Ce este masajul neuromuscular?

Atunci când masajul este mai profund, prin presarea fiecărui mușchi obținându-se efecte ușor
dureroase se obține un control al durerilor iar masajul se numește masaj neuromuscular. Masajul
neuromuscular este o formă intensă de ,,prelucrare" care constă în masaj concentrat pe o anumită
zona a corpului.

Cel mai eficient tip de terapie pentru micile dureri de spate, este acest tip de masaj. Academia
Americană de Management a Durerii, recunoaște această formă de masaj, ca fiind un tratament
eficace pentru durerile de spate cauzate de leziuni ale țesuturilor moi. Tehnica aplicării masajului
neuromuscular constă în alternarea nivelurilor de concentrare a presiunilor, asupra zonelor
musculare contractate. Masajul neuromuscular este aplicat de obicei cu ajutorul degetelor, sau
coatelor.

Mușchii care sunt contractați sunt dureroși la atingere. Durerea este cauzată de ischemia țesutului
muscular. Prin ischemie se înțelege că mușchiul este lipsit de fluxul de sânge corespunzător, de
obicei din cauza spasmelor musculare. Acest lucru la rândul său, creează reacții adverse. Atunci
când fluxul de sânge este diminuat, oxigenul necesar pentru mușchi pentru a funcționa
corespunzător, este de asemenea scăzut, provocând o acumulare de acid lactic. Acest lucru
provoacă o senzație similară cu cea simțită după un antrenament lung, adică dureri musculare.

Un terapeut instruit în masajul neuromuscular, poate localiza punctul de declanșare asociat cu

durere musculară, iar apoi poate atenua această durere cu ajutorul presiunilor intense, concentrate
pe zona respectivă. Unii pacienți pot scăpa de durere într-o singură ședință de masaj, în timp ce
alții necesită mai multe ședințe.

După ce musculatura este relaxată prin masajul neuromuscular, acidul lactic va fi eliberat din
mușchi, iar aceștia ar trebui să primească suficient sânge și oxigen. Așadar, durerea este eliberată
atunci când spasmul muscular este neutralizat de presiune, iar fluxul de sânge este din nou
restabilit în acea zonă. Alte beneficii ale masajului neuromuscular pot include o mai bună
flexibilitate, o gamă mai largă de mișcare, o postură mai echilibrată și o energie crescută. Acest
tip de masaj este utilizat în principal pentru a trata partea inferioara a spatelui, zona gâtului,
musculatura brațelor, durerile de cap, amorțeala și furnicăturile frecvent prezente la nivelul
membrelor inferioare.

Masajul neuromuscular se simte dureros la început, dar însă presiunile de masaj, atenuează
spasmele musculare. În masajul neuromuscular este foarte importantă intensitatea presiunilor.
Cel masat trebuie să comunice maseurului dacă presiunea este prea mare, prea scăzută, dacă
durerea se diminuează sau devine mai accentuată. În consecință, terapeutul trebuie să asculte și
să răspundă cerințelor și nevoilor celui masat. Masajul neuromuscular nu trebuie să fie foarte
dureros. Majoritatea oamenilor descriu presiunea ca o durere suportabilă. În mod normal, în
urma unui masaj neuromuscular, orice durere ar trebui să se estompeze după 24 până la 36 de
ore.
VIDEO