Lecie de dirigenie

Clasa a VI-a

Prof. Ionela Pop

CE VOM NVA ASTZI?

Ce nseamn igiena? (proveniena
termenului) Reguli generale de igiena , recomandri , stil de via sntos Componentele igienei personale Consecine ale unei igiene neglijente

Igiena (Hygeea= zeia sntii n mitologia greac) este o tiin care se ocup cu studiul pstrrii i mbuntirii necontenite a sntii individului i a colectivitii.

REGULI I RECOMANDRI GENERALE

nva s observi mediul n care trieti (satul ,

oraul , curtea , locuina , sala de clas,dulapul , patul , hainele ,aerul pe care l respiri , etc)! Particip prin aciuni concrete la mbuntirea igienei att n locuina ta ct i oriunde ai ocazia i este potrivit! Manifest atitudine pozitiv fa de curenie , ncurajeaz-i pe alii n aceast privin! Fii ordonat i civilizat oriunde ai merge , nu uita c ai o responsabilitate fa de locurile unde te poart paii!

Cum i-ar plcea s arate mediul n care trieti aa.

sau aa

COMPONENTELE IGIENEI PERSONALE

IGIENA CORPULUI
IGIENA MBRCMINTEI IGIENA NCLMINTEI

IGIENA CORPULUI cuprinde:

Igiena minilor

Igiena picioarelor Igiena pielii Igiena intim Igiena prului Igiena ochilor Igiena nasului Igiena gurii i dinilor

IGIENA MINILOR

Se menine prin ntreinerea unghiilor (tiate scurt), splarea minilor cu ap cald i spun, oblibatoriu nainte de mas, dup folosirea WC-ului i ori de cte ori s-au murdrit.

IGIENA PICIOARELOR
Se realizeaz splndu-le, n fiecare
sear, cu ap cald i spun.Schimb, zilnic, perechea de ciorapi purtat! Unghiile se ngrijesc la fel ca cele de la mini.

IGIENA PIELII
Pielea este stratul protector al corpului, bariera
mpotriva microbilor din mediu. De aceea este foarte important permanenta igienizare cu ap cald i spun i meninerea acesteia intact. O piele curat, bine ngrijit i ntreinut este capabil prin mijloacele sale specifice s se apere mpotriva microbilor, distrugndu-i!

IMPORTANA IGIENEI PIELII

ndeprtarea celulelor moarte, Intensificarea circulaiei sngelui, ndeprtarea prafului,grsimii i

transpiraiei, Spunul are efect antimicrobian.

IGIENA INTIM
Se realizeaz prin schimbarea zilnic a
lenjeriei intime i prin splarea zonelor intime n fiecare sear nainte de culcare.

IGIENA PRULUI
Se respect prin pieptnatul i periatul
zilnic i prin splarea sptmnal (1-3 ori). Nengrijirea poate conduce la apariia micozelor sau la adunarea paraziilor. Nu mprumuta de la colegii ti cciula, pieptenele sau diferite accesorii pentru pr!

IGIENA OCHILOR
Se realizeaz prin splarea lor zilnic cu pleoapele nchise.Se terg
cu prosoape proprii curate.Ferete-te s-i freci ochii cu minile murdare!

IGIENA NASULUI
Se pstreaz suflnd uor mucozitile, ntr-o batist igienic,
evacund fiecare nar, pe rnd. Cnd eti rcit i strnui,pune batista la nas,pentru a nu transmite i altora microbii.

IGIENA GURII I DINILOR

Se menine prin splarea de cel puin
dou ori pe zi, dimineaa i seara. Cariile dentare pot constitui focare de infecii pentru organism, declannd mbolnviri ale articulaiilor, inimii i rinichilor.

Consecine ale unei igiene neglijente

HEPATITA A (boala minilor murdare) SCABIA (boal a pielii) CONJUNCTIVITA (boal a ochilor) DIAREEA PARAZII INTESTINALI PARAZII PRECUM PURECII I PDUCHII

Igiena mbrcmintei i a nclmintei

mpotriva frigului se recomand mbrcminte din ln sau bumbac. mpotriva cldurii excesive se recomand inul, bumbacul, cnepa. Hainele nu trebuie s incomodeze, nici prea strmte, dar nici prea
largi. Lenjeria de corp se schimb zilnic sau ori de cte ori este cazul. nclmintea trebuie s respecte configuraia anatomic a piciorului, s permit micarea degetelor i s fie strns la spate pentru a fixa ct mai bine piciorul. Se recomand ncmintea din piele i ct mai comod, mai ales pentru cei care practic un sport.

n loc de ncheieremaxime i proverbe despre igien

Proverbe romneti Nu eti curat dac arunci murdria n curtea vecinului. Dac mna i-e murdar n-o ntinde celui ce vrea s o strng! Curenia cea mai frumoas gteal. Curenia temeiul sntii i oglinda simirii. Gura mereu curat / De dureri este cruat.

Cei mai buni medici pentru tineret sunt: temperana, curenia i

munca, izvoarele de sntate i buna vieuire. Benjamin Franklin Un om neglijent i murdar produce o neplcere fizic asupra celor din jur, jignete simul estetic i simmintele semenilor. S. Smiles, Fii om de caracter Nepsarea fa de curenia propriului tu trup, care produce altora deszgust, se numete nesimire. Teofrast, Caracterele

S nu uitm , aadar
Igiena personal corespunztoare: Ne ferete de boli Ne d o stare general de confort Ne face mai atractivi i ne transform ntr-o companie plcut