentele
solide,
mobilizand
intestinul i fcnd ca
substanele grase s
rman aici mai mult
timp.

Mncai fructe pe stomacul

gol
Servii un ceai fierbinte sau
chiar ap fierbinte dup
mas
Pe lng c va uura
digestia i va nmuia
grsimile care vor fi
evacuate mai repede, v
va ajuta de asemenea s
pierdei din kilograme.

Mncai fructe pe stomacul

gol

Un medic cardiolog a
afirmat c dac fiecare
persoana care a primit
acest mesaj l va transmite
la alte 10 persoane, vom
salva cu siguran cel puin
o via

Eu mi-am fcut partea mea

,acum e rndul vostru sa
facei la fel

Merci.