Efectele secundare ale suplimentelor de melatonina

Cunoscuta in termeni stiintifici ca 5-metoxi-N-acetiltriptamina, melatonina este un hormon ce se

gaseste in organismele biologice. Melatonina este produsa de catre glanda pineala, care se afla
in creier si este responsabila in mare masura cu tiparele si ritmurile organismului.

Eliberata in timpul noptii, mai ales pe intuneric, melatonina ajuta in tratarea insomniei si a altor
disfunctii ale somnului, prin ajustarea ceasului biologic al organismului uman. Cu cat este mai
intuneric, cu atat se elibereaza mai multa melatonina.
Luminile stradale, lampile de veghe si luminile ambientale generate de celulare, televizor,
computer si alte dispozitive electronice pot perturba productia de melatonina. Daca ai impresia
ca este suficient sa-ti acoperi ochii, te inseli. Se pare ca lumina care atinge orice parte a corpului
poate inhiba productia acestui hormon.

Nivelul de melatonina este redus pe timpul noptii la persoanele cu tulburari de dispozitie,

depresie, atacuri de panica, tulburari afective sezoniere si alte probleme mentale.

Totusi, aceste suplimente de melatonina are propriile sale efecte secundare, precum si alte
suplimente pe baza de hormoni. Cele mai des intalnite efecte secundare ale melatoninei includ
dureri de cap, oboseala, ameteala, somnolenta si iritabilitate.

Efecte adverse ale utilizarii melatoninei

Persoanele care consuma medicamente pentru a tine sub control tensiunea arteriala trebuie sa
evite melatonina, deoarece poate creste tensiunea sangelui.

Daca melatonina este utilizata pentru vindecarea insomniei, o supraproductie poate duce la alte
tipuri de afectiuni legate de somn, cum ar fi somnambulismul. Din fericire, acest efect secundar
poate fi controlat prin atentia deosebita acordata dozarii melatoninei.

Un alt efect advers des intalnit este ameteala, care poate duce la dizabilitati legate de perceptia
spatiala si stabilitate.

Melatonina poate afecta puternic si sanatatea sexuala a unei persoane, cand este produsa in
cantitati foarte mari sau consumata in doze ridicate. Acest lucru poate duce la diverse afectiuni
sexuale, precum o scadere a cantitatii de sperma, libido scazut, atat la barbati, cat si la femei,
infertilitate si asa mai departe.

Pacientii cu tipul I de diabet (diabeticii dependenti de insulina) pot declara niveluri ridicate ale
glicemiei, in urma unui consum regulat de melatonina.

Melatonina nu este potrivita oricarei persoane. Ca rezultat, unele dintre acestea se pot plange
de diverse reactii alergice, precum eruptii, bube, mancarimi, inflamatii ale gurii si gatului,
respiratie suieratoare sau dificultati in respiratie.

Greata, crampele abdominale, durerile de cap, iritabilitatea, depresia, cosmarurile si visele,

schimbarile de stare si mentale, ritmul accentuat al inimii, libidoul scazut si cresterea dimensiunii
sanilor la barbati sunt cateva efecte secundare suplimentare ce pot aparea in urma consumului
de suplimente cu melatonina.

In timp ce adultii sunt cei mai afectati, nici copiii nu sunt ignorati de efectele adverse ale
melatoninei. Ei pot suferi de udarea patului, somnolenta accentuata dimineata, dureri de cap,
lesinuri si dureri de stomac.

Din moment ce melatonina poate influenta fertilitatea, sarcina si femeile care alapteaza, femeile
ar trebui sa evite consumul de melatonina.

Persoanele supuse unor anumite medicamentatii, precum medicamente pentru subtierea

sangelui, imunosupresive, pentru diabet sau anticoncentionale, trebuie sa elimine consumul de
melatonina, deoarece interactioneaza direct cu acestea si poate duce la complicatii majore.

