GIMNASTICA FACIALA

Facial Gymnastics Complete Facelift in 7 Days without Surgery http://www.faceexercisesblog.com/category/face-exercises

Putem preveni lasarea obrajilor prin efectuarea urmatorului exercitiu: indoiti capul inainte, apoi pe spate, la stanga si la dreapta, efectuand exercitiul de 5 ori. Pentru a trata barbia dubla, sau pentru a o evita, se lasa capul pe spate dupa care buza de jos se va trece peste cea de sus. Tot pentru evitarea aparitiei barbiei duble, se recomanda deschiderea si inchiderea gurii, incet, de aproximativ 4-5 ori. Pentru a tonifia muschii pometilor, va recomandam urmatorul exercitiu: inhalati aer, umflati obrajii si pastrati aerul in obraji pret de cateva secunde, iar apoi eliminati brusc aerul, expirand profund. Un exercitiu foarte eficient in atenuarea ridurilor verticale de pe frunte, consta in ridicarea sprancenelor (cat mai mult posibil) si coborarea acestora brusc. Coborarea si ridicarea acestora se face alternativ, exercitiul putand fi executat de 5 ori pe zi. In cazul unui ten cu tendinta de ridare, mai ales in zona santului nazolabial, largiti narile si gura, iar apoi tuguiati buzele. Umflati apoi obrajii si treceti aerul din obrazul stang in obrazul drept si viceversa de maxim 8 ori, iar apoi eliminati usor aerul.

Chiar daca efectele gimnasticii faciale apar in timp, si nu imediat veti constata, ca beneficiile sunt de necontestat.