Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Retete Din Cruditati - Elena Pridie PDF
Retete Din Cruditati - Elena Pridie PDF
641.83
Introducere .......................................................................................... 21
Ce nelegem prin alimentaie pe baz de cruditi ................ 27
Beneficiile dietei din cruditi......................................................... 30
Atenie : ce nu poate face dieta din cruditi .............................. 32
Este uor s trecem la o diet bazat n principal
pe cruditi ? .................................................................................. 34
Cum s introducem mai multe cruditi n dieta
noastr ? ......................................................................................... 35
Ce ar trebui s cuprind cmara unei familii care se
alimenteaz n proporie de 50-75% cu cruditi ? ............. 37
Cui nu-i place dieta pe baz de cruditi ? .................................. 40
Ct este de adevrat c dieta pe baz de cruditi
poate vindeca boli grave, n special cancerul ? .......................42
Reguli de baz pentru o alimentaie sntoas ......................... 44
Reete din cruditi ........................................................................... 49
Salate .................................................................................................... 51
Salate din legume .......................................................................... 51
1. Salat de primvar cu ridichi ........................................... 51
2. Salat de primvar cu spanac .......................................... 51
3. Salat de primvar cu leurd ........................................... 52
4. Salat de primvar cu ppdie ........................................ 52
5. Salat de primvar cu ttneas ..................................... 52
6. Salat de ppdie ................................................................... 53
7. Salat de mcri (1) ............................................................... 53
8. Salat de mcri (2) ............................................................... 53
9. Salat de mazre verde cu morcovi................................... 53
10. Salat crocant cu mazre verde i broccoli ................. 54
11. Salat de dovlecei ................................................................ 54
12. Salat de dovlecei cu castravei ....................................... 54
13. Salat de dovlecel cu varz ............................................... 55
6
Autoarea