Mncai fructe pe stomacul gol

Mncai fructe pe stomacul gol

Fructul este un aliment ideal,
corpul are nevoie de minim de
energie pentru a-l digera i a oferi
corpului dumneavoastr o
rentabilitate maxim.
Este singurul aliment care pune
creierul la munc.

Mncai fructe pe stomacul gol

Fructele sunt compuse n
principal din fructoz (care poate
fi uor convertit n glucoz),
restul este compus n principal
din ap (90-95%).

Acest lucru nseamn c cur i

hrnete corpul dumneavoastr
n acelai timp

Mncai fructe pe stomacul gol

Singura problem cu fructele este
faptul c cei mai muli oameni nu
tiu cum s le mnnce pentru a
asimila n mod eficient nutrienii
din ele.

Mncai fructe pe stomacul gol

Trebuie ca INTOTDEAUNA sa
mncm fructele pe stomacul gol.

De ce ?
Motivul este c fructele nu sunt
digerate in stomac, ci n intestinul
gros.

Mncai fructe pe stomacul gol

Fructele trec rapid de stomac i
ajung n intestin, unde ii
elibereaz sucurile.

Dar dac exist carne, cartofi sau

amidon n stomac, fructele sunt
prinse aici i ncep s fermenteze.

Mncai fructe pe stomacul gol

Dac ai mncat un fruct ca i
desert dup cin i petrecei
restul nopii cu greutate n
stomac i un gust neplcut n
gur, este pentru c nu ai
mncat corect.
Trebuie s mncm ntotdeauna
fructele pe stomacul gol!

Mncai fructe pe stomacul gol

Nu trebuie s beti sucuri de
fructe din cutii sau recipiente de
sticl.
De ce?

Mai ntotdeauna sucul din

conserve este nclzit n timpul
procesului de producie i
structura sa iniial devine acid,
i are n plus adugai
conservani.

Mncai fructe pe stomacul gol

Care este cea mai bun afacere
pe care poti s-o faci?
Cumpara-i un storctor de
fructe. Vei putea s bei sucul
extras cu storctorul, numai din
fructe proaspete, pe stomacul
gol.
Sucul este digerat att de repede
ca veti putea mnca un snack
dup doar 15-20 de minute.

Mncai fructe pe stomacul gol

Dr. William Castillo, eful de
cardiologie al celebrei clinici
Framington din Massachusetts, a
declarat c fructele sunt cele mai
bune alimente pe care le putem
mnca pentru a ne proteja contra
bolilor de inim.
El spune c fructele contin
bioflavonoide, care impiedic
ngrosarea sngelui i blocarea
arterelor.
De asemenea ele ntresc vasele
capilare, vasele capilare fragile
fiind aproape ntotdeauna cauza
hemoragiilor interne i a crizelor
cardiace.

Mncai fructe pe stomacul gol

Un singur lucru vreau s pstrai
mereu n minte cnd v gandii la
fructe:
Cum ncepei ziua?
Ce mncai la micul dejun ?
Credei c e o idee bun s v
dai jos din pat i s v umplei
stomacul cu o cantitate imens
de alimente (n principal cafea,
paine i unt), care v vor lua toat
ziua sa le digerai ?

Mncai fructe pe stomacul gol

Bineneles c nu...

Avei nevoie de o cantitate mic

de alimente uor de digerat,
fructe pe care corpul le poate
absorbi rapid i care vor ajuta la
curaarea acestuia.

Mncai fructe pe stomacul gol

Dimineaa, n timpul zilei, sau
cnd este posibil i confortabil, nu
mncai altceva n afar de fructe
proaspete i sucuri de fructe
fcute pe loc.
Facei astfel cel puin pan la
prnz, n fiecare zi.

Cu ct mai mult timp vei avea n

corp doar fructe, cu att ele vor fi
mai eficiente n purificare.

Mncai fructe pe stomacul gol

Dupa ce v veti schimba acest
obicei de a v umple corpul cu
alimente la nceputul zilei, vei
experimenta o explozie de
vitalitate i energie att de
intense nct vi se va prea
incredibil.

ncercai timp de 10 zile i vei

constata singuri.

Mncai fructe pe stomacul gol

Chinezii i japonezii beau ceai
fierbinte (de preferat ceai verde),
n timpul mesei

Nu bei niciodat ap de la
ghea sau buturi cu ghea.

Mncai fructe pe stomacul gol

Buturile ngheate consumate n
timpul sau dup mas vor
solidifica substanele grase din
produsele alimentare, ceea ce va
ncetini digestia.

Ele vor reaciona cu acidul gastric

i vor fi absorbite de intestin mai
repede dect alimentele solide,
mobilizand intestinul i fcnd ca
substanele grase s rman aici
mai mult timp.

Mncai fructe pe stomacul gol

Servii un ceai fierbinte sau chiar
ap fierbinte dup mas

Pe lng c va uura digestia i va

nmuia grsimile care vor fi
evacuate mai repede, v va ajuta
de asemenea s pierdei din
kilograme.

Mncai fructe pe stomacul gol

Un medic cardiolog a afirmat c
dac fiecare persoana care a
primit acest mesaj l va transmite
la alte 10 persoane, vom salva cu
siguran cel puin o via
Eu mi-am fcut partea mea ,acum
e rndul vostru sa facei la fel

Mulumesc!