Rinichii sunt organe de culoare rosu inchis de forma unei boabe de fasole.

Una
dintre marginile rinichiului are o forma convexa, iar cealalta este concava. Exista o
cavitate atasata marginii concave, numita pelvis renal, care se extinde pana la
ureter.

Fiecare rinichi este inclus intr-o membrana transparenta numita capsula renala,

care ajuta la protejarea rinichiului de infectii si traumatisme.

Rinichiul este impartit in doua zone principale:

- o zona exterioara mai deschisa la culoare numita cortex renal;
- o zona interioara mai inchisa la culoare numita medulara renala;
Localizarea normala a rinichilor este spre partea posterioara a cavitatii abdominale,
deasupra mijlocului. Daca o persoana isi pune mainile in solduri, rinichii sunt
localizati chiar deasupra locului unde se afla degetele mari. Unul dintre rinichi este
localizat chiar sub ficat, pe partea dreapta a abdomenului, iar celalalt este situat
sub splina, pe partea stanga.

Marimea normala a rinichilor unui adult este de aproximativ 10-13 cm lungime si 5-

7,5 cm latime. Marimea aproximativa este aceea a unui "mouse" de calculator.
Rinichiul cantareste aproximativ 150 g; greutatea lor reprezinta aproximativ 0,5 %
din greutatea corpului.

Rinichii poseda mai multe functii deosebit de importante pentru organism, printre
acestea se numara: curatarea organismului de toxine si fabricaarea unor hormoni.
Rinichii primesc sange prin intermediul arterelor renale, il trec printr-o serie de
tuburi denumite tuburi renale unde este curatat de substante inutile si daunatoare,
produse de organism sau preluate din exterior, dupa care sangele se intoarce la
circulatia generala prin venele renale.

Prin intermediul acestui proces, elementele bune sunt transmise in organism prin
intermediul circulatiei sangvine, iar cele toxice sunt eliminate prin urina. Practic,
lichidul in exces (apa in general) si substantele filtrate sunt eliminate de rinichi sub
forma de urina.

1 Bea apa in cantitate suficienta pentru organism, in jur de 1,5 l de-a lungul

intregii zile. Apa are proprietatea de a dilua urina, prevenind concentratia de
toxine, minerale si saruri, care se pot transforma in pietre sau pot facilita aparitia
infectiilor.
 2 Nu manca prea sarat, deoarece excesul de sare favorizeaza instalarea
hipertensiunii, un factor de risc important pentru bolile renale.

3 Mananca echilibrat si fa exercitii fizice pentru a preveni obezitatea deoarece

aceasta este adesea asociata cu diabetul si implicit cu bolile renale.

4 Evita automedicatia, deoarece anumite medicamente administrate pe o perioada

mai mare de timp pot fi nocive pentru rinichi: anti-inflamatoarele nesteroidiene,
anumite analgezice, medicamente imunosupresoare etc.

5 Atentie mare la diuretice. Abuzul de diuretice poate duce la aparitia unui blocaj
renal si ulterior la deces.

6 Renunta la fumat. In cazul in care fumezi, trebuie sa stii ca tutunul accelereaza

evolutia bolilor renale.

7 Evita regimurile hiperproteice deoarece obosesc rinichii. Lipsa lichidelor din corp

poate favoriza aparitia pietrelor la rinichi.

8 Controleaza-ti regulat tensiunea arteriala. Tensiunea arteriala foarte ridicata

poate dezvalui o problema renala sau poate duce ulterior la aparitia uneia.