-------------
Glanda pineală este ceasul nostru intern, biologic care ajută organismul să se integreze în
ritmurile naturale ale mediului în care trăieşte. Glanda pineală ne spune când trebuie să ne
culcăm (chiar dacă noi nu ascultăm ce zice), cum să ne adaptăm modificărilor sezoniere, când
începe pubertatea, etc. Aspecte exterioare cum ar fi temperatura şi lumina, ca şi mesaje interne
cum ar fi emoţii, stări ghidează glanda pineală în adaptarea biologiei organismului la mediu. În
acest fel starea de spirit, somnul, imunitatea, ritmurile sezoniere, menstruaţia şi chiar
îmbătrânirea sunt reglate. Glanda pineală reglează integrarea organismului în ritmurile
temporale prin secreţia de serotonină şi melatonină, şi prin comunicarea sa cu hipotalamusul.
Melatonina susţine ciclicitatea veghe-somn, creşte abilitatea de a ne reaminti visele, păstrează
libidoul, întăreşte sistemul imun, creşte calitatea somnului, acţionează ca antioxidant, susţine
funcţiile sezoniere. Insomniile de obicei le apar între 2 şi 4 dimineaţa, perioada de timp în care
de obicei se secretă melatonina. Secreţia redusă de serotonină duce la apariţia depresiilor.
Dr. Rick Strassman, autorul unei monografii despre dimetiltriptamină (DMT) - considerată
molecula spiritului, a observat printre alte aspecte că glanda pineală produce DMT în timpul
naşterii, al morţii, în timpul experienţelor spirituale, mistice, şi chiar din timpul morţii clinice
însoţite de fenomene NDE (near death experiences). Această particularitate „chimică” se
corelează cu ideea susţinută de Orient că glanda pineală este un portal de legătură cu
dimensiunile spirituale, arătând faptul că glanda pineală este implicată nu numai în adaptarea
organismului fizic la mediu dar şi a fiinţei umane în totalitate, adaptarea structurilor sale la
mediul subtil, energetic şi spiritual în care trăieşte. În momentul naşterii şi al morţii, precum şi în
fenomenele NDE, sau în experienţele mistice fiinţa respectivă suportă sau realizează o translaţie
a conştiinţei sale în alte planuri decât era până atunci. Şi tocmai activitatea intensă a glandei
pineale, tradusă prin secreţia importantă de DMT pe care o realizează, permite adaptarea fiinţei
la noile planuri în care ajunge.
Când glanda pineală funcţionează armonios conferă fiinţei starea de bine, echilibru interior,
tendinţa către spiritualitate şi atitudinea YANG în viaţă. Când această glandă endocrină nu
funcţionează armonios sau este chiar blocată, apar ataşamentul exacerbat faţă de lumea
materială şi frica de moarte.
---------------------

Calcificarea este cea mai mare problema pentru glanda pineala si principala cauza se presupune
a fi fluorul, care se acumuleaza in glanda pineala mai mult decat in orice alt organ ducand la
formarea de cristale de fosfat. Exista alimente si suplimente care ajuta la decalcifierea glandei
pineale si se pot lua si masuri care sa intinereasca si sa restabileasca starea de sanatate a acestui
al treilea ochi.

Renunta la ochelarii de soare. Lumina reflectata de retina stimuleaza glanda pineala. Ar trebui sa
ne scaldam zilnic pielea si ochii in lumina soarelui. Dar nu trebuie sa ne uitam direct la soare,
desigur.

Fluorul, clorul, plumbul, pesticidele, calciul sintetic, indulcitorii artificiali, arome sintetice si
mercurul sunt perturbatori endocrini recunoscuti care pot contribui la calcifierea glandei
pineale. Consuma produse proaspete, organice (de la mici producatori responsabili) si bea numai
apa curata si sanatoasa. Foloseste un filtru pentru apa de la robinet cand o bei sau o folosesti la
gatit, pentru a inlatura clorul. Este recomandabil un filtru complet, pentru toata casa, care sa
filtreze si apa folosita pentru baie/dus, pentru ca inspiram multe chimicale prin plamani cand
facem dus si le absorbim prin piele.

Antioxidantii sunt de mare ajutor pentru glanda pineala si sistemul endocrin ca intreg. Uleiul de
oregano este un puternic antioxidant cu o serie intreaga de proprietati care pot ajuta la
detoxifiere. Uleiul de oregano si de neem se spune ca pot inlatura calciul acumulat in glanda
pineala.

Spirulina, chlorella, iarba de grau si algele verzi-albastrii sunt bogate in clorofila si ajuta si ele la
decalcifierea glandei pineale, datorita puternicelor proprietati de detoxifiere si a beneficiilor
masive nutritionale. Otetul crud din cidru de mere este un alt detoxifiant natural care ajuta la
decalcifierea glandei pineale.

Iodul este imperativ necesar pentru functionarea glandei pineale, insa si excesul de iod generat
de administrarea de suplimente poate crea probleme.

Vitamina K2 este esentiala pentru abilitatea corpului de a asimila corect calciul. K2 inlatura
calcifierea si lasa calciul sa actioneze in alte parti ale corpului. Carenta de K2 este frecventa in
societatea moderna si a fost asociata cu o gama larga de tulburari de sanatate. K2 este noua
vitamina D.

Borul, prezent in mod natural in sfecla rosie, poate fi luat si sub forma de suplimente si poate
decalcifia si inlatura fluorul din glanda. Cel mai important este sa eviti produsele procesate si
rafinate. Consuma multe produse proaspete, organice, crude, care alcalinizeaza corpul si elimina
aproape orice simptome de sanatate precara.

Alimentatia este, ca de obicei, de o importanta vitala. Mai ales in cazul glandei pineale, o dieta
usor alcalina, bogata in produse proaspete, produce decalcifierea glandei si o mentine
sanatoasa.

Cercetatorii italieni de la Universitatea din Milano au descoperit ca strugurii rosii folositi in

producerea unor tipuri foarte populare de vin au concentratii crescute de melatonina. Echipa de
cercetatori a depistat ca nivelul de melatonina din strugurii rosii poate fi crescut prin tratarea
vitei de vie cu vaccin – Benzothiadiazole.
Richard Wurtman, din departamentul de cercetare a functiei cognitive cerebrale din cadrul MIT
(Massachusetts Institute of Technology) are unele rezerve privind aceasta descoperire, declarand
ca sunt necesare studii mai aprofundate, suplimentare, care sa dovedeasca daca substanta
descoperita de echipa italiana este intr-adevar melatonina sau este doar o substanta chimica
asemanatoare ca structura cu melatonina.

Valeriana are proprietati sedative (calmeaza nervozitatea) si miorelaxante (scade tonusul

muscular, permitand relaxarea), de aceea este o solutie excelenta pentru inducerea somnului.
Un studiu realizat de specialistii americani de la Clinica Mayo a aratat ca valeriana are efect
asemanator unui medicament prescris in caz de insomnie si de anxietate (oxazepam).

-----------
Pineala - Traductor neuroendocrin: traduce impulsurile celeste/terestre, luminoase/magnetice –
via hipotalamus – în hormoni hipofizari. Controlează percepţia, ceasul biologic, ritmurile
circadiene şi dorinţa sexuală.
Starea armonioasă conferă: entuziasm, interes
Starea dizarmonioasă conferă: conservatorism, plictiseală
Expresia normală determină: Înţelepciune, viziune, perceptivitate, înţelegere,intuiţie, inspiraţie,
imaginaţie,
revelaţie, extaz.
Inhibarea funcţionării normale determină: Absenţa creativităţii, a viziunii, intuiţiei şi imaginaţiei

interacţiunea glandei pineale cu energia electromagnetică solară – în cazul furtunilor solare,

adică în cazul unei cantităţi rapid crescute de energie electromagnetică în atmosfera terestră,
determină un exces de melatonină, care va genera somnolenţă sau dimpotrivă hiperactivitate.
Efectele ulterior în cascadă ale influxului masiv de energie electromagnetică de la soare sunt în
mod normal de scurtă durată, incluzând dureri de cap, palpitaţii, modificări ale dispoziţiei, şi
stare de disconfort în general. Gândirea haotică sau confuză, şi de asemenea comportamentul
imprevizibil cresc în aceste perioade. Furtunile solare pot influenţa emoţiile ducând la o
amplificare a lor, atât a celor benefice cât şi a celor mai puţin benefice.
Sistemele HAARP uzează şi ele de energie electromagnetică a cărei creştere în atmosfera
terestră, în cazul utilizării acestor sisteme, va determina afectarea funcţiei glandei pineale. Astfel,
modificarea stării organismului pe care o produce acţiunea sistemelor HAARP este oarecum
asemănătoare celei datorate furtunilor solare, cu diferenţa că durerile, stările proaste sau
modificările de gândire care apar durează atât timp cât sistemele respective sunt în funcţiune, nu
sunt de scurtă durată ca în cazul furtunilor solare, şi că aceste sisteme nu amplifică stările/trăirile
benefice, ci invers.

Atât lumina cât şi energia electromagnetică invizibilă scad conversia serotoninei în melatonină.
Deşi mecanismele sunt incomplet descrise, alterarea în producerea de melatonină datorită
luminii par a fi aceleaşi ca cele datorate expunerii la câmpurile electromagnetice.

Cauzele care determină blocarea glandei pineale

Orice chist sau calcifiere care apare la nivelul glandei pineale arată că există anumite blocaje
energetice la acel nivel. Studiile realizate de diferiţi cercetători au arătat că astfel de formaţiuni –
chisturi, calcificări – pot apare la orice vârstă.

Diferite publicaţii afirmă că în general calcificările glandei pineale apar după vârsta de 12 ani sau
după apariţia pubertăţii. Dar există studii care au observat că aceste calcificări pot apare în
proporţie de 3% la copiii de 1 an, 7,1% la cei de 10 ani şi 33% la adolescenţii de 18 ani.
Mult înainte ca aceste calcificări să apară în glanda pineală, anumite convingeri devin solidificate
în mintea noastră, cu alte cuvinte mintea dobândeşte „abilitatea” de a „întări” idei, concepte,
păreri. Astfel noi nu mai suntem capabili să vedem şi să luăm în considerare vastul număr de
posibilităţi care există în afara viziunii noastre contractate, înţepenite.
Pe lângă flor, alimente cum ar fi zahărul, produsele înalt procesate, organismele modificate
genetic, mercurul afectează puterea şi receptivitatea glandei pineale. De aceea este extrem de
important să fim atenţi la ceea ce mâncăm şi să nu evităm să citim toată lista de ingrediente a
produselor alimentare pe care le cumpărăm.

Un alt aspect important care poate afecta glanda pineală este deficitul de lumină. Lumina
naturală este un „aliment” important pentru sănătate, deficitul său determinând alterări ale
secreţiei hormonilor glandei pineale. Studiile au arătat că o lipsă a luminii naturale şi expunerea
prelungită la lumină artificială conduc la insomnie, anxietate, depresie, agresivitate şi boli
degenerative.

După studiile mai multor cercetători glanda pineală, în cazul majorităţii oamenilor, funcţionează
minimal sau mai bine zis doarme. Aceasta se datorează mai multor factori, din care cei mai
importanţi sunt:
1.poluarea vizuală – televizor, lumină artificială, computer, etc.
2.expunerea la frecvenţe electromagnetice – telefonie mobilă, sisteme HAARP, etc.
3.consumul de flor (pastă de dinţi, apă potabilă) şi de clor (apa potabilă)
4. mercurul existent în amalgamurile dentare, în vaccinuri (timerosalul folosit ca agent de
conservare), în carnea de peşte şi în fructele de mare (datorită apei poluate în care trăiesc
acestea)
5. anumite pesticide care sunt utilizate la creşterea legumelor şi fructelor
6. alcoolul şi fumatul
7. îndulcitori artificialii (aspartam, ciclamat etc.), zahărul rafinat, diverse E-uri, deodorantele,
anumite substanţe chimice utilizate în soluţiile pentru curăţat sau în spray-urile de cameră.

S-a observat că o persistenţă a emoţiilor negative cum ar fi frica, furia, şi sentimentul de negare a
propriei fiinţe psihic afectează în mod negativ glanda pineală.

Deblocarea, stimularea, hrănirea glandei pineale

Dacă glanda pineală nu funcţionează sau funcţionează minimal, suntem orbi faţă de
dimensiunile spirituale ale vieţii. Am putea spune că suntem „tăiaţi” de la mesajele pe care am
putea să le primim din lumile spirituale, pline de dragoste şi vindecare, atunci când această
glandă nu funcţionează bine. Glanda pineală va produce în mod natural propriul DMT când va fi
total funcţională. Atunci vom fi capabili să rămânem în majoritatea timpului într-o stare
vizionară.

Curăţirea glandei pinealei este absolut necesară pentru cei care doresc să îşi dezvolte percepţiile
lor multidimensionale. Câteva aspecte de bază pentru detoxifierea pinealei:
- mercurul poate fi eliminat din organism prin utilizarea zilnică de chlorella, iarba de grâu verde şi
spirulină. De asemenea, coriandrul consumat zilnic ajută la eliminarea mercurului din creier.
- mâncarea organică care să aibă o predominanţă raw-vegan este foarte utilă pentru detoxifierea
pinealei.
- ciocolata raw – este stimulentă şi detoxifiantă pentru glanda pineală, şi de asemenea are o
acţiune antioxidantă puternică.
- consumul de alimente cu vibraţie înaltă - seminţe de cânepă (Hemp seeds), camu camu
(Myrciaria dubia), acai (Euterpe olareacea, o specie de palmier), spirulina, chlorella şi iarba de
grîu verde, susţine funcţionarea normală a glandei pineale.

Există plante şi remedii care sunt menţionate de mai mulţi autori ca fiind de mare ajutor pentru
energizarea şi buna funcţionare a glandei pineale. Dintre acestea menţionăm: wood betony
(Betonica officinalis sau Stachys officinalis), gotu kola (Centella asiaica), brahmi (Bacopa
monnieri), shankapushpi (Convolvulus pluricaulis), jatamansi (Nardostachys jatamansi, nard),
gingko biloba, vacha (Acorus calamus), santal şi uleiul esenţial de santal, ashwagandha (Witania
somnifera), germenii de alfalfa, germenii de grâu, pătrunjelul, pepenele galben, sucul de ananas,
uleiul de măsline, lecitina, tămâia, extractul sau sucul de noni, uleiul esenţial de trandafir, uleiul
esenţial de lavandă, uleiul esenţial de mir, uleiul esenţial de ienupăr, uleiul esenţial de muşeţel
albastru.

O mare parte din aceste remedii, dar mai ales gingko biloba, uleiul esenţial de santal şi de tămâie
cresc fluxul sanguin spre/în glanda pineală. S-a observat că creşterea fluxul sanguin în această
zonă, care implică creşterea oxigenării zonei, are anumite efecte benefice asupra întregului
organism: reîntinerirea sistemului imun, îmbunătăţirea somnului şi a sănătăţii sexuale, echilibru
interior, eliminarea sindromului de oboseală cronică, atitudine pozitivă, experienţe spirituale
înalte.

De asemenea există alimente bogate în melatonină care pot susţine sau suplimenta funcţia
pinealei. Printre acestea se numără: cireşele montmorency, iarba de grâu verde, iarba de orz
verde. Festuca arundinacea este denumirea botanică pentru planta numită popular păiuş înalt şi
este considerată de anumiţi autori ca având cel mai mare conţinut de melatonină dintre toate
plantele. Alte alimente bogate în melatonină sunt: lapte, migdale, plante leguminoase, curmale
uscate, struguri, porumb, orz, ovăz.

Punctul de reflexoterapie corespunzător glandei pineale se află situat în mijlocul degetului mare
al piciorului - chiar în mijlocul spiralei ce se observă pe pielea degetului, iar la mână zona
reflexogenă pentru epifiză este în mjlocul spiralei pe buricul degetului mare